Добрый день, Сергей! С большим удовольствием смотрю Ваши видео, всегда можно найти полезную и практичную информацию. Спасибо Вам большое за то, что проявляете заботу о людях! Вы поступаете в согласии с библейским принципом : «Не о себе только каждый заботься, но каждый и о других» ( Письмо Филиппийцам 2 глава , 4 стих). С уважением, Елена!
@Сергей, спасибо за выпуск. Всей семьей пьём только Omega3 + D3 + A + E норвежского производителя, привозимого из Финляндии Moller. Благо успели запастись перед закрытием границы с Финляндией.
Спасибо за подробный разбор и полезную информацию! Хотела бы уточнить: есть по крайней мере 2 вида витамина Д - холекальциферол и альфакальцидол. В большинстве поливитаминов добавлен холекальциферол, а мне при гиперпаратиреозе назначают альфакальцидол. Как по-вашему, совместимы ли поливитамины с альфакальцидолом, если в сумме альфакальцидол и холекальциферол из поливитаминов не превышают норму для взрослого? Не могу прерывать прием альфакальцидола на месяц-два для приема поливитаминов. Заранее благодарна за ответ!
Здравствуйте, расскажите на сколько может усвоиться синтетический витамин Д из таблеток? возможно поэтому заграницей назначают более высокие дозы. Также по последним исследованиям слышала, что полезнее принимать сразу большую дозу, но один раз в неделю, нежели каждый день маленькую? Также интересует, тоже, что и многих других комментаторов, о том что лучше принимать совместно витамин Д с витамином К2?
Сергей, спасибо, весьма интересно. Озвучьте ещё, пожалуйста, дозировку Омега-3 (EPA+DHA) в профилактических целях для взрослых и детей при условии бедного рациона на рыбу и морепродукты.
Я сдавала анализы на витамин D3. Гинеколог-эндокринолог посоветовал. У меня недостаточен уровень. Раньше этот витамин не принимала. Теперь пропиваю курсами. Покупаю отечественные. Сейчас принимаю витамин D3 максимум 2000 ме эвалар. Бодрости и хорошего настроения добавилось.
Эпидемия коронавируса вам ничего не показала? Количество умерших в США, Италии,Швеции...Особенно отличилась Швеция, Голландия где пожилых просто не лечили , чтобы сохранить пенсионный фонд.
Американский профессор (советского происхождения) Татьяна Галакси говорит, что даже в солнечной Калифорнии у людей недостаток вит Д. Сама она принимает 10 000 (а зимой -15 000) МЕ в день. И принимать надо только форму холекальциферол (смотреть в инструкции).
Константин Сергеев Может быть вы ошибаетесь в одной первой букве????? Колекальциферол ???? Это и есть аптечный водорастворимый витамин Д под названием " АкваДтрим". - колекальциферол.
Профессор-онколог из Франции сказал, что морскую соль (без добавки Е535) надо употреблять много , что бы не возник рак! И наш уникальный профессор И.П. Неумывакин советовал после выпитого стакана теплой воды щепоточку маленькую соли рассасывать во рту - клетки человека не могут восстанавливаться без натрия хлора (соли).
Расскажите подробнее о новых технологиях выпуска витамина Д 3 МЕ. Купила витамин Д 3 2000 МЕ - в составе на первом месте растительные масла (подсолнечное рапсовое) дальше описание оболочки капсулы и в конце этого списка написан холекальциферол 🤷🏼♂️🤦🏻♀️
Растворение витамина Д в масле облегчает усвоение, поэтому оно есть в составе. Еще советуют принимать его лучше всего с жирной пищей. У меня эваларовский витамин Д3 максимум в дозировке 2000 ме - тоже холекальциферол, тоже есть в составе масло, но соевое, но без глютена, ГМО и вспомогательных компонентов в составе.
Я сделала анализ на витамин д в кдл, там скидки кстати сейчас! У меня был дефицит, 15 млг всего лишь( а норма от 30 до 100... буду принимать, что делать)
Витамин D очень важен. Об этом нам вещают из всех утюгов, но при этом в районных поликлиниках анализы на данный витамин категорически, как не делали, так и не делают.
Здравствуйте Сергей.Спасибо вам большое за информацию. Подскажите пожалуйста в какое время надо принимать витамин Д и как до еды, во время или после и если принимать в каплях, то надо в чайную ложку с водой капать или как правильно? И какой лучше витамин д на водной основе или на масляной?
