no se si eres el mismomque comenta en otros videos sobre la retraccion escapular pero para chiste es buenisimo jaja esperemos y los de powerexplosive no se ofendan
Gran video Victor, como siempre el problema es que hay demasiado ruido en lugar de informacion fiable, cuantas veces me habran puesto el grito en el cielo por incluir queso en mi dieta...
@@Goalstreet1 no soy el indicado para responder, pero algunos dicen que si por los estrogeno de la vaca, otros que dada las hormonas viene bien para el crecimiento, mucho contraste, en mi corta experiencia yo diría que no la afecta y por el contrario ayuda jaja.
@@Goalstreet1 los lácteos pueden llegar a ser una herramienta (dependiendo de la persona ) si estás en un proceso de perdida de peso, porque ayuda a controlar la dieta , puedes investigarlo si quieres. En cambio , si estás en un proceso de crecimiento muscular o estás en superávit calórico , quizás no sea una buena opción ... Precisamente por los estrógenos. Bueno es decir habría otras opciones que te funcionarían mucho más
Para mi el mejor canal fitness junto con PowerExplosive. PD: deberias abrirte un canal tu solo, gustas a mucha gente incluido a mi (sin menospreciar al resto del equipo que son buenisimos tambien)
Que grande es este tío tiene una labia y una forma de explicar las cosas de 10. Enhorabuena tío gran aporte como siempre. Este tema da para mucho, podrías hacer un vídeo hablando sobre la gente No intolerante a la lactosa que toma leche de soja porque se piensa que es mejor, verdadero o falso? Saludos
las bebidas lacteas son una buena alternativa. existe un libro en tablas ¨tabla de la composicion de alimentos 2018¨ endonde puedes compara en 100g mucha diversidad de alimentos desde calorias , proteinas, minerales, etc.
Definitivamente el que mejor explica del canal junto con el otro muchacho habla de nutrición. Se aprende mucho y la cantidad de fuentes es una pasada. Apoyo a que sigan hablando de estos temas y ojalá halla un vídeo sobre como crear o hacerse una dieta( vitaminas y minerales necesarios, buenas fuentes de alimentos y repartición de macronutrientes en el día). Otro tema genial es la calistenia, que hay muchos dogmas y mitos a la hora de como progresar y como entrenar sin lesiones. Felicidades Victor, ¡Sácate un canal pero ya!
Creo que deberíais hacer una distinción muy clara entre lácteos fermentados vs. no fermentados; y naturales vs. hiperpasteurizados. Gran diferencia a nivel digestivo, hormonal, linfático...en cualquier caso, buen punto el de que no son necesarios en una alimentación equilibrada. Manita arriba!
Por favor un vídeo sobre los edulcorantes artificiales. Pros y contras, hay mucha gente en el mundo del fitness que creo que abusa de ellos (suplementos, productos light, bebidas gaseosas light, etc.)
La verdad que todos los componentes de PowerExplosive explican con bastante claridad todos los temas de su ámbito, pero Víctor es el que, en mi opinión, mejor transmite el mensaje. Enhorabuena a él, y por supuesto al resto del equipo por todo lo que aportan.
Gran vídeo! Agradecería un pequeño análisis sobre el mundo de la Calistenia: posturas correctas en ejercicios, lesiones y como evitarlas, reforzar músculos para prevenir estas lesiones, etc. Un saludo!
ridilk apoyo esta idea, en la calistenia todavía hay muchos dogmas y mitos a la hora de progresar, orgamizar los entrenamientos, entrenar sin lesiones, combinarlo con pesas, etc.
Muy bien hecho y explicado, Felicidades, podríamos hablar de las grasas (todas) para que la gente sepa cuales son buenas para su cuerpo... ya que mucha gente piensa todavía que las grasas en si dan colesterol.... Ánimo!👌
Siempre e consumido lacteos. cuando empecé a entrenar fue de las cosas que todos me dijeron que evitara. y como muchos hacia caso a esos consejos que a mas de todo eran super absudos. empece a investigar y descubri que era todo lo contrario. Y este video vino a darle el tiro de gracia todos los que por ser intolerantes no quieren que los que si podemos los consumamos. felicidades por el video. vivan los lacteos.
Excelente, me gustan mucho tus videos, se nota cuando la gente está preparada, aquí me topo con muchos que se creen "nutriologos" y mal informan a la gente, me da gusto que haya gente haciendo divulgación científica con base a investigación confiable y que está actualizada. Soy Lic. en nutrición y se que algunos tenemos corrientes diferentes pero hay cosas que no debemos ignorar y dejar pasar :D
En cuanto a rutinas, ejercicios, técnicas, etc elijo a power por sobre los demás canales, y en cuanto a nutrición tambn te elijo, me gusto mucho tu manera de explicar y desarrollar el tema
gran vídeo, hablando todo desde la evidencia !!! hacen un gran trabajo chicos, soy fisio y veo todos sus vídeos, porque se nota el profesionalismo que hay detrás. Saludos desde Chile.
