Retrouver un corps qui te rend fier, c'est possible même après 40 ans. Programme ta transformation avec un de nos coachs en cliquant ici : www.papainshape.com/cecd1e0e?el=youtube-epingle
Salut l'équipe ! Est-ce qu'il y a une technique pour calculer sa masse grasse? Parce que j'ai une pince et une balance connectée et ça indique entre 7 et 10% de masse grasse ce qui me laisse circonspect disons 😅 Alors ok j'ai une diète variée et tirée à 4 épingles, ok je fais 1h-1h30 de muscu presque tous les matins et ok sur la photo ça rend nickel pour un début, mais enfin je reste avant tout relativement débutant dans tous ces domaines alors qu'un taux de masse grasse pareil généralement c'est plus des pros qui arrivent à des taux pareils alors je voulais savoir s'il y avait autres méthodes pour connaître mon taux histoire de recouper les informations. Merci pour votre travail et gros bisous
Hello, et merci pour ton commentaire. Pour calculer ta masse grasse avec une pince et une balance connectée, tu peux essayer de prendre les mesures correctement à plusieurs endroits (triceps, abdomen, cuisse, etc.) et de faire une moyenne. C'est plus précis. Sinon, si tu recherches d'autres méthodes, tu peux utiliser des formules et calculs comme la méthode de la marine américaine qui utilise des mesures de ton tour de taille, de cou et de hanche. Continue ton bon travail et reste motivé ! 💪😊
Le mot mensonge est un peu fort… disons qu’il y a eu la simplicité de la méthode de calcul… un sportif calcule rarement son imc… une personne en surpoids … oui
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Excellent, le poids n'est pas toujours le meilleur point d'attention
Merci pour ton commentaire ! 🙏
MERCI 🙏
Merci à toi pour ton commentaire 🙏
Salut l'équipe !
Est-ce qu'il y a une technique pour calculer sa masse grasse?
Parce que j'ai une pince et une balance connectée et ça indique entre 7 et 10% de masse grasse ce qui me laisse circonspect disons 😅
Alors ok j'ai une diète variée et tirée à 4 épingles, ok je fais 1h-1h30 de muscu presque tous les matins et ok sur la photo ça rend nickel pour un début, mais enfin je reste avant tout relativement débutant dans tous ces domaines alors qu'un taux de masse grasse pareil généralement c'est plus des pros qui arrivent à des taux pareils alors je voulais savoir s'il y avait autres méthodes pour connaître mon taux histoire de recouper les informations.
Merci pour votre travail et gros bisous
Hello, et merci pour ton commentaire.
Pour calculer ta masse grasse avec une pince et une balance connectée, tu peux essayer de prendre les mesures correctement à plusieurs endroits (triceps, abdomen, cuisse, etc.) et de faire une moyenne. C'est plus précis.
Sinon, si tu recherches d'autres méthodes, tu peux utiliser des
formules et calculs comme la méthode de la marine américaine qui utilise des mesures de ton tour de taille, de cou et de hanche.
Continue ton bon travail et reste motivé ! 💪😊
👏👌
🙏🙏
Oubliez pas le sommeil aussi😊
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Le mot mensonge est un peu fort… disons qu’il y a eu la simplicité de la méthode de calcul… un sportif calcule rarement son imc… une personne en surpoids … oui
C'est plus gentiment dit tu as raison