Veja outros petiscos saudáveis: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaf8QaaFSi7YlJVqJzrqJZV.html e também o que separei para te ajudar: INGREDIENTES DA RECEITA: - 1/4 batata doce - Orégano à gosto - 1/2 cenoura - Páprica à gosto - 1/2 abobrinha - Alho em pó à gosto - 2 colheres de sopa de azeite Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! instagram.com/nutricionistapatricialeite Aproveita e me segue lá também!! Rende 3 porções: - 1 porção do chips de batata doce com 90 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 0,5g de proteínas e 7g de gorduras. - 1 porção do chips de abobrinha com 78 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 7g de gorduras. - 1 porção do chips de cenoura com 75 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 0,2g de proteína e 7g de gorduras. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: - 50 Receitas para Aumentar a Imunidade - 50 Receitas Low Carb Para Emagrecer - 50 Receitas para Diabéticos VISITE: amzn.to/2V4zLLu - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Já conhece a Área de Membros? th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: Benefícios da Abobrinha - Para Que Serve? Como Usar? [RECEITAS LIGHT e DICAS] th-cam.com/video/AI3PidoZ21Q/w-d-xo.html Tudo Sobre DIETA LOW CARB [Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas] th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW.html Benefícios da Cenoura - Para Que Serve? Como Usar? [RECEITAS LIGHT e DICAS] th-cam.com/video/80geLSjPWIY/w-d-xo.html Benefícios da Batata Doce! É Fitness Mesmo? Para Que Serve? [DICAS] th-cam.com/video/0zEfCnNx-2M/w-d-xo.html Temperos Saudáveis - ERVAS FRESCAS, ERVAS SECAS, ESPECIARIAS E OUTROS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZl8uJuiliSOkNuS-551Zsy.html ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ✅ 3# ME SIGA NO INSTAGRAM instagram.com/nutricionistapatricialeite
Eu queria saber quanto tempo dura fora da geladeira? Levar de lanchinho pro trabalho 🥺🤗. Tipo quero fazer um monte de Chips mesclados de vegetais pra petisquinhos q salva a gente de cair nas tentações!!!! 🤣😅
Ótimos salgadinhos, sou pré diabética, e não posso mais comer Ruffles, fandangos, Cheetos etc.... E ainda estava sofrendo, até que encontrei esse vídeo que mudou a minha vida😍😍😍
Quero te agradecer Patricia ! Sou diabética e a minha dieta atualmente é cetogênica . Já fiz lowcarb a alguns anos atrás (e na época não tinha essa gama de receitas saudaveis) e acabei desistindo. Adoro suas receitas práticas e principalmente as informações de carbos liquidos (é essencial para continuar na cetose). Muito obrigada de coração !!
As suas receitas são maravilhosas Paty e uma coisa que é legal que poucos nutricionistas fazem você vai usando os alimentos e você vai falando os benefícios nutricionais que tem neles, você é muito necessária com as suas receitas!
Lembrando quê o mandolim é perigoso até o final dos vegetais, parabéns pela receitas vou fazer eu tenho mandolim é maravilhoso corta bem fininho mesmo.
Maria Vitória, Boa noite, posso dar uma sugestão eu tbm usava o sal rosa( himalia), mais minha amiga, fslou que a nutricionista dela , falou que ele não é bom para ser consumido, por que o verdadeiro sal rosa é muito caro! E esse que compramos não chega nem perto do valor, por isso ele não é legal se usado, você entendeu né, é uma dica!!!
Hummm minha querida era o que nós estávamos precisando nesse momento, eu então que estou num repouso forçado por causa do meu braço, o dia custa a passar e vivo com o estômago roncando querendo beliscar. Adoreiii essa dica!!! Obrigada amiga!!! 😋❤😍😘
Ao patrícia minha filha tem um 1 ano e sete meses e esta com o colesterol alto não sabia como fazer nem o que fazer pois ela ama salgadinhos amei essa ideia o chips de legumes vou fazer e postar
Nutri tenho duas perguntas a primeira é sobre o azeite, o azeite de oliva pode ir ao forno? Pq eu já vi em vários lugares que o azeite pode ser usado para refogar mas não pode ser usado no forno e nem para fritar devido a alta temperatura que transforma ele em tóxico! E a segunda pergunta é sobre o índice glicêmico da batata, quando a batata é exposta a uma alta temperatura o índice glicêmico dela não aumenta?
