Burnout ภาวะของคนหมดไฟ😢 ที่ใครๆก็เจอได้ วิธีเช็คตัวเอง+แก้ยังไงดี | Membership Preview

สวัสดีค่ะทุกคนน เนื่องจากหลายๆ คนสนใจคลิปใน Membership ของช่องเรา เพื่อให้เห็นภาพมากขึ้นวันนี้เลยมีคลิปพรีวิวมาฝากกันค่ะ 💕
✨ สนใจสมัคร Membership สามารถกดปุ่ม Join จากลิงก์ด้านล่างได้เลยค่ะ
/ @peanutbutterpn
Memership แบ่งออกเป็น 3 บ้านด้วยกัน
𝑩𝒖𝒕𝒕𝒆𝒓 𝑯𝒐𝒎𝒆
✔︎ Community Post อัพเดตคอนเทนต์น่าสนใจ
𝑩𝒖𝒕𝒕𝒆𝒓 𝑽𝒊𝒍𝒍𝒂𝒈𝒆
✔︎ Community Post อัพเดตคอนเทนต์น่าสนใจ
✔︎ Live แลกเปลี่ยนเรื่องราว
𝑩𝒖𝒕𝒕𝒆𝒓 𝑪𝒍𝒖𝒃
✔︎ Community Post อัพเดตคอนเทนต์น่าสนใจ
✔︎ Live แลกเปลี่ยนเรื่องราว
✔︎ Exclusive Video คลิปฮาวทู เทคนิคต่างๆที่น่าสนใจ
____________________________________
☁️ My Store
My Digital Planner : / thebutterandscotch
Digital Product: fahfahsworld.com/house/the-bu...
☁️ Find me more
Instagram: / peanut.bt
Facebook: / peanut.butterstation
TikTok: www.tiktok.com/@peanut.bttt
Contact for Work: [e-mail]

[@pon.ponpon]

ความคิด ‘ถ้าอยากขยันให้สุด ต้องขี้เกียจให้สุด’ กับหาวันหยุดให้ตัวเอง คือทัชใจมากครับบ🥹🩷

[@captainl6841]

ช่วยขึ้นได้เยอะเลยค่าา ช่วงนี้กำลังอ่านหนังสือสอบหนักมาก บวกกับงานที่บ้าน ต้องประคับประคองตัวเองสุดๆค่ะ

[@PeanutButterpn]

ขอบคุณค่าา💕

[@nokcocoa-gt7lp]

ส่งให้ลูกดูเรียบร้อยค่ะ
กำลังอยู่ ม.6 เตรียมตัวเข้ามหาลัย
ขอบคุณพี่ลูกนัทมากๆค่ะ ❤

[@prim_kiddee]

มาถูกเวลาเลยค่ะ ตอนนี้กำลังอ่านหนังสือสอบพอดี รู้สึกมีกำลังใจ และ Productive ขึ้น ดูคลิปพี่นัทแล้วรู้สึกมีพลัง อยากทำตามทุกอย่างเลย เดี๋ยวจะลองทำตามเทคนิคพี่นัทดูค่ะ 😊

[@PeanutButterpn]

ขอบคุณมากๆนะคะ ดีใจที่ชอบน้า💕

[@faiijarinee580]

ชอบน้ำเสียงการพูดและ หลายๆคลิปที่ทำมากๆเลย จะติดตามไปเรื่อยๆเลยนะคะ

[@user-gl4wl5zb5g]

คลิปนี้ดีมากๆเลยค่ะ ช่วงนี้กำลังเบื่องานที่ทำเลย ขอบคุณมากๆค่ะ

[@pengick]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ เดี๋ยวจะลองเอาเทคนิคไปใช้ดูค่ะ
ตอนนี้Burn Out จริงจังมาก ทั้งรู้สึกแย่กับตัวเอง ส่งผลกับคนอื่น แล้วก็วนมานั่งเสียใจว่าตัวเองแย่มากๆ ร้องไห้วันเว้นวัน ก็อยากทำอย่างอื่นเพียงแต่รู้สึกตัวเองรุงรังไปหมด อยากทำให้ตัวเอง Lively Productive แล้วก็ลดความวิตกกังวลมากกว่านี้ค่ะ

