Bonjour, je découvre votre chaine ce matin et c'est top !! merci beaucoup pour toutes vos vidéos ! J'ai commencé la pratique ce matin avec le ferme intention de mettre mon corps en mouvement tous les jours ! Belle journée
Bonjour, en cette periode de confinement je suis vos videos..je viens d'essayer celle de perdre du ventre en 5mns...sans grande conviction j'avoue et après l'exercice, j'ai eu la surprise de voir que j'ai erupté alors que ce n'etait pas le but recherché Alors je suis convaincue et pense suivre vos autres videos . Merci bcp.
bonjour suite au confinement nous venons de decouvrir votre chaine nous ne sommes pas sportif du tout , perso j ai 58 ans ma compagne 48 et le petit 9 ans . nous en sommes a 4 seances par semaine et c est parfait nous essayons de faire au mieux donc tous les jours nous sommes sur votre chaine les explications les mouvements sont vraiment faits pour nous nous sommes devenus des accros merci changez rien c est parfait
Merci pour votre joie de vivre du coup les vidéo nous donnent le moral j'ai des ballonnements et le ventre gonflé j'espère que ça ira mieux à l'avenir ,je fais du hit avec vous et je transpire et essoufflée après les exercices je souhaites me sentir mieux dans mon corps après tout ces efforts . J'ai récemment perdu 10 kilo j'ai eu des problèmes de santé il me faut perdre encore pour être mieux Merci encore
Je découvre. Marrante et belle ! bien pour commencer l'année. Pour l'exercice, il est bien... mais il faut le faire très souvent si on veut du résultat... et un peu plus longtemps (ex: gainage mini de 40 secondes X 5 répétitions). Et l'astuce de rentrer le ventre est la meilleure (à faire tout le temps, même dans la voiture). bonne année à tous.
Bonjour Jess, je vous ai découvert chez Master class en cours de zumba chez Lucie... Depuis que vous avez votre chaine et que vous coachez online, ma fille et moi vous suivons avec beaucoup d'intérêt. vous êtes si drôle. Merci pour vos précieux conseils
Une petite routine matinale qui fait du bien avant de s’habiller ! Je suis abonnée au programme VP4S que je fais régulièrement en plus des HIIT. Un programme super complet, merci Move Your Fit ! 😊💪🏼
Clo Coneggotte Si tu fais un minimum attention à ton alimentation et que tu fais un peu de sport à côté, il fonctionne très bien ! A 44 ans, je ne pensais pas retrouver un ventre plat mais si ! Ce programme est très bien et accessible à tou(te)s 👍🏼
Jessica tu es adorable 😂😍😍 tu es drôle et tellement motivante. Même si je peux pas faire du sport, il m'arrive de regarder tes vidéos pour être en forme (dans la tête surtout). Merciiii 😁
Bjr, je découvre votre chaîne. J'ai bientôt 60 ans, j'ai redécouvert les exercices physique il y a 5 ans en faisant du Taiso et je dois dire que c'est assez doux pour moi et surtout cela me plaît bien mais me fait pas perdre mon ventre pour autant alors je vais y associer vos exercices en plus à la maison
Bonjour j'ai découvert vos vidéos il y a qq jours seulement et je vous remercie pour vos conseils. Vous êtes tellement dynamique et motivée que cela m'a donné envie de vous suivre pour perdre du poids.
Bonjour! Ca fait deux jours que je fait des exercices avec vous et je trouve ça formidable et vous faite une bonne ambiance ce qui est agréable a faire vos exercices je vous remercie et bonne journée
Coucou Jessica, j'adore tes conseils et ta bonne humeur! Ces 5 min sont super à bosser quand on a peu de temps, j'essaierai ton Hiit ventre plat très bientôt!!
