Obrigado por assistir ❤ Aqui estão os capítulos: 00:00 Introdução 01:47 Traços De Personalidade & Comportamento Com A Comida 15:57 Por Que As Pessoas Erram Tanto? 23:57 Você Pode Comer Tudo Que Precisa Em Uma Refeição 33:30 Vantagens Do Jejum 38:26 Você Está Preso Num Ambiente Obesogênico 47:39 Qual Será O Futuro Da Vida Das Novas Gerações? 01:06:46 Temos Que Diferenciar Ser Bom E Ter Talento 01:19:56 O Extremo Talento Exige Esforço 01:26:24 O Cinema Ficou Ruim 01:28:37 Como Ter Resiliência E Motivação Na Dieta 01:39:09 Alimentação E Humor 01:50:25 "A Nutrição Virou Um Mercado Nojento" 01:59:19 Esteroides Anabolizantes 02:09:54 Suplementos Para Usar (Creatina E Cafeína) 02:22:41 Atletas TDAH e Asmáticos Usando Suplementações e Medicamentos, Doping? 02:33:23 Margarina VS Manteiga (E Outras Gorduras) 02:37:57 Balanço Ideal De Macros Nutrientes 02:49:13 Desenvolva Boa Relação Com Comida (Pense Como Vai Se Sentir Depois) 02:57:21 Encerramento 🏷HERING COM CUPOM EXCLUSIVO "SEMGROSELHA" www.hering.com.br/camisa-polo-basica-masculina-manga-curta-pima-kg2ahmjsi/p Instagram do Fermento: instagram.com/fermentotv/ Instagram do Lincoln: instagram.com/lincoln.almeida/
O meu emagrecimento ocorreu primeiro na minha mente, fiz tudo sosinha, mudei minha forma de olhar pro alimento.Fui obesa até os 38anos...ate que me vi doente...mudei tudo... Hoje tenho 43 e peso 62, eliminei 40kilos sem remedios....Lowcarb salvou minha vida.
Gostei demais deste podcast! Conheci o Lincoln através do RD. Eu venho de uma família oriental e cresci com meu avô que me trouxe grandes aprendizados: ele falava pra colocar pouca comida no prato pra não desperdiçar (traumas da guerra) e com isso eu me saciava. Ele apreciava a comida, incentivava-nos a comer frutas, verduras e legumes, pois viemos da roça, então a Tubaína era só no domingo. Cresci num ambiente de valorizar o que vem da terra e já sou uma pessoa mais consciente, então comer saudável não é um sacrifício. Festa pra mim tem um sentido mais social de encontrar as pessoas do que comer. Esse podcast precisa ser compartilhado pra esse ensinamento chegar a mais pessoas.
É muito lucrativo criar mais complexidades em relação a treino e nutrição, pois as pessoas pensam que precisam muito mais do profissional. Lincoln simplifica tudo e abre os olhos à comunidade. Um bem haja .
Sensacional, o podcast saiu de nutrição para empreendedorismo, genética esportiva, estudo de talentos... Bate-papo sensacional. É muito bom explorar outros conteúdos de profissionais que não são excelentes só naquilo que atuam. Episódio extremamente rico em diversas esferas! :)
Qualquer pessoa que der entrada no hospital com uma enfermidade tem direito de ser atendida pela equipe de saúde sem julgamentos. Falar que pessoas que ficaram doentes por consequência da obesidade ou uso de esteróides merecem e morrer caso a mãe do apresentador esteja no mesmo dia precisando de atendimento de saúde, é um absurdo. Pois na lógica do apresentador, a enfermidade que levaria a mãe dele até o hospital seria 0% consequência/responsabilidade dela. Se a pessoa está no hospital precisando de atendimento é porque tenho problema de saúde e lá não é um tribunal de julgamento que divide ala de pessoas corretas e pessoas erradas. Se o apresentador andar de moto e cair dela, não "pode ser atendido no hospital porque ele escolheu andar de moto"? Seria absurdo, né? Tem que pensar antes de soltar uma lógica sem base nenhuma dessas. O Lincoln contornou muito bem, mas podíamos ter dormido sem essa.
