Я считаю, что нужно. Лично я принимаю 1-2 раза в год мультивитаминный комплекс, который сразу содержит в себе нужные иммунитету витамины. Брала такой от эвалара в шипучих таблетках. На удивление, очень приятны по вкусу
Сергей подскажите, а продукты которые продаются в обычных сетевых магазинах, достачно ли содержать микроэлементов или же всё со временем развивается дефицит?
Здравствуйте Сергей. Так какой же витамин D Вы принимаете ,если не секрет? Нам бы тоже хотелось проверенный приобрести, не нарваться на очередную пустышку.
Сейчас все меньше полностью здоровых людей У многих есть хронические заболевания, гастрит. Да и низкие зарплаты с напряженными рабочими графиками, когда успеваешь закинуться только быстрыми рафинированными продуктами, не позволяет питаться наиболее полноценно. Как же в таких случаях (и в каких дозировках) восполнять дефицит витаминов и других питательных веществ?
Да, никакие витамины не нужно принимать только абсолютно здоровому человеку, который хорошо питается. А кто из нас правильно и разнообразно питается?? Я когда начала принимать курсами магний, я ощутимо заметила разницу, пропала сонливость, мозг стал активнее работать, а мне это было очень нужно для работы, теперь пропиваю курсами цитрат магния
Расскажите нам пожалуйста или проверьте насколько действительно полезно принимать масло черного тмина на тощак. Много слышала о его волшебном действии на организм. Спасибо.
У меня и у дочери (обе не переносим солнце) нехватка вит.D в анализах, у меня периодически анемия, что тоже типично для женщин. Сосед-вегетарианец колет периодически B12. Если сижу на низко-углеводной диете, тоже приходится принимать комплекс, иначе начинаются проблемы с кожей. У подростков очень часто нехватка кальция, фосфора, вит.D и группы B, особенно, если из-за компа не вылазят и колой с чипсами питаются. Селен сильно улучшает сопротивляемость вирусам. Действие спирулины мы проверяли на ослабленных собаках, одна старушка после курса играла, как щенок, хозяева два года не видели ее столь бодрой! Если даже где-то эффект плацебо, тоже неплохо, но даже элементарная логика помогает проанализировать свой рацион и образ жизни. Уж цинга, это точно не эфимерное понятие, а народ часто питается макаронами с окорочками. Почему, ни у кого не возникает сомнений, что щенкам нужны подкормки, иначе у тех же "немцев" не встанут уши, а детей достаточно сладкими йогуртами кормить?
здравствуйте,Сергей!А что Вы скажете на счёт акульего жира?Когда-то давно ,будучи в санатории ,я простыла,дело было в декабре.Мой лечащий врач посоветовала осенью его пить для укрепления иммунитета.Какое-то время я его не пила и часто болела.Решила попробовать.И болеть перестала.Если и бывали редкие признаки простуды,то на пару дней и лёгкие.Одну осень я забыла их пропить и перед самым Новым Годом я заболела.Прошло после этого 2 с лишним года уже.Пить акулий жир я не забываю.И всё это время опять не болею.В общей сложности ,если не считать пропущенной осени,я их пью лет 8.Уже и на следующую осень купила.Спортом я особенно не занимаюсь,гуляю с собакой каждый день по 2 раза,но недолго.У меня пожилой тойка,гулять не очень любит,особенно если погода плохая,а в Прибалтике в основном такая.Я и не настаиваю.Скажете плацебо?Никогда ничего от него не жду и об этом не задумываюсь,пропила и забыла.И может ли акулий жир заменить рыбий?Хотелось бы получить ответ здесь или в Вашей передаче.Спасибо
Вы знаете, что хочу сказать про витамины. У меня знакомый, мужчина 38 лет, БАДов не употребляет вообще, курит 2 пачки сигарет в день, употребляет периодически алкоголь, спортом не занимается, работает на 3 работах- болеет 1-2 раза в год, в лёгкой форме, простуда проходит без лечения. Мне 42, я не курю, не пью, занимаюсь Йогой, уже 20 лет. После Ковида был сбой иммунитета, по рекомендациям врачей, нутрициологов из интернета подсела на БАДы, сначала Д3, потом добавила витамин С зима- лето, Омегу 3 , В- комплексы, Никотинку, Кальций, Магний, Цинк,Йод, витамин К2 , витамины А, Е - пробовала мультикомплексы, всё это конечно курсами, по отдельности, дорогих проверенных брендов, органические формы, Солгар, Ноу фодс, Эвалар, я сейчас не за рекламу или антирекламу. Я это к тому, что как я начала пить, то моё состояние ухудшилось, постоянная слабость, раздражительность, частые простуды, с осложнениями то в бронхит, то в гайморит, которые без антибиотиков не вылечиваются, сдавала анализы крови, норма, дефицита железа нет и гемоглобин и ферритин высокие, гормоны тоже в порядке. Сейчас меня мучает вопрос, а стоит ли их принимать вообще, не делаю ли я себе хуже?Может я отравляю свой организм лишними токсинами? Пытаюсь найти ответ для себя на этот вопрос.
