Kilo vermeniz durduğunda uygulanacak diyet
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- --------
Beni takip etmek isterseniz diğer sosyal medya hesaplarım:
taylankumeli.com
www.instagram....
/ taylankumelii
www.facebook.c...
#taylankümeli #diyet #sağlıklıbeslenme #kiloverme #iyibeslen #sağlıklıyaşam #taylankümelidenpüflokmaları #kilo #tarif #nutrition #healthy #diet #diyetisyen #sağlık #taylankümelimetodu #taylanöneriyor #taylanınmutfağı
Taylan hanım epeydir kilo vermem durmuştu bu paylaştığınız program sayesinde 5.günde 2 kilo vermiş oldum ve devam ediyorum hiç zorlanmadan çok teşekkürler paylaşımınız için
Sevgili Taylan hanım ! Size ne kadar teşekkür etsem azdır. 10 kg fazlam vardı Diet ettim 5 kg gitti ve 2 aydır Diet ediyorum çabalıyorum gitmedi,Sizin tafsiyenizi aynen uyguladım 5 kg gitti şuan Manken gibiyim ve Size Dua ediyorum,Rabbim Sizi bereketlesin sağlık huzur bol kazançlar versin tüm diğeğiniz gerçekleşsin güzel kardeşim ! İngiltere den hepinize sevgiler saygılarımı gönderiyorum. ❤️
Remziye Rafella Murphy meraba duraklama döneminde bnu uyguladnzmı
Bu hafta bu diyeti denedim ve iki haftadan beri bana kafayı yedirten 64.5 ten 62.9 a düştüm hem de PMS döneminde olmama rağmen çok teşekkürler Taylan Hanım 😊😊
Gerçekten işe yarıyormu bu diyet? Gerçekten kilo verdinizmi?
10kilo verip 64.5e düştüm ve kadliim 😭 10gündür yapıştım 64.5e
pms nedir
Ben de bilmiyorum, PMS nedir, yazar mısınız lütfen
PMS nedir açıklar mısınız lütfen
Bu diyeti uyguladım. Müthiş bir şişkinlik, gaz, kabizlik ve tansiyon düşüklüğü yaptı bende. Arkadaşlar kan değerleriniz ölçülmeden, süt ürünlerine karşı intoleransınız olup olmadığını bilmeden bu tür diyetleri yapmayın. Diyet kişiye özel olmalıdır. Bunu daha iyi anladım.
İşe yarıyor arkadaşlar gercekten bi hafta denedm 63.4 ile girmstm duraklamaya 61.4 ile bitti tam 2 kilo vermsm duraklamadan da kurtldm bu sayede tesekkrler🙏🏻🙏🏻
Öyle naifsiniz ki anlatımlarınıza hayran kaldım sırayla videolarınızı izliyorum her videolarınıZdaki bilgiler çok kıymetli ☺️💐💓💓
Bizi motive ettiginiz icin, değerli bilgileriniz icin varolun sagolun hocam cok guzel bir anlatim sizin sesiniz bile buyuk enerji veriyor bizlere tesekkurler ❤❤❤
tesekkur ederim
@@Taylan_Kumelikineo yerine yulaf ne kadar konulmalı degerli hocam
ne güzel,ne tatlı anlatıyorsunuz :)
Merhaba Taylan hanim .sizi izleye izleye dogum sonrasi aldigim 20 kiloyu 5 ayda verdim .hem bebeyimi emzirdim bi yandanda kilolarimi verdim .80 kilodan 60 kiloya dusdum .en sevdiyim kilodayim.cok cok cok tewekkurler .sizi cok seviyorum .😘❤❤❤
Video lariniz gercekten cooook güzel, cooook faydali hepsini takip ediyorum.
Bizimle bilgilerinizi paylastiginiz icin tesekkür ederim.
Allah razı olsun bilgileriniz için şu bilgileriniz n büyük nimet biz kilolular için bilemezsiniz 🙏🏻
tesekkurler
Bu mevsimde nar yerine neyi onerirsiniz Taylan Hnm
@@aslhanketenci6232 kirmizi meyve demisti 1porsyon kadar (5-6 cilek gibi)
2 haftadir diet de olmama ragmen 600 qramm verdim.evlendikten sonra 7 kilo aldim ve veremiyorum.yarin dan itibaren bu dieti yapacagim.sonuclari mutlaka paylasacagim.gayet guzel bir program begendim.yarin insallah bakalim neler olucak??!