Son de lo mejor!, gracias por estos videos!... Hace años deje de consumir lácteos porque no me parecían necesarios (no por ser intolerante a la lactosa), me siento mejor y obtuve más y mejores resultados que consumiéndolos.
Muy bueno el video. Me encantaría que mas adelante hagan un vídeo sobre la combinación de alimentos (alimentos que no convienen combinarlos en una misma comida/día, y viceversa). Desde ya muchas gracias por toda la información que nos presentan de forma gratuita y bien resumida, es un trabajo enorme. Saludos!
No había pensado lo de la absorciòn de las vitaminas en los lácteos desgrasados, tiene lògica que no se absorban bien al quitarle la grasa, como la vitamina D. Genial video aclaratorio a nivel salud humana 👏
De salud aquí poco. Los lácteos son claramente malos para la salud y se ha sabido desde hace décadas. La industria correspondiente no está interesada en que su consumo baje. Eso es todo. Afortunadamente con Internet y otras opciones y nuevas industrias que buscan otras opciones la farsa ya no se puede mantener más. Los lácteos crean mucosa en el intestino y a partir de ahí la salud de todo el organismo se resiente. Directamente relacionados con alergias, y especialmente con cánceres, debido al anormal chute de hormonas que supone consumir leche creada por la naturaleza para hacer crecer un bebé de vaca muchísimos kilos en unos pocos meses. Al contrario de lo que dice este chico del vídeo, los estudios fiables e independientes son muy claros al respecto y las estadísticas están ahí. Este tipo de vídeos son solo una especie de "feel-good" lavado de conciencia que a la gente le gusta ver para que le digan que lo que hace está bien aunque no lo esté. Os dejo una entrevista muy interesante th-cam.com/video/vII-LQ9JUCI/w-d-xo.html y un vídeo muy corto de cómo se producen los lácteos y lo que significa th-cam.com/video/UcN7SGGoCNI/w-d-xo.html Me da bastante pena e impotencia ver lo que los pobres musculitos de gimnasio se están metiendo con los suplementos de sueros le leche y demás. Y ellos pensándose que tan sanotes...
Víctor Reyes, se te da bien esto, una explicación muy amena y bien estructurada. En niños de 5 a 8 años seria bueno retirarla? Ando pensando en comentarselo a la pediatra, pero no estoy muy seguro.
Hola Víctor. Lo primero enhorabuena por tus vídeos, me parecen que aportan muchísimo y explicas todo de manera clara y sencilla. Sigue haciendo vídeos! Muchas gracias. Una pregunta: mujer de 67 años, con osteoporosis, muy activa en el gim, va a clases conjuntas 5 días/semana y también hace pesas a nivel principiante. Va a empezar con ejercicios de impacto (correr y la comba). Necesita saber cómo combinar los alimentos para mejorar la asimilación del calcio (ya cuida su alimentación). Si me puedes referenciar artículos de blogs o fuentes fiables....perfecto. Muchísimas gracias de antemano!!
Enhorabuena por el vídeo, muchas gracias por la información. Respecto a vídeos que me gustaría que se subiesen serían relacionados con la suplementación, ya que no hay mucha información del tema. Muchísimas gracias de nuevo.
Muy buen vídeo, eres un crack!!! Me gustaría que algún día hablaseis sobre la importancia de las vitaminas. Cuales son las más importantes para nuestro cuerpo, algunos ejemplo de alimentos de donde obtener estas vitaminas, así cómo saber si estamos consumiendo un porcentaje correcto de estas vitaminas. Más que nada lo digo porque veo que muchos youtubers fitness que circulan por la red consumen vitaminas a modo de cápsulas que se venden en tiendas fitness. Gracias!!!!
Muy interesante video siendo que los lacteos son uno de los alimentos mas consumidos sobre los que se generan controversias y ademas las conclusiones estan solidamente fundamentadas por las referencias cientificas que estan el el pie de la edicion. Felicitaciones !
Buen vídeo!!! Podríais hacer un vídeo sobre cómo afecta el consumo de alcohol al rendimiento deportivo?. A ver, todos sabemos que es dañino, pero no sabemos realmente a que órganos afecta, cómo afecta y las consecuencias fisiológicas que tiene en la pérdida de rendimiento. Un saludo cracks!!!
Lo primero de todo es agradecer todo el trabajo de todo el equipo, nos resolvéis y nos motiváis diariamente. Después de ver el vídeo, me salta la siguiente duda, entre la leche de vaca y la leche vegetal, ¿Cual sería la mejor? Un abrazo.
