ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО | мой опыт
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 เม.ย. 2021
- Всем привет! В этом видео я хочу поддержать тех людей, которых сейчас находятся в тревожном расстройстве \ неврозе. Рассказать о своём опыте, панических атаках, агорафобии и тд. Надеюсь, это видео вдохновит вас и замотивирует не сдаваться, приятного просмотра!
Почта для сотрудничества: pivalkina12@yandex.ru
Если вы хотите поддержать мой канал, то можете задонатить мне на сбербанк, спасибо!
4276 6300 1902 3533
Запустил себя до такого состояния, что мне ежедневно плохо, стоит только встать с кровати и начать заниматься делами, всë.. Сердце,будто прыгает, туманное состояние, будто сейчас в обморок упадешь, ком в горле, иногда из-за этого кома кажется будто не хватает воздуха и всё это сопровождается мыслями о смерти, о том, что мне вот-вот станет плохо, я упаду и не встану. На самом деле после такого делаешь выводы, что психически болеть хуже, чем физически, организм и тело человека может имитировать любую болезнь
как же я тебя понимаю, тоже страдаю этим же. Только выхожу на улицу, сразу начинается головокружение, зрение падает. В шарагу последний месяц вообще не могу ходить, одну-две пары отсидеть очень сложно. Это невыносимо терпеть, мешает жить.
@@pablo-yr1xr даааа, вот зрение самое бесячее..
Хз, братан, надо нам к психиатру идти, одному очень сложно вывозить
@@smellofhatred167 ходил к психиатру в конце прошлого года, скажу так - хуйня полнейшая. Отправил психолог с гос. поликлиники в какой-то псих. диспансер. В кабинете были два врача (престарелая бабка и молодой чел, который судя по всему готов был обоссаться от смеху с того, что я ему наговорил). Итог - выписали какие-то антидепрессанты по типу серенаты (хуйня. от неё побочек в первое время не оберешься) и отправили домой. Там пару раз походил ещё к психологу, отправили на ЭЭГ. Весной этого года было ещё более-менее, но с конца лета опять пошел полный пиздец, из-за которого мне теперь приходиться торчать дома и лишиться бюджетного места в шараге👍🏿
Аналогично,.Плюс ко всему напряжение и головная боль,печёт в затылке,.мысли самые страшные,.
Немного могу вам помочь. Вспомните какие у вас травмирующие ситуации в детстве, то что до сих пор вызывает негодование и сожаление (например: я выловил рыбок из аквариума чтоб они не задохнулись в воде, после чего отец(мать) избил меня до кровоподтеков пряжкой от ремня...) и начинаем:
Берем тетрадь и пишем в ней по каждому пункту, пока нечего будет писать.
1. Все свои эмоции, что я чувствую, ругайтесь, материтесь, говорите что это несправедливо, это ужасно, ревите на взрыд столько сколько получится, выплесните все, можете, взять биту мысленно встать и махая по воздуху избивать обидчика пока не надоест.
Максимально выплесните всё возмущение страдание по поводу этой психотравмы до тех пор пока вы не почувствуете легкость в животе и как кусочек этой легкости поднимется до головы (именно так это чувствуется)
Когда это произойдёт, то через время вы заметите что помните эту ситуацию, но она больше не тревожит вас, она кажется серой и далекой, и вам она равнолушна, это вроде было но больше нет заряда.
К вам ещё придут инсайты: отец так поступил потому что не справился с ситуацией и не смог правильно её оценить, он впал в ребенка и его действия были неадекватны, а я подумал что со мной что-то не так сто я тупой, но я просто в силу возраста сделал неправильный выбор, а на самом деле я очень умный и мообразительный.... Вот примерно такой.
Так же можно сказать, при понимании неправильной установки, что "Я отказываюсь от старой неправильной установки, которая не соответствует действительности и принимаю новую правильную что я сообразительный и умный"
По каждой ситуации которая вам будет приходить постепенно, вспоминаться, поработайте, желательно не оставлять на полупроработке, потому что материал поднялся, и пока он весь не выйдет, вы можете быть нервозным.