je suis obligée de boire un peu gazeux tous les jours, et du coup après je gonfle, cette vidéo m'a fait du bien je vais l'intégrer, merci pour les conseils
Je voulais juste regarder les exercices dans mon canapé... mais en regardant la vidéo je me suis levé je me suis retrouvé sur mon tapis à faire tout les exercices bravo😅
Bonsoir je vous découvre et je vous trouve très intéressante! Vous alliez beauté et intelligence, merci pour vos précieux conseils, j'essaye demain sans faute. Merci jeune fille 🌹
voilà,, après le HIIT surprise d'Alex,,,les 5 mins ventre plat de Jess !!! ,,mon bowl cake a été tassé et maintenant roté !!!!! ça c'est fait!!! merci Jess ,, ça fait du bien de revoir les fondamentaux,, et quand on est pressé,, ça sert bien !!! Bon we à toi et à ta belle petite famille!! bisous
Apprenez comment perdre la graisse du ventre 2 - 4 pouces dans les 10 jours! Et Comment faire pour perdre du poids 7 - 12 livres en 7 jours pour les hommes et les femmes. Bienvenue sur == >> t.co/MilAiZYOeJ
j'adore aussi je fait deja tout les jours 10 minutes cardio debutante car j'avais jamais fait de sport j'ai 63 ans travaille en restauration mes la dur donc vos seances me font du bien merci jess
Coucou ! J'ai 13 ans et je suis une fille. Je ne suis pas grosse (enfin je crois 😁) mais j ai un peu de graisse au niveau du ventre et des cuisses. J' aimerai bien perdre cette graisse disgracieuse, sachant que je mange de façon équilibrée (et que je ne peux pas vraiment changer radicalement mon alimentation puisque je vis chez mes parents) et que je n ai pas de matériel. Vous avez dit dans une de vos vidéos que l on stagne au bout de 2 mois qd on fait du sport a la maison, mais est-il possible d obtenir qd même mon objectif (ventre plat et cuisses fines) ? Avez vous des conseils à me donner niveau alimentation et les exercices à privilégier pour perdre la graisse du ventre et des cuisses ? Je peux faire 20 min max chaque jour 😀. Merci !
Rosew LOL 20 minutes par jour ne sont pas suffisantes pour les cuisses je crois :) pour maigrir on privilégie le cardio, 30 min par jour (pas forcément tous les jours) il faut aussi avoir un déficit calorique, mais je pense pas qu’à 13 ans ça soit bien :/ attends d’avoir fini ta croissance!!
Merci pour votre bonne humeur et votre sympathie naturelle ! Je vais essayer mais il faut être patient...ça c'est plus dur ! On a envie de résultats rapides....à bientôt
Ce sont les hiits qui vont te faire perdre du gras😉
4 ปีที่แล้ว +2
J'adore, j'ai mis du temps à m'y mettre mais vous êtes tellement motivante que je vous suis. Je fais vos exercices 3-4 fois par semaine. Vous m'avez redonné le goût de bouger. Bravo et merci pour vos vidéos. 🤘🤗
Coucou 🤗 . Je viens de tomber sur ta chaîne , j'adore ta bonne humeur et ton bel humour . Je vais essayer ta technique et allez visionner tes autres vidéos . Un grand merci 😊
Un pur moment de bonheur avec cet entrainement.t avec votre très belle humeur !! Le ventre a déjà bien dégonflé. Tout plein de bonheur en ce 1er Mai. Belle soirée.
Passez plus de chaque jour la combustion des graisses que vous ne le stocker, et au fil du temps, you'lI enterre ton beIIy pour toujours. Son simple? Il est. Vous voyez, il y a un secret seuIe! Essayez # 1 Fat Loss Solution, pour un temps limité seuIement ::: Bienvenue sur == >> t.co/MilAiZYOeJ :::
bonjour je suis nouvelle j'adore votre façon d'expliquer j'ai énormément de poids a perdre vous me donné envie de continuer malgré mes grandes difficulté cardio merci beaucoup a vous
mathaly pauline pour ma part vraiment un tout petit peu mais pas ouf pourtant à côté je fais des exercices de tibo inshape et plein d’autre et je mange plus sainement mais bon ça doit venir avec le temps 🤷🏼♀️🤷🏼♀️
Dimanche 31 janvier 2021. Bonjour Jessica. Merci d'avoir relancé cette vidéo par ton petit message TH-cam. Ça va me servir (reservir), car avec le temps, on oublie trop de l'essentiel. Bon après-midi et bisous à tes petits. Dominique 👵🏻🌺
Coucou en surpoids depuis très longtemps je reprends grâce à vous le sport tranquillement. Merci pour les conseils. J'ai bien transpiré en 2 séances. 👍👍
Bonjour cette vidéo donne la pêche et vraiment donne envie de vous suivre C’est se que nous recherchions avec ma sœur Explication facile en vous regardant merci 👏🏻 👍🏼 bonne journée
Je viens juste de tomber sur cette vidéo parce que j’étais un peu ballonnée et j’avais mal au ventre. J’ai reproduit les exercices et ça marche !!! Ça m’a beaucoup servi. Merci beaucoup 🙏
Merci Jessica pour vos vidéo , merci bcp vous ètes formidable souriante agréable ect ect merci bcp c'est un regale de faire les exercices avec vous et vos conseils
Bonjour à toi je viens de voir tes belles vidéos ses Super car j'ai 59 ans et j'ai un grand ventre je suis mal à l'aise j'aime énormément je suis abonnée à toi et que tu travailles aussi pour les cuisses et fessiers ses serait gentil de ta part merci à toi je m'appelle Noëlle je suis de Belgique engis ça va me faire du bien
salut Jess, je te suis depuis pas mal de temps maintenant, super ! Je faisais tes hiit mais cet été j'ai eu une "petite " hernie discale lombaire . Maintenant je fais donc attention à mes mouvements . Tu crois que je peux faire ces exercices la . Merci pour ton dynamisme , tu donnes vraiment envie de se bouger .