Nos primeiros 8 minutos já disse tudo! Eu tenho o traço de consciência alto, e quando me foco num novo projeto, a dieta, o treino e o sono são completamente negligenciados Obrigada Lincoln! 🎈
Parabéns pela qualidade ,inteligente com sabedoria de passar informações atualizadas dicas maravilhosas, preciosíssimas, valiosíssimas com sinceridade, humanismo ,diretos que nos tiram da ignorância. Vocês são maravilhosos, sensacionais,carismáticos, engraçados ,sem máscara, sem mi-mi-mi. Amei o profissionalismo de vocês. Parabéns ,show demais !!! Muito obrigada, gratidão Vale apena vê de novo. Ficamos todos nós com Deus ❤
Sou personal chef e nutricionista, amei o papo muito enriquecimento de ideias em um lugar só. E procuro sempre trabalhar com essa questão do indivíduo em sua individualidade 🎉
Boa Noite!!! Lindos, parabéns pelo profissionalismo muito brilhante , humanissimos de vocês, generosissimos, muito informativo, valiosíssimos ,precioso de mais informações atualizadas, educativas, transformadoras, claras,diretas que constrói vidas emocionais, saúde emocinal, física ,mental, dando a oportunidade de escolhermos um caminho com autonomia, autoestima, longevidade. Inteligência, sabedoria. Muito obrigada, gratidão mesmo por conhecer pessoas como vocês. Show demais sempre. Beijos !!!! Ficamos todos nós com Deus .❤
Sim ,realmente vocês são maravilhosos, sensacionais, tem um profissionalismo gigantesco, bem atualizados de forma geral, conscientes que educar vai além das escolas que estão todos nós precisando ser renovar de forma geral . Realmente aprender o básico: arrumar as camas, ouvir o outro, respeitar suas ideias não precisamos concordar, ter que conviver, confesso que a ideia seria um ótimo aprendizado. Muito legal eu dizer que vou largar para lá aqueles que não pensam como eu: eu aprendi muito justamente com esses tipos, não vou poder excluir, irmãos13 , não vou deixar de ter saudades dos poucos amigos cabeçudos , irmãs não vou poder excluir,familiares meu,gigantescos meu único filho portador de esquizofrenia autismo ,com toc de 19 anos, um criancao, super inteligente porém não conseguiu voltar ávida , meu marido de 71 acabou de fazer porém todos nós precisamos se valorizar, se cuidar, dar um basta nos abusos procurar pelo menos fazer o que dá certo. Nossa é tão bom estar perto de pessoas que tem energia boa, sinceras,nos respeitam, tiram nos da, cegueira ,iguinorancia. Nossa eu aprendo muito com todos vocês ao meu 56 anos, todos muitos positivos, sinceros, verdadeiros,sem máscaras, sem mi-mi-mi. Todas as lives de vocês só vão me deixar mais forte atualizada ,confiante, saber ter paciência lidar com todos emocionalmente. Vocês não tem ideias como eu aprendo a superar, agradecer perdoar, ser perdoar, ter uma vida produtiva de muita qualidade. Obrigada, gratidão mesmo. Valeu mesmo. Rj Taquara carioca .Parabéns vocês são realmente um sucesso gigantesco.
Somos carnívoro como carne e não passo fome 🙏 faço minha comida sem óleos vegetais lotado de química. Faço jejum de 18hs não como a noite. Uso o relógio natural do nossos ancestrais quando não tinha luz paravam de comer as 17hs
Eu concordo sobre tudo que ele falou de talentos. Existe pessoas que são sim mais inteligentes e que já nasceram, principalmente para esportes com uma predisposição genética diferenciada. Mas acredito que o que gera sucesso nem sempre é inteligência, mas resiliência, pessoas que tem um foco se projetam para o sucesso.
Fiz carnívora comia apenas duas vezes por dia ,nao tinha fome..... agora estou comendo vegetais e frutas tenho mais fome .......a carnívora vai mto bem na correria
@@zelylindasilva5589Se eu comer corno sinto mais fome e não consigo manter jejum tranquilamente. Mas se ficar só na carnívora dá mais certo. Difícil ficar sem doces, mas se eu comer carbo, a vontade de doce dispara com tudo!
Vc pode procurar o dr Souto, ele é bem reconhecido no assunto, e ele tem um site que tem os profissionais que fizeram o curso dele, e vc pode marcar uma consulta com algum nutricionista que vc encontrou lá, fiz isso e encontrei uma na minha cidade!
Sim Se é na família tem q todos mudar os hábitos pela saúde se não precisam perder peso. Lá em casa 80%correto. Cuidamos muito açúcar refri carboidratos exagerados. Mas as vezes tomamos refri e comemos 🍕 mas ficou como uma exceção. Não tem mais aquela fobia.
Preciso me sentir bem pra ir na academia e comida precisa ser gostosa eu mesmo faço, a alimentação preciso variar os 🥚 as vezes mexido com legumes ou casquinha de queijo 😅😅. E ainda o almoço tambem 80%proteina.
