يعطيك العافيه دكتورة انا اتبعت حمية صحية ونزل وزني ٢٨ كيلو بسنة كان وزني ١١٨والان ٩٢ وطولي ١٦٤ وانا مريض سكري نوع ثاني وزني ثبت رغم متبعة نظام غذائي صحي
@@shuwakuwait2207 والله قطعت السكريات لاني مريض سكر واتبعت نظام اكل صحي ومشيت كل يوم ساعة وشرب اعشاب مثل الشاي الاخضر واللومي مع ورق غار واكليل الجبل واشرب كمون مع يانسون وشومر واشرب خل طبيعي بس جاهدت جهاد والشغلة بدها ارادة وصحن الخضار قبل اي وجبة وتزل وزني بس رد ثبت ومش عارف كيف ارد انزلة وحابة حل
@@ramazuhair8977 عافاك الله اول شي قطعت السكر والحلويات وفطوري بالاول كان بيض مسلوق وصحن سلطة بدون ملح وخبز نخالة وغدا صحن سلطة وبعدها قطعة الدجاج اواللحم وبعدها ثحن قليل من الرز وعشا نفس الفطور اووقطعة جبنة بيضا مع سلطة وامشي يومي ساعة بس بالاول تعبت بالمشي وبعدها تعودت والان اوكل. وجبتين فقط وبمشي مرات بوكل فواكة المسموح بها وبشرب شاي اخضر واعشاب و مغلي الكمون والكسبرة والقرفة ووضعي تحسن كثيير بفضل الله وللعلم كنت اوخذ ابر انسولين وضليت انزل بالجرعات تاتخلصت منهم وبشرب الان دواء بدل الابر والحمدالله وأصبح نظام حياة اكلي وبين فترة وفترة بوكل حلو بس بمقدار
@@rubadiet شكرا ع الرد اي inbodi تمام رح سوي قصار جهدي بكون اقل أنا هلق عم اتبع حمية غدائية لو سمحتي أنا اسفة رح عذبك معي كام المفروض يكون رقم الطبيعي لل الدهون الحشوية و كتير بتشكرك لردك على سؤالي شكرا جزيلا لحضرتك بارك الله فيك 🥰
لا اريد أن أظهر كناقد ولكن الكلام متناقض المعروف أن هرمون الأنسولين بارتفاعه يوقف عملية حرق الدهون وإدخال اي سعرات حرارية تزيد عن 40 سعرة يبداء هرمون الانسولين بالارتفاع مما يسبب ايقاف عملية حرق الدهون وبلسنيكات التي تنصحين فيها كل ساعتين انسي شيء اسمه حرق دهون لان اصلا بلسنيكات الكبد شغال تخزين .يعطيكي العافية💗🙏💞🌺💗
شكرا لحضرتك دكتوره كلامك جميل ومفيد وبعمل كل اللي حضرتك بتقولي عليه بس للاسف مش عارفه اعمل ايه في العصبيه اللي عندي والتوتر طول الوقت مشكلتي بس في منطقة البطن بالرياضه كانت راحت بس بطلت رياضه رجعت تاني بسبب الحر الشديد مش قادره انزل امشي زي الاول بس ان شاءالله علي دخول الخريف ارجع امشي تاني الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه مهمه جدا ياجماعه ومشكوره دكتوره ❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا الوزن ٨٥ك الطول ممكن ١٦٦ انا عندي ٤٢سنه أنا عندي نقص فيتامين والكالسيوم وفقر دم ارتجاع المرى والالتهاب في المعده والقولون عصبي شديد والضغط ساعت يكون عالي او وطي نفسي البطن والارداف تنزل الجسم كله انا جديده عندك في قناتك ربنا يكرمك ويوفقك يارب بالتوفيق ان شاء الله ليكي ياحبيبتي ❤❤❤❤
مرحبا انا حامل باول السادس الحمل الرابع وكان قبل حمل مواسير بس هاد الحمل انا كنت ناصحه وبحمل زدت كثير وعندي كان ارتفاع نشاط بسيط بغذه ورجع نزل وفي عندي دوالي برجلين بس انا تعبانه من شكلي وحجمي وبطل اشي يجي علي صرت باوخر ٨٠ وعمري ٢٧ وطولي ١٦٠ رياضه ما بقدر
يارب فرج عن اخواننا في غزة ارناعجائب قدرتك فيهم يارب عاجلاغيراجل
Arina 3ajaib qoratika fi sahaiina yarabi
اللهم امين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين
يارب ينحف الكرش أنا معي كرش فقط جسمي حلو غير البطن فقط يارب ينحف بدون تعب اتمني الكل يجبلي طريقه لتخلص لكرش فقط
بالصيام
@@basemaalmallah6056الصيام والافطار على ماء فقط دون أكل حتى الصباح مرتين في الاسبوع😅
اريد حميه بدهون البطن وعمري ٥٣ سنه وشكرا
Thank you for the thorough and detailed explanation, and I appreciate your time and effort.
