Мой совет: тебе надо записать какое-то хайповое видео. Например: качал икры на протяжении 30 дней. Что бы буст был. Ну и лучше ускорять или обрезать , чтобы менее короче было видео. Само видео топ: сам на протяжении 5 месяцев качал икры, только на первом тренажере. Сам вешу 65. Делал 60кг. Прогресса в росте мышц особо не было, но я это делал для поддержки коленей, так как они больные и колени перестали болеть. Сами мышцы на постоянке были супер рельефные. Буду смотреть тебя и ждать результатов.
Качество контента на высоте
@@хардстуле спасибо большое 🤝
Покачал вчера икры,поджёг,конечно 👍
@@axl8810 да, брат 🔥
Мой совет: тебе надо записать какое-то хайповое видео. Например: качал икры на протяжении 30 дней. Что бы буст был. Ну и лучше ускорять или обрезать , чтобы менее короче было видео.
Само видео топ: сам на протяжении 5 месяцев качал икры, только на первом тренажере. Сам вешу 65. Делал 60кг. Прогресса в росте мышц особо не было, но я это делал для поддержки коленей, так как они больные и колени перестали болеть. Сами мышцы на постоянке были супер рельефные.
Буду смотреть тебя и ждать результатов.
@@ZalipaevD Окей, спасибо за совет 🤝
С каким весом работал в первом упражнении?
На видео все рассказал
@ да,потом уже увидел