Я нашёл своё спасение! Линдовер Станислав
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ธ.ค. 2024
- Мышцы.рф рекомендует спортивное питание Rocket Nutrition: rocketnutritio...
Спортивное питание: www.okfit.ru/
Полная программа тренировки: goo.gl/iC37fj
Станислав Линдовер расскажет о собственном опыте применения на себе методики тренировок (статодинамика), которая помогла ему заниматься в тренажёрном зале, имея при этом ограничения по пульсу и давлению из за заболеваний сердца.
Станислав Линдовер ВК: id12712379
Подписка на канал: goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВК: muscler...
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
Стас тот человек из немногих в жизни, который излучают добро и позитив. Я всегда его слушаю и вижу , что человек РЕАЛЬНО уважает своих зрителей и самое главное любит людей! Он всегда даёт правильную информацию, в нём нет подхалимства или лукавства.В нём нету зависти и хитрости как у большинства современных блогеров. Он честен перед собой и нами, зрителями его канала! Очень хочу чтобы Стас выздоровел - потому что хороших людей и так очень мало в жизни , а когда ещё они страдают в двойне не справедливо и обидно. Так что я желаю Стасу крепчайшего здоровья, терпения и нескончаемой удачи в жизни , чтобы все преграды , которые перед ним сейчас стоят - были преодолены и он окреп и для себя открыл новую , абсолютно новую успешную ступень развития! Он это заслужил!!!
С уважением!
Да,самая большая уважуха Стасу
Согласен на 100%
Стас, я просто восхищаюсь вашей борьбой! Мне очень нравится ваше самообразование в плане медицины. Вы просто обязаны победить ваши болячки ! Успехов и спасибо за тонны интереснейшей информации!
+Stig White захочешь жить - будешь не только в медицине разбираться))
+DmitriyXfit (Будь примером для подражания) ПОДПИШИСЬ )) "Быть ,а не казаться"Станислав пример для подражания, он заслужил это.А ты только можешь написать "будь примером для подражания" и нагадить в коментах.Хватит пиарить себя.Уже достал всех.
Никто ещё не победил, 100% смертность у людей ))
+Stig White курить меньше ему надо было,вот и все!
+MrRusticano я вас умоляю. Он рассказывает как есть. Если бы табакокурение явл основной причиной - он бы сообщил зрителю
Оставлю свой комментарий как врач, который длительное время изучает влияние силовых тренировок на организм, который сам тренируется!!! Видео Стаса сподвигло меня начать снимать свой блог, т.к. Стас сказал, что нашел одного врача у которого есть опыт силовых тренировок и ,который подсказал ему в какую плоскость перевести свои тренировки, чтобы сохранить здоровье!!!
И мое мнение тут таково, что Стасу не стоит стремиться к весу 110 кг, т.к. для его сердца это все равно много, даже учитывая статодинамику, тренировка - это 4 часа в неделю, а все остальное время мышцы тоже надо снабжать кровью и Пит. веществами, т.е. пульс может быть и низкий, но сердечной мышце придется делать более сильный толчок!! А если он плавно снизит вес до 100 хотя бы , то(не забывайте сердце - этоМЫШЦА) потенциально может снизится гипертрофия, т к. сердечный толчок будет гораздо слабее и порция крови нужна будет меньше. И, опять таки, потенциально, если снизится гипертрофия, то аортальная регургитация также может стать меньше. Корень аорты к сожалению останется прежним в любом случае. Я пишу это к тому, что и в 100 и даже в 95 кг при низком проценте жира Стас будет выглядеть отлично и продолжит свой стиль жизни, как он об этом мечтает, но сердечно-сосудистая система будет чувствовать себя гораздо лучше при таком весе!! А он скинул всего 6 кг и пытается удержать теперешний вес..... не верная тактика! В любом случае понимаю его,т.к сам долго тренируюсь и не представляю жизнь без нагрузок, поэтому желаю ему терпения и силы не сдаться!
100 кило "при низком проценте жира" - внатураху? а мужики-то не знают : ) давно бы уже все ходили в сотке если бы это было возможно.
+ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА Пользуясь случаем хочу у вас спросить, почему при статодинамических упражнениях Стас рекомендовал низкую амплитуду движения упражнений. Я выполняю наоборот высокую амплитуду , при еще более медленном выполнении упражнение, чем у Стаса , так и мышцы больше растягиваються и подходы можно делать с еще более легким весом. Заранее спасибо.
100 для тебя много? ))))
+nikolai tihres
чтобы кровь не уходила из расслабленной в конечной точке амплитуды мышцы. Посмотрите Селуянова или Кравцова. Там хорошо объяснено. Цель укороченной амплитуды держать мышцу в течении всего подхода в напряжении.
ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА щ
Этот человек, вызывает только уважение.
Линдовер классный дядька !
удачи и здоровья!
anush painter, точно!
Видела его вживую, без понтов человек
Это характер настоящего бойца!!! пример для всех!!!
Слушаешь и думаешь: "блин, какой же все таки он умница!" Молодец!
Помимо силы духа и высочайшей внутренней интеллигентности, особенно приятен стиль изложения и подачи информации. Красивый и литературный русский язык, искренность и неподдельная любовь к своему призванию.
Вы большой ЧЕЛОВЕК, Стас! И у Вас больше друзей, чем Вы можете представить.
Активного Вам долголетия и неугасающего вдохновения!
Поражен и восхищен Вами, очень грамотный сильный и целеустремленный человек. Вам обязательно нужно написать свою книгу (если еще нет) и не одну, с таким багажом знаний то. Желаю полнейшего и скорейшего выздоровления, новых свершений открытий и здоровя здоровя здоровя!!
Железный человек, во всех смыслах, у вас огромная сила воли и немереное упорство, которому можно позавидовать!!! Станислав желаю всего самого лучшего, здоровья вам и вашим близким!
Здоровья и удачи Стасу! Держись мужик! 💪👍
Ой, хорош! Нравится мне его настрой. Успехов Вам, Станислав!
Такой Станислав Линдовер мне нравится куда больше. Только не подумайте плохо, я не о проблемах с сердцем, я о том как эти самые проблемы повлияли на общее поведение Станислава. Он стал добрее, харизматичнее, учтивее, в нем раскрылись лучшие качества. Думаю многие заметили.
Станислав обожаю Вас, дай Вам Бог здоровья и долгих лет жизни, что бы Вы радовали нас новыми видео, мега правильными, адекватными, полноценными, умными и просто душевыми, как всегда!!!
Станислав вы молодец, это пригодиться и поможет многим людям.
Не знаю кау думают другие но я думаю так:Станислав Линдовер вы самый позотивный и добрый человек именно вы не смотря на свои болезни добьетесь того чего вы хотите вы заслуживаете огромного уважкния со стороны зрителей здоровья вам любви и счастья,Удачи!
Очень вас уважаю!ЗДОРОВЬЯ!
Здоровья Вам, вы настоящий пример для всех нас!!!
Весь Казахстан болеет за Вас!Здоровья Вам и удачи в тренировках!
Стас!у вас поклонников и клиентов только станет больше!!Ваши знания как профи и плюс поддержка при изменениях в здоровье!
Спасибо тебе, Стас! Ты молодец! Здоровья тебе! Классный мужик!
Стас , здоровья Вам . Вы добьётесь всего, чего задумали. Казахстан, Алматы с Вами.
здоровья и удачи! что бы не случилось главное идти дальше, молодец
Стас ты просто герой! Это не шутка. Ты вдохновляешь своей борьбой!!! И я за тебя молюсь! И это тоже не шутка и не злорадство. Да благословит тебя Господь!!!
Здоровья Станислав ! Все будет хорошо . Мышцы рф спасибо . хейтерам голову ронял
Образец умного, образованного, сильного духом и телом человека. Вот, что значит никогда не сдаваться, и находить выход из любой ситуации. Так держать!!!
Стас ты мой фаворит среди русскоязычных спортсменов и учителей. Здоровья тебе!
Выздоравливайте Стасик. Вы отличный лектор и с виду адекватный человек. Многие желают Вам добра и это Ваша прямая заслуга. Я с удовольствием буду Вас слушать, будь Вы даже со слабым телосложением. Намасте!
Здоровья Вам Стас и терпения, я уверен что у Вас все получится !
