Hallo Marloes, heel hartelijk dank voor deze info. Je helpt me heel erg met deze info, niet dat ik alles letterlijk overneem maar het helpt mij om meer te weten over de voedingswaarde van voedsel etc etc. Ik woon in Su dus iets moeilijker bepaalde dingen in huis te halen maar ik probeer creatief te zien. Nogmaals bedankt en voor mij meerdere duimpjes op☺👍
Marloes, ten eerste: je bent erg inspirerend! Ga je eigenlijk ook anders te werk, wetend dat de zomer eraan komt, qua eet- en sportroutine? En welke gezondheidsvoordelen merkte jij door het aanpassen van je lifestyle die je voorheen niet had? X
Ik probeer het hele jaar door gewoon gezond te leven. Dus niet specifiek anders. Ik merk vooral dat ik zo veel fitter, vitaler en vrolijker ben en natuurlijk dat je lichaam positief verandert. Dit doet mentaal ook veel :)
wat ik nu vaak doe doordeweeks in de avond bij lekkere trek is een nakd reep pakken bij de thee en het liefst de smaak cacoa crunch. 😍 lekker en gezond
Hey Marloes, ik heb even een compleet random vraag. Ik eet graag kip op mijn brood maar ik vraag me af welk soort kip het best is om te eten (bijvoorbeeld gerookt of gegrild). Wat adviseer jij? Hele leerzame video trouwens! :)
Phoe dat is best veel eten op 1 dag. wel allemaal kleine beetjes maar bij elkaar behoorlijk veel. Nou hoor je wel vaak dat het veel beter is om gewoon kleine beetjes te verspreiden over heel de dag maar persoonlijk ben ik daar veel te lui voor om 5 /6 keer per dag eten klaar te moeten maken dan vind ik vaak 3/2 keer wel genoeg. mja miss moet ik het eens gaan proberen om wat meer verspreid te eten ;p Het lastige voor mij is dat ik niet 1 vast patroon kan aanhouden omdat ik door mijn werk veel wisselende diensten heb zoals nachtdiensten. Dan is zo'n schema vrij lastig vol te houden op die dagen.
wat een enthousiasme en kennis! fijn zeg! ik vraag me af hoe je al die vele uren werken, bloggen, vloggen combineert met huishouden, boodschappen, administratie, klussen, soc contacten en metime? besteed je dingen uit of huhhhh?
Heyy, ik ben wel benieuwd wat jouw mening is over vitamine supplementen. Ik studeer Voeding en Diëtetiek en daar heb ik geleerd om geen supplementen in te nemen indien het noodzakelijk is. Aangezien jij een echte diëtist bent, ben k heel benieuwd naar jouw visie. ps ik kijk graag naar videos omdat ik ook dingen leer die ik nog niet wist en nog actueel blijf naast mn studie zelf❤️
Ik heb nu white chocolate! Die vind ik heerlijk, maar ik vind vanille ook heel fijn. Ik houd van niet te uitgesproken smaken, want die kan ik dan overal doorheen mikken :)
SandraFrancisca Ik heb een what I eat in a week video. Op mn blog staat verschillende voorbeeld dagmenu's voor een week. Je kunt zoeken in het zoekbalkje op mn site
Omg, 1700 kcal? Ik krijg gemakkelijk 2500 binnen hahaha ook de enige manier voor mij om spiermassa op te bouwen, met minder lukt t niet. Maar iedereen is anders natuurlijk ❤ X
![เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค](http://i.ytimg.com/vi/KALIGSRSjFs/mqdefault.jpg)
Hallo Marloes, heel hartelijk dank voor deze info. Je helpt me heel erg met deze info, niet dat ik alles letterlijk overneem maar het helpt mij om meer te weten over de voedingswaarde van voedsel etc etc. Ik woon in Su dus iets moeilijker bepaalde dingen in huis te halen maar ik probeer creatief te zien.
Nogmaals bedankt en voor mij meerdere duimpjes op☺👍
Leuke video weer!! Vind het altijd leuk om zo weer wat nieuwe inspiratie op te doen :)
Marloes, ten eerste: je bent erg inspirerend! Ga je eigenlijk ook anders te werk, wetend dat de zomer eraan komt, qua eet- en sportroutine? En welke gezondheidsvoordelen merkte jij door het aanpassen van je lifestyle die je voorheen niet had? X
Ik probeer het hele jaar door gewoon gezond te leven. Dus niet specifiek anders. Ik merk vooral dat ik zo veel fitter, vitaler en vrolijker ben en natuurlijk dat je lichaam positief verandert. Dit doet mentaal ook veel :)
wat ik nu vaak doe doordeweeks in de avond bij lekkere trek is een nakd reep pakken bij de thee en het liefst de smaak cacoa crunch. 😍 lekker en gezond
Jaaaaa lekker
Marloes, dit is veel zwaarder, dus mogen weer. Merci, M.
5de dag.