2:23:00 Atletas podem competir usando medicamentos proibidos, desde que comprovada a necessidade e autorizados pela Autoridade de Controle de Dopagem. A do Brasil é a ABCD, e a internacional é a WADA.
Não tenho tentações além de leite em pó integral com um pouco de cacau (puro) . Coloco aveia grossa, uma colher de sopa bem cheia, normalmente, 02 vezes ao dia.
A questão da quantidade de proteína que um indivíduo deve consumir de proteína diariamente sempre me intrigou. Vejo pessoas que sequer comem metade do nivel estipulado -como presidiários, possuírem um grande volume muscular, mesmo ingerindo poquíssima proteína(comendo gororoba de cadeia). Sei que as calorias ingeridas também contam muito pro ganho de massa, mas as proteínas são as que seguram o tranco e a manutenção de toda a estrutura.
Só achei infeliz o tratamento que deu sobre a questão que não quer pagar para o cara que usa determinado esteroide ou por um obeso que pode ocupar o lugar de sua mãe no hospital. Cada qual nas suas escolhas, mas até estes pagam também para estar lá. Mas acredito que se um dia chegar a este tipo de situação, você terá recursos para poder ter um atendimento numa planta particular e não precisar do SUS. Mas no todo, muito bem explicativo e explanado sobre os diversos assuntos tratados.
Não faço dieta como COMIDA de verdade carnês peixes ovos carboidratos refinados nem pensar. Nada de trigo COMIDA de verdade sem tranqueira e sem açúcar. Café sem açúcar é vida. Açúcar esta acabando com a saúde do povo. Faço minha comida da trabalho mais é saudável 🙏
Gostei muito das reflexões, mas fica aqui um questionamento: você fala pela busca do prazer em função do sabor. No meu caso não tenho olfato nem paladar e como bastante ,além do que devo, em função de fome frequente. Como alterar isso?
Eu sou estudante do terceiro ano de nutrição e luto contra a balança desde sempre, e eu NÃO consigo emagrecer comendo carboidrato, e isso é totalmente contra o que to aprendendo na faculdade.
Não sei como estão os cursos de nutrição hoje em dia, mas aquela pirâmide da alimentação que nos passavam como modelo ideal desde a década de 80 foi responsável por deixar a população obesa. Espero que os cursos de hoje já tenham se atualizado quando a isso. Quando fiz especialização essa pirâmide estava grudada em todas as paredes 😬🤦🏻♀️
Rosangela, interessante... eu também não consigo. Tive bons resultados com low carb e cetogênica, entretanto ao tentar fazer a reeducação alimentar (consumindo carboidratos) eu até consigo perder peso, mas é uma perda extremamente lenta.
Amigão… tenho 65 anos… às vezes ouço seus pods( pq amo os assuntos ), na tv. A casa toda ouve. Netos transitando etc. Se não for te pedir muito, modere os palavrões. Na boa….Essa é a única crítica que faço. O resto tá Top!
Interessante achar que a fome é genética! Minha família seria enquadrada como "comilões ". Felizmente sem tendência para engordar. Após a menopausa, adquirí uns quilinhos. Notei que apenas diminuindo a ingestão de carboidratos e aumentando a de legumes e frutas a fome diminuiu naturalmente. Mas esses "alimentos" e guloseimas citados não fizeram nem fazem parte do nosso cardápio e a mim não atrai! Triste.
Eu vou deixar uma pergunta específica: existe um nutricionista que estuda dieta para quem tem transtornos mentais? Pergunto, porque é uma quantidade absurda de medicamentos e reações adversas. Ele mencionou Venvanse, que tira a fome. Durante o dia, isso acontece. Mas de noite, a fome triplica. Vontade de comer coisas doces, líquidas, nas madrugadas. Gostaria de saber se há tratamento e se o Lincoln, especificamente, sabe tratar um paciente desafiador como este exemplo que mencionei.
Procure o Dr. Wanderley Ribeiro Pires. Ele atende com uma nutri especializada na sala. Basta jogar o nome no Google. Atende em Campinas ou por telemedicina.
@@saradomingues545 sim, já vimos até documentário sobre isso. Mas gostaria de saber de um profissional que lida especificamente com isso, que se especializou. Obrigada!
Conseguiu perder 10kg em um mês com a low carb. Fiz por conta própria mas pretendo fazer a carnívora com ajuda de um nutricionista que entende. Não quero e nem preciso emagrecer mais apenas por questão de saúde mesmo. Só faço 3 refeições por dia e dificilmente sinto fome nos intervalos.
