@@vejezactivaydivertida Los realizó siempre con usted “ pero no lo hago x rebajar “ es xq sufro de colesterol malo 😭 mil bendiciones… lo único que los realizó atardeciendo… también estoy enfrentando problemas de sentirme mareada… X sufrir de Neurópatia periférica. “ Gracias por ayudarnos.🙏✌️🤩🎊
Buenos días. La veo por primera vez. Los hice y me gustaron mucho. Tengo 74 años. Diabetes, hipertensión y sobrepeso. Gracias a Dios que la ví. Bendiciones.
Buen día lindo inicio de semana recién veo el video y voy hacer el ejercicio gracias Grase por compartir tan buen ejercicio para nosotros los de la tersera edad ❤😊
Hola está rutina le ayudará ya que al caminar ejercita las piernas y rodillas fortaleciendolas y disminuyen el dolor pero para fortalecer tiene que ser constante en el ejercicio saludos 😊
Claro mis ejercicios son de bajo impacto y los puede hacer a su ritmo y si algun ejercicio le produce malestar déjeme pasarlo y haga el que sigue saludos 💓
Grace sabes yo estoy operada de 2 caderas . Y columna . A veces me duele 1 cadera. Me gustaría saber que no debo hacer. Gracias. Hoy hize el anterior entero sin pesas y ahora hize este medio. Pero ahora sigo otro poco.
Hola Gloria puede hacer cualquiera de las rutinas ya que no son muy pesadas tanto en silla como de pie solo no levanté muy arriba de sus caderas las piernad sino hasta como una escuadra y no cruce piernas y haga ejercicio de fortalecimiento de glúteos piernas caderas a su ritmo tiempo y capacidad física y poco a poco vera resultados dat😃
Gracias Gracias Gracias por acompañarme y sigan caminando en casa si su objetivo es bajar de peso y disminuir el colesterol saludos ❤😊
Gracias .esta tarde empiezo.saludos desde Argentina ❤
Muy buen🎉
@@vejezactivaydivertida Los realizó siempre con usted “ pero no lo hago x rebajar “ es xq sufro de colesterol malo 😭 mil bendiciones… lo único que los realizó atardeciendo… también estoy enfrentando problemas de sentirme mareada… X sufrir de Neurópatia periférica. “ Gracias por ayudarnos.🙏✌️🤩🎊
@@estelaaraujo9606 gracias por comentar y cuídate mucho y hazlo que puedas saludos 😊
🎉Excelentes.Gracias Grace x tomarte tiempo ⏳ para nosotros los adultos mayores ❤️
Muy bueno y fáciles para mi edad tengo 87 años gracias Jehova Dios la siga bendiga ❤
Gracias muy buena rutina saludos
A la orden
Buenos días. La veo por primera vez. Los hice y me gustaron mucho.
Tengo 74 años. Diabetes, hipertensión y sobrepeso.
Gracias a Dios que la ví. Bendiciones.
Dios le pague sigo feliz con todos esos ejercicios y caminatas en casa😂😅😊
Como siempre tus sabios consejos y tus entretenidas tablas de ejercicios haces que el mundo de la personas mayores sea mucho más bonito, gracias🙏🙏🙏
Gracias Luisa saludos 💓
Me siento mejor espero sentirme mucho mejor haciéndolos diario muchas gracias Dios la bendiga
Lo logré hoy también muchas gracias Dios les bendiga mucho ❤
Gracias por su tiempo que nos regala con estos excelentes ejercicios que los necesito mucho 😘
Excelente tus rutinas, por una patología de columna me lo recomendó el médico. Qué sigan así! Y por mas videos así
Nos a encantado a mi esposo y a mi. Os seguiremos. Mil gracias por ayudarnos a seguir vivos.❤
Me fascinó. Es lo que yo necesito
Grace!! gracias por tomarte un tiempo para ayudarnos, Dios te bendiga.