Leuke filmpjes, ik leer er van! Dank je voor het delen :)
Graag gedaan!
Hey Marloes, ik heb even een compleet random vraag. Ik eet graag kip op mijn brood maar ik vraag me af welk soort kip het best is om te eten (bijvoorbeeld gerookt of gegrild). Wat adviseer jij? Hele leerzame video trouwens! :)
Anne Noordam ik denk dat beide goed is alleen aan gerookte zit misschien meer e nummers voor de rest kun je beide eten
Hi Marloes, maak je ook voedingsschema’s op verzoek? Gr, Luz
Je hebt vaak hele grappige uitstpraken waar ik moet lachen heel leuk! Zoals 'een plastic met water' haha leuk om naar te kijken
Phoe dat is best veel eten op 1 dag. wel allemaal kleine beetjes maar bij elkaar behoorlijk veel. Nou hoor je wel vaak dat het veel beter is om gewoon kleine beetjes te verspreiden over heel de dag maar persoonlijk ben ik daar veel te lui voor om 5 /6 keer per dag eten klaar te moeten maken dan vind ik vaak 3/2 keer wel genoeg. mja miss moet ik het eens gaan proberen om wat meer verspreid te eten ;p Het lastige voor mij is dat ik niet 1 vast patroon kan aanhouden omdat ik door mijn werk veel wisselende diensten heb zoals nachtdiensten. Dan is zo'n schema vrij lastig vol te houden op die dagen.
wat een enthousiasme en kennis! fijn zeg! ik vraag me af hoe je al die vele uren werken, bloggen, vloggen combineert met huishouden, boodschappen, administratie, klussen, soc contacten en metime? besteed je dingen uit of huhhhh?
Dapje Do hahahah....ik sta er soms zelf ook van te kijken! Door de liefde voor mn werk red ik alles denk ik 😊
Heyy, ik ben wel benieuwd wat jouw mening is over vitamine supplementen. Ik studeer Voeding en Diëtetiek en daar heb ik geleerd om geen supplementen in te nemen indien het noodzakelijk is. Aangezien jij een echte diëtist bent, ben k heel benieuwd naar jouw visie. ps ik kijk graag naar videos omdat ik ook dingen leer die ik nog niet wist en nog actueel blijf naast mn studie zelf❤️
www.optimavita.nl/voeding/welke-vitaminepillen-best/
Thanks Theodoortje :)
Succes met je studie 🌺
leuke video ik volg je altijd gewoon dat ik t leuk vindt
nee hoor wees gerust ga ´t niet nadoen het is insperatie opdoen 😇 😇
Welke probiotica gebruik je als ik vragen mag? Ik zie door de bomen het bos niet!
Ik kom op 1421 calorieën per dag uit. Ligt dit aan mij of is dit opvallend weinig?
Dat is waarschijnlijk je ruststofwisseling. Dan moet je jouw activiteiten daar nog bij op tellen :)
welke smaak whey heb jij 😇 of vind je het lekkerste
Ik heb nu white chocolate! Die vind ik heerlijk, maar ik vind vanille ook heel fijn. Ik houd van niet te uitgesproken smaken, want die kan ik dan overal doorheen mikken :)
ik ben nu 13 jaar en ik eet altijd gezond maar ik kom altijd bij is dat opdat ik in de groei zit of niet??
Dat kan zeker ja.
Optima Vita danku je maakt top vidio's❤
Ik moet aankomen, maar wil dit het liefst op een gezonde manier doen, nog enige tips..?
Ik heb er een hele video over! Zoek maar even op 'gezond aankomen'
Heb jij weekmenu tip lijsten?
SandraFrancisca Ik heb een what I eat in a week video. Op mn blog staat verschillende voorbeeld dagmenu's voor een week. Je kunt zoeken in het zoekbalkje op mn site
Optima Vita thanks. sorry dat had ik dan even gemist. Ik ga er zeker kijken want ik ben echt op zoek naar inspiratie
Leuke video ! ❤😃
Slik jij je pilletjes met water of... want ik ben daar gewoon benieuwd naar 😊
Met de thee! :)
De app myfitnesspal is ook echt handig
Heeft iemand tips voor vleesvervangers voor vegetariërs?
vegavlees, tofu, tempeh, ei, peulvruchten, kaas, noten 😊
Optima Vita Dankjewel! Ik ben het het afgelopen jaar heel vaak verkouden geweest, kan dat komen doordat ik geen vlees meer eet?
Leuke meid!
Omg, 1700 kcal? Ik krijg gemakkelijk 2500 binnen hahaha ook de enige manier voor mij om spiermassa op te bouwen, met minder lukt t niet. Maar iedereen is anders natuurlijk ❤ X
Ik zou ook meer moeten eten om sneller spieren op te bouwen. Maar omdat ik enkel mn billen wil laten groeien, doe ik het op een langzame methode :)
❤❤❤
👍💖💖💖