V@@fizyoterapist_macidemrb hocam kuyruk sokumu kemiğimde 15yildir çok kötü eğrilmiş etin içine girmiş 2yildir çok daha perişan durumdayım hiç oturamiyrum 5dk ayakta duramiyrum 5dk ayakta duramiyrum 5dk yürüyemiyor agri sanci sızı yanma hiç kesilmiyor lütfen abla lütfen rica ediyorum ne yapabilirim
Benimde L3-L4-L5 te fıtık var orta seviyede. Bacaklarıma vuran ağrım vardı ve 1-2 gündür gösterdiğiniz hareketi uyguladım. Şu an gayet rahatım ağrı sızı çok hafifledi, ciddi fayda etti. Allah razı olsun sizden.
hocam merhaba...Bu videonuzdaki bilgiler gerçek bir hizmet ve hazine..Çok uzun senelerdir bel fıtığından çekiyordum 1 haftada düzeldim sayılır..Öğrettiğiniz teknik sade,basit ama işlevsel..Allah razı olsun...
@@haticeadsz6530barfiks ve asılma hareketleri gerçekten iyi geliyor...ayrıca fitik bölgesine 10 15 dk buz kompresi uygula bu hareketleri 1 ay düzenli yap emin ol Allahin izniyle iyileşirsin...
Abisi Allah razı olsun gitmedim çekici kullanmadim krem doktorları yazmim zaten kimi amaliyat dedi kimi hiç olma dedi karşıma sen çıktın ilk yapmada fayda gördüm çok çok teşekkür ederim emeğine diline sağlık ne muradın varsa Rabbim sana versin 🤲
Bunun gibi temel saglik bilgileri ilkokuldan basliyarak ogretilmeli.Bu hem paradan,hemde zamandan Turkiye icin cok yarali olacagi gibi,sagikli insanlarin olmasinda yardimci olcaktir.Hastaliklarin cogu onlenebilir.Yeterki egitim verilsin.
Allah senden razı olsun 10 gündür yatıyorum 4 gündür fizik tedavi görüyordum son 2 gün çok cok kötüydüm uyku filan uyuyamıyordum bu hareketi 3 kez yaptım. Geceyi nasıl rahat geçirdim anlatamam hemen size abone oldum. Çevremde bu sıkıntıyı yaşayan herkese sizden bahsedeceğim. Çok tsk ederim. Allah bin kez razı olsun
Hocam size ne kadar teşekkür etsem azdır. Belimde zaten zaman zaman ağrılar oluyordu. Spor yaparken yapmış olduğum ters bir hareket sonucu aniden bir ağrı oluştu. MR çektirdim sonuçları e-nabıza düşmüş. Haftasonu olduğu için henüz doktora gidemedim ama sonuçlarda 2 yerin bariz fıtık olduğunu ben bile anladım :) Az önce bahsettiğiniz şekilde tezgahta uyguladım. İnanılmaz bir şekilde ağrılar geçti. Sol ayağımla uzun adımlar atamıyordum, namaz kılarken rukuya tam eğilemiyordum ama şuan hepsi geçti. Çok sağolun, hakkınız ödenmez. Bu arada zannedersem bel çekme olayı ile aynı mantık bu. Ama tabii ki çok çok daha güvenlisi.
Allah razı olsun çok teşekkür ederim,şu anda tekrar eden fıtığın kalçaya vurmasının sıkıntısını yaşıyorum, uygulamayı yapmaya çalışacağım netice aldığım anda tekrar yorumlarda bildireceğim
Hastanede uygulanan traksiyondakş çekme sırasında bu kadar etkili bir açılma sağlanamıyor , vücudun üst kısmı da çekiliyor hatta alttaki bölüm iyi yerleşmeyince daha kötü bile oluyor , sizin yöntem muhteşem bence 👍 Bir de fizik tedaviyi masaj zannedenler belki biraz aydınlanır sizi izledikçe ✅
@@fizyoterapist_macideiyi akşamlar hocam bende 59 yaşındayım. 10 gün oldu fıtık amaliyati olali benim fıtık patlamış. Amaliyat sonrasi için nasıl bir egzersiz önerirsiniz cevap verirseniz çok sevinirim. Sağlıcakla kalın.
