How to Tuck Planche: Your Weak Links Exposed

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 44

  • @senthilkumararunachalamdur132
    @senthilkumararunachalamdur132 10 หลายเดือนก่อน +4

    Information overwhelming. Keep going... 🎉❤😊

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you, I will

  • @VicBattlefield
    @VicBattlefield 10 หลายเดือนก่อน +4

    I found this video extremely beneficial for a guy my age. Thanks for reminding me and for the motivation to do more for my spine flexibility and tuck planche training!💪

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน

      Great to hear!

  • @BerndSeichter
    @BerndSeichter 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks, very impressive. I feel a heavy load in the shoulder and upper biceps triceps area during a negative tuck planche which I can't hold yet.

  • @chouaibsrerho970
    @chouaibsrerho970 10 หลายเดือนก่อน +1

    Hello Paul . Thank you for sharing all these valuable helpful recommendations to get there.

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน

      My pleasure!

  • @GaryGozo
    @GaryGozo 10 หลายเดือนก่อน +1

    very good Paul...haven't commented in a while, still following, very helpful....wrist mobility is my prob, so pbars work for me with these exercises.....but I practice with using the hands to condition them over time....I find working with the fingertips on the tuck planche is a nice progression between hands and pbars.....

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน

      Finger tips is interesting, never tried a Planche like that.

    • @GaryGozo
      @GaryGozo 10 หลายเดือนก่อน

      @@PaulTwyman Like pbars, with fingers, keeps wrists neutral and gives you that added elevation...but tuck planche were talking about; not planche...haven't tried that yet....😁

  • @g.eeducation251
    @g.eeducation251 10 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for this information

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน

      Thanks for support!!

  • @Kush333
    @Kush333 10 หลายเดือนก่อน

    Great video with excellent explanations. salute to you

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน +1

      Much appreciated!

  • @deeps10
    @deeps10 10 หลายเดือนก่อน

    Great content always. The boss!!

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน

      Thank You!

  • @megereen
    @megereen 10 หลายเดือนก่อน

    Absolute perfection.

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน

      Thanks!

  • @FST0p
    @FST0p 6 หลายเดือนก่อน

    Pretty awesome man. I’m just getting into this … not quite fat to fit challenge but not far off 😂

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  6 หลายเดือนก่อน

      Great to hear and welcome 🙃

  • @yann5524
    @yann5524 10 หลายเดือนก่อน

    great vids mate !

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน

      Glad you like them!

  • @4thlawofgravity
    @4thlawofgravity 10 หลายเดือนก่อน

    Thanks for all the videos

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน

      My pleasure!

  • @fedorlubensky
    @fedorlubensky 10 หลายเดือนก่อน

    Thank you

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน

      You're welcome

  • @johntiller6966
    @johntiller6966 7 หลายเดือนก่อน

    Hi Paul. Is lifting weights a pre-requisite for bodyweight moves like planche or handstand? Thanks Paul

  • @scotniver7180
    @scotniver7180 6 หลายเดือนก่อน +1

    Good tips.. Now i have a goal "" tuck planche"" 65 yrs old

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  6 หลายเดือนก่อน +1

      Perfect!

  • @BillyBob-hz2wx
    @BillyBob-hz2wx 10 หลายเดือนก่อน +1

    Could you show us how to do the tuck planche to handstand?

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน +1

      Yes try this video th-cam.com/video/iWSjB6DsDow/w-d-xo.htmlsi=iRDAWrsBIitIa4rc

  • @giovana4470
    @giovana4470 10 หลายเดือนก่อน +1

    Hi Paul, quick question: do you think it's necessary to master the tuck planche before attempting a press from the crane to a handstand? I ask that because in this type of press we don't go low enough to reach the actual tuck planche position.

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน +1

      No you need a tuck Planche to go from crane or crow but protraction conditioning and strengthening will makes things easier. Press Handstand drills would be great for you like this th-cam.com/video/2K5PhFSMi6I/w-d-xo.htmlsi=MtHTcUQXRwsaY-YF

  • @Uday-jd4hp
    @Uday-jd4hp 10 หลายเดือนก่อน

    Sir Good 👍

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน

      Many many thanks

  • @МаксимНуждин-д1м
    @МаксимНуждин-д1м 10 หลายเดือนก่อน

    How to tuck planche this into handstand. Can I ask you to make a video?

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน +1

      I’ll make an update soon but this is my latest Planche to Handstand video th-cam.com/video/iWSjB6DsDow/w-d-xo.htmlsi=QyCvTsmz6SwOxd4B

    • @МаксимНуждин-д1м
      @МаксимНуждин-д1м 10 หลายเดือนก่อน

      Tnx
      @@PaulTwyman

  • @Chadzada
    @Chadzada 10 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @VictorRodrigues-ey8kq
    @VictorRodrigues-ey8kq 10 หลายเดือนก่อน

    You are excellent performar.
    But when you have to teach you should find easy method for beginers.

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน +1

      I have lots of beginner videos like this one with more to come th-cam.com/video/_9YyG44pgFw/w-d-xo.html

  • @alanequi2786
    @alanequi2786 10 หลายเดือนก่อน

    Old age is not what usually stops people over 40 from doing this stuff, it's the obesity epidemic!

    • @PaulTwyman
      @PaulTwyman  10 หลายเดือนก่อน

      Yes lack of movement is a big issue

  • @timboonstra1756
    @timboonstra1756 22 วันที่ผ่านมา

    Heywkabcispaxn!?!$!@. That handstand to tuck planche is absolutely incredible.
    I just made a bet with a friend that I’d be able to hold a planche for 10 seconds by next September. Back soon!