BORRA EMOCIONES y ANSIEDAD 🧘🏻♀️ Recupera la Calma Interior
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2024
- Esta Meditación Guiada te ayudará a Liberar esas Emociones, para que no dejen rastro, para que no pesen, para que ya no nos condicionen más.
Descubre cómo sacar el máximo provecho de este trabajo emocional por medio de la meditación en este Directo: "De la Tormenta Emocional a la Calma" • De la TORMENTA EMOCION... . Y también trabajando con los sueños "MISTERIO y CIENCIA de los SUEÑOS: Descubre su PODER de SANACIÓN EMOCIONAL": th-cam.com/users/li...
Domina la Ansiedad con los consejos que te doy en este Podcast para CALMAR la ANSIEDAD FÍSICA 👉🏼👉🏼👉🏼 • 7 HÁBITOS Minusvalorad...
Caminamos por la vida llevando una MOCHILA de LASTRE EMOCIONAL pesadísima. Cada día acumulamos emociones que dejan un rastro, no se disuelven ni desaparecen completamente.
Situaciones vividas, grandes o pequeñas, dejan una huella de amargura, rabia, miedo, ansiedad.
Este lastre emocional provoca reacciones emocionales inadecuadas en infinidad de situaciones, lo que perjudica nuestras relaciones y nos causa un gran sufrimiento.
Borra esas emociones y ansiedad, cada día, y notarás la diferencia.
Recupera la Calma Interior con esta Meditación.
PARA UN RESULTADO MÁS EFICAZ:
Centra tu trabajo en las emociones producidas por una situación concreta, o una pesadilla.
Trabaja esa situación o pesadilla todos los días hasta que no quede malestar, o sea apenas perceptible.
La serenidad se conquista y se trabaja cada minuto, cada día.
Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Música: Being with you (Sayuri Hayashi Egnell), con Licencia de Epidemic Sound (www.EpidemicSo....
Imágenes y Vídeos de stock utilizados: de Storyblocks. www.storyblock...
Descargo de responsabilidad:
Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
SUSCRÍBETE 👉: 📺 / yolandacalvogomez
SÍGUEME:
👇👇👇👇
🌎www.yolandacal...
📺 / yolandacalvogomez
📕 / psic.yolanda.calvo.gomez
📸 / yolandacalvo
🐤 / yolandacalvogmz
✍🏽author.to/Yola...
✍🏽author.to/Yola...
Descubre cómo sacar el máximo provecho de este trabajo emocional por medio de la meditación en este Directo: "De la Tormenta Emocional a la Calma" th-cam.com/video/AqCcAl2T0tE/w-d-xo.html. Y también trabajando con los sueños "MISTERIO y CIENCIA de los SUEÑOS: Descubre su PODER de SANACIÓN EMOCIONAL": th-cam.com/users/liveoXqc9v1rpnI
Domina la Ansiedad con los consejos que te doy en este Podcast para CALMAR la ANSIEDAD FÍSICA 👉🏼👉🏼👉🏼 th-cam.com/video/sxERovPh0xM/w-d-xo.html
Gracias Yolanda...voy a conectarme...y luego te comentare!
@@monicasanmartino2744 ñññq
Gracias Yolanda,me ayudas mucho..no te imaginas cuánto!!
Gracias, gracias, gracias.
Muchas gracias Dios la Bendiga❤❤❤
Buenas tardes tengo ansiedad y pánico ya había controlado los ataques pero deje la meditación porque ya me sentía mejor y es algo que no debi dejar es horrible todos los malestares qué siento la precion en oidos dolor en el pecho la taquicardia el sumbido en los oidos la contractura muscular visiion borrosa falta de aire sentir que me muero etc. Gracias a Dios volvi a escuchar esta maravillosa y relajante voz de esta gran mujer me encantan sus meditaciones qué son sencillas pero Eficaces Dios le bendiga por su gran labor y apoyo a todos los que pasamos por este. Proceso.. Aun no me he relajado del todo pero ya me bajo mucho la intensidad del ataque mil gracias
Hola Lidia, no sé si has dejado la medicación con ayuda de tu médico, o por ti sola y de golpe. Si es la segunda opción, no es la forma recomendable, porque si eran ansiolíticos uno de los riesgos al dejarlos de golpe es lo que se llama ansiedad de rebote, que es la aparición de una ansiedad mucho peor de la que tenías antes de empezar a medicarte. Si lo has dejado siguiendo las indicaciones del médico puede que el proceso haya sido demasiado rápido y es algo que tienes que tratar con él o ella. Son medicaciones que hay que dejar muy poco a poco, de forma progresiva. El tiempo de reducción dependerá del tipo de medicación y de cuánto tiempo la hayas tomado. Espero que ya estés bien.