Витамин Д действительно незаменимый для иммунитета. Когда пошла первая волна ковида я сразу начала прием Детримакс актив ( это витамин Д в каплях). Ходила на работу каждый день и ттт не заболела. В сентябре опять начала прием, надеюсь и вторая волна пройдет стороной.
Здравствуйте! Вы год назад писали комментарий Малоземову, что витамин Д помогает Вам избежать заболевания К? Как Ваше здоровье? Действительно помогает? Я тоже периодически пью этот витамин, но понимаю теперь, что в очень малых дозах. Три волны держалась, и вот в октябре 2021 заболела К, но с малым поражением лёгких. Но температура была большая и очень плохое самочувствие, ломота в теле и голове.
Как же ты теперь жить то будешь, бедненький)) С вероятностью 99% он пьет аквадетрим, самое простое и адекватное что есть в наших аптеках. Можешь другие названия в каплях поискать. Все что в таблетках стоит космических цен в пересчете на МЕ.
Ваша передача для молодых, практически здоровых людей, живущих в больших городах с хорошим заработком? Я живу в маленьком городке, пенсия 12 тысяч. Коммунальные услуги и болезни никто не отменил ещё, поэтому, подскажите, чем питаться зимой правильно, здорОво? Может от короновируса всё представимся, и проблема решится сама собой))
Пока дети из-за бабушек революцию не поднимут, так и будете селедочные хвосты есть. Скоро и молодежь в той же ситуации будет, только не понимает пока этого.
И де ж так "наработалась",так "трудилась",что такую пенсию заслужила??🤔теперь будешь призывать к протестам,скрытно конечно....,уже "подтягиваются "соратники" нытики
Почему витамина D3 принимать 2000МЕ для взрослого? На упаковке Detrimax D3 написана дозировка половинка таблетки в день для взрослого, хотя там в таблетке 1000ME.
Да уж, только зарплата (на 25:22) у большинства Россиян, увы...не цивилизованная. 🥵 Такая уж у нас Цивилизация образовалась с приходом Перестройщика , потом Ельцина - дельцов от Политики. С тем и живём. 🤐
Посмотрите лекцию Елены Гиоргадзе "дефицит витамина Д", как раз про Грузию рассказывает, а лучше, по-моему, потратиться один раз и сдать анализ. Я сдавала. Низкий. Некоторые знакомые сдавали, то же низкий.
@@АленаГромова-и6з на ковид тоже сдавали,его не нашли и умерли от ковид. Нельзя всему верить в эпоху капитализма, тебе что угодно наговорят ,чтобы продать. А как вы думаете,те которым 90 и больше лет и ходят на парад,много съели витамина Д и прочих,без которых вы уже жить не можете. Может в окопах,в немецкой оккупации, в плену, в блокаде витамины давали ,да ещё стресс присутствовал.
@@ТаисаЦветкова-ц1д если бы не капитализм, вы бы сейчас не могли позволить себе спокойно смотреть видео на TH-cam и писать тут комментарии, а батрачили бы на заводе сутками
Здравствуйте Сергей, какой витамин Д принимать жирорастворимый или на водной основе? Я пью Вигантол, но в аптеке сказали что его сняли с продажи. И расскажите ПОЖАЛУЙСТА про лекарственную форму железа, у меня очень сильно выпадают волосы и кожа сухая но я смотрела передачу там сказали что нельзя пить чай с молоком при приеме препарата железа. Так целый день нельзя или через несколько часов после приема препарата можно???
У вас ранняя седина, значит возможно был недостаток меди в то время! Цинк выводит медь, может у вас было много продуктов с цинком, а его много в некоторых морепродуктах.
Анна Щенникова Самый хороший витамин Д - это АкваДтрим (водный раствор) . Пить на постояной основе - я пью 10 капель - это 5000 тыс. ед , но американская доктор и немецкий доктор мне советовали пить 10 000 тыс . ед. . У них такая норма для взрослого человека. Я пью 1 ст.л льняного масла и солю селедку-стараюсь чаще ее употреблять.
Мне врач выписал во время пневмонии витамин Детримакс( R)Дз 1000 МЕ,ощушения прилива сил получила на 5й день,очень почувствовала силу и намного уменьшилось недомогание и слабость,очень довольна...Особенно поднимает иммунитет в перид пандемии ,как эту заразу называют..Этот препарат бад ,в таб.Все друзья стали принимать.Берегите себя!❤..