Ем раз в сутки (бывает реже) по необходимости. Возраст 52 года. Ни разу ничем не болел. В поликлинику хожу только для медкомисий. По работе прохожу ежегодно. Какие мне надо принимать витамины?
Честно все зависит от места где ты живешь, страна , экология . Я не курю не пью, но витаминов мне не хватает. И я принимаю их и до беременности и во время и после беременности.
Улучшается сон, пищеварение Повышается общая работоспособность Появляется ощущение чистого разума Смотришь на многие вещи иначе Если есть заинтересованность; могу подсказать, где купить нужные по очень приятной ценк
Витамин d3 достаточно дешёвый чтобы его подделавать. Это не омега3, и можно брать любого производителя. Единственное что при регулярном употреблении d3, чувствую прилив хорошего настроения.
@@Открыватель-ю1д попытаюсь дать более полный ответ. Принимая рыбий жир в нем есть и омега3, и д3. Но хрен его знает в каких дозах, и будет ли много, или мало зависит от партии. Мне кажется надо идти в ногу со временем.
А как про Омегу 3 он сказал что не доказано, а Борис Цацулин его продаёт и доказывает обратное в своём сайте со всеми статьями и ссылками или я что-то не понимаю?
Странно: омега-3 ведь для сосудистой стенки больше важна, чем для профилактики Альцгеймера. В первую очередь, омегу-3 принимают, чтобы предотвратить или затормозить атеросклероз. А этот профессор ни слова об этом не сказал.
я лично принимаю омегу больше для кожи ибо она очень часто становится сухой и приходилось мазать постоянно кремами, а после того как начал пить омегу сразу хорошо все стало и уже ничем не пользуюсь из кремов.
В интервью речь все-таки идет о относительно здоровых людях, но, если есть какие-то проблемы, то принимать препарат нужно, но тоже по рекомендации лечащего врача. Я пью Омакор, это именно препарат, содержащий омега-3,а не БАД, как средство в комплексном лечении аритмии.
Кто вам сказал такой бред?Есть исследования с огромной группой и доказанно,что омега3 никак не влияет.Плюс нам она практически не нужна,в отличии от островных народов,средиземноморья итд.
Не понимаю я этого деда. Сдача анализов это лишняя трата денег, говорит он. Но почему? Разве это много денег? Что для нас, что для французов, это совершенно "не деньги". Есть персонажи которые убиваются по регулярной сдаче, но это от избытка денег, у человека сверхдоходы и он ищет куда потратить бабки. Обычному человеку 1 анализ точно не помешает и не пошатнет семейный бюджет. Что касается биопсии печени, дед перегибает. Хоть печень и аккумулирует витамины, по их содержанию в крови косвенно определяется дефицит или профицит почти всего что нужно. Слишком категорично, без учета специфики населения, особенностей питания, окружающей среды, условий труда и т.д. Передачи Малоземова люблю, хоть и смотрю с перемоткой (воды и самоповторов 40%, что сказать, тв формат) .
Нуууу… Этот доктор не похож на здорового человека… Еще он забыл о сушке, когда человек урезает рацион перед летом, то естественно ему не хватает многих витамин и минералов. ИМХО
Я считаю, что для поддержки иммунитета витамины всё же нужны. Тем более не всё можно из продуктов взять. У меня сын вот в школу пошёл, хочется как-то способствовать укреплению организма. Купила ему детские витаминки Биотоффи, они хороший состав имеют -даже пробиотик есть. При этом цена меня устроила, бюджетней многих аналогичных вариантов. Сын его есть с удовольствием, он в форме шоколадных батончиков.
Более того, Герман, Малазёмову нельзя использовать материал снятый для НТВ (даже кусочки программ для задника), такова политика авторских прав и это их право. По моему Малозёмов нашёл хороший вариант для выражения именно своих идей без оглядки на официальный канал.
@@lanasmith1420 , Вы правы, использовали, но теперь, присмотритесь, сюжеты хоть и пересекаются, но подача и оформление отличается. Ведущий сам пояснял на первом и пока единственном общении с сетезрителями, что это политика канала.