DIOS TE BENDIGA YOLANDA,GRACIAS POR AYUDARNOS,PARA LAS PERSONAS QUE ESTAN PASANDO POR ANSIEDAD,PRIMERO CONFIEN En Diosito,y luego vayan a youtube con Enrique Villanueva.
Me pasó lo mismo
Me sentí de maravilla y dejé de hacerlo! Regreso horrible ahora vuelvo nuevamente
Hola .mi nombre es Mónica .El miedo es el pánico. Tienes que domar la mente y enfrentarte con ese miedo.estas meditaciones son hermosas .VALIENTE Y RESILIENTE.DOMA TU MIEDO A CAUSA DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS. SE PUEDE!!!!!🤗🤗🤗
Lea mucho el salmo 91 verá que ahí Dios leva ayudar en gran manera
Gracias Yolanda, no Tenes idea cuanto me ayudas, tanto para reflexionar como para dormir. Te siento como una verdadera amiga. Por eso te GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Por todo el bien que haces sin pedir nada a cambio, eres un SER de luz.
Mil gracias Rita, un abrazo grande!
Graciassss Yolanda!!! Contigo voy pasando mis noches , y también mis siestas …has logrado calmar mi mente y hacerme dormir.
En Argentina 🇦🇷 ya tienes club de fans❤
Ya tienes club de fans…,
hola Yolanda. Cada dia ,te siento mas cerca, hoy comence mi liberacion. Hare esta meditacion durante varios dias, como tu sugieres. me siento tranquila. Te seguire escuchando hasta volar, libre y feliz como un pajaro. desde Venezuela un cariñoso y agradecid0 abrazo. Hasta mañana.
Un abrazo Luly!
Hola Yolanda !! te saludo desde Argentina, te comento yo estudio Psicología en la UBA, me faltan 9 materias para terminar. Un día mirando videos en TH-cam, encontré tu canal, una maravilla la verdad, tu voz es tan relajante. Voy hacer las meditaciones todos los días :), a veces tengo pesadillas, cuando fui pequeña sufrí de violencia familiar y maltratos, gracias a Dios pude salir adelante pero las pesadillas a veces me despiertan...quiero eliminarlas, se que vienen por la vida que tuve....gracias por estos maravillosos videos.🥰
Lamento mucho todo ese dolor que has vivido. Te recomiendo este vídeo para comprender el Trauma, y tener herramientas de trabajo y superación: th-cam.com/video/rehdxLRVm6w/w-d-xo.htmlsi=U-V-mATGtg4geZ03. La psicoterapia, si puedes, sería ideal, tiene que ser psicoterapia especializada en trauma, como el EMDR (funciona mejor para trauma reciente, y a veces con antiguo), Terapia Dialéctica Conductual y Terapia Cognitivo Conductual Centrada en el Trauma. Las pesadillas nos muestran los miedos o traumas, asuntos emocionales no resueltos, que tenemos y nos dan la oportunidad de hacernos conscientes de ellos para poder trabajarlos. Es el intento del cerebro para resolver una emoción. Se conoce su papel para la sanación emocional y, por ejemplo, en personas que están atravesando una situación difícil, como un duelo, o un divorcio, si no tienen pesadillas durante esa fase es más fácil que desarrollen después depresión, y si sí tienen pesadillas, no desarrollan depresión. Tu cerebro te está intentando ayudar a superar algo. Mira el Episodio del Podcast que hice de los sueños, expliqué cómo trabajar con las pesadillas para mejorar psicológicamente. Porque cuando la pesadilla se resuelve, nuestra vida mejora. th-cam.com/video/soM4jwwY7gI/w-d-xo.html Con mis mejores deseos, un abrazo.