@@andreyplahoy7945 не знаю на счет исследований, но я бы не рискнула принимать без анализа по 10 тыс. Один мужик принимал по совету врача по 8-12 тыс. года 2 или больше. И получил ХПН и гемодиализ. В крови анализ показал чуть ли не 300 при норме до 100. Если интересно, наберите в поисковике: Витамин Д и ХПН. ПС. Сама сейча принимаю по 10-12 тыс. потому что плохо усваивается. И контролирую.
Водный ратвор витамин Д в аптеке "АкваДтрим" - колекальциферол. Доктор Комаровский сказал, что водный раствор лучший витамин Д. В Европе норма витамина Д у взрослого человека равно 80 единиц, а у нас в РФ норма составляет 30 единиц. У нас у всех недостаток витамина Д. Пить взрослому надо до 10 000 единиц- в Германии так и пьют, а в РФ назначают 1 000 единиц аптечного витаминаД - - это очень мало.....
Анализ на витамин Д можно и в районной поликлинике сделать по ОМС. У меня у коллег по 50%От нормы получилось. Врач посоветовала водный р-р Д по две капли.
Я как нутрициолог не совсем согласна, что уважаемый ведущий говорит. Из-за дефицита витаминов и минералов возникает много болезней. А на счет БАДов. То они разного качества есть как автомобиль Лада калина и Мерседес. Поэтому нужно качественные натуральные витамины и БАДы кушать, чтобы был результат. А в аптеках много подделок и синтетические витамины. Я с 2013 года кушаю витамины и БАДы одного производителя и в аптеке почти ничего не беру. У меня много результатов от приема натуральных витаминов и суплементов. А ещё если человек малоежка, то он не сможет скушать продуктов столько сколько нужно его организму. Поэтому удобно обогащать свой рацион качественными бадами, в том числе витаминами и минералами👌
Вы можете кушать что угодно. Вы неизвестный нуирицолог пытаетесь оспорить международные исследования на репрезентативных выборках в десятки тысяч человек, склоняя все к фразе "вот я пью и хорошо" это очень непрофессионально, как минимум.
Принимаю по 20 000 ед. Подняла с 15 до 60. Планирую поднять с 80-до 120. Начала чувствовать себя более живой, подвижной. Планирую после достижения желаемых параметров Вит Д 3, перейти на поддерживающую дозу 8 000 ед.
Как здорово слышать что блогер опирается не только на свой опыт, а и на научные исследования!
Спасибо :)
Малоземов не только блогер, но и доктор, если вы не знали.
Я люблю Малоземова....за то что все доказывает наукой.....молодец Сережа....твоя подписчица.
Спасибо за грамотные и понятные пояснения про полезные продукты!
На скорости 1,5 или 1,75 смотреть данное видео самое то👍
За информацию спасибо!
2х - тоже устраивает
Спасибо за выпуск! Всегда приятно Вас слушать и слышать )
Сергей, спасибо за спокойный подход к питанию!
Сергей спасибо за вашу работу, рассказываете четко и доходчиво. Ваши рекомендации, изменили качество моей жизни в лучшую сторону.
Спокойно, чётко и понятно. Спасибо.
Спасибо за новую рубрику! Рада Вас смотреть и слушать 🙌🏻
Спасибо 🙏🏻 за выпуск!
Согласен полностью питание главная составляющая нашего здоровья 👍👍👍
Добрый день, Сергей! С большим удовольствием смотрю Ваши видео, всегда можно найти полезную и практичную информацию. Спасибо Вам большое за то, что проявляете заботу о людях! Вы поступаете в согласии с библейским принципом : «Не о себе только каждый заботься, но каждый и о других» ( Письмо Филиппийцам 2 глава , 4 стих). С уважением, Елена!
Елена, спасибо вам за такой отзыв!
@Сергей, спасибо за выпуск. Всей семьей пьём только Omega3 + D3 + A + E норвежского производителя, привозимого из Финляндии Moller. Благо успели запастись перед закрытием границы с Финляндией.
отличный выпуск, оч содержательно.
