이 방법 실천하면 뱃살이 쏙쏙....

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ก.ค. 2024
  • #뱃살 #다이어트 #건강
    00:00 뱃살 빼는방법
    00:18 내장지방과 피하지방
    01:07 유산소운동
    01:58 무산소운동
    02:39 식습관
    03:26 드로인 운동
    04:25 생활습관 교정

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 노화를 막는 초간단 운동법 (박현아 교수)18:29매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 노화를 막는 초간단 운동법 (박현아 교수)
매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 노화를 막는 초간단 운동법 (박현아 교수)김작가 TV
มุมมอง 216K
💚고구마순 이 방법은 아무도 모릅니다 보이면 많이 사오셔서 이렇게 드세요🍀이렇게 해 드시면 여름이 건강하고 행복합니다9:16💚고구마순 이 방법은 아무도 모릅니다 보이면 많이 사오셔서 이렇게 드세요🍀이렇게 해 드시면 여름이 건강하고 행복합니다
💚고구마순 이 방법은 아무도 모릅니다 보이면 많이 사오셔서 이렇게 드세요🍀이렇게 해 드시면 여름이 건강하고 행복합니다함께해요 맛나요리
มุมมอง 88K
" 미국인들이 한국인을 구별하는 방법 " - 샘리처드 겉모습으로 인종을 구분하는 강의19:14" 미국인들이 한국인을 구별하는 방법 " - 샘리처드 겉모습으로 인종을 구분하는 강의
" 미국인들이 한국인을 구별하는 방법 " - 샘리처드 겉모습으로 인종을 구분하는 강의유튜브 지식 쇼츠 F
มุมมอง 855K
Toys that control people #Shots #Love #Kolic #Finney00:29Toys that control people #Shots #Love #Kolic #Finney
Toys that control people #Shots #Love #Kolic #FinneyAnne Crazy Girl
มุมมอง 1.7M
นนท์เดอะซีรีส์ EP.21 ตอน ห่าก้อม โคตรปอบมนต์ดำ | หลอนไดอารี่11:33นนท์เดอะซีรีส์ EP.21 ตอน ห่าก้อม โคตรปอบมนต์ดำ | หลอนไดอารี่
นนท์เดอะซีรีส์ EP.21 ตอน ห่าก้อม โคตรปอบมนต์ดำ | หลอนไดอารี่หลอนไดอารี่
มุมมอง 632K
Eye Chart? Nah. Free Fire Guns? Easy! 👀😎 | Free Fire Official00:11Eye Chart? Nah. Free Fire Guns? Easy! 👀😎 | Free Fire Official
Eye Chart? Nah. Free Fire Guns? Easy! 👀😎 | Free Fire OfficialGarena Free Fire Global
มุมมอง 6M
[ไฮไลต์] แบดมินตันหญิง "เมย์ รัชนก" ไทย vs เบลเยี่ยม รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 202407:05[ไฮไลต์] แบดมินตันหญิง "เมย์ รัชนก" ไทย vs เบลเยี่ยม รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024
[ไฮไลต์] แบดมินตันหญิง "เมย์ รัชนก" ไทย vs เบลเยี่ยม รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024AIS PLAY
มุมมอง 610K
모든 쌍둥이의 사주는 똑같을까❓ 강헌 명리학자님이 말아주는 알고 보면 신기한 〈명리학〉 이야기! | 어쩌다어른20:27모든 쌍둥이의 사주는 똑같을까❓ 강헌 명리학자님이 말아주는 알고 보면 신기한 〈명리학〉 이야기! | 어쩌다어른
모든 쌍둥이의 사주는 똑같을까❓ 강헌 명리학자님이 말아주는 알고 보면 신기한 〈명리학〉 이야기! | 어쩌다어른tvN
มุมมอง 3.5K
아침에 일어나 딱 10초만 이 기도 부터하세요 - 영적회복을 위한 아침루틴 | 이찬수 목사 | 명설교16:02아침에 일어나 딱 10초만 이 기도 부터하세요 - 영적회복을 위한 아침루틴 | 이찬수 목사 | 명설교
아침에 일어나 딱 10초만 이 기도 부터하세요 - 영적회복을 위한 아침루틴 | 이찬수 목사 | 명설교Joshua TV
มุมมอง 466K
아침 커피 한 잔에 빵 먹는 습관, 싹 다 버린 이유! 이제 아침은 이렇게 드셔보세요 (김훈하 약사) #건강 #암 #항암 #유방암15:59아침 커피 한 잔에 빵 먹는 습관, 싹 다 버린 이유! 이제 아침은 이렇게 드셔보세요 (김훈하 약사) #건강 #암 #항암 #유방암
아침 커피 한 잔에 빵 먹는 습관, 싹 다 버린 이유! 이제 아침은 이렇게 드셔보세요 (김훈하 약사) #건강 #암 #항암 #유방암셀코TV
มุมมอง 10K
컴퓨터 프로그램 엑셀 기초 배우기 1시간만 공부하면 초보탈출~~50:30컴퓨터 프로그램 엑셀 기초 배우기 1시간만 공부하면 초보탈출~~
