Hej, może zrobiłbyś kiedyś odcinek o Firasie Zahabi. Opowiada on bardzo interesujące rzeczy o treningu, diecie i życiu jako całości. Pozdrawiam i dziękuję Ci za Twoją pracę 💚
Cześć Kuba. Podałeś tam linka do notatek z każdego filmu, ale niestety nie widzę tam do obecnego. Daj znać proszę czy mogę je otrzymać. Z góry wielkie dzięki za odpowiedź
Twoje filmy są świetne!! Jestem jednym z Twoich widzów i ostatnio oglądam Twoje filmy. Chcę zaangażować się w inwestycję długoterminową, ale wciąż nie mogę znaleźć odpowiedniej inwestycji. Będę wdzięczny za każdą pomoc tutaj. Dziękuję 🙏🙏
Zmagam się z nerwicą lękową. Od pół roku nie pije alkoholu, nie pale papierosów. Tabletki od lekarza nie pomagały a czułam sie jeszcze gorzej. Teraz słucham Ciebie czytam książki Dr Joe Dispenza. Jeżdzę codziennie rano na rowerze i medytuje. Sądzę,że czuje się o niebo lepiej. 🙂
Bardzo wciągający i mądry wykład, nie wiele osób to pojmie i się głupio uśmiechnie ale to czysta nauka i prawda o tym jak żyjemy i sami siebie dołujemy nie kwestionując żadnych zmian a jedynie wpajanie sobie do głowy że życie jest do kitu, to my jesteśmy malarzami swoich dni więc namalujcie sobie dzisiaj piękny dzień, siema pozdrawiam. Dzięki za film. :)
Stosuje już 6 dzień spacer w pierwszej godzinie po przebudzeniu ... naprawdę działa i pewnie zostanie już tak na stałe...dzięki Kuba !!! działanie tylko działanie...
Ja wyszłam z depresji,napadów lękowych,nerwicy, dyskpati kręgosłupa,przepukliny kręgów! Od 6 lat rozwijam się osobiście! W między czasie dopadła mnie depresja,i choroba kręgów, kręgosłupa. Na mojej drodze pojawiła się DOKTOR MIŁOŚĆ 💕 Z którą nauczyłam się wiele traum uleczać,W ciągu miesiąca odłożyłam tabletki na depresję,a w pierwszym tygodniu pracy z Asia Nobel uleczylam bóle kręgosłupa,które mi doskwierały przez 15 lat💖 Dziś kocham swoje życie,siebie i wszystkich❤️
Nie, nie potrzeba pokuty, bólu i innych pierd by być szczęśliwym. To chore skrzywienie umysłowe wbijane ciemnogrodowi. Wiara w BOga może Tobie pomaga, bo tak Ci łatwiej, ale nic nie zmieni ani nie pomoże, dopóki sam/a dupy nie ruszysz. Powiedz o bólu, cierpieniu, pokucie Syryjczykom, Ukraińcom, dzieciom w Afryce gdzie nadaje się imiona po 2 roku życia bo taka jest śmiertelność, powiedz wykorzystywanym to dzieciom przez bezkarnych księży czy choćby komukolwiek kto miał pecha i urodził się w patologii i będzie miał skrzywienie do końca życia.
Ważna jest uczciwość wobec samego siebie. Trzeba wziąć na klatę PRAWDĘ o sobie, o swoich słabościach. Dość szukania subsytutów. Przyjmujmy realia , jakie są. One wszystkie są dla nas, by czegoś nas nauczyć. Świetny temat dla wszystkich. Pozdrawiam
Gratuluję ogromnej wiedzy i umiejętności przekazu. O ile jakość życia byłaby lepsza gdyby dzieciaki zamiast uczyć się ile rezerw ropy ma np Wenezuela uczyły sie, jak funkcjonuje ludzki mózg.
7ydy ktore ogarnęły Polske swoimi mackami , zrobią wszystko zebys nigdy sie nie dorobił bo dojadą Cie podatkami a z drugiej program nauczania od szkół podstawowych specjalnie jest taki zeby ważne rzeczy nigdy nie byly nauczane
w 13 audio jest powiedziane że patrzenie daleko i podnoszenie naszego wzroku niesamowicie poprawia nasz humor. Idź po ulicy i spróbuj patrzyć się w dal. Sam materiał Kuba to niesamowita wiedza. Super!
Ekstra materiał! Już teraz wiem, dlaczego mimo pięknej pogody, byciu na urlopie, zero problemów, mam mega spadek energii, że tylko bym spała i nie daje rady wyjść na ukochany rower... W zeszłym tygodniu miałam dwa bardzo satysfakcjonujące mnie wyścigi kolarskie. I wszystko jasne. Dzięki! Teraz będę patrzeć na swoje aktywności uważniej pod tym kątem 😁
Super! Wiedza super przydatna aby zrozumiec siebie , skorygowac i poprawic jakosc zycia. Dzieki. Warto obejrzec powtornie. Zaubskrybuje tego Kolesia. Pozdrawiam
@@jatess4455 Tak jest (z tym, że bez "się" :) ). Ktoś (nie pamiętam, czy był to sam Borchardt, czy ktoś inny, może p. Ewa Ostrowska, która wydała książkę pod takim tytułem) określił to jeszcze inaczej: "Być kapitanem własnej duszy".