@@YolandaCalvo muchas gracias por responder cada comentario ❤️ hace un tiempo hice terapia para tener la experiencia y por el tema de las pesadillas, mucho no me ayudó era más bien un enfoque psicoanalitico ...pero si pronto voy a empezar con alguna de esas que me recomendaste 🙏. Gracias a Dios nunca tuve Depresión...soy una persona que siempre estoy alegre y dispuesta a luchar con toda para vencer lo que sea 🙏 voy a mirar todos los vídeos y los podcast.. que maravilla que existan personas como vos 😍 te mando muchas bendiciones y gracias
Gracias Yolanda..padezco ansiedad hace tiempo..el año pasado me diagnosticaron cáncer de vejiga y estoy en tratamiento..tus meditaciones me ayudan tanto para dormir como para empezar el día .junto con la oración me brindan bienestar..te mando un beso y un abrazo y las gracias
Gracias Daniel, espero que te estés recuperando muy bien.
❤
Mil gracias por su apoyo Incondicional y x su entrega al prójimo.felicidades y muchas Bendiciones como un Bumeran Todo lo bueno regresará a su vida.
Fabulosa muchas gracias y a mis guías al Universo tb le doy las Gracias por haberte encontrado Gracias Gracias Gracias 🙌🏻🥰👼🏻🌸
Hola Yolanda, con tus meditaciones sobre el miedo, la ansiedad y dolores emocionales, durante estos meses que tengo la presión muy alta y un miedo horrible a morir, me estubieron ayudando un montón y quiero agradecerte, darte miles de gracias y desearte MUY FICES FIESTAS, UN HERMOSO AÑO NUEVO. Ahora estoy en buenas manos y espero estar cada día mas tranquila, Dios te bendiga😍😍😍😍😍😍😍😍
Gracias Yolanda , para mí eres como la luz de tus meditaciones
Muchas gracias, eres un ser de luz y has llegado a mi mundo, para ayudarme a superar mis emociones retenidas por mucho tiempo. ❤❤❤
Yolanda Calvo, gracias por tan bonita meditación. Después de 3 años, hoy me encuentro con gripa, de mi nariz solo fluye agua y mi garganta me arde.
Hice tu meditación y esa flor que nos recomiendas abrir estaba en mis manos se acercó a mi garganta bajo la intensidad de ardor.
Y esos pétalo se acercaron a mís ojos y garganta.
Una energía hermosa.
Gracias 🤗💕
Voy a volver a hacer.
Esta es la segunda vez que la hago , llegan a mi recuerdo por trabajar
Hola Begoña, muchas gracias por compartir tu magnífica idea, de convertir esa energía en energía sanadora.
Dios mío , Dios mío !!!! Que maravilla d meditación. Acabo d hacerla, estoy viviendo una situación, horrible con una hija. !!!No sabes cuánto me has animado a seguir a su lado.Gacias, gracias
Hola Ángela, me alegro que te haya ayudado tanto. Aunque yo no te he animado a hacer nada con tu hija, es tu mente quien decide, una vez que está más serena. Sigue trabajando esas emociones.
Dra Yolanda!!
Muchas gracias de corazón . Lo necesitaba y me ha hecho mucho bien para mí mente y cuerpo esta liberación.
Gracias por ese aporte tan valioso a mi ser ..❤❤
Gracias yolanda x tu ayuda la,emoción me acababa de llegar cdo encontré tu meditación y me ayudó mucho ya estoy mejor Dios te bendiga por ayudarme amén hecho está
Muchas gracias Yolanda Calvo por tomarte este tiempo y compartir con nosotros estas meditaciones para sanar nuestras emociones. Ahora ya duermo mejor y controlo mejor mis emociones. Dios te bendiga grandemente. 🤗🤗🤗
Me alegro enormemente Abigail, un abrazo 🤗
He llorado d alegria ....infinitas gracias por ayudar a quienes no sabemos como hacer para sanar...empeze muy mal esta meditacion...y termine sintiendome llena d luz..d alegria...liberada....GRACIAS ....❤❤❤
Enhorabuena Lina!