![[Part 1] ทารกน้อยถูกทิ้ง👶 หญิงชราเก็บขวดขายเลี้ยงดูเขาจนโต #โลกการละคร](http://i.ytimg.com/vi/nPTDvFCExks/mqdefault.jpg)
J ai 70 ans et j ai un cancer depuis plus de 4 ans mais c est un grand plaisir pour moi de suivre vos émissions qui me donnent un peu de courage
on est avec vous;)
Courage Simone, vous êtes la plus forte !!! 💕
Dieu vous bénisse monsieur
Courage et force. On guérit du cancer. Bonne journée.
Simone Rouland Que Dieu te guérisse
Je kiffe cette fille elle dégage l'honnêteté. Son programme est top
5 minutes c est top . Merci
Depuis l’accouchement des l’après midi je suis toute gonflée c’est parfait.
J'aime suivre tes vidéos car tes exercices sont facile à pratiqué et tu est amusantes en même temps et j'adore se genre de coach
Merci madame ca marche
Bonjour, je découvre votre chaine ce matin et c'est top !! merci beaucoup pour toutes vos vidéos ! J'ai commencé la pratique ce matin avec le ferme intention de mettre mon corps en mouvement tous les jours ! Belle journée
Je viens de vous découvrir ,j'ai bcp aimé
Hi !!! J' adore ta joie de vivre . Ne change pas !!!! Tu es un coach Formidable . Faire les abdos avec le Sourire , c'est SUPER !!!!!
Merci Christian 🙏
Bonjour, en cette periode de confinement je suis vos videos..je viens d'essayer celle de perdre du ventre en 5mns...sans grande conviction j'avoue et après l'exercice, j'ai eu la surprise de voir que j'ai erupté alors que ce n'etait pas le but recherché Alors je suis convaincue et pense suivre vos autres videos . Merci bcp.
Top
une coach pleine de joie de vivre c' est un vrai bonheur et ça donne la pêche, ça nous encourage pour pratiquer au quotidien merci beaucoup
Merci 😊
"Hé vous avez vu, j'ai abdos ! Ah bah c'est parce que je les bosses" Et biiiim.
Au top, merci pour les explications approfondies !
Avec plaisir
MYF Move Your Fit mdr Tjr avec plaisir😂😂
bonjour
suite au confinement nous venons de decouvrir votre chaine
nous ne sommes pas sportif du tout , perso j ai 58 ans ma compagne 48 et le petit 9 ans .
