Приятная тренировка, нравится пилатес тем, что он как инструмент для лучшей жизни, так как в здоровом теле, конечно, жить легче и интереснее. Спасибо 😊
Здравствуйте! Это моё первое занятие пилатесом🎉😍 Я не заметила как прошли пол часа,было интересно наблюдать и узнавать о том как может моё тело и думаю ,после этого видео я начну заниматься пилатесом на регулярной основе! Спасибо вам огромное!!!❤️🫂
Боже вы не представляете как я страдала ищя тренировки которые мне бы подошли. Я астматик и тяжелые тренировки мне не подходят, к тому же я почти не тренируюсь и часто болею из-за этого очень слабая по сути. Я впервые закончила трерировку полностью и мне не пришлось задыхатся 🎉 это потрясающе вы мне так помогли. Буду тренироватся по вашим видео, спасибо большое ❤❤❤
Мария, только что наткнулась на Ваш канал и хотелось бы отметить, что в каждом видео прослеживается информативность, грамотное выполнение каждого движения. Спасибо, за Ваш труд, время и душу🤍 Теперь хочу заниматься дома с Вами)
Добрый день! Ваши тренировки это что то с чем то❤ Недавно наткнулась на ваш канал. У вас есть тренировки для торчащих лопаток и сутулых плеч? И от валика внизу живота 😢. Буду рада обратной связи 😊
Upd: видео не смотрела и не слушала. Здравствуйте, подскажите пожалуйста, ваши тренировки можно при диастазе? Никак не найду тренера классического пилатеса, ещё и на русском, но при этом, что можно было делать пресс при диастазе 😢
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какой курс выбрать если я хочу мягко сбросить лишний вес и не навредить себе слишком резкими тренировками. И какие курсы можно проходить если мне 15🥺
@@mari_stretching я понимаю. Я попробовала три подборки и половина элементов тяжело выполнить чисто из-за габаритов. Например, как с обхватом коленей рукой. Жалко. В целом формат занятий мне вроде комфортен. Тяжело найти для себя физ нагрузку, которую захочется делать
Зря потраченное время. Решила провести свободные 30 мин с пользой. Всегда пилатес ассоциировался с довольно эффективными упражнениями, когда за недолгую тренировку можно ощутимо, но приятно себя нагрузить. Выбрала этот канал из-за приятного визуала. В итоге 30 минут полежала на коврике, тренировкой это назвать крайне сложно, с тем же успехом можно было в телефоне позалипать.
Майо тело стало гибким и расслаблении ощущение приятные СПОСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!!!❤❤❤❤
Подробное описание каждого упражнения, очень красивая картинка и нет раздражающих подбадриваний ) супер)
Приятная тренировка, нравится пилатес тем, что он как инструмент для лучшей жизни, так как в здоровом теле, конечно, жить легче и интереснее.
Спасибо 😊
Это точно😍
Здравствуйте!
Это моё первое занятие пилатесом🎉😍
Я не заметила как прошли пол часа,было интересно наблюдать и узнавать о том как может моё тело и думаю ,после этого видео я начну заниматься пилатесом на регулярной основе!
Спасибо вам огромное!!!❤️🫂
🥰❤️
Боже вы не представляете как я страдала ищя тренировки которые мне бы подошли. Я астматик и тяжелые тренировки мне не подходят, к тому же я почти не тренируюсь и часто болею из-за этого очень слабая по сути. Я впервые закончила трерировку полностью и мне не пришлось задыхатся 🎉 это потрясающе вы мне так помогли. Буду тренироватся по вашим видео, спасибо большое ❤❤❤
🩷🫂
Добрый день, первый раз делаю упражнения по пилатес, после упражнения чувствую лёгкость, ещё мне очень нравится Ваш "Комплекс от оттеков". Спасибо 😊
Лайк за отсутствие раздражающей музыки ❤
Благодарю за тренировку, и объяснение каждого движения🙏🏼
Спасибо 🙏🏻 😊мне очень нравится с Вами заниматься, нравится ритм спокойный, как объясняете все понятно🔥
Мария, спасибо большое за тренировки! Вы чудесная❤
Мария, только что наткнулась на Ваш канал и хотелось бы отметить, что в каждом видео прослеживается информативность, грамотное выполнение каждого движения.
Спасибо, за Ваш труд, время и душу🤍
Теперь хочу заниматься дома с Вами)
🥰❤️
Тренировка безумно хорошая,приятная, атмосфера очень красивая то что нужно озвучка топ с вами заниматься одно удовольствие❤❤❤
Маша, спасибо! Очень интересно!!!! Ты прекрасна!