Muchísimas gracias por la labor que haces y por esta meditación. Solo tu voz ya es sanadora y me ha ayudado mucho en distintos momentos de mi vida desde que conocí tu canal. Hoy es la primera vez que me uno a una meditación en directo pues estoy pasando una mala racha de salud física y emocional. Sin duda eres lo mejor que je he encontrado en las redes y la experiencia de tus meditaciones se parece mucho a trabajar directamente con un psicólogo a tu lado, mil gracias de nuevo desde España 🙏🏻💜🌥️⛅🌤️☀️🙂
Muchas gracias Rosa, se ve que no lo puedo evitar y transpira en todo el trabajo que hago 😂
Yolanda he superado una mala enfermedad y tsmbien rotura de hombro. Tu meditación sobre como sanar me ayudo muchísimo y ahora está de las emociones me ha hecho encontrar emociones casi desde niña que tenia por dentro y que me producían mucha ansiedad y tristeza. Gracias por tu gran ayuda Yolanda
Que maravilla de este trabajo de liberación, yo te confieso que necesito más días para este trabajo....gracias hermosa 💖 cada vez que escucho un video me siento fantásticamente bien 👍 gracias ♥️ gracias.
Gracias!
Que youtube me haya recomendado este canal es una señal de que definitivamente el universo tiene a sus preferidos XD. Este canal es un tesoro. Muchísimas gracias bella psicóloga. 😭❤️🤗. Le envío un afectuoso abrazo virtual.
Un abrazo, gracias!
Cuatro noches llevo practicando,estaba en un momento emocional muy triste , increíble la mejoría que he notado. Es maravilloso cómo llega la serenidas
Genial, Carmen, enhorabuena! Esa constancia da resultados. Sigue trabajando así! 👏
Mucha angustia y tensiones después de una actitud de enojonesecitomañanamasdeb gracias hasta mañana
Hola yolanda buenas tardes te doy las gracias infinitas por estas meditaciones e comenzado hace poco y graciasss a Dios te encontré😢 solo contigo llegué a la máxima relajación hasta lloré al liberar toda esa carga que tengo!! DIOS TE BENDIGA SIEMPRE ❤
Bienvenida y enhorabuena por esos avances!
Buen día Yolanda 😊
Te comparto que por el momento no libere emociones, todo lo contrario, emergieron de muy dentro de mi y ahí se quedaron, para mi el triunfo de esta meditación fué ver esas emociones _tristeza, enojo, impotencia_ porque para mí es muy difícil mirar emiciones "negativas"
Muchas gracias Yolanda, mañana regreso a la meditación y regresare hasta sanar. Nuevamente gracias
Hola Lorena, cuando eso ocurre es más probable que, sin darnos cuenta, hayamos traído a la conciencia el recuerdo de varias situaciones, quizá relacionadas, pero que son varias. Aún así esa toma de conciencia es fundamental. Poco a poco, trabajando de esta forma lo irás logrando.
Muchas gracias por tan valiosa observación Yolanda, sigo trabajando porque es una forma de agradecer tu bondad al compartir todo tu conocimiento para que logremos vivir en salud, de ésta forma tan amable, sencilla y práctica. Gracias 😊🫂
Cuánto debo agradecerte querida Yolanda... llevo un tiempo con mucha ansiedad. Gracias por esta guía, cerré las ventanas, encendí una vela busqué y busqué entre tus videos y encontré éste. Con mucho esfuerzo al principio; parecía una lucha... seguí y seguí oyendote sabiendo que llegaría a la PAZ.
Cuánto bien nos haces! ❤
Estupendo Poly, ya que te ha ayudado este vídeo, que a mí me encanta, te recomiendo este Directo en que explico cómo ir de la Tormenta Emocional a la Calma por medio de la meditación: th-cam.com/video/AqCcAl2T0tE/w-d-xo.html. Seguro que te ayudará.
