🔥5000 STEPS WALKING WORKOUT🔥WALKING EXERCISE FOR WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥FAT BURNING🔥

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 143

  • @BurpeeGirlLiss
    @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน +5

    Subscribe to BurpeeGirl: bit.ly/SubscribeBurpeeGirl
    Subscribe to BurpeeGirl Short Workouts: bit.ly/SubscribeBurpeeGirlShorts
    Subscribe to BurpeeGirl Clips: bit.ly/SubscribeBurpeeGirlClips

  • @zortil
    @zortil หลายเดือนก่อน +9

    A new favorite! The pace was perfect for me. I clocked 4,784 steps + 465 calories 🔥. I'm on a mission to lower my A1C, so thank you for all that you do for us. ❤

  • @PennyJohnson-d9o
    @PennyJohnson-d9o 22 วันที่ผ่านมา +3

    I am 66 years old and I love most of the videos! Thank you berpee girl

  • @marthagarcia-sh8mh
    @marthagarcia-sh8mh วันที่ผ่านมา

    I am 68 years old I love this exercise thank you so much 🎉❤

  • @alessandracouri1487
    @alessandracouri1487 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you! Merry Christmas and a happy New Year!!!❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน

      Thank you for your support!❤️

  • @fullbodyflight
    @fullbodyflight หลายเดือนก่อน +4

    This is great for beginners in a world where everything is optimized for advanced exercisers. Great video!

  • @Sujith_Mathew
    @Sujith_Mathew หลายเดือนก่อน +1

    💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹loved doing this and ended it with 5301 steps. Only your walking workout is among one of my favourites

  • @fabiennescherrer4774
    @fabiennescherrer4774 24 วันที่ผ่านมา +1

    Did it! And ended up with 5500 steps 🎉

  • @effi9148
    @effi9148 หลายเดือนก่อน +1

    This video is perfect when i am in a lot of pain, it doesn't tax my body too kuch and it's great fun!

  • @agnieszkakoacka6133
    @agnieszkakoacka6133 25 วันที่ผ่านมา +1

    Thank You for this easy but brylliant exercises!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  22 วันที่ผ่านมา

      You're so welcome!❤️

  • @Devoyri
    @Devoyri หลายเดือนก่อน

    Yayyyy!!! This was perfection! Love 45 min walking workouts! Thank you ❤

  • @mshalady
    @mshalady หลายเดือนก่อน

    Love love love your walking workouts! Tysm BG!! Done! ❤❤❤❤

  • @ibolyasandor3887
    @ibolyasandor3887 28 วันที่ผ่านมา +1

    Thank you for this perfect workout, I loved it so much! Have a nice evening!❤❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  26 วันที่ผ่านมา

      You're so welcome! Happy New Year!🥳❤️

  • @jamaliahibrahim3884
    @jamaliahibrahim3884 24 วันที่ผ่านมา +1

    Simply fantastic and great. Thanks coach🎉❤👍💪🔥💥

  • @joiwashington4649
    @joiwashington4649 หลายเดือนก่อน +1

    So loved this workout. The fastest 45 minutes. I am sweaty mess. I finished at 4977 steps but I didn't start tracking until the 3 exercise in the first round.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน +1

      Wonderful! Thanks so much for sharing your stats!❤️

  • @spellsforsale6871
    @spellsforsale6871 หลายเดือนก่อน

    Another great workout! Thanks so much, Burpee Girl ❤

  • @malenalg1268
    @malenalg1268 10 วันที่ผ่านมา

    Me gustó mucho, muchas gracias... Saludos desde CDMX. Ya lo guardé en mi PLAYLIST

  • @hhout2333
    @hhout2333 หลายเดือนก่อน

    Thank you for making so many knee friendly exercises! ❤

  • @michellepernatozzi7243
    @michellepernatozzi7243 หลายเดือนก่อน +1

    🎉❤🎉 I wasn't feeling well today thought well I'll give it my best shot..low and behold your music," and choreography had me rocking it out, and I finished hard and strong..❤❤❤thankyou

  • @susan81690
    @susan81690 หลายเดือนก่อน

    Love your constant creativity!