@@AlexSar Благодарю за ответ, давно не смотрела канал, это первый выпуск после длительного перерыва (начала с конца), на основании него одного не стала делать свои выводы про увиденное.
Я считаю, что нужно. Лично я принимаю 1-2 раза в год мультивитаминный комплекс, который сразу содержит в себе нужные иммунитету витамины. Брала такой от эвалара в шипучих таблетках. На удивление, очень приятны по вкусу
Сергей, помню как подписался на этот канал, когда на нем было около 300 подписчиков, продолжайте!
У него сейчас даже есть своя передача на НТВ🙂
Омега-3, не знаю точно как влияет на мозг (по результатам несколько повысилась работоспособность), но пятки точно стали меньше шелушиться )))
pro tip : you can watch movies at flixzone. I've been using them for watching all kinds of movies these days.
@Kody Baker Yup, I've been watching on Flixzone for months myself :D
@Kody Baker Yup, have been using flixzone for years myself =)
@Kody Baker yea, I've been watching on flixzone for since december myself :D
Где-то вычитала про витамин Д от гриппа,пили с младшим сыном с октября и когда муж очень сильно заболел гриппом, мы не заразились и не болели,советую❤
Сергей подскажите, а продукты которые продаются в обычных сетевых магазинах, достачно ли содержать микроэлементов или же всё со временем развивается дефицит?
Здравствуйте Сергей. Так какой же витамин D Вы принимаете ,если не секрет? Нам бы тоже хотелось проверенный приобрести, не нарваться на очередную пустышку.
Сейчас все меньше полностью здоровых людей У многих есть хронические заболевания, гастрит. Да и низкие зарплаты с напряженными рабочими графиками, когда успеваешь закинуться только быстрыми рафинированными продуктами, не позволяет питаться наиболее полноценно. Как же в таких случаях (и в каких дозировках) восполнять дефицит витаминов и других питательных веществ?
А ещё иззо того что много людей живут в холодном и неприятном климате
Лучше жить там где всегда тепло
Нет не лучше,я переехал из средней Азии в северо-запад России и я счастлив,(солнце просто убивает @@madhad8131
Да, никакие витамины не нужно принимать только абсолютно здоровому человеку, который хорошо питается. А кто из нас правильно и разнообразно питается?? Я когда начала принимать курсами магний, я ощутимо заметила разницу, пропала сонливость, мозг стал активнее работать, а мне это было очень нужно для работы, теперь пропиваю курсами цитрат магния
Спасибо. Очень интересно!!!
А как насчет кальция и магния?
Спасибо ! Как же молодо ты выглядишь!
а сколько парню лет?
@@nurmolchanova7609 ведущему Сергею , я имел ввиду, но я не знаю, сколько ему !
@@AL-pc3li ну и я о том же ..ведущему..
молодой энергичный интеллигентный, таких в России почти не найти..
@@nurmolchanova7609 это точно
Проще простого. Мне 39.
Расскажите нам пожалуйста или проверьте насколько действительно полезно принимать масло черного тмина на тощак. Много слышала о его волшебном действии на организм. Спасибо.
У меня и у дочери (обе не переносим солнце) нехватка вит.D в анализах, у меня периодически анемия, что тоже типично для женщин. Сосед-вегетарианец колет периодически B12. Если сижу на низко-углеводной диете, тоже приходится принимать комплекс, иначе начинаются проблемы с кожей. У подростков очень часто нехватка кальция, фосфора, вит.D и группы B, особенно, если из-за компа не вылазят и колой с чипсами питаются. Селен сильно улучшает сопротивляемость вирусам. Действие спирулины мы проверяли на ослабленных собаках, одна старушка после курса играла, как щенок, хозяева два года не видели ее столь бодрой! Если даже где-то эффект плацебо, тоже неплохо, но даже элементарная логика помогает проанализировать свой рацион и образ жизни. Уж цинга, это точно не эфимерное понятие, а народ часто питается макаронами с окорочками. Почему, ни у кого не возникает сомнений, что щенкам нужны подкормки, иначе у тех же "немцев" не встанут уши, а детей достаточно сладкими йогуртами кормить?
Вы бы лучше причину анемии искали,а не бред писали.