Dobre są Twoje filmy. Wiele rzeczy o których mówisz już gdzieś kiedyś słyszałem, niektóre z nich wprowadziłem w życie, ale zawsze dowiaduje się czegoś nowego. Tym razem był to fragment o stymulowaniu oczu o poranku - na pewno to wprowadzę do swojej rutyny. Dzięki i czekam na więcej :)
Zawsze gdy bez powodu mam dobry humor. To wiem że niedługo mi przejdzie i się zamule. Mój mózg działa dokładnie tak, jak zostało to opisane w tym filmie.
Dopiwro kilka minut sluchania a juz mi sie podoba w jaki sposob wszystko dokladnie wyjasniasz. Akurat trafilem tu przypadkiem a dotyczy to moich ostatnich rozwazan co jest ciekawe samo w sobie. "Jesli sotkales kogos przypadkiem on zrozumie Cie napewno" to dziala. Dziekuje za material i leci sub. Napewno wroce na Twoj kanal
Jeszcze nie dokończyłam oglądania a już bardzo mi się to podoba. Posłucham kilka razy aby po prostu się nauczyć. Wiele wyjaśnień na temat działania mózgu co widzę u siebie i teraz będę akceptować zamiast się dziwić czy walczyć. Dziękuję
Pierwszy raz od paru miesięcy filmik z TH-cam wciągnął mnie tak mocno że nawet ani na chwilę nie oderwałem wzroku od ekranu telefonu, wszystko co miałeś do przekazania trafiło do mnie w 100% i zrozumiałem że masz absolutną rację. Naprawdę daję sporo do myślenia twój materiał.
Wspaniałe informacje! Dziękuję :) Zajmuję się praktyką na Deskach Sadhu (na deskach z gwoździami) i na pewno będę podsyłała ten materiał ludziom, którzy do mnie przychodzą! Bo ja doświadczam po miesiącach stawania na Gwoździe, że "kontrolowany" ból przywraca balans. Nie ma miejsca na gremliny jeśli sam jesteś gotów przejść przez "próg bólu" i zobaczyć co jest za nim :) Dziękuję bardzo za inspirację!
To jedna z najmądrzejszych rzeczy jakie usłyszałem w swoim życiu. Teraz już wiem dlaczego właściciele psów czują się lepiej. Sam jak musiałem wychodzić z psem siostry przez tydzień gdy się nim opiekowałem czułem się o wiele lepiej niż dzień po tym gdy go zabrakło. Pierwsze co robiłem rano to wychodziłem z nim na spacer. Pozdrawiam wszystkich. ❤️
Ja tak właśnie przeczuwałem, odkąd mam , yt, messeger, Facebook przez chwile tiktok, to mam parę dni super extra po czym jest dół. Ciężko mi się skupić itd. a to wszystko przez to. Czas to zmienić
Słuchałem tego nagrania w oryginale, ale cieszę się, że ktoś przetłumaczył na nasz język ojczysty, świetny film, jeszcze można trochę popracować nad dykcją i ustawieniami mikrofonu, ale oczywiście nie jest źle.
Czytanie ksiazki rano po przebudzeniu do kawy jest to dla mnie rewekacyjnie zaczety dzien obcowanie z dobrym autorem cos co nas interesuje mysle ze wazne aby bylo to cos ambitnego pozwala zaczac pieknie dzien
doły się pojawiają bo to są osiągnięcia materialne a nie duchowe., kasa medale i uszczęśliwianie kogoś np. szefa tatę czy nauczyciela . Życzę powodzenia w osiągnięciu szczęścia :) takie wartości to syzyfowa praca. Trzeba się uzależnić od samego siebie poznać siebie swoje prawdziwe ja i zrozumieć czym jest szacunek do samego siebie.
Niesamowity film. Widzę naprawdę inteligentną osobe. Klimat filmu jest niezwykły, jakby motywujàcy do działania. Natrafiłem na ten kanał przypadkiem i chyba zostanę na dłużej :D
Ciekawy materiał, nawet podłożone filmiki są zgodne z treścią opisu. To świetne. Jest tylko jedno ale, mnóstwo pleonazmów, które mnie doprowadzają do wymiotów. Warto nad tym popracować. Ogólnie bardzo ciekawie! Dziękuję.
Często oglądam filmy o zdrowiu, ale ten był wyjątkowy. Chciałem zobaczyć jak mieć rano więcej energii, a dowiedziałem się jak zachować równowagę w życiu.
@@adrianx160 mam poczucie, że dobrze zaczęłam dzień, dzięki czemu później chce mi się robić więcej, nie wyleguję się rano w łóżku, tylko od razu wstaję i wychodzę z psem 😀 Oczywiście nie codziennie, czasem lenistwo bierze górę... Czuję też, że mam dużo więcej siły i motywacji do działania. Niestety, myślę, że jesienią i zimą będzie dużo gorzej z mobilizacją do porannych spacerów 😕
Świetna prelekcja 👌. Równowaga to podstawa, głównie emocjonalna, energetyczna i duchowa. Dlatego minimaliści mają lepsze nastawienie, no jak to się mówi nie potrzebują do szczęścia. Miłego.
