김하온이라는 래퍼가 감정과 나를 분리해서 생각하라는 쇼츠가 생각나네요. ‘화와 나를 일치해서 화가난 나가 아닌 화가나는 상황이 나한테 왔는데 이거를 취할지 말지 본인이 결정해라’ 라고 했던 쇼츠와 비슷한 문맥인 것 같습니다. 저도 이런 철학적인 것들에 관심이 많고 나는솔로도 좋아해서 그리려나님 유튜브를 보면서 내가 생각한 타인의 행동의 해석과 비교하는 재미가 있습니다. 재밌게 잘 보고 있습니다:)
평소 불안하고 화가 많은 상태로 지내는 저는 어딘가 모르게 불편한게 많고 거슬리는 게 많은 사람이었어요 그만큼 눈치를 많이 보고 상대를 적과 아군으로 나눠 아니다 싶으면 공격해버리는 뾰족한 성격이었던 것 같아요 그리려나님의 영상을 보면서 조금씩 내가 왜이런 기분이 들까를 궁금해 하고 마주할 수 있었는데 저 책을 한번 읽어보면 저의 감정에 한발 더 다가갈 수 있을 거란 기대감이 듭니다!
감정의 발견 췤!!! 1.감정인식 2.감정이해 3.감정에 이름 붙이기 4.감정표현 5.감정조절 세아이를 키우면서 하루에도 열두번씩 화가나는 상황이 있는데 저는 그럴때마다 친정엄마를 생각하면서 참을때가 많아요. 7남매 중 제가 여섯째인데 저희 엄마는 인내심을 초월한듯 화를 거의 안내는 분이셨거든요. 이제는 무조건 참기보단 그리려나님 무드미터 붙여놓고 아이들과 자신의 감정에 대해 솔직하게 이야기 나누어 보는것도 정말 좋을거같아요^^
그리려나님 얘기를 들으면서 저도 폭넓게 감정을 인식하고 이해하고 싶다는 생각이 들었어요. 이제 조금씩 감정의 범위가 커지고 있는 딸에게 "짜증내지 마!"가 아니라 "같이 감정을 찾아보자"라고 말하고 싶어요. 항상 좋은 컨텐츠 준비해주셔서 감사드립니다. 그! 그림만 잘 그리시는 줄 알았는데 심리 분석이 기가 막힌 그리려나님 리! 이번에는 구독자를 위해 이벤트까지 준비하셨군요 려! 여기 무드미터로 감정훈련을 해보고 싶은 구독자가 있어요. 나! 나 자신의 감정부터 남의 감정까지 잘 이해하는 사람이 되고 싶네요.😊
저는 개인적으로 이성보다 감정이 사람의 삶을 주도한다고 믿습니다 사람의 삶을 상품을 만드는 공장의 일련의 공정으로 비유하자면 본성적으로 올라오는 행동의 상품들은 전부 감정으로 포장된 후 이성에서 합리화를 한다고 생각하거든요 예를들면 '나는 승진을 해야해' 라는 본성적 욕망이 생기면 그 욕망이라는 상품은 그러면 내가 기쁘기 때문이다라는 감정으로 포장되며 승진해서 기뻐하는 나를 상상하고 경제적으로 내 가족과 주변 사람들을 더 잘챙길수있다는 합리화가 이루어진다는 뜻입니다 오늘 영상을 통해서 평소 제가 갖고있던 생각에 부분적으로 공감되는 부분이 있어 재미있었습니다 영상 중간에선 무드미터 이야기를 들으면서 펑소 '거슬리다' 라는 단어에 긁히는 저 자신이 재발견됐는데요 그리려나님의 '짜증난다' 는 단어에 대한 이야기도 공감됐지만 '거슬리다' 는 내 감정이 타인의 감정에 앞선다는 우월적인 표현으로 들렸기 때문인데 이는 나와 타인을 동등하게 놓아야 한다는 이성적 강박이 긁힘의 원인입니다 그리고 감정 조절이 안됐을때 어떻게 하는지에 대한 이야기도 재밌었는데요 개인적으로 저는 평소 제 자신을 제 아들로 여깁니다 때문에 해당 상황에 처하면 제가 어릴 시절 꿈꿨던 어른이 된 자신이 모습이 맞는지 생각하게 됩니다 심리적으로는 제 아들이 제 모습을 지켜보고있으니 정신이 좀 번쩍들게 되거든요 반성도 보다 빠르게 되어 자기 객관화에 많은 발전이 있었습니다 오늘 컨텐츠는 책 소개였는데 어떻게 된게 인사이드 아웃2를 보고싶은 욕망이 더 커지네요 아직 안봤거든요!