Мой любимый канал, всегда полезная информация, всегда интересно и актуально) Спасибо🫶🏻
Спасибо за подробный разбор и полезную информацию! Хотела бы уточнить: есть по крайней мере 2 вида витамина Д - холекальциферол и альфакальцидол. В большинстве поливитаминов добавлен холекальциферол, а мне при гиперпаратиреозе назначают альфакальцидол. Как по-вашему, совместимы ли поливитамины с альфакальцидолом, если в сумме альфакальцидол и холекальциферол из поливитаминов не превышают норму для взрослого? Не могу прерывать прием альфакальцидола на месяц-два для приема поливитаминов. Заранее благодарна за ответ!
Подпишусь под каждым словом. Нехватка витамина Д может спровоцировать старт болезни- рассеянный склероз (инвалидизация молодых людей) . Рекомендую марку Solgar, не реклама) Будьте здоровы.
Здравствуйте, расскажите на сколько может усвоиться синтетический витамин Д из таблеток? возможно поэтому заграницей назначают более высокие дозы. Также по последним исследованиям слышала, что полезнее принимать сразу большую дозу, но один раз в неделю, нежели каждый день маленькую? Также интересует, тоже, что и многих других комментаторов, о том что лучше принимать совместно витамин Д с витамином К2?
Сергей, спасибо, весьма интересно. Озвучьте ещё, пожалуйста, дозировку Омега-3 (EPA+DHA) в профилактических целях для взрослых и детей при условии бедного рациона на рыбу и морепродукты.
В России строгая система контроля за качеством лекарственных препаратов, серьёзно? 😂😂😂 вот вы меня насмешили!
По крайней мере надеемся, что так 🤔
🤣🤣🤣🤣🤣🤣 полностью с вами согласна!!!
Кто вас постоянно спрашивает😅😂😊, ?
Я сдавала анализы на витамин D3. Гинеколог-эндокринолог посоветовал. У меня недостаточен уровень. Раньше этот витамин не принимала. Теперь пропиваю курсами. Покупаю отечественные. Сейчас принимаю витамин D3 максимум 2000 ме эвалар. Бодрости и хорошего настроения добавилось.
Сергей, добрый день! Спасибо за нужную информацию, но витамин д я слышала принимают с к2 для лучшего усвоения витамина д, так ли это?
С 5000МЕ рекомендуется принимать с К2
Вы молодец, что подняли эту тему! А каким методом делаете анализ? ИФА? Или все же Масс спектрометром?
Комментарии 1 год назад... Только я сейчас посмотрела🤗 Но, витамин D3 всей семьёй пьём в дозировке, что Сергей посоветовал😉 и сейчас, и год назад😉😁
Добрый день. Скажите, пожалуйста, на какие витамины следует сдать анализ?
Сергей а какой вит. Д вы принимаете? Я прочитала что лучший вит. Д Холикальций........ Правда ли?
Сергей, крайне любопытно было бы увидеть сравнительный обзор систем здравоохранения некоторых стран: России, США, Германии, Италии и Швеции.
В России говорить правду - опасно, их изобьют дубинками, назначат шпионами/радикалами, и отправят на Соловки.
Поэтому, в России всё прекрасно 👌
Эпидемия коронавируса вам ничего не показала? Количество умерших в США, Италии,Швеции...Особенно отличилась Швеция, Голландия где пожилых просто не лечили , чтобы сохранить пенсионный фонд.
Прям успокоили😅 спасибо
Американский профессор (советского происхождения) Татьяна Галакси говорит, что даже в солнечной Калифорнии у людей недостаток вит Д. Сама она принимает 10 000 (а зимой -15 000) МЕ в день. И принимать надо только форму холекальциферол (смотреть в инструкции).
Константин Сергеев Может быть вы ошибаетесь в одной первой букве????? Колекальциферол ???? Это и есть аптечный водорастворимый витамин Д под названием " АкваДтрим". - колекальциферол.
@@krisk8967 Он прочитал то, что написано... А в других случаях написано то, что нашли вы. Ссылка на сайт Аптека ру.
"Советского происхождения"???? 🤣🤣🤣🤣🤣 Это такая национальность теперь есть? 😂😂😂😂
Профессор-онколог из Франции сказал, что морскую соль (без добавки Е535) надо употреблять много , что бы не возник рак! И наш уникальный профессор И.П. Неумывакин советовал после выпитого стакана теплой воды щепоточку маленькую соли рассасывать во рту - клетки человека не могут восстанавливаться без натрия хлора (соли).