nous en sommes a 4 seances par semaine et c est parfait nous essayons de faire au mieux
donc tous les jours nous sommes sur votre chaine
les explications les mouvements sont vraiment faits pour nous
nous sommes devenus des accros
merci changez rien c est parfait
Rendez-vous chaque jour à 10h30 en direct
Bonjour
J'ai découvert vos cours il y a quelques jours, j'adore, ils sont motivants et vous aussi :)
Bonne journée Pascale
Merci 😊
Merci pour votre joie de vivre du coup les vidéo nous donnent le moral j'ai des ballonnements et le ventre gonflé j'espère que ça ira mieux à l'avenir ,je fais du hit avec vous et je transpire et essoufflée après les exercices je souhaites me sentir mieux dans mon corps après tout ces efforts . J'ai récemment perdu 10 kilo j'ai eu des problèmes de santé il me faut perdre encore pour être mieux Merci encore
Avec plaisir
Je te découvre pendant ce confinement et tes cours sont vraiment top. Continue à nous faire transpirer 🥵
Merci 😊
ta fraîcheur et ton naturel font tant de bien, une coach hyper pro et tellement sympa ! Alex et toi, vous êtes les meilleurs du net !
merci beaucoup !
Je découvre. Marrante et belle ! bien pour commencer l'année. Pour l'exercice, il est bien... mais il faut le faire très souvent si on veut du résultat... et un peu plus longtemps (ex: gainage mini de 40 secondes X 5 répétitions). Et l'astuce de rentrer le ventre est la meilleure (à faire tout le temps, même dans la voiture). bonne année à tous.
yann cazier merci coach
Bonjour Jess, je vous ai découvert chez Master class en cours de zumba chez Lucie... Depuis que vous avez votre chaine et que vous coachez online, ma fille et moi vous suivons avec beaucoup d'intérêt. vous êtes si drôle. Merci pour vos précieux conseils
Merci 😊
Une petite routine matinale qui fait du bien avant de s’habiller ! Je suis abonnée au programme VP4S que je fais régulièrement en plus des HIIT. Un programme super complet, merci Move Your Fit ! 😊💪🏼
cool!
Ça marche ?
Clo Coneggotte Si tu fais un minimum attention à ton alimentation et que tu fais un peu de sport à côté, il fonctionne très bien ! A 44 ans, je ne pensais pas retrouver un ventre plat mais si ! Ce programme est très bien et accessible à tou(te)s 👍🏼
Merci bc je suis en retraite depuis 4ans et mon ventre 1 peux rond moin de boulot je trouve géniale se que vous faites merci bx bises à vous
👍
Bjr je suis tjr entraîn de te regarder ,tu es super sympa j'ai hâte de commencer pas possible pour l'instant je t'adore.
Je viens de fair j'avais le ventre congfle j'ai fait cette séance sa m'a fait du bien merci beaucoup
Bien joué, en faisant régulièrement, tin ventre va dégonfler a vu d'œil 😉
Quelle énergie communicative, bravo 👏
Toujours le sourire...un régal.
Efficace, déjà des résultats.
Merci pour ce petit programme. À très vite
Merci 😊
Jessica tu es adorable 😂😍😍 tu es drôle et tellement motivante. Même si je peux pas faire du sport, il m'arrive de regarder tes vidéos pour être en forme (dans la tête surtout). Merciiii 😁
Bjr, je découvre votre chaîne. J'ai bientôt 60 ans, j'ai redécouvert les exercices physique il y a 5 ans en faisant du Taiso et je dois dire que c'est assez doux pour moi et surtout cela me plaît bien mais me fait pas perdre mon ventre pour autant alors je vais y associer vos exercices en plus à la maison
Super! Rendez-vous chaque jour à 10h30 en direct
merci pour cette vidéo, de plus la coatch est très sympathique ce qui donne une
envie de plus de suivre son cours
merci
Bonjour j'ai découvert vos vidéos il y a qq jours seulement et je vous remercie pour vos conseils. Vous êtes tellement dynamique et motivée que cela m'a donné envie de vous suivre pour perdre du poids.
au top✋
je pensais que en 5 minute pouf j'alais devenir celine dion 😂😂🤦♀️
Mdr
🤣
Bonjour! Ca fait deux jours que je fait des exercices avec vous et je trouve ça formidable et vous faite une bonne ambiance ce qui est agréable a faire vos exercices je vous remercie et bonne journée
Merci pour ton retour Francis 😉
Coucou Jessica, j'adore tes conseils et ta bonne humeur! Ces 5 min sont super à bosser quand on a peu de temps, j'essaierai ton Hiit ventre plat très bientôt!!
avec plaisir!
je suis obligée de boire un peu gazeux tous les jours, et du coup après je gonfle, cette vidéo m'a fait du bien je vais l'intégrer, merci pour les conseils
J'adore cette routine! Brève et efficace!
