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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.พ. 2024
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Tengo 16 y mido 1,87 me meti al equipo de basket de mi ciudad solo para aprender a dunkear, y se q este video me va a Ayudar bastante, de hecho, poniendome debajo del aro y saltando me cuelgo a una mano, dice mi entrenador que debo mejorar mi tecnica de salto a un pie y a dos pies y con eso podre saltar mucho más, podrias hacer un video de tecnicas de salto?
Hola Omar!! En cuanto a tu pregunta, claro que sí, tengo planeado hacer ese vídeo lo más pronto posible, así que mantente atento. Sigue practicando tu salto aunque no sepas la técnica correcta, ánimo 💪
Mides 1,87 y no puedes dunkear? Definitavemente estas jodido
@@kendaljavier4119 mi amigo el que no toca ni la red
@@kendaljavier4119 mano, créeme que es difícil dunkear, no importa la altura xd, a veces simplemente no se puede con la altura. Toma de ejemplo a Jokic, mide 2.11 y con esfuerzo la puede dunkear en partido.
@@erik2296 a jokic simplemente no le gusta dunkear pero echale ganas yo mido 1.75 y puedo tocar el tablero con los dedos tu que mides 1.87 como no vas a poder por dios si kobe a sus 18 ya la podia dunkear y estoy seguro que no media mas de 1.85
Hola podrías hacer un analisis de ja morant, osea su técnica y entrenamiento, y un vídeo dedicado a la mejor técnica
¡Hola ObertBravo!! Claro! Justo lo tenia preparado para grabar pronto, así que mantente atento 😉 ¡¡Gracias por la aportación!!
q buen video
¡¡Gracias crack!! Siempre agradecido con este tipo de comentarios
Interesante,nuevo suc
Muchísimas gracias crack! 😊
Los plomería mejoran el CEA y aunque muchos digan que no sirve entrenar la facia y siempre buscar y buscar información e ir aplicado
mi salto fue digo fue porque ya tengo mis años era natural nunca hice ejercicios de estos empece en canchas con aros bajos jugaba futbol y me quede con el basket llegue al punto de casi llegar a tocar con mi cabeza el aro con 1.83 que mido pero claro estos ejercicios son muy buenos, tal vez los hubiera echo pero confiaba mucho en lo natural pero si hay que perfeccionar el salto.
Hey rey! Y ya no practicas mas el salto?
Hola!! Desde niño siempre e sido lento para correr y nomuy agil para el salto. Crees que ambas condiciones realmente puedan desarrollarse o si existe gente como yo con poca calidad para correr a velocidad o saltos grandes. Saludos!!
¡¡Hey rey!! Si puedes mejorarlo, tienes mucho margen para mejorar pero esto no significa que con mucha practica puedas alcanzar tu"peak" de fuerza-velocidad, rompe esa barrera mental y empieza a practicas ejercicios para poner en marcha este proceso, animo crack 💪 No dudes en preguntar cualquier cosa!!
interesante video, me suscribo, 1,87 vengo de bajar 43 kg y no tengo la rodillas muy católicas jaja, juego de pivot y toco el aro en los días buenos xD, seguiré las cuentas que has recomendado para ir haciendo ejercicios de salto que la verdad que nunca he hecho, es tan genético el salto que no se realmente cuanto puedes llegar a mejorarlo mas allá de bajar de peso y darle a las piernas en el gym (quien tiene gemelos altos con el tendón de Aquiles muy largo vuela cual pajarillo), la técnica es importantísimo y no nos enseñan a saltar correctamente (quien no ha practicado un deporte, directamente es que no sabe ni coordinarse para saltar) y la confianza también hace mucho por eso el lo típico de una vez consigues tocar el aro, ya lo tocas todas las veces porque sabes que puedes.
Hay un porrón de videos de aumentar el salto y tal y no hay ninguno en el que realmente haya una persona que esta en forma y no llega al aro y acabe machacando tras x meses de entrenamiento de salto, todo lo que hay por el estilo es gente que ya salta mucho o gente que saltaba mucho y ahora esta alta de peso o con alguna lesión y al final entrenando y tal bajan de peso y con lo cual obviamente saltan mas o el lesionado con entrenamiento al tiempo vuelve a saltar mas.
El que mas me sorprendió fue david cortizas (se que puedo volar) que de joven machacaba y con 40 tacos y bastante gordo, estuvo tiempo entrenando y bajando de peso y consiguió hacer un mate con una pelota pequeñita.
Con esto digo que alguien de 1,70 con una forma física normal y que le cueste tocar la red, que no se emocione porque no va a acabar machacando, pero oye que entrene que le de duro y seguro que un poquitito lo mejorara, pero si alguien le puede enseñar la técnica correcta para su salto, seguro que salta mas de lo que se pensaba que saltaba.
un abrazo tío que te he dao la chapa y a tope con el basket
PD: si encuentras videos de alguien en forma que tras el entreno aumenta 20 cm de salto como ponen en las minis, pásamelo que me lo estudio a muerte para copiar punto por punto jajaja
Super interesante tu comentario bro!! Tienes toda la razón, la genética, el peso y la técnica correcta son fundamentales para que tengas "éxito". En mi propio caso mantengo un enfoque optimista, deseo a muerte conseguir aumentar mi salto para lograr machacar, pero soy consciente que no tergo una altura adecuada y con facilidades para eso, por eso decidí documentarlo, para que sea un extra de motivación para mi y además, motive a personas de mas o menos altura que yo, a que con trabajo y esfuerzo pueden "mejorar su salto vertical", aunque sea notablemente, y como dices tu, la confianza también hace mucho (me esta sirviendo mucho jajaja), en general, que me he enrollado mucho jajaja. Agradezco muchísimo tu comentario 😀 Mola tu punto de vista y sinceridad!! No es spam pero justo hoy publico video de los resultados que he conseguido de estos 3 meses de entrenamiento y estoy orgulloso, asi que por alli nos vemos crack!!
