Hola Tal vez DUNKEROS o nadie no lea mi historia corta pero bueno... Tengo 14 años,mido 1.67 Empeze a jugar basket hace 5 meses,Me desanimaba el hecho de saber que jamas haria un dunk por mi estatura,empeze a desanimarme y a dejar poco a poco el basket. Sin embargo cuando empeze a ver tus videos me ayudo bastante emocionalmente y fisicamente ya que la ultima frase de tu video de "El dunk no esta en tu estatura si no en tu corazon" Me animo bastante y me pare justo y empeze a entrenarle Duro, Empeze a ver tus rutinas todo sobre el salto y hoy en dia ya me sale bien un dunk Valio el esfuerzo Y los dias entrenando:") Gracias DUNKEROS.
David ya sabia dunkear pero con los años fue perdiendo la condicion fisica para realizarlo osea el sabia como llegar a dunkear lo unico que le faltaba era ponerlo a la practica, vamos que david comenzó a jugar baloncesto desde antes que este chaval naciera.
Ánimo compadres, yo mido 175, cuando jagaba baloncesto tenía un entrenamiento salvaje. Tomé un viejo balón, lo rellené de arena, hacía toda clase de saltos con él obligándome a coordinar y llegar cada vez más alto. Hacía mucho sprint. Saltos polímeros. Coloqué un aro en el patio de mi casa, pero no a 3.05 sino a 3.20. Y podía clavar un balón de categorías menores a esa altura. Eso me acostumbró a tener en nada al aro de 3.05. Nunca pude tocar un aro profesional con la cabeza, pero entrenaba mentalizado para hacerlo. Empecé a jugar baloncesto cuando tenía 17 años. Y me matuve hasta los 27 dunkeando pero con todo. Hace unos días fui a ver el entrenamiento de las categorías de entre 15 y 17 años, el entrenador, amigo mío de aquellos años, me presentó ante los muchachos cual si fuera una leyenda de barrio jajajajajaja me pidieron que jugara con ellos, y a pesar de mis 34 años, y más de 6 sin jugar (tuve un accidente hace años) los muchachos se quedaron boquiabiertos de que ninguno pudo ganarme un rebote y de que puedo llegar al aro con facilidad, eso sí, no pude correr ni 10 minutos xD. Ya no puedo hacer mates, de hecho me da miedo lesionarme, pero le enseño a los nuevos jugadores que llegar alto no va en la estatura, va en el trabajo, la disciplina y en las ganas de lograrlo. Visualízate allá, no clavándola a duras penas, sino que llegarás tan cerca del aro que tu único temor será que se te enrede la red en la nariz y en las orejas o que te darás bien duro con al aro en la frente.
Es genial ver este tipo de vídeos, rompe con voz de autoridad el estereotipo de que sólo la gente con gran estatura son capaces de dunkear, habla con fuerza, motivación, es la clave. Excelente vídeo! Muchas gracias
Hacían falta los buenos videos de Dunkeros, siempre son bastante informativos Me surgió una duda al ver el aterrizaje que tienes debido a la potencia de salto que presentas Alguna vez te has lesionado?
Increible vídeo, a mi, como entrenador de este deporte me alegra de que existan canales así. Un fuerte abrazo desde españa, estos videos ayudan tanto a jugador@s como jóvenes entrenador@s.
Mejor explicado imposible! Este verano estoy entrenando duro para mejorar mi salto y machacar y tus vídeos son de lo más útil. Y otra cosa, por curiosidad, por qué el vídeo de tu Dunk estaba restransmitido en La 1 de Televisión Española? Muchas gracias por tus vídeos y un saludo desde España.