[@PeanutButterpn]

ทำแล้วเป็นยังไงมาอัพเดตกันนะคะ💖

[@user-em5qu1nr1c]

ขอบคุณที่มีคลิปที่ฮีลใจมากขนาดนี้ ให้ดูนะคะ วันไหนที่รู้สึกเหนื่อยๆ พอดูคลิปนี้เเล้วมันใช่ทุกอย่างจริงๆค่ะ งานเยอะจนรู้สึก หมดไฟจริงๆ ขอบคุณที่มาเเบ่งปันวิธีเเละมาให้กำลังใจกันเเบบนี้อยู่เสมอ รัก❤

[@user-br1lq6uw5c]

ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ ❤

[@shironate2402]

ขอบคุณคลิปดีๆนะค้า❤

[@maggynichi9848]

ช่วยได้เยอะเลยค่ะพี่นัท ขอบคุณมากๆนะคะ

[@CheesecakeKansuda-dy3ih]

มาแล้ว ชอบดูคลิปพี่นัทมากเลยค่ะ❤

[@siriyakornjumpa7866]

(ไว้มีเงินจะมาสมัครเมมเบอร์นะคะ) คลิปนี้ประทับใจคำที่บอกว่า อยากขยันให้ขี้เกียจก่อน มากๆ คือเราเพิ่งสังเกตตัวเองเลยแต่ก็ไม่รู้จะเรียกว่าอะไร พอมาดูแล้วก็เข้าใจขึ้น เป็นกำลังใจให้ค่ะ แต่ละคอนเท้นของคุณมีประโยชน์มาก😻

[@lijfggpk264]

ขอบคุณมากๆค่า🥰

[@imyourdayy]

คลิปนี้ช่วยได้เยอะขึ้นมากๆเลยค่ะ ช่วงปิดเทอม-เปิดเทอม burnoutบ่อยมากๆ
ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆนะคะ พี่นัทคนสวย💐!

[@PeanutButterpn]

💖💕

[@Jellostove]

ชอบมากเลยค่ะพี่นัท สร้างแรงบันดาลใจในการเรียนตอนนี้มากเลย ปีนี้เรียนหนัก เนื้อหาเยอะมาก ขอบคุณนะคะ💗

[@PeanutButterpn]

ส่งกำลังใจให้นุ้งค้าบบ💕

[@poestory6130]

กำลังรู้สึกเครียดพอดีค่ะ
ขอบคุณน้าาา
ขอบคุณที่อยู่ด้วยกันมาตลอด

[@PeanutButterpn]

ปลื้มปริ่มเลยค่ะ💕

[@beneamillada3081]

มาแล้วค่าพี่นัทท❤❤

[@wHu2322q]

พี่นัทเอาวอลเปเปอร์ใน ipad มาจากไหนคับ ดูน่ารักๆมากเลย💝

[@arisachey-iam3820]

ชอบมากเลยค่ะ คลิปดีมาก ช่วยได้เยอะเลยค่ะ ทำบ่อยๆนะคะ 🫶🏻🥰

[@PeanutButterpn]

ขอบคุณนะค้า💖

[@iammamaew_2728]

เวลาดูคลิปพี่นัทช่วยให้ productive มากเลย ขอบคุณมากนะคะ

[@PeanutButterpn]

💖💕

[@flukefluke610]

คลิปน่ารัก

[@mini-kstation4116]

ขอบคุณคลิปดีๆ

[@alexisozil8114]

มาเเล้วค่ะพี่นัท

[@toey5907]

อยากให้ทำคลิปอาทิตย์ละ 2-3 ครั้งจังเลยค่ะ รอทุกวันเย้ยยย

[@PeanutButterpn]