Это очень и очень круто! Спасибо за силу духа и поставленный эксперимент! Это 100% подход в тренировках в том числе и для пожилых людей для восстановления здороья и поддержания его на должном уровне!
Станислав,дай Бог Вам силы и здоровья.
Как у Станислава в этом видео глаза горят. Рад за него. Долгих лет и крепкого здоровья ему.
Дядька! Береги себя и своё здоровье! Уверен в твоём успехе. Ну и я с тобой буду тренироваться....спасибо друзьям из Питера за наводку на твой канал. Ситуация у меня схожа с твоей, одно отличие, я не занимался "железом" почти 20 лет )))) Понимаю, что ролик древний и никто не будет читать мой комент.....но написать это очень хотелось )))
Человек с большой буквы. Очень интересная методика, благодарим Вас!
Стас здоровья тебе, поправляйся.
Вы огромный молодец, за науку и мудрость Вам Большое Спасибо! Желаю вам здоровья и всегда оставаться в душе молодым!
Станислав молодец!!! Всегда с большим удовольствием смотрю твои выпуски и с нетерпением жду новых...Мне 49 лет и я также не вижу своей жизни без спорта,продолжай в том же духе и я знаю ,что ты все переборишь! С уважением Олег.
Станислав, не отчаивайтесь, я верю в Вас!
На самом деле, хороших людей в мире очень мало, которые могут изменить мир к лучшему, начав с себя и стать образцовым примером для других.
Да поможет Вам Бог, в ваших полезных делах и начинаниях!
Станислав-здоровья!!!
Это самое ценное видео из сотни, Вами выложенных, Стас, просто золото! Вы выручаете кучу народу, который не относится к молодым, сверхздоровым ребятам. Спасибо Вам. Успехов Вам и крепкого здоровья!
Линдовер молодец!Здоровья ему!Этот ролик был мне полезен!
Здоровья Вам и сил! Пусть все Ваши планы и желания сбываются. СПАСИБО Вам, здоровья, счастья и дальнейших успехов спорте не смотря ни на что!
Станислав.Забейте БОЛТ,на хейтеров,и тех ,кто пишет всякую херь.И пожалуйста,будьте здоровы!С вашим настроем вы победите все!
Спасибо огромное,Станислав!Ваш вклад в здоровье нации(не побоюсь этого слова)огромен!Вы,спасение для многих,кого "приговорили врачи".Вы тот глоток воздуха,который вернет к жизни большое число людей,усомнившихся в своих спортивных возможностях!Дай Бог Вам здоровья,и счастливого для вашей семьи 2050 года,где вы с тем же рвением и желанием будете говорить о тонкостях телостроительства при самых разных жизненных ситуациях!Храни Вас Бог!
Стас,вы молодец!Здоровья вам и вашей семье!
Станислав, красавчик! Не сдаваться! Молодец, грамотный подход, думающий спортсмен.
Молодец Стас. Супер. Надеюсь все в порядке будет с тобой. У меня такие же проблемы. В 20 лет я занимался оооочень много. Весил 115 кг. Жим был 220 присед был 250. Руки 49см. Сейчас проблемы с сердцем большие. Но знаешь я нездаюсь. Я не тренировался больше 7 лет. И щас снова начал. Не могу без этого. Пытаюсь вернуть былую форму. Тяжело. Но думаю сделаю это. Мы спортсмены сильны духом и этого не отнять. Зделаем все для достижения цели. Спасибо за видео и за поддержку. Недавно только открыл твой канал. Главное держись. Ты все пройдёшь и победишь.
Стас молодец я очень рад что все налаживается потихоньку Стас очень сильный и ещё раз доказал что все ему под силу ну а я молю бога дать ему ещё крепче здоровья и держу за него кулаки
Стас здоровья тебе! Может со временем нормализуется! Продолжай высокоповторный тренинг, его все профики делают!
Стас, молодчина! Респект, что не сдался и подаёшь людям пример. Сам несколько лет назад "словил" аналогичный сценарий, было очень тяжело психологически, поэтому очень всё знакомо и очень за тебя переживаю и держу кулаки, главное не сдаваться духом и упираться, но с умом! Искренне желаю тебе здоровья и долгих лет жизни, держи марку! С тобой очень приятно общаться, пусть даже и заочно. С уважением, А.Ф.