Когда освободите эмоции застрявшие в детстве, вам станет намного лучше.
Ещё рекомендую канал "Алексея Хрусталева тревожность" там много техник от тревоги, так же рекомендую скачать книгу по КПТ, или пройти КПТ у психотерапевта
Тревожное расстройство это то, что изменит вашу жизнь, вы перестанете делать то, что вам вредило, выйдете на новый уровень, посмотрите на этот мир с другой стороны, все будет хорошо
Согласна с Вами🌸
Боже, как это мило)
Благодарю Бога за то, что он всё нужное сделал лёгким, а только ненужное сделал трудным
Это как посмотреть... некоторые люди наоборот начинают делать себе физический вред чтоб справиться с психологической тревогой
главное, это осознать причины и их следственную связь, только тогда это прямой выход из этой матрицы..
Ольга, спасибо за это видео и за искренность!
Спасибо, Ольга!! очень важно было это услышать 💖
Большая благодарность за вашу искренность и дельные советы. Для меня ваше видео важно.
Вы очень искренняя. У меня сейчас такое же, постоянная тревога с физическими проявлениями. Всегда плохое настроение. Чувство, что я отупела, сложно концентрироваться на чём-то. Это ужасно. Боюсь искать новую работу, потому что есть ощущение что не справлюсь и всегда будет плохо на работе и это будут видеть.
@Екатерина Олеговна У меня чтото похожее
И я такая же, тоже чувство что отупела, и боюсь работы, всё время ощущение что что-то произойдет плохое
Жиза
Вам постоянно плохо или в ситуациях?
Как Вы теперь?
Спасибо! Это то, что мне сейчас так нужно было услышать❤
Олечка, спасибо тебе большое что ты поделилась ❤ Это очень помогает, знать что ты не один, знать что это не приговор, и видеть людей которые с этим справились.
Спасибо большое , много чего нового вынесла из данного видел. Все люди с тревожностью скорейшего вам выздоровления
Ты такая классная, такая настоящая искренняя. У меня такая же проблема. Спасибо тебе за видео❤️
У Вас очень грамотная речь, Ольга. Приятно слушать
PS. Трясло меня сегодня целый день. А Вы меня успокоили :)
Спасибо большое, просто шикарное и очень обнадёживающее объяснение этого состояния
Все классно,все ясно и вовремя для меня,что я смотрю вас красивая Оля.Спасибо тебе за опыт,очень полезно для меня❤🎉
Спасибо. Видео дает надежду и мотивирует.
Проснулась и опять одно и тоже. Ощущаю эту тревогу и снова, как будто, не мой день. Легче намного от того, что я посмотрела. Спасибо, Оля🤍
шикарное видео, ты топ, смотрела все выводы и объяснения об этом. Удачи тебе !! 🤗
ты просто умница! какие вещи говоришь, как говоришь, кажется я влюбился)
Благодарю!!! За такие мудрые мысли и поддержку❤
как я вас понимаю. главное не гуглить, все знают. а я гуглил и накручивал себя.
Здравствуйте, как вы сегодня?
Жиза….
Супер. Супер. Это здорово, что ты всё рассказала
Спасибо за видео! Вдохновляет работать над собой
Многие люди не понимают, что это такое
Я искренне рад за тебя, что у тебя все Окей
Молодчинка!!! Очень мотивирующее видео, видно от сердца!
Оля получается что вернуться без таблов к нормальной жизни можно?!
@@user-ki8ch9ur2l хочется верить
Спасибо большое за это видио ! 🌟
Какое солнышко💚
Прям меня описала. У меня уже много лет ПА и агорафобия. Боюсь ходить где открытое пространство и много людей. Легче становится, когда смотришь такие видео. Понимаешь, что ты не один такой..
Я когда-то переборола агорафобию при помощи лекарств (доктор прописал) и книги Павла Федоренко
О такая же проблема.... 15 лет на таблетках... панические атаки и агорафобия(
@@mariamj1449
Прошла это всё. Длилось пол года. Правда есть страх повториться снова.