30 yıldır belfıtığımdan nelercektim çocukken çok ağırdı belim fıdık olmuşum köyümüzde su yoktu sutaşırdım bilinçsiz birşekilde ağırlık kaldırmaktan kendimi haşat etmişsin denicem bu egzersizleri işaallah bencede işe yarar
Macide hocam Allah sizden razi olsun çok değerli bilgiler Paylaşıyorsunuz inanın o kadar doktor doktor gezeni gördüm hatta elinde avcunda ne varsa masraf Etmesine rağmen bir türlü İyileşemeyen hastalarda var Ama sizin bu teknik yöntemlerle kesinlikle Fayda görüyoruz Rabbim Ne muradınız varsa nasip etsin
Fitikta bacaklari sallamak ck faydali bahsettigim kapi pervazlari eski evlerde var isterseniz bir agC dalindan tutunup sallanabilirsiniz ben bu hareketi yaparak fitiklarimi iyilestirdim amaliyat olmadim bu hareketi yapmadan once belinize sicak uygulayin dus olabilir kaslar gevsesin cok faydali oluyor hocamada verdigi bilgiler icin tesekkurler
bu arkadaşı görmeden önce diğer doktorların egzersiz önerilerini dinledim.. bel çevirme şınav mekik ve bel bölgesini içeren hareketler yaptım.. günden en az yarım saat bazen cok daha uzun süre.. benim bel yüzünden ayaga vuran ağrım bitti kalmadı.. ama malesef mecbur hergün en az yarım saat antreman yapıyorum.. antreman yapmadıgımda bir süre sona ağrı geri geliyor..antreman yapınca hiçbir bel ağrısı yaşamıyorum..vel hasıl belinizi çalıştıran her hareket faydalı olur..
Ciddi ağrısı ve basısı olan bir fıtık hastasının ilk ve ağrılı bir dönemde bunları yapması hele bacağı kendine doğru çekmesi mümkün değil. Sizin bu gösterdiğiniz hareketler ancak fizik tedavisinden sonra ve oradaki ödem geçtikten sonra yapılabilir. Anlatırken sanki herkes yapabilirmiş gibi göstermeniz doğru değil. Daha ciddi ağrılara da sebebiyet verebilir. Orta seviye ağrı için olabilir. Ya da iyileşme döneminde.
@@turkansur5987bacağınız bel ağrısından dolayı uyuşuyorsa daha fazla zaman kaybetmeden hemen tedavi olun. Genelde burda insanlara cevap filan yazmam ama bu konuda sizi gerçekten uyarıyorum eğer fazla zaman kaybederseniz o fıtık gittikçe sizin sinir kanallarına zarar vericek ve ömür boyu topallamak zorunda kalırsınız ve bunun hiç bir tedavisi yok o yüzden hemen gidin iyice araştırın ve çok iyi bir bel uzmanı/Profesöre görünün. Eğer ameliyat şart derlerse güvenilir bir doktora olun.
Macide hanım bu nasıl hareket böle doktora gittim fıtık yok olmuş 40 yıllık beyin cerrahıyım böyle bir vaka görmedim ne yaptın böyle dedi bende sizin videoyu söyledim hemen açtı mükemmel dedi ...
Kaç gün devam ettiniz bu harekete. Fıtığınız hangisindeydi. Benimki L5 S1 de. 2 ay önce ameliyat oldum. Ama malesef yanlış hareketle tekrar etti. Şuan bu hareketi yapsam birşey olur mu
Benimde emarda fıtık cıktı...ayak parmaklarıma kadar agrım var parmaklarım uyusuk gercekten kurtuldunuz mu bu teknıkle cok canım yanıyor yardımcı olursanız duacınız olurum🌷
Hocam kalçama vuran agrim vardı bu hareketleri yaptığım an omurgamin açıldığını ve kan akışını hissettim özelikle masaya tutunarak kendimi bırakmak harika ötesi kalcama vuran ağrı geçti gibi Allah razı olsun ❤
Yeni abonenizim.cok beğendim uygulamayı.insallh bel fıtığın hafifler.5yeni başlangıç fitik var dedi.moralim bozuk.gunde kackez bu hareketi yapmalıyım sizce.lutfen cvp
Macide hanım, Rabbim sizden razı olsun bu nasıl bir şeydir iki gündür ayağa kalkamıyordum ilk seferde nerdeyse %90 düzeldim Rabbim gönlünüzde ne varsa hepsini gerçekleştirsin İnşallah, işiniz gücünüz rast gelsin Allah’ım sizden razı olsun😊❤
Uzun süredir bel ağrısı çekiyorum ve bu ağrı sag bacağımı çok zorluyor, oturarak, veya direksiyon başında, bir türlü rahat hareket edemiyorum, problemin ne olduğunu gayet iyi biliyordum fakat bir türlü doktora gitmiyordum, (aci gerçeği resmi olarak öğrenmek ağırıma gitti))) neyse en sonunda ev halkının baskısıyla film çektik, nur topu gibi fıtığım varmış, hemde epey ilerlemiş. Konuyu niye uzattın derseniz. Fizyoterapistim diye ortada dolaşan o kadar çok şarlatan var ki, hadi hesabı yok. Az çok, Fiz-kult ne olduğunu bilirim, Macide hanimin videosu tesadüfen çıktı karşıma. İnanın, ben daha önce neden bunu düşünemedim diye hayiflandim. Bu kadar basit ve doğru bir hareket. Zaten en önemli faktör bir yerden omuriliği Sarkitmaktir. Teşekkürler Macide hanım. Deneyeceğim sonuçları paylaşırım! 🎉.