ça marche ça marche ça marche de ouf merci merci ma belle mille fois je t'aime et comme récompense je vais m'abonner à ta chaîne.
Ca a marcher en combien de jours?
Je voulais juste regarder les exercices dans mon canapé... mais en regardant la vidéo je me suis levé je me suis retrouvé sur mon tapis à faire tout les exercices bravo😅
Génial !
Wow! Je ne dépose jamais de commentaires... Mais là ! Je dois dire que j'ai été conquise par votre vidéo !! C'était GÉNIAL !!! MERCI BEAUCOUP ☺️
Un grand merci !
Bonsoir je vous découvre et je vous trouve très intéressante! Vous alliez beauté et intelligence, merci pour vos précieux conseils, j'essaye demain sans faute. Merci jeune fille 🌹
merci de nous suivre
voilà,, après le HIIT surprise d'Alex,,,les 5 mins ventre plat de Jess !!! ,,mon bowl cake a été tassé et maintenant roté !!!!! ça c'est fait!!! merci Jess ,, ça fait du bien de revoir les fondamentaux,, et quand on est pressé,, ça sert bien !!! Bon we à toi et à ta belle petite famille!! bisous
Bien joué 😅
En effet, c'est rapide et efficace 😉
On espère que ton week end s'est bien passé 😉
Merci Jessica. C'est super agréable de t'écouter et de te suivre. Cette séance m'a fait du bien ! Cool !
merci de me suivre
Maman de 5 enfants je viens de m'abonner, car les conseils et la pratique sont génial et fonctionne, merci
merciii, bise à la famille
Merci beaucoup pour cette séance très bien expliquée et ta bonne humeur ! Ça fait vraiment plaisir 👍🏾😉😘
Avec plaisir
Cela fait 3 semaines que je vous accompagne. Résultat 1kg par semaine de perdus. Merci merci je suis une vraie accro.
Top
Je la trouve sympathique cette cocth merci pour cette lesson vraiment utile thanks
merci bcp
Ça fait du bien de vous retrouver. Ça fait du bien. 👍
Je retiens surtout ton enthousiasme et ta bonne humeur merci !!!
merci
Bonjour Jessica
Merciiiiiii beaucoup j'adore ton humeur,et humour 🤩
J'adore votre pêche !
Apprenez comment perdre la graisse du ventre 2 - 4 pouces dans les 10 jours! Et Comment faire pour perdre du poids 7 - 12 livres en 7 jours pour les hommes et les femmes. Bienvenue sur == >> t.co/MilAiZYOeJ
j'adore aussi je fait deja tout les jours 10 minutes cardio debutante car j'avais jamais fait de sport j'ai 63 ans travaille en restauration mes la dur donc vos seances me font du bien merci jess
top!
J'ai aimé ce vite fait bien fait en 5 minutes. merci
Tu as vrm perdu du ventre en 5 minutes !?
si oui tu as perdu environ combien de centimetre ( si c'est pas trop indiscret )
t'es super !!!!! j'adore ta bonne humeur et la façon de s'éclater en fessant des exercices
bravo à toi !
Merci Jessica sa fait un grand bien 😘❤
Avec plaisir
Vous êtes très amusante et vous donnez envie de vous suivre ! MERCI pour votre bonne humeur. C'est parti je me remet au sport avec vous.
Merci 😊
Coucou ! J'ai 13 ans et je suis une fille. Je ne suis pas grosse (enfin je crois 😁) mais j ai un peu de graisse au niveau du ventre et des cuisses. J' aimerai bien perdre cette graisse disgracieuse, sachant que je mange de façon équilibrée (et que je ne peux pas vraiment changer radicalement mon alimentation puisque je vis chez mes parents) et que je n ai pas de matériel. Vous avez dit dans une de vos vidéos que l on stagne au bout de 2 mois qd on fait du sport a la maison, mais est-il possible d obtenir qd même mon objectif (ventre plat et cuisses fines) ? Avez vous des conseils à me donner niveau alimentation et les exercices à privilégier pour perdre la graisse du ventre et des cuisses ? Je peux faire 20 min max chaque jour 😀. Merci !