Поэтому пытаюсь этого не допустить.
@@mariamj1449и не помогает?
@@romanova.777Нет... Пока не вылечилась. За столько лет это очень тяжело....
какая приятная девушка🥺❤️🩹
Спасибо. Просто огромное спасибо от человека с тревожным расстройством
Ты умничка все симптомы назвала, мне гораздо спокойнее))
Спасибо тебе большое,ты так помогаешь!Мне стало намного лучше после просмотра этого видео,которое я открыла самым первым после запроса.Я успела и поплакать,и посмеяться,и задуматься о многом.Боже,14 минут-но столько ценного... Спасибо тебе большое ещё раз🥺❤️
Спасибо! Очень полезное видео 🙏
Вы умница! Спасибо вам!
Спасибо за видео , очень ценно . Я бы советовала красикова посмотреть почитать на эту тему . Мне помогли его программы
Классный ролик! Спасибо !
Огромное спасибо вам за советы!
❤️
Спасибо тебе огромное!
Спасибо тебе огромное. Я так устала смотреть видео и читать всё на эту тему и слышать ли что «без таблеток не обойтись и что это не проходит». Зарядила мотивацией и спокойствием. Я верю что работа с психологом мне поможет. Добра тебе и счастья❤️🥰
И тебе счастья ❤️
В какой то момент таблетки могут помочь начать терапию
Спасибо, я посмотрела на все это с другой стороны, нужной, благодаря тебе
Спасибо за видео
ЖИЗА СИЛЬНАЯ
Некоторые специалисты считают, что причина всех видов депрессии, не внутренние факторы человека, а внешние!
По всей видимости это крайность, но определённая доля истины в этом есть!
Мир циничен и жесток, кругом обман, лицемерие, подлость, разврат, преступность, поэтому люди с повышенной чувствительностью и ранимостью, а также максималисты и люди с обострённым чувством справедливости и ответственности, находится в группе риска и больше подвержены риску заболеть депрессией!
Часто можно услышать - «если у тебя депрессия, проблемы и неудачи, проверь своё окружение, какие вокруг тебя люди»!
Самое лучшее «лекарство» от депрессии - знание истины о мироздание, смысле жизни!
Когда знаешь Абсолютную Истину о фундаментальных принципах вселенной, то в душе воцаряется спокойствие, мир, гармония и уверенность в будущем!
депрессия - психиатр. диагноз а не расстройство.
Да, вечер и ночь замечательны. Утро жесть - надо жить и ты где-то там за тревогой на фоне. Прямо с языка сняла:)))
Сейчас на часах 03:37, уже второй час копаюсь в тревожных мыслях, пытаясь заглушить их ютубом и тут такой видос, после которого стало легче, немного, но легче
Спасибо тебе)
Лень писать сброшу вам свой скрин
У вас острая стадия, она снимается антидеперессантами(СИОЗС) Главное не бросать антидепрессанты перетерпеть побочку, ( временное усиление тревоги и страха первую неделю)иногда она бывает до 4-7 недель, (многие путают её с непереномимостью ад и бросают принимать не делайте так). Ад назначают по схеме и под прикрытием транквилизаторов на первое время где то 3 недели. Пить где-то год от момента улучшения состояния. За это время нарастают новые нейронные связи без тревоги. Только когда мозг перестаннт тратить бешеные силы на контроль страха, ( через 1-3м-ца) только тогда мозги начнут помогать себя лечить с помощью терапии и здорового образа жизни. Как правило это болезнь тех кто проживает не свою жизнь. А живут потому что от них что то все ожидают, это болезнь контрольщиков и перфекционистов, это тоже надо прорабатывать. Вот когда снимите острую стадию тогда и интерес к себе начнёт проявляться. Постепенно научитесь чувствовать свой комфорт. Скажу только, что через 2-10 недель жизнь заиграет новыми красками)) Вы просто не представляете каким счастливым станете поняв, что это лечится!
