DİZDEKİ YIRTIĞIN İYİLEŞMEMESİNE NEDEN OLAN 5 HATA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @aktifizyo
instagram: / aktifizyo_
Selam arkadaşlar ben Doktor Fizyoterapist Seher Ay.
Kanalımda bilimsel, profesyonel ve etkili fizyoterapi videoları hazırlayarak, sizleri yaşadığınız problemler hakkında bilinçlendirmek istiyorum. Kanalımda hastalıklar hakkında detaylı bilgiler, örnek egzersiz programları ve günlük sağlıklı yaşam fikirleri ile ilgili videolar paylaşıyorum.
Siz de bu konular hakkında bilgi almak ve bana destek olmak isterseniz kanalıma abone olmayı unutmayın.
#aktifizyo
#boyunağrısı
#belağrısı
#fıtıktedavisi
#kulunçkırma
#kulunçağrısı
#seheray
#fiziktedavi
#fizyoterapist
#rehab
Yillardir ortopedi dr gitmeme rağmen hiç bir df ne aydınlattı nede tedavi şeklinde yönlendirdi. Yirtiktan dolayı ödem oluştu ağrılarım ve yaşam şeklim zorlaştı. Bukadar detaylı ve güzel aydinlattiginiz için teşekkürler. 🙏❤️
Çok güzel anlaşılir tarzda bilgilendiriyorsunuz teşekkürler.
Peki bu yırtık için neler yapılmalı dinlenmek daha mı iyi erken mi tedavi olur.
Ben daha yeni ameliyat oldum Necla Hanım hep sizin şikayetleri den vardi herşeyi denedim kök hücre prp yaptirdim fakat sona gelmişim doktorlar ameliyat başka çare yok dedi yaşım 41 bakalim şuan basamiyorum dikislerim alincak
10 gün önce menüsküs amaliyatı oldum aynı anda kök hücre de yaptılar şimdi ne yapmalıyım nasıl korumalıyım tekrar yırtılabilir mi nasıl güçlendirebilirim
Tek kelimeyle harika,Hemde iyi niyetli
Gerçekten ameliyat yapan doktor bile sizin 1/10 kadar anlatmıyor. Çok teşekkürler.anlattıklarınızı yaşamış biri olarak katılıyorum. Yolunuz hep açık olsun
Sizi takdir etmenin yanı sıra, iki kelimeyi bir araya getiremeyen ve hastaya vermesi gereken bilgiyi vermekten aciz bütün sağlık çalışanlarını kınıyorum. Bütün videolarınızın altında anlatımınızı takdir eden yorumlar dolu. Bu da insanların doktorlarla iletişim kurmakta ne kadar büyük sorunlar yaladığını gösteriyor.
Mesleki başarının yanı sıra iletişim yönünden de gelişmek gerektiğinin farkında olmayan özellikle doktorlara bir mesaj olsun! Keşke okuyup anlayabilseler...
5 dakika muayene süresi verildiği için olabilir mi?
@@ozguraksn7010 Çok hasta olduğu için muayene süresi çok kısa ancak en azından bunları yazan bir broşür hastaya verilebilir.
Birçok yorumda gördüm ki hastaneye gittiğimizde aynı manzarayla karşı karşıyayız. Yalnız değilmişim. Kimse keyfi olarak hastaneye gitmiyor. Sadece derdine bir çözüm birazcık da insani değer bu kadar. Değerli hissettiren bütün sağlık çalışanlarına teşekkür ediyorum. Ayrıca verdiğiniz bilgiler için de size teşekkür ederim. Sağlıcakla kalın.
Ben tedavimi Suat Seren Göğüs hastalıkları hastanesinde dr Selim Akçiçek yapti, Ameliyatı Dr Bülent bey yapmıştı, bütün söyledikleri tavsiyeleri yapmaya çalıştım ve hala dikkat ediyoruz Allah ikisinden razi olsun şimdi rahatim , Rabbim kimseyi elden ayaktan düşürmesin ve hastlara Eyüp aleyhisselamın şifasını versin amin , sizlerde adim adım cok guzel anlatıyorsunuz ❤ teşekkürler gerçekten
Allah kalıcı şifanızı versin bend altı aydır çekiyorum önce anlamadılar diz sıvısı yaptılar sonra başka bir doktor prp yaptı yine yürüyemiyoruz en son emar çekildi menisküs yırtığı olduğu anlaşıldı fiziğe yönlendirildim ama onunlada düzelirmi bilmem sizin gittiğiniz doktor nerde?adres yazarmışsınız???