몇일전.... 불편함 사람을 만나야한다는 부담감에 잠을 거의 세웠던 기억이 나네요. 일어나지도 않을 일들을 미리 상상하며 어떻게 말을해야하는지 혼자 드라마를 쓰고 있더라구요. 덕분에 제자신이 아닌 제2의 자아를 만드는 상상을 해보려고 해요... 항상 많은 도움 받고 있습니다. 깊은 통찰력 너무 부러워요!!
오 감정조절은 기술이다 라는 문장이 마음에 콕박혔어요~ 얼마전에 인사이드아웃보면서 불안의 감정을 열의와 최선의 감정으로 받아들이며 학창시절부터 직장생활10년차까지 끊임없이 달려온 시간이 떠올라서 울수밖에 없었어요. 직장생활하며 반복되는 외부자극에 무뎌지지않고 예민해짐을 느끼며 감정조절도 기술이란말이 더 크게 와닿네요~ 왜 남들처럼 나쁜말을 한귀로 듣고 한귀로 흘려듣지못할까, 화가나는데 어떻게 대수롭지않게 넘기라는걸까 이것이 저의 고민이자 해결과제라 책도 많이 읽고있거든요. 감정의 발견도 읽어봐야겠어요^^ 무드미터 포스터보면서 감정의 강도와 세밀한종류들을 스스로 다시 인지하고 익혀나가면 평정심을 찾는데에도 참 도움이 되겠어요!!♡ 그리려나님 초창기부터 영상 항상 공감하며 보고있어요 당첨되면좋겠네요❤
차분한 음성으로 사람의 언행으로 그ㅇ심리를 유추 설명해줘 항상 감탄하면서 보고 있습니다ㆍ 언니가 추천해줘 최근 구독하고 잘 보고있어요. 나솔 출연진 심리해석으로 가볍게 보다가 다른 영상도 찾아보면서 내 마음도 들여다보고 관계에서 다양한 감정을 잘 표현해야 하는것도 중요하단걸 다시 느끼게되네요
나이 30이 넘어도 지금 기분이 어떤지, 어떤 감정을 느끼고 있는지 정말 알기가 어렵더라고요. 요즘에서야 일기쓰면서 조금씩 그날의 감정을 끄적여보고 있는데.. 이렇게 세분화된 감정표가 있다니 그저 신기할 따름이네요 ㅎㅎ 메타모먼트 방법도 꼭 실천해보겠습니다 오늘도 감사해요 ❤
화나는 감정이 들때 그 이후 내가 어떻게 생각하느냐에 따라 화가 금새 가라앉기도하고 불이붙듯 확 커지기도하더라구요 아이에게도 감정에 충동적인 엄마로 비춰지기 싫다는 생각이 들면서 감정도 훈련하면 조절이 될거 같은데 책이라도 한번 찾아볼까 하던차에 이 영상이 딱 눈에 들어오더라구요~! 쉽게 따라해볼 수 있도록 단계별로 요약해서 잘 설명해주셔서 너무 도움되었어요 저도 실천해봐야겠네요! 무드미터 탐나요❤ 나쏠 애청자로써 평소 영상도 잘보고있어요ㅎㅎ
윗상사의 인격모독 폭언등으로 병원치료와 심리상담치료를 받고 있는데 저한테 정말 도움이 많이 되는 이벤트인거 같아요!! 부정적인 감정들이 올라올때 해결하지 못해 힘들때도 많고 그런 감정들을 모두 짜증으로 많이 표현하는데... 감정인식이 안되어서 그랬나봐요ㅠ 연습을 통해 할수 있다니 희망적입니다 그리려나님 포스터로 열심히 연습하고 훈련해 감정조절 무기 획득하고 싶네요💪🏻
그리려나님~ 구독하고 영상 뜨는 족족 집중하며 보고 있어요. 내 생각과 비교하면서....오늘 또 새롭네요. 이분은 뭘 보고 심리를 공부하셨을까 하는 생각도 매번합니다. 초등 아이와 함께 하면 좋을 것 같아서 무드미터 포스터 신청합니다. 기다리는 구독자 잊지마시고 힘내서 영상 만들어주세요.