@@YolandaCalvo Esta noche antes de dormir lo escucharé. Muchísimas gracias!!! 😘
A cada meditación que hago voy notando progreso, muchas gracias por tu ayuda 😊👍🏻🫶🏼
Gracias querida Yolanda. No creí que esta emoción que acabo de liberar ( aunque no haya sido totalmente) estaba tan tuerto en mi corazón. GRACIAS !!!!
"Cuando tu cambias, el mundo cambia". Y cuando conoces las meditaciones de Yolanda tu cambias. Gracias querida Yolanda por ayudarnos a ver el 🌎 de otra manera.
Gracias 🙂
Gracias a ti querida Nora!
Gracias doctora salió esa emoción de ansiedad me siento bien anoche no pude dormir nada y amanecí sin energía y con ansiedad esta la siento en el estómago y espalda muchas gracias
Excelente esta meditacion
Desde Honduras. Saludos
Felicitaciones. Ud es un.libro abierto. Da.herramiemtas y las pone. Otros y otras solo dan.los consejos
Gracias Yolanda, sos una genia como llegas al corazón con tus meditaciones, cada vez que tengo problemas emocionales fuertes, recurro a tus meditaciones y siempre hay alguna que dá en el clavo y me ayuda muchisimo, gracias miles y que Dios te bendiga mucho, muchisimo🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Muchas gracias María, un abrazo
Esta meditacion logro calmar mis emociones y genero una nueva energia luminosa. Mil gracias Yolanda. Las palabras se quedan cortas. 🙏
Impecable!! Gracias Dra Yolanda!!! Otra meditacion maravillosa ..para entrar en la paz y la serenidad que necesito y creo necesitamos todos!! Dios la bendiga ..por aportarnos tantos beneficios y calidez ...felicitaciones a ud. Y a sus seres queridos !!gracias infinitas!!!❤❤❤
Hola Sandra, muchas gracias me acabas de dar la idea de varios títulos ❤️ os leo y escucho, de verdad, me decís lo que necesitáis y lo que vibra con vuestro corazón. Gracias.
Muchissima gracias.
Que bendiciones tener tus vídeos.
Esto es simplemente maravilloso como tú. Gracias
Gracias María Teresa
Amén, bendito y alabado seas por siempre Padr, Dios todopoderoso🙏❤️😘
Muchas gracias libere muchas cargas miedos. Ansiedad 🙏
Ooooo.. que maravillosa ..esta meditación..gracias Yolanda ..he podido deshacer muchas hemodiones que se han depositado en mi cuerpo ...cuello ,cadera ,rodillas , pues al terminar .an desaparecido...estos dolores..gracias .gracias .gracias
Genial!
Que belleza amo,admiro y respeto mucho su gran esfuerzo. Para calmar mente,cuerpo y alma. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS
Mil gracias
Hermosa curacion infinitas gracias por compartir tan hermosa sanacion de emociones por su aporte a bla humanidad Diosito, Jha me la bendiga❤
Estimada y apreciada Yolanda, le escribo para darle Gracias de verdad y de corazón,por la insuperable calidad de su trabajo y la maravillosa ayuda que está proporcionando con su canal.En verdad me ha servido .Un gran saludo.
Mil gracias!
Muchas gracias Yolanda! Tu si eres la más grande! Olé! Jajaja. En serio. Me has ayudado muuuucho. Y yo voy compartiendo tu sabiduría. Qué suerte haberte encontrado.
Gracias!
Querida Yolanda , esta es de mis preferidas de tu canal , has hecho un excelente trabajo porque la secuencia es impecable , tu voz , como lo trabajas con la respiración , con la resistencia a sentir , vas deshaciendo nudos que nos llevan a liberarnos y sentir una paz duradera .
Fíjate que al final de esta Meditacion he sido capaz de observar la emoción sin juicios , sólo observarla .
Ha sido muy revelador .
Gracias por querernos tanto , porque cuidar es querer … creo yo .❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Muchísimas gracias querida Virginia!