Стасу удачи и здоровья и большое спасибо за столь полезное,информативное видео!Побольше таких видео.Пожалуйста сделайте видео про диету при повышенном систолическом давлении.
Nu kak ne uvajat takogo cheloveka??? RESPECT!!! BRAVO STAS,VI SUPPER!!!
Стас, спасибо за очень полезное видео. Такой вид тренинга несомненно имеет место быть, так как действительно, много людей с ограниченными возможностями для тренировок, я не исключение.
стас, ты просто красавчик, ты стал выглядеть еще лучше, просто молодец
Станислав вы пипец какой молодец. Вы мой кумир. Дай вам здоровья
Высокий гормональный отклик от приседа или становой - это миф, а если теоретизировать, то интенсивная тренировка с маленьким отдыхом и средним или выше объемом даст больший гормональный отклик чем становая на 1 раз с глазами из орбит и приседом за 200. Самое фиговое, что эти мифы распространены среди новичков, вот и травмируются все занимаясь пауэр лифтингом в надежде вырастить мышцы.
А СД я испытал на себе, именно классический, у меня на канале видео отчет, у меня ничего не изменилось в плане обьемов, а вот силовые сильно упали, выросла выносливость
Константин Плотников Нет, легенда именно о приседе или становой с глазами из орбит. А ваш пример как раз памп и аналог ему тяга в наклоне на спину по такой же системе или гантели, или жим или еще миллион упражнений и разницы в плане гормонального отклика не будет никакой, именно это и имеется в виду, не существует упражнений на гормоны
+Константин Плотников это что за белок такой, который препятствует росту мышц? О_о
Nikita Kh белок(или пептид) Миостатин, это страх любого начинающего бодибилдера, это генетический фактр, например у Колмена была генетическая мутация и Миостатин почти отсутствовал насколько я слышал из сми
Константин Плотников да куда не гляну - везде, даже в интернете, может мне так везет )))
Хитман Онли Ну ты же до этого не ходил сдавать анализы? Если бы ты делал подьем на бицепс на 12 повторений с максимальным для себя весом то эффект был бы такой же. Ну а если в начале тренировок уровень был один а потом через пол года поднялся, то это не объясняется не упражнениями, не весом, это опыт организма и умение выкладываться, что приходит только с опытом. Парень который ответил вторым объяснил про пауэрлифтеров, это верное объяснение. Мы о том, что не важно что ты делаешь, уровень гормона поднимится до опр уровня, хоть от пола отжимайся, не присед не становая не являются бустерами гормонов. Бустер это то, как выкладываешься в подходе, как раскручиваешь себя и преодолеваешь, в твоем случае это и должно было сыграть роль, а не конкретное упражнение или вес
У вас есть цель и желание ! И значит все опять получится !!! Успеха вам Станислав !
Станислав пришел к методике Юрия Спасокукоцкого, с частичной амплитудой, хотя ранее очень скептически к этому относился)))
+None2105 точняк. Ему надо бы было извиниться за свои слова, что надо тренироваться ТОЛЬКО в полной амплитуде. Потом стал неожиданно проповедовать противоположное, как ни в чем не бывало.
+Superbizon Rus Основной фактор тут время под нагрузкой,что югий не упомянул. Тут совсем другой подход
+None2105 здесь только и общего что частичная амплитуда) статодинамика к методу Юрия ни малейшего отношения не имеет, последний сам её много раз критиковал.
+None2105 это не частичная амплитуда, а удержание под нагрузкой.
+Viacheslav On имелась в виду именно "частичная амплитуда", не вся метода Юрия, конечно)
Умный , Добрый ,Ответственный , Честный , Пример для Молодёжи !!!!!!!!!!
и Бог тебе в помощь!
Станислав ты просто молодец что поделился своей проблемой, это очень ценная информация, уверен она многим поможет. Удачи тебе .