Hejka, super,że poruszasz ten temat, jest bardzo niedoceniany. Biochemia naszego mózgu, nasz układ hormonalny i inne czynniki wpływające na nasze samopoczucie to jednak naprawdę o wiele bardziej złożony temat ;) jestem dietetykiem klinicznym i sporo szperam w badaniach i ten temat jest mi bliski. Poranne spacery z pewnością super metoda i na pewno sama spróbuję je wdrożyć. Ale sugestia "już nigdy nie będziesz zmęczony" to w moim odczuciu naprawdę gruba przeginka, nie mówiąc o tym, że bazuje na wyrzucie dopaminy u odbiorców:D może czasem warto postawić zasięgi na drugim miejscu :)
Polecam poznać wiedzę dr Roberta Morse'a (czy wcześniej prof. Arnolda Ehreta), jeśli chcesz na prawdę zrozumieć wpływ pokarmów na organizm i dietę gatunkową
Jezus zaprasza wszystkich utrudzonych i zmęczonych, i obiecuje im pokrzepienie. Czy nie pokrzepiające są te słowa: „ Prawi posiądą ziemię i będą na niej żyć na zawsze.” Psalm 37, Mateusza 5:5. Czy wyobrażasz sobie, że na naszej planecie jest już tylko czyste powietrze i woda, oraz zdrowa żywność? Wyobrażasz sobie, że nie ma już chorób, starości ani śmierci? To są obietnice NASZEGO STWÓRCY, więc z pewnością się spełnią. A wtedy już nie będziemy męczyć się tak, jak to jest dzisiaj. Co o tym sądzisz?
@@wiesiawojtkowska wieczność to wieki, czyli mniej niż milenium (1000 lat) i tak jest to ukazane już na samym początku biblii (rdz. 1,29), że dla człowieka są owoce i póki je spożywali to żyli tą wieczność tj. ponad 900 lat (najstarszy Matuzalem 969). Zaś po potopie zaczęli jeść mięso i od tej pory długość życia drastycznie spada od 600 lat Sema do ostatecznej granicy 120 lat zapowiedzianej przez Jahwe 😉
Cieszę się że robisz te filmy bo ja sama słuchając podcastów Hubermana nie jestem w stanie zapamiętać i ułożyć sobie w głowie wszystkich informacji. Teraz mogę dzielić się twoim film i informacjami z młodsza siostra bo wiem ze zrozumie i obejrzy 15 min materiał, powodzenia
Wszystko super wyjaśnione. Z tym dołkiem dopaminowym od razu przyszło mi do głowy taki nagły spadek euforii po powrocie do domu z super podróży - dosłownie od razu po wejściu do domu mam silny zjazd nastroju, na szczęście pooglądam sobie zdjęcia, opowiem znajomym jak było i sobie szybko ten dołek odchodzi :) ma to dużo sensu co mówisz
Bardzo dobry materiał. Wychodzi z tego że neurobiologia potwierdza porady św. Jana od Krzyża i innych mistyków powtarzających konieczność wyjść i z siebie(metanoi) zaparcia się siebie, wyzucia się z pożądań, powściągania się z wyborem tego, co przyjemne, , jakby przewidujące zjawisko opóźnionej gratyfikacji i złudzeń odczuciowych. U siobie w audiobookach to prezentuję.
Dziękuję. Nawet nie ważne czy się rozumie czym jest kora przedczolowa. Ważne, żeby się zastanowić nad prostymi czynnościami. Myślę, że bieganie oczami po literkach też pomaga
Wow, to tłumaczy, dlaczego moim najlepszym lekarstwem na stres jest jazda samochodem po w miarę pustych drogach. To już u mnie wykroczyło poza zwykłą przyjemność. To jest jak działka opiatu. Czuję się okropnie, ale jak tylko droga zaczyna "przepływać"... ta ulga. Nie można czuć się źle wtedy po prostu.
Polecam spacery i dotleniania mózgu poprzez głęboki wdech i przetrzymanie 5 sekund i tak kilkakrotnie! Ciepłe i na przemian zimne prysznice oraz gorąca czekolada przed snem! Pozdrawiam
Jaki to jest dobry, BARDZO DObRy materiał! Wow. Rzeczowo, mądrze, miło się slucha - zrozumiałem i poukładałem sobie w głowie wiedzę która częściowo już miałem z własnych doświadczeń ale nie do końca rozumiałem! Dzięki! Zostawiam lajka, suba oraz będę polecał!
Jest to naprawdę świetny film. Ma porządny przekaz. Wszystko w życiu wydaje się nam takie oczywiste, a po oglądnięciu tego materiału jakby oczy nam się otworzyły. Naprawdę gratuluję tak super materiału!
Czyli wszystko przez gremliny! A tak na poważnie - cieszmy się życiem i bądżmy pogodni. Nie przesadzajmy. Pozdrowienia dla ludzi z depresją. Myślałem że to przesadzone, ale to fizyczne zmiany mózgowe, więc problem jest poważny i realny. Wysyłam wam wiązkę ciepła i uśmiechu.
Zobacz najnowsze wideo na kanale! - th-cam.com/video/Ts8YA9xDqq8/w-d-xo.html
Hej, może zrobiłbyś kiedyś odcinek o Firasie Zahabi. Opowiada on bardzo interesujące rzeczy o treningu, diecie i życiu jako całości.