здравствуйте,Сергей!А что Вы скажете на счёт акульего жира?Когда-то давно ,будучи в санатории ,я простыла,дело было в декабре.Мой лечащий врач посоветовала осенью его пить для укрепления иммунитета.Какое-то время я его не пила и часто болела.Решила попробовать.И болеть перестала.Если и бывали редкие признаки простуды,то на пару дней и лёгкие.Одну осень я забыла их пропить и перед самым Новым Годом я заболела.Прошло после этого 2 с лишним года уже.Пить акулий жир я не забываю.И всё это время опять не болею.В общей сложности ,если не считать пропущенной осени,я их пью лет 8.Уже и на следующую осень купила.Спортом я особенно не занимаюсь,гуляю с собакой каждый день по 2 раза,но недолго.У меня пожилой тойка,гулять не очень любит,особенно если погода плохая,а в Прибалтике в основном такая.Я и не настаиваю.Скажете плацебо?Никогда ничего от него не жду и об этом не задумываюсь,пропила и забыла.И может ли акулий жир заменить рыбий?Хотелось бы получить ответ здесь или в Вашей передаче.Спасибо
Молодец врач сказал правду что надо просто есть больше овощей и фруктов. Тоже самое говорят врачи Колин Кэмпбелл, Джон Макдугалл, Нил Бернар.
отличная инфо! спасибо
Обязательно. Особенно в мегаполисах. Солнце и короткий сон. Малоподвижный образ жизни. Обязательно.
Серёжа Молодец,Жду от тебя ответа
Про всеми любопытный B12 ничего не сказали.
Мясо жрать, что ещё сказать.
Сказано же, все получают его достаточно с еды.
Вы знаете, что хочу сказать про витамины. У меня знакомый, мужчина 38 лет, БАДов не употребляет вообще, курит 2 пачки сигарет в день, употребляет периодически алкоголь, спортом не занимается, работает на 3 работах- болеет 1-2 раза в год, в лёгкой форме, простуда проходит без лечения. Мне 42, я не курю, не пью, занимаюсь Йогой, уже 20 лет. После Ковида был сбой иммунитета, по рекомендациям врачей, нутрициологов из интернета подсела на БАДы, сначала Д3, потом добавила витамин С зима- лето, Омегу 3 , В- комплексы, Никотинку, Кальций, Магний, Цинк,Йод, витамин К2 , витамины А, Е - пробовала мультикомплексы, всё это конечно курсами, по отдельности, дорогих проверенных брендов, органические формы, Солгар, Ноу фодс, Эвалар, я сейчас не за рекламу или антирекламу. Я это к тому, что как я начала пить, то моё состояние ухудшилось, постоянная слабость, раздражительность, частые простуды, с осложнениями то в бронхит, то в гайморит, которые без антибиотиков не вылечиваются, сдавала анализы крови, норма, дефицита железа нет и гемоглобин и ферритин высокие, гормоны тоже в порядке. Сейчас меня мучает вопрос, а стоит ли их принимать вообще, не делаю ли я себе хуже?Может я отравляю свой организм лишними токсинами? Пытаюсь найти ответ для себя на этот вопрос.
Вы разговариваете на французском???
Спасибо за видео! Надеюсь его посмотрят те, кто покупают различные БАДы за огромные деньги и поймут, что это деньги на ветер
Если просто жить как амеба то да. А если ты: развиваешься, делаешь, учишься, занимаешься - тогда нужно сверх нормы.
А что по поводу витаминных комплексах для волос?
Ем раз в сутки (бывает реже) по необходимости. Возраст 52 года. Ни разу ничем не болел. В поликлинику хожу только для медкомисий. По работе прохожу ежегодно. Какие мне надо принимать витамины?
От nuзgaбольства!+!!🤣🤣🤣🤣🤣
Париж, Париж
Честно все зависит от места где ты живешь, страна , экология . Я не курю не пью, но витаминов мне не хватает. И я принимаю их и до беременности и во время и после беременности.
Постоянно беременная???
Скажите пожалуйста, грибы трюфель, чем полезны?
Улучшается сон, пищеварение
Повышается общая работоспособность
Появляется ощущение чистого разума
Смотришь на многие вещи иначе
Если есть заинтересованность; могу подсказать, где купить нужные по очень приятной ценк
Куда так музыка фигачит то?
Всё это хорошо! Но как среди множества производителей витамина D найти действительно хороший, он об этом ничего не говорит🤔
Витамин d3 достаточно дешёвый чтобы его подделавать. Это не омега3, и можно брать любого производителя. Единственное что при регулярном употреблении d3, чувствую прилив хорошего настроения.
@@Открыватель-ю1д пей на здоровье, ведь тут такое дело что на вкус и цвет товарища нет.
@@Открыватель-ю1д попытаюсь дать более полный ответ. Принимая рыбий жир в нем есть и омега3, и д3. Но хрен его знает в каких дозах, и будет ли много, или мало зависит от партии. Мне кажется надо идти в ногу со временем.
Парижский диетолог, невзирая на то что он диетолог, выглядит неважно.
Интересно )
Эффект плацебо никто не отменял!
