MITOS da NUTRIÇÃO (com Felipe Donatto) | PODCAST do MHM

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  • เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 97

  • @renatapimenta3367
    @renatapimenta3367 11 หลายเดือนก่อน +47

    Eu tinha engordado após rotina com bebê, trabalho, casa. 😂. De 62 kg para 75 kg 😢. Descobri a realidade no nutri. E com 42% de porcentagem de gordura. Em 4 meses estou com 63.5 kg. E devo ter ganhado 1 kg de músculo nesse mês. Meu treino mudou e sou mesomorfa. Estou radiante! Meu percentual de gordura já está em 30% e baixando.... Pois agora é lapidação e ganho mesmo de massa magra. Mas já estou com manequim 40. Aos 47 anos! Também passei por uma endocrinologista, que me deu magnésio, B12, vitamina D, glutamina e creatina. Mas o fundamental foi alimentação com déficit calórico e um bom treino de musculação! Quase não fujo da dieta e não tenho vontade! Eu foco nos looks que adoro 😂! E no bem estar e energia que tenho agora! Rejuvenesci uns 10 anos! Mudou a textura da pele, os poros fecharam, celulites sumiram! Toda alimentação antiinflamatória! Eu me amo e agora vejo os superprocessados como monstros😂! Querendo roubar minha beleza e bem estar! Never more! E agora apaixonada pela musculação! Vida nova!

    • @sergioalexandre678
      @sergioalexandre678 10 หลายเดือนก่อน +1

      Parabéns! Estou no mesmo processo. Sempre disseram que eu tinha uma boa genética e derrepente com o tempo buscando ganhar massa muscular fiquei com a pela grossa grande, percebia isso quando ocupava de espaço, porém nenhuma roupa encaixava, pesado, dores no corpo até ser acompanhado por um ótimo nutricionista. A mudança e tremenda. Novamente parabéns e vamos continuar evoluindo!!!

    • @DanBoaventura
      @DanBoaventura 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Eu a mesma coisa 40 kg sem cenetinha sem faca sem químicos.. Só com dieta e treino..

  • @Talkinggirls
    @Talkinggirls 11 หลายเดือนก่อน +29

    Ele é meu nutricionista há anos e não troco ❤

    • @tiagoroberto3360
      @tiagoroberto3360 10 หลายเดือนก่อน +1

      Ele parece ser bom mesmo, mas tem que contar calorias de tudo que se come ?

    • @Talkinggirls
      @Talkinggirls 10 หลายเดือนก่อน +2

      @@tiagoroberto3360 ele faz da maneira que você preferir. Eu gosto de pesar mas é uma preferência minha. Ele também faz a opção de medir por colher.

    • @Allan0407
      @Allan0407 9 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@TalkinggirlsEle é um nutricionista que te da atenção ou ele ta cagando pra vc?

    • @Talkinggirls
      @Talkinggirls 8 หลายเดือนก่อน

      @@Allan0407 você tem acesso a ele por email se tiver alguma dúvida, quiser fazer perguntas…

    • @joaomarcos2289
      @joaomarcos2289 6 หลายเดือนก่อน

      Se ele é tão bom pq ainda precisa dele? Se ele fosse bom vc nao precisaria dele por anos.

  • @Jack_Nilson
    @Jack_Nilson 11 หลายเดือนก่อน +15

    Já ouvi mais cedo no Spotify, agora vou deixar rolando no TH-cam também pra engajar
    Ótimo papo!

  • @diegomedeirosfernandes3237
    @diegomedeirosfernandes3237 11 หลายเดือนก่อน +6

    Relato Pessoal. Em abril 2022, estava sedentário com 100kg, comecei a fazer academia e estudar, e fazer dieta por conta, baixei para 84kg em julho 2022, hoje (fevereiro 2024) 100kg novamente, porém outra composição física. Oq me ajudou: Cálculo de taxa metabólica basal, utilizem aplicativo para dieta, eu utilizei Treino e Dieta da Growth, calcule até a colherada de manteiga, não cortem carbo, aumentem a proteina e tenham constância e disciplina.