Rosew LOL 20 minutes par jour ne sont pas suffisantes pour les cuisses je crois :) pour maigrir on privilégie le cardio, 30 min par jour (pas forcément tous les jours)
il faut aussi avoir un déficit calorique, mais je pense pas qu’à 13 ans ça soit bien :/ attends d’avoir fini ta croissance!!
Vous etes adorable I adore cotes humour et votre energie
J'adore ta joie de vivre et tes explications! C'est sûr que maintenant je suis abonnée et je te suis!!!!
merciiii
Merci pour votre bonne humeur et votre sympathie naturelle ! Je vais essayer mais il faut être patient...ça c'est plus dur ! On a envie de résultats rapides....à bientôt
bravo à vous on lâche rien 💪
J étais ballonnée et maintenant je me sens bcp mieu!! Merci pour ton enthousiasme 😊 par contre comment enlever le gras du ventre? Merci💖💖💖😘
Ce sont les hiits qui vont te faire perdre du gras😉
J'adore, j'ai mis du temps à m'y mettre mais vous êtes tellement motivante que je vous suis. Je fais vos exercices 3-4 fois par semaine. Vous m'avez redonné le goût de bouger. Bravo et merci pour vos vidéos. 🤘🤗
Cool on continue
Bravo je me met à cette sceance tout les jour merci le rêve vos abdo 🥰😍
Merci 😊
Ça a marché ?
stefina 2004 pour l instant non 🥺juste un peu d fermeté
Drôle et gentille. Comme c’est agréable!
merci beaucoup!!
Coucou 🤗 . Je viens de tomber sur ta chaîne , j'adore ta bonne humeur et ton bel humour . Je vais essayer ta technique et allez visionner tes autres vidéos . Un grand merci 😊
merci bcp
Un pur moment de bonheur avec cet entrainement.t avec votre très belle humeur !! Le ventre a déjà bien dégonflé. Tout plein de bonheur en ce 1er Mai. Belle soirée.
Top
Super ces 5 minutes après le hiit ventre plat
Passez plus de chaque jour la combustion des graisses que vous ne le stocker, et au fil du temps, you'lI enterre ton beIIy pour toujours. Son simple? Il est. Vous voyez, il y a un secret seuIe!
Essayez # 1 Fat Loss Solution, pour un temps limité seuIement
::: Bienvenue sur == >> t.co/MilAiZYOeJ :::
Emilie
bonjour je suis nouvelle j'adore votre façon d'expliquer j'ai énormément de poids a perdre vous me donné envie de continuer malgré mes grandes difficulté cardio merci beaucoup a vous
On est ensemble
Ah vous êtes trop drôle j'adore hhhhhh merci pour le conseil
avec plaisir
Merci Jessica pour tous ces bons conseils et recettes adaptés à tous les niveaux ...la pêche, le sourire, la vie !! Bravo
Merci 😊
ça, ça me plait, c'est rapide et efficace !!! Merciiiiiiiiiii !
avec plaisir;)
Bjr Sylvie, tu as fait déjà cette exerce ?
Super bien pour débutant. J adore 55ans donc ça fait du bien de nous aider. Merci pour tout
Bravo 💪
Je découvre à l'instant, et j'ai fait l'exercice de 5 minutes, je continue les prochains jours et j'espère avoir un résultat rapide .
Kaela Rouarch pas répondu mdr
Allors des résultats ?
mathaly pauline pour ma part vraiment un tout petit peu mais pas ouf pourtant à côté je fais des exercices de tibo inshape et plein d’autre et je mange plus sainement mais bon ça doit venir avec le temps 🤷🏼♀️🤷🏼♀️
Angelina Guillois Moi j’ai fait des exercices de Tibo inshape pendant 2 semaines et même pas 1 kg perdu
mathaly pauline oui moi aussi malheureusement
Dimanche 31 janvier 2021.
Bonjour Jessica. Merci d'avoir relancé cette vidéo par ton petit message TH-cam. Ça va me servir (reservir), car avec le temps, on oublie trop de l'essentiel.
Bon après-midi et bisous à tes petits.
Dominique 👵🏻🌺
Revoir les bases fait parfois du bien 😉
En tout cas avec votre humour on a bien fait travailler les abdos 😂😂👍
bonjour je commence aujourd'hui votre première vidéo je ne suis pas sportive et j'ai beaucoup de poids a perdre je vous remercie de vos conseils
Avec plaisir
Les résultats sont là sur les abdos👍
En combien de temps ?