Tanto palavrão, TOTAL FALTA DE PROFISSIONALISMO. Este povo não consegue emprego em lugar algum, abre um canal do TH-cam para falar bobagem para um público ignorante. O retrato do Brasil 😩
Desculpe, mas é mais um nutricionista que segue as diretrizes que engordam todo mundo. O que salvou ele e falou foi que ele disse que priorizar a proteína. Mas daí que a gente não consegue viver de proteína e gordura, caiu já na lenda popular. Resumo: falou falou falou falou falou falou e não disse nada. Aí quando ele disse que a dieta vegetariana é ótima, cagou com tudo....
Eu sou prova viva , proteína, vegetais e gordura boa salvou minha vida...fui gorda a vida inteira vivia nesses nutri, endocrinas emagrecia e engordava... comecei a ler sobre o poder da proteína no emagrecimento.Abandonei esses profissionais, eliminei 30k sosinha e sem remédios, nso engordei mais...só consumo comida de verdade.
@@cidacongonhal5269 e eles ainda continuam insistindo na questão da gordura saturada. E ainda vem falar que a margarina e a manteiga são a mesma coisa.... É inacreditável como essas pessoas ainda insistem nessas falácias do passado. E o povo continua gordo e doente. Graças a Deus eu também mudei a minha vida, reverti uma pré-diabetes, perdi bastante peso, e tem o ânimo para vida agora, isso comendo muita gordura saturada.
![Lincoln Almeida: Ciência da Alimentação Saudável, Perda de Gordura e Crescimento Muscular [Ep. 002]](http://i.ytimg.com/vi/ULoPE2xOBCo/mqdefault.jpg)
![Lincoln Almeida: Ciência da Alimentação Saudável, Perda de Gordura e Crescimento Muscular [Ep. 002]](/img/tr.png)
Obrigado por assistir ❤ Aqui estão os capítulos:
00:00 Introdução
01:47 Traços De Personalidade & Comportamento Com A Comida
15:57 Por Que As Pessoas Erram Tanto?
23:57 Você Pode Comer Tudo Que Precisa Em Uma Refeição
33:30 Vantagens Do Jejum
38:26 Você Está Preso Num Ambiente Obesogênico
47:39 Qual Será O Futuro Da Vida Das Novas Gerações?
01:06:46 Temos Que Diferenciar Ser Bom E Ter Talento
01:19:56 O Extremo Talento Exige Esforço
01:26:24 O Cinema Ficou Ruim
01:28:37 Como Ter Resiliência E Motivação Na Dieta
01:39:09 Alimentação E Humor
01:50:25 "A Nutrição Virou Um Mercado Nojento"
01:59:19 Esteroides Anabolizantes
02:09:54 Suplementos Para Usar (Creatina E Cafeína)
02:22:41 Atletas TDAH e Asmáticos Usando Suplementações e Medicamentos, Doping?
02:33:23 Margarina VS Manteiga (E Outras Gorduras)
02:37:57 Balanço Ideal De Macros Nutrientes
02:49:13 Desenvolva Boa Relação Com Comida (Pense Como Vai Se Sentir Depois)
02:57:21 Encerramento
🏷HERING COM CUPOM EXCLUSIVO "SEMGROSELHA"
www.hering.com.br/camisa-polo-basica-masculina-manga-curta-pima-kg2ahmjsi/p
Instagram do Fermento: instagram.com/fermentotv/
Instagram do Lincoln: instagram.com/lincoln.almeida/
O meu emagrecimento ocorreu primeiro na minha mente, fiz tudo sosinha, mudei minha forma de olhar pro alimento.Fui obesa até os 38anos...ate que me vi doente...mudei tudo... Hoje tenho 43 e peso 62, eliminei 40kilos sem remedios....Lowcarb salvou minha vida.
Parabéns 🎊
Parabéns 🎉❤
👏🏻👏🏻
É como ler minha história, exceto pelo fato de eu ter optado pela cetogênica carnívora associada com diferentes táticas de jejum. Parabéns!
Lowcarb com jejum intermitente é vida 😍
Gostei demais deste podcast! Conheci o Lincoln através do RD. Eu venho de uma família oriental e cresci com meu avô que me trouxe grandes aprendizados: ele falava pra colocar pouca comida no prato pra não desperdiçar (traumas da guerra) e com isso eu me saciava. Ele apreciava a comida, incentivava-nos a comer frutas, verduras e legumes, pois viemos da roça, então a Tubaína era só no domingo. Cresci num ambiente de valorizar o que vem da terra e já sou uma pessoa mais consciente, então comer saudável não é um sacrifício. Festa pra mim tem um sentido mais social de encontrar as pessoas do que comer.