컴퓨터 프로그램 엑셀 기초 배우기 1시간만 공부하면 초보탈출~~IB 96
มุมมอง 4.8M
"정말 놀랍습니다" 45억년 지구의 역사 '이 영상' 하나로 끝내드립니다 / 박문호 박사 (풀버전)3:40:49"정말 놀랍습니다" 45억년 지구의 역사 '이 영상' 하나로 끝내드립니다 / 박문호 박사 (풀버전)
"정말 놀랍습니다" 45억년 지구의 역사 '이 영상' 하나로 끝내드립니다 / 박문호 박사 (풀버전)와이스트릿 Ystreet
มุมมอง 159K
The Disability Misconception Tag (cc)11:20The Disability Misconception Tag (cc)
The Disability Misconception Tag (cc)CollyoftheWobbles
มุมมอง 823
한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)45:37한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)
한국인 95%가 신경 안 쓰는 '병을 부르는' 유행 식습관 (이계호 교수 통합본)지식인사이드
มุมมอง 161K
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 2.2M
당근 이렇게 드시면 암예방 만성염증에 좋습니다7:38당근 이렇게 드시면 암예방 만성염증에 좋습니다
당근 이렇게 드시면 암예방 만성염증에 좋습니다건강드림
มุมมอง 2.1K
ซอโซ่ล่ามสี่ | Chained Together #131:33ซอโซ่ล่ามสี่ | Chained Together #1
ซอโซ่ล่ามสี่ | Chained Together #1HEARTROCKER
มุมมอง 290K
บุษบา - เมนทอล [Official MV]03:56บุษบา - เมนทอล [Official MV]
บุษบา - เมนทอล [Official MV]จอจาน ยอยักษ์ โปรดักชั่น
มุมมอง 6M
ปากดี #valorant #shorts01:00ปากดี #valorant #shorts
ปากดี #valorant #shortsZz Man
มุมมอง 428K
อาร์เซน่อล 2 -1 แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด (จุดโทษ 3-4)|ไฮไลต์เกมอุ่นเครื่อง ปรีซีซั่น Pre-Season Friendly11:17อาร์เซน่อล 2 -1 แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด (จุดโทษ 3-4)|ไฮไลต์เกมอุ่นเครื่อง ปรีซีซั่น Pre-Season Friendly
อาร์เซน่อล 2 -1 แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด (จุดโทษ 3-4)|ไฮไลต์เกมอุ่นเครื่อง ปรีซีซั่น Pre-Season FriendlybeIN SPORTS Thailand
มุมมอง 972K
เมียนมาเดือด! จีนไฟเขียว 'โกก้าง' บุกยึด 'ฉานเหนือ' | กรุงเทพธุรกิจNEWS07:23เมียนมาเดือด! จีนไฟเขียว 'โกก้าง' บุกยึด 'ฉานเหนือ' | กรุงเทพธุรกิจNEWS
เมียนมาเดือด! จีนไฟเขียว 'โกก้าง' บุกยึด 'ฉานเหนือ' | กรุงเทพธุรกิจNEWSกรุงเทพธุรกิจ
มุมมอง 146K
[#SHORTS CLIP] ครูอึ้ง กรรมการอึ้ง ฮ่าๆ l ซานิเบาได้เบา l One Playground00:49[#SHORTS CLIP] ครูอึ้ง กรรมการอึ้ง ฮ่าๆ l ซานิเบาได้เบา l One Playground
[#SHORTS CLIP] ครูอึ้ง กรรมการอึ้ง ฮ่าๆ l ซานิเบาได้เบา l One PlaygroundOne Playground
มุมมอง 1.2M
วางเครื่อง K ใช้เงินเท่าไหร่ #รถซิ่งไทยแลนด์00:59วางเครื่อง K ใช้เงินเท่าไหร่ #รถซิ่งไทยแลนด์
วางเครื่อง K ใช้เงินเท่าไหร่ #รถซิ่งไทยแลนด์รถซิ่งไทยแลนด์ (RodzingThailand)
มุมมอง 460K
CEO ตกหลุมรักผู้ช่วยชายเสน่ห์และสงสัยในเพศของตัวเองโดยไม่คาดคิดว่าเขาจะเป็นผู้หญิงปลอมตัวเป็นผู้ชาย2:02:29CEO ตกหลุมรักผู้ช่วยชายเสน่ห์และสงสัยในเพศของตัวเองโดยไม่คาดคิดว่าเขาจะเป็นผู้หญิงปลอมตัวเป็นผู้ชาย
CEO ตกหลุมรักผู้ช่วยชายเสน่ห์และสงสัยในเพศของตัวเองโดยไม่คาดคิดว่าเขาจะเป็นผู้หญิงปลอมตัวเป็นผู้ชายShop ละคร
มุมมอง 508K