Teşekkürler Taylan hanım harikasınız sizin Videolar’ınızı yeni keşvettim çok yararlı bilgiler veriyorsunuz lütfen devam edin bizi bırakmayın sevgiyle kalın 💕❤️😘
Merhabalar Taylan hn hep izliyorum sizi Nar yerine ne olabilir.
Merhaba taylan hanım yoğurt yumurta beyazı maya lı yiyecekler e intolerans ım var yerine ne koymalıyı
Taylan Hanım şimdi yaz kırmızı meyve olarak ne yiyebilirim. Kirazda yoktu dün pazarda markettede yok. Karpuz olur mu iki dilim ?Pancar yerine naapayım ?
Teşekkürler değerli bilgiler için.Ancak malzemeler yakınlaştırılıp çekilseydi ya da ufak uygulamar daha güzel olurdu.Çok uzak kalmışlar.Sadece yüzünüzü görüyoruz.Bunu bir yazınızda da okuyabilirdik.Görseli seçmemin sebebi daha aklıma yatması hem havada kalmıyor bilgiler hem daha gerçekçi oluyorlar.Naçizane...
Cooox teşekkür. Cooox ğözel anlatirsiz
11.06.2020 Başlangıç
İki haftadır sabit kilodayım
Kilom :63,7
Yarın bu diyete başlıyacağım :)
Sonuçlari 19.06.2020 de yazacağım 🤗
Kilo verdiğimiz günlerimiz olsun 😍
.............
Sonuç :62.7
Kolay gelsin💪
@@Leyla-pq3fe teşekkür ederim 🤗
1 hafta geçmiş şu an kacsınnn
@@nisanurozaydin Yorumun en alt kısmında sonuç yazıyor :)
harika motive edici bilgiler için size teşekkür ederim
Kinoa olmasa başka ne kullana biliroz?
Selam Taylan hanım.Akşam et vermişsiniz ya peki et yiyemeyenler haşlanmış yumurtayla değiştire bilirmi?
Taylan hanim nar'ın alternatifi ne olabilir
taylan hanım pancar yerine ne kullanabiliriz nar yerine ne kullanabiliriz 94 kilodan 70 kiloya düştüm ama son 10 kilo gitmiyor deniycem ama mevsimi değil meyvaların tavsiyenizi bekliyorum
Nasıl zayıfladınız rica etsem anlatırmısınız
Merhabalar, vejeteryan biri icin bu diyette et yerine ne yemeyi onerirsiniz? Simdiden cok tesekkurler, videolarinizi ilgiyle izliyorum ve ogreniyorum😊
Baklagiller
Pancar ve nar yerine ne yiyebiliriz ????
Taylan hanim merhabalar. Mayis ayindayiz nar yerine ne tuketebiliriz. Bir de bu diyeti kac hafta uygulayabiliriz teşekkür ederim
taylan hanım bu besinleri kaç saat arayla yememiz gerekiyor
Hocam anlamıyorsun galiba! Ne yapsam Yapayım. İlaç kullandığım için 1 gram bile veremiyorum. İlaçlar kilo aldırıyor.
Duraksamadayım.Yarın itibariyle başlıyorum🌺
Ben ev hanımıyım hocam78 kilom mutsuz kendimi kötü hissediyorum bir haftadır 1karar aldım inşallah iyi gider 37 yaşındayım sizin desteğinizle inşallah
Merhaba taylan hanım sizin diyetinizle 3 kilo verdim çok teşekkür ederim
Verebildiniz mi ?
Yazın nar yerine hangi meyve kullanılabilir
Kiraz
Supersiniz kac kalorilik 170 boy 60 kilo kadin icin uygun mu
Hocam ben 1 ayda 16 kilo veren bir insanım. Ama bipolar olduğum için ilaç içmek zorunda kalıyorum. 1 ayda 1 kilo bile veremiyorum. İlaçlar yüzünden. Ne yapmalıyım.
67.10 da kilom takildi.
Dun 1. gunu tamamladim 66.80 ciktim. Yapmasi zor degil hele ki diyete alisik oldugunuz bir donemdeyseniz..
2. Gün akşamı canım dünyaları yemek istedi! Ve kendimi frenlemek için bir kırmızı elma ve bir Türk kahvesi içtim😢
Sabah tartıldığımda 200 gr daha gitmişti. İkinci gün sonunda çok zorlandığımı farkettim ama devam!
3. Gun de aksam yine canim farkli seyler yemek istedi. Yemekten sonraki meyve hakkimi da yedim. Ve 1 saat sonra turk kahvesi ile yaninda 1 adet hurma yedim. Sabah uyandigimda 300 gr daha gitmisti. Su an guncel kilom 66.30 basladigim gunden beri 800 gr vermisim.