La leche no es buena. No hay más. Hay mucha gente que es o ignorante o interesada en jugar al despiste por razones económicas. No es tan difícil informarse un poquito y ver estadísticas y hechos reales. Os dejo una entrevista de entre lo muchísimo basado en ciencia de verdad e independiente que os podría sugerir: th-cam.com/video/vII-LQ9JUCI/w-d-xo.html
@@sanyrub tu video no tiene ninguna referencia cientifica por no decir que son naturistas o doctores dedicados a esa mierda de medicina alternativa.no quiero defender a la industria láctea por que es sabido que por vender más alteran sus productos pero también hay empresas que hacen productos de calidad.cada uno que crea lo que quiere creer pero si vas a cuestionar un producto que sea con fuentes confiables y estudios serios.
@@nicolaseattheworld Si claro si quieres empleo todo mi tiempo aquí en buscarte estudios en vez de buscártelos tú mismo no te jode. Si quieres la información está ahí. No hay más. Chico estoy harto de ver gente que tras tener cáncer va a un buen médico privado a que le hagan una dieta decente y previo pago SÍ les informan de lo que hay que informar. Los lácteos lo primero que va fuera. Ahora van a contar los médicos que tú quieras, los demás no. Claro claro, tu médico de cabecera no? Que vamos, saben... saben... un montón! Jajajaja Estudios mil. De verdad. Es sabido hace décadas. Lo que no quiere "nadie" es nunca hundir ninguna industria. No hay más. El dinero mueve el mundo. La entrevista a ese doctor pues me coincidió que la acababa de ver aquél día. Tampoco me voy a poner a buscar para ti. Que lleva tiempo majo. Simplemente busca que no es muy difícil.
@@sanyrub bueno si tu te compras la propaganda vegana y esas pseudociencias cosa tuya.te falta una vuelta por alguna granja orgánica o leer un poco acerca de la ganadería suiza por lo demás te dejaste en evidencia que compras todo lo que sale en el blog de superalimentos anticancer compre el libro aquí....
Jajajajajaaj me encanta el comienzo en plan: por favor no me matéis, vengo en son de paz, seré objetivo 🙏🏻👐🏻 Genial el vídeo! Se nota cuando se habla basado el estudios y cuando la persona los tiene ♥️
Desnatados sin azúcar son la mejor opcion, le añades estevia y quedan buenísimos. Sin grasas saturadas, y para un control óptimo de los macros cuando te interesa proteína sin añadirle muchas calorías ni grasa. Es más, la leche UHT (con la que también se hace el yogur) sus glóbulos lipídicos han sido lesionados y por lo tanto su absorción es errática.
Me parecería muy interesante que algún día puedas tratar el tema de las dietas vegetarianas/veganas enfocadas al alto rendimiento deportivo, ya que he leído muchos artículos sobre atletas que han mejorado su capacidad y marcas a raíz de empezar este tipo de alimentación.
Una duda muy grande y creo que, como a mí, preocupa a la gente que quiere tener buen tono de abdomen y piel fina en general... Ahí va, los lácteos, enteros, light, desnatados, sin lactosa, etc... Relamente tapan el buen aspecto abdominal? Y de incluirlos, en qué momento del día es más óptimo, desayuno o pre-entreno? Mil gracias de ante mano, seguid así, sois lo mejor de la red. Saludos.
Estimado, excelente video, gracias por brindarme una nueva perspectiva ante un tema tan controversial como este. Propongo el siguiente tema; podrías abordar los reales beneficios de la avena ( ya que se de algunos efectos contraindicados por su contenido de gluten), ademas hablar de las lentejas (legumbres), que tambien he escuchado que su consumo sin un acompañamiento (como el Arroz), produce que no la logremos absorber. Saludos.
Muy interesante el video! Creo que has cambiado mi perspectiva respecto de esto aunque también es cierto que no tolero muy bien la leche (probaré con la leche entera). Podrías hablar sobre la acidificación del organismo/dieta alcalina y que tan cierto es eso sobre las enfermedades que supuestamente producen? Gracias!
Hola Víctor, genial este vídeo, muchísimos mitos machacados en un vídeo de breve duración. ¿que hay de cierto en aquello de que los lácteos "tapan"? es decir crean una capa de grasa bajo la piel. Un abrazo.
no sé que le pasa a la "sociedad" que nos pega por demonizar los alimentos en vez de aprender los pros y contras de cada uno y los matices. Muy buen video te explicas genial.
Genial como siempre! Un detalle... soy de Argentina y no conozco una sola persona intolerante a la lactosa... no creo tener la suerte de estar rodeado solamente de ese 10% de tolerantes a la lactosa jajaja. Yo creo que la intolerancia a la lactosa es muchisimo menor al 90%, incluso menor al 5%, al menos en Argentina.