나는 솔로 애청자로 그리려나님 영상 잘 보고있어요. 처음으로 댓글을 다네요.. 이틀 전 정말 사랑했던 사람에게 차였습니다. 그 사람은 제가 너무 감정적이라고했어요. 왜 늘 순간순간 현재만 보고 미래를 보지 않냐고 했죠. 그 사람이 없어지고 나서야 모든게 보이네요. 그사람을 다시 붙잡을 수 있을 지 없을 지는 모르겠지만 저도 앞으로 더 나아가 보고싶습니다. 제가 저에대해서, 더 정확히는 저의 감정에 대해서 인식하고 다룰 수 있도록 도와주세요.
감정의 발견의 책을 몇 달전에 읽었었습니다. 내용이 흐릇해지고 있던 중 그리려나님의 요약한 동영상을 보고 다시한번 책을 펼치게 되었습니다. 저 또한 감정이 몇가지밖에 없는것을 알고 무드미터가 제 방 잘 보이는 벽에 붙여놓고 항상 지나갈 때마다 보았으면 좋겠다라고 생각을 했었는데 이 기회에 이벤트에 당첨되어서 좋은 포스터로 제 자신의 대한 다양한 감정을 읽게 되었으면 좋겠습니다.
예전에 나솔 16기 영자에 대해서 리뷰하시는 것을 보고 계속 쭉 구독하고 있습니다. 사람을 바라보는 그리려나님의 따뜻한 시선이 계속 영상을 구독하고 다 챙겨보게 만드는 것 같아요 ! ❤ 메타모먼트라는 말을 보고 한 명언이 생각나요... Fake it till you make it. 좋은 영상 감사합니다
저는 서운함, 속상함, 불쾌함 같은 감정을 타인에게 잘 표현하지 못해요. 그렇다고 잘 숨기지도 못하고요. 표정이나 침묵으로 다 티가 나니까 상대방은 얼마나 불편하겠어요😢 나 ~해서 서운해. ~해서 언짢았지만 지금은 괜찮아 라고 말하면 되는데 빠르게 감정을 캐치하기도 어렵고 시간이 지나면 곧잘 감정이 변화하기때문에 순간의 감정을 전달하는것이 참 쉽지않습니다😅 무드미터로 연습하고싶어요!!
그리려나님 채널 구독하고 영상 챙겨보고 있어요. 예전에 추천해주신 도 읽어보려고 서점에서 찾아봤더니 절판, 도서관에도 소장되어 있지않아 중고서점에서 구매했어요. 무드미터도 흥미롭네요. 무드미터를 통해 나의 감정상태를 그때그때 제대로 파악하고 잘 처리할 수 있을까요? 이벤트 참여해봅니다♡
![[#유퀴즈온더블럭] 내향인이 외향인 보다 사람을 만날 때 더 즐거워한다?!😲 세계적 행복학자가 알려주는 행복과 성격과의 상관관계✨](http://i.ytimg.com/vi/OmFwhS0VuCU/mqdefault.jpg)
![[나는솔로22기] 자녀가 있는 사람과 결혼하면 생기는 일 (부모관점)](http://i.ytimg.com/vi/P1EYWwRPn64/mqdefault.jpg)
[이벤트 진행중] 영상을 시청하시고 댓글을 남겨주시면 추첨을 통해 5분을 선정하여 제가 직접 디자인 한 ‘무드미터 포스터’를 보내드리겠습니다. 많은 참여 부탁드립니다🎉 (9/3 내일 저녁 6시까지)
아 늦게 봤어요 아쉽지만
너무나 좋은 자료 알게되어 감사합니댜
정신과 의사로 그리려나님이 말씀해주시는 말씀에 너무 공감되고 많이 배워갑니다
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 의사샘의 칭찬이라니 부끄럽습니다^^
김하온이라는 래퍼가 감정과 나를 분리해서 생각하라는 쇼츠가 생각나네요. ‘화와 나를 일치해서 화가난 나가 아닌 화가나는 상황이 나한테 왔는데 이거를 취할지 말지 본인이 결정해라’ 라고 했던 쇼츠와 비슷한 문맥인 것 같습니다. 저도 이런 철학적인 것들에 관심이 많고 나는솔로도 좋아해서 그리려나님 유튜브를 보면서 내가 생각한 타인의 행동의 해석과 비교하는 재미가 있습니다. 재밌게 잘 보고 있습니다:)
책도 구매해서 읽어봐야겠어요👍
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 김하온 랩퍼 이야기 너무 멋져요!
인사이드아웃 영화를 보고 행복이라는 감정이 우리의 마음을 즐겁게 하지만, 마음의 힘을 길러주는 감정은 슬픔이라는 것을 느꼈습니다. 감정조절이 가능하다면 이 세상은 더 아름다운 곳이 될 거예요.
