ดื่มกาแฟวันละ 3 กระป๋อง...ร่างกายจะเป็นอย่างไร

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 เม.ย. 2021
  • กระป๋องแรก สดชื่น ตื่นตัว
    กระป๋องที่สอง อืดแน่นท้อง มึนชา
    กระป๋องที่สาม กระสับกระส่าย นอนไม่หลับ

ความคิดเห็น • 2

  • @user-zt4qi2wc4t
    @user-zt4qi2wc4t 3 ปีที่แล้ว +1

    แล้วกาแฟร้อนละคะอาจารย์
    เป็นได้มั้ย​คะพี่ทานวัน​ละ​2ครั้งต่อวัน

    • @Itsawathep
      @Itsawathep  3 ปีที่แล้ว

      กาแฟร้อน ขึ้นอยู่กับการชง ว่าใส่กาแฟเท่าไหร่
      เช่น ของยี่ห้อนางเงือก จะมีปริมาณคาเฟอีนดังนี้
      ลาเต้ และ คาปูชิโน่ มีคาเฟอีน ประมาณ 150 มิลลิกรัม ต่อแก้ว
      ม็อคค่า มีคาเฟอีน ประมาณ 175 มิลลิกรัม ต่อแก้ว
      อเมริกาโน่ และ ลาเต้มัคคิอาโต้ มีคาเฟอีน 225 มิลลิกรัม ต่อแก้ว
      ดังนั้น
      ลาเต้ คาปูชิโน่ ม็อคค่า 2 แก้วต่อวัน พอได้
      อเมริกาโน่ กับ มัคคิอาโต้ วันละ 1 แก้วก็พอ ครับ