[VLOG]EVİME SPOR ALANI KURDUM | UCUZ MALİYETLİ !! (Evde Spor Aleti)

merhaba arkadaşlar
Sizlere bugün evime kendi spor aletlerimi yaparak kurduğum spor alanımı göstermek istedim burada yılların emeği var ve buranın değeri benim için çok fazla sizle spor aletleri yaparak kendinize böyle spor alanı evinize kurabilirsiniz.
ÖLÇÜLER
DİPS =
GENİŞLİK 50 CM
YERDEN YÜKSEKLİK 90 CM
UZUNLUK 2 M
BARFİKS =
YERDEN YÜKSEKLİK 2.3 M
GENİŞLİK 1.30 M
ABONE OL =
/ spor fİt
DĞİER VİDEOLARIMI İZLEYEBİLİRSİNİZ ;
MAKARA CABLE CROSSOVER YAPIMI = • MAKARALI SİSTEMLER LAT...
BOK TORBASI YAPIMI = • BOKS TORBASI | KUM TOR...
DAMBIL SAĞLAMLIK TESTİ = • DAMBIL SAĞLAMLIK TESTİ...
GÖGÜS ANTRENMANI = • EVDE GÖGÜS ANTRENMANI ...
ÇEKME HALATI V BAR YAPIMI = • MAKARALI SİSTEMLER | Ç...
MAKARALI SİSTEMLER = • MAKARALI SİSTEMLER | A...
DEADLİFT YAPIMI = • DEADLİFT BAR NASIL YAP...
DİPS KEMERİ NASIL YAPILIR = • DİPS KEMERİ NASIL YAPI...
ATLAMA İPİ YAPIMI = • ATLAMA İPİ NASIL YAPIL...
HALTER PLAKA YAPIMI = • HALTER PLAKA NASIL YAP...
ŞİŞEDEN HALTER YAPIMI = • ŞİŞEDEN HALTER NASIL Y...
JİMNASİK HALKASI = • JİMNASTİK HALKASI NASI...
BENCH SEHPASI YAPIMI = • BENCH SEHPASI NASIL YA...
Z BAR NASIL YAPILIR = • Z BAR NASIL YAPILIR ?(...
FOREARM BAR YAPIMI = • FOREARM BAR NASIL YAPI...
LASTİKTEN BOKS TORBASI = • ARABA LASTİĞİNDEN BOKS...
ŞINAV BAR YAPIMI = • ŞINAV BAR NASIL YAPILI...
30 GÜNDE HULK OLMAK = • 30 GÜNDE HULK OLMAK MI...
DEĞİŞİMİMİ = • 30 GÜNDE DEĞİŞİMİMİ NA...
DAMBIL YAPTIM = • DAMBIL NASIL YAPILIR ?...
SAĞLIKLI BESLENME = • SAĞLIKLI BESLENME | NA...
DAVRAZDA BİR GÜN = • [VLOG] DAVRAZDA BİR GÜ...
NO EXCUSES = • NO EXCUSES - Best Moti...
KAS NASIL ÇALIŞIR = • KAS NASIL ÇALIŞIR ? | ...
KAS NASIL GELİŞİR = • KAS NASIL GELİŞİR ? | ...
ŞINAV ÇEŞİTLERİ = • ŞINAV ÇEŞİTLERİ | PUSH...
PROGRAM LETS GO = • BU PROGRAM İLE KAS GEL...
SPOR FIT TEASER = • SPOR FİT TEASER(HARD W...
NASIL YAPILIR ? = • NASIL YAPILIR ? ŞINAV ...
İNSTAGRAMDAN TAKİP ETMEYİ UNUTMAYIN- / emrerrturk

[@atagazlii]

eline sağlık kardeşim cidden efsane mekan

[@duzgunozkan5559]

Kaliteli içerik.