Power, podrias hacer un video comentando como hacer fases de volumen y definicion siendo diabetico de tipo y uno, y dando consejos sobre dietas teniendo esta enfermedad, puesto que la gente que tiene esto tiene muchas restricciones, gracias si lo haces, y si no también máquina
Víctor: excelente vídeo. ¿Es mejor cosumir yoghurt, queso o leche en cuanto a la disponibilidad de leucina para hipertrofia sarcomérica de lamusculatura? En ese mismo sentido, ¿es mejor el queso de vaca, cabra, vaca onde algún otro animal domesticado que se te ocurra? Gracias. Saludos...
¿Podrían hacer un vídeo sobre la digestión cuando se practica deporte? En mi caso personal, la digestión me mejora muchísimo los días de levantamiento de pesas. Saludos.
Hola, me gusta mucho su contenido y después de ya un tiempo de ver varios videos me han surgido dos preguntas, y me preguntaba si tendrían la respuesta a estas. 1.-¿Los lácteos tienen algo que ver con las enfermedades autoinmunes? 2.- ¿Las proteínas de suero de leche también tendría los mismos defectos que se le han adjudicado a la leche?
Estoy completamente de acuerdo con la consumición de los lácteos enteros en lugar de los desnatados y totálmente en contra de la generación light en la que vivmos.
![[TH] RNT vs SPG - VCT Ascension Pacific - Day 1](http://i.ytimg.com/vi/RUTkf8Detj8/mqdefault.jpg)
Yo gastaba mucho dinero en leche hasta que me compré una vaca y empecé a ahorrar.
me has dado ideas
Carlos Tu vaca vive embarazada?
Carlos Yo hice lo mismo y me iba bien h pero me comi la vaca.
bebiendo lácteos puedo mejorar mi retracción escapular?
Francisco Escobar 😂😂
Solo si bebes lácteos enteros.
PowerexplosiveTeam jajaja, buena respuesta
jaajajajj buenísimo
no se si eres el mismomque comenta en otros videos sobre la retraccion escapular pero para chiste es buenisimo jaja esperemos y los de powerexplosive no se ofendan
Gran video Victor, como siempre el problema es que hay demasiado ruido en lugar de informacion fiable, cuantas veces me habran puesto el grito en el cielo por incluir queso en mi dieta...
Los lacteos reducen la testosterona ?
@@Goalstreet1 no soy el indicado para responder, pero algunos dicen que si por los estrogeno de la vaca, otros que dada las hormonas viene bien para el crecimiento, mucho contraste, en mi corta experiencia yo diría que no la afecta y por el contrario ayuda jaja.
@@Goalstreet1 los lácteos pueden llegar a ser una herramienta (dependiendo de la persona ) si estás en un proceso de perdida de peso, porque ayuda a controlar la dieta , puedes investigarlo si quieres. En cambio , si estás en un proceso de crecimiento muscular o estás en superávit calórico , quizás no sea una buena opción ...
Precisamente por los estrógenos. Bueno es decir habría otras opciones que te funcionarían mucho más
Que bien explicado, así da gusto. Para mi el mejor del canal.
Jose Lopez Coincido
Jose Lopez de los mejores,pero son poquillos
Gran vídeo, ¿podrías hacer uno tratando otros conjuntos alimenticios, por decirlo así? Carnes, frutos secos, no sé, algo así.
Para mi el mejor canal fitness junto con PowerExplosive. PD: deberias abrirte un canal tu solo, gustas a mucha gente incluido a mi (sin menospreciar al resto del equipo que son buenisimos tambien)
Que grande es este tío tiene una labia y una forma de explicar las cosas de 10. Enhorabuena tío gran aporte como siempre. Este tema da para mucho, podrías hacer un vídeo hablando sobre la gente No intolerante a la lactosa que toma leche de soja porque se piensa que es mejor, verdadero o falso? Saludos
Justo mi compañero Jose hizo un vídeo al respecto hace apenas dos semanas. Échale un vistazo porque trata justo eso ^^ Un abrazo!
Muchas gracias, se me pasó
pabl0 like for L (DN)
las bebidas lacteas son una buena alternativa. existe un libro en tablas ¨tabla de la composicion de alimentos 2018¨ endonde puedes compara en 100g mucha diversidad de alimentos desde calorias , proteinas, minerales, etc.
Otro tema interesante seria hablar sobre el huevo
Carlos Eduardo Ramires Roa I know what you mean... ^_^
Carlos Eduardo Ramires Roa y sobre el atún
Carlos Eduardo Ramires Roa Que fue primero, el huevo o la retracción escapular?
+1
pues no entiendo de que hay que hablar, de los mejores alimentos que existen... muy completo. imprescindible? no... pero excelente opción.