Bilgiyi insanlarla paylaboylelikle hem sevaba giriyorsun hemde yeni bilgilerle beyininini dolduruyorsun.allh razı olsun Allah'a emanet olun saygılarımla Hasan Erdal ☝️🌹👃👋🇹🇷🙋sdica Allah CC .senin beynindeki bilgileri dahada arttırarak yenilemriitdolduru db 8:05
Allah razı olsun 🤲 gerçekten çok iyi geldi bir haftadır acıdan kıvranıyordum ağrı içindeyken çıktınız karşıma 😢direk uyguladım ve gerçekten iyi geldi çok teşekkürler 🙏🙏😊
Oncelikle bu sekilde faydalı videolar icin Allah sizden razı olsun. Kimbilir kac kisinin yaşam kalitesini duzelttiniz.Ameliyat oneriyor musunuz ağrım çok şiddetli. Sıcak tutmak için elektrikli battaniye ile yatıyorum en ufak harekette uyuşma oluyor. Ben uyguladam fayda görür müyüm. Ameliyat dediler
Macide Hanım güzel bilgileriniz için teşekkür ederim bu gösterdiğiniz tezgah hareketlerini bir duvarda da yapılabilir mi .. Tezgah bana pek sağlıklı gelmedi . Ben de tezgahta küçük egzersizler yapıyorum egzersizler yapıyorum ama güç denemesi hiç yapmadım çünkü taşımaya bilir gerçekten Almanyadan sevgiler❤
Şaka gibi, daha ilk seferde epey rahatladım. Kaç gündür kıvranıyordum.
Şifa olsun
Yapamıyorim vücudumu taşıyacağım titredim kaldim🥺🥺
@@Kevser910 Az dahi dursaniz yine de devam edin bence.
Merhabaacide hanım benin belimde ödem var evde ne yapabilirim
V@@fizyoterapist_macidemrb hocam kuyruk sokumu kemiğimde 15yildir çok kötü eğrilmiş etin içine girmiş 2yildir çok daha perişan durumdayım hiç oturamiyrum 5dk ayakta duramiyrum 5dk ayakta duramiyrum 5dk yürüyemiyor agri sanci sızı yanma hiç kesilmiyor lütfen abla lütfen rica ediyorum ne yapabilirim
Allah razı olsun Macide hanım kardeşim.
''İnsanların en hayırlısı, insanlığa faydalı olandır''.
İnşallah siz de bu kategoride olanlardan olursunuz.
Kalbi bu kadar güzel bir insan, samimiyeti yüzüne yansımış. İşleriniz daima kolay gelsin. Emeğiniz için teşekkürler.
Benimde L3-L4-L5 te fıtık var orta seviyede. Bacaklarıma vuran ağrım vardı ve 1-2 gündür gösterdiğiniz hareketi uyguladım. Şu an gayet rahatım ağrı sızı çok hafifledi, ciddi fayda etti. Allah razı olsun sizden.
Çok saolun çok faydası oldu,ALLAH razı olsun,güleryüzlü güzel hanımefendi.
hocam merhaba...Bu videonuzdaki bilgiler gerçek bir hizmet ve hazine..Çok uzun senelerdir bel fıtığından çekiyordum 1 haftada düzeldim sayılır..Öğrettiğiniz teknik sade,basit ama işlevsel..Allah razı olsun...