นัทจะรีบปั่นนะคะ😂

[@omfuton55555]

มาแล้วๆ🎉😊

[@ralitasamutthanupap4792]

คิดถึงนัทมากเลย ❤

[@Foxgame12354]

มาแล้วค่ะ

[@toncaw-o]

มาแล้ววว

[@brightsrc7907]

มีกำลังใจเลย

[@lucaiieor459]

คลิปนี้ช่วยได้เยอะมากเลยค่ะ ช่วงนี้เราBurnout จริงๆหมดไฟไปซะทุกอย่าง เมื่อก่อนเวลาจะอ่านหนังสือติววิชานั้นๆหลังจากเลิกเรียน Active มาก มีenergy เหลือล้น แต่ช่วงนี้อยู่ๆมันก็มีความคิดผุดขึ้นมาบอกว่า "เราทำสิ่งนี้ไปเพื่ออะไร?" นั่นแหละค่ะมันทำให้เราหมดไฟไปนานเลย จนถึงกระทั่งตอนนี้เรายังหาPassion ไม่เจอเลยค่ะ เป้าหมายก็เริ่มเลือนๆไปแล้วค่ะ 😢 หาแรงบันดาลใจยากมาก จนมาเจอคลิปพี่นัท ดูย้อนหลังหลายๆคลิป มันฮีลใจเหมือนกำลังมีทางออกเรื่องความคิดมากขึ้นด้วยค่ะ ตอนนี้อายุ16-17 อาจจะกำลังย่างเข้าสู่วัยผู้ใหญ่มั้งคะมันอาจจะทำให้เราเครียดมากขึ้นกว่าเดิมอีก จะนำวิธีที่พี่นัทแนะนำมาไปปรับใช้นะคะเป็นประโยชน์มากเลย thank u so so much lei nakaa

[@PeanutButterpn]

แงงง ดีใจเลยค่ะที่คลิปนี้มีประโยชน์💖💕

[@user-kd4jj9fs2i]

พี่นัทมาถูกเวลามากเลยค่ะ หนูกำลังburnout และตัดสินใจดรอปไปแล้วค่ะ ไม่ไหวจริงๆ

[@MTWnn]

นอกเรื่องนิดนึงนะคะะ คุณนัทใช้แชมพูอะไรคะผมไม่เฟดเลยย เราย้อมสีแดงๆอมม่วงเหมือนกัน ตอนนี้เฟดเป็นสีน้ำตาลเข้มแล้ววว

[@gorrada]

ชอบที่บอกว่าดูเหมือนไม่มีการมีงานทำ 😂 ลั่นเลยแม่

[@canopy7611]

คลิปดีมากเลยค่ะ ตอนนี้กำลัง Burnout กับการเรียนสุดๆ (เพิ่งรู้ตัวตอนที่พี่นัทเล่าอาการ burnout เป็นยังไงบ้าง 😅) ช่วงนี้รสตลอดว่าเราจะตั้งใจเรียนไปทำไม ทำไมเรียนเสร็จแล้วต้องมานั่งฟังเทปอจ.ซ้ำๆ เหนื่อยจะตายอยู่แระ อะไรแบบนี้ตลอดเวลา แต่ไม่รู้จะหาวันพักยังไงเลยย มก.สอบเร็วเกิน อีกไม่กี่อาทิตย์มิดเทอมแร้ววทั้งที่เพิ่งเปิดเทอมมายังไม่เต็ม 2 week ดีเลยด้วยซ้ำ เส้า

[@PeanutButterpn]

ส่งกำลังใจให้นะค้าบบบ 💖

[@Beproudd.x]

มาพอดีช่วงปี 3 เลยค่ะ งานเยอะมากกกกก จริงๆ😭

[@PeanutButterpn]

🥰💕

[@diary_punpun]

พี่นัททำให้หนู burn out น้อยลงมาก ๆ ค่ะ ขอบคุณมาก ๆ ที่ทำคลิปนี้ขึ้นมานะคะ ♡

[@Gachalife176t5]