يعطيك العافيه دكتورة انا اتبعت حمية صحية ونزل وزني ٢٨ كيلو بسنة كان وزني ١١٨والان ٩٢ وطولي ١٦٤ وانا مريض سكري نوع ثاني وزني ثبت رغم متبعة نظام غذائي صحي
شنو سويت جزاك الله خير
@@shuwakuwait2207 والله قطعت السكريات لاني مريض سكر واتبعت نظام اكل صحي ومشيت كل يوم ساعة وشرب اعشاب مثل الشاي الاخضر واللومي مع ورق غار واكليل الجبل واشرب كمون مع يانسون وشومر واشرب خل طبيعي بس جاهدت جهاد والشغلة بدها ارادة وصحن الخضار قبل اي وجبة وتزل وزني بس رد ثبت ومش عارف كيف ارد انزلة وحابة حل
ممكن تنصحنا بالحمية يلي اتبعتها لاني مريضة سكر
@@ramazuhair8977 عافاك الله اول شي قطعت السكر والحلويات وفطوري بالاول كان بيض مسلوق وصحن سلطة بدون ملح وخبز نخالة وغدا صحن سلطة وبعدها قطعة الدجاج اواللحم وبعدها ثحن قليل من الرز وعشا نفس الفطور اووقطعة جبنة بيضا مع سلطة وامشي يومي ساعة بس بالاول تعبت بالمشي وبعدها تعودت والان اوكل. وجبتين فقط وبمشي مرات بوكل فواكة المسموح بها وبشرب شاي اخضر واعشاب و مغلي الكمون والكسبرة والقرفة ووضعي تحسن كثيير بفضل الله وللعلم كنت اوخذ ابر انسولين وضليت انزل بالجرعات تاتخلصت منهم وبشرب الان دواء بدل الابر والحمدالله وأصبح نظام حياة اكلي وبين فترة وفترة بوكل حلو بس بمقدار
@@ramazuhair8977 مشافية واتبعي ورح تشوفي النتيجة
شكرا لك دكتورة🎉أرجوك حل لترهل الجلد الذراعين 🎉جاوبني فضلا و الله متدمرة من الشكل❤
الرياضة فقط تشد الجلد
ماشاء الله معلومات مفيدة
دكتورة شكرا لك على هذه المعلومات القيمه، انا وزني 58 كيلو ولا يزيد وزني إلا بصغوبة لكن عندي دهون في البطن منذ الصغر ماذا أفعل بارك الله فيك
مثلي تماما .