Coucou en surpoids depuis très longtemps je reprends grâce à vous le sport tranquillement. Merci pour les conseils. J'ai bien transpiré en 2 séances. 👍👍
c'est super, garde le rythme Hélène ! :-)
Sympa merci, j’aime !
Bonjour cette vidéo donne la pêche et vraiment donne envie de vous suivre
C’est se que nous recherchions avec ma sœur
Explication facile en vous regardant merci 👏🏻 👍🏼 bonne journée
Merci les filles
Top Jess!!!
Je viens juste de tomber sur cette vidéo parce que j’étais un peu ballonnée et j’avais mal au ventre. J’ai reproduit les exercices et ça marche !!! Ça m’a beaucoup servi. Merci beaucoup 🙏
👍👍
Merci pour cette vidéo ! Je comprends mieux ces éructations inopinées pendant les séances de HIIT 🙂 biz
lol
🤯🙄
J'ai éructe
C’est la meilleure séance de sport que j’ai faite ! Merci !
Bonjour ça fonctionne
☺️
Pliée de rire et taille fine! :D je confirme, ça fonctionne! Merci!
avec plaisir
ces au bout de combien de semaine que tu vois les changement?
Ines Ines j’avoue
Merci Jessica pour vos vidéo , merci bcp vous ètes formidable souriante agréable ect ect merci bcp c'est un regale de faire les exercices avec vous et vos conseils
En combien de temp on a du résultat ?
Tout depond de l'alimentation
Bonjour à toi je viens de voir tes belles vidéos ses Super car j'ai 59 ans et j'ai un grand ventre je suis mal à l'aise j'aime énormément je suis abonnée à toi et que tu travailles aussi pour les cuisses et fessiers ses serait gentil de ta part merci à toi je m'appelle Noëlle je suis de Belgique engis ça va me faire du bien
Bienvenue!!! , il y a plein de séances sur la chaîne pour travailler le bas du corps
vous en trouverez surement une qui vous convient
Un like une nouvelle abonnée.. Merci beaucoup coach 😘
top! merci
super depuis une semaine je vous suis et j'ai repris goût au sport, merci pour toutes ces vidéos sur un ton cool et naturel.
bravo Valérie ! nous sommes contents de te permettre de te remettre au sport ;)
Merci beaucoup madame c vraiment intéressant je veux essayer Catherine de île Maurice
Merci
Bonjour !
Cela fait effectivement un effet de folie.
J'ai vraiment adoré.
Merci Jessica
top🤗🤗
😂😂😂je vous adore
Sacré coach le problème est que je rigole je ne peux pas travailler en vous écoutant en même temps 😂😂😂
on peut faire les 2, c top
bonjour et merci beaucoup ..en effet cela fait roter, et (déballone) ca fait du bien...de surcroit vous etes tres agréable..MERCI
Et dynamique avec ça !
Merci j'ai adoré je m'y mets demain car aujourd'hui c'est mon jour de baby sitter....😊
👌☺️
Coach super cool, je viens de m'abonner 👍
merci
Merciiii Jessss, les cours sont adaptés c'est trop bien
Merci à toi 😊
Merci Jessica, assez motivant 👍👍ce cours
avec plaisir;)
Merci pour cette séance
Avec plaisir
Première !
J'ai pas encore vu la vidéo mais ça dois être parfait comme d'habitude :')
merci
Excellent ! En plus avec de la bonne humeur !!!!trop cool ! Merciiiiiiiii 👍
C pour combien de temps le ventre plat?
Moi sa a tenu même pas 1h
c'est top c'est agréable, on a vraiment envie de le faire, bon coach
J'en like🌹🌹🌹💕
salut Jess, je te suis depuis pas mal de temps maintenant, super ! Je faisais tes hiit mais cet été j'ai eu une "petite " hernie discale lombaire . Maintenant je fais donc attention à mes mouvements . Tu crois que je peux faire ces exercices la . Merci pour ton dynamisme , tu donnes vraiment envie de se bouger .
tout à fait! en renforçant ton centre, tu vas créer de l'espace entre les disques inter vertebraux;)
@@MYFMoveyourfit super ! MERCI, je fonce alors !