Спасибо😍
Спасибо Вам огромное!💐🌸🌺🌹 После тренировки спинка перестала болеть, чувсвую себя бодренькой и свежой😁. Ваш канал - это находка для меня!❤❤❤
Очень рада🩷
Тренировка потрясаящая! У меня после неё выпрямилась осанка. Спасибо
Тело сразу стало очень гибким, спасибо большое! ❤
Спасибо большое за тренировку, в первый раз наконец-то почувствовала таз и то что я всегда висела на плечах во время упражнений
Спасибо вам большое . Очень правильное и понятное объяснение что это не мало важно
Очень понравилось, благодарю ❤
Спасибо вам большое пилатес❤
Машенька, спасибо большое за такую тренировку ❤мне очень понравилось
Очень рада✨
Вы можете приобрести полный курс по классическому пилатесу🥰 ссылочка в описании)
Классно! Выкладывайте чаще пилатес) жду новых видео)
Тренировка потрясающая ❤🎉
Благодарю за тренировку!
Благодарю вас!!!❤❤❤🌹🌹🌹
спасибо большое за такую чудесную тренировку❤❤❤
Очень понравилось, спасибо 😊
Благодарю!
Спасибо ❤
Благодарю
Честно, чуть не сдохла
Добрый день! Ваши тренировки это что то с чем то❤ Недавно наткнулась на ваш канал. У вас есть тренировки для торчащих лопаток и сутулых плеч? И от валика внизу живота 😢. Буду рада обратной связи 😊
Здравствуйте, да, такие тренировки есть в моем тг-канале☺️
Спасибо! Скажите, пожалуйста, какой курс выбрать при диастазе?
Здравствуйте, курс по растяжке🙏🏼 Курса с силовыми занятиями пока нету для тех, у кого диастаз🙏🏼
Upd: видео не смотрела и не слушала.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, ваши тренировки можно при диастазе? Никак не найду тренера классического пилатеса, ещё и на русском, но при этом, что можно было делать пресс при диастазе 😢
К сожалению, нет🙏🏼 Вам лучше поработать над тем, чтобы убрать диастаз, тогда можно будет делать все💛
@@mari_stretching не подскажите как убрать? Мне говорят, что нужен пилатес, а у многих мне нельзя его делать. Я в тупике.
❤
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какой курс выбрать если я хочу мягко сбросить лишний вес и не навредить себе слишком резкими тренировками. И какие курсы можно проходить если мне 15🥺
Начните со Здоровье и баланс и с питанием поработайте☺️ Больше овощей, зелени, домашней нежирной еды и больше хороших пищевых привычек💛
у меня никак не получается правильно встать в позу стола, в пояснице всегда прогиб и как будто вешу на руках((
Нужно научиться подкручивать таз и тогда станет проще🙏🏼 Если хотите, можете сбросить в мой тг-канал видео, как вы делаете упражнение, я подправлю вас)
Отдельно на осанку надо делать тренировку или нет если сделаешь эту?
Можно сделать)
😢22:37 самое сложное для меня ❤
На третьем упражнении мне стало не хорошо и слегка затошнило. Стоит ли продолжать или мой организм против?
Нет, начните тогда с более простых спокойных тренировок, может, посетите врача, если тоже будет плохо🙏🏼
😅
Я так понимаю пилатес не рассчитан на людей с лишним весом
В пилатесе есть разные упражнения)
@@mari_stretching я понимаю. Я попробовала три подборки и половина элементов тяжело выполнить чисто из-за габаритов. Например, как с обхватом коленей рукой. Жалко. В целом формат занятий мне вроде комфортен. Тяжело найти для себя физ нагрузку, которую захочется делать
У меня шея болит 😅
Во время упражнений?
@@mari_stretchingво время упражнения сотня и после него весь день
Зря потраченное время.
Решила провести свободные 30 мин с пользой. Всегда пилатес ассоциировался с довольно эффективными упражнениями, когда за недолгую тренировку можно ощутимо, но приятно себя нагрузить. Выбрала этот канал из-за приятного визуала. В итоге 30 минут полежала на коврике, тренировкой это назвать крайне сложно, с тем же успехом можно было в телефоне позалипать.
Вы просто не знали, что такое классический пилатес) это нормально)
Слишком много разговоров
Классический пилатес он такой)
Слишком много балабольства тяжело вас слушать
Благодарю, за Вашу тренировку❤️супер подробное объяснение, приятный голос и девушка. Сами съемки 😍Спасибо за Ваш труд.
Спасибо!☺️❤️
Спасибо! ❤
Спасибо!❤