Ayer y hoy por primera vez practiqué esta meditación, me hizo muy bien, ya que no podía controlar mis emociones, me siento mejor, lo voy a seguir haciendo. Muchas gracias!!!
Muchas gracias eres una gran mujer que entiende a la perfeccion lo que pasamos y te agradezco infinitamente lo que ases por que me has ayudado mucho ya puedo dormir mejor acabó de pasar por una crisis y estaba escuchando la y me ayudo mucho muchas gracias que Diosito la bendiga 🙏🏼🤝🏻
Un abrazo Karina
Gracias Doctora excelente, que tenga muchas bendiciones para usted y su familia.
Esta meditacion esta borrando mi trazo karmico, dona Yolanda... Y ademas.. Me encanta... Muchas gracias!!! 🤗🙋♀️❤️💅👠
Así es preciosa, las emociones no trabajadas dejan un lastre que las reactiva en el futuro. Es decir, karma. Según las trabajamos y se limpian, se borra ese trazo kármico.
Muchas gracias Yola da, Dios te bendiga.
Hola bella persona !!!gracias por está sanación!!!!!bendiciones!!!❤😊
Gracias mil gracias,por trabajar para que personas; como yo encontremos la forma borrar tanto sentimiento herido que ahí está.Gracias y a medida que vaya sanando le iré contando Gracias ❤❤
Hola Yolanda !
Me acompañas cada día, y me hace mucho bien.
Hoy he observado, que hacía el minuto 18.53, siento que mis larinas se han de abrir para respirar más y mejor, notar el aire fresco de vida que entra en mi cuerpo, por ambas larinas en igual proporción. Y eso ha hecho más eficaz que la luz sanadora expandiese mis pulmones, contractura dos u oprimidos por mis emociones. Ha sido como una explosión de luz sanadora la que ha invadido todo mi cuerpo . Y ha sido muy liberador para mí.
Y quería compartirlo contigo.
Gracias, eres genial !. Un abrazo fuerte de gratitud!😊👍
Enhorabuena Encarna! Precioso! te mando un gran abrazo 🫂
Muchas gracias Yolanda , genial esta meditacion ! Me iso muy bien.
Ésta meditación es maravillosa 💖 me encanta la narrativa y la música 🎵🎼😊, mil gracias
Excelente meditación Yolanda! Me ayuda mucho. GRACIAS ❤
🌎💥☯️
Eres un ÁNGEL .
Muchísimas gracias 🙏🏻
SIMPLEMENTE MUCHAS GRACIAS POR TAN EXCELENTE TRABAJO. A USTED Y A MÍ! !!
Cuanto te quiero y admiro Yolanda. Eres parte de mis dias.
Mil gracias, me emocionas
Buenas noches Yolanda. Tu voz delicada, suave, llena de cariño relaja de una manera única. Te siento cerquita. Te escucho y siento la Inmensidad del Universo. Me entrego a tu guía. Eres un sendero. Gracias desde Santa Lucía, Uruguay
Acabo de realizarla, gracias, gracias, gracias ❤ Me ha calmado tanto que no paro de bostezar. Om Shanti🙏
GRACIAS BENDICIONE
🙏💚💚💚🙏
Que tenga un maravilloso día, muy buena meditación, gracias Yolanda, por su talento, Dios la bendiga cuídese abrazos desde Guatemala🇬🇹
Mil gracias, bendiciones para ti también.
Gracias Yolanda por tu ayuda ,yo ahora estoy de nuevo con un estado de pánico y anticipación, llevo años entrando y saliendo de estos miedos,he tomado medicación y he ido al psicólogo,y ahora de nuevo ,que tristeza volver a tomar medicación me entristece muchísimo
Lo siento mucho, has hecho bien en volver a terapia. Utiliza, no solo las meditaciones, sino los Directos y Podcasts, para apoyar tu psicoterapia, hay muchas herramientas, una de las mejores está en mi nuevo canal: REDUCE ANSIEDAD, DEPRESIÓN, INFLAMACIÓN con solo 15 MINUTOS Semanales 🎙️ PYC5
th-cam.com/video/jp3LN3dKMis/w-d-xo.html
GRACIAS YOLANDA,, MANANA BUSCARE OTRA MEDITACION,, BENDICIONES.