К ад нет привыкания, с них очень легко слезть уменьшая дозу, дискомфорт в разы легче, чем адские муки существования, до этого. Кто не болел, тому не понять)
Как же это актуально в наше время, особенно для молодёжи. Мой личный пример, это мой коллега и друг, с шизоидным расстройством личности. Живёт с постоянной тревогой, вечные внутренние сценарии, внутренний страх и сомнение, и так далее. За чуть более полугода нашей с ним дружбы и проведённой титанической работы с ним, видны огромные результаты, а впереди ещё столько же.. ))))
Ты как будто меня описала.. тоже щас борюсь с этим.. тоже кажется что конца и края нет, чувство будто я псих какой-то.. очень страшно( Ты огромная молодец , что справилась!!🥺
Понимаю Вас. Всё аналогично....
Как вы сейчас? Может у вас есть профиль в Инстаграм, списаться?
О да , я щас выхожу на ремиссию . Но перед менструацией все возвращается ,и кажется что я не справлюсь и не вылечусь . Хотя я уже прошла и панические и дикие тревоги ,но самое не приятное это страх смерти . Вот просто каждый раз когда начинаются эти невротические симптомы в голову лезут навязчивые мысли ,о том что мы все смертны и подобное ,это так изматывает ….
@@user-rv8vz5fv5t как я вас понимаю, особенно про страх смерти.Как с этим боритесь?
@@user-cg6sy7wn5yпросто идите к психотерапевту и принимайте сиозс, поверьте я вам из своего опыта говорю это в течение двух месяцев выведет вас в состояния покоя и уже отталкиваясь от этого состояния вы сможете менять остальную свою жизнь Потому что поменять придётся всё, если захотите больше не болеть!
Прекрасный посыл!
Оль, спасибо тебе
Супер информация !
спасибо!!❤❤❤❤
У меня тревожное расстройство, сейчас проходу терапию. Очень интересно слушать твой опыт и кстати ты красивая) ещё и умная осознанная судя по всему
Подскажите, а как именно проходит терапия?
@@d.6313 у меня шаткость походки головокружение тремор и кажется что в обморок уподеш у вас было такое
@@GANS74 шаткости не было. Головокружение было. Сходите к врачу паркинсологу, чтобы исключить тяжëлые болезни.
А если тревога, то нужно к психотерапевту. Если вам уж совсем плохо, то к психиатру. Не бойтесь, ищите хорошего врача. Здоровья вам❤
Наверное, вы хотели ответа от автора, но обратились ко мне.
@@GANS74 к психиатру ,у меня так было ,начала пить паксил и через неделю все прошло кроме шаткости,но стало лучше
@@user-id7ie4rw6k у меня после смерти близкого человека был сильный стресс и до этого переболел коронавирусом и начались эти симтомы шаткость походки головокружение тремор рук чувство обморка передергивает мышцы внутри и зрение расплыватся в одном глазу у вас тоже со зрением были проблемы
Спасибо большое )
у меня тоже подтверждено тревожное расстройство
у меня не кружилась голова, а просто при любой ситуации у меня трясутся руки, начинается сильный стресс и т.п. очень неприятно и удивительно для меня. в общем, трясёт, будто стиральную машинку. тремор рук на всю жизнь, к сожалению
Спасибо вам большое
Дело в том, что бессонница, как и ПА возникает когда человек отвлекается своим сознанием на мысли-паразиты в голове, и именно они отвлекают наш разум от естественного состояния покоя. Мы эти мысли анализируем и именно это нам и мешает спать, как и пребывать в состоянии покоя. Только лишь это нам мешает спать, быть спокойным и уравновешенным. Вы должны не думать, а созерцать всё и вся, наблюдать как бы со стороны свои мысли-паразиты, Эта единственная причина и единственно продуктивный способ справиться с этим научиться не отвлекаться на мысли - отпустите их на самотёк ! Пока не научитесь этому вы и будите зависимы от препаратов и только лишь осознав,что у вас не получается, то конечно приймите препараты, но помните, главное не забывайте, что вы должны делать, и не ищите лазейки и оправдания что можно на потом всё отложить. Можете заняться йогой. Там данное состояние называется - медитацией и остановкой внутриннего диалога. А ещё эту технику используют в нлп, а также вплоть до всевозможных психопрактик и для магических обрядов, ведь данный принцып одинаков во всех подобных задач.Пусть это всё в начале тяжело и надолго, но другого Естественного пути нет. Так я 14-лет назад избавился от инсомнии и па. т,к.Пребывайте в ПОКОЕ всегда не ломая голову когда же наступит результат, итак до победного результата. Обидно немного, что об этом мало кто говорит. Удачи Вам Всем !