))) ОЙ,КАКОЙ ВЫ КРАСАВЧИК !!! И Я ЗА ВАС БОЛЕЮ И ЖЕЛАЮ ВАМ ПОПРАВИТЬ ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ, Я НЕ "БИКИНЯШКА":0)),МНЕ ПРОСТО ИНТЕРЕСНО ВАС СМОТРЕТЬ И СЛУШАТЬ:0))
Думающий человек! Больше оптимизма и главное не подайте духом и всё востоновится. Дай Бог здоровья!
Читаю, комментарии и обратил внимание, что все со Станиславом на "Ты"..! В данном случае - это, не фамильярность....., а отношение к Человеку..! Стас, Мир Тебе, Твоим Близким и Твоему дому...!
Станислав! Спасибо большое за честность!!! Вы даете надежду и направление для людей, попавших в трудную ситуацию по здоровью. Спасибо также и, как я понимаю, Вашему наставнику и спасителю в статодинамике покойному профессору Силуянову ( Вечная ему память! Для верующих - Царствия Небесного!)!!! Спасибо Вам за то, что Вы реально подтверждаете, что система Силуянова работает! А то ведь в инете столько появилось "последователей" Изотона, что даже тошнит. Эти люди не удосужились внимательно изучить труды Силуянова, делая его именем рекламу себе. А поскольку такие "гуру" очень недалекие, они невольно дискредитируют метод перед простыми смертными, своими подписчиками и клиентами. Как говорил профессор Силуянов - люди, как дети малые даже в 70 лет. И обманывать их ради бабла - это, мягко говоря, бессовестно!
Спасибо Стас! Удачи вам и здоровья! Посмотрев ваш первый выпуск, сам начал тренироваться по этой методике, пока что заметил что наполненность мышц быстрее и больше, просто занимаюсь в домашних условиях или на работе!
Большое спасибо за УВАЖЕНИЕ к зрителям .
При всём уважении к Стасу и принимая во внимание возможную предрасположенность к проблемам с сердцем нельзя отрицать влияние АС, на которых он сидит всю жизнь. Поддерживать к 40 с лишним годам такую массу и качество одними только тренировками никак. Когда в молодом возрасте умирают билдеры, не важно из-за каких конкретно мед. проблем, принято говорить - анаболики довели его.
В любом случае всё в голове. Саша Назаренко раньше тоже был билдер и где его масса сейчас. И не парится чувак. В общем здоровья Линдоверу. Ценим его не за мышцы, а за хорошее отношение к людям.
а можно посмотреть на массу назаренко?
а можно посмотреть на массу назаренко?
Спасибо, Станислав - за кучу "отфильтрованной" через себя информации! Прекрасно понимаю, какой это огромный труд - найти, затем перелопатить всю эту кучу инфы и поделиться выводами с нами!
Удачи брат. Будь здрав 👍
Рада за Вас Стас, что Вы нашли выход из своей ситуации! Дай БОГ Вам здоровья и долголетия!!!
Стас, молодец! Продолжай.
И по поводу кардио - достаточно же обычной ходьбы. В чем проблема?
+Sergey Korkin Кардио делают при 120-140 пульсе, у Стаса предел поставленный врачом 120.
Denbag CowboyУ Стаса задача похудеть. А худеют даже во сне. Только медленно. Просто ходить нужно будет не один час, а например полтора.
инфарктники делают кардио и на пульсе 90 . а потом некоторые даже бегут марафоны.главное плавность нагрузок
Настоящий русский Мужчина!!!
По фамилии Линдовер.
Станислав, у Вас очень вдохновляющие видеоролики! Смотрю их с удовольствием и черпаю очень много полезной информации! Вы поистине железный человек, не отступаете ни перед какими жизненными трудностями! Железные мышцы и железная сила воли! Спасибо Вам, что вы есть, мотивируете и делитесь самой необходимой информацией! Здоровья Вам и успехов в достижении поставленных целей в Ваших экспериментах! У Вас все получится!!!
ты супер
Здоровья вам, Станислав, и новых успехов! Побеждает тот, кто не сдается - это полностью про вас.
Линдовер молодец, уважуха!
Настоящий Воин! Можно ставить в пример! Спасибо Вам Стас.
Стас, это все круто, конечно, но ты уверен, что на основании результатов после всего 4-х месяцев таких тренировок, можно делать вывод о том, что на здоровье это не сказывается в худшую сторону? Может стоит посмотреть состояние через год-два для 100% уверенности?