اقطعي السكريات والخبز والمشروبات الغازية ثلاثة أشهر وشوفي كيف رح تختفي الكرش
@@LemaMbareck لكن وزني كله سوف ينزل
@@AlaaeAmani لا حبيبتي مش رح ينزل صدقني اكلي بروتين ودهون صحية وخضار مطبوخة وسلطة شوفان وحليب خالي الدسم
@@LemaMbareck حليب ممنوع لأني عندي قولون تقرحي
شكراً جزيلاً لك حبيبتي
شرح رائع جزاك الله خيراً
نصائح كتير مهمة
شكرا جزيلا
اتابعك من بريطانيا
🙏🙏🙏
الله يعطيكي العافية ❤
🙏🙏
جزاك الله كل خير
دكتورة ممكن علاج الهبات الساخنة فقد تعبت منها كتير كتير جدا
راح انزل موضوع عن التغذية الضرورية لهذه الحالة
@@rubadiet والله دكتورة ياريت لان هواي نساء تعاني من هاي الحالة وهية اتعب النفسية جدا
🏝️🇨🇭🇲🇦💚🌹🩵🫶🙏🤲🩵🌹💚🌟🏝️
طبقي نظام الطيبات للدكتور ضياء العوضي
هل هناك فحص لدهون البطن حتى اعملة
لو سمحتي دكتوره كيف اعرف نوع الدهون أنه حشويه ولا تحت الجلد
جزاكي الله خير الجزاء وبارك الله فيك دكتوره ربى
الله يبارك فيكي❤
الف شكر دكتورة ربى
شكرا دكتورة على معلومات ....تحية من المغرب
حصة الفاكهة من العنب كم جرام لوسمحتي يادكتورة
100 غم
@@rubadiet يعني اذا اخدت حصتين بيطلعوا 200 جرام حسب نصايح بناخد من 2 او 3 حصص من الفواكه باليوم
دكتورة ارجوكي انزل الوزن واي شيء بيرجع ..... نزلته ورجع والدهون حوالين البطن كثيره ... باستمرار عندي كرش ومهما عملت رياضه بيضل عندي ببطني طبعا كبيره .....وسكر نوع ثاني..... اذا بتجي لايف بلغينا ارجوكي
😊شكرا على هذه المعلومات القيمة حبيبتي❤
تسلمي وتعيشي الله يبارك فيك يارب العالمين
شكرا دكتوره على المعلومات الصحيه مشتركه جديده من اليمن 🇾🇪
اهلا و سهلا 🙏
شكرا. دكتورة ويعطيكي الصحة والعافية
يعطيكي الف عافية دكتوره
معلومات جدا" رائعة و مهمّة.... شكرا"
🙏🙏
جزاك الله خيرا ❤
شكرا لك ❤
اهلا و سهلا :)
شكرا الاه يوفقكم تحياتي
بارك الله فيكي
هل الصيام المتقطع لمريض السكر الثاني ينزل الوزن
الله يعطيكي العافيه دكتوره
شكرا كتير
شكرا دكتوره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك دكتورة
با ر ك الله فيكي ❤❤❤
دكتورة لو سمحتي هل صحيح ان بذور الكتان تنسف دهون البطن٠؟؟
مع نظام عذائي و ليس وحدها
Qala jamil lkodsi deik liyaqdi 3ala.lkarch wasomna..qchor wabodor l3inab
شكرا دكتورة على نصائحك❤
🙏🙏
تحياتى وتقديري واحترامى لحضرتك
مساء الخير دكتوره انا عندي بطن واردف
صباح الخير
انا مريض الرمتزم وباخد أدوية كيف بدي اشد جسمي شو لازم اكول
انا عندي تسع ولادت بدي تسعديني
احترامي لحضرتك بارك الله فيكي
لو سمحتي إذا كانت دهون الحشوية 9.4 بيكون عالي او فيه تجاوز لو سمحتي ردي ع سوالي من فضلك
اذا قصدك الرقم على فحص inbody هيك يعتبر على الحد الاعلى و يفضل يكون اقل
@@rubadiet شكرا ع الرد
اي inbodi تمام رح سوي قصار جهدي بكون اقل أنا هلق عم اتبع حمية غدائية لو سمحتي أنا اسفة رح عذبك معي كام المفروض يكون رقم الطبيعي لل الدهون الحشوية