Una vez mas, él que mejor se explica es este chaval!
Definitivamente el que mejor explica del canal junto con el otro muchacho habla de nutrición. Se aprende mucho y la cantidad de fuentes es una pasada. Apoyo a que sigan hablando de estos temas y ojalá halla un vídeo sobre como crear o hacerse una dieta( vitaminas y minerales necesarios, buenas fuentes de alimentos y repartición de macronutrientes en el día). Otro tema genial es la calistenia, que hay muchos dogmas y mitos a la hora de como progresar y como entrenar sin lesiones. Felicidades Victor, ¡Sácate un canal pero ya!
Creo que deberíais hacer una distinción muy clara entre lácteos fermentados vs. no fermentados; y naturales vs. hiperpasteurizados. Gran diferencia a nivel digestivo, hormonal, linfático...en cualquier caso, buen punto el de que no son necesarios en una alimentación equilibrada. Manita arriba!
Por favor un vídeo sobre los edulcorantes artificiales. Pros y contras, hay mucha gente en el mundo del fitness que creo que abusa de ellos (suplementos, productos light, bebidas gaseosas light, etc.)
La verdad que todos los componentes de PowerExplosive explican con bastante claridad todos los temas de su ámbito, pero Víctor es el que, en mi opinión, mejor transmite el mensaje.
Enhorabuena a él, y por supuesto al resto del equipo por todo lo que aportan.
Gran vídeo!
Agradecería un pequeño análisis sobre el mundo de la Calistenia: posturas correctas en ejercicios, lesiones y como evitarlas, reforzar músculos para prevenir estas lesiones, etc.
Un saludo!
ridilk apoyo esta idea, en la calistenia todavía hay muchos dogmas y mitos a la hora de progresar, orgamizar los entrenamientos, entrenar sin lesiones, combinarlo con pesas, etc.
STREET WORKOUT!!!!
Mira un canal que se llama red delta project todo sobre calistenia y progresiones con peso corporal. Powerexplosive es más de pesas.
Lo mejor de este canal es que todo lo que nos cuentan esta basado en estudios y no en cosas empiricas
excelente video, como siempre objetivos.... sigan hablando de temas así 👌
Muy bien hecho y explicado, Felicidades, podríamos hablar de las grasas (todas) para que la gente sepa cuales son buenas para su cuerpo... ya que mucha gente piensa todavía que las grasas en si dan colesterol.... Ánimo!👌
Siempre e consumido lacteos. cuando empecé a entrenar fue de las cosas que todos me dijeron que evitara. y como muchos hacia caso a esos consejos que a mas de todo eran super absudos. empece a investigar y descubri que era todo lo contrario. Y este video vino a darle el tiro de gracia todos los que por ser intolerantes no quieren que los que si podemos los consumamos.
felicidades por el video. vivan los lacteos.
0:44 "no os voy a dar mi opinión personal"
1:21 "...en mi opinión, está mintiendo"
Excelente, me gustan mucho tus videos, se nota cuando la gente está preparada, aquí me topo con muchos que se creen "nutriologos" y mal informan a la gente, me da gusto que haya gente haciendo divulgación científica con base a investigación confiable y que está actualizada. Soy Lic. en nutrición y se que algunos tenemos corrientes diferentes pero hay cosas que no debemos ignorar y dejar pasar :D
Todo un fan de Victor, sigan así!
En cuanto a rutinas, ejercicios, técnicas, etc elijo a power por sobre los demás canales, y en cuanto a nutrición tambn te elijo, me gusto mucho tu manera de explicar y desarrollar el tema
gran vídeo, hablando todo desde la evidencia !!! hacen un gran trabajo chicos, soy fisio y veo todos sus vídeos, porque se nota el profesionalismo que hay detrás. Saludos desde Chile.
una explicacion perfecta y lo mejor es que toda la infornacion esta respaldada. es un gran equipo. sigan asi
Son de lo mejor!, gracias por estos videos!... Hace años deje de consumir lácteos porque no me parecían necesarios (no por ser intolerante a la lactosa), me siento mejor y obtuve más y mejores resultados que consumiéndolos.
Te has dejado el tema que tratas en tu pagina sobre "lácteos y acné", estaría bien que se hablase de ello
Muy bueno el video. Me encantaría que mas adelante hagan un vídeo sobre la combinación de alimentos (alimentos que no convienen combinarlos en una misma comida/día, y viceversa). Desde ya muchas gracias por toda la información que nos presentan de forma gratuita y bien resumida, es un trabajo enorme. Saludos!
No había pensado lo de la absorciòn de las vitaminas en los lácteos desgrasados, tiene lògica que no se absorban bien al quitarle la grasa, como la vitamina D. Genial video aclaratorio a nivel salud humana 👏
¿y porque no habla del azucar que lleva la "leche entera" ?