Pozdrawiam i dziękuję Ci za Twoją pracę 💚
@@runjacekrun9393 qqQqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq
Cześć Kuba. Podałeś tam linka do notatek z każdego filmu, ale niestety nie widzę tam do obecnego. Daj znać proszę czy mogę je otrzymać. Z góry wielkie dzięki za odpowiedź
Biedne Kraje to Piekło i nikt tam nie jest tam szczęśliwym.
Twoje filmy są świetne!! Jestem jednym z Twoich widzów i ostatnio oglądam Twoje filmy. Chcę zaangażować się w inwestycję długoterminową, ale wciąż nie mogę znaleźć odpowiedniej inwestycji. Będę wdzięczny za każdą pomoc tutaj. Dziękuję 🙏🙏
Zmagam się z nerwicą lękową. Od pół roku nie pije alkoholu, nie pale papierosów. Tabletki od lekarza nie pomagały a czułam sie jeszcze gorzej. Teraz słucham Ciebie czytam książki Dr Joe Dispenza. Jeżdzę codziennie rano na rowerze i medytuje. Sądzę,że czuje się o niebo lepiej. 🙂
To zacznij palić CBD bardzo uspokaja i uzdrawia z wielu chorob
Potrzeba czasu aby odmienić coś co trwało lata. Bądź cierpliwa. Życzę wytrwałości.
Czesc Emila, Emila oddaj zycie naszemu Panu Jezusowi a on wszystko zmieni w twoim zyciu, pozdrawiam serdecznie, niech Bóg ma Cię w swojej opiece🙏😘
Weszłaś na właściwą drogę. Tak trzymaj a będzie coraz lepiej 💞
@@lillascholz4246 na czym polega oddanie życia Jezusowi? Jak mam to zrobić?
Taki początek dnia umożliwia PIES. Polecam te wdzięczne i oddane ze schroniska. 🥰
Na Biotad Plus lecimy?
Pies tak!!! Jak on budzi rano Jak nikt I nic potem ashtanga
O tak. Mam pieska z schroniska i poza spacerami to sam widok jak się cieszy poprawia humor.
lub podejście do okna z herbatą, bez sprzątania kupy i noszeniu ich w kieszeni w woreczku
@@ePasjonat te psiepoyeby są już wszędzie, to pewnie jakas nowa akcja kochania tych kundli i wmawiania niewolnikom ze pies wazniejszy od czlowieka
Bardzo wciągający i mądry wykład, nie wiele osób to pojmie i się głupio uśmiechnie ale to czysta nauka i prawda o tym jak żyjemy i sami siebie dołujemy nie kwestionując żadnych zmian a jedynie wpajanie sobie do głowy że życie jest do kitu, to my jesteśmy malarzami swoich dni więc namalujcie sobie dzisiaj piękny dzień, siema pozdrawiam. Dzięki za film. :)
Gremliny?
Stosuje już 6 dzień spacer w pierwszej godzinie po przebudzeniu ... naprawdę działa i pewnie zostanie już tak na stałe...dzięki Kuba !!! działanie tylko działanie...
Takie publikacje przywracają mi wiarę w ludzi i sens istnienia miejsc jak yt. Dzięki !
Ciekawy temat, ale przedstawiony w sposób chaotyczny, mimo wszystko dziękuję za naświetlenie tego zjawiska. Pozdrawiam.
Ja wyszłam z depresji,napadów lękowych,nerwicy, dyskpati kręgosłupa,przepukliny kręgów!
Od 6 lat rozwijam się osobiście!
W między czasie dopadła mnie depresja,i choroba kręgów, kręgosłupa.
Na mojej drodze pojawiła się DOKTOR MIŁOŚĆ 💕
Z którą nauczyłam się wiele traum uleczać,W ciągu miesiąca odłożyłam tabletki na depresję,a w pierwszym tygodniu pracy z Asia Nobel uleczylam bóle kręgosłupa,które mi doskwierały przez 15 lat💖
Dziś kocham swoje życie,siebie i wszystkich❤️
Kim jest Asia Nobel, że uleczyła Twoje bóle kręgosłupa które doskwierały Ci od 15 lat? Fizjoterapeutka, trener?
Dziękuję. Ubrales w słowa, to co wiedziałam od jakiegoś czasu, ale nie byłam pewna,że to jest właśnie TO. Dziękuję za uświadomienie
Na Biotad Plus lecimy?
@@marcomarco5056 nie, nigdy żadnych supli
Dziękujemy.
Ja również dziękuję za świetny materiał. Brawo 👌👏
Bardzo mądre słowa. Coraz więcej przyjemności i życie się rozwala. Dlatego potrzeba pokuty, bólu i cierpienia by być szczęśliwym. Wiara w Boga pomaga.
Nie, nie potrzeba pokuty, bólu i innych pierd by być szczęśliwym. To chore skrzywienie umysłowe wbijane ciemnogrodowi. Wiara w BOga może Tobie pomaga, bo tak Ci łatwiej, ale nic nie zmieni ani nie pomoże, dopóki sam/a dupy nie ruszysz. Powiedz o bólu, cierpieniu, pokucie Syryjczykom, Ukraińcom, dzieciom w Afryce gdzie nadaje się imiona po 2 roku życia bo taka jest śmiertelność, powiedz wykorzystywanym to dzieciom przez bezkarnych księży czy choćby komukolwiek kto miał pecha i urodził się w patologii i będzie miał skrzywienie do końca życia.