  • @DaphneSerwatka
    @DaphneSerwatka หลายเดือนก่อน

    😍 Thank you! Love adding these to the mix.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน

      You are so welcome!🤗

  • @johnettadw1
    @johnettadw1 หลายเดือนก่อน

    My goodness, that was great!!! Thank you.

  • @Keister4U
    @Keister4U 29 วันที่ผ่านมา +1

    Loved Loved Loved🫶🫶🫶
    Perfect Walking workout to get those steps in👟👟, tone the entire body and burn 🔥 some calories 👏👏👏
    Wore my light weighted vest 💥

  • @ayubkhanb.h1781
    @ayubkhanb.h1781 หลายเดือนก่อน +1

    Hii....Completed this workout 😍 have a great day

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน

      Great job! Have a wonderful day as well!❤️

  • @marciakigar9534
    @marciakigar9534 10 วันที่ผ่านมา

    Thank you! New! Enjoying!😊

  • @Kleidchenfee
    @Kleidchenfee 22 วันที่ผ่านมา

    Super Workout, vielen Dank! ❤👍🏻🙋🏻‍♀️🇦🇹

  • @gilli5136
    @gilli5136 7 วันที่ผ่านมา

    Great walk 💙🙌 5858 steps, 5.25km, 337kcal 🎉😊

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 วันที่ผ่านมา

      Great job! Thanks so much for sharing!❤️🔥

  • @Rayan-mb9us
    @Rayan-mb9us หลายเดือนก่อน +1

    Thankyou soo much ma'am great workout ❤ from India

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน

      You're so welcome! Thanks for joining me!❤️

  • @sultanirmak2122
    @sultanirmak2122 หลายเดือนก่อน

    Çok güzel denk geldiniz karşıma sanki bire bir özel ders yapmışım gibi oldu emeğinize sağlık ❤

  • @АсяКувшинова
    @АсяКувшинова หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое тебе за замечательные программы!!!

  • @elbasofiasantillan4755
    @elbasofiasantillan4755 หลายเดือนก่อน

    Hola Andrea !!! Hermosa caminata !! Gracias y buen fin de semana !!🎉❤👋🇦🇷

  • @ermelinachaparro6570
    @ermelinachaparro6570 16 วันที่ผ่านมา

    Maravilloso gracias🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @oO0h1167
    @oO0h1167 หลายเดือนก่อน +1

    おはようございます☀️😃❗
    運動中にアラムが
    なりました❤ね
    これから頑張ります💪
    ありがとうございます🙏👋

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน +1

      Enjoy the rest of your day!❤️❤️❤️

  • @margaretthecher3230
    @margaretthecher3230 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤❤ огромное спасибо! Тренировка🎉🎉🎉🎉

  • @vero1967_3
    @vero1967_3 หลายเดือนก่อน

    45 minutes trop génial !! J ai adoré 🥰. 🙏

  • @Hodasyahmi
    @Hodasyahmi หลายเดือนก่อน +1

    Your video exercises always the best 👍🏻👏🏻💪🏻

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน +1

      I appreciate that!❤️❤️❤️

  • @จิรารัตน์สว่างจันทร์
    @จิรารัตน์สว่างจันทร์ 6 วันที่ผ่านมา

    Thank you🥰🥰

  • @glenynunez846
    @glenynunez846 หลายเดือนก่อน

    Perfect for my body. Thanks 👍🏻

  • @melissa63881
    @melissa63881 หลายเดือนก่อน

    Great workout, thank you ❤❤❤

  • @rosangelaretamozo1816
    @rosangelaretamozo1816 2 วันที่ผ่านมา

    BurpeeGirl merciiiiii❤❤❤❤

  • @celinamota6263
    @celinamota6263 หลายเดือนก่อน

    🇧🇷❤estou acompanhando e fazendo os exercícios há dois meses.estou amandoooo..