Подскажите,а сколько дней пить и после отдых? Месяц через месяц?
Спасибо за информации
Благодарю!
Расскажите подробнее о новых технологиях выпуска витамина Д 3 МЕ. Купила витамин Д 3 2000 МЕ - в составе на первом месте растительные масла (подсолнечное рапсовое) дальше описание оболочки капсулы и в конце этого списка написан холекальциферол 🤷🏼♂️🤦🏻♀️
Растворение витамина Д в масле облегчает усвоение, поэтому оно есть в составе. Еще советуют принимать его лучше всего с жирной пищей. У меня эваларовский витамин Д3 максимум в дозировке 2000 ме - тоже холекальциферол, тоже есть в составе масло, но соевое, но без глютена, ГМО и вспомогательных компонентов в составе.
Благодарю Вас за Ваш труд! Но как называется то Ваш витамин д? Аквадетрим? Или .... Вы так и не отаетили. (((
Он не будет давать рекламу никому, потому что ему не заплатили!
Врачи назначают ДЕТРИМАКС, но я принимаю фирмы NOW
Я сделала анализ на витамин д в кдл, там скидки кстати сейчас! У меня был дефицит, 15 млг всего лишь( а норма от 30 до 100... буду принимать, что делать)
Витамин D очень важен.
Об этом нам вещают из всех утюгов, но при этом в районных поликлиниках анализы на данный витамин категорически, как не делали, так и не делают.
Он сложен в исполнении
Ссылаются часто на то,что нет реактивов для определения Вит.Д.
Здравствуйте Сергей.Спасибо вам большое за информацию. Подскажите пожалуйста в какое время надо принимать витамин Д и как до еды, во время или после и если принимать в каплях, то надо в чайную ложку с водой капать или как правильно? И какой лучше витамин д на водной основе или на масляной?
Лучше сублингвальную форму витамина д
Странно, профессор Дадали говорит о противоположном, что у большинства есть тотальный дефицит витаминов и минералов🤷♀️
Порекомендуете где в Москве можно сдать анализы на витамины и минералы ?
ТОП!
я принимаю немецкий препарат Витагамма Д3 (5600). И очень довольна! В еде увы мы не получаем необходимую суточную норму.
По поводу чистого витамина, лучше не принимать подсолнычный масло, а употреблять витамин д+е. Вообще полезно подсолнечное масло?
Конечно. Что за глупый вопрос.
Может быть сильно завысили нормативы? Ранее норма была 15 нг/мл,сейчас 30,итд. Есть ли смысл гнаться за возрастающими цифрами?
Витамин Д действительно незаменимый для иммунитета. Когда пошла первая волна ковида я сразу начала прием Детримакс актив ( это витамин Д в каплях). Ходила на работу каждый день и ттт не заболела. В сентябре опять начала прием, надеюсь и вторая волна пройдет стороной.
Здравствуйте! Вы год назад писали комментарий Малоземову, что витамин Д помогает Вам избежать заболевания К? Как Ваше здоровье? Действительно помогает? Я тоже периодически пью этот витамин, но понимаю теперь, что в очень малых дозах. Три волны держалась, и вот в октябре 2021 заболела К, но с малым поражением лёгких. Но температура была большая и очень плохое самочувствие, ломота в теле и голове.
Уверяю вас витамин Д никак не спасет вас от ковила. Просто вам повезло. Я тоже постоянно употребляю зимой витамин Д. Но все равно болел сильно.
Добрый день!! Я слышала что витамин Д усваивается только после 17:00 !! Это правда?
Ахахаахаха. Нет. Видамин Д усваивается только ровно в 23.59 Раньше или позже нельзя.
на iherb есть натуральный витамин D ( делается из грибов, и лишайника) фирма САД ЖИЗНИ. интересно он лучше чем обычный синтетический или нет?
Скажите а Витамин Д 3 только бывает, Д2 бывает или ещё Д4?? Какой лучше принимать если Острая нехватка Витамина Д?
Ну всегда и везде адекватное отношения
Я принимаю норвежский жидкий рыбий жир сразу с витамином Д3, при этом в свои 47 лет похудел на 43 кг ;) Считаю такое сочетание полезно и удобно !
А сейчас что с весом?
Как найти витамин d именно лекарственное средство??? Вижу одни только бады. Помогите, у кого есть опыт
Смотрите в реестре зарегистрированных лекарственных средств.