CO XDDDDDDDDD chyba zły morał wyciągnąłeś kolego
Mi też i to bardzo
Ból może cię zniszczyć
Dziękuję Ci, że to co sama wcześniej odczułam Ty wyraziłeś w słowach, upewniając mnie w tym, że to, co "mi się wydaje" jest słuszne.
dokładnie to samo pomyślałem co Ty ;)
Super. Zostaję tu na dłużej. Mózg ma dla nas same tajemnice,a Ty je nam odkrywasz. Dziękuję⛪
Ważna jest uczciwość wobec samego siebie. Trzeba wziąć na klatę PRAWDĘ o sobie, o swoich słabościach. Dość szukania subsytutów. Przyjmujmy realia , jakie są. One wszystkie są dla nas, by czegoś nas nauczyć. Świetny temat dla wszystkich. Pozdrawiam
Super! Pozdrowienia :)
Fajnie, że ktoś tlumaczy Hubermana na polski rynek YT. Super!
Gratuluję ogromnej wiedzy i umiejętności przekazu. O ile jakość życia byłaby lepsza gdyby dzieciaki zamiast uczyć się ile rezerw ropy ma np Wenezuela uczyły sie, jak funkcjonuje ludzki mózg.
7ydy ktore ogarnęły Polske swoimi mackami , zrobią wszystko zebys nigdy sie nie dorobił bo dojadą Cie podatkami a z drugiej program nauczania od szkół podstawowych specjalnie jest taki zeby ważne rzeczy nigdy nie byly nauczane
w 13 audio jest powiedziane że patrzenie daleko i podnoszenie naszego wzroku niesamowicie poprawia nasz humor. Idź po ulicy i spróbuj patrzyć się w dal. Sam materiał Kuba to niesamowita wiedza. Super!
patrzeć w dal, może tak lepiej brzmi 😊
Ekstra materiał! Już teraz wiem, dlaczego mimo pięknej pogody, byciu na urlopie, zero problemów, mam mega spadek energii, że tylko bym spała i nie daje rady wyjść na ukochany rower... W zeszłym tygodniu miałam dwa bardzo satysfakcjonujące mnie wyścigi kolarskie. I wszystko jasne. Dzięki! Teraz będę patrzeć na swoje aktywności uważniej pod tym kątem 😁
Dzisiaj piękna pogoda wiec jedziemy na rower ! Zbieraj dupsko i jedziemy :)
@@Mikograv haha plan był dobry 😁 impas u mnie nadal trwa 🐵
@@banana_grinder ja właśnie wróciłem, 120km wpadło:D
@@Mikograv pięknie! Najlepiej wykorzystana niedziela 😁 ja jutro robię seteczkę 🚴♀️
@@banana_grinder zobaczymy czy dotrzymasz słowa!:D
Super! Wiedza super przydatna aby zrozumiec siebie , skorygowac i poprawic jakosc zycia. Dzieki. Warto obejrzec powtornie. Zaubskrybuje tego Kolesia. Pozdrawiam
Dobra robota. Rzeczowy materiał, bardzo mi pomógł coś sobie uświadomić, działaj dalej, pomożesz tym wielu osobom, jestem tego pewny.
Dziękuję Karol :) Niech służy!
Polecam każdemu kanał od Andrew Hubermana: HubermanLab !
08:20 do 38 Karol Olgierd Borchardt określał to samo innymi słowami: "Chodzi o to, żeby robić to, co ja chcę, a nie to, co mi się chce."
Dzięki za podzielenie się.
I , znaczy się, robic to porządnie ;)
@@jatess4455 Tak jest (z tym, że bez "się" :) ). Ktoś (nie pamiętam, czy był to sam Borchardt, czy ktoś inny, może p. Ewa Ostrowska, która wydała książkę pod takim tytułem) określił to jeszcze inaczej: "Być kapitanem własnej duszy".
Dobre są Twoje filmy. Wiele rzeczy o których mówisz już gdzieś kiedyś słyszałem, niektóre z nich wprowadziłem w życie, ale zawsze dowiaduje się czegoś nowego. Tym razem był to fragment o stymulowaniu oczu o poranku - na pewno to wprowadzę do swojej rutyny. Dzięki i czekam na więcej :)
A glutation? dla mnie Biotad plus to ogień.
Sa tacy ktorzy stymuluja oczy w nocy
Gdzie znaleźć ten filmik?
Zawsze gdy bez powodu mam dobry humor. To wiem że niedługo mi przejdzie i się zamule. Mój mózg działa dokładnie tak, jak zostało to opisane w tym filmie.