Dunkero de todos los videos que he visto vos sos el que mejor explica y enseña vos sos el mejor profesor y gracias a ti lo estoy logrando GRACIAS por tus videos instructivos y exigentes
Muy bien Tomás yo probé 60 días dunkeando y dejen decirle que fue sorprendente el resultado no dunkeaba pero mi salto era mas explosivo y podía tener mas movilidad en el aire... Éxito con tus próximos vídeos saludos desde México esperamos mas vídeos como estos... Gracias
Empeze a practicar salto hace 3 dias , editare el comentario cuando ya pueda clavar Tengo 14 años y mido 1.75. Vuelvo después de 10 meses,se me olvidó volver a éste comentario, increíblemente puedo decir q en 10 meses pude cumplir mi meta de llegar al dunk en un aro de 3.07, midiendo 1.75 con tenis
A mi no me salía, pero debes dejar de pensar en apoyar únicamente la punta del pie y centratme más bien en no apoyar el talón, ya que de esta segunda manera apoyaras el metatarso, que incluye más superficie del pie que sólo la punta. Espero haberme explicado, saludos!
Raul Suarez no lo había visto asi. Yo saltaba a dos pies porq de esa manera me era más fácil apoyar la puntera, pero no se me había ocurrido pensar "no apoyes el talón", gracias, lo intentaré
Aunque de todas maneras te digo una cosa: no se trata de no entablar nada de contacto con el talón, sino de evitarlo al máximo. Es decir, si hay algo de roce no pasa nada. Sino, puedes comprobarlo con el mate de Zach LaVine desde la línea del tiro libre y verás que su talón aún roza con el suelo. Lo que quiero hacerte ver, es que no es algo que se deba hacer de manera notoria, sino que más natural. Saludos y suerte!
Buenas noches, viejón; saludos desde México. Aquí tiene un fiel seguidor, principiante en ésta hermosa disciplina. Me gustó como enseñó las técnicas en este vídeo, así como en todos los que sube. Voy a ponerlas en práctica, porque quiero aprender a dunkear. Mucho éxito y bendiciones. ¡Ajuaaa!
Mido 1.96 y 26 años, peso 110 y recièn despues de lo que paso con kobe bryant me intereso este hermoso deporte, me compre un balon y no llego a hacer dukn jaja seguire practicando xddddd gracias por leer jaja
tengo 16 y mido 1.65, nunca creí que podría dunkear pero dps de ver este vídeo me dieron muchas ganas de lograrlo, voy a empesar a entrenar como dijiste hasta poder dunkearla en un partido
Esperaba este video, busque por mucho tiempo y todos decian lo mismo y a la hora del video hacían algo diferente a lo que explicaban, lo llevare a prueba ya que me sentia frustrado al poder colgarme del aro pero no poder hacer dunk, gracias crack.
Sos el mejor motivador que conozco siempre que termino de ver un video tuyo me dan ganas de agarrar un balón y comenzar a practicar! Sigue así tomas ojalá algún día me pudieras entrenar en persona!✨🏀 #Dunkeros💪
@@wiliichanante6955 bueno respondiste a lo que escribí hace 3 años. Todavía la dunkeo pero estoy dejando de jugar por mi nuevo trabajo. Mido 1,94 y peso entre 98 kilos. Desde hace tiempo cuando practicaba con los vídeos comencé a notar mejoras en mi técnica de salto y también adquirí fuerza y pude dunquear. Desde ahí que trato de no perder eso, aunque estoy dejando el basket.
Mido 1'71 y puedo agarrar el aro de 3'05 metros saltando pero no hacer un mate... La verdad es que nunca tuve en cuenta lo del talón en el doble paso, lo tendré en cuenta y a ver qué pasa
Fernando Aguilar si, empecé con la rutina de 60 días pero la dejé y en casa al menos 3-4 veces a la semana hacía sentadillas y ejercicios de gemelos... Además de los entrenamientos de equipo Tengo 16 años
Brahian Ezequiel llego quizás unos centímetros más, pero un día de estás la vuelco seguro😋😋 me siento confiado, además ahora tocó el aro cn las dos manos aunq sea rozando... Con dos llego menos que con una
Me encantan sus videos, siempre me motivan a seguir practicando y mejorando, gracias a el me he empezado a quitar esa barrera mental que tenía antes y a enternder mejor el basket, sólo que aveces por el tono siento como si me estuviese regañando jajaja saludos
Daniel Lopez no agarres el aro cuando se dunkea se hagarra el aro por lo general, me saque muchas ampollas por eso, pero despues intente clavarla sin jalar el aro
Eres el mejor motivando has logrado que por fin crea que tengo una oportunidad de dunkear gracias amigo eres el mejor, una pregunta ¿el uso de gym bueno con los pesos no trunca mi crecimiento?