Esse podcast precisa ser compartilhado pra esse ensinamento chegar a mais pessoas.
Lincoln é do Time do Eslen Delegonare ! Ambos cada um na sua área vão muito além de tudo que já foi dito.
Lincoln abriu a boca, o mundo agradeceu pela evolução que vai sair dali pra humanidade ❤🎉
É muito lucrativo criar mais complexidades em relação a treino e nutrição, pois as pessoas pensam que precisam muito mais do profissional.
Lincoln simplifica tudo e abre os olhos à comunidade. Um bem haja .
Sensacional, o podcast saiu de nutrição para empreendedorismo, genética esportiva, estudo de talentos... Bate-papo sensacional. É muito bom explorar outros conteúdos de profissionais que não são excelentes só naquilo que atuam. Episódio extremamente rico em diversas esferas! :)
Nem acabei de ver tudo, mas aprendi muito com esse podcast. Informação de exelente qualidade!! :)
Qualquer pessoa que der entrada no hospital com uma enfermidade tem direito de ser atendida pela equipe de saúde sem julgamentos. Falar que pessoas que ficaram doentes por consequência da obesidade ou uso de esteróides merecem e morrer caso a mãe do apresentador esteja no mesmo dia precisando de atendimento de saúde, é um absurdo. Pois na lógica do apresentador, a enfermidade que levaria a mãe dele até o hospital seria 0% consequência/responsabilidade dela. Se a pessoa está no hospital precisando de atendimento é porque tenho problema de saúde e lá não é um tribunal de julgamento que divide ala de pessoas corretas e pessoas erradas. Se o apresentador andar de moto e cair dela, não "pode ser atendido no hospital porque ele escolheu andar de moto"? Seria absurdo, né? Tem que pensar antes de soltar uma lógica sem base nenhuma dessas. O Lincoln contornou muito bem, mas podíamos ter dormido sem essa.
Essa conversa sobre “talento” é foda, pra mim o esforço e dedicação sempre vai ser oque te leva longe
A acidez do intrevistador é otima. Amei as provocações ❤
Mano, o Fermento é muito corajoso de expor as opiniões dele kkkkkk concordo com muita coisa, mas não falaria num podcastkkkkk
Nos primeiros 8 minutos já disse tudo! Eu tenho o traço de consciência alto, e quando me foco num novo projeto, a dieta, o treino e o sono são completamente negligenciados Obrigada Lincoln! 🎈
Parabéns pela qualidade ,inteligente com sabedoria de passar informações atualizadas dicas maravilhosas, preciosíssimas, valiosíssimas com sinceridade, humanismo ,diretos que nos tiram da ignorância. Vocês são maravilhosos, sensacionais,carismáticos, engraçados ,sem máscara, sem mi-mi-mi. Amei o profissionalismo de vocês. Parabéns ,show demais !!! Muito obrigada, gratidão Vale apena vê de novo. Ficamos todos nós com Deus ❤
Lincão sempre rende bons papos. Valeu por mais uma aula, professor!
Sou personal chef e nutricionista, amei o papo muito enriquecimento de ideias em um lugar só.
E procuro sempre trabalhar com essa questão do indivíduo em sua individualidade 🎉
Realmente, muito do que foi dito coube na minha vida atual. Bem claro e específico, adorei.