Benimde çok ağrım var gerçekten geçtimi sizin ağrınız
@@haticeadsz6530barfiks ve asılma hareketleri gerçekten iyi geliyor...ayrıca fitik bölgesine 10 15 dk buz kompresi uygula bu hareketleri 1 ay düzenli yap emin ol Allahin izniyle iyileşirsin...
Abisi Allah razı olsun gitmedim çekici kullanmadim krem doktorları yazmim zaten kimi amaliyat dedi kimi hiç olma dedi karşıma sen çıktın ilk yapmada fayda gördüm çok çok teşekkür ederim emeğine diline sağlık ne muradın varsa Rabbim sana versin 🤲
Kızım macide gerçekten videoda uygulamalı güzel anlattın emeğine yüreğine sağlık Allah razı olsun gerçekten çok faydalı bilgiler anlatıyorsun
Doktor ameliyat dedi ağrılarım çok vardı size denk geldim ilk defa uygulamamla ağrım hafifledi çok teşekkürler... ALLAH razı olsun 🤲
Bilgilendirdigi icin Macide hanima tesekkur edelim.Basit,yapilmasi kolay ve yapildignda yararli olacak bilgiler sundular.Tesekkurler.
Allah cc başarılar versin bel ağrısı olanlarada şifalar lütfeylesin 🤲
Allah razı olsun güzel yönteme benziyo,eve gidince denicem inşaallah..
Çok fayda gördüm.
Teşekkür ederim.
Allah sizden razı olsun.
İlk yapmada ağrım azaldı . Kaç gündür kıvranıyordum. Allah razı olsun 🙏🌺
Bunun gibi temel saglik bilgileri ilkokuldan basliyarak ogretilmeli.Bu hem paradan,hemde zamandan Turkiye icin cok yarali olacagi gibi,sagikli insanlarin olmasinda yardimci olcaktir.Hastaliklarin cogu onlenebilir.Yeterki egitim verilsin.
Ilk okulda hangi cocuklarda o yaşta fitik olurki 😊nebilsinler ,bu bilgiler Tıp okulunda gerekli .
@@Yak660 ilkokulda ogrenirsen,ileride uygularsin.Ilkokulda ilk yardimi,temel saglik bilgilerini ogretirsen saglikli toplumun olur.
Beden dersinde olması gerekir bu tür şeyler ama öğretmen de tam eğitimli değil
Tşk ler👍
Hocam can oldunuz . Cok tesekkurler. Yolunuz bahtiniz guzel olsun.
Humeyra h0cam verdiginiz bilgilere tesekkurler cok guzel uygulamali gösteriyorrsunuz bende 35 senedir bu harekeetleri yaptim amaliyat olmadim evde kapi pervazi bahcemizde agac dalindan sallandim fitik oldugumda 25 yasinda 2 bebegim vardi bebegimi kucagima alamiyordum sancidan simdi torunlarimi parka goturuyorum cocuklarimi goturememistim parklarda yuksekten tutunup sallanabilirsiniz once belinize sicak uygulayin yumusasin sonra sallanin her kese hayirli sifalar diliyorum boyle bizi aydinlatan hocalarimiz sayesinde kimse fitik amaliyati olmazz❤❤❤❤❤❤❤
th-cam.com/video/T5wVJmwCb-c/w-d-xo.html
Kızım alah razı olsun çok güzel anlatıyorum o güler yüzün hep gülsün bel fıtık çekiyorum bende öteberi hareket yapıyorum tituluyor
Allah senden razı olsun 10 gündür yatıyorum 4 gündür fizik tedavi görüyordum son 2 gün çok cok kötüydüm uyku filan uyuyamıyordum bu hareketi 3 kez yaptım. Geceyi nasıl rahat geçirdim anlatamam hemen size abone oldum. Çevremde bu sıkıntıyı yaşayan herkese sizden bahsedeceğim. Çok tsk ederim. Allah bin kez razı olsun
Çoooo teşekkür ederim 🙏 şifa olsun
@@fizyoterapist_macide Geceden beri dua ediyorum Allah razı olsun bir yerde çalışıyor musunuz size buranın dışında nasıl ulaşabiliriz
Teşekkürler... teşekkürler....yüreği güzel insan... sağ ol.