이벤트에 참여해주셔서 진심으로 감사드립니다. 당첨게시글을 확인해주세요!
평소 불안하고 화가 많은 상태로 지내는 저는 어딘가 모르게 불편한게 많고 거슬리는 게 많은 사람이었어요 그만큼 눈치를 많이 보고 상대를 적과 아군으로 나눠 아니다 싶으면 공격해버리는 뾰족한 성격이었던 것 같아요 그리려나님의 영상을 보면서 조금씩 내가 왜이런 기분이 들까를 궁금해 하고 마주할 수 있었는데 저 책을 한번 읽어보면 저의 감정에 한발 더 다가갈 수 있을 거란 기대감이 듭니다!
감정의 발견 췤!!!
1.감정인식
2.감정이해
3.감정에 이름 붙이기
4.감정표현
5.감정조절
세아이를 키우면서 하루에도 열두번씩 화가나는 상황이 있는데 저는 그럴때마다 친정엄마를 생각하면서 참을때가 많아요. 7남매 중 제가 여섯째인데 저희 엄마는 인내심을 초월한듯 화를 거의 안내는 분이셨거든요. 이제는 무조건 참기보단 그리려나님 무드미터 붙여놓고 아이들과 자신의 감정에 대해 솔직하게 이야기 나누어 보는것도 정말 좋을거같아요^^
이벤트응모 감사드립니다. 아쉽게도 당첨은 되지 못하셨어요.😭 다음번에도 꼭 도전해주세요. 친정어머님 정말 위대하신 분이네요! 존경스럽습니다 ㅠ
너무너무 좋은 내용이었어요 특히 마지막 솔루션은 정말 좋은것같아요 그리려나님 오늘도 통찰력 깊은 영상 감사해요 ❤
좋은 책 소개 감사합니다. 무드미터 포스터 탐나네요 😊 감정이라는 게 이성 못지 않게, 아니 더 중요할 수도 있고, 그것을 정확히 알아차리는 것도 중요하고.. 책도 한 번 읽어보겠습니다 ^^
감정어휘력의 지표~ 무드미터네요.
저에게 정말 필요한 정보를 주셔서 감사합니다♡
제 감정이 왜 그런지 저조차 알수없는 때가 있는데
감정알아차리고 이해하는것을
먼저 시도해봐야겠습니다.
사춘기 아이들을 키우면서
혼란스러웠던 제 감정을.제 마음을.
다시 돌아봐야겠습니다.
그리려나님 얘기를 들으면서
저도 폭넓게 감정을 인식하고 이해하고 싶다는 생각이 들었어요.
이제 조금씩 감정의 범위가 커지고 있는 딸에게 "짜증내지 마!"가 아니라 "같이 감정을 찾아보자"라고 말하고 싶어요.
항상 좋은 컨텐츠 준비해주셔서 감사드립니다.
그! 그림만 잘 그리시는 줄 알았는데 심리 분석이 기가 막힌 그리려나님
리! 이번에는 구독자를 위해 이벤트까지 준비하셨군요
려! 여기 무드미터로 감정훈련을 해보고 싶은 구독자가 있어요.
나! 나 자신의 감정부터 남의 감정까지 잘 이해하는 사람이 되고 싶네요.😊
이벤트에 참여해주셔서 진심으로 감사드립니다. 당첨게시글을 확인해주세요!
저는 개인적으로 이성보다 감정이 사람의 삶을 주도한다고 믿습니다 사람의 삶을 상품을 만드는 공장의 일련의 공정으로 비유하자면 본성적으로 올라오는 행동의 상품들은 전부 감정으로 포장된 후 이성에서 합리화를 한다고 생각하거든요 예를들면 '나는 승진을 해야해' 라는 본성적 욕망이 생기면 그 욕망이라는 상품은 그러면 내가 기쁘기 때문이다라는 감정으로 포장되며 승진해서 기뻐하는 나를 상상하고 경제적으로 내 가족과 주변 사람들을 더 잘챙길수있다는 합리화가 이루어진다는 뜻입니다 오늘 영상을 통해서 평소 제가 갖고있던 생각에 부분적으로 공감되는 부분이 있어 재미있었습니다 영상 중간에선 무드미터 이야기를 들으면서 펑소 '거슬리다' 라는 단어에 긁히는 저 자신이 재발견됐는데요 그리려나님의 '짜증난다' 는 단어에 대한 이야기도 공감됐지만 '거슬리다' 는 내 감정이 타인의 감정에 앞선다는 우월적인 표현으로 들렸기 때문인데 이는 나와 타인을 동등하게 놓아야 한다는 이성적 강박이 긁힘의 원인입니다 그리고 감정 조절이 안됐을때 어떻게 하는지에 대한 이야기도 재밌었는데요 개인적으로 저는 평소 제 자신을 제 아들로 여깁니다 때문에 해당 상황에 처하면 제가 어릴 시절 꿈꿨던 어른이 된 자신이 모습이 맞는지 생각하게 됩니다 심리적으로는 제 아들이 제 모습을 지켜보고있으니 정신이 좀 번쩍들게 되거든요 반성도 보다 빠르게 되어 자기 객관화에 많은 발전이 있었습니다 오늘 컨텐츠는 책 소개였는데 어떻게 된게 인사이드 아웃2를 보고싶은 욕망이 더 커지네요 아직 안봤거든요!