Boa Noite!!! Lindos, parabéns pelo profissionalismo muito brilhante , humanissimos de vocês, generosissimos, muito informativo, valiosíssimos ,precioso de mais informações atualizadas, educativas, transformadoras, claras,diretas que constrói vidas emocionais, saúde emocinal, física ,mental, dando a oportunidade de escolhermos um caminho com autonomia, autoestima, longevidade. Inteligência, sabedoria. Muito obrigada, gratidão mesmo por conhecer pessoas como vocês. Show demais sempre. Beijos !!!! Ficamos todos nós com Deus .❤
Sim ,realmente vocês são maravilhosos, sensacionais, tem um profissionalismo gigantesco, bem atualizados de forma geral, conscientes que educar vai além das escolas que estão todos nós precisando ser renovar de forma geral . Realmente aprender o básico: arrumar as camas, ouvir o outro, respeitar suas ideias não precisamos concordar, ter que conviver, confesso que a ideia seria um ótimo aprendizado. Muito legal eu dizer que vou largar para lá aqueles que não pensam como eu: eu aprendi muito justamente com esses tipos, não vou poder excluir, irmãos13 , não vou deixar de ter saudades dos poucos amigos cabeçudos , irmãs não vou poder excluir,familiares meu,gigantescos meu único filho portador de esquizofrenia autismo ,com toc de 19 anos, um criancao, super inteligente porém não conseguiu voltar ávida , meu marido de 71 acabou de fazer porém todos nós precisamos se valorizar, se cuidar, dar um basta nos abusos procurar pelo menos fazer o que dá certo. Nossa é tão bom estar perto de pessoas que tem energia boa, sinceras,nos respeitam, tiram nos da, cegueira ,iguinorancia. Nossa eu aprendo muito com todos vocês ao meu 56 anos, todos muitos positivos, sinceros, verdadeiros,sem máscaras, sem mi-mi-mi. Todas as lives de vocês só vão me deixar mais forte atualizada ,confiante, saber ter paciência lidar com todos emocionalmente. Vocês não tem ideias como eu aprendo a superar, agradecer perdoar, ser perdoar, ter uma vida produtiva de muita qualidade. Obrigada, gratidão mesmo. Valeu mesmo. Rj Taquara carioca .Parabéns vocês são realmente um sucesso gigantesco.
Realmente,eu assistia e não era inscrita.
Mas acabei de me inscrever ❤❤❤
O cara é bom, parabéns 👏🏻 a todos envolvidos.
Melhor podcast de nutrição q eu já vi. Entendi muita coisa maravilhosa. Parabéns pelo conteúdo 🎉🎉❤❤❤❤
Maravilhoso!!! Muito conhecim fera!!!
Ótimas abordagens em diversos temas! Lincoln é um grande professor! Parabéns pelo conteúdo!
3h que pareceram 30min. Parabéns pelo conteúdo.
Amei as informações,me tornei seguidora e fã..
Excelente, falou tudo, verdades cristalinas.
Somos carnívoro como carne e não passo fome 🙏 faço minha comida sem óleos vegetais lotado de química. Faço jejum de 18hs não como a noite. Uso o relógio natural do nossos ancestrais quando não tinha luz paravam de comer as 17hs
Como você prepara as carnes?
Obrigada pelo conteúdo de qualidade ❤
Eu concordo sobre tudo que ele falou de talentos. Existe pessoas que são sim mais inteligentes e que já nasceram, principalmente para esportes com uma predisposição genética diferenciada. Mas acredito que o que gera sucesso nem sempre é inteligência, mas resiliência, pessoas que tem um foco se projetam para o sucesso.
Pronto estou inscrita ❤❤❤
O cara meteu uma análise usando futebol americano, eu sei de tudo isso que ele falou mas nunca pensei desta forma, muito foda esse convidado
Podcast sensacional 👊🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Fiz carnívora comia apenas duas vezes por dia ,nao tinha fome..... agora estou comendo vegetais e frutas tenho mais fome .......a carnívora vai mto bem na correria
Tbm percebo isso,volto a comer mais legumes entre 3 dias já tô comendo carboidratos e doces e um cansaço surreal.
@@zelylindasilva5589Se eu comer corno sinto mais fome e não consigo manter jejum tranquilamente. Mas se ficar só na carnívora dá mais certo. Difícil ficar sem doces, mas se eu comer carbo, a vontade de doce dispara com tudo!
Parabéns pelo conteúdo de qualidade!!
Adorei o podcast❤
Episódio sensacional 😊
Vídeo excelente, gratidão.
Gratidão 🙏
Vc pode procurar o dr Souto, ele é bem reconhecido no assunto, e ele tem um site que tem os profissionais que fizeram o curso dele, e vc pode marcar uma consulta com algum nutricionista que vc encontrou lá, fiz isso e encontrei uma na minha cidade!
Fantástico esse ep !!!
Fazer dieta é fácil....difícil é lidar com um Ambiente que não entende o benefício e um ambiente que não quer entender.
O problema é somente delas. Onde eu vou carregar minha marmita fitness, meu suco detox e meus suplementos não me afeta absolutamente em nada.
Sim Se é na família tem q todos mudar os hábitos pela saúde se não precisam perder peso. Lá em casa 80%correto. Cuidamos muito açúcar refri carboidratos exagerados. Mas as vezes tomamos refri e comemos 🍕 mas ficou como uma exceção. Não tem mais aquela fobia.
@@izachi4585 olá boa tarde......sim entendi.....aqui em casa se eu largar a mão o negócio sai do rumo.....perdão do meu comentário muito direto.
