Como realizar as medidas básicas do corpo
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- เผยแพร่เมื่อ 30 เม.ย. 2024
- Como realizar as medidas básicas do corpo.
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8:41 “3 centímetros é bastante...
1 centímetro? Ah, não é grande coisa né"
-Leandro Twin 2024
Excelente! Eu estava me perguntando sobre isso recentemente.
Leandro twin mais tema
"esse envergonhamento eu não vou passar" kkkk
Mano, cê acredita que estava pensando em tirar minhas medidas hoje 😮 leandrão captou meus pensamentos 😂😂😂
ele escovando as costas kkkkkk
tenho 19 anos e através dos seus vídeos montei uma dieta com a principal fonte de proteína animal sendo o fígado de galinha pelo preço e também porque adoro, mas agora que vi que o mesmo é rico em colesterol, o meu consumo diário é 800g dele, devo trocar a fonte de proteína? ou não preciso me preocupar???😶🌫
Acredito que vc deveria estar bastante preocupado. Mt colesterol. A longo prazo isso é contraproducente.
Cintura não seria acima do umbigo?
O nome desse vídeo deveria ser "Leandro Twin + tem quanto de braço?"
Não curto meu braço, ele relaxado fica muito fino, uns 35cm com ele contraído, não acho lá essas coisas fica nos 40cm. O anti braço ta igual do Leandro, mas em mim me acho fino.
Eu tiro a medida pela pinta...kkkkkkkkk
Kkkkkkkkkk como assim
Se da pra ver o bichinho?
@@ryqueelcaballoloco9952 kkkkkkkk segundo o Twin se tiver alguma pinta,faz sempre por ela...kkkkk
@LeandroTwin de quanto em quanto tempo recomendaria tirar as medidas?
A cada 6 meses, +/-.
Galera, boa noite, estou com uma duvida pra iniciar a dieta, tenho 77.9kg, 1,70cm de altura, 48 anos, treino 5 dias por semana, cardio 2x por semana, qual seriam os meus macros? aa quantidade de calorias por dia? quero perder a gordula localizada na barriga e peitos, agradeço a quem puder me ajudar
Cara longe de ser um especialista, vc precisa de definição, que peso para a altura não tá muito fora, musculação para definição e alimentação saudável...
Será que vc é falso magro? Pelas descrições parece. Digita Leandro + falso magro. Ele ensina tudo sobre como deve ser o treino e dieta.
Rpz... Eu não me vejo com o shape bom, mas do Leandro acho que é bom, mas as medidas dele em alguns músculos é ate menor kkkk.
É uma das coisas que ele fala, de crescer nos lugares certos. Uma coisa que pega muito pra ter um shape legal, é a identidade visual.
Faltou quadril
Ele falou Glúteo mas seria a medida do quadril. É isso msm !!!
1 cm é tranquilo né !!!! 😂
Segura que vou te empurrar 😂😂😂😂😂então...
Kkkkkkkkkkkkkk@@lucianoconceicaodossantos6312