De salud aquí poco. Los lácteos son claramente malos para la salud y se ha sabido desde hace décadas. La industria correspondiente no está interesada en que su consumo baje. Eso es todo. Afortunadamente con Internet y otras opciones y nuevas industrias que buscan otras opciones la farsa ya no se puede mantener más. Los lácteos crean mucosa en el intestino y a partir de ahí la salud de todo el organismo se resiente. Directamente relacionados con alergias, y especialmente con cánceres, debido al anormal chute de hormonas que supone consumir leche creada por la naturaleza para hacer crecer un bebé de vaca muchísimos kilos en unos pocos meses. Al contrario de lo que dice este chico del vídeo, los estudios fiables e independientes son muy claros al respecto y las estadísticas están ahí. Este tipo de vídeos son solo una especie de "feel-good" lavado de conciencia que a la gente le gusta ver para que le digan que lo que hace está bien aunque no lo esté. Os dejo una entrevista muy interesante th-cam.com/video/vII-LQ9JUCI/w-d-xo.html y un vídeo muy corto de cómo se producen los lácteos y lo que significa th-cam.com/video/UcN7SGGoCNI/w-d-xo.html Me da bastante pena e impotencia ver lo que los pobres musculitos de gimnasio se están metiendo con los suplementos de sueros le leche y demás. Y ellos pensándose que tan sanotes...
era el vídeo que tanto esperaba, gracias!!! saludos desde México.
Victor, necesitas un canal para ti solo!! Chapo!!
ES el mejor¡
th-cam.com/video/vII-LQ9JUCI/w-d-xo.html
Muy buen vídeo, da gusto verlo
Buen vídeo seguir así! Ojalá todos los canales fueran igual de preparados y subieran tanta variedad, todos los dias💪💪💪
Víctor Reyes, se te da bien esto, una explicación muy amena y bien estructurada. En niños de 5 a 8 años seria bueno retirarla? Ando pensando en comentarselo a la pediatra, pero no estoy muy seguro.
este hombre es una inminencia!!!! explica tal cual es sin rodeos!!!!
Agradecería que expliquen también de que manera integrarlos a una dieta. Buen video.
Hola Víctor. Lo primero enhorabuena por tus vídeos, me parecen que aportan muchísimo y explicas todo de manera clara y sencilla. Sigue haciendo vídeos! Muchas gracias.
Una pregunta: mujer de 67 años, con osteoporosis, muy activa en el gim, va a clases conjuntas 5 días/semana y también hace pesas a nivel principiante. Va a empezar con ejercicios de impacto (correr y la comba). Necesita saber cómo combinar los alimentos para mejorar la asimilación del calcio (ya cuida su alimentación). Si me puedes referenciar artículos de blogs o fuentes fiables....perfecto.
Muchísimas gracias de antemano!!
Enhorabuena por el vídeo, muchas gracias por la información. Respecto a vídeos que me gustaría que se subiesen serían relacionados con la suplementación, ya que no hay mucha información del tema. Muchísimas gracias de nuevo.
Muy bueno. Gracias
Genial! No lo podias haber explicado mejor.
Muy buen vídeo, eres un crack!!! Me gustaría que algún día hablaseis sobre la importancia de las vitaminas. Cuales son las más importantes para nuestro cuerpo, algunos ejemplo de alimentos de donde obtener estas vitaminas, así cómo saber si estamos consumiendo un porcentaje correcto de estas vitaminas. Más que nada lo digo porque veo que muchos youtubers fitness que circulan por la red consumen vitaminas a modo de cápsulas que se venden en tiendas fitness.
Gracias!!!!
Eres muy elocuente. Hablás muy bien, buen expositor! Me encantó
Buen tema de conversación. Buen vídeo. Sería muy bueno que hablaras sobre los frutos secos.
Un saludo.
increíble. ha sido como reinventar la rueda. 👍👍👍
th-cam.com/video/vII-LQ9JUCI/w-d-xo.html
Pongamos que bebo 1 L de leche al día. Hasta qué punto corro riesgo de morir de forma violenta?
Lord_wolfito jajajajajajaja
Ha pasado un año, aùn existe?
:'v
Pudo haber muerto de un manotazo en la nuca por hacer preguntas tan estúpidas. jajaja
Me llevo tomando 1l de leche por 2 años sin ningún problema
ESTE TIPO ES UN CRACK!... SALUDOS DESDE VENEZUELA!
Muy buenas todas las presentaciones de este chico!!!!
Muy interesante video siendo que los lacteos son uno de los alimentos mas consumidos sobre los que se generan controversias y ademas las conclusiones estan solidamente fundamentadas por las referencias cientificas que estan el el pie de la edicion. Felicitaciones !
muchas gracias por el vídeo!! una pregunta para despejar dudas.. recomiendas leche entera antes que desnatada??