Que bom que ora você é fácil fazer dieta, porque pra mim é muito difícil.
@@marliluiza4855 olá....olha eu brigo com o ambiente o tempo todo....não é fácil....mas não tem outro jeito.
Meu Deus como é difícil fazer dieta quando a tardezinha da uma fome de mata e tem que ser comida calórica muito difícil mesmo
Excepcional o Lincoln ! Virei fã ! Parabéns ao Canal ! Tudo muito bem planejado ,lindo e conteúdo de qualidade ! Fã dos 2!
Preciso me sentir bem pra ir na academia e comida precisa ser gostosa eu mesmo faço, a alimentação preciso variar os 🥚 as vezes mexido com legumes ou casquinha de queijo 😅😅. E ainda o almoço tambem 80%proteina.
Ouvindo agora
2:23:00 Atletas podem competir usando medicamentos proibidos, desde que comprovada a necessidade e autorizados pela Autoridade de Controle de Dopagem. A do Brasil é a ABCD, e a internacional é a WADA.
Não tenho tentações além de leite em pó integral com um pouco de cacau (puro) . Coloco aveia grossa, uma colher de sopa bem cheia, normalmente, 02 vezes ao dia.
Isso pode ser carência de ferro no organismo.
A questão da quantidade de proteína que um indivíduo deve consumir de proteína diariamente sempre me intrigou. Vejo pessoas que sequer comem metade do nivel estipulado -como presidiários, possuírem um grande volume muscular, mesmo ingerindo poquíssima proteína(comendo gororoba de cadeia). Sei que as calorias ingeridas também contam muito pro ganho de massa, mas as proteínas são as que seguram o tranco e a manutenção de toda a estrutura.
Dieta carnívora é a melhor de todas
Muito bom! Mas que patinho é esse que tem 45g proteína/100g kkkk. Se for grelhado tem de 30g a 36g de proteina no máximo, cru ~20g.
Só achei infeliz o tratamento que deu sobre a questão que não quer pagar para o cara que usa determinado esteroide ou por um obeso que pode ocupar o lugar de sua mãe no hospital. Cada qual nas suas escolhas, mas até estes pagam também para estar lá. Mas acredito que se um dia chegar a este tipo de situação, você terá recursos para poder ter um atendimento numa planta particular e não precisar do SUS. Mas no todo, muito bem explicativo e explanado sobre os diversos assuntos tratados.
Lembro das locadoras 😂😂😂😂
Muito top
Não faço dieta como COMIDA de verdade carnês peixes ovos carboidratos refinados nem pensar. Nada de trigo COMIDA de verdade sem tranqueira e sem açúcar. Café sem açúcar é vida. Açúcar esta acabando com a saúde do povo. Faço minha comida da trabalho mais é saudável 🙏
Mais importante e Deus.
Gostei muito das reflexões, mas fica aqui um questionamento: você fala pela busca do prazer em função do sabor. No meu caso não tenho olfato nem paladar e como bastante ,além do que devo, em função de fome frequente. Como alterar isso?
Eu sou estudante do terceiro ano de nutrição e luto contra a balança desde sempre, e eu NÃO consigo emagrecer comendo carboidrato, e isso é totalmente contra o que to aprendendo na faculdade.
Não sei como estão os cursos de nutrição hoje em dia, mas aquela pirâmide da alimentação que nos passavam como modelo ideal desde a década de 80 foi responsável por deixar a população obesa. Espero que os cursos de hoje já tenham se atualizado quando a isso. Quando fiz especialização essa pirâmide estava grudada em todas as paredes 😬🤦🏻♀️
Rosangela, interessante... eu também não consigo. Tive bons resultados com low carb e cetogênica, entretanto ao tentar fazer a reeducação alimentar (consumindo carboidratos) eu até consigo perder peso, mas é uma perda extremamente lenta.
pqp o cara assiste friends, agora não sei se confio kkkkkk brinks
Lincoln, assine a Brasil Paralelo!
A coisa mais difícil pra eu
É não comer mais doces 😢
Como ele se lesionou? A gente que treina tem curiosidade, alguém sabe ?
Efeito rebote meu caso dietas restritivas em carboidratos e açúcar ,me levou a engordar 25k desespero recomeçando tem 6 meses tudo certinho ...
Amigão… tenho 65 anos… às vezes ouço seus pods( pq amo os assuntos ), na tv. A casa toda ouve. Netos transitando etc. Se não for te pedir muito, modere os palavrões. Na boa….Essa é a única crítica que faço. O resto tá Top!
estamos tentando melhorar, prometo!