DUNKERO PORFAVOR RESPONDA. No entiendo bien lo de no apoyar el talon, en ningun momento o puedo apoyarlo y rapidamente generar potencia? Viendo gente que si lo apoya en un momento cuando hace el dunk.
Y si no tengo miedo a saltar, pero si a que la canasta se rompa, es un aro metalico anclado a la pared de hormigon, y teno que si le pego una hostia o me cuelge, me carge el aro, y un trozo de la pared, simplemente le doy con el balon y se agita
Gracias tomas machado, me a servido muchos tus consejos y he empezado a dunkear mejor que antes, solo si siguiera mi entrenamiento pudiera llegar a dunkearla mejor, en serio que me sirvio
@The_Maisi_ 27 busca a Andrew McFly o a Nate Robinson en youtube seguido de "dunk" Andrew es mas bajo que vos, o si no la leyenda Spudd Webb que gano un concurso de volcadas midiendo 1.68
Hola Thomas te queria dar las gracias por que me has ayudado mucho en incrementar mi salto , actualmente estoy haciendo tu programa de dunkeando en 60 dias voy en la rutina #49 y deberdad me has ayudado muchisimo ya quiero ver mi salto cuando termine los 54 dias Saludos #Dunkeros
yo hace unas semanas toco el aro pero me he dado cuenta exactamente que lo que tu dices es cierto es mas coordinación yo mido 1.75 y lo he logrado pero me falt dunkear
Sigue a Rafael en su camino al DUNK en -> bit.ly/2J9hpH6
"El Dunk no esta en tu estatura, El Dunk esta en tu corazon"
Esa frase me motivo que ya estoy en los cielos.
Muy hermosa frase eso es verdad 😆🏀
Tengo 34 años mido 1.70 cuando era joven la clavaba ahora ni le topo al tablero crees k pueda recuperar el salto con entrenamiento?
@@JulioPerez-fb2eh si
@@JulioPerez-fb2eh Chale, yo Migo 1.86 tengo 16 y aún no la clavo );
@@kdmacy9144 todavía estas joven si continúa jugando las piernas van cogiendo fuerza de aquí para aya lo harás
"El dunk está en tu corazón" lloré :'v
Yo igual lloré, al ver tu comentario precioso. ❤
Besotes
@@aguileragarciaangelmiguel6357 XD
@@yoshidagod. xDDDDD
Eso fue lo mas inspirador que escuché :')
Con una vieja rutina de salto de este canal logré el objetivo, ahora no hay aro que se resista.
Pd: 168 cm
Cuál hermano? Las de los 60 días ? Quiero comenzar a hacerla
Me recomiendan ejercicios para mejorar el salto no puedo hacer los del vídeo porque solo tengo 14
No te creo nada mamada
@@Ariax16 bro, yo si le creo, primero porque había un basquetbolista que media creo que igual que el y la clavaba.
@@darienhernandez1299 calmate spud webb
El dunk esta en tu corazón eres el mejor de todos gracias ya voy mejorando #dunkeros
Mierda como me cebé con este video, ahora agarro cualquier pelota y voy a reventar el aro como mi Idolo Shaquille
Aleex Hernandez A reventarlo como lo hizo cuando jugaba en los Orlando Magic!
Bastian Medina Ruíz Jojojo como no conocer esa volcada, el Mítico O'Neal joven y delgado que llevaba el dorsal 32 de los Orlando, una bestia total
me parece que te faltan 50 centimetros y 70 kg... :/
Aleex Hernandez por tu nombre es evidente que mides 1.65 clavado y pesado 50 kilitos
a chuparla socio Claro que si campeón👍 jajaja que pelotudo que sos
Hola Tal vez DUNKEROS o nadie no lea mi historia corta pero bueno...