Нет! Медитирую 13 лет с остановкой вд. После ковида и потом сильного стресса, организм не в состоянии справиться с этим. Ты не можешь больше останавливать вд, в том все и дело, мозг не отключается. Это болезнь и лечится она сиозс. И уже потом из состояния покоя, вы снова выходите в нормальную жизнь.
До этого дня я поругалась с близким человеком. Все началось с утра.
Был солнечный летний день. С утра я пробежала 50 мин без остановки. Как только я нажала стоп мои ноги вдруг стали легкими и как будто они не могли держать мой вес, я подумала что это от долгой физ. нагрузки ссылась на это. к вечеру у меня начало колоть скрдце так сильно что я испугалась до шокового состояния я пришла в норму , но была какая то тревога, потом буквально через час меня накрыло на улице когда я записывала фильмы это сравнить с потерей сознания с удушьем. Я так испуласть и начала быстро дышать и все после этого ночью я полностью поняла что мой мир рухнул. Был такой наплыв ужасных мыслей который можно описать с концом света это ад!… На следующий день я побежала в больницу и началась моя история «неизличимая» болезнь. Я искала в себе ту болезнь которая могла спровоцировать это состояние. Я сдала все анализы, Мрт, облучала себя, глотала зонт, делала узи, все что можно было проверить я проверила. Даже нацепила Холтер для сердца на целый день ! Эндокринологи все что могла все проверила. И все показывало на то что я здоровая во всех смыслах.
КОГДА НАДЕЖДА БЫЛА ПОТЕРЯНА И Я ПОДУМАЛА ЧТО ВРАЧИ ЧТО ТО УПУСТИЛИ Я ЗАШЛА В ИНТЕРНЕТ ОПИСАЛА ВСЕ СВОИ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ И ТУТ МНЕ ОТКРЫЛОСЬ СЛЛВО «ТРЕВОЖНАЯ ДЕПРЕССИЯ» Я ПОДУМАЛА ЧТО ЭТО БРЕД И НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ТАКОЕ ОТ ДЕПРЕССИИ КАКОЙ ТО, НО УХУДШЕНИЕ МОЕГО СОСТОЯНИЯ ПРИ СДАЧИ БЕССМЫСЛЕННЫХ АНАЛИЗОВ ЗАСТАВИЛО МЕНЯ ПОВЕРИТЬ В ЭТУ «ХРЕНЬ»
Подскажите,какие у вас были проявления?
Спасибо за видео.
У меня уже 5 лет тревожное расстройство и агорафобия. 4 года ходила на психотерапию к одному и тому же врачу, пила антидепрессанты. Сейчас уже 4 месяца общаюсь с новым психологом, прогресса, увы, нет. Только регресс. Из дома почти не выхожу. Надо попробовать групповую психотерапию.
.У моего брата тоже тревожное расстройство. Терапия помогла у психиатра. Паксил +гранлаксин утром. Вальдоксан на ночь. И сразу всё прошло. Прекрасно живёт. Но это должен назначать только психиатр
Посмотри Павла жавнерова он избавит тебя за несколько дней максимум недель, это психолог по тревожным расстройствам, направление у него когнитивно поведенческая терапия 👍 все будет Гуд
Прегабалин и Баклосан - невротик, помоги себе сам!
Если не помогает, возможно диагноз поставлен не правильно.
У меня тоже самое.пишите
До...