  • @edithrodriguez4383
    @edithrodriguez4383 หลายเดือนก่อน

    Love it thank you happy holidays to you and family 12’27’24

  • @JessibelDialino
    @JessibelDialino หลายเดือนก่อน

    i love this routine most❤❤❤

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 หลายเดือนก่อน

    Amazing this walking workout thanks Andreea now done beautiful thursday 💪💥🙏

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน +1

      Great job! So glad you liked it!❤️

  • @rosangelapaiva780
    @rosangelapaiva780 หลายเดือนก่อน

    Bom dia amo esses exercícios parabéns Deus abençoe vc❤

  • @lynnie11000
    @lynnie11000 หลายเดือนก่อน

    So...I'm hooked!😊❤🎉

  • @Светлана-к8с9ц
    @Светлана-к8с9ц 28 วันที่ผ่านมา

    Благодарю за тренировку❤❤❤❤❤❤❤😅🎉

  • @shaywen7940
    @shaywen7940 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup, super séance ❤

  • @mauraforni5913
    @mauraforni5913 หลายเดือนก่อน

    And where did you hide this wonderful workout? I loved it, thank you B.G.✅💪🏻❤️🤗

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน +1

      So glad to hear that! Enjoy the rest of your day!❤️

  • @JulieW-f2o
    @JulieW-f2o วันที่ผ่านมา

    I would like to see the steps posted along the way and may the instructor can shout out encouragement

  • @isabelgonzalez3085
    @isabelgonzalez3085 หลายเดือนก่อน

    Thanks 😅😅😅 I loved 🥰

  • @aysetaspinar8070
    @aysetaspinar8070 หลายเดือนก่อน

    Antrenman tamamlandı emeğine sağlık teşekkürler ❤

  • @brendamartinez8794
    @brendamartinez8794 26 วันที่ผ่านมา

    Thank you
    Happy New year

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  22 วันที่ผ่านมา

      Happy new year!❤️🥳

  • @kirstikallijarvi2317
    @kirstikallijarvi2317 หลายเดือนก่อน

    Many thanks ❤❤🎉🎉🎉

  • @nanabeni
    @nanabeni หลายเดือนก่อน

    Derretendo!
    Gratidão por compartilhar. Começando pra proseguir em 2025.
    💖

  • @kathleenbenoit2119
    @kathleenbenoit2119 18 วันที่ผ่านมา

    Great thx❤

  • @nonaraskina7460
    @nonaraskina7460 หลายเดือนก่อน

    Wonderful🔥🔥🔥🔥🔥

  • @poppitasriawati7793
    @poppitasriawati7793 28 วันที่ผ่านมา

    Thank u sis❤❤❤

  • @EvrimAydın-b2o
    @EvrimAydın-b2o หลายเดือนก่อน

    5600 adım 280 kalori teşekkürler 😍✨

  • @joanaleonor5025
    @joanaleonor5025 หลายเดือนก่อน

    Thanks a lot!!! 🎉

  • @edithrodriguez4383
    @edithrodriguez4383 19 วันที่ผ่านมา

    Thank you ❤01’07’25

  • @helgabastidagarcia9325
    @helgabastidagarcia9325 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤

  • @ТаняМаня-х7ю
    @ТаняМаня-х7ю หลายเดือนก่อน

    Благодарю Андреа🎉

  • @marijansson-jz8lw
    @marijansson-jz8lw 24 วันที่ผ่านมา

    🎉🎉🎉🎉 from Sweden 🇸🇪

  • @bernardurlacher310
    @bernardurlacher310 29 วันที่ผ่านมา

    J'aime bien ses exercices, j'ai pourtant presque 73 ans !

  • @kanjanawanard-harn4507
    @kanjanawanard-harn4507 หลายเดือนก่อน

    So many thks for yr kindly❤❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน

      Always welcome!❤️❤️❤️

  • @vivianrodrigues8070
    @vivianrodrigues8070 หลายเดือนก่อน

    obrigada linda professora!! um felz natal!!! beijos!!1

  • @navaskoppath2984
    @navaskoppath2984 หลายเดือนก่อน

    Awesome 👍🏻

  • @ivankaivanova8848
    @ivankaivanova8848 23 วันที่ผ่านมา

    Repeat today❤250 calories burned 🥵 whooo

  • @dipeeka.
    @dipeeka. หลายเดือนก่อน

    Thank you so much mam ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน

      All the best!🤗❤️

  • @nahidzekavati6710
    @nahidzekavati6710 หลายเดือนก่อน

    متشکرم عالی ❤❤

  • @atefehmohammadzadeh6239
    @atefehmohammadzadeh6239 15 วันที่ผ่านมา

    Tnx ❤❤❤

  • @cleidealmeida5815
    @cleidealmeida5815 หลายเดือนก่อน

    Muito bom....🥰🥰😘😘🤝

  • @박미숙-g2j7t
    @박미숙-g2j7t หลายเดือนก่อน

    한국노래 반가워요
    고마워요~~♡♡

  • @clarisagarciacarcel9797
    @clarisagarciacarcel9797 หลายเดือนก่อน

    Great

  • @kamilapawlik5602
    @kamilapawlik5602 หลายเดือนก่อน

    ❤😍😍😍 super

  • @lwanthu4380
    @lwanthu4380 14 วันที่ผ่านมา

    🎉good

  • @MarielosHidalgo-rq4xb
    @MarielosHidalgo-rq4xb หลายเดือนก่อน

    Pura vida❤

  • @박미숙-t7h2y
    @박미숙-t7h2y หลายเดือนก่อน

    굿모닝 좋은아침입니다 오늘하루도행복하세요 ❤❤❤

  • @kilhucru
    @kilhucru หลายเดือนก่อน

    c est fait merci

  • @Sabrina95916
    @Sabrina95916 9 วันที่ผ่านมา

    Whouah hard, but it's ok for me...I bath and eat After sleeeep 🙏. Good sport merci

  • @sudihayford625
    @sudihayford625 หลายเดือนก่อน

    S on fire!

  • @TheSimaralynn
    @TheSimaralynn 23 วันที่ผ่านมา

    Done. 302 cals burned

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 หลายเดือนก่อน

    Tq gal❤❤❤❤🎉🎉🎉

  • @pavlatlukova6193
    @pavlatlukova6193 29 วันที่ผ่านมา

    ❤ supeer

  • @Teisharocz
    @Teisharocz หลายเดือนก่อน +8

    Consider this vid liked, for some reason youtube will not let me hit the like button! ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน

      Thank you!❤️❤️❤️

  • @daisykaith2633
    @daisykaith2633 หลายเดือนก่อน +1

    Post birthday workout 😊😊 then I'll proceed to your short workout 😊 I'll do these tonight before shift 😊

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน

      Happy Birthday! Hope you had a wonderful time!🎂🎈💃❤️🥳

  • @jeannepaskp
    @jeannepaskp หลายเดือนก่อน

    💙💙💙

  • @edithrodriguez4383
    @edithrodriguez4383 3 วันที่ผ่านมา

    Helloo uh great work out thank you 01/23/25

  • @cristianedebritomarinholop1496
    @cristianedebritomarinholop1496 หลายเดือนก่อน

    👏👏👏👏👏

  • @yanetguilarte6606
    @yanetguilarte6606 5 วันที่ผ่านมา

    🥳🥳🥳

  • @puspasunuwar8622
    @puspasunuwar8622 หลายเดือนก่อน

    I did thank you very much mam for amazing workout background music it was perfect merry Christmas have nice day 🙏🏼🙏🏼🥰💪💋❤️🌺👌🏋️‍♀️👍💃🏻🫶

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  หลายเดือนก่อน

      Thank you! You too!🤼‍♀️❤️🤗

  • @สง่าวงษ์แก้ว-ฬ5ท
    @สง่าวงษ์แก้ว-ฬ5ท หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉

  • @filipacruz3244
    @filipacruz3244 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @yasihosseini3320
    @yasihosseini3320 หลายเดือนก่อน

    💚💚💚💚💚☘️☘️☘️☘️

  • @eimyatthuzar8445
    @eimyatthuzar8445 16 วันที่ผ่านมา

    💛💛💛🎉🙏☺Done!

  • @maleenasstrom6080
    @maleenasstrom6080 หลายเดือนก่อน

    👍👍🥰🥰🙏🙏💪💪🎉🎉🎉

  • @mariaaparecidadesouzabonfi4607
    @mariaaparecidadesouzabonfi4607 หลายเดือนก่อน

    👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤

  • @NDoroti
    @NDoroti หลายเดือนก่อน

    😘👏👏👏💐😊

  • @layalbash6334
    @layalbash6334 หลายเดือนก่อน

    🏃🏽‍♀️‍➡️🏃🏽‍♀️‍➡️🏃🏽‍♀️‍➡️👍👍🦾🫶🏽