Size ne yazayim bilemedim hayranlıkla ve can kulağıyla dinliyorum öyle ayrıntılı bilgilendiriyorsunuz ki minnettarım varolunuz saglikla
İlk teşhis konulduğunda doktorun beni uyarsaydı daha kötü değilde iyiye giderdim çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgi için
Ne kadar güzel, açıklayıcı, anlaşılır, çözüm odaklı anlatım olmuş çok teşekkür ederim. Emeğinize sağlık, iyi ki varsınız!
Çok teşekkür ederim ❤ aylarca iyileşmedi yırtığım çok zor kilitleniyor bacagım Allah razı olsun bilgiler için
Doktor ünvanınız hayırlı olsun Seher hanım... Çok teşekkürler...
Parsiyel yırtığım var. Doktorum yüzmemin aksine faydalı olabileceğini söylemişti. Ancak ifade ettiğiniz gibi kontrolsüz bacak çırpmaların beni rahatsız ettiğini hissetmeme rağmen bu ağrıları doktorumun tavsiye ettiği bir eylem olmasından dolayı görmezden geliyordum. Meğerse yanlışmış.
İyi ki varsın Seher AY 🙏🙏
Evet hep duyduğumuz şeyler. Bende iyi gelsin diye canım yandığı halde yüzmeye gittim. Yırtık büyüdü sanırım. Ağrı geçmedi. Dinlensek kaslar eriyor. En iyisi yürümek
Tebrik ederim harika anlattınız.. toplam 10 dakikada anlattınız..bende de meniskus var özel doktora gittim..hiç bir anlatım ve açıklama yapmadan iğneyi badi gönderdi toplam 5 dakikada😢😢
Tesekkur ederım yavrum senelerdır doktora gıderım bısey anlatan olmadı
Tebrikler 15 sedir bu açıkmaları bekledim kimse bukadar net anlatmadı teşkler başarılar dilerim kızım❤ hep insanları sev bu sana yeter mersi
Ayrıntılı ve aydınlatıcı anlatımınız için çok teşekkür ederim.İyi ki varsınız ❤
Allah razı olsun dizlerimde menüsküs yırtığından daha fazla hasarlar vardı sizin değerli bilgilerinizden faydalandım hayatıma kattım şuan eskiye nazaran çok iyi daha da iyiye gitmesi için elimden geleni yapıyorum
Geçmiş olsun
Doktora gidiyoruz para veriyoruz bu kadar bilgilendirmeyi bırakın doğru düzgün sorulara bile cevap alamıyoruz. Bu kadar detaylı bilgi için teşekkür ederim..
Ben Dr gittim odasına girip çıkmam Max 2 dk sürdü. Siz hesap edin gerisini
kesinlikle ...
Bu gün doktora gittim gerçi kaçıncı gidişim sayısı bellisiz dizlerin aşırı şekilde kireçlenme var şu anda yaşın 65 amaliyat olman erken 70 e gel amaliyat ederiz oda seni 20 yıl taşır dedi iyi tamam dedim eve zor şer topallıya topallıya geldim biraz dinlendim düşündüm ben doktora gittim ne anladım ben 70 e kadar yaşamamı Allah bilir gittiğime gideceğime bin pişman oldum birdaha gitmeyeceğim kendi kendime küstüm 😢 yani bunun hiç çaresi yokmuş
@@ruziyeatl7980annemde öyle kendine cok güvendi işe şiş diziyle agrı kesiciyle üzerine basarak gitti zamanla kötüledi
Çaresi zamanında istirahat
Çünkü fakirsin, doktorlar paraya taparlar bu yüzden.
Çok teşekkürler bu bilgiler için birde iyileşmesi için yapabileceklerimizi anlatırsanız mutlu olurum iyiki varsınız
Çok teşekkür ederim çok aydınlatıcı ve anlaşılır bilgiler anlatıyorsunuz değerli hocam
Peki en kısa sürede iyileşmesi için ne yapmak lazım
Teşekkür ederim.Gayet güzel anlattınız.Mesleğinizde başarılar dilerim.
Çok açık ve net bilgileriniz için çok teşekkür ederim videolarınızı izleyince rahatsizligiha net anlıyoruz
Çok faydalı ve bilgilendiğimiz bir video olmuş çok teşekkürler Seher Hocam 🙏
Çok teşekkür ederim faydalı bilgiler için. 9 aydır 2.derece menüsküs yırtığı var. Her iki dizde ve fizik tedavi işe yaramadı. Ortopedi doktoru kolojen verdi 3 ay kullan dedi.bir ayı doldu. Hala ağrı var ve bamya tohumunu da düzenli olarak kullanıyorum. Gerçekten 49 yaşında ve bu ağrılar çok moral bozucu.
Diz yırtıklarından kurtulmak isteyen varmı?
@@bedelotay4359ben istiyorum
Meniskus yirtik var @@bedelotay4359
Allah acil sifanizi versin.Nasil zor oldugunu yasayan bilir.