Bien el formato y la explicación.
Una variante sería ver con todas las leches del mercado, soja, avena, almendra y demás.
Genial explicado, clarísimo! podrías hablar de las espinacas y frutas congeladas??? Graciasssss
muy bien contenido teampowerexplosive
este comentario lo escribí con las escapulas retraidas para evitar lessiones
Buen vídeo!!! Podríais hacer un vídeo sobre cómo afecta el consumo de alcohol al rendimiento deportivo?. A ver, todos sabemos que es dañino, pero no sabemos realmente a que órganos afecta, cómo afecta y las consecuencias fisiológicas que tiene en la pérdida de rendimiento. Un saludo cracks!!!
Excelente!!, muy bien explicado.
Excelente explicado. Ya han demostrado los ultimos estudios que los lácteos no son tan malos como lo pintan.
Muy bien explicado.
Lo primero de todo es agradecer todo el trabajo de todo el equipo, nos resolvéis y nos motiváis diariamente. Después de ver el vídeo, me salta la siguiente duda, entre la leche de vaca y la leche vegetal, ¿Cual sería la mejor? Un abrazo.
pues desde chico me han dicho que tenemos que beber mucha leche, buen vídeo. muchas cosas no nos la enseñan en el colegio
Maravilloso, ¡gracias!
me encanta tanto el contenido como cómo te expresas. enorme
¿Entonces la leche es mejor entera? Siempre se aprende algo nuevo con vosotros.
desde siempre, es mejor lo más natural posible, la leche desnatada no tiene sentido natural ninguno...
La leche no es buena. No hay más. Hay mucha gente que es o ignorante o interesada en jugar al despiste por razones económicas. No es tan difícil informarse un poquito y ver estadísticas y hechos reales. Os dejo una entrevista de entre lo muchísimo basado en ciencia de verdad e independiente que os podría sugerir: th-cam.com/video/vII-LQ9JUCI/w-d-xo.html
@@sanyrub tu video no tiene ninguna referencia cientifica por no decir que son naturistas o doctores dedicados a esa mierda de medicina alternativa.no quiero defender a la industria láctea por que es sabido que por vender más alteran sus productos pero también hay empresas que hacen productos de calidad.cada uno que crea lo que quiere creer pero si vas a cuestionar un producto que sea con fuentes confiables y estudios serios.
@@nicolaseattheworld Si claro si quieres empleo todo mi tiempo aquí en buscarte estudios en vez de buscártelos tú mismo no te jode. Si quieres la información está ahí. No hay más. Chico estoy harto de ver gente que tras tener cáncer va a un buen médico privado a que le hagan una dieta decente y previo pago SÍ les informan de lo que hay que informar. Los lácteos lo primero que va fuera. Ahora van a contar los médicos que tú quieras, los demás no. Claro claro, tu médico de cabecera no? Que vamos, saben... saben... un montón! Jajajaja Estudios mil. De verdad. Es sabido hace décadas. Lo que no quiere "nadie" es nunca hundir ninguna industria. No hay más. El dinero mueve el mundo. La entrevista a ese doctor pues me coincidió que la acababa de ver aquél día. Tampoco me voy a poner a buscar para ti. Que lleva tiempo majo. Simplemente busca que no es muy difícil.
@@sanyrub bueno si tu te compras la propaganda vegana y esas pseudociencias cosa tuya.te falta una vuelta por alguna granja orgánica o leer un poco acerca de la ganadería suiza por lo demás te dejaste en evidencia que compras todo lo que sale en el blog de superalimentos anticancer compre el libro aquí....
Vídeo buenísimo por la información aportada
Muy buen video!!!! Muchas gracias por los links!!
Jajajajajaaj me encanta el comienzo en plan: por favor no me matéis, vengo en son de paz, seré objetivo 🙏🏻👐🏻
Genial el vídeo! Se nota cuando se habla basado el estudios y cuando la persona los tiene ♥️
Desnatados sin azúcar son la mejor opcion, le añades estevia y quedan buenísimos. Sin grasas saturadas, y para un control óptimo de los macros cuando te interesa proteína sin añadirle muchas calorías ni grasa.
Es más, la leche UHT (con la que también se hace el yogur) sus glóbulos lipídicos han sido lesionados y por lo tanto su absorción es errática.
exelente informacion.gacias.
buen video, se agradece la informacion
Me parecería muy interesante que algún día puedas tratar el tema de las dietas vegetarianas/veganas enfocadas al alto rendimiento deportivo, ya que he leído muchos artículos sobre atletas que han mejorado su capacidad y marcas a raíz de empezar este tipo de alimentación.
Eres un máquina. Vídeo muy interesante!
gracias muy didactico
muchas gracias, gran trabajo!