Tengo 14 años,mido 1.67 Empeze a jugar basket hace 5 meses,Me desanimaba el hecho de saber que jamas haria un dunk por mi estatura,empeze a desanimarme y a dejar poco a poco el basket.
Sin embargo cuando empeze a ver tus videos me ayudo bastante emocionalmente y fisicamente ya que la ultima frase de tu video de "El dunk no esta en tu estatura si no en tu corazon" Me animo bastante y me pare justo y empeze a entrenarle Duro, Empeze a ver tus rutinas todo sobre el salto y hoy en dia ya me sale bien un dunk Valio el esfuerzo Y los dias entrenando:")
Gracias DUNKEROS.
Yo mido 1.70 toco el aro quiero lograr un dunk :'(
Mido 1.72 y no toco el aro :( solo la red…con cual ejercicio aprendiste ? Empezaré a ver todos los videos si es verdad que podría lograr el dunk
Pudiste hacerlo?:^
Loco mido 1.83 y solo logro tocar la red, felicidades por cumplir tu objetivo
@@josuebrenes717 alajskdj yo tengo 14 y mido lo mismo y tocó la red na más😔🙏
Excelente tutorial, mucha profesionalidad. Hubiese sido muy bueno que al final hicieras un Dunk en cámara lenta.
oye podrías hacer vídeos con ejercicios de este tipo pero sin que se necesite ir a un gimnasio ?
hugo tassara si cierto 👍🏻🏀✨
saltar lazo
El tiene una rutina de 1 mes de ejercicios en casa para saltar más alto y ademas saltar lazo sirve
Esta dunkeando en 60 días y creeme está muy difícil!
Pues has abdominales saltos de pie al pecho sentadillas y estira de vez en cuando
Has dado información muy detallada y justa a la vez. Organizada y entendible. No sabes cómo me has ayudado. Muy buen vídeo, gracias enserio 🙏🏻🔝❤️
La motivación que nos das es más grande que cien libros de esos de autoayuda. Gracias por eso👍🏼
Hace dos años que vi este video, desde ese dia me puse a entrenar, y creci, ahora mido 1.80, y la clavo perfectamente , todo porque tuve fe
Oye bro, yo también mido 1.80, pero tu cuanto tiempo tuviste que entrenar para lograr el dunk?
@@batdevil271 ahí dice que 2 años
Hubieras hecho este video antes para que David de se que puedo volar lo viera e hiciera su mate bien jaja
También lo pensé xd
HAHAHAHA si es sierto
Juan Carlos Acosta jajajaa
C mamo
David ya sabia dunkear pero con los años fue perdiendo la condicion fisica para realizarlo osea el sabia como llegar a dunkear lo unico que le faltaba era ponerlo a la practica, vamos que david comenzó a jugar baloncesto desde antes que este chaval naciera.
Me gusto mucho la última parte que habla sobre la fuerza mental❤️🔥💪🏼
Ánimo compadres, yo mido 175, cuando jagaba baloncesto tenía un entrenamiento salvaje. Tomé un viejo balón, lo rellené de arena, hacía toda clase de saltos con él obligándome a coordinar y llegar cada vez más alto. Hacía mucho sprint. Saltos polímeros. Coloqué un aro en el patio de mi casa, pero no a 3.05 sino a 3.20. Y podía clavar un balón de categorías menores a esa altura. Eso me acostumbró a tener en nada al aro de 3.05. Nunca pude tocar un aro profesional con la cabeza, pero entrenaba mentalizado para hacerlo. Empecé a jugar baloncesto cuando tenía 17 años. Y me matuve hasta los 27 dunkeando pero con todo. Hace unos días fui a ver el entrenamiento de las categorías de entre 15 y 17 años, el entrenador, amigo mío de aquellos años, me presentó ante los muchachos cual si fuera una leyenda de barrio jajajajajaja me pidieron que jugara con ellos, y a pesar de mis 34 años, y más de 6 sin jugar (tuve un accidente hace años) los muchachos se quedaron boquiabiertos de que ninguno pudo ganarme un rebote y de que puedo llegar al aro con facilidad, eso sí, no pude correr ni 10 minutos xD. Ya no puedo hacer mates, de hecho me da miedo lesionarme, pero le enseño a los nuevos jugadores que llegar alto no va en la estatura, va en el trabajo, la disciplina y en las ganas de lograrlo. Visualízate allá, no clavándola a duras penas, sino que llegarás tan cerca del aro que tu único temor será que se te enrede la red en la nariz y en las orejas o que te darás bien duro con al aro en la frente.