Ben yardımcı olabilirmisiniz@@bedelotay4359
kas ve menüsküs yırtıcının egzersizini tarif edermisiniz hocam bilgileriniz için çok teşekkürler
Cok tesekkur ederim cok net ve guzel, aydinlatici bir video olmus emeginize saglik❤
İyiki sizin video larınıza denk geldim emeğinize sağlık
Mesleğinize hakimsiniz teşekkürler.
Bana çok yardımcı oldunuz.
Çok güzel ve açıklayıcı anlatıyorsunuz. İki kez doktora gittim ve çok az şey anlayabildim. Açıkçası anlamadım. Ama şans eseri bu videoya denk geldim. Daha öncede başka konularda da denk gelmiş ve memnun kalmıştım. Ama bu menisküs problemimde olduğu gibi yaşadığım sıkıntıları ben doktoruma bunu nasıl anlatıcam diye karar kara düşünüyorken bu videoda siz bana hepsini anlattınız. ''Tam da bunu anlatmaya çalışıyordum'' diye heyecanlandığım bir kaç durumla karşılaştım. Açıkçası çok tatmin oldum ve size gerçekten saygı duydum. ''Budur'' dedim. Tebrikler ve teşekkürler. Bu meslekte efsane olmaya giden bir gelecek görünüyor gibi...
teşekkürler
Ağzınıza sağlık cok guzel bilgiler veriyorsunuz teşekkür ederim ♥️
Çok güzel detaylı anlatıp bizleri bilgilendiriyorsunuz teşekkür ederim ❤
Çok net ve açıklayıcı bilgi verdiğiniz için teşekkür ederim selamlar
Aydınlatıcı bilgileriniz için çok teşekkür ederim.
Çok faydalı ,eğitici bir video , hocam spor salonlarındaki bacak güçlendirme aletleri bu süreçte tavsiye eder misiniz.
Bravo doktor hanım çok faydalı bilgiler veriyorsunuz size minnettarim
Verdiğiniz değerli bilgileriniz için çok teşekkürler
Çok güzel bilgiler veriyorsunuz. Teşekkür ederim👏👏
Çok teşekkür ederim .
Seher hanım çok teşekkür ederim bu değerli ve faydalı bilgiler için. ❤
teşekkürler. faydalı bir video oldu.
Allah razı olsun süper bilgiler veriyorsunuz allahin izniyle sayenizde çok iyi geldi egzersizleriniz hepsini sabahları yapıyorum
Ortopedicilerin verdiklerinden mı ?Ne egzersizleri söyledi paylaşır mısınız? Size zahmet
Faydalı bilgiler için teşekkür ler
Yilatdir cekerim bilginiz teşekkür ediyorum
Allah'ım razı olsun senden bu güzel bilgiler için
Bu arada sizi çok seviyorum inanılmaz yararlı bilgiler veriyorsunuz her videonuzu kaçırmadan takip etmeye özen gösteriyorum
Ben hala namazimi kilip zorlyordum teskur edrim❤
Doktor anneme oturarak kılmasını söyledi
Çok teşekkürler hocam o kadar net ve güzel anlattınız ki
Teşekkür ederim bilgi için
İyiki varsiniz ❤
Çok teşekkür ederiz hocam çok faydalı bilgiler verdiniz❤
Seher hocam emeğinize sağlık
Ağzınıza sağlık 👏🏻👏🏻
Hocam seni çok seviyorum dediklerini yapmaya başladım ağrılarım daha iyi olmaya başladı önceden ne yürüye biliyordum ne otura biliyordum ne kalka biliyordum öncekilere bakarakdan şimdi çok çok rahatım sadece dizlerimde biraz arılar var ben ne yapmalıyım teşekkür ederim ❤❤❤❤❤❤❤
Siz ne kadar güzel bir insansınız ❤
Teşekkürler
Cok faydali bilgiler için teşekkürler teşekkürler teşekkürler 👍👍👏👏👏👏👏👏
Çok teşekkürler sizi dinliyor munisküsümün geçmesi için dediklerinizi uyguluyorum
güzel anlatım için tşk
Anlatım dili çok iyi
Çok yararlı bilgiler.Teşekkürler.