Una duda muy grande y creo que, como a mí, preocupa a la gente que quiere tener buen tono de abdomen y piel fina en general... Ahí va, los lácteos, enteros, light, desnatados, sin lactosa, etc... Relamente tapan el buen aspecto abdominal? Y de incluirlos, en qué momento del día es más óptimo, desayuno o pre-entreno? Mil gracias de ante mano, seguid así, sois lo mejor de la red. Saludos.
Yo también quiero saber lo mismo
podrían hablar sobre los carbohidratos..
tipos
cantidades según objetivos
según deportes
que fuente es la mejor,etc
gracias chicos
Eres un Crack!
Estimado, excelente video, gracias por brindarme una nueva perspectiva ante un tema tan controversial como este. Propongo el siguiente tema; podrías abordar los reales beneficios de la avena ( ya que se de algunos efectos contraindicados por su contenido de gluten), ademas hablar de las lentejas (legumbres), que tambien he escuchado que su consumo sin un acompañamiento (como el Arroz), produce que no la logremos absorber.
Saludos.
Este tio es cojonudo, espectacular. Gran canal, y aquí el amigo, de lo mejor .
Un saludo
Muy bueno!!! ;)
Yo no pienso de dejar de comer queso ni mamilla...y tú tampoco deberías de dejar de comer mamilla, la hostia
PICO DE ORO piquito esperando a que power acepte que se cicla😂😂
Gran aporte!!
Grande tio. Eres un crack!!!
Excelente video!!!
muy bien explicado y me despejó todas mi dudas gracias por el aporte ☺👌
Muy interesante el video! Creo que has cambiado mi perspectiva respecto de esto aunque también es cierto que no tolero muy bien la leche (probaré con la leche entera). Podrías hablar sobre la acidificación del organismo/dieta alcalina y que tan cierto es eso sobre las enfermedades que supuestamente producen? Gracias!
Hola Víctor, genial este vídeo, muchísimos mitos machacados en un vídeo de breve duración. ¿que hay de cierto en aquello de que los lácteos "tapan"? es decir crean una capa de grasa bajo la piel. Un abrazo.
Me encantó el dato de los lácteos enteros. Gracias por la información. Saludos y bendiciones
no sé que le pasa a la "sociedad" que nos pega por demonizar los alimentos en vez de aprender los pros y contras de cada uno y los matices. Muy buen video te explicas genial.
Muy buens informacion y muy logica!!
me pareció excelente el video, saludos
Eres muy bueno en nutrición y explicando!! Saludos
Excelente
muy buen vídeo Víctor! un abrazo desde Argentina
Genial como siempre! Un detalle... soy de Argentina y no conozco una sola persona intolerante a la lactosa... no creo tener la suerte de estar rodeado solamente de ese 10% de tolerantes a la lactosa jajaja. Yo creo que la intolerancia a la lactosa es muchisimo menor al 90%, incluso menor al 5%, al menos en Argentina.
Power, podrias hacer un video comentando como hacer fases de volumen y definicion siendo diabetico de tipo y uno, y dando consejos sobre dietas teniendo esta enfermedad, puesto que la gente que tiene esto tiene muchas restricciones, gracias si lo haces, y si no también máquina
Super tu video la verdad muy bien explicado :) y no somos animales tenemos inteligencia.
Excelente video, la información es muy imparcial! Enhorabuena!!!!
Fantástico vídeo! Un abrazo!
podrías hacer un vídeo sobre lípidos, los que son perjudiciales y los que no y de donde se obtienen, seria interesante
Víctor: excelente vídeo. ¿Es mejor cosumir yoghurt, queso o leche en cuanto a la disponibilidad de leucina para hipertrofia sarcomérica de lamusculatura? En ese mismo sentido, ¿es mejor el queso de vaca, cabra, vaca onde algún otro animal domesticado que se te ocurra? Gracias. Saludos...
¿Podrían hacer un vídeo sobre la digestión cuando se practica deporte? En mi caso personal, la digestión me mejora muchísimo los días de levantamiento de pesas. Saludos.
Hola, me gusta mucho su contenido y después de ya un tiempo de ver varios videos me han surgido dos preguntas, y me preguntaba si tendrían la respuesta a estas. 1.-¿Los lácteos tienen algo que ver con las enfermedades autoinmunes? 2.- ¿Las proteínas de suero de leche también tendría los mismos defectos que se le han adjudicado a la leche?
Muy buen vídeo...enhorabuena..saludos.
Hola, podrían hacer un vídeo sobre el uso de fajas o cinturones y como prevenir hernias, desde ya gracias :D
Estoy completamente de acuerdo con la consumición de los lácteos enteros en lugar de los desnatados y totálmente en contra de la generación light en la que vivmos.