pasa rutina para dunkear bro, necesito una
Es genial ver este tipo de vídeos, rompe con voz de autoridad el estereotipo de que sólo la gente con gran estatura son capaces de dunkear, habla con fuerza, motivación, es la clave.
Excelente vídeo! Muchas gracias
5 ejercicios para saltar más -> th-cam.com/video/I_IpKwR54P4/w-d-xo.html
Hacían falta los buenos videos de Dunkeros, siempre son bastante informativos
Me surgió una duda al ver el aterrizaje que tienes debido a la potencia de salto que presentas
Alguna vez te has lesionado?
Vaya realmente este tipo me motivo, Es mi primera vez que veo unos de tus vídeos, sigue así man sinceramente si que me motivaste ahora a ¡practicar!
Increible vídeo, a mi, como entrenador de este deporte me alegra de que existan canales así. Un fuerte abrazo desde españa, estos videos ayudan tanto a jugador@s como jóvenes entrenador@s.
Deberias hacer uno tambien para dunk a dos pies💯porfavor @dunkeros
Mejor explicado imposible! Este verano estoy entrenando duro para mejorar mi salto y machacar y tus vídeos son de lo más útil. Y otra cosa, por curiosidad, por qué el vídeo de tu Dunk estaba restransmitido en La 1 de Televisión Española?
Muchas gracias por tus vídeos y un saludo desde España.
"El dunk no está en tu estatura, está en tu corazón" que linda frase, xd.
Joder hombre ! He llevado meses buscando un buen video de como hacerlo bien !! Y hasta que por fin lo encuentro... Gracias, arriba dunkeros ! 👍🏿
Dunkero de todos los videos que he visto vos sos el que mejor explica y enseña vos sos el mejor profesor y gracias a ti lo estoy logrando GRACIAS por tus videos instructivos y exigentes
ya hacia tiempo de esos videos emotivos... genial
Buff, esa outro me llego al corazon, a darlo todo en la cancha! #DUNKEROS
Excelente vídeo Thomas, ya lo compartí en mis grupos y otras redes!!!
Eres unos de los mejores entrenadores que he tenido, se que con esfurzo y dedicación todos lo vamos a lograr. Saludos hasta Panamá.
Y recuerda: *El dunk no está en tu estatura, el dunk está en tu corazón*
"el dunk está en tu corazón"
La mejor frase que e escuchado y me a animado más que nada
Con permiso
Voy ir a entrenar para poder dunkear
Me gusta mucho lo que explicas y como lo explicas, mil gracias a ver si llego al Dunk, saludos de Valencia España!
Muy bien Tomás yo probé 60 días dunkeando y dejen decirle que fue sorprendente el resultado no dunkeaba pero mi salto era mas explosivo y podía tener mas movilidad en el aire... Éxito con tus próximos vídeos saludos desde México esperamos mas vídeos como estos... Gracias
Empeze a practicar salto hace 3 dias , editare el comentario cuando ya pueda clavar
Tengo 14 años y mido 1.75.
Vuelvo después de 10 meses,se me olvidó volver a éste comentario, increíblemente puedo decir q en 10 meses pude cumplir mi meta de llegar al dunk en un aro de 3.07, midiendo 1.75 con tenis
🦧
todo es cuestión de entrenamiento y aparte de eso, todo mental 🦅🏀
Capo! Felicidades. A por más!