Allah'ım razı olsun güzel kızım RABBiM senin gibi samimi güleç yüzlü doktorların sayısını artırsın inşaAllah 🤲
Macide hanım kızım gönlünüz neyin özlemini çekiyorsa
CENABI ALLAH SIZE NASIP ETSIN
ALLAH RAZI OLSUN BÍRAZ AĞRILARIM RAHATLADI SÍZÍN EGZERSÍZ TARÍFLERÍNÍZ ALLAHA EMANET OLUN HAYIRLI AKŞAMLAR❤❤❤❤
Hocam size ne kadar teşekkür etsem azdır. Belimde zaten zaman zaman ağrılar oluyordu. Spor yaparken yapmış olduğum ters bir hareket sonucu aniden bir ağrı oluştu. MR çektirdim sonuçları e-nabıza düşmüş. Haftasonu olduğu için henüz doktora gidemedim ama sonuçlarda 2 yerin bariz fıtık olduğunu ben bile anladım :)
Az önce bahsettiğiniz şekilde tezgahta uyguladım. İnanılmaz bir şekilde ağrılar geçti. Sol ayağımla uzun adımlar atamıyordum, namaz kılarken rukuya tam eğilemiyordum ama şuan hepsi geçti. Çok sağolun, hakkınız ödenmez.
Bu arada zannedersem bel çekme olayı ile aynı mantık bu. Ama tabii ki çok çok daha güvenlisi.
Təşəkkürlər.ALLAH RAZI OLSUN.
Verdiğiniz sağlıklı bilgiler için teşekkür ediyorum hocam
ALLAH RAZI olsun sizden çok teşekkürler 💐
🇹🇷🇦🇿❤
TEŞEKKÜRLER .
ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN .!!!
Maşallah ALLAH razı olsun teşekkürler
Sen cansin❤
Allah razı olsun çok teşekkür ederim,şu anda tekrar eden fıtığın kalçaya vurmasının sıkıntısını yaşıyorum, uygulamayı yapmaya çalışacağım netice aldığım anda tekrar yorumlarda bildireceğim
Nasıl oldunuz anneminde kalçada çok ağrı oluyor
Hastanede uygulanan traksiyondakş çekme sırasında bu kadar etkili bir açılma sağlanamıyor , vücudun üst kısmı da çekiliyor hatta alttaki bölüm iyi yerleşmeyince daha kötü bile oluyor , sizin yöntem muhteşem bence 👍
Bir de fizik tedaviyi masaj zannedenler belki biraz aydınlanır sizi izledikçe ✅
Çoook teşekkür ederim 🙏 💐
@@fizyoterapist_macidew😅
Sağolasın hocam emeğinize yüreğinize sağlık
Allah razı olsun hocam çok güzel yarayışlı bilgiler veriyorsunuz teşekkürler ❤
Rica ederim 😇
@@fizyoterapist_macideiyi akşamlar hocam bende 59 yaşındayım. 10 gün oldu fıtık amaliyati olali benim fıtık patlamış. Amaliyat sonrasi için nasıl bir egzersiz önerirsiniz cevap verirseniz çok sevinirim. Sağlıcakla kalın.
Hocam çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için
@@fizyoterapist_macidekaç kere yapmalıyız kaç gün meselâ
Teşekkür ederim kolay ve rahatlıkla yapalan egzersiz, sağolun Macide hanım💐
Emeklerinize sağlık ALLAH razı olsun bilgiler için 🤲
Teşekkürler Macide hanım çok tamamlayıcı egzersiz.
30 yıldır belfıtığımdan nelercektim çocukken çok ağırdı belim fıdık olmuşum köyümüzde su yoktu sutaşırdım bilinçsiz birşekilde ağırlık kaldırmaktan kendimi haşat etmişsin denicem bu egzersizleri işaallah bencede işe yarar
Sunumun çok güzel teşekkür ederim
Beni Türk hekimlerine emanet edin🫶🤲🍀 yurtdışında yok doctor gerçekten 0 tıp ta Türk gençliği üret başarılı kal🤲🤲
Allah ražı olsun hocam sayenizde ağrılardan kurtuluyor anlatımıız dagüzel
Macide hocam Allah sizden razi olsun çok değerli bilgiler
Paylaşıyorsunuz inanın o kadar doktor doktor gezeni gördüm hatta elinde avcunda ne varsa masraf
Etmesine rağmen bir türlü
İyileşemeyen hastalarda var
Ama sizin bu teknik yöntemlerle kesinlikle
Fayda görüyoruz Rabbim
Ne muradınız varsa nasip etsin
Fitikta bacaklari sallamak ck faydali bahsettigim kapi pervazlari eski evlerde var isterseniz bir agC dalindan tutunup sallanabilirsiniz ben bu hareketi yaparak fitiklarimi iyilestirdim amaliyat olmadim bu hareketi yapmadan once belinize sicak uygulayin dus olabilir kaslar gevsesin cok faydali oluyor hocamada verdigi bilgiler icin tesekkurler
Beyin Cerrahi hocası o sallanma olmaz iyi değil diye söyledi
Ferudun hoca da ağaçta sallanmayı öneriyordu
Bende de fitık var sağ bacağımı etkiliyor Dr biri patlamış demişti
Cok tesekurler hocam. Bel fitigi kaynakli bacak agrim 1 defada azaldi. Belimden tıkır tıkir ses geldi. Agrı kesicinin fayda etmedigi agrim 1 defada azaldı. Cok tesekur ederim.