Gracias gracias gracias por lo que haces
Me encantó!!! Gracias Yolanda 🫂😍💗
Muchísimas gracias por esa edificante meditación que nos brinda serenidad y despierta el sentido de paz que debemos a nuestra conciencia y a la conciencia cósmica.
Muchas gracias Tania, sí la conciencia Grande ❤️
Muchas gracias doctora, me ha ayudado mucho en este camino d dejar de fumar. Gracias. Es usted genial
Genial María, me alegro mucho, enhorabuena
¡Muchísimas gracias!
Doctora estoy como en shock. Al final de la meditación, efectivamente sentí energia saliendo de mi frente y manos. Era increible! Tuve segubdos de iluminación? Asi sucede? Un detalle: mis manos wstaban con la palma hacia la cama oero sentí con total clsridad q estaban hacia arriba emanando luz!!! Fue real
Germán, puede ser, son pequeñas experiencias, pequeños despertares, pequeños satoris. En otras ocasiones son de otra forma. Pero la conciencia se va abriendo y expandiendo, se van abriendo grietas en el ego y la luz puede pasar, es maravilloso. Enhorabuena!
Gracias, gracias, gracias!
Gracias Yolanda, otra meditación que guardo para seguir cada día tus ejercicios , voy cambiando por la mañana hago uno y en la tarde otro. Gracias 🙏🙏🙏😘
Muy buen plan
Gracias, gracias y muchas bendiciones, un abrazo desde Venezuela.
Muuuuy buena!!!! Gracias. Feliz vida Yolanda!!!!
Estoy muy ansiosa ...porque quiero controlar que las cosas sean a mi manera. Hoy es el segundo día que la vuelvo a realizar. Soy de Argentina 💙
Lamento que lo estés pasando mal con la ansiedad y el estrés.
Mira el Podcast th-cam.com/video/sxERovPh0xM/w-d-xo.html sobre cómo calmar los síntomas físicos de la Ansiedad.
Te recomiendo Terapia Cognitivo Conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso, o Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness. Son las que más ayudan.
Espero que mejores.
Muchas gracias Yolanda..!!!!!
Te doy gracias no hay palabras para agradecerle todo me ayudas mucho
Muchísimas gracias a ti Carmen
Gracias, Yolanda!! 🙏❤️ Me ha ayudado mucho. Ésta y la de la luz ya están en mi botiquín emocional👌🤗🤗🤗
Excelente! ❤️🤗
Gracias Gracias doctora 🍃
Excelente trabajo Yolanda...ha relajado por completo mi estado de ansiedad y angustia y mi cuerpo liberandolo de tensiones ....gracias !!
Gracias Yolanda, gracias a Dios por tenerte en este mundo.
!!! Muy buenas tardes... Dra... muy agradecida... Aud. Gracias Dra Dios la bendiga y proteja por siempre... Gracias a sus !!! Maravillosas ... Terapias he podido salir de mis enfermedades mentales... Gracias... eternamente ...!! Agradecida... !!! Felicidades!!! Irene desde Vzla... !!!
Cuánto me alegro Irene! Enhorabuena!
¡Gracias!
Muchísimas gracias María Candela por este apoyo al Canal y a esta meditación que es muy especial para mí. Te mando un abrazo grande.
Muchas gracias. Recién lo hice y me encantó. Muy bueno, como siempre, al igual que su voz y su calma. Abrazo desde Uruguay
Muchas Gracias 🥂💚🇪🇦🍀. Me he rebajado.
Gracias gracias gracias
Gracias Yolanda. Sus videos me hacen mucho bien. Me duermo todas las noches con la Transición al sueño.