Eu sou oreganomaniaca. Adoro orégano. Eu gosto de temperar a batata com páprica doce e a abobrinha, uso o orégano. Amo berinjela também, damaneira que for preparada.
Veja outros petiscos saudáveis: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaf8QaaFSi7YlJVqJzrqJZV.html e também o que separei para te ajudar:
INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1/4 batata doce
- Orégano à gosto
- 1/2 cenoura
- Páprica à gosto
- 1/2 abobrinha
- Alho em pó à gosto
- 2 colheres de sopa de azeite
Quando fizer essa receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! instagram.com/nutricionistapatricialeite
Aproveita e me segue lá também!!
Rende 3 porções:
- 1 porção do chips de batata doce com 90 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 0,5g de proteínas e 7g de gorduras.
- 1 porção do chips de abobrinha com 78 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 7g de gorduras.
- 1 porção do chips de cenoura com 75 calorias, 3g de carboidratos (1g de fibras), 0,2g de proteína e 7g de gorduras.
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
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Eu queria saber quanto tempo dura fora da geladeira? Levar de lanchinho pro trabalho 🥺🤗. Tipo quero fazer um monte de Chips mesclados de vegetais pra petisquinhos q salva a gente de cair nas tentações!!!! 🤣😅
A única nutri que eu assisto o vídeo todo é nunca mim arrependo ela e top cada uma receita melhor que outra
Ótimos salgadinhos, sou pré diabética, e não posso mais comer Ruffles, fandangos, Cheetos etc.... E ainda estava sofrendo, até que encontrei esse vídeo que mudou a minha vida😍😍😍
Ainda.bem que você não pode mais comer essas porcarias !
Quero te agradecer Patricia ! Sou diabética e a minha dieta atualmente é cetogênica . Já fiz lowcarb a alguns anos atrás (e na época não tinha essa gama de receitas saudaveis) e acabei desistindo. Adoro suas receitas práticas e principalmente as informações de carbos liquidos (é essencial para continuar na cetose). Muito obrigada de coração !!
Achei a sua abobrinha com cara de pepino... kkk.
Amei a receita. Vou testar. Obrigado.
E a italiana 😉
Eu tb😄
Nunca vi dessa
@@NutricionistaPatriciaLeite !! Amei a receita 😋😍😍😍
Primeiro a coisa que reparei. É porque aquilo é um pepino. Kkkk
O de banana e o de aipim e perfeito.
Alecrim fresco, azeite e páprica na batata doce ou cebola em pó, azeite e salsa desidratada.
Muito bom 😋 uma delícia.eu temperatura com azeite de oliva cominho e um pouco de sal bjsss 😘
As suas receitas são maravilhosas Paty e uma coisa que é legal que poucos nutricionistas fazem você vai usando os alimentos e você vai falando os benefícios nutricionais que tem neles, você é muito necessária com as suas receitas!
Vou fazer obrigada Deus te abencoa
Da pra fazer na airfryer tb
Se eu fosse uma TH-cam queria ser como você, fala o essencial com muito carisma. Parabéns
Maravilhoso, e com ingredientes que temos em casa!
Eu amo colocar oregano na batata doce fica mt bom,adorei o vídeo :)
Lembrando quê o mandolim é perigoso até o final dos vegetais, parabéns pela receitas vou fazer eu tenho mandolim é maravilhoso corta bem fininho mesmo.
Amei a receita eu fico com muita vontade de comer batatinhas salgadinhos agora quero comer mais sano
Faço com batata doce. Coloco pimenta do reino, pimenta calabresa, páprica picante, alho desidratado, sal rosa e orégano. Fica uma delícia.