Прохожу нечто подобное. Тревоги и страхи начались с 10 лет после переезда в чужую страну и в чужую семью. После 30 появились панические атаки и множество других симптомов.
Было приятно слушать вас. Спасибо, что поделились своей историей.
После...
Все симптомы прошли. Перестала смотреть новости, принимала витамины B и D один месяц, начала ложиться спать не позже 23 : 00.
Проверилась у кардиолога, чтобы убедиться что из сердцем нету проблем. Начала учить французский язык. Простила всех.
Как у вас дела
@@user-jz9oi9mt4f Все симптомы прошли. Живу дальше.
@@minimalist2406 я рада за вас дай АЛЛАХ чтобы никогда с этим не встречаться
Как простить? Выедает это...
@@Tinton-Tintonovich найдите новый круг общения и у вас не останется время на старое
Когда мои нервные срывы дошли до желания не жить и не радовало ничего и никто. Я решила, что хватит!...и обратилась первый раз к психиатору и сказала, что помогите не хочу сойти с ума. Иногда мы боимся и стыдимся обратиться за помощью к специалистам вовремя. Часто, что мелкие стрессы и тревоги годами приводят к суицидам и сильным псих.заболеваниям. Но, я решила сразу к психиатору. Т.к. психологи не могут выписывать лекарства, если неоходимо. Не всегда мы можем выйти из ситуации, которая нас убивает морально. Поэтрму, иногда нужны медикаменты, чтобы пережить длинный период (например разводы, смерть близких, смена работы, пережитое насилие...)
Испытала подобное жуткое состояние, тревогу, депрессию, помогли только препараты, о своём лечении рассказываю у себя на канале. Тоже Ольга. 🤗 Оля молодец, здоровья!
Очень красивая и умничка.
До слез!!!!
Ваше видео сняло у меня тревогу 😃❤
На самом деле я сама до тревоги жила реально хуже.Я представляю что у меня было до этого,и мне нравится то что сейчас.Я сейчас чувствую себя свободнее,даже если тревога,так как даю испытывать себе эмоции.Раньше я постоянно нервничала из за того что понервничала,нервничала из за того что порадовалась и испытала внутреннее чувство радости.А знаете почему?Потому что думала что это вредно…вредно испытывать чувства эмоциональные.Как же это было плохо
Да, я согласна, что до тревоги было только хуже, но мы этого даже не осознавали)
@@pivalkina привет у меня та же ситуация уже 2 года и началось после школы 11 класса..., как спустя столько времени себя чувствуешь,стало легче?
@@pivalkina Что же с нами происходит, почему другие люди вообще не знают что это такое, никогда в жизни не знал бы что я дойду до такого
@@pivalkina Расскажи пожалуйста как у тебя сейчас?
@@pivalkina Странно , но чаще этим страдают люди с высокими требованиями к себе,люди ответственные и эмоциональные,добрые хорошие одним словом люди
Ты красивая!!Мне очень понравились)))
Чтобы оно цвело и пахло, всегда должен быть провокатор, у меня так было, в течении 2х лет,+пыталась везде и всё успеть, и под конец просто взрыв и всё, по 10 раз ночью просыпалась с криками, потеря веса очень большая, вечное напряжение, тряслись руки, всё тело было зажато, боялась шума. Только невролог скорректировала это всё.
Скажите у меня тремор по утрам шаткость походки головокружение идеш по улице как пяныи и постоянно напряжение в теле
РЕБЯТА!! НЕ ПРОХОДИ МИМО!! Посоветуйте чтото плиз! У меня тревожное расстройство. Часто ощущаю себя подавленно. Это ощущение проявляется в очень частом ощущении/чувстве страха в области груди, прям по центру, как будто бы положили на грудь камень или кирпичь. Изза этого ощущения не могу нормально жить, стал социофобом, жёстким прокрастинатором, антисоциальным и т.п. Стал эмоциональным в плане: посмотрю какойто момент из фильма: "романтичный/печальный/или даже полупечальный, или в фильме чьито слёзы" и начинаю рыдать, короче стал как девушка, или ещё хуже даже! Ещё стала слабая концентрация, долго не могу чтото читать/смотреть/изучать, даже тв не могу смотреть, если смотрю тв целый день --- то вечером накрывает. Вообщем всё завязано на этом долбанном чувстве "страха".! Что посоветуете принимать? Ещё я без определённых таблеток не могу уснуть -- это антипсихотик (вродебы) -- кветирон
@Ольга Кравец нет, не делал)
@Ольга Кравец я пил гедозипам, и не только его+)
@@RayPlayMobile привет, нужно принимать антидепрессанты СИОЗС, от них нету зависимости и привыкания, потом после отмены все будет норм, если решил основную проблему.