  • @leticiar734
    @leticiar734 11 หลายเดือนก่อน +15

    Mesmo tendo a formação em nutrição, existem muitos profissionais ruins, que fazem terrorismo alimentar, principalmente nas redes sociais, pois isso dá visibilidade. Porém, é ótimo quando ouvimos um bom profissional explicar sobre nutrição. O importante é ensinar o paciente a ter uma boa relação com a alimentação. O comer bem deve ser uma mudança de estilo de vida e não apenas um período, com o objetivo de emagrecer. Se não tiver aprendido a se relacionar, de forma saudável, com qualquer tipo de alimento, uma hora vai ficar insuportável e há grandes chances de chutar o balde e engordar de novo. Nada como estar em paz com a alimentação

    • @Usario321
      @Usario321 8 หลายเดือนก่อน

      Vdd, mas muito confundem e chamam de “terrorismo alimentar” apenas por interpretar errado alguns posts

  • @Aleatoriodagabirl
    @Aleatoriodagabirl 5 หลายเดือนก่อน +3

    Emagreci mais de 45kg com reeducação alimentar e musculação. Hoje dou consultoria para mulheres que querem mudar de hábitos, emagrecer e ser mais saudáveis.
    Eu consigo distinguir quem vai fazer e quem não vai, nas primeiras perguntas que recebo. Quem quer saber o tempo que vai levar, quem quer saber muito de substituicoes, quem quer cortar tudo pq quase não come… essas já sei que não terão sucesso.

  • @guilherme.stoppa
    @guilherme.stoppa 11 หลายเดือนก่อน +12

    Esse é o CARA! Minha maior referência!

  • @meryoliveira2559
    @meryoliveira2559 10 หลายเดือนก่อน +5

    Nem 8 e nem 80 ...❤❤❤ Esse canal não erra em seus convidados

  • @guilhermebf5048
    @guilhermebf5048 11 หลายเดือนก่อน +5

    Muito bom esse nutricionista, não conhecia, valeu por trazer Ed

  • @renatapimenta3367
    @renatapimenta3367 11 หลายเดือนก่อน +2

    Esse profissional é incrível! Sem terrorismo nutricional! 😅. Tem cara coisa que ouvimos e vemos na internet que é inacreditável!

  • @suzanabeatriz643
    @suzanabeatriz643 6 หลายเดือนก่อน +1

    Ótima entrevista! Assuntos bastante relevantes. Acredito que outro ponto muito importante a ser ressaltado frente a todos os temas abordados é o fato de olhar o paciente de maneira integral. Nós, nutricionistas, bem como os demais profissionais da área da saúde, precisamos deixar claro que não somos capazes de resolver todas as demandas do paciente sozinhos. O trabalho multiprofissional, interdisciplinar, enfim, em equipe, precisa ser estimulado. Percebo, na minha prática a falta de diálogo entre as categorias profissionais e quem sofre é o paciente. A questão da ansiedade, por exemplo, é um ponto importante. O ajuste na alimentação é primordial, é um pilar. Contudo, o acompanhamento psicológico em diálogo com a Nutrição é fundamental. O paciente responde melhor. Precisamos trabalhar em equipe sempre! Sugerir os encaminhamentos e ter humildade de dizer ao paciente que só podemos ir até determinado ponto e que outro profissional é necessário para agregar ao tratamento. Acredito que isso evita muitas frustrações por parte do paciente e por parte do próprio profissional que presta o atendimento.

  • @GabrielSoares-qx7xh
    @GabrielSoares-qx7xh 11 หลายเดือนก่อน +7

    Eu comprei um livro quando mais jovem, chamado de Dieta dos 21 dias, seriam 3 etapas, na primeira eram 21 dias sem carbo, só legumes, saladas, ovo e frango. No fim da primeira semana não conseguia nem trabalhar, complicado fazer dieta por conta.