이벤트에 참여해주셔서 진심으로 감사드립니다. 당첨게시글을 확인해주세요!
거의 유일하게 보는 프로가 나솔이고 평소 심리에 관심이 많아 심리책을 많이 읽어서 그리려나님 채널 매우 잘 보고 있어요.
나솔에 대해서도 비판하는 것보다 사랑하는 마음으로 바라보는 시각이라 더 듣기가 좋아요 😊
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 좋은말씀 감사드려요!
몇일전.... 불편함 사람을 만나야한다는 부담감에 잠을 거의 세웠던 기억이 나네요. 일어나지도 않을 일들을 미리 상상하며 어떻게 말을해야하는지 혼자 드라마를 쓰고 있더라구요. 덕분에 제자신이 아닌 제2의 자아를 만드는 상상을 해보려고 해요... 항상 많은 도움 받고 있습니다. 깊은 통찰력 너무 부러워요!!
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ저도 미리 겁먹고 안해도 될 걱정을 하곤해요. 그래서 막상 닥치면 허무할때가 많아요😂
오 감정조절은 기술이다 라는 문장이 마음에 콕박혔어요~ 얼마전에 인사이드아웃보면서 불안의 감정을 열의와 최선의 감정으로 받아들이며 학창시절부터 직장생활10년차까지 끊임없이 달려온 시간이 떠올라서 울수밖에 없었어요. 직장생활하며 반복되는 외부자극에 무뎌지지않고 예민해짐을 느끼며 감정조절도 기술이란말이 더 크게 와닿네요~ 왜 남들처럼 나쁜말을 한귀로 듣고 한귀로 흘려듣지못할까, 화가나는데 어떻게 대수롭지않게 넘기라는걸까 이것이 저의 고민이자 해결과제라 책도 많이 읽고있거든요. 감정의 발견도 읽어봐야겠어요^^ 무드미터 포스터보면서 감정의 강도와 세밀한종류들을 스스로 다시 인지하고 익혀나가면 평정심을 찾는데에도 참 도움이 되겠어요!!♡ 그리려나님 초창기부터 영상 항상 공감하며 보고있어요 당첨되면좋겠네요❤
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ저도 어제 인사이드아웃1을 다시보고 울었어요.(항상 빙봉 잊혀지는 장면에서😭)
맞아요. 감정조절도 노력하는만큼 발달하는것 같아요. 감정조절을 잘하는 사람은 나나 타인을 위해 늘 노력하는 사람! 책읽고 꼭 따라해볼게요!!
이벤트 참여합니다!!!