Doğru hocam Allah razı olsun ne güzel anlattınız
Taylan hanımcığım ben yılbaşı diyetinize başlayacağım fakat aklıma takılan bişi var. Ben yoğurdu ve kefiri evde kendim mayalıyorum sütüm çiftlikten çiğ geliyor ve mayadıktan sonra yoğurdun üzerine biriken yağı topluyorum, kefiri de yine süt yağını süzdüğüm süt ile yapıyorum. Diyeti bozar mı bu durum? İlla dışarıdan light mı alayım ?
Domates bir meyvedir(Sebze degildir) neden olmasin?
Taylan hanım benim haşimoto tiroidim var. Nasıl beslenmem lazım ve kilo vermek için neler yapmalıyım?
anlattıklarımı uygulayın
Filiz Agtas Benimde haşimato tiroitim var ve 12 günde 2 kilo verdim.Canan Karatay beslenme şeklini uygulayarak.
@@Taylan_Kumeli mrb brnim de troitim var pancar yasak bize onun yerine ne koyalım narda mevsimden dolayı yok buna örnek olarak ne Önere bilirsiniz acaba?
Pancar yerine ne yiyebilirim?
Ay inşallah işe yarar...kilo alıyorum, sonra veriyorum, yine alıyorum yürüyüş 1 saat, yarım saat pilates ve yine değişmiyor çıldırcam 🙄
Zaten 1 yıldır karatay diyeti uyguluyorum baş ağrılarım azaldı diye. 19 kilo beren ben artık kilo veremiyorum ☹😢😭 Şöyle 8 kilom daha kaldı gitsin artık 😭
Verebildin mi
Kinoa atmasak olurmu
Merhaba Taylan Hanım. Bugün bu Programınızı uygulamaya basladım. Ancak bir sorum olacak. Kinoa yerine karabuğday kullanılır miyiz? Kinoayı cok sevemedim maalesef. Degerli paylaşımlarınız için teşekkürler.
kullanabilirsiniz...
hande karatas kilo verdinizmi?
Çörek otu atsak olurmu
meyveler dondurulmus olabilirmi pancar kirmizi olanmi olmalidir
olabilir.
Donmuş veyve sarılık yapar
@@hurheneral2273 yok öyle bir şey! Aksine donmüş meyve ve sebzeler vücut yağını karar, eritir!..
Ben mide ameliyatı oldum şekerim 300 400lerden aşağı inmedi midemin 3 te birini alındı bir şey yiğemediğim halde kilo alıyorum ne yapmam gerekiyor hocam lütfen
Merhaba taylan hanim.ben sizden memnunum gercekten yumurta diyetinizi uyguladim .iyi sonuclar aldim.yarin d a bu diyeti uygulayacagim.cunku kilo vermem. Durdu her gun 2 saaten fazla spor yapmama ragmen.ama bunu yaparsam inaniyorum kilo vermeye devam edecegim.7 gun sonra sonucu yazarim.tesekkurler..
Süpersiniz🤗
Mərhəba, Kilo vere bildiniz mı?🙄
Ben de yarın uygulayacağım.Umarım işe yarar.Şimdiden teşekkürler Taylan Hanım❤️
Lütfen çok yardıma ihtiyacım sıkı diyet ve sıkı spor yapıyordum hatta ara öğünsüz bir diyet yapıyordum 80 kilo da takildim inemiyorum verdiğiniz listeye uymayı düşünüyorum ama çok sıkı diyetin üzerine yapacağım için daha çok kilo alırsam diye korkuyorum.
Nasıl sonuç aldınız ? Verebildiniz mi ?
Yakın zamanda detoks yaptım gene de bunu uygulayabilir miyim?
taylan hanim bende ciatohumu kullaniyom sizden almisdim ama yinede veremiyom 6 kilodan sonra durdum
Bende durdu şuan nasol 7 kg dan sonra durdu bende
Taylan hanım sizi yeni takip etmeye başladım kendi çabamla 10 kilo verdim sağlıklı beslenmeye başladım tiroit hastasıyım ayrıca şu an duraklamadayım bu program tam benlik 👌🤗takipteyim teşekkürler
Aysegul Tepw kaç hafta sürdü
4 ayda verebildim
Aysegul Tepw duraklama dönemi kaç hafta sürdü
170 boyundayım 65 kiloyla şişman gözükürmüyüm?😕
Sonia m evet senin ideal kilon 60 kilo 60 olmalısın.
@@eglencedunyakanalidunyas7035 cinsiyete göre değişir o
😂🤣😂🤣😂
Tayla hanım bugün başladım, inşAllah işe yarar, haftaya yazarım sonucu 👍
Kola gelsin...