Interessante achar que a fome é genética! Minha família seria enquadrada como "comilões ". Felizmente sem tendência para engordar. Após a menopausa, adquirí uns quilinhos. Notei que apenas diminuindo a ingestão de carboidratos e aumentando a de legumes e frutas a fome diminuiu naturalmente. Mas esses "alimentos" e guloseimas citados não fizeram nem fazem parte do nosso cardápio e a mim não atrai! Triste.
Muito interessante esse podcast❤
Gostei da matéria, mas negativei por causa dos palavrões.
Eu vou deixar uma pergunta específica: existe um nutricionista que estuda dieta para quem tem transtornos mentais? Pergunto, porque é uma quantidade absurda de medicamentos e reações adversas. Ele mencionou Venvanse, que tira a fome. Durante o dia, isso acontece. Mas de noite, a fome triplica. Vontade de comer coisas doces, líquidas, nas madrugadas. Gostaria de saber se há tratamento e se o Lincoln, especificamente, sabe tratar um paciente desafiador como este exemplo que mencionei.
Só pesquisar sobre dieta cetogênica, Ela até cura muitos pessoas com alguns transtornos
Tem sim, a maioria indica dieta cetogenica para esses casos
Procure o Dr. Wanderley Ribeiro Pires. Ele atende com uma nutri especializada na sala. Basta jogar o nome no Google. Atende em Campinas ou por telemedicina.
@@pedritacl pesquisei. O foco dele é em tratamento de doenças autoimunes. Mas, obrigada!
@@saradomingues545 sim, já vimos até documentário sobre isso. Mas gostaria de saber de um profissional que lida especificamente com isso, que se especializou. Obrigada!
Conseguiu perder 10kg em um mês com a low carb. Fiz por conta própria mas pretendo fazer a carnívora com ajuda de um nutricionista que entende. Não quero e nem preciso emagrecer mais apenas por questão de saúde mesmo. Só faço 3 refeições por dia e dificilmente sinto fome nos intervalos.
Tamujuntu fermento
Tá bem assim ya comfusu
Obrigada Lincoln por ser sincero eu também acho que o mundo da nutrição está uma bosta eu não acredito mais nada
Tanto palavrão, TOTAL FALTA DE PROFISSIONALISMO. Este povo não consegue emprego em lugar algum, abre um canal do TH-cam para falar bobagem para um público ignorante. O retrato do Brasil 😩
A esposa preparou qualquer besteira..."me matou rsrs"
Desculpe, mas é mais um nutricionista que segue as diretrizes que engordam todo mundo. O que salvou ele e falou foi que ele disse que priorizar a proteína. Mas daí que a gente não consegue viver de proteína e gordura, caiu já na lenda popular. Resumo: falou falou falou falou falou falou e não disse nada. Aí quando ele disse que a dieta vegetariana é ótima, cagou com tudo....
Vivo à base de carboidratos de baixo índice glicêmico, proteínas e gorduras boas... Vez ou outra dou uma jacada.
Eu sou prova viva , proteína, vegetais e gordura boa salvou minha vida...fui gorda a vida inteira vivia nesses nutri, endocrinas emagrecia e engordava... comecei a ler sobre o poder da proteína no emagrecimento.Abandonei esses profissionais, eliminei 30k sosinha e sem remédios, nso engordei mais...só consumo comida de verdade.
@@cidacongonhal5269 e eles ainda continuam insistindo na questão da gordura saturada. E ainda vem falar que a margarina e a manteiga são a mesma coisa.... É inacreditável como essas pessoas ainda insistem nessas falácias do passado. E o povo continua gordo e doente. Graças a Deus eu também mudei a minha vida, reverti uma pré-diabetes, perdi bastante peso, e tem o ânimo para vida agora, isso comendo muita gordura saturada.
Concordo plenamente.
Eu quebrei tres cadeiras
Tranquilamente eu como 3 beterrabas grandes como salada em uma tacada só. kkkk
Amigo, sua mae nao é centro do mundo. Agora para ser cidadao teremos que fazer exames para provar que somos saudaveis ?
aprende a temperar a comida - tempero é tudo
Eu carinha FODA ! Sou médica e fico “assustada “ com a falta de responsabilidade das pessoas que abrem a boca na net !
Fugiram da pauta.
Uma pergunta. Quem odeia o Elon Musk? O cara é um gênio! Se você odeia ele é pura inveja e ignorância! Vai estudar que passa!
Coitado de quem acreditou nesse monte de baboseira.
Mano q entrevistador chato. Me irritou várias vezes