Сергей, я ждал конкретное название препарата D, а вы умолчали.(((Хотя в самом начале ролика сами сказали, что озвучите.
Как же ты теперь жить то будешь, бедненький)) С вероятностью 99% он пьет аквадетрим, самое простое и адекватное что есть в наших аптеках. Можешь другие названия в каплях поискать. Все что в таблетках стоит космических цен в пересчете на МЕ.
Простой Ультра-Д из аптеки. Но и все прочие с дозировкой не менее 1000 МЕ в капсуле ничем не плохи.
"Простой Ультра-Д из аптеки"- это жевательные и БАД, а вы говорили о таблетках. Я живу в Белоруссии.
ПС- люблю точность)
Малозёмов проверит какую дозировку пьёте аквадетрим???
Очень хорошо поднимает декристол,в Украине есть в аптеке,проверяли анализами 2 чел
Так какой витамин D лучше принимать.
Говорите по существу.
Не лейте много воды
Расскажите какие сыры и сливочное масло можно покупать на нашем рынке
Сергей,а это к вам обращаться,когда хочется проверить определенный товар?
Ваша передача для молодых, практически здоровых людей, живущих в больших городах с хорошим заработком? Я живу в маленьком городке, пенсия 12 тысяч. Коммунальные услуги и болезни никто не отменил ещё, поэтому, подскажите, чем питаться зимой правильно, здорОво? Может от короновируса всё представимся, и проблема решится сама собой))
Вообще то кто сколько должен жить, столько и проживет. Просто дело в том, чтоб прожить эти году здорово, и качественно.
Можно покупать Аквадетрим (D3). Капли стоят менее 200 руб. Флакона 10 мл на одного взрослого (2000 МЕ) хватит на 2,5 месяца.
Пока дети из-за бабушек революцию не поднимут, так и будете селедочные хвосты есть. Скоро и молодежь в той же ситуации будет, только не понимает пока этого.
А вам разве не выплачивают субсидию?
И де ж так "наработалась",так "трудилась",что такую пенсию заслужила??🤔теперь будешь призывать к протестам,скрытно конечно....,уже "подтягиваются "соратники" нытики
Почему витамина D3 принимать 2000МЕ для взрослого? На упаковке Detrimax D3 написана дозировка половинка таблетки в день для взрослого, хотя там в таблетке 1000ME.
На заборе написано "буй", но плавать там нельзя)
А если серьезно, то то это просто нормы 50-летней давности.
Есть дозировка Detrimax D3 2000 60 таблеток. Покупала через приложение Планета здоровья по 330₽
В США врачи назначают 2000 в день или 15000 - 1 раз в неделю.
Да уж, только зарплата (на 25:22) у большинства Россиян, увы...не цивилизованная. 🥵 Такая уж у нас Цивилизация образовалась с приходом Перестройщика , потом Ельцина - дельцов от Политики. С тем и живём. 🤐
- Пожалуйста, дайте витамин для ребёнка.
- Вам "А", "В", "С" или "D"? - спросил аптекарь.
- Всё равно, он пока не умеет читать! ;)
Добрый день! А как же витамин К-2, который надо принимать с витамином Д?
Слушала одного доктора в интернете,блогера,сказал,что Вит К -самый бесполезный витамин.Притом,он ещё сгущает кровь.
@@ИринаКунах-д7тнадо знать кого слушать😉 К2 и К разные витамины , и К2 есть 4мк, есть 7 мк. С Д3 нужно пить витамин К2 МК-7
А что скажите по поводу йода? В России потребляется не так много продуктов, содержащих йод.
Обычный витамин D - это холекальциферол?
Я тоже хотела спросить про йод. Сергей вы ничего не сказали.
Я живу в Грузии и Солнце у нас почти целый год стоит ли принимать так долго витамин Д
Посмотрите лекцию Елены Гиоргадзе "дефицит витамина Д", как раз про Грузию рассказывает, а лучше, по-моему, потратиться один раз и сдать анализ. Я сдавала. Низкий. Некоторые знакомые сдавали, то же низкий.
@@АленаГромова-и6з на ковид тоже сдавали,его не нашли и умерли от ковид. Нельзя всему верить в эпоху капитализма, тебе что угодно наговорят ,чтобы продать. А как вы думаете,те которым 90 и больше лет и ходят на парад,много съели витамина Д и прочих,без которых вы уже жить не можете. Может в окопах,в немецкой оккупации, в плену, в блокаде витамины давали ,да ещё стресс присутствовал.