Maria Vitória, Boa noite, posso dar uma sugestão eu tbm usava o sal rosa( himalia), mais minha amiga, fslou que a nutricionista dela , falou que ele não é bom para ser consumido, por que o verdadeiro sal rosa é muito caro!
E esse que compramos não chega nem perto do valor, por isso ele não é legal se usado, você entendeu né, é uma dica!!!
Eu fiz Chips de banana verde.
SAÚDE!🙏🏻
Como vc fez?
Se puder responda
Faço sempre com batata doce e todos os temperos secos, principalmente muita pimenta, adoro 😋
Patricia Deus abencoe vc e nossa padra preciosa bjs
Obrigada
Comprei na casa de produtos naturais gente é uma delícia
Excelente vídeo! Obrigado pela postagem.
Hummm minha querida era o que nós estávamos precisando nesse momento, eu então que estou num repouso forçado por causa do meu braço, o dia custa a passar e vivo com o estômago roncando querendo beliscar. Adoreiii essa dica!!! Obrigada amiga!!! 😋❤😍😘
Sou mto grata a vc pq com sua ajuda, estou conseguindo emagrecer, estou fazendo várias receitas suas....mto obgda!!!!
Boa tarde amo muito sua reseita.
De batata doce fiz algumas vezes . E bom pode variar e fazer com mandioquinha.
sensacional obrigada
Ao patrícia minha filha tem um 1 ano e sete meses e esta com o colesterol alto não sabia como fazer nem o que fazer pois ela ama salgadinhos amei essa ideia o chips de legumes vou fazer e postar
Os salgadinhos tem muita gorduras saturadas é SAL e conservantes eu jamais daria ISO para uma criança pequena assim
Que maravilha. Eu estava precisando desta receita para meus lanches da tarde. Muito obrigada, Patrícia.
Estou espalhando seu link.. pessoal Amando
Amo suas receitas Patrícia, obrigada por você existir.
A sogra da minha filha fez no churrasco ficou uma delicia acabou rápido 😘
Pode fazer com batata e inglesa e beringela. Hummmm!
Fiz o chips de batata doce, todos aqui de casa gostaram! Ótima dica!❤
Muito bom. Obrigada e Deus te abençoe.
Nutri tenho duas perguntas a primeira é sobre o azeite, o azeite de oliva pode ir ao forno? Pq eu já vi em vários lugares que o azeite pode ser usado para refogar mas não pode ser usado no forno e nem para fritar devido a alta temperatura que transforma ele em tóxico!
E a segunda pergunta é sobre o índice glicêmico da batata, quando a batata é exposta a uma alta temperatura o índice glicêmico dela não aumenta?
Eu fiz chips de cenoura e batata doce
Ficaram uma delícia 😋
Vc forrou a forma?
Sua dica e Maravilha já emagrecer muito com sua recita
O chips de batata docê deve ficar bom
Colocaria tbm. O Azeite que fiz com Ramos De Alecrim,Orégano Alho . Adoro Temperos .
Boa dica chips saudável
Vou fazer
Vo fazer de batata doce,macacheira e ilhame
Quero mais receitas para levar para o trabalho.
Huuuuum vou fazer e colocar banana e berinjela tambem pois amooo💞😋😍
Vc fez com banana?
Só pra constar, Dona Moça.
Aqui vos fala, uma super fã e que executa tuas receitas constantemente.
Xero grande e muito sucesso!
Legal demais; obrigadão!!!
Patrícia você é sensacional. Nota mil e todas as suas receitas são maravilhosas. Parabéns. 😚😚😚😚
Eu sou oreganomaniaca. Adoro orégano. Eu gosto de temperar a batata com páprica doce e a abobrinha, uso o orégano. Amo berinjela também, damaneira que for preparada.
Vc fez a berinjela?
Elaine Tavares berinjela, o fruto desta planta, faz parte do cardápio em casa e preparamos de várias formas.
Estou amando vc,tudo que vc nos ensina,as informações são de grande valia.