  • @Elisandra999
    @Elisandra999 11 หลายเดือนก่อน +5

    Tive aula com ele, ele é mestre 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @brunomendes6270
    @brunomendes6270 10 หลายเดือนก่อน +2

    Que conversa top, parabéns Ed. Trás mais pessoas nessa pegada. Abçs

  • @PedroChina-i4o
    @PedroChina-i4o 10 หลายเดือนก่อน +1

    Que maravilha ouvir alguem explicar a base da nutriçao de uma forma tao clara e tao simples, sem demonizar nenhum macro nem excluir alimentos. Muitos parabens ao dr Donatto e obrigado pelo podcast. Abraço de Portugal

  • @josidutra7172
    @josidutra7172 10 หลายเดือนก่อน +1

    Melhor nutri do Brasil!!
    Perfeita as explicações deli ❤ Gratidão dr . Filipe

  • @aguilarfantomas50
    @aguilarfantomas50 10 หลายเดือนก่อน +1

    Que legal gostei muito dessa podscast, pois saúde sempre foi um assunto que me interessei desde cedo. Legal também saber que ele conterrâneo de nossa querida Piracicaba. Aprendendo muito parabéns.

  • @litrevi.5
    @litrevi.5 10 หลายเดือนก่อน +2

    Donatto é fera!!!
    Nutri raiz!!!
    Adorei a entrevista

  • @andreluisrossi9820
    @andreluisrossi9820 10 หลายเดือนก่อน +2

    sim verdade fui em um NUTROLOGO e em uma linda nutricionista de piracicaba mas os dois usaram a tabela triangular americana ,,, pulei fora , hoje achei um nutri esportivo totalmente diferente ,,,

  • @vivaavidasejafeliz4908
    @vivaavidasejafeliz4908 11 หลายเดือนก่อน +4

    O Felipe é o melhor 🎉🎉🎉❤❤❤

  • @andrefernandes1289
    @andrefernandes1289 11 หลายเดือนก่อน +5

    O melhor nutricionista

  • @renatapimenta3367
    @renatapimenta3367 11 หลายเดือนก่อน

    Meu nutricionista é sensacional! E o resultado não é somente comigo! Bons profissionais fazem a diferença! Se não teve resultado com um nutricionista, busque outro! E não tenham medo da comida! Aprendam com o nutricionista o que é comida de verdade! Tem que buscar o equilíbrio! Busquem praticidade! E evitem pular refeições! Mas organizando é possível!

  • @dannyangeltep3dino202
    @dannyangeltep3dino202 24 วันที่ผ่านมา

    Amei o final 😊

  • @ozeiasfeitosa7371
    @ozeiasfeitosa7371 6 หลายเดือนก่อน

    Dr Felipe Donatto, tem meu respeito e minha admiração...

  • @gracietebrandao291
    @gracietebrandao291 11 หลายเดือนก่อน +3

    Que entrevista maravilhosa

  • @marucia8586
    @marucia8586 หลายเดือนก่อน

    Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @George16520
    @George16520 11 หลายเดือนก่อน +3

    Foi show

  • @rubiamouramacedo2530
    @rubiamouramacedo2530 11 หลายเดือนก่อน +1

    Sempre aprendo muito com Dr Donato ... Obrigada!

  • @gabrielfioruci8187
    @gabrielfioruci8187 10 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente episódio 👍🏼👏👏👏

  • @cucajovi
    @cucajovi 6 หลายเดือนก่อน +1

    Olá, show a aula, sim foi uma aula! Só um detalhe , a vitamina B12 não é de origem animal, é uma bactéria encontrada inclusive no solo, porém hoje em dia até os animais de abate são suplementados já que poucos pastam no chão , são alimentados com ração ,a produção é acelerada gerando carência de B12 nos animais. Existem muitos onívoros com falta de B12 e poucos médicos cientes disso é importante sempre solicitar esse exame comendo carnes ou não.

  • @danilomuskk
    @danilomuskk 5 หลายเดือนก่อน

    Dr Felipe Donatto manda muito bem!