Я вас понимаю.,У меня тоже такой страх,и именно в груди,.к тому же это сопровождается множественными неприятными симптомами,.головокружением,резкой тахикардией,.и многим др,.
Когда это происходит говори про себя Господе Иисусе Христе Сыне Божий помилуй мя грешного/ую - и твое имя и покрестится , можно и языком во сне или глазами. Это от того что ты труслив/а тебя бесы страха преодолевают. Помолись святому ангелу хранителю чтобы он помог тебе вылечить эту болезнь трусливости , это можно вылечить причастием, но перед причастием в храме нужно читать молитву 5-ю(из списка молитв перед причастием) св. Василия Великого где просится и лечение души от причастия не только прощение грехов. Это если ты православный/ая. Чтобы спал лучше пока не вылечился от страха перед сном сделай молитву креста Да Воскреснет Бог над кроватью и проси святого ангела хранителя чтобы охраняли во сне (есть такая молитва)
Наверное я себя определила. Но интересно, что я избегаю и парней и врачей тоже. Как вы задавали анализы там же люди?
смешено тревожное растройство.несколько лет сижу на Паксиле.жизнь стала лучше
всё началось внезапно, с одной па. с тех пор (почти год) приходится постоянно сталкиваться с тахикардией, ипохондрией, болями где только можно, проблемами с жкт и многое многое другое. из-за этого боюсь выйти из дома или остаться одна. тревожность съедает, как и её подружка депрессия. как же хочется нормальной жизни..
Как я вас понимаю. Практически то же самое.
@@minimalist2406 и у меня тоже самое
Как вы сейчас
@@user-fh8rk1ni7f намного лучше! могу спокойно выходить с кем-то из дома и оставаться одна часа на три. тахикардия есть, но не такая сильная как в то время. хожу к психотерапевту вот. поставили биполярное недавно, выписали таблетки и жизнь заиграла новыми красками, хоть из депрессии вышла. все хорошо будет ребят, не сдавайтесь
Как вы сейчас?
Очень сильное видео.
Наши жизни совпадают, всё точь в точь было со мной. Это оооочень тяжело… 😓
Постоянно плохо постоянно тошнит очень сильно прошла сотни психиаторов так и не помогли постоянно плачу и жду ночи чтоб заснуть и не чувстовать этой тошноты ведь она у меня 9 лет каждый день с утра до ночи и когда говорят возьми себя в руки похоже что человек не испытовал такой тошноты уже жизень не мила
Почитай книгу Андрея Русских, бывает такое что уже ничего не помогает, тогда только КПТ может помочь
Нужно работать с психотерапевтом
А люди которые так говорят действительно не понимают что это такое и это бесит
Шесть лет страдаю так же и на паксиле ,МРТ без контраста ничего не дало ,а сегодня с контрастом и там минингиома ,так что у кого неврологические симптомы ,немеют ноги руки ,тошнота ,меня шатает при ходьбе ,все идите на МРТ с контрастом,всем здоровья,а стоит гтр с атаками
@@user-id7ie4rw6k здравствуйте как вы себя чувствуете? Это у Вас все от минангиомы?
Моя проблема в том что я много работаю и не умею отдыхать. И к этому я одинока. Нет отношений. В личной жизни не везёт
Я бы очень хотела сейчас жить как вы
Ольга, как вы решили эту проблему?