Boyundan kola vuran ağrı içinde bir eğzersiz varmı onada video yapsanız , omuz tutulması ve sonrası boyna ve kokavuran ağrı❤❤❤
bu arkadaşı görmeden önce diğer doktorların egzersiz önerilerini dinledim.. bel çevirme şınav mekik ve bel bölgesini içeren hareketler yaptım.. günden en az yarım saat bazen cok daha uzun süre.. benim bel yüzünden ayaga vuran ağrım bitti kalmadı.. ama malesef mecbur hergün en az yarım saat antreman yapıyorum.. antreman yapmadıgımda bir süre sona ağrı geri geliyor..antreman yapınca hiçbir bel ağrısı yaşamıyorum..vel hasıl belinizi çalıştıran her hareket faydalı olur..
Allah razı olsun emeğinize sağlık
Tabiki bu faydalı bilgilere ihtiyacımız var seve seve abone oldum 1yil oldu
Allah razı olsun denemedim ama yardım etmek de iyi birşey
Teşekür ederim sağolun varolun verdiğiniz bilgiler için izledim yaptım çok faydasını gördüm sağolun vacide hanım..
Merhaba bu hareketler ameliyat olmuş ama ağrıları devam eden kişiler için de uygunmudur? Teşekkürler
Ciddi ağrısı ve basısı olan bir fıtık hastasının ilk ve ağrılı bir dönemde bunları yapması hele bacağı kendine doğru çekmesi mümkün değil. Sizin bu gösterdiğiniz hareketler ancak fizik tedavisinden sonra ve oradaki ödem geçtikten sonra yapılabilir. Anlatırken sanki herkes yapabilirmiş gibi göstermeniz doğru değil. Daha ciddi ağrılara da sebebiyet verebilir. Orta seviye ağrı için olabilir. Ya da iyileşme döneminde.
Çok güzel ağzınıza sağlık bilginize sağlık teşekkür ederiz
Teşekkür ederim. Gayet fayda gördüm.
Macide kızım senden Allah ebeden razı olsun çok sagol işin gücün sağlıgın daim olsun gösterdigin ekzersizlerle ağrım dindi
Ben yaptım ama inanılmaz ağrım oldu zaten hiç geçmeyen ağrılarım vardı inşallah zamanla fayda eder
Hay Allah razı olsun macide hanım çok fena ağrı çekiyordum şimdi iyiyim rahatladım önerdiginiz gibi hareketleri yaptım mükemmel Allah razı olsun
Allah razı olsun. Bir sefer uyguladım birden geçti.nasil bu kadar çabuk geçti anlayamadım. Demekki her mesleğin sanatsal bir tarafı var.
Allah razı olsun hocam bacağımdaki uyuşma geçmiyor hocam bunu denemek istiyorum
İy i. Günler. Canim. Bende. Bel. Fıtığı. Var. Çok. Büyümüş. Dokdorum. Amaliyet. Diyor. Bende. Olmak. İstemiyorum. Saten. Ortabeti. Uzurluyom. Korkuyorum. Açık. Amaliyet. Diyor. Dokdor. Korkuyorum. Eşimde. Beliden. Amaliyet. Oldu. Pilatin. Koydular. Hiç. Rahat. Değil. İyilesemedi. O yüzden. Ben. Analeyet. Olnakdan. Korkuyom. Bana. Bir. Öneride. Bulunursanız. Çok. Memnun. Olurum. Çok. Tesekur. Ederim. İlgilerinizi. Beklerim. Çok. Kötüyüm. Çok. Ağrılarım. Var. Uyusmalarim. Var. İyi. Gunler
@@turkansur5987bacağınız bel ağrısından dolayı uyuşuyorsa daha fazla zaman kaybetmeden hemen tedavi olun. Genelde burda insanlara cevap filan yazmam ama bu konuda sizi gerçekten uyarıyorum eğer fazla zaman kaybederseniz o fıtık gittikçe sizin sinir kanallarına zarar vericek ve ömür boyu topallamak zorunda kalırsınız ve bunun hiç bir tedavisi yok o yüzden hemen gidin iyice araştırın ve çok iyi bir bel uzmanı/Profesöre görünün. Eğer ameliyat şart derlerse güvenilir bir doktora olun.