이벤트응모 감사드립니다. 아쉽게도 당첨되지 못하셨어요.😭 다음번에도 꼭 도전해주세요
가장 힘든날 이영상보고 힘을 얻었어요 감사합니다. 그리려나님...❤❤❤ 🥲
왜 힘드셨어요 ㅠ 초딩아들하고 같이 이 댓글을 봤는데 아들이 "딸기좋아님이 혹시 딸기철이 아니라서 딸기를 못먹어서 그런게 아닐까?"ㅋㅋㅋ 잠깐 웃으세요
꺅! ㅎㅎㅎ 🤭 아드님 넘 순수하고 기여워요💓
오늘 이 글 여러번보며 혼자 웃었어요 ㅋ🤸♀️
소중한 어떤 인연때문에 요즘 맘이 힘들어요ㅠ
메타모먼트.. 만약.. 그리려나님이라면 어찌하실까.. 생각해봤었는데 잘 모르겠어요😂
그리려나님 오늘 심리학 지식 뿜뿜 너무 멋있어용 ㅋㅋ
이벤트응모 감사드립니다. 아쉽게도 당첨은 되지 못하셨어요.😭 다음번에도 꼭 도전해주세요
오우! 울 려나님 심리학자 못지 않은 통찰력이십니다!❤
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 항상 좋은 말씀 감사해요
사과애기 나와서 말인데 제가 사과 싫어해요 ㅋㅋ 사과주스는 먹는데 누가 맛있다고 먹어보라고해도 안먹고 선물받아도 안먹어서 결국 썩어나가네요 ㅋ 그 이유는 중고등학교때 기숙사 급식에서 사과가 거의 매일 나왔는데 세상 작고 시고 딱딱하고 맛없는 사과였어요 6년간의 부정적인 이미지로 박혀 세상 맛있다는 사과도 싫어하게 되었어요 ㅋ 무드미터 포스터 신박하네요 🤩🤩🤩 갖고싶어요 ❤
이벤트응모 감사드립니다. 아쉽게도 당첨은 되지 못하셨어요.😭 다음번에도 꼭 도전해주세요. 음식에 대한 호불호도 결국 경험에서 비롯되는것 같아요^^
저도 아이 키우면서 자기의 감정을 알아차리는 것이 중요하다는 것을 많이 배웠어요. 아이들은 특히 감정에 이름을 붙이는 게 정말 중요하더라고요. 책 빌려봐야갰어요~ ❤
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 감정에 이름붙이기는 아이들이 더 잘하는것 같기도해요^^
차분한 음성으로 사람의 언행으로 그ㅇ심리를 유추 설명해줘 항상 감탄하면서 보고 있습니다ㆍ 언니가 추천해줘 최근 구독하고 잘 보고있어요.
나솔 출연진 심리해석으로 가볍게 보다가 다른 영상도 찾아보면서
내 마음도 들여다보고 관계에서 다양한 감정을 잘 표현해야 하는것도 중요하단걸 다시 느끼게되네요
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 언니의 추천이라니 참 고맙네요^^ 좋은말씀 감사드려요
우와 저두받고싶어요❤
그리려나님은 책도 많이 읽으시는군요 평소 영상에서의 통찰력이 어디서 오나 했더니...!! 역시역시
사춘기 자녀들의 마음까지 지혜롭게 잘 헤아려주실것갘아요
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ
나이 30이 넘어도 지금 기분이 어떤지, 어떤 감정을 느끼고 있는지 정말 알기가 어렵더라고요. 요즘에서야 일기쓰면서 조금씩 그날의 감정을 끄적여보고 있는데.. 이렇게 세분화된 감정표가 있다니 그저 신기할 따름이네요 ㅎㅎ 메타모먼트 방법도 꼭 실천해보겠습니다 오늘도 감사해요 ❤
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 어떨땐 나의 기분을 아는게 가장 어려운일인것 같기도 해요
작년쯤엔가 교육 받은적있어요 그때 들었던 강의랑 내용이 비슷하네요 추천해 주신 책 읽어 볼게요
화나는 감정이 들때 그 이후 내가 어떻게 생각하느냐에 따라 화가 금새 가라앉기도하고 불이붙듯 확 커지기도하더라구요
아이에게도 감정에 충동적인 엄마로 비춰지기 싫다는 생각이 들면서 감정도 훈련하면 조절이 될거 같은데 책이라도 한번 찾아볼까 하던차에 이 영상이 딱 눈에 들어오더라구요~! 쉽게 따라해볼 수 있도록 단계별로 요약해서 잘 설명해주셔서 너무 도움되었어요 저도 실천해봐야겠네요! 무드미터 탐나요❤ 나쏠 애청자로써 평소 영상도 잘보고있어요ㅎㅎ
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 맞아요. 극한의 상황이 아니라면 생각하기 나름이라는건 확실한것 같아요.
최고의 자아를 상상 하라는 말 너무 인상 깊었었어요 꼭 실천하고 싶어요 ㅎㅎ
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ
조금더 일찍 내감정을 잘 들여다보고 표현하는 방법을 알았더라면 참 좋았을 것 같아요. 그럼 내부모 내배우자 내자식과 지금과 다른 모습의 관계를 형성하며 더 행복하게 살고 있지 않았을까 싶어요. 늦게라도 감정연습을 해야겠어요. 늘 감사한 그리려나님~ 행복한 9월되세요~
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 좋은말씀 감사드려요!
오~ 그리려나님 그림그리면서 차분하게 얘기하시는거 듣는거 좋습니다.