Dopiwro kilka minut sluchania a juz mi sie podoba w jaki sposob wszystko dokladnie wyjasniasz. Akurat trafilem tu przypadkiem a dotyczy to moich ostatnich rozwazan co jest ciekawe samo w sobie. "Jesli sotkales kogos przypadkiem on zrozumie Cie napewno" to dziala. Dziekuje za material i leci sub. Napewno wroce na Twoj kanal
Jeszcze nie dokończyłam oglądania a już bardzo mi się to podoba. Posłucham kilka razy aby po prostu się nauczyć. Wiele wyjaśnień na temat działania mózgu co widzę u siebie i teraz będę akceptować zamiast się dziwić czy walczyć. Dziękuję
Dzięki za ten film. Pozwala się zatrzymać i skłania do refleksji 🙂
Pierwszy raz od paru miesięcy filmik z TH-cam wciągnął mnie tak mocno że nawet ani na chwilę nie oderwałem wzroku od ekranu telefonu, wszystko co miałeś do przekazania trafiło do mnie w 100% i zrozumiałem że masz absolutną rację. Naprawdę daję sporo do myślenia twój materiał.
Przez 7 min tylko oglądam a już to co zauważasz i Twoje wnioski trafiają do mnie.
Coś w tym jest. Powinnam przyjrzeć się sobie. Dzięki Tobie wiem, na co zwrócić uwagę. Dziękuję. 💐
Jak wielu z nas ignoruje naturalny cykl okołodobowy.... Genialny materiał. Posłuchałem i czas wyłączyć telefon 💪
Poranna lekcja odrobiona .Dobrze posłuchać samego siebie lub mądrych wykładów aby znaleźć ewentualne popełniane błędy .🙂
Pozdrowienia!
Jestem w szoku po tym filmie bardzo mądry odcinek rozumie to i bardzo mi to pomoże Dziękuje
ten filmik mi się wyjątkowo podobał. Wiele Twoich filmików jest super, ale ten był naprawdę wyjątkowy. Chyba strzeliła mi dopamina :)
Pozdrowienia Agata! :)
Teraz będziesz szukać filmików równie świetnych, ale będą Cię cieszyć coraz mniej..:)
Nie dopamina tylko dupina
Super bardzo dziękuję Wiem dużo na temat układu nerwowego ale ta narracja pomogła zrozumieć pewne uzupełnienie mojej wiedzy Pozdrawiam
Wspaniałe informacje! Dziękuję :) Zajmuję się praktyką na Deskach Sadhu (na deskach z gwoździami) i na pewno będę podsyłała ten materiał ludziom, którzy do mnie przychodzą! Bo ja doświadczam po miesiącach stawania na Gwoździe, że "kontrolowany" ból przywraca balans. Nie ma miejsca na gremliny jeśli sam jesteś gotów przejść przez "próg bólu" i zobaczyć co jest za nim :)
Dziękuję bardzo za inspirację!
Dziękuję 💜 tego mi trzeba było...
Fajnie że gościu gada o czymś zupełnie innym niż jest w tytule 👍
Niezwykłe! Dziękuję!
To jedna z najmądrzejszych rzeczy jakie usłyszałem w swoim życiu. Teraz już wiem dlaczego właściciele psów czują się lepiej. Sam jak musiałem wychodzić z psem siostry przez tydzień gdy się nim opiekowałem czułem się o wiele lepiej niż dzień po tym gdy go zabrakło. Pierwsze co robiłem rano to wychodziłem z nim na spacer. Pozdrawiam wszystkich. ❤️
A mnie po kilkunastu latach posiadania psów, zaczęło już irytować wychodzenie na spacer 🤣
To mógł być również efekt psa, które posiadają terapeutyczny wpływ na ludzi ponieważ dają dużo radości i frajdy.
@@mariobros5567ja nie lubię psów.
Ja tak właśnie przeczuwałem, odkąd mam , yt, messeger, Facebook przez chwile tiktok, to mam parę dni super extra po czym jest dół. Ciężko mi się skupić itd. a to wszystko przez to. Czas to zmienić
Trafiłam przypadkiem, zostaje na dłużej. Świetny materiał, bardzo przystępny język 😃 dziękuję i pozdrawiam serdecznie ☺️
Słuchałem tego nagrania w oryginale, ale cieszę się, że ktoś przetłumaczył na nasz język ojczysty, świetny film, jeszcze można trochę popracować nad dykcją i ustawieniami mikrofonu, ale oczywiście nie jest źle.
Super materiał. Dużo mi wyjaśnił i myślę, że pomoże w moich zmaganiach z nadwyżka kortyzolu i serotonina w zaniku. Dzięki
Super materiał, w szkole powinien być puszczany
A po co ?
Super materiał 👏 dużo wiedzy i wszystko wytłumaczone w miarę prosto 😉 dzięki.
Czytanie ksiazki rano po przebudzeniu do kawy jest to dla mnie rewekacyjnie zaczety dzien obcowanie z dobrym autorem cos co nas interesuje mysle ze wazne aby bylo to cos ambitnego pozwala zaczac pieknie dzien
@Mathew Blacksmith nie zrozumiesz i tak pozdrawiam
Interesujące!👍 Fajnie jest zrozumieć jak nasze ciało i mózg funkcjonuje, super!😊
Film z niesamowitą ilością informacji bardzo przydatnych i dobrze wyjaśnionych. Dobra robota
dzięki za dostęp do notatek
doły się pojawiają bo to są osiągnięcia materialne a nie duchowe., kasa medale i uszczęśliwianie kogoś np. szefa tatę czy nauczyciela . Życzę powodzenia w osiągnięciu szczęścia :)
takie wartości to syzyfowa praca. Trzeba się uzależnić od samego siebie poznać siebie swoje prawdziwe ja i zrozumieć czym jest szacunek do samego siebie.