Pero si el máximo es de 3.5 en la NBA
medimos casi lo mismo weonn solo que yo tengo 18 JAJAJ si tu pudiste yo tambien un crack saludos
Alguien más que no sepa apoyar solo la punta del pie? (Cómo yo)
ShutUpB
Yo bro
A mi no me salía, pero debes dejar de pensar en apoyar únicamente la punta del pie y centratme más bien en no apoyar el talón, ya que de esta segunda manera apoyaras el metatarso, que incluye más superficie del pie que sólo la punta. Espero haberme explicado, saludos!
Raul Suarez no lo había visto asi. Yo saltaba a dos pies porq de esa manera me era más fácil apoyar la puntera, pero no se me había ocurrido pensar "no apoyes el talón", gracias, lo intentaré
Aunque de todas maneras te digo una cosa: no se trata de no entablar nada de contacto con el talón, sino de evitarlo al máximo. Es decir, si hay algo de roce no pasa nada. Sino, puedes comprobarlo con el mate de Zach LaVine desde la línea del tiro libre y verás que su talón aún roza con el suelo. Lo que quiero hacerte ver, es que no es algo que se deba hacer de manera notoria, sino que más natural. Saludos y suerte!
muchas gracias,!
Que bonito es saberse dar a explicar
Asi entiendo mas a la gente cuando te explica paso a paso.😱👍
Maestro!! Excelente video, bien explicativo
Un aplauso para este men que no sólo te enseña, sino que te motiva.
¡Que buen video thomás!...
"La fuerza mental lo es todoo"
🏀
Es una parte importante pero la condicion fisica es importante tambien
El dunk está en mi corazón, gracias
Llevaré esas palabras en lo más profundo de mi vida
Buenas noches, viejón; saludos desde México. Aquí tiene un fiel seguidor, principiante en ésta hermosa disciplina. Me gustó como enseñó las técnicas en este vídeo, así como en todos los que sube. Voy a ponerlas en práctica, porque quiero aprender a dunkear. Mucho éxito y bendiciones. ¡Ajuaaa!
Estaba esperando tus videos
Enseñas mejor que mi profesor XD
saludos buen vídeo, sigue así .
Excelente vídeo..!!
Muchas gracias por ayudarnos a mejor ..!!
Eres un crack ..!
Saludos desde Puebla México..!
Soy nuevo y seguire tus recomendaciones ...gracs por todo saludos desde peru😌🇵🇪
Gracias hermano por tus videos, tengo 38 y espero volcarla antes de los 40..: ha sido mi sueño toda la vida
Usted puede señor💃
ya lo logro ?
@@mocoo7 así es, a los 39
@@vz7368 chingon , tengo 36 le voy a dar machín
@@vz7368 en donde está el truco ?
Amigo Dunkero cres que afecta en algo saltar con el pie izquierdo y dunkear con la mano derecha???
increhible. gracias por motivarnos
Este tipo motiva a superarnos!! es un crack.
Gracias al fin la pude dunkear pese a pesar 90 kilos muchas gracias, 1.93m
Mido 1.96 y 26 años, peso 110 y recièn despues de lo que paso con kobe bryant me intereso este hermoso deporte, me compre un balon y no llego a hacer dukn jaja seguire practicando xddddd
gracias por leer jaja
pudiste? xd
Ahora lo conocen como Lamelo Ball
Gracias a tu vídeo me he motivado para practicar el dunk .
Sigue así 👌⛹️❤️
"El dunk esta en tu corazón" esa frase me motivó a seguir adelante.
Tengo 15 años mido 1.73 y me cuelgo del aro de 3.05, e intentado clavarla pero el balón siempre pega con el aro.
Algún consejo?
Entrena el salto sin balón, con el objetivo de pasar el anillo con unos 20cm, progresivamente implemeta el balón
@@homerojaramillo5666 llegaste 2 años tarde xd
Volveré a este video cuando pueda clavarla para decir que eres un grande
Ya puedes?
Como se nota la mejora en el video me emocione solamente cuando empezó el video
VAMOS DUNKERO VAMOS!!!