Sempre tenho todos os legumes citado na receita. Irei experimentar.
Chip de batata doce é uma delícia!! Essa dica do alho vou experimentar!! Amo o seu canal ♥️. Bj
Olaaa já fiz várias das suas receitas e amei todas
Obrigada
Pela sua simpatia
Receita maravilhosa, vou fazer com batata doce, obrigada!!!
já fiz parecido no fritadeira eletrica,ficou otimo.
Como vc fez??
Estamos precisando que alguém desenvolva uma desidratadeira caseira e disponha à venda.
O Guia do Sobrevivente ensina a fazer. Ele não vende, só ensina.
Ótima idéia! 👍
Já existe, chama Airfryer, só por em temperatura bem baixa
E EMBRAPA TEM. VI ONTEM. SUPER SIMPLES.
Desidratadeira?🤔
Esqueci de agradecer 😁 obrigada Patrícia bjs
Amo todas as suas receitas, vc é ótima 🙂❤️👍🏽
Vc é maravilhosa , quantas receitas saudáveis e acessíveis amo suas receitas. Gratidão !
GRATIDÃO querida
Amei a receita. Gostaria de saber se diabetes pode comer
Sempre muito simpática Patrícia parabéns pelo vídeo..
Amei vou faser com cenoura
Amei a receita , quando eu ia vê o tempo de forno vc falou kkkk, achei que não tinha prestado atenção , com certeza vou fazer . Obrigada
Pátria estou gostando muito das suas receitas .Obrigada😀💋💛
Amo assistir seus vídeos
Vc é super carismática
Estou amando suas receitas. Top.
Para ficar crocante mesmo têm ser mais fino.
Linda gostei muito da receita, obrigado pelo carinho de sempre bjs!😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Amei a receita
Patricia amo esses petiscos! Faço também de inhame, fica uma delícia!!!
Vc faz no forno??
Vou fazer com batata doce e passar óleo de côco e canela, será que fica bom?
Show.... agora o menu ficou completo, ótima opção pro final de semana!😋
Adorei, com certeza vou fazer.Obrigada 🙏😊
Estava procurando algo assim. Adorei a ideia. Parece delicioso. Como tudo o que você nos passa. Adorei. Obrigada.
Obrigada por insinar vou fazer sim eu rosane
Amei, Patrícia, obrigada!
Que delícia! Eu já fiz com batata doce! E é delícia! Vou tentar com esses legumes!
Olá ,Patrícia !
Eu fiz de batata doce branca e ficou dura, talvez tenho deixado muito tempo no forno.
Adoro suas receitas estou fazendo vou vê se tenho resultado depois te conto ❤️
Amei vou fazer obrigada
Top, em breve vou fazer. Grato por compartilhar essa ótima receita!
Obrigada!
Oláaaa, tudo bem, olha são ótimas dicas, meus parabéns.
Vou fazer parece ficar ótimo. Vc arrasa sempre
Eu amei. Obrigada Patrícia.
Eu amo seus vídeos Deus abençoe
Amei
Deve da pra fazer na air frire 🤗
Sim...ela fala no video da airfrayer
amei
Conheci o canal ontem e estou amando o conteúdo! Parabéns e obg pelas dicas❤👏👏
Amei! Vou fazer
oi patricia boa tarde o que vc colocou dentro deste azeite
Boa tarde, doutora Patrícia! Ótimas idéias desses CHIPS. AMEI. ❤😍😘😘
Esses chips podem acompanhar humus de grao de bico, eu amo, quería saber se é muito calorico? Eu como com tortita de arroz. Besitos
Depois de pronto, qual a validade dos chips? E como eu armazeno pra deixar crocante?
Mas gente! É cada receita maravilhosa😍😍😍
Tem opção pra todas as ocasiões!!!
Obrigada por nos salvar!
Adoro
Adorei a ideia! E para frutas? Como a banana por exemplo?
Eu te assisto sempre assim 😁, vc conversa sorrindo rsrs....