  • @paulo150ksdhornet2
    @paulo150ksdhornet2 11 หลายเดือนก่อน +1

    Sensacional Dr Felipe Donatto

  • @pattycastegnaro1556
    @pattycastegnaro1556 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muito bom ❤

  • @gakusee
    @gakusee 6 หลายเดือนก่อน

    Que conversa boa! Adorei

  • @weldersm
    @weldersm 10 หลายเดือนก่อน

    Muito Bom. Obrigado.

  • @marcoaureliomartins3002
    @marcoaureliomartins3002 10 หลายเดือนก่อน +1

    Sensacional

  • @GabrielFernandes-ub2dm
    @GabrielFernandes-ub2dm 9 หลายเดือนก่อน +2

    Se a maioria das pessoas soubessem que os alimentos corretos são de alta praticidade (banana, maçã, melância, mamão, pêra, laranja, limão...) não sei por que essa tara por comer coxinha ou "barra de proteina", por que é "mais prático".

    • @tiagoroberto3360
      @tiagoroberto3360 9 หลายเดือนก่อน

      No meu caso, é porque eu não gosto de frutas, prefiro coxinha e barra de proteína

  • @andreluisrossi9820
    @andreluisrossi9820 10 หลายเดือนก่อน +1

    uma coisa legal EU GORDO ATE OS 62 ANOS DESCOBRI QUE é melhor ser gordo e frequentar um nutriionista pois va emagrece , engorda e cria massa muscular magra to so com a nutrição ,,,, se colocar musculação meia hora de cardio bingo total em mim baixou ate a glicemia que chegava a 110 e hoje 95

  • @Renato922
    @Renato922 3 หลายเดือนก่อน

    Quanto é uma consulta com oDonatto?

  • @falamesmocast
    @falamesmocast 11 หลายเดือนก่อน +1

    Cheguei agora ❤

  • @igoruehara
    @igoruehara 11 หลายเดือนก่อน

    Manda um abraço do Luide 😚

  • @talissonmeufi
    @talissonmeufi 11 หลายเดือนก่อน +1

    Oi Ed cheguei agora

  • @GabrielFernandes-ub2dm
    @GabrielFernandes-ub2dm 9 หลายเดือนก่อน +7

    Eu sou um nutricionista formado, mas não atuo na área. Não concordo com certos "padrões de pensamentos" disseminados pelos nutri's. Além disso, combater convicções é muito difícil. Trabalhando em hospitais eu vi muitos sendo bombardeados com alimentos inflamatórios como leite e derivados e piorando alguns quadros. Eu torço pra que os nutris de hoje pesquisem muitos artigos científicos e testem em seus próprios corpos como eu já fiz muito (jejum, retirada, comer em excesso e etc.) eu acredito que só podemos falar daquilo que testamos ou que temos certeza do que é passado e não apenas ouvir e aplicar. Infelizmente, na maioria, o que não dá dinheiro tbm não dá interesse em aprender, pesquisar ou aplicar.

    • @juva16
      @juva16 6 หลายเดือนก่อน +4

      Quando leio alguém falando que leite é inflamatório e na sequência fala que os outros/novos nutris devem ler artigos científicos eu fico pensando quem deveria ler é quem escreveu o comentário. Por qual via o leite inflama? Quem é o indivíduo que está inflamado? Inflama todos? Faz o seguinte, me envia esses artigos que dizem o leite ser inflamatório para a população?

    • @GabrielFernandes-ub2dm
      @GabrielFernandes-ub2dm 6 หลายเดือนก่อน

      @@juva16 Tu é nutricionista?

    • @yorranancosta1952
      @yorranancosta1952 7 วันที่ผ่านมา

      Gabriel, sou estudante de nutrição e já tem estudos que mostram que o leite não tem nenhuma associação com inflamação corpórea, a menos que a pessoa tenha alguma intolerância a lactose, que pode causar desconfortos intestinais, mas em relação a inflamação, não tem associação.