Hola Grace mejor imposible 💋💋💋💚
Tengo mucho tiempo haciendo ejercicio y asta hoy m aprendi derecha izkierda atras gracias adios
Muy buena rutina, muchas gracias por compartir con nosotros
Bendiciones Grace❤
Gracias gracias Dios le bendiga grandemente v❤
Saludos ser grei saludos cordiales des uringato Guanajuato dé Leonel López un adulto agradecido un fuerte abrazo para uste ❤😅🎉
Me gusta este ejercicio 😃 dios te guarde en todo momento
Igualmente!
Gracias . Grace. Muy buena pude hacer todo. Que descances . No puedo bajar el abdomen
Excelente rutina mi querida Grace !!! Aquí seguimos bendito sea Dios 🙏🙏❤️❤️
Igualmente!
Muchas gracias por compartir tus conocimientos 😊 bendiciones desde Colombia 🙏
Con mucho gusto
🎉buenisimo guapa 💪💚
Muchas gracias muy amable ahí me sirven muchísimo esos ejercicios que Dios la bendiga
Gracias 😊
Me sentí bien gracias buena noche vendiciones
Gracias mil desde uruguay
Muchas gracias,bendiciones y un excelente fin de semana!!
Gracias que Dios te bendiga todos los ejercicios que nos das están super buenos cada ejercicio me dejan muy bien gracias
Buen día lindo inicio de semana recién veo el video y voy hacer el ejercicio gracias Grase por compartir tan buen ejercicio para nosotros los de la tersera edad ❤😊
Gracias señora hermosa por hacerme mover dios la bendiga 🙏❤️🌹
Buenos días buen inicio de semana mil gracias gracias gracias por tu valiosa ayuda bendiciones 🙏🙏🙏
Gracias cansada y con poco movimiento per lo ago bendiciones
Buenos días
Muy buenos ejercicios 1 ves me gusto tengo artrosis y ostoporosis puedo hacer frecuentemente
Gracias por el consejo
Muchas gracias, muy linda clase para mover todo el cuerpo,muy interesante, soy Marta desde argentina, la seguiré
Bien gracias Dios la bendigatengo 57 años
Mil gracias. SOS una reina. Besos . Hasta mañana❤❤❤❤❤❤❤
Buen día. Me encanta hacer estos ejercicios me ayudan mucho a envejecer activa😅
Excelente!
Buenísimos ejercicios para bajar el colesterol gracias porque yo tengo colesterol buenas noches
Estos ejercicios nos mantienen activos 😅
Hola Grace Gracias por esta hermosa rutina saludos 😘👍❤️🙏
Gracias a ti!!
Gracias por sus excelentes ejercicios,bendiciones infinitas
Gracias 😊
Tengo 63 años me gustó gracias buen día
Felicidades!
Muy buena kanimoodesde PERU
Buenos días
Muy feliz de tus ejercicios
Te sigo de aquí en adelante me encanto 😅😅
Gracias sñra Grace♥️♥️👍
😅me sentí excelente que le lleguen muchas bendiciones
Gracias 😊
Gracias,Gracias,Gracias!!!💜💫🍀🙌
Mil gracias por su ayuda, excelente Dios los bendiga .😊 siempre,
Gracias por tomarce un tiempo por los adultos mayores me sentí escelente que dios la aconpañe
Me sentí muy bien 😅 dios la bendiga
muchas gracias, lo hago todos los días
Buenos días Grace excelente rutina gracias saludos 🙏🏻👍🤗😍
Muy bien señora Gracias 🙏
Gracias D3 la bendiga
Lo hago todo los días
Gracias por caminar con vejez activa
Hola Greis buenos dias geracias por compartir
Hola 👋 Mirian gracias por ejercitarte con los videos 🤗
Hola Grace, terminé los ejercicios junto contigo. Mil gracias por tu aporte. Te saludo desde mi bella Argentina ❤🇦🇷
muchas grasias.por su actividad física un abrazo..maritza de Bogotá.
Gracias Grace exelente rutina buen día ❤🙏🌷🌷
Gracias Grace bendiciones, excelente caminata
Buenos días todo el ejercicios muy bien muchas gracias
Gracias profe. Cómo siempre es excelente
Con mucho gusto
Gracias excelentes ejercios bendiciones.