@@nurvetyavuz4460bir kaç doktora gösterin eğer ameliyat şart diyorlarsa olun çünkü aşırı bel ağrısı jimnastikle filan geçmez.
Şaka mı yapıyorsunuz ciddi misiniz ? 😂
Allah razi olsun hocam bide ayaklarda ko karincalanmalar ve uyusuklugu gideren egzersizleriniz var mi ?
Macide hanım bu nasıl hareket böle doktora gittim fıtık yok olmuş 40 yıllık beyin cerrahıyım böyle bir vaka görmedim ne yaptın böyle dedi bende sizin videoyu söyledim hemen açtı mükemmel dedi ...
Kaç gün devam ettiniz bu harekete. Fıtığınız hangisindeydi. Benimki L5 S1 de. 2 ay önce ameliyat oldum. Ama malesef yanlış hareketle tekrar etti. Şuan bu hareketi yapsam birşey olur mu
Gercekten gecirdi mi fitiginizi?
Benimde emarda fıtık cıktı...ayak parmaklarıma kadar agrım var parmaklarım uyusuk gercekten kurtuldunuz mu bu teknıkle cok canım yanıyor yardımcı olursanız duacınız olurum🌷
@@gulsum4823 merhaba denediniz mi geçti mi fitiginiz
Yüksekten salkanmanın faydası olurmu ben kapıya tutnum sarkıyorum eskiye oranda rahatım
El de ki sinir sıkışmasıyla ilgili bir Öner’iniz var mı acaba şimdi den teşekkürler 🙏🏻🙂
Ağrı olduğu zaman bakırı gezdirin bileğinizde bı deneyin denemekten zarar gelmez
Bizde b vitamini içeren besinlerden diyet uygulamıştık çok faydası oldu sıcak tutun ayrıca ve bu egzersizi yapın
Hocam kalçama vuran agrim vardı bu hareketleri yaptığım an omurgamin açıldığını ve kan akışını hissettim özelikle masaya tutunarak kendimi bırakmak harika ötesi kalcama vuran ağrı geçti gibi Allah razı olsun ❤
Sizi nerde görsem izliyorum yapınca faydasını da görüyorum
Ohh şifa olsun 💚
Bana ameliyat dediler so seviyeye gelmiş bı yöntemi deneyeceğim inşallah faydalı olur teşekkür ederim macide hanım
Yeni abonenizim.cok beğendim uygulamayı.insallh bel fıtığın hafifler.5yeni başlangıç fitik var dedi.moralim bozuk.gunde kackez bu hareketi yapmalıyım sizce.lutfen cvp
Ya bi cvp yazmak bu kadar zormu
Allah razı olsun sizden yapacağım inşallah
Bende yenı gordum evde 2gundur ıkı buklum gezıyordum bu hareketlerı yaptım bıraz daha ıyıyım allah razı olsun varalun devam edecem 👍💕💕
Macide hanım Kanal darlığı için hangi egzersizi yapmam gerekiyor.
Bilgi verir misiniz lütfen.
Teşekkür ederim
Denedim faydasını gördüm teşekkür ederim
Macide hanım, Rabbim sizden razı olsun bu nasıl bir şeydir iki gündür ayağa kalkamıyordum ilk seferde nerdeyse %90 düzeldim Rabbim gönlünüzde ne varsa hepsini gerçekleştirsin İnşallah, işiniz gücünüz rast gelsin Allah’ım sizden razı olsun😊❤
Allah razı olsun. Çok teşekkürler.