이벤트 참여해요~♡♡♡
감정조절이 미숙한 저와 자녀가 함께 해보고 싶네요~
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ
드디어 저 물건이 무엇인지 알려주시네요 😅
영상 감사히 잘 보고 있어요
저는 추첨 대상에서 빼주세요 살거니까욧!
말씀 너무 감사드려요. 그래도 추첨명단에 포함을 시켰는데 아쉽게도...^^; 🫢😘
윗상사의 인격모독 폭언등으로 병원치료와 심리상담치료를 받고 있는데 저한테 정말 도움이 많이 되는 이벤트인거 같아요!!
부정적인 감정들이 올라올때 해결하지 못해 힘들때도 많고 그런 감정들을 모두 짜증으로 많이 표현하는데... 감정인식이 안되어서 그랬나봐요ㅠ
연습을 통해 할수 있다니 희망적입니다
그리려나님 포스터로 열심히 연습하고 훈련해 감정조절 무기 획득하고 싶네요💪🏻
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 하...상사의 인격모독이라니...듣기만 해도 피폐해지는것 같아요. 제2의 인격을 연습해서 상사를 대해주세요😡
그리려나님~ 구독하고 영상 뜨는 족족 집중하며 보고 있어요. 내 생각과 비교하면서....오늘 또 새롭네요. 이분은 뭘 보고 심리를 공부하셨을까 하는 생각도 매번합니다.
초등 아이와 함께 하면 좋을 것 같아서 무드미터 포스터 신청합니다.
기다리는 구독자 잊지마시고 힘내서 영상 만들어주세요.
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 항상 시청해주셔서 감사드려요
나는 솔로 애청자로 그리려나님 영상 잘 보고있어요. 처음으로 댓글을 다네요.. 이틀 전 정말 사랑했던 사람에게 차였습니다. 그 사람은 제가 너무 감정적이라고했어요. 왜 늘 순간순간 현재만 보고 미래를 보지 않냐고 했죠. 그 사람이 없어지고 나서야 모든게 보이네요. 그사람을 다시 붙잡을 수 있을 지 없을 지는 모르겠지만 저도 앞으로 더 나아가 보고싶습니다. 제가 저에대해서, 더 정확히는 저의 감정에 대해서 인식하고 다룰 수 있도록 도와주세요.
이벤트응모 감사드립니다. 아쉽게도 당첨은 되지 못하셨어요.😭 다음번에도 꼭 도전해주세요. 얼마 전 이별하셨다니 지금 많이 힘드시겠어요. 근데 연애할때 감정적이지 않은 사람이 과연 있을까요? 전 이별도 겪고 나면 조금씩 성장하는거라고 생각해요^^
오 저도 절 잘 모를때 있는데
책 읽어봐야겠네요
뭔가 요즘 우울한데
몸이 피로때문인지 삶에 대한 불만인지!
나는 왜 이런가 궁금하네요
감정조절능력이 부족하다고 테스트에서 나와서 걱정이에요.. 영상보고 배우고 노력하려구 시청했습니당 유익하네요~~!
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ
오늘따라 붉은색에만 눈이 가네요 ㅠㅠ
화날때 마다 이영상을 봐야겟어요
책도 읽어볼께요❤
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 붉은 색이 눈에 가신다니 어서 평정심을 찾으시길 바랄게요!
네 ~
평정심 찾아가고 있습니다~
이렇게 댓글도 달아주시고 감사해요~
그리고 항상 응원합니다!
예시가 사회성 좋고 처세 잘하는 유재석이랑 하고싶을대로 감정드러내는 박명수ㅋㅋㅋㅋㅋ 감정이 격해질때 숨기는게 쉽지않은데 이상적인 페르소나 가면을 쓴다는 발상은 신박하네요😮
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ
감정의 발견의 책을 몇 달전에 읽었었습니다.
내용이 흐릇해지고 있던 중 그리려나님의 요약한 동영상을 보고 다시한번 책을 펼치게 되었습니다.
저 또한 감정이 몇가지밖에 없는것을 알고 무드미터가 제 방 잘 보이는 벽에 붙여놓고 항상 지나갈 때마다 보았으면 좋겠다라고 생각을 했었는데 이 기회에 이벤트에 당첨되어서 좋은 포스터로 제 자신의 대한 다양한 감정을 읽게 되었으면 좋겠습니다.
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 와 저보다 먼저 읽으셨군요🤗
시각적으로 감정을 체크해볼 수 있는 무드미터 좋네요.
좋은 책 소개까지 감사드려요. 사춘기 보내고 있는 2명 저희집에도 있거든요😅
이벤트 참여합니다❤❤❤
이벤트에 참여해주셔서 진심으로 감사드립니다. 당첨게시글을 확인해주세요!
