What I Eat in a Day #11 - Rustdag
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- Ik laat je zien wat ik afgelopen woensdag at en dronk. Ik sportte niet op deze dag en had dus vrijwel geen beweging. Ik geef je tussendoor tips over gezond eten, die voor mij goed werken.
Meer What I Eat in a Day: • What I Eat in a day #1...
Recepten: • Recept: Gezonde Eiwit ...
Blog: www.optimavita.nl
Facebook: / optimavita
Instagram: / optimavita
Abonneren op mijn kanaal: www.youtube.com...
Zijn er meer meiden/vrouwen die een paar dagen voor de tijd van de maand ontzettend veel trek hebben? Ik kan dan echt alles eten, ook al heb ik helemaal geen honger. En dan helpt een stuk fruit niet, maar alleen koekjes, chocola en hagelslag. Een keer kan natuurlijk geen kwaad maar vroeg me af of dit herkenbaar is en hoe anderen hier mee omgaan.
xMarjolein ja ik heb dat ook de laatste tijd wat ik dan doe is er gewoon niet aan denken en zeggen dat je er maar 2 minuten van kan gaan genieten en dan is het toch weer weg maar succes👍
Ik heb een idee voor een video! Zou je een home tour kunnen doen van de delen van jullie huis wat gedeeld/gezien mag worden? 😊
ohhhh wat lekker😍😍😋😋😋
als je niet intensief sport (wel 8 km. per dag fietst naar het werk).... kan je dan hetzelfde eten als jij doet op een dag? en dan vooral om wat kilootjes kwijt te raken😀
Dat ligt aan heel veel dingen, dat kan ik dus niet zo makkelijk zeggen.
Optima Vita wat zijn dan dingen die ik beter niet teveel kan nemen omdat ik niet intensief sport. kan ik bijvoorbeeld gewoon brood, havermout, aardappelen eten (natuurlijk kleinere porties!) als ik wat wil afvallen? of beter niet?
ben trouwens fan van je filmpjes!! heerlijk om naar te kijken/luisteren
Super leuke video!!
Zou je misschien een keer willen uitzoeken wat de beste ranja vervanger is. Ik drink nu slimpie maar hoor van alle kanten dat dat niet goed is. Diksap word voor kinderen veel gebruikt en een nieuw merk wat ik leerde kennen is Cool Bear. Ik ben benieuwd hoe het zit met suikers en suiker vervangers? En hoe gezond is stevia?
Super leuk filmpje trouwens :)
Loes ik heb ook dat Cool Bear limonade
Het is best wel lekker ookal vind ik Slimpie wel lekkerder
Maar het is niet verkeerd om slimpie te drinken alleen moet je het met mate doen
Gewoon een paar glazen op een dag kan echt geen kwaad
Slimpie is ok, maar niet meer dan 3-4 glazen per dag :)
Welke probiotica pillen gebruik jij? Ik heb ook prikkelbare darmen en let al op mijn voeding maar vaak als ik wat meer "stress" heb spelen mijn darmen extra op!
wat zijn sugar snaps? en moet je niet opletten met welke multivitamine je neemt omdat die van Kruidvat o.a.vulstoffen bevatten? en hoe weet je of je de juiste hoeveelheden van vitaminen en mineralen binnen krijgt door zo een supplement?
gwn een random vraag: welke laptop heb je?
Meestal als ik overdag gezond eet, en eet wat ik van mezelf mag eten krijg ik 's avonds na het eten nog heel veel trek. Komt het dan doordat ik dan overdag te weinig heb gegeten? Hoe kan ik dit het beste oplossen? Ik ben vorig jaar 10 kilo afgevallen en vind het nu moeilijk om op gewicht te blijven, mn gewicht schommelt nu heel erg.
Dat kan, maar het kan ook gewoonte zijn. Neem nog een gezonde snack 's avonds, dan weet je zeker dat het geen honger meer kan zijn. Ga desnoods wat eerder naar bed.
heb je een recept voor een goede vullende smoothie, wat helpt bij de vetverbranding? ik lees veel over een groene smoothie, wat is jou zicht daarop? en is de kipfilet met tuinkruiden net zo goed als de gewone kipfilet?
Er staan smoothie recepten op mijn kanaal, maar er zijn helaas geen producten die vetverbranding stimuleren. Dat doet alleen beweging. Ik neem zelf geen groene smoothies, ik eet liever mijn groenten dan ik ze drink :). Ja hoor, die is ook prima!
Is er een bepaalde tijd waarna je niets meer eet, of is dat niet belangrijk?☺️ en leuke video weer!
Nee hoor, ik eet als ik trek heb :)
ik ben veganist . moet je als je 3 x per week krachttraining doet veel eten ?
Dat ligt aan je doelen :)
Leuke vlog. Op hoeveel calorieën zat je op deze dag?
Thalisha Hawker Ik tel ze niet precies...maar denk zo'n 1600
ik zie een keuken weegschaal, why?
Omdat ik het fijn vind om sommige dingen af te wegen :)
Welke suikervrije limonade gebruik je als ik vragen mag
Shirley Ceder mijn favoriete is de Raak 0% met appel of multivrucht
Oke dank je ik ga kijken of ik ze kan vinden
Nooit uit jezelf vitamine d nemen omdat mijn moeder nam dat ook en bij de huisarts bleek dat ze veel te veel vitamine d had
Ik ben diëtist, dus ik weet wat ik doe en wanneer ik teveel neem :)