Başarılarınız daim olsun Hocam
Uzun süredir bel ağrısı çekiyorum ve bu ağrı sag bacağımı çok zorluyor, oturarak, veya direksiyon başında, bir türlü rahat hareket edemiyorum, problemin ne olduğunu gayet iyi biliyordum fakat bir türlü doktora gitmiyordum, (aci gerçeği resmi olarak öğrenmek ağırıma gitti))) neyse en sonunda ev halkının baskısıyla film çektik, nur topu gibi fıtığım varmış, hemde epey ilerlemiş. Konuyu niye uzattın derseniz. Fizyoterapistim diye ortada dolaşan o kadar çok şarlatan var ki, hadi hesabı yok. Az çok, Fiz-kult ne olduğunu bilirim, Macide hanimin videosu tesadüfen çıktı karşıma. İnanın, ben daha önce neden bunu düşünemedim diye hayiflandim. Bu kadar basit ve doğru bir hareket. Zaten en önemli faktör bir yerden omuriliği Sarkitmaktir. Teşekkürler Macide hanım. Deneyeceğim sonuçları paylaşırım! 🎉.
Geeçekten çok harika bir egzersiz tesekkurler 🎉
Yüzmek bel fıtığı için faydalı mı kıymetli hocam
bilgilendirmeler çok yararlı...
Bilgiyi insanlarla paylaboylelikle hem sevaba giriyorsun hemde yeni bilgilerle beyininini dolduruyorsun.allh razı olsun Allah'a emanet olun saygılarımla Hasan Erdal ☝️🌹👃👋🇹🇷🙋sdica Allah CC .senin beynindeki bilgileri dahada arttırarak yenilemriitdolduru db 8:05
Allah razı olsun canım
Allah razı olsun👏👍🌹
Allah razı olsun 🤲 gerçekten çok iyi geldi bir haftadır acıdan kıvranıyordum ağrı içindeyken çıktınız karşıma 😢direk uyguladım ve gerçekten iyi geldi çok teşekkürler 🙏🙏😊
Çok aydınlatıcı hocam yeriniz neresi semt şehir yakınsa gelmek isteriz 😊
Mazide hanım Allah sizden sonsuz razı olsun gerçekten bel fıtığı vardı hareketleri uyguladım ćok rahatladım
Teşekkürler hocam gerçekten rahat latıyor
Macide Hanım Başarılar diliyorum
Tebrik ediyorum
Kasik fıtığı için hareketler varımdır
Teşekkürler
Teşekkürler hocam, kolay ve açık olmuş
TEŞEKÜR EDERİM GÜZEL BİLGİ
Oncelikle bu sekilde faydalı videolar icin Allah sizden razı olsun. Kimbilir kac kisinin yaşam kalitesini duzelttiniz.Ameliyat oneriyor musunuz ağrım çok şiddetli. Sıcak tutmak için elektrikli battaniye ile yatıyorum en ufak harekette uyuşma oluyor. Ben uyguladam fayda görür müyüm. Ameliyat dediler
Hangi ilde ofisiniz slm larımla hayirli işler dilerim
Güzel kızım. Sana çok teşekkür ederim. Senin sayende ben anında ağrılarımdan kurtuldum. Tekrar teşekkür ederim
Sağol.yaptım,çok rahatladı belim,teşekkürler.
Harikaaaaa bir video yine❤
Çok faydalandım teşekkürler.
Barfiks demirinden tutunup sallanmak uygun olur mu
Macide hnm teşekkürler peki bu hareket kollardaki tenisçi dirseği rahatsızlığını artırır mı kollara yük binecek
Teşekkürler Macide hanım. Hemen deniyorum.
Hergün mü yapacağız.?teşekkürler
ALLAH RAZI OLSUN KIZIM SENDEN
Macide Hanım güzel bilgileriniz için teşekkür ederim bu gösterdiğiniz tezgah hareketlerini bir duvarda da yapılabilir mi .. Tezgah bana pek sağlıklı gelmedi .
Ben de tezgahta küçük egzersizler yapıyorum egzersizler yapıyorum ama güç denemesi hiç yapmadım çünkü taşımaya bilir gerçekten Almanyadan sevgiler❤
Güler yüzünüz şifa gibi 💫
Macide hanım mekik vaziyetinde kalmanın da faydası olurmu peki
Sağol kizim allah im razı olsun❤❤
Hareket güzel bugün başladım rahatlama oluyor eğer barfiks hareketi yaparsanız sallanırsanız yani rahatlama olur.hocam sizede tesekkür ederim