@@ТаисаЦветкова-ц1д если бы не капитализм, вы бы сейчас не могли позволить себе спокойно смотреть видео на TH-cam и писать тут комментарии, а батрачили бы на заводе сутками
А женщинам ещё обязательно нужно железо принимать, чтобы быть энергичными и здоровыми
НЕТ,ИЗЛИШЕК ЖЕЛЕЗА ЗАГУЩАЕТ КРОВЬ,СЕРДЦЕ НАЧИНАЕТ БОЛЕТЬ,ЕМУ ТРУДНО КАЧАТЬ ЕЁ.🤔
Спасибо
С каких это пор в России стали следить за качеством лекарств?
Какой витамин принимаете вы?
Я принимаю в день 10000ue? С мужем планируем беременность?
Здравствуйте Сергей, какой витамин Д принимать жирорастворимый или на водной основе? Я пью Вигантол, но в аптеке сказали что его сняли с продажи. И расскажите ПОЖАЛУЙСТА про лекарственную форму железа, у меня очень сильно выпадают волосы и кожа сухая но я смотрела передачу там сказали что нельзя пить чай с молоком при приеме препарата железа. Так целый день нельзя или через несколько часов после приема препарата можно???
если пьете утром железо (лучше с аскорбинкой, она помогает железу усваиваться), то молочку можно вечером.или наоборот.
@@alkotort Спасибо)))
Витамин Д только с жирной пищей принимать надо, иначе он уйдет мимо т.к. он является жирорастворимым.
@@vladyslav743 витамин д с омега 3 можно?
@@МахМахаев можно, а ещё лучше витамин К2 принимать тоже т.к. он вместе с Д витаминов регулирует правильное усвоения кальция.
Вот говорите про витамины, а что с микроэлементами? Так же или другая картина?)
Сергей,было бы интересно услышать Ваше мнение про коэнзим Q10. Слышала,что он также важен для человека.
Все рпвно надо сдать анализ.
Дозировка идеальна 6.000 -10.000 МЕ
У вас ранняя седина, значит возможно был недостаток меди в то время! Цинк выводит медь, может у вас было много продуктов с цинком, а его много в некоторых морепродуктах.
Подписчиков тебе!
Ух, а как вредно подсолнечное масло.....
Фолиевая кислота содержится в зелёных овощах, в зелени. Поэтому если есть доступ к ним, то дополнительно принимать таблетки нет необходимости.
По омс можно сделать ан на вит. Д по направлению эндокринолога. В РФ норма 1000 ме . Более эффективно водн раствор вит. Д.
Так а какой именно витамин Д вы принимаете? Вы же так и не сказали
Анна Щенникова Самый хороший витамин Д - это АкваДтрим (водный раствор) . Пить на постояной основе - я пью 10 капель - это 5000 тыс. ед , но американская доктор и немецкий доктор мне советовали пить 10 000 тыс . ед. . У них такая норма для взрослого человека. Я пью 1 ст.л льняного масла и солю селедку-стараюсь чаще ее употреблять.
@@krisk8967 ,🙋🙏напишите рецепт засолки сельди
Да я тоже принимал витами Д только не по 2000me а в 50 раз больше по 100000me в день, ничего не заметил кроме того что локти перестали шелушится.
Витамин Д хорошо влияет на кожу. Но лучше не злоупотреблять.
Благодарю Казахстан
Сколько это будет в каплях?
Не всем подходит витамин д у меня поднимается давление и просто умираю
Почему во многих инструкциях популярных препаратов с Д3 (ультра, аквадетрим) рекомендованная доза всего 500 МЕ, а вы рекомендуете 2000?
Там написано 1 капля содержит 500 ме. Чушь не несите.
🙏❤👍
В Канаде vitamin D 500 UI for kids and 1000 UI for adults.
в канаде рыбы куча и еда намного лучше, канада почти как европа по уровню продуктов
В Канаде солнца больше. И свободы.😁😁😁
Это в Америке правильно питаются?! Гамбургеры и хотдоги из макдональса. Ах да, картошку фри забыла...
По Индонезийскому исследованию, смертность от Ковид19-2 в разы ниже у тех, у кого нет дефицита Д3...