เม้นแรกค่ะพี่นัท

[@user-yf6th2lc8o]

กำลังเป็นเลยค่ะ ด้วยสภาพแวดล้อม ทำให้เราไม่อยากไปทำงาน

[@theeradaphohiran6245]

รู้สึกมีพลังขึ้นเยอะมากเลยค่ะ❤😂

[@PeanutButterpn]

🥰💕

[@pinpop3920]

เป็นช่องที่สอนการใช้ชีวิตที่ดีมากค่ะหนูปรับตามหลายอย่างเเล้ว❤

[@jaida6685]

มาตรงเวลาเลย😢

[@sureeratub8997]

อยากให้คุณนัท unbox เสื่อผ้า กระเป๋า หน่อยค้า

[@PeanutButterpn]

ได้เลยค่ะ ไว้นัททำเรื่อยๆ

[@Amthavy1314]

สวัสดีครับ❤

[@PeanutButterpn]

สวัสดีค่า💕

[@brightz4308]

สุดอยด

[@dayshouse3751]

ชีวิตกำลัง burn out ของแท้เลยฮะ 😭

[@golfgap_nt]

8:30 ตรงมากกำลังเป็นอยู่ครับ ทั้งๆที่ต้นทุนชีวิตแต่ละคนไม่เท่ากัน แต่เผลอเอามากดดันตัวเองอยู่ตลอดเลย เหลือแค่จัดการความคิดตัวเองเรื่องนี้ให้ได้ชีวิตจะมีความสุขเยอะเลย

[@PeanutButterpn]

🥰💕

[@ThanathatMokkrathok]

อันนี้เป็นบ่อยมากเลยครับ😭😭

[@Linda-ok9ld]

หนูมีคำถามค่ะเกมอันไหนเหมาะที่สุดในiPad mini 6😅😅❤❤

[@PaphitchayaBunrueang]

เวลาดูคริปพี่ทีไรหนูอยากทำแบบพี่มากรู้สึกอยากทำทุกอย่างเช่นรู้สึกอยากอ่านหนังสือรู้สึกอยากทำตามแบบพี่มากค่ะขอบคุณนะค่ะพี่ที่ทำให้หนูเป็นคนขยันมากขึ้น👍

[@PeanutButterpn]

ยินดีค้าบนุ้งงง💕

[@pittyearth]

พี่พีนัทลงคริปช่วงนี้ เหมือนรู้เลยว่าหนูหมดไฟแล้ว อ่านหนังสือสอบเยอะมากกกกกกกกกกกกกกก 😢😢 2-3 สัปดาห์นี้เหนื่อยมาก อ่านแบบหักโหม ลืมไปเลยว่าต้องพักด้วย แต่พอได้ดูคริปนี้ก้อมาย้อนถามตัวเองว่า เราควรพักก่อนมั้ย ฮีลใจได้ดีมั่กๆเลอคับบบ ตอนนี้หนูดีขึ้นเยอะเลย ขอบคุงนะค้าบบบบ🩷🎧

[@PeanutButterpn]

ต้องมีเวลาพักให้ตัวเองด้วยน้า🥰

[@user-le8yj7nl7d]

❤❤❤

[@faii614]

มาแล้วจร้า

[@aries222]

ขอวันชะพันคริหหห

[@numfach8757]

สอบถามได้มั้ยคะ ว่าสมัครสมาชิกตรงไหนหรอคะ

[@PeanutButterpn]

กดตรงปุ่ม join ได้เลยค่ะ แบบ Butter Club จะดูคลิปได้ค่ะ

[@numfach8757]

@@PeanutButterpn ขอบคุณนะคะ

[@Aummie95s]

พอขี้เกียจแล้ว กลังติดใจ 55555

[@ggell]

ติดตามทุกช่องทางค่า

[@PeanutButterpn]

ส่งหัวใจ💕

[@skyyystudy9853]