зачем так странно и напряжённо кивать головой ахахаха
0:45 кивает типа понимает))
А ничего, что вопросы на французском тоже задаёт?
P.S. А вообще Сергей свободно говорит на шести языках.
@@rislamga это рофл был не беси меня
☺️
..разные слои населения.. Нужно выделять СПОРТСМЕНОВ
У них вообще свои потребности
ХОЧЕТСЯ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ
Спортсмены не слой населения.
С таким успехом, можно отделить продавцов. А чего не?
А как про Омегу 3 он сказал что не доказано, а Борис Цацулин его продаёт и доказывает обратное в своём сайте со всеми статьями и ссылками или я что-то не понимаю?
Руслан ты симпотный
Цацулин - маркетолог - продавала. Прикрываясь Наукой он впаривает свои БАДы. Фактически он Дуримар
👍👍👍👍👍
Странно: омега-3 ведь для сосудистой стенки больше важна, чем для профилактики Альцгеймера. В первую очередь, омегу-3 принимают, чтобы предотвратить или затормозить атеросклероз. А этот профессор ни слова об этом не сказал.
я лично принимаю омегу больше для кожи ибо она очень часто становится сухой и приходилось мазать постоянно кремами, а после того как начал пить омегу сразу хорошо все стало и уже ничем не пользуюсь из кремов.
В интервью речь все-таки идет о относительно здоровых людях, но, если есть какие-то проблемы, то принимать препарат нужно, но тоже по рекомендации лечащего врача. Я пью Омакор, это именно препарат, содержащий омега-3,а не БАД, как средство в комплексном лечении аритмии.
Кто вам сказал такой бред?Есть исследования с огромной группой и доказанно,что омега3 никак не влияет.Плюс нам она практически не нужна,в отличии от островных народов,средиземноморья итд.
Не понимаю я этого деда. Сдача анализов это лишняя трата денег, говорит он. Но почему? Разве это много денег? Что для нас, что для французов, это совершенно "не деньги". Есть персонажи которые убиваются по регулярной сдаче, но это от избытка денег, у человека сверхдоходы и он ищет куда потратить бабки. Обычному человеку 1 анализ точно не помешает и не пошатнет семейный бюджет.
Что касается биопсии печени, дед перегибает. Хоть печень и аккумулирует витамины, по их содержанию в крови косвенно определяется дефицит или профицит почти всего что нужно. Слишком категорично, без учета специфики населения, особенностей питания, окружающей среды, условий труда и т.д.
Передачи Малоземова люблю, хоть и смотрю с перемоткой (воды и самоповторов 40%, что сказать, тв формат) .
Не пью... Дорого
Нуууу… Этот доктор не похож на здорового человека… Еще он забыл о сушке, когда человек урезает рацион перед летом, то естественно ему не хватает многих витамин и минералов. ИМХО
Я считаю, что для поддержки иммунитета витамины всё же нужны. Тем более не всё можно из продуктов взять. У меня сын вот в школу пошёл, хочется как-то способствовать укреплению организма. Купила ему детские витаминки Биотоффи, они хороший состав имеют -даже пробиотик есть. При этом цена меня устроила, бюджетней многих аналогичных вариантов. Сын его есть с удовольствием, он в форме шоколадных батончиков.
А по нтв запрещают прорекламировать канал на youtube ответь
Более того, Герман, Малазёмову нельзя использовать материал снятый для НТВ (даже кусочки программ для задника), такова политика авторских прав и это их право. По моему Малозёмов нашёл хороший вариант для выражения именно своих идей без оглядки на официальный канал.
@@AlexSar как? Запретили, что ли? Ведь раньше, вроде как, использовал 😕🤔
@@lanasmith1420 , Вы правы, использовали, но теперь, присмотритесь, сюжеты хоть и пересекаются, но подача и оформление отличается. Ведущий сам пояснял на первом и пока единственном общении с сетезрителями, что это политика канала.
@@AlexSar Благодарю за ответ, давно не смотрела канал, это первый выпуск после длительного перерыва (начала с конца), на основании него одного не стала делать свои выводы про увиденное.
Сергей, зачем ты головой поcстоянно киваешь?...как журналисты интервьирующие Путина
Это непроизвольное.
В принципе всё верно, ещё бы добавила витамин С и йод по показаниям
К сожелению витамины дешевле чем еда в наше время)
Вы скорее всего давно не покупали витамины.
@@sergeymalozemov дорогой ты посчитай сколько стоить дневная норма овощей и мясо, и витамины сколько стоять потом ответ ок
@@bahriddin19896220 А если есть витамины - то всё, есть пищу уже не надо? Вот это поворот.