просто искренне и от всей души желаю тебе Стас, здоровья, тут можно было расписать много и долго, какой ты человек, на сколько ты ответственный, умный, и порядочный, но все и так в курсе у кого есть голова на плечах, буду и дальше следить за твоими видео и учиться)) огромный респект!!!
Не будь как Городничев. Звоночек был, значит хватит
Станислав , СПАСИБО ОГРОМНОЕ , за то , что делитесь таким драгоценным опытом. Это так необходимо нам , тем у кого такие же проблемы! Вы такой пласт информации перелапатили. Спасибо !!! и низкий поклон ...
А что если тренировать по одной ноге, руке и так далее? Нагрузка на сердце меньше то будет.
правильно. всегда так делаю
Станистав - Вы - настоящий боец!!!! Все будет у Вас Хорошо!!!!!
Вот так и проявляются настоящие мужские качества! Уверен - выздоровеешь!
Станислав! спасибо вам большое за подробный рассказ о ваших поисках и о том, что вы не сдаетесь. Это очень ценно. Большинство ребят видео, которых я смотрел, это ещё молодость: 30- 35 годков... ваш стаж и борьба за адаптацию к нашему возрасту и болячкам, которые начинают ему сопутствовать, вот это настоящий учебник... Пожалуйста, продолжайте рассказывать также подробно как и в этом видео. Быть может вам будет интересно: был такой известный кардиолог Амосов Николай Михайлович. Его лозунг был 1000 движений к молодости. в интернете есть его дневники... он там пишет и о своих ошибках и о правильных находках. Желаю вам здоровья, удачи, храни вас Бог!!!
Слоумо тренинг в массы:)
Станислав вы большой молодец,давайте больше Линдовера Человечище зарежает позитивом и нужной инфой.
Очень умно, но и сложно, для не подготовленного человека вообще ничего не понятно )
Очень полезно для возрастных атлетов, для тех, кто не в состоянии посещать зал и тренируются дома, кто находится в дороге, для людей с физическими недостатками. Здоровья, здоровья и еще раз здоровья Станиславу. И спасибо.
Станислав, вы являетесь знаковым человеком в данной индустрии. Желаю вам идти вперед с такой положительной мотивацией и гордо поднятой головой, берегите свое здоровье и слушайте близких. Успехов вам, с нетепрением жду новых роликов, где вы делитесь таким жизненным опытом.
Стас, держись, иди вперёд! Желаю тебе здоровья и успехов в твоих экспериментах! Твои техники тренировок очень полезны людям.
Наконец-то Станислав задумался о жизни и здоровом образе жизни. Очень правильная методика. Жизнь продолжается ! Долголетия Станислав!!!
Почти всегда и все упражнения делаю с закрытыми глазами. Сейчас еще и от Станислава это услышал. Очень приятно)
Стас, слушай... Ты молодец! Не опускай руки, всё получится! Всегда очень много полезной информации!!! Красавец...ты олицетворяешь именно "качков" с головой! Здоровья тебе и твоим близким! Всё будет хорошо!!!!!!!!
Станислав, Вы молодец и хороший пример для многих! Спасибо за дельные советы и то, что Вы делаете! Все у Вас получится, главное верить в это! Удачи Вам и крепкого здоровья!
Человек вызывает истинное уважение, так как он силён не только телом, но и духом! Кстати да, постоянно говорил раньше, что можно накачать мышцы не большими весами, но теперь это приходится это доказывать и на себе. Желаю скорейшего выздоровления!
Станислав, Вы лучший, Вы обязательно добьетесь успеха в поставленных перед собой планах. Здоровья Вам.
Практически всегда и все упражнения делаю закрытыми глазами. А теперь еще и от Станислава это услышал. Очень приятно)
Стас, вы просто молодец! Держитесь, дай Бог вам здоровье, радости, душевного спокойствия и цель на многие, многие годы!
Здравствуйте , Станислав !!! Вы боец и мотиватор ...!!! Так держать !!! Здоровья Вам и Вашей семье !!!
Станислав, вы лучший! Спасибо. Здоровья Вам, все будет хорошо!