Hola Grace!! si esta muy bien esta rutina pero ahora si me canse mucho pues ahora si ya tengo pesas y en lo que me acostumbro me llevara un tiempito, te mando un fuerte abrazo linda Dios te bendiga a ti y a tú familia.
Buenas tardes desde Chile, muy hermosa y práctica la rutina. Estoy interesada en el proceso respiratorio y siempre me ha llamado la atención la razón por la que al hacer ejercicio , se solicita exhalar por boca. Cual es la ventaja versus la exhalación nasal, gracias ❤
Hola Grace, los lunes tonifico cuerpo entero, mièrcoles tonifico parte superior y los viernes parte inferior. Los demàs dìas camino o balio, los domingos descanso. Està bien?
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Buenos días comunidad esta rutina les ayuda a mejorar su fuerza y conoscan los beneficios saludos 💓😊😊
Gracias por su tiempo y generosidad Dios la bendiga ❤
Muy bueno
Excelente
Recién la encontré. Gracias por compartir
Muchas gracias por su ayuda Dios les bendiga mucho ❤
Múy buena rutina 😊😅😅Dios te bendiga 💕
Sos una genia te sigo soy de Argentina
Bendiciones grece 🙏💖🤗
Excelente . Mil Gracias Grace
❤❤❤
No soy del tipo de ejercicios pero me gusto mucho.....
Gracias por su trabajo nos trae buenos beneficios saludos
1010 señor eres tu que me sanas, amen, libertad, salud1112 mi vida se transforma
Gracias Grace,por tu ayuda ,bendiciones
Buen día Grace .. Excelente actividad para el fin de semana ..
Trabajo de brazos 👏👏👏
Gracias y bendiciones 🙏
Buen día
❤me sentí fortalecida gracias
Hola muy buena rutina felizidades gracias gracias gracias 🙏🙏🙏 Namasté
Gracias a ti!!
Gracias nuevamente ,me ayudan mucho🌷🌷
Desde Colombia, gracias
Gracias ❤❤❤❤❤❤❤era lo que necesitaba 👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️
A la orden
IDiod la brndiga❤
Gracias amiga por compartir estos maravillosos ejercicios ❤
Gracias a ti!!
Muy buenos ejercicios gracias lindo día
Buen día
Gracias Grace, doy gracias a Dios por ser parte importante en mi vida, es tan profesional en sus rutinas de ejercicios, nos cuida mucho, amén.
Gracias 🫂
Grace muy buena la rutina. Me gustaría otra rutina con peso en las piernas
Buenísimos ejercicios. Gracias!
A la orden
Otro logro más Grace bueno como todo lo que nos pone muchas gracias quedé cansada porque antes hago otra rutina
Muchas gracias Grace, Dios te bendiga y cuide 🙏
Mil gracias ❤
Gracias gracias gracias
Gracias😂 excelente los hice y muy bien bendiciones desde Colombia 😮
Amen dios los puede todos y nos bendice cada días
Buenísimos todos los ejercicios qué nos compartes, bendiciones 🙏❤
Con mucho gusto
🎉🎉🎉
Me gusta su canal
Gracias por comentar 😊
Gracias Grace excelentes ejercicios 😅
Gracias a ti!!
Excelente me han parecido. Porque he estado perdiendo masa muscular espero q estos ejercicios me ayuden a recuperarla. Muchas gracias Greis
Hola Grace!! si esta muy bien esta rutina pero ahora si me canse mucho pues ahora si ya tengo pesas y en lo que me acostumbro me llevara un tiempito, te mando un fuerte abrazo linda Dios te bendiga a ti y a tú familia.
Hola Grace, muchas gracias por tus rutinas, empecè con pesas de 2 kg y terminè con 1 kg, allgunos ejercicios me costò mas que otros.
Buen día Grace, exelente rutina y si la terminé muchas gracias ❤
Excelente!
Buenas tardes desde Chile, muy hermosa y práctica la rutina. Estoy interesada en el proceso respiratorio y siempre me ha llamado la atención la razón por la que al hacer ejercicio , se solicita exhalar por boca. Cual es la ventaja versus la exhalación nasal, gracias ❤
Hola Grece buenos días❤
Hola 👋
Bien pero si dijera que músculo está trabajando y el beneficio sería mejor.... lo habla muy general.
Hola Grace, los lunes tonifico cuerpo entero, mièrcoles tonifico parte superior y los viernes parte inferior. Los demàs dìas camino o balio, los domingos descanso. Està bien?
Excelente
Grace eso lo puedo hacer todos los días?
De preferencia 2a 3 veces x semana y los otros días cardio aquí en el canal hay rutinas solo busque alguna 😊
😂son excelenteS estos ejercicios con pesas
Excelente
Excelente
Excelente