ทำไมเสียงพี่นุ่มละมุน

[@PeanutButterpn]

ขอบคุณค้าบบบ

[@Tubbeestoryart]

ใช่คะ รู้สึกยิ่งทำยิ่งรุ้สึกแย่ ยิ่งไม่พัฒนา ด้วยโลเคชั่นรอบข้าง เหนื่อยคะ จะหันมาทำงานฟรีแลนด์มันไม่ง่ายเลบ

[@wanchanokchumhong6409]

ขอบคุณพี่นัทมากกก
ช่วงนี้เหนื่อยอบบมากๆยุ่งจนทำอะไรไม่ทัน แต่สุดท้ายงานก็เสร็จแล้วว ขอพักผ่อนหน่อยเถอะ

[@ong3331]

👋

[@Sunumint]

4:54 เริ่มเข้าวิธีการ

[@oathka]

เมื่อสิ้นปี2021 ป้าโอ้ทเลิกทำงานทำความสะอาด ขายแรงงาน ปี2022ไม่ทำงานเลยทั้งปี
ทำงานทำความสะอาดสามปีเหนื่อย สิ้นปี2022 หางานใหม่พักเต็มที่แล้วพร้อมทำงาน 😁 คนขายแรง

[@PeanutButterpn]

สู้ๆนะคะคุณป้า ทำงานเหนื่อยต้องพักบ้างค่ะ💕

[@vipurlet]

social detox คือช่วยได้มากจริง ๆ ค่ะ ทิ้งทุกอย่างไว้ก่อนแล้วอยู่กับตัวเอง คิดอะไรได้เยอะมาก หายเหนื่อยค่อยกลับมาใหม่

[@PeanutButterpn]

🥰💕

[@FF-zb1mq]

9:11

[@sirikanyasaiphrom9264]

ช่วงปี3คือเครียดแต่ยังพอกล้ำกลืนผ่านไปได้ แต่พอขึ้นมาปี4คือไม่ไหวเลยจากคนไม่ร้องไห้ร้องแทบทุกวันตั้งคำถามกับตัวเองทุกวัน😢😢

[@PeanutButterpn]

เป็นยังไงบ้างคะช่วงนี้💕

[@sirikanyasaiphrom9264]

@@PeanutButterpn ช่วงนี้ก็หน่วงทั้งกิจกรรมแล้วก็วิจัยเลยค่ะแทบไม่ได้พักหยุดยาวนี้ก็ไม่ได้หยุดเพราะมีกิจกรรมค่ะ😂เทอมหน้าก็ฝึกงานอีกรอบเคยฝึกไปรอบนึงเจอแต่คนประสาทใจของหนูเลยปักความเสียใจความท้อใจไว้เต็มอกเลย แล้วก็เลยพานให้ท้อแท้กับการฝึกงานครั้งต่อไปมากค่ะ😂😂

[@ThisisBow]

[@aiamm9481]

ตัดสินใจสมัครเมมเบอร์เพราะคลิปนี้เลยค่ะ

[@PeanutButterpn]

🙏🏻🥰

[@tiktothethanks]

เสาร์ที่เลิกงานมาดูพี่นัทก็หายเหนื่อยไปเยอะเลย เสาร์ไหนหยุดตื่นมาดูคลิปก็อบอุ่นใจจจ ☺️🥺✨🩷

[@PeanutButterpn]

ดีใจที่ช่วยให้หายเหนื่อยได้น้าา💖

[@MyNotebooksMN]

ช่วงนี้หมดไฟเหมือนกันเลยคับขอบคุณที่มาแชร์ครับผมสัญญาว่าถ้าผมหาเงินจากyoutubeได้แล้วจะมาสมัครmembershipของพี่นัทคับบ❤️❤️❤️

[@PeanutButterpn]

ดีใจที่ชอบนะค้า💕

[@Shxrmxy]

สอนทำผมแบบนี้หน่อยค่าา🥺🩵✨

[@PeanutButterpn]

ได้เลยค้าบบ💕