و كتير بتشكرك لردك على سؤالي شكرا جزيلا لحضرتك بارك الله فيك 🥰
لازم تاكلوا سكر ورز
تابعوا الدكتور ضياء العوضي ونظام الطيبات
انا قطعت الخبز والسكر والزيوت المهدرجة والمشروبات الغازية وصرت اكل بروتين وسلطة صحيح البطن اختفى لكن زاد وزني ماعرفت ليش
سلام عليكم شنو لأكل كينتي تاكليه حولك لبطن وزاد وزنك
زيادة الكتلة العضلية
طيب مشروب منقوع الكمون والليمون على الريق و قبل النوم هل مفيده لازاله الدهون من البطن ارجو الردد
يساعد في الحمية لكن ليس لوحده
السكري النوع الثاني
عاشت ايدج عل هذا الكلام المنطقي والحلو والعلمي انا لما أكل وجبة الغدا اخل الرز مع المرق والدجاج والسلطة واكلهم هل هذا صحيح متابعة ام عبدالله من العراق
نعم 👍
ملهو الحد الطبيعي لمحيط البطن
الله يعطيك العافية
نريد مزيد من النصائح
من فضلك
🙏🙏
لا اريد أن أظهر كناقد ولكن الكلام متناقض المعروف أن هرمون الأنسولين بارتفاعه يوقف عملية حرق الدهون وإدخال اي سعرات حرارية تزيد عن 40 سعرة يبداء هرمون الانسولين بالارتفاع مما يسبب ايقاف عملية حرق الدهون وبلسنيكات التي تنصحين فيها كل ساعتين انسي شيء اسمه حرق دهون لان اصلا بلسنيكات الكبد شغال تخزين .يعطيكي العافية💗🙏💞🌺💗
انا عمري ٤٣ سنه وبدي انزل وزني
شكرا لحضرتك دكتوره كلامك جميل ومفيد وبعمل كل اللي حضرتك بتقولي عليه بس للاسف مش عارفه اعمل ايه في العصبيه اللي عندي والتوتر طول الوقت مشكلتي بس في منطقة البطن بالرياضه كانت راحت بس بطلت رياضه رجعت تاني بسبب الحر الشديد مش قادره انزل امشي زي الاول بس ان شاءالله علي دخول الخريف ارجع امشي تاني الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه مهمه جدا ياجماعه ومشكوره دكتوره ❤️
في تمارين ممكن تعمليها مع مدربين من اليوتيوب بدل الرياضة بره ممكن تفيرك كثير
سلام عليكم
يعطيكي العافيه على هالمعلومات دكتوره أنا متبعه هاي الحميه نفسا وبطبقا من اربع سنوات بس كتييير أوقات مابتعشى واذا جعت باكول كميه قليله من اللبن الرايب وزني من سنه ثابت وقريب جدا للمثالي عندي وعم إلغي النشويات بلفطور الصحيه طبعا وماعم استفيد شي أرجو الرد ولكي جزيل الشكر
على الاغلب كمية الاكل كثير قليلة عندك او نشاطك البدني بكون غير كافي
@@rubadiet شكرا على ردك دكتوره اي والله أكلي قليل ونشاطي البدني أغلب الأوقات تمام
شكرا الك انا من نابلس ما بقدر اوصلك اذا تواصلت معك علموقع اللي بعتيه ممكن تساعديني لو سمحتي
اهلا و سهلا 💖💖اتابع الجميع من خارج الأردن من خلال موقعي الإلكتروني
@@rubadiet شكرا الك
لو سمحت انا معايه ماجستير مهنى تغذيه علاجيه. اونلاين من igts. وعايزه اعمل دكتوراه اونلاين من جامعه. عين شمس أو حلوان ينفع؟. ارجو الافاده
اهلا و سهلا عادة بعد ماجستير تغذية بتقدري تكملي دكتوراة تغذية بس بدك تتأكدي من الجامعة إذا الشهادة اونلاين معتمدة عندهم
وزني 80 كيلو عمري 31 طولي 160