Muy buenos consejos #Dunkero y más videos asi
Gracias!!! Saludos desde Perú
Hello Parabéns belíssimo seu canal 🌹 ótimo vídeo 👍 super
Saudações 🇧🇷 beijos com carinho 😘 Love
Escribe bien
Alexander Salcedo Novoa tonto
Alexander Salcedo Novoa love 🌷
@@mauriciovega8129 aweonao es obvio que es portugués solo quería recrear un meme
@@Alex-nu1mc llegaron los aliens😭👌
tengo 16 y mido 1.65, nunca creí que podría dunkear pero dps de ver este vídeo me dieron muchas ganas de lograrlo, voy a empesar a entrenar como dijiste hasta poder dunkearla en un partido
Pudiste?
Esperaba este video, busque por mucho tiempo y todos decian lo mismo y a la hora del video hacían algo diferente a lo que explicaban, lo llevare a prueba ya que me sentia frustrado al poder colgarme del aro pero no poder hacer dunk, gracias crack.
Sos el mejor motivador que conozco siempre que termino de ver un video tuyo me dan ganas de agarrar un balón y comenzar a practicar! Sigue así tomas ojalá algún día me pudieras entrenar en persona!✨🏀 #Dunkeros💪
Buen video, para quitar dudas.
A los 40 la estoy dunkeando ☝
En serio? Cuanto mides y pesas?
@@wiliichanante6955 bueno respondiste a lo que escribí hace 3 años. Todavía la dunkeo pero estoy dejando de jugar por mi nuevo trabajo.
Mido 1,94 y peso entre 98 kilos.
Desde hace tiempo cuando practicaba con los vídeos comencé a notar mejoras en mi técnica de salto y también adquirí fuerza y pude dunquear. Desde ahí que trato de no perder eso, aunque estoy dejando el basket.
13 años 1,69 y hasta ahora solo toco el tablero
¡¡LO VOY A LOGRAR!! 👊❤
Tío eres un grande muchas gracias por estas charlas sentimentales mucho ánimo
Esto me inspira a ser mejor, y alcanzar cosas que mis limites físicos no me dejan, gracias por el vídeo bro, saludos de México❤
Gracias por el video mido 173 lo seguiré intentando
El mejor así de sencillo
Me gustó mucho lo que dijíste y cómo lo dijíste. Excelente video 🖒
Eres un genio! Me motivaste
mido 1'91 a veces me sale el dunk a veces no pero vamos haber hoy con esta inspiración Gracias dunkeros
Mido 1'71 y puedo agarrar el aro de 3'05 metros saltando pero no hacer un mate... La verdad es que nunca tuve en cuenta lo del talón en el doble paso, lo tendré en cuenta y a ver qué pasa
Entrenas o haces ejercicios? Mido 1.75 y no alcanzo el aro solo la red
Fernando Aguilar si, empecé con la rutina de 60 días pero la dejé y en casa al menos 3-4 veces a la semana hacía sentadillas y ejercicios de gemelos... Además de los entrenamientos de equipo
Tengo 16 años
mido lo mismo,no toco el aro pero supongo que con ejercicio de gemelos al menos pueda llegar al aro
Miguel como te fue con lo del talon? Pudiste volcarla o aun no?
Brahian Ezequiel llego quizás unos centímetros más, pero un día de estás la vuelco seguro😋😋 me siento confiado, además ahora tocó el aro cn las dos manos aunq sea rozando... Con dos llego menos que con una
Me motivas demasiado gracias por subir videos ❤️
muy buen video la firmesa que tienes es brutal
Yo si intento saltar sin apoyar el talón siento que se me hace de roca la pierna y no puedo saltar
Este tipo es la ostia
Gracias a ti aprendo más
Me encantan sus videos, siempre me motivan a seguir practicando y mejorando, gracias a el me he empezado a quitar esa barrera mental que tenía antes y a enternder mejor el basket, sólo que aveces por el tono siento como si me estuviese regañando jajaja saludos
Muchas gracias
Gracias a ti logre un dunk y yo mido 1,71
Soy de paraguay
Saludame plis
En cuanto tiempo?
Lo conseguiste siguiendo los consejos del video??