Dziękuję za przygotowany material🌺
Cudowne, wyzwalające i uświadamiające informacje. Dziękuję 😊
Cieszę się, że się podobało! Pozdrowienia :)
❤🎉Przewspaniały materiał Kuba! Dzięki!🌻🏋️♂️😎
Mega ważny film! Dziękuję i serdecznie pozdrawiam. Polecam do obejrzenia!
Dziękuję za cenne informacje na wszystkich filmikach.
Dziękuję
Niesamowity film. Widzę naprawdę inteligentną osobe. Klimat filmu jest niezwykły, jakby motywujàcy do działania. Natrafiłem na ten kanał przypadkiem i chyba zostanę na dłużej :D
Ciekawy materiał, nawet podłożone filmiki są zgodne z treścią opisu. To świetne. Jest tylko jedno ale, mnóstwo pleonazmów, które mnie doprowadzają do wymiotów. Warto nad tym popracować. Ogólnie bardzo ciekawie! Dziękuję.
Często oglądam filmy o zdrowiu, ale ten był wyjątkowy. Chciałem zobaczyć jak mieć rano więcej energii, a dowiedziałem się jak zachować równowagę w życiu.
Dziękuję za tę wiedzę, dzisiejszy dzień zaczęłam od obejrzenia tego odcinka, a jutrzejszy zacznę od kilkuminutowego spaceru :)
I jak
?
Jest lepiej ?
@@adrianx160 mam poczucie, że dobrze zaczęłam dzień, dzięki czemu później chce mi się robić więcej, nie wyleguję się rano w łóżku, tylko od razu wstaję i wychodzę z psem 😀 Oczywiście nie codziennie, czasem lenistwo bierze górę...
Czuję też, że mam dużo więcej siły i motywacji do działania. Niestety, myślę, że jesienią i zimą będzie dużo gorzej z mobilizacją do porannych spacerów 😕
Wow! To jest naprawdę niesamowicie tresciwy i ważny materiał, bardzo Ci dziękuję ;)
Dziękuję za te niesamowite informacje.Człowiek się uczy całe życie.
Świetna prelekcja 👌.
Równowaga to podstawa, głównie emocjonalna, energetyczna i duchowa.
Dlatego minimaliści mają lepsze nastawienie, no jak to się mówi nie potrzebują do szczęścia.
Miłego.
Kuba, jeden z najlepszych odcinków!!!!! Rób więcej takich, od siebie!
Dziękuję :) Na pewno będę kontynuował :)
Hejka, super,że poruszasz ten temat, jest bardzo niedoceniany. Biochemia naszego mózgu, nasz układ hormonalny i inne czynniki wpływające na nasze samopoczucie to jednak naprawdę o wiele bardziej złożony temat ;) jestem dietetykiem klinicznym i sporo szperam w badaniach i ten temat jest mi bliski. Poranne spacery z pewnością super metoda i na pewno sama spróbuję je wdrożyć. Ale sugestia "już nigdy nie będziesz zmęczony" to w moim odczuciu naprawdę gruba przeginka, nie mówiąc o tym, że bazuje na wyrzucie dopaminy u odbiorców:D może czasem warto postawić zasięgi na drugim miejscu :)
Polecam poznać wiedzę dr Roberta Morse'a (czy wcześniej prof. Arnolda Ehreta), jeśli chcesz na prawdę zrozumieć wpływ pokarmów na organizm i dietę gatunkową
Np. th-cam.com/video/oOsTJJSaArY/w-d-xo.html
Jezus zaprasza wszystkich utrudzonych i zmęczonych, i obiecuje im pokrzepienie.
Czy nie pokrzepiające są te słowa: „ Prawi posiądą ziemię i będą na niej żyć na zawsze.” Psalm 37, Mateusza 5:5.
Czy wyobrażasz sobie, że na naszej planecie jest już tylko czyste powietrze i woda, oraz zdrowa żywność? Wyobrażasz sobie, że nie ma już chorób, starości ani śmierci?
To są obietnice NASZEGO STWÓRCY, więc z pewnością się spełnią. A wtedy już nie będziemy męczyć się tak, jak to jest dzisiaj.
Co o tym sądzisz?
@@batter86 z mojej strony polecam dokładną analizę Pisma Świętego jeśli chcesz przedłużyć swoje życie o wieczność.
@@wiesiawojtkowska wieczność to wieki, czyli mniej niż milenium (1000 lat) i tak jest to ukazane już na samym początku biblii (rdz. 1,29), że dla człowieka są owoce i póki je spożywali to żyli tą wieczność tj. ponad 900 lat (najstarszy Matuzalem 969).