  • @rosemeirealvesdecarvalho9063
    @rosemeirealvesdecarvalho9063 หลายเดือนก่อน +1

    É mentira que quem faz low carb não consegue treinar 😂
    Sigam o canal Atletas low carb.
    Além disso, low carb é baixo carboidrato e não zero carboidrato. Na low carb os carboidratos de verduras, legumes e frutas de baixo índice glicemico são liberados.

  • @r4ngerbr
    @r4ngerbr 9 หลายเดือนก่อน +1

    po, recomendou margarina no final?

    • @TamiresAraujo-y9b
      @TamiresAraujo-y9b 3 หลายเดือนก่อน

      Ele tem um vídeo explicando isso, veja e depois comente.... Ou melhor, estude sobre este assunto, é bem interessante.

    • @r4ngerbr
      @r4ngerbr 3 หลายเดือนก่อน

      @@TamiresAraujo-y9b ja vi, ja estudei. Gorduras naturais mil vezes!!!

  • @eliasrego735
    @eliasrego735 11 หลายเดือนก่อน +2

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @marciavieira7108
    @marciavieira7108 10 หลายเดือนก่อน +1

    400 kcal uma barrinha da MAX?Poxa por essas e outras que prefiro da Growth

  • @leandromorilla3478
    @leandromorilla3478 10 หลายเดือนก่อน +2

    Kkk o cara falar que olha coca cola e pensa em familia é sacanagem kkk pior alimento do mundo😂 1:12:11

  • @EdersonRodriguesfotografia
    @EdersonRodriguesfotografia 11 หลายเดือนก่อน +3

    Tem convidados "fracos" de ficam 3 horas falando. Uma pena que esse durou só 1 hora!

  • @averdadeincomoda1876
    @averdadeincomoda1876 หลายเดือนก่อน

    Assistindo um profissional desse nível é que dá para ter uma ideia da quantidade de desinformação, meias verdades, mentiras e loucuras sobre dietas, alimentação e saúde, nesses zilhões de vídeos que circulam na internet.

  • @netofranciscato9775
    @netofranciscato9775 11 หลายเดือนก่อน +1

    👏🏼

  • @raphael4508
    @raphael4508 4 หลายเดือนก่อน +1

    Bacana mostrar as fotos só entre entrevistado e entrevistador😢😢😢

  • @rosilenedavid
    @rosilenedavid 10 หลายเดือนก่อน +1

    Tem q criar uma nova profissão: Emagrecionista.
    A palavra nutrição não combina com o pensamento da maioria das pessoas, ser magro nem sempre é ser saudável. Por questões de saúde evito alimentos com açúcar, trigo e frituras e sou magra, se volto a comer isto já começa aumentar a barriga.
    Nutrição é qualidade, não quantidade, tá longe de ser matemática.
    Nutrir certo é o segredo!

    • @antoniomontana021
      @antoniomontana021 9 หลายเดือนก่อน +1

      Realmente, acredito q somente nutrição esportiva deveria ser pesado e calculado, as pessoas têm q aprender a comer e ouvir o próprio corpo, como sempre foi.
      E de fato, hj em dia só pensam em calorias e bla bla bla, não se importam com a qualidade do alimento que estão consumindo

    • @tiagoroberto3360
      @tiagoroberto3360 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@antoniomontana021eu também acho estar estranho ficar pesando e calculando tudo.

    • @Allan0407
      @Allan0407 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@tiagoroberto3360Pq seria estranho se existe uma ciência por tras dos cálculos? A cada 7mil e poucas kcal de defict é o equivalente a 0,5 kg de gordura perdido, graças a essa ciência eu consigo ter metas. Segundo a ciência podemos trabalhar em um defict de até 25% sendo esse o limite. Eu gosto de trabalhar entre 10 e 17% ou seja eu posso tirar 500 gramas de defict com isso terei a ctz que em 1 mês daria 1kg de gordura perdido.