Д3 обычно сейчас советуют с К1,2
Лучше 2000МЕ, чем вообще не принимать 🤷♀️
Мне врач выписал во время пневмонии витамин Детримакс( R)Дз 1000 МЕ,ощушения прилива сил получила на 5й день,очень почувствовала силу и намного уменьшилось недомогание и слабость,очень довольна...Особенно поднимает иммунитет в перид пандемии ,как эту заразу называют..Этот препарат бад ,в таб.Все друзья стали принимать.Берегите себя!❤..
2000МЕ это крайне мало, просто безтолку так мало принимать. Минимум 10 000, минимум.
Без постоянных контролей анализов можно передоз получить и ХПН (хроническая почечная недостаточность)
ITA291080 найдите хоть одно научное исследование, которое скажет какая норма в крови будет токсичной, хоть одно?
@@andreyplahoy7945 не знаю на счет исследований, но я бы не рискнула принимать без анализа по 10 тыс. Один мужик принимал по совету врача по 8-12 тыс. года 2 или больше. И получил ХПН и гемодиализ. В крови анализ показал чуть ли не 300 при норме до 100. Если интересно, наберите в поисковике: Витамин Д и ХПН.
ПС. Сама сейча принимаю по 10-12 тыс. потому что плохо усваивается. И контролирую.
А мы очень любим сардины😁
5-Метилтетрагидрофолат в наших аптеках не найти
В европе тоже, но скоро - догонят..
А где же витамин д
Водный ратвор витамин Д в аптеке "АкваДтрим" - колекальциферол. Доктор Комаровский сказал, что водный раствор лучший витамин Д. В Европе норма витамина Д у взрослого человека равно 80 единиц, а у нас в РФ норма составляет 30 единиц. У нас у всех недостаток витамина Д. Пить взрослому надо до 10 000 единиц- в Германии так и пьют, а в РФ назначают 1 000 единиц аптечного витаминаД - - это очень мало.....
Анализ на витамин Д можно и в районной поликлинике сделать по ОМС. У меня у коллег по 50%От нормы получилось. Врач посоветовала водный р-р Д по две капли.
Д3 ?
Две мало. Пейте по 4 капли в день. Выходные не пейте.
В поликлинике анализ на витамин Д практически не делают. К эндокринологу не попасть.
в колбасе нет витаминов ? ну как мне теперь с этим жить (
😂
Я как нутрициолог не совсем согласна, что уважаемый ведущий говорит. Из-за дефицита витаминов и минералов возникает много болезней. А на счет БАДов. То они разного качества есть как автомобиль Лада калина и Мерседес. Поэтому нужно качественные натуральные витамины и БАДы кушать, чтобы был результат. А в аптеках много подделок и синтетические витамины.
Я с 2013 года кушаю витамины и БАДы одного производителя и в аптеке почти ничего не беру. У меня много результатов от приема натуральных витаминов и суплементов.
А ещё если человек малоежка, то он не сможет скушать продуктов столько сколько нужно его организму. Поэтому удобно обогащать свой рацион качественными бадами, в том числе витаминами и минералами👌
Вы можете кушать что угодно. Вы неизвестный нуирицолог пытаетесь оспорить международные исследования на репрезентативных выборках в десятки тысяч человек, склоняя все к фразе "вот я пью и хорошо" это очень непрофессионально, как минимум.
Интересно, что Вы думаете о пользе стояния на гвоздях.
Я не могу есть рыбу даже 1 раз в неделю.
Очень много демагогии, напишите в парк слов смысл сказанного? Что и сколько он рекомендует?
Принимаю по 20 000 ед. Подняла с 15 до 60. Планирую поднять с 80-до 120. Начала чувствовать себя более живой, подвижной. Планирую после достижения желаемых параметров Вит Д 3, перейти на поддерживающую дозу 8 000 ед.
Вроде написали же 2000 ед. Вы что?))) Везде надо соблюдать меру.
@@martmartov2892 назначение эндокринолога я не обсуждаю.
@@ЮлияСчастливая-ф4х ну и зря. Я бы понизил до 10000 ед.
@@martmartov2892 назначили на 3 мес, затем снижаю до 10 000.
Как же долго и нудно. С повторениями одного и того же по 5 раз. И содержание ролика не совпадает с названием.
Это точно,такой нудный,ни одно слово,ни одно предложение не запоминается
Его слушать можно на ускоренной скорости.как хорошо что здесь это доступно