Muchas gracias Graciela
Buenos días Yolanda, anoche pedí tener un sueño y lo he tenido. He trabajado con esta meditación y he tenido sensaciones muy agradables, pero siento que debo continuar para liberar emociones estancadas hace años. Para relajar tensión física iba poniendo mis manos muy calientes en esas zonas y respirando y soltando desde ahí, no se si es correcto, pero me aliviaba mucho. Mis ojos se humedecían en algunos momentos y cuando relajaba ciertas zonas y la luz relaja y da paz. Gracias por todo. Seguiré trabajando. Feliz domingo
Lo has hecho fenomenal, Nati, enhorabuena! Lo de las manos es una gran idea. Has trabajado con la energía, y le has dado energía a la zona afectada, con tus manos. Te has dejado llevar por lo que sentías que era necesario y te ha funcionado. Sigue trabajando ese mismo sueño hasta que, como expliqué, se quede tranquilo, con un malestar de 0 a 15. Enhorabuena. ❤️🤗 y un gran abrazo
@@YolandaCalvo Gracias a ti🌄🤗
Hola Yola nda, hace como 3 años que te sigo en tus meditaciones, esta me reencantó, siempre son justo lo que necesito, gracias miles, Dios te bendiga y te dé mucha felicidad
Muchísimas gracias María
Gracias dios te bendiga por siempre
Gracias Dra Yolanda, la meditación ahora, forma parte de mi rutina diaria, todos los días las escucho y voy intercalando y sin duda todas me han resultado provechosas.
Genial Mymi, muchas gracias por compartirlo.
Tengo que repetir muchas gracias
Esta meditación es fantástica, como siempre. Muchas gracias!!!!!
Muchas Gracias ❤️
Muchas gracias. Me ayuda mucho
Muchas gracias!
La repetiré nuevamente, es muy efectiva y cálida.
Namasté!
Mil gracias!!
Me ha vuelto a venir muy bien este ejercicio. Con interrupciones gatunas y telefónicas incluidas. El día que logre hacerlo en calma...
ay! los gatos! 😂 el móvil es mejor ponerlo en silencio, y así no te molestan ese ratito. O en modo avión, y utilizar la tablet, ordenador o TV para poner el vídeo.
Gracias Yolanda!
Gracias gracias ❤️
Gracias nueva en tu canal ma ha encantado ❤❤❤ bendiciones desde cali Colombia 🇨🇴
Saludos, bienvenida 🤗
Hola Yolanda. Sigo con las meditaciones en las emociones centradas en la ansiedad tan grande que me me produce despertar durante la noche. El miedo a no dormir, la angustia al despertar varias veces... Como dices las situaciones tienen muchos matices. y voy trabajando situaciones específicas vomo recomiendas. Ahora parece q con el añadido de tus meditaciones para dormir q siempre practico han bajado algo..y puedo ir durmiendo más. .Me voy empezar a centrar en la angustia al despertar ya de mañana. El día por delante que da tanto miedo yo creo cuando estás mal. En ese momento la angustia es tremenda. Creo que no es cambiar el trabajo concreto de la ansiedad nocturna. Es más de lo mismo. Y siempre con el enfoque de la aceptación. Las repito varias veces seguidas A veces dudo de si es mejor hacer una y dejarla hasta otro momento. Las hago en la cama al despertar e igual es mejor buscar ya otras salidas. Pero creo que trabajarlas varias veces seguidas tampoco tiene porque ir mal. Ese despertar es tan temprano que ponerme activo a "matar" ansiedad con deporte y demas (tambien lo hago) no parece que aporte nada a mi ansiedad a esas horas. Gracias Yolanda ❤
Cada persona tiene que ir probando, porque no hay nada que sea una fórmula universal. Intenta también con lo que recomiendo aquí: th-cam.com/video/jp3LN3dKMis/w-d-xo.html Y, si puedes, busca psicoterapia.
@@YolandaCalvo Muchas gracias Yolanda. Siempre aportas y sigues aportando. Me pongo a escucharlo 😘😘
Muchísimas gracias, es maravillosa la sensación que te deja esta meditación. La estoy utilizando para trabajar mis pesadillas y ansiedad nocturna.
Una gran idea, María.
Realmente que buena meditación . Gracias Yolanda❤
Eres MÁGICA ✨ GRACIAS 🩷
Gracias y bienvenida!