  • @paulo150ksdhornet2
    @paulo150ksdhornet2 11 หลายเดือนก่อน

    Edson convida o mestre Valdemar Guimaraes

  • @monicaresende8403
    @monicaresende8403 3 หลายเดือนก่อน

    Eu aqui com estomago roncando, depois de ter comido a manga

  • @barrocao
    @barrocao 11 หลายเดือนก่อน

    Dieta Cuide com ovo e bisteca!

  • @andrebaader3282
    @andrebaader3282 11 หลายเดือนก่อน +5

    Ninguem fala do whey como ultra processado, viva os cupons de desconto 🥴

    • @DanielSFDX
      @DanielSFDX 10 หลายเดือนก่อน +2

      Ultra processados ele mesmo falou, são alimentos que compõem gordura, carboidratos, sódio e outros ingredientes. Vc já viu a composição do whey?

    • @andrebaader3282
      @andrebaader3282 10 หลายเดือนก่อน

      @@DanielSFDX Hã??? Whey não é ultraprocessado??? Para… esse pessoal quer vender amigo, por isso nunca colocam suplementos como ultraprocessados, e sim, são ultra plus mega hiper processados.

    • @andrebaader3282
      @andrebaader3282 10 หลายเดือนก่อน

      @@DanielSFDX da para exemplificar melhor ainda:
      Alimento in natura: Leite direto da vaca
      Alimento minimamente processado: Alguns leites em caixinha
      Alimento processado: Alguns queijos
      Ultraprocessados derivados do leite: Suplemento de whey ou caseina

    • @antoniomontana021
      @antoniomontana021 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@DanielSFDXnão precisa ter tudo isso pra ser ultraprocessado

    • @cl.008
      @cl.008 6 หลายเดือนก่อน

      In natura: Alimento puro sem adição de nada
      Minimamente processado: fruta embalada
      Processado: Adição de até 2 ingredientes
      Ultraprocessados: Adição de 4 ou mais ingredientes

  • @TheMikahell
    @TheMikahell 10 หลายเดือนก่อน

    Cerveja, rsrsrrs

  • @genivieira
    @genivieira 9 หลายเดือนก่อน

    Barrinhas não saciam a minha fome. Eu comeria mais de uma. Então eu evito.

  • @ailonsousa56
    @ailonsousa56 2 หลายเดือนก่อน

    Tem razao nutri
    Eu nao consigo dormir com fome kkk

  • @MarMM87
    @MarMM87 10 หลายเดือนก่อน +1

    Eles ficam vendo foto no celular e não botam para o público ver…. Chatao

  • @ccszin
    @ccszin 11 หลายเดือนก่อน +2

    Ótima entrevista! Só falou merda quando comentou sobre veganismo

  • @Belbelitta
    @Belbelitta 10 หลายเดือนก่อน +1

    Troca saudável, manteiga por margarina. 😂😂😂😂😂 pqp

    • @TamiresAraujo-y9b
      @TamiresAraujo-y9b 3 หลายเดือนก่อน +1

      Nutri? Ah bom, você deve ser aqueles que fica no insta vendo os nutricionistas que falam asneiras dentro do mercado.... Estude sobre o assunto e depois comente sobre. A propósito, o Dr. Felipe tem um vídeo falando sobre isso. Prefiro acreditar e estudar com um doutros na área do que estudar com esses nutri ridículos hehe

  • @criticaapurada4199
    @criticaapurada4199 หลายเดือนก่อน

    Nota zero pra esse senhor

  • @renatapimenta3367
    @renatapimenta3367 11 หลายเดือนก่อน

    Meu nutricionista é sensacional! E o resultado não é somente comigo! Bons profissionais fazem a diferença! Se não teve resultado com um nutricionista, busque outro! E não tenham medo da comida! Aprendam com o nutricionista o que é comida de verdade! Tem que buscar o equilíbrio! Busquem praticidade! E evitem pular refeições! Mas organizando é possível!

  • @elisassumcao6918
    @elisassumcao6918 4 หลายเดือนก่อน

    Muito bom ❤