[@yakupaykul1108]

Vallahi helal olsun diyorum başkada bişey demiyorum

[@Ahmethantk]

Şuraya Bak Yok Yok Helal Olsun Verilen Emek Çok Değerli

Cok teşekkür ederim kardeşim

[@halilyurtdogan2466]

Çok iyi kanka devam ett

Teşekkür ederim kardeşim

[@proboxer9698]

Ağırlık yeleğini sabırsızlıkla bekliyoruz

🙏🏻🙏🏻

[@benmemet2313]

Abi gerçekten güzel olmuş e

[@beratkeskin1933]

Abi en kisa zamanda daha güzel videolar bekliyoruz

Gelicek dostum 🙏🏻

[@sercankorpe1029]

Dostum kanat alti antrenmani gelsin bekliyoruz❤

Tamamdir 🙏🏻

[@sercankorpe1029]

@ eyvallah seviloyon🔥🔥🔥

[@Cr7kral77]

Abi o demiri hakimcem kırdı
Abi içeriklerin Çok güzel👍👏

[@snn-]

İspiyona bak :)

[@asenaqurd5389]

Süper

[@bulentkarabag3252]

MaşaAllah kardeşim helal olsun lastikten boks torbasını nasıl yaptın lastikleri delme işlemini nasıl yaptın

Demir kesme makinesi ile ama cok zor
Teşekkür ederim kardeşim benim

[@serhatcelikkaya9134]

Keşke komşu olsak😀

Malesef 😂

[@afqanhuseyn7887]

Nicee👍

🙏🏻🌸

[@mehmetozdemir223]

Kettlebell workout yap

Onunla ilgili bir cok hareket cekmek istiyorum

[@mertkalafat6112]

Z bari görünce bir gülme geldi. Ama süper

daha iyisi gelicek imkanlar gereği öyle oldu

[@funplayitsafe8606]

love from türkmenistan 🇹🇲🇹🇲🇹🇲

❤️❤️

[@erdoganaktas9807]

Dips demiri için video varmi ne dicez demirciye

[@saffetuzel1402]

o makaraların olduğu demir yere mi gömülü

[@duzgundemirkaya7554]

abi sırt antrenmanı gelsin

🙏🏻😊

[@mezahirzakirli571]

Koronadan sonra ben😅

[@efeyasar9586]

Adam fit

🙏🏻

[@afqanhuseyn7887]

Abi sen alet yapıb satsan iyi para kazanırsın düşün bunu

[@pashaomaorvi1225]

abi cok iyi

Tesekkur ederim kardeşim

[@pashaomaorvi1225]

@ abi seni cok seviorum vevap verdiyine gore teshekur ederim

🙏🏻

[@fatmadogruel5158]

Abi patlak lastikler bedavami

[@fermanqurbanov7256]

Abi evde yeni kettlbel yap

Tamamdir dostum 🙏🏻

[@yusuf-xs7kb]

Reis o balyozla lastiğe vurduğun hareket hangi kas grubunu geliştiriyor yada geliştiriyormu ne işe yarıyor

Kol , sırt , omuz genel olarak vücudu çalıştırıyor daha bir sürü hareketleri de var ben bu videoda halati göstermeyi unutmuşum ya 😂

[@yunusfirat4400]

Kardeş neden antrenmam videosu atmiyorsun artik bekliyoruz..

Kardeşim değer görmüyor

[@atillaeroglu9615]

helal olsun kayserili misin ?

Manisa

[@turkiyesilahlikuvvetleri6073]

ilk

[@OyunZaman07]

Manisa'nın neresindesin

[@MUHAMMET-uu9rz]

Abi barfiste ağırlık bağlayıp kaç kg basarsın ,

Denemek lazim dostum

[@enescan_s]

Has taş fırın erkeği salonu

[@ardakarabyk4901]

Rack yap rack Bench basarken ölürsün mazallah

Bench yapmiyorum racksiz yapilmaz

[@hasanmericturkmen555]

Abi vücudun hiç estetik durmuyor :d

Herkese estetik görüncek diye bir kaide yok

[@MUHAMMET-uu9rz]

Hasan bak canım fiziğinin antrenman ve beslenmeyle alakalı birşey mesalla bir vücut geliştirmeci ilis bir powerlifting yada bir streetliftingi karşiastiramasin hem fiziksel yönden hemde güç ve dayanıklılık yönünden .

[@emirozoguz9920]

bana sorarsan çok da fit duruyor abi

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Teşekkür ederim kardesim simdi 86 kiloya düştüm insallah yakın zamanda video cekmeye başlayacağım 🙏🏻