A la orden
Te quiero soy de Argentina besos
Gracias saludos 💓
Buena rutina gracias .
🎉🎉🎉🎉🎉muy bien
Me encanta, lo hago 3 veces por semana
Excelente!
❤me gustó mucho la rutina gracias,gracias
Con mucho gusto
Gracias amiga muy bien desde PERU
Gracias vapor la rutina
Hola. Muchas gracias
Gracias greys❤
Muy bien gracias
Muy bueno
Termine buen día gracias
Excelente
❤Hola Grece buenos días esperando la trasmisión 🎉🎉
Listos Fely haya vamos 😅😅😅
Muy buenos gracias Grace me encantan
Gracias a ti!!
Gracias ❤
Muy bueno.
Muchas gracias
❤❤❤gracias
❤Gracias muy bueno!!!!
A la orden
Termine gracias
Grecia una pregunta estos ejercicios m ayudarán a bajar triglicerio gracias
Muy buenos gracias ❤❤
A la orden
yo he bajado mucho el colesterol con las rutinas de kanimoo, usted tambien me gusta pero es un poco mas lento el ritmo gracias
Saludos y gracias 😊
Muy buena graciasssss amiga
Gracias a ti
Hola profe buenos días una pregunta yo puede hacer está caminata todos los días me siento bien gracias
Gracias por un dia más de excelente rutina. Estoy operada de ambas caderas. Cuando me duele me siento q. 2 min. Y sigo. Te parece bien ?
Si está bien y diga adelante no deje el ejercicio saludos👍
Gracias❤😂🎉😅
De nada 😊
Un poco alejada por salud pero ya activa de nuevo Hondurad
Gracias por estos momentos he mejorado mucho de salud y sus rutinas me estan fortaleciendo ❤️saludes de Honduras
Gracias.
A la orden
Gracias!!!
A la orden
Hola mañana lo hare primero dios y cual ejercicio m recomienda para mi desgaste de rodilla k me quite un poco el dolor gracias
Hola está rutina le ayudará ya que al caminar ejercita las piernas y rodillas fortaleciendolas y disminuyen el dolor pero para fortalecer tiene que ser constante en el ejercicio saludos 😊
Tengo 80 añitos 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Hola tienes ejercicios para bajar trigliseridos
No tengo específicamente para triglicéridos pero puede hacer ejercicios para bajar de peso y por correspondencia los triglicéridos bajarán🤗
Mi pregunta cual es la mejor hora para hacer los ejercicios por la edad gracias
Depende de tus actitudes pero a cualquier hora lo puedes hacer saludos 😊
Tengo setenta y dos años dígame si puedo hacer ejercicio estacionario pues también tengo osteoarthritis en mis rodillas y soy diabética
Claro mis ejercicios son de bajo impacto y los puede hacer a su ritmo y si algun ejercicio le produce malestar déjeme pasarlo y haga el que sigue saludos 💓
Grace sabes yo estoy operada de 2 caderas . Y columna . A veces me duele 1 cadera. Me gustaría saber que no debo hacer. Gracias. Hoy hize el anterior entero sin pesas y ahora hize este medio. Pero ahora sigo otro poco.
Hola Gloria puede hacer cualquiera de las rutinas ya que no son muy pesadas tanto en silla como de pie solo no levanté muy arriba de sus caderas las piernad sino hasta como una escuadra y no cruce piernas y haga ejercicio de fortalecimiento de glúteos piernas caderas a su ritmo tiempo y capacidad física y poco a poco vera resultados dat😃
Grace, qie horario es mejor para estos ejercicios? Es nocivo si puedo hacerlos un par de horas antes de dormir?
Si está bien 2 horas antes para evitar que te ACTIVES mucho y con ese tiempo de reposo dormirás mejor saludos y gracias por preguntar saludos 😊
Cuantos minutos dura esa actividad.❤
Buenos días Zoraya 35 con calentamiento, rutina principal y estiramientos gracias por preguntar saludos y bienvenida 😊
Puedo hacer dos rutinas seguidas?
Por supuesto!
@@vejezactivaydivertida Gracias 😘