이벤트 참여해요- 요즘 저의 최대 고민이 감정조절이에요- 한달 뒤 부서장이 될 저를 위해- 매번 다짐하고 또 다짐합니다. 포스터는 제 사무실 벽에 붙여놓고 활용할수 있을거같아요! 신청해봅니다^^
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 멋진 부서장님을 응원합니다!
예전에 나솔 16기 영자에 대해서 리뷰하시는 것을 보고 계속 쭉 구독하고 있습니다. 사람을 바라보는 그리려나님의 따뜻한 시선이 계속 영상을 구독하고 다 챙겨보게 만드는 것 같아요 ! ❤ 메타모먼트라는 말을 보고 한 명언이 생각나요... Fake it till you make it. 좋은 영상 감사합니다
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 좋은말씀 감사해요!
@@griryona 히히 답글만으로도 감사하쥬!! 🍀
와 저에게 필요한 책이네요
저는 절 잘 모르는거 같에요ㅜㅜ
요즘
저는 서운함, 속상함, 불쾌함 같은 감정을 타인에게 잘 표현하지 못해요. 그렇다고 잘 숨기지도 못하고요. 표정이나 침묵으로 다 티가 나니까 상대방은 얼마나 불편하겠어요😢 나 ~해서 서운해. ~해서 언짢았지만 지금은 괜찮아 라고 말하면 되는데 빠르게 감정을 캐치하기도 어렵고 시간이 지나면 곧잘 감정이 변화하기때문에 순간의 감정을 전달하는것이 참 쉽지않습니다😅 무드미터로 연습하고싶어요!!
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 저도 감정표현은 늘 쉽지 않아요. 아마 죽을때까지 그럴것 같아요^^;
포스터가 너무 이쁘네요! 저도 이벤트 참여하겠습니당🙋♀️
이벤트에 참여해주셔서 진심으로 감사드립니다. 당첨게시글을 확인해주세요!
그리려나님 채널 구독하고 영상 챙겨보고 있어요. 예전에 추천해주신 도 읽어보려고 서점에서 찾아봤더니 절판, 도서관에도 소장되어 있지않아 중고서점에서 구매했어요. 무드미터도 흥미롭네요. 무드미터를 통해 나의 감정상태를 그때그때 제대로 파악하고 잘 처리할 수 있을까요? 이벤트 참여해봅니다♡
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 제가 예전에 추천해드린 책도 잊지 않으시고 중고서점에서 구매를 하셨다니 감동... 😭정말 감사드려요
앗! 막 사춘기에 접어든 저희집 아이랑 저에게 너무 도움이 될것같아요!!이벤트 참여합니다!!😊
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ
영상 잘 봤습니다~~^^
이벤트응모 감사드립니다. 아쉽게도 당첨은 되지 못하셨어요.😭 다음번에도 꼭 도전해주세요
사춘기초입에 들어서서
자주 울고
자신도 기쁘지않은 말들을
내뱉고 후회하고를 반복하는
초등아이 둘과
"감정일기"를 쓰고있는 엄마입니다.
그리려나님의 무드미터를 통해
더 다양한감정과 조절연습을
좀더 세부적으로 실행해볼수 있을것같습니다.
같은 상황을 맞이하고
갖가지 감정들과
고군분투하는 저희아이 반친구들위해
교실 게시판에 붙여놓고
다같이 감정일기를 써보면좋을것같아서
구매라도 할수 있는지 궁금합니다.
간절히 꼭 가지고싶습니다 ㅠ
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 구매는 더보기의 태그된 제품이나 제 채널 스토어에서 하실 수 있답니다^^
그리려나님 제가 9/3에 구매했는데 아직 제품이 오지않아요. 배송이 오래걸리는 상품인가요..?
아직도 못받으셨어요? 원래 주문이 들어간 후 인쇄제작되는 제품이라 하루이틀만에 오진 않습니다만 좀 오래걸리네요.ㅠ 배송관련해서는 마플샵에 문의해보셔야할것 같아요😭
메타모먼트 새길게요~
이벤트응모 감사드려요. 아쉽게도 당첨은 다음기회에 ㅠㅠ 네 우리모두 훌륭한 인격의 가면을 연습합시다!
무드미터 어디서 구매가능하나요
영상 속 또는 설명란에 제품 태그되어있습니다^^
누나 컨트롤 할수있는 사람은 예수나 부처 뿐이야...
😂😅