Yo mido 1.70 y no logro todavía
yo 1.80 y ni llego jajaja
no existes jaja
Y como le haces para no destrozarte la mano agarrandote del aro me pasa mucho y de alley up la puedo dunkear pero yo solo no
Daniel Lopez no agarres el aro cuando se dunkea se hagarra el aro por lo general, me saque muchas ampollas por eso, pero despues intente clavarla sin jalar el aro
Santiago Duarte Aaah creo que es por eso si, muchas gracias bro usare tu consejo
Gracias por hacer este tipo de vídeos se te agradece gracia a ti voy a poder hacer lo que siempre eh querido dunkear💪🔥♨💯
Eres el mejor motivando has logrado que por fin crea que tengo una oportunidad de dunkear gracias amigo eres el mejor, una pregunta ¿el uso de gym bueno con los pesos no trunca mi crecimiento?
DUNKERO PORFAVOR RESPONDA.
No entiendo bien lo de no apoyar el talon, en ningun momento o puedo apoyarlo y rapidamente generar potencia? Viendo gente que si lo apoya en un momento cuando hace el dunk.
Si puedes hacerlo como tú dices hacerlo y quitarlo rápidamente
DUNKEROS gracias por contestar dunkerooo!!💪
Tengo 13 años y mido 1.73 y gracias a ti ya dunkeo
Cuanto demorastes entrenando el salto bro?,y felicidades!
tienes mucha razon, esta en el corazon el Dunk como NATE ROBINSON (1,76) y era un glorioso del dunk, voy mejorando gracias a ti
Es la primera vez q veo uno de tus vídeos... Y no dudare en suscribirme
Gracias por el vídeo
Ahora a esperar otro año para otro vídeo :(
Y si no tengo miedo a saltar, pero si a que la canasta se rompa, es un aro metalico anclado a la pared de hormigon, y teno que si le pego una hostia o me cuelge, me carge el aro, y un trozo de la pared, simplemente le doy con el balon y se agita
xAHFx no hace falta colgarte es sólo bajarla con potencia
Gracias tomas machado, me a servido muchos tus consejos y he empezado a dunkear mejor que antes, solo si siguiera mi entrenamiento pudiera llegar a dunkearla mejor, en serio que me sirvio
nana un genia el loco este, explicas muy bien 👏👏👏
Perfecto, alguien me dice cono se podria hacer esto en casa ??? 😂😂
7:48 Me acabo de dar cuenta que en los mates sale television española! xD
@The_Maisi_ 27 busca a Andrew McFly o a Nate Robinson en youtube seguido de "dunk" Andrew es mas bajo que vos, o si no la leyenda Spudd Webb que gano un concurso de volcadas midiendo 1.68
Hola Thomas te queria dar las gracias por que me has ayudado mucho en incrementar mi salto , actualmente estoy haciendo tu programa de dunkeando en 60 dias voy en la rutina #49 y deberdad me has ayudado muchisimo ya quiero ver mi salto cuando termine los 54 dias Saludos #Dunkeros
gracias a tus videos e aprendido mucho y e mejorado mucho prueba de eso soy prospecto de ma NBA con los CLEVELAND CAVALIERS gracias...
7:42 ejemplos
yo hace unas semanas toco el aro pero me he dado cuenta exactamente que lo que tu dices es cierto es mas coordinación yo mido 1.75 y lo he logrado pero me falt dunkear
Gracias por el vídeo , comenzaré a entrenar para lograrlo ya verás
Me prendi mas de lo que necesitaba viendo este video ahora a entrenar a full, eres un grande
Vamos a aprender el Dunk o el Dun?
Hola yo por hacer un dunk me colgué del aro y por tener las manos resbalosas me caí de espaldas y me desvíe la columna jajaj
F
Pero no te quedes colgado la próxima vez simplemente apenas pongas las pelotas y te bajas
Hey bro! Saludos desde Bogotá, muy cierto, y muy bueno el video, total apoyo a que si uno no se quita la barrera mental lo demás nunca funcionara!
Éste vídeo me hace ilusiones💓👏