Zaś po potopie zaczęli jeść mięso i od tej pory długość życia drastycznie spada od 600 lat Sema do ostatecznej granicy 120 lat zapowiedzianej przez Jahwe 😉
Super jak zawsze! 👍Dzięki☺️
Dziękuję🖐
Obejrzałem jak narazie do 4:20 i muszę powiedzieć, że się zgadzam w 100%
Cieszę się że robisz te filmy bo ja sama słuchając podcastów Hubermana nie jestem w stanie zapamiętać i ułożyć sobie w głowie wszystkich informacji. Teraz mogę dzielić się twoim film i informacjami z młodsza siostra bo wiem ze zrozumie i obejrzy 15 min materiał, powodzenia
Oglądałem sporo filmów hubermana, bardzo dobrze streściłeś kilka jego podcastów
Wszystko super wyjaśnione. Z tym dołkiem dopaminowym od razu przyszło mi do głowy taki nagły spadek euforii po powrocie do domu z super podróży - dosłownie od razu po wejściu do domu mam silny zjazd nastroju, na szczęście pooglądam sobie zdjęcia, opowiem znajomym jak było i sobie szybko ten dołek odchodzi :) ma to dużo sensu co mówisz
Niezwykle. Dziękuję za ten film 🧡
Jesteś świetnym mówcą. Twoje Filmy są wartościowe i docierają do mnie, dzięki.
Gdyby nie ta dykcja...
Bardzo dobry materiał. Wychodzi z tego że neurobiologia potwierdza porady św. Jana od Krzyża i innych mistyków powtarzających konieczność wyjść i z siebie(metanoi) zaparcia się siebie, wyzucia się z pożądań, powściągania się z wyborem tego, co przyjemne, , jakby przewidujące zjawisko opóźnionej gratyfikacji i złudzeń odczuciowych. U siobie w audiobookach to prezentuję.
Jakie to audiobooki?
@@tomkotura3172 U mnie na kanale jest playlista "św. Jan od Krzyża". Zapraszam
Nie ma filmów na kanale?
Dziękuję. Nawet nie ważne czy się rozumie czym jest kora przedczolowa. Ważne, żeby się zastanowić nad prostymi czynnościami. Myślę, że bieganie oczami po literkach też pomaga
Nie wyobrażasz sobie jak mi pomogłeś, dziękuję.
Wow, to tłumaczy, dlaczego moim najlepszym lekarstwem na stres jest jazda samochodem po w miarę pustych drogach. To już u mnie wykroczyło poza zwykłą przyjemność. To jest jak działka opiatu. Czuję się okropnie, ale jak tylko droga zaczyna "przepływać"... ta ulga. Nie można czuć się źle wtedy po prostu.
dzięki za ten film, genialny. czułem to w kościach co Ty wypowiedziałeś głośno ;)
Polecam spacery i dotleniania mózgu poprzez głęboki wdech i przetrzymanie 5 sekund i tak kilkakrotnie! Ciepłe i na przemian zimne prysznice oraz gorąca czekolada przed snem! Pozdrawiam
Jaki to jest dobry, BARDZO DObRy materiał! Wow.
Rzeczowo, mądrze, miło się slucha - zrozumiałem i poukładałem sobie w głowie wiedzę która częściowo już miałem z własnych doświadczeń ale nie do końca rozumiałem! Dzięki!
Zostawiam lajka, suba oraz będę polecał!
Bardzo dobre .wiadomo z czym walczyć ,i jak działa. Super
Potrzebowałem tego filmu. Dziękuję
Przydatny film. Dzięki!
W końcu content z konkretnymi danymi z badań naukowych!💪 Masz też może podcast? Dobrze by się słuchało na rowerze😉
Dziekuje.Wiele mi to wyjasnilo ;)
Nie ma sprawy! Super, że się przydało :)
Przydalo sie nie tylko dla mnie ale tez dla mojej rodziny.Spadlo jak z nieba akurat w tym momencie :)
Bardzo ważne jest, aby spać w pokoju jak najbardziej zaciemnionym.
Jest to naprawdę świetny film. Ma porządny przekaz. Wszystko w życiu wydaje się nam takie oczywiste, a po oglądnięciu tego materiału jakby oczy nam się otworzyły. Naprawdę gratuluję tak super materiału!
66tąąh
Cudowne słowa
Świetny materiał! Dzięki! :)
Do usług! :)
Czyli wszystko przez gremliny!
A tak na poważnie - cieszmy się życiem i bądżmy pogodni. Nie przesadzajmy.
Pozdrowienia dla ludzi z depresją. Myślałem że to przesadzone, ale to fizyczne zmiany mózgowe, więc problem jest poważny i realny.
Wysyłam wam wiązkę ciepła i uśmiechu.
Super wyjaśnione.
Wspaniały wykład. Dziękuje
Wiele ciekawych obserwacji. Zostanę na dłużej. Pozdrowienia
Uwielbiam Twoje filmy, Twoją pracę …😍👏 pozdrawiam z Wrocławia ! Wszystkiego dobrego Kuba 🙏🍓🍀
8:39 do tego momentu to jeden wielki słowotok.
Nie oglądałem lepszego filmu na TH-cam, ever ❤️
szkoda że - nie widzisz swojego życia poza - ciałem - potrzebujemy BOGA
Ładnie to Pani ujęła
Prawda dziekuje i pozdrawiam 👍👍👍
Również pozdrawiam! :)
Dziękuję ❤ Super odcinek. Czas zrobić sobie przerwę 😊
Nie ma sprawy :)
Dzięki. 😀