1 uzun süre araç kullanma,
2 Gövdeyle değil bütün vücudunla dön
3 tam çökme hareketi yapma, topuk üstüne oturma,
4 Koşma, yürüyüş yap,
5 Yüzme egzersizi zararlı olabilie
Kolay gelsin Teşekkür ederim
Bilgiler için teşekkürler. Saygılar
Allah razı olsun hocam çok faydalı bilgiler
Muhteşem anlatım. Çok teşekkürler
Çok aydınlatıcı olmuş çok teşekkürler❤️
Allah razı olsun
Teşekkürler hocam 👍🤗💕
Müthişsiniz, çok sağolun❤
Teşekürler
Çok güzel bilgiler teşekkür ederim
Leslie yapabilir miyiz hocam yoksa daha mı çok tetikler
hocam bilgiler için teşekkürler benim sol dizim de 2. derece horizontal yırtık var doktor menıskus hasarı yırtık deıl dedı bundan için jandarma için heyete giricem ortapedi doktorunda sorun çıkarırmı bu sorun
mükemmel bir açıklama teşekkürler
Benim sol dizimde menisküs var yani zaman zaman kilitleniedi ve sağ dizimde çapraz bağım 100 de 70i kopukdu.
Yni bildiyiniz needese yürüyemiyordum.
Hamd olsun Allaha 2016 senesinden spor yapyorum salonda . Yani fitnes. Dizimin kaslarını bağlarını yavaş yavaş acale etmeden zorlamadan spor yapdım. Yürüye bilmiyordum şimdi koşuyorum ve ip atlıyorum hamd olsun Allaha. Demek istediyim şu Allaha tevekkül edeceksen ve doğru düzgün zorlamadan spor yapacaksan. Amma sporu durdurmak olmaz. O zaman hayrını göreceksen.
İn şee Allah
🎉hocam. Çok güzel anlattınız Çok teşekkürler sağlıklı ömürler dilerim
İş hâkimiyet ve ciddiyetinizden dolayı tebrik ederim.
Devlet eli ile halk yenmeye devam ettiği müddetçe iş yoğunluğunuz
bitmez.
Teşekkür ederim.
Hocam dizlik takmak fayda edermi
Çok faydalı Hocam teşekkürler.
Ağzına sağlık hocam
Salam xanim. Allah sizden razi olsun. Sizi vediyiniz meslehet cox xeyirlidi
Cok teşekkürler
Allah razı olsun teşekkürler
Aferin akıllı kız.
Hocam çok teşekkür ederim bilgilendirdiginiz için
Allah razı olsun hocam
Doktorum o yirtiga kolojen ignesi yapmak istiyo. Dogru mudur acaba kararsizim
Menüsküs iyileşir mi ki?
Çok güzel anlatıyorsunuz Türk kanallarında en bilgilendirici Konuyla alakalı değil ama ankilozon spondilit hastalıgı ve ne yapılması gerektiği yle alakalı video paylasırmısınız çok sevinirim 🫶
Sağolun,teşekkürler.
Azerbaycandan selamlar .Çok teşekkür ediyorum
Teşekkür ederiz hocam
Hocam anlaşılır dille anlatımınız için teşekkür ederim.Ben 7 ay öncesi menisküs yırtığı ve dejenerasyon u olmuş ameliyat oldum fakat halen dizimde bi yırtılma yangısı gibi şeyler hissediyorum ne yapmalıyım evde diz güçlendirme hareketleri yapıyorum
Dokdor selam disde sislik varsa yürek bulanma oluyormu
Teşekkür ederim Hocam 🎉
Çok teşekkürler ❤
Teşekkürler hocam ❤
Hocam okadar güzel detaylı anlatıyorsun ki Allâh razı olsun benimde ayak bileğimde kemik iliğinde ödem var dedi doktor ağrım çok oluyor ayağımın üzeri ne basamıyorum banada faydalı olacak bir vıdyon tavsıyen var mı hocam şimdiden teşekkürler
Geçmiş olsun, ancak kemik iliği ödeminde öncelikle ilaç tedavisi denenmeli. Ağrılar azaldıktan sonra kanalımdaki ayak bileği egzersizlerine göz atabilirsiniz
Hocam benim sorum şu, bisiklete biniyorum, ve dizlerimde geçmişten gelen yıpranmalar var, nasıl bir kuvvet antrenmanı önerirsiniz
Hocam bu değerli bilgiler için çok teşekkür ederim.
Ancak hiç egzersiz sürelerinden bahsetmiyor sunuz.
Yani, her hareket kaç set, her set kaç kere ve ne kadar süre yapılmalıdır. Teşekkürler
Çünkü bu süreler kişiden kişiye göre değişir. Ortalama bir süre her zaman her videomda veriyorum ama sizin durumunuzda uygulama tekrar ve sayılarınızı belirleyecek olan şey sizin kas iskelet sisteminiz.
Teşekkürler değerli hocam
Merhabalar Erken dönem dediğiniz ne kadar bir zaman aralığı acaba? Ben yaklaşık 4 sene önce düştüm ogün bugün dizimden dertliyim tedavisi varmı hangi Dr ye gittimse ilaç verdi gönderdi. İlaçlar bağırsak düzenini bozmaktan başka bir işe yaramıyor