Segunda é dia de começar, então está aí 5 exercícios que vc só precisa de um plano elevado 😉

[@JeanRoberto-du5oo]

Muito bom seus vídeos

[@o.rafaelandrade]

Gratidão 🙏🏻

[@mariaxavi]

Estou amando suas aulas! Faço várias!!! Gratidão irmão!❤

[@vanessasilva1515]

Perfeito 👏🏻👏🏻👏🏻

[@Capivara21PKXD]

primeiro passo tenha uma sacada

[@ellen-01]

Eu já fiz RPG, já fiz fisio, tudo pra melhorar praia, meus ombros são meio virados pra frente... fica bom um tempo, mas logo volta, passei a fazer musculação há 2 anos, mas nada. É possível mesmo melhorar postura? 🤔