@@icballin Grande tio, a tope con la motivación y muy importante cuanto la pierdas, seguir con la disciplina, que eso es lo que te hará conseguir o acercarte lo máximo posible a tus objetivos 💪💪🏀
@@Danvil.Basket Gracias bro!! Tu comentario define totalmente lo que he de hacer, lo estoy cumpliendo y estoy orgulloso, sin duda que comentarios como los tuyos alegran a seguir progresando!! Muchas gracias
Buen video, y si me permites un consejo te diría que fueras más natural, parece que estés leyendo un guion de chat gpt
Gracias!! Tienes toda la razón!! Yo también lo siento asi, mi plan es ir mejorando este aspecto a medida que me adapto a grabar videos, descubriré la manera...🫡 (tu comentario me mato 🤣)
ok, pero tambien necesitamos saber como aterrizar. para no doblarte tobillo o lecionarte la espalda etc.
Buenas rey 👋 Tienes toda la razón, el aterrizaje es uno de los factores más importantes durante el proceso de aumentar tu salto vertical. Esto es un aspecto que he ido aprendiendo a través de mi proceso, pronto dedicaré un vídeo completo a tratar este tema, para concienciar a aquellos que no conocen su importancia, y buscar maneras de reducir futuras lesiones que pueden complicar su proceso, tu comentario me motivo a seguir con este video, gracias rey 👑🙏
Tengo 13 1/2 y mido 1.59 creen que pueda crecer más
¡¡Hey crack!! Claro que si, es mas, crecerás mucho mas. Asegúrate de tener una alimentación saludable, hidratarte, hacer deporte y descansar.¡¡Confía!!
El secreto es estar sano yo ya no puedo por la artritis pero saltaba con el codo hasta el aro con 1.72 15 años a los 16 1.78, 17 1.87 y si aumentas la estatura pero el peso también igual brincaba mas pero luego fui decayendo por la artritis, aun así si me forzó puedo clavarla tengo 29 años peso 90 kilos mido 1.90 o mas pero me encorvo, ya mas que anda por el dolor, que hacia yo para clavarla? vean como entrena ja morant y súmenle saltar la cuerda (no sé por que nadie lo recomienda en videos de como saltar mas) o casi nadie, no olviden complementar con dieta, de calzado usen con buena amortiguación ya que aunque no tengan artritis como yo igual se van a lastimar, saludos.
Hey!! Me apunto todos tus consejos ✍️ Cuál dirías que es el aspecto más fundamental? Es para aquellos que se encuentren empezando su proceso de aumentar salto vertical y aún no saben por donde empezar, gracias crack, gran comentario!!🙏
@@icballin Saltar la cuerda algunos
no saltan por que no saben como, saltar la cuerda te ayuda a tener equilibrio el cual es muy importante, saltar la cuerda te ayuda a aprender a saltar y trabajar los músculos que usas para el salto, algo que ayuda mucho es fijarse metas también, tal vez alcanzar el aro sin tratar se hacer tanto esfuerzo sugiero que se relajen y hagan el salto con calma, a veces por tratar de llegar mas lejos se esfuerzan demasiado y no lo hacen bien, primeo hay que dominar la técnica del salto, hacer los ejercicios que recomiendas y comer sano, luego poco a poco dará resultados, pero mi punto mas fundamental es aprender a saltar y para eso es importante saltar la cuerda.
@@icballin th-cam.com/video/JkEio4pDciA/w-d-xo.html mira en ese video muestran como entrena el ja morant
@@yujirohanma9940 Grandísimo consejo, muy bien argumentado🙏 Te lo agradezco mucho bro!! Lo tendré en cuenta. Además también le irá bien a la gente que lea los comentarios de este video 👀
cuanto mides?
Hey!! 180 cm 🫡
@@icballin yo mido 185 y apenas le tocó al aro, que me recomiendas
@@wailynantoniohernandezcabr8977 Si pudiera darte un par de consejos a través de mi experiencia de estos meses de entrenar y búsqueda de información de expertos en la materia es: forma tu confianza para aumentar tu salto vertical en base a tu trabajo de fuerza (gym) , de mejora de técnica de salto y de pliométricos. Tambien otro consejo que me sirvió es que te acostumbres a saltar, no digo que saltes todos los dias, porque es malo para tu cuerpo y rodillas, pero si que te acostumbres para adaptarte.
@@icballin gracias, lo tendré en cuenta
@@wailynantoniohernandezcabr8977 A ti! Ante cualquier pregunta no dudes!
Consejo N°1: Medir más de 1.90 m
Muy bueno 🤣