Selam.kinoa yerine ne haşlayıp yiye biliriz?
Bulgur
Karabugday olabilir...
Kinoa yerine ne olabilir
Kinoa yerine chia tohumu olabilir yoğurda koyabilirsiniz
Karabugday
Et yemeyenler ne yıyebılır
😍KANALIMA BEKLERIM😍
çağla çelik taam
Bu diyetde ÇAY YOKMU
Spor yaptığım halde son kilolarımı veremiyorum. Bu diyet programı spor yapanlar için uygun değil. Spor yapanlara yönelik bir video çekebilir misiniz ?
Kinoa nerde satılıyor
benimde durdu bir turlu kirilmiyor
Taylan hanim meraba . Toksinlerden nasil kurtulum ben yardimci olurmusunuz lutfen hic su icmem ben onceden tewekkurler size 😙🙏
Diyetteyken bir hafta saldım kendimi 2 kilo almışım kilo vermem durdu hatta alıyorum demek bu
Kinoa bulamiyorum Bakuda.
Ne kullansam onun yerine
karabugday
Merhaba yarın başlıyorum bu diyete 1 hafta sonra kaç kilo verdiğimi buraya yazıcam :)
Gülnur Kızılboğa sonuç??
64.7den 61.3e düştüm
Gülnur Kızılboğa çok iyi ya tebrikler darısı başıma
Taylan hanim, o mutfak sizinmi? Bayıldım pencere görüntüsüne ve mutfağa. Keşşşke benim olsa. Bu arada oğlumun ismide Taylan.
Bende kansızlık var kilo vere miyurum ne yap maliyim
hemen tedavi olun..
Aiai
Ben 1aydir diyetteyim hergün 10bin adım atıyorum toplam 3 kilo verdim son hafta veremedim aldım 😐
Dört gün ekmek ve şeker li hisbirsey yemedim beş kilo verdim tavsiye ederim meyve de yeme mümkünse
Merhaba ben 162 boyunda şuan 73 kilolu biriyim.ben bu diyeti ile kilo verdim .ama artık nar bulamıyorum ve çilek Yemem. yasak.baska ne meyveler.koyabilirim.bu arada geçen yıl mart ayında başladım diyete 89 kilo ile. Artık kilo vermem yavaşlama ya başladı önerileri bekliyorum teşekkürler
keremtr gaming çelik Selamlar, ne kadar kilo verdiniz bu diyetle bide bi haftadan daha uzun süre mi yaptınız diyeti acaba (çilek yerine vişne desi Taylan hanım bence kırmızı dediğime göre kırmızı gojibarry , ahududu, böğürtlen gibi şeyler olabilir . Benim fikrim tabii.
Dinlerken üşendim 😂
O pancarı yersm tuvaletten çıkamam çok dokunuyor ben pancar yiyemiyorum bağırsak dokunuyor...
yemeyin pancarı yerine kırmızı biber yiyin..
Neyi var gayet hoş normal kilolu bir bayan kedi uzanamadıgı ciğere .........dermiş
Ne kadar sacma bi kahvalti nar visne bu mevsimde bu meyvalari nerde bulacagiz eski diyetler ne guzeldi yarim kibrit kutusu peynir 10 zeytin iki dilim kepekli ekmek şimdiki kahvaltıya bak bide iki dakikalik seyi 1p dakikada anlatiyorsunuz
Rahat gün daha zor bence 😂
Abla video girişim gereksiz uzun
vejetaryen olma ihtimalimiz yok çünkü değil mi 😑
Bunun nesi zor yaaa benim normalde yaptığım programdan bin kat daha rahatmış 😅
Paşa bu
Hiç bana gore degil bence tüm diyetler saçmalık
Ok
Hic anlamiyon inan
Beni ifrit ettin yaa nekadar çok uzatıyorsun. İki dakika sürmesi gereken video 15 dakika
Bu ne ya acık konussan anlıycam dınledıgım zamana yazık
Önce kendin kilo ver😈
Skarlet Skarlet sana mı kaldı onu eleştirmek insanalra yarar olsun diye bişey yapıyo kötü niyetlisin
Kel ilac bulsa kafasina sürer😁😂😃😄
Birisi işte gercekler acidir😀😁😂😃😄
Skarlet Skarlet Kendisi gayet fit ve dipdiri bir Bayandır onun giydigi mini etekleri sen ancak kafana bant olarak takarsın. 56 yaşında bu kadar diri olabilsek ne mutlu millete çamur atmayın😏
Kilolumu ki kilo versin