ههههه وانا كمان ولكن نزلت رجعت 74وطولي مثل طولك عمري 45
واناكمان شو اساوي كلها تضحك عليا لاني سمنانه وشغله تانيه انا من الاكل عسمن لاني مرضع
يسعدلي مساكي دكتوره انا بدي تدويب كرش
انا سويت لايك وشير
هل ورق التين ينزل الوزن دكتوره
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا الوزن ٨٥ك الطول ممكن ١٦٦ انا عندي ٤٢سنه أنا عندي نقص فيتامين والكالسيوم وفقر دم ارتجاع المرى والالتهاب في المعده والقولون عصبي شديد والضغط ساعت يكون عالي او وطي نفسي البطن والارداف تنزل الجسم كله انا جديده عندك في قناتك ربنا يكرمك ويوفقك يارب بالتوفيق ان شاء الله ليكي ياحبيبتي ❤❤❤❤
رائعة
بدنا اكتر
🙏🙏
مرحبا انا حامل باول السادس الحمل الرابع وكان قبل حمل مواسير بس هاد الحمل انا كنت ناصحه وبحمل زدت كثير وعندي كان ارتفاع نشاط بسيط بغذه ورجع نزل وفي عندي دوالي برجلين بس انا تعبانه من شكلي وحجمي وبطل اشي يجي علي صرت باوخر ٨٠ وعمري ٢٧ وطولي ١٦٠ رياضه ما بقدر
دكتورة ليش السيدات نحيفة وعندها دهون الحشوية
راااااائعة ❤
شكرا
@@rubadiet 🥰🥰🥰🥰🥰
كل الحكي تمام
بس ابدا ما بيزبط مع الموظفين نهائي
سلام عليكم انا وزني ٥٥ طالع لي نفخه في البطن كم تروح مني
ممكن تجربي البكتيريا النافعة مفيدة جدا للنفخة
@@rubadiet شو هي البكتيريا النافعه
Probiotics.@@ريماعبدالعزيز-ظ9ر
البكتيريا النافعة تكون في المخللات، او الزبادي
أو يمكنك أخذها من الصيدلية@@ريماعبدالعزيز-ظ9ر
@@ريماعبدالعزيز-ظ9ر اما من المخللات تحصلي عليها او من الخميره ملعقه مع كوب ماء وتشرب او عن طريق حبوب من الصيدليه كل يوم حبه لمدة شهر
مستنية البث😊😊😊😊
😍
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يارب@@rubadiet
❤حبيبتي
شكرا اليلك دكتورتنا العزيزة انا عندي فتق بالظهر بكفي انو امشي كل يوم ١٠٠٠٠ خطوة صباحا ع الريق مع العلم انا مابشتغل انا سيدة بيت ❤❤
اهلًا نعم رياضة ممتازة و اهتمي بوجباتك كمان 🙏
ممكن استبدل بدل الحم اكول بقوليات وممكن تحكيلنا الكميه
٣٠ غم لحمة تعادل نصف كوب بقوليات من حيث البروتين الكميتين تحتوي ٧ غم بروتين
كورس التنحيف من dxnالسيبرولينا مع القهوة الصحية
🎉
😢
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
👍👍👍👍👍🇲🇦
❤
❤❤🫶🏻🌷
🙏🙏
Docteur j'ai un problème de vontre et côlon avant je 60.maitenant je fais 82 j'ai grossi svp vous pouvez m'aider laah yahfidki ❤️
❤❤❤❤
كلام ئديم ومعلومات معظمها غلط بس غلط
ليش غلط وضحلنا انا كلامها علمي وصحيح ومقزع
مساء الخير دكتورة
شرب خل التفاح بعد الأكل بنص ساعة أم قبل الأكل
شرب خل التفاح من أجل الدهون ويفقد الوزن
ارجو الرد من حضريتك
قبل تناول الطعام و اضافته للماء و ليس لوحده
جزاكي الله خير
لازم تاكلوا سكر ورز
تابعوا الدكتور ضياء العوضي ونظام الطيبات
بارك الله فيكي حبيبتي ❤❤❤
🙏🙏
❤❤❤❤❤
بارك الله فيك دكتورة
❤❤❤