по своему опыту скажу:мне помогло прорыдаться и пожалеть себя и поругаться-освободить накопившиеся негативные эмоции,после того как я освободилась я начала наполняться хорошим и тогда проблемы начали решаться без страха
Значит у вас не паническое расстройство 🙂
@@user-xf1sx2xq5v +++
Начало твоего процесса острой фазы тр очень похоже на моё, я поступила в уник, разочаровалась, напугалась, переехала(причем даже не к парню, а жить одной, это сделало ещё хуже) и всё это запустило тот пиздец, из которого сейчас постепенно выбираюсь...
Привет,как твои дела?,у меня тоже самое было...(
Хех у меня фамилия похоже на твою)))
Стало лучше?нашла способ и средства против этой хрени?)
@@vladimirsw5762 ахах, прикольно
@@vladimirsw5762 Психолог, Тенотен, соседка по квартире и грядущие каникулы. Думаю благодаря этому мне сейчас получше. Плюс к концу семестра нагрузка уменьшилась. Хз как будет во втором, честно говоря мысли о нем воскрешают мою тревогу.
Открыла видео, и думаю: даже у такой красивой девушки может быть тревожное расстройство, почувствовала себя лучше)
У нее и нет тревожного расстройства.
У меня из за такой жизни в 20 лет началась деприсионализацыя с дериализацыей и потом у меня мысли были только о шизофрении , биполярном ростройстве и тупо я сходил с ума
Зато какой кайф был когда ты понял что это неврастения и это лечится😂
С паническими атаками и агорафобией я с 23 лет. Мне уже 39. Все время на антидепрессантах, транквилизаторах, психологи и психиатры, гипнозы и тд.... когда ещё могла работать, каждая поездка была адом, из метро еле выползала. Сейчас круг сузился, до магазина у дома хожу с трудом. Я перепробовала кучу всего... У всех по-разному... Спасибо за видео! Удачи тебе и здоровья!
Пишите мне.пообщаемся
У меня все это будто было постепенно, и ПА и сейчас мысли навязчивые,дереализация,теперь страх что это не пройдёт, будто я не в реальном мире,ничего не осознаю,мозг будто отключается. Я в положении сейчас и это все страшно,что я сойду с ума, или перестану понимать мир, и не один врач будто незнает что делать, а я уже незнаю что делать и куда обращаться, я каждый день засыпаю и просыпаюсь с этим,незнаю как бытт
у меня тоже самое, думаю что с ума схожу
@@mnauts3320 да, уже даже будто представление идёт как я буду сидеть в одну точку смотреть,или вообще где нибудь в псих больнице. Это страшно,кошмар, а потом через пару дней вспоминаю это, и будто во сне было.
@@mnauts3320 так я даже и врача не могу найти, вообще никогда не думала что психотерапевта нельзя найти, а сама боюсь не справиться
@@user-gl8pm4dj7y справимся мы! это невроз, просто мы начитаться и загнаться любим!
Добрый день! Вы антидепрессанты принимали?
Ольга, а как сейчас у вас дела ?
У меня была жуткая паническая атака в школе : я просто говорила (уточню что ночью перед утром, ссорилась с семьей) и у меня начало падать зрение, начала видеть только одну белую вспышку или точку, все затуманилось и я не могла концентрироваться. Вела себя как пьяная, не могла понять что говорят - вот вроде слышу, а вроде это так далеко. Я в это время сидела и говорила с одноклассницей, я уже начала путать слова и просила ее помочь мне. Мы кое как договорились что она доведет меня до мед пункта, портфель оставляла в классе (то есть я после этого должна была зайти за ним и пойти либо в класс, ну тут уже как отпустят в мед пункте, либо домой) мы пришли и у меня началась истерика, я кое как сформулировала ей что со мной и она меня минут 20 успокаивала, но твою мать не отправила домой (сейчас понимаю что так лучше - ибо я могла упасть где то, зимой и тупо не встать больше) я просидела еще один урок, на нем у меня было все то же, только к этому добавилось онемение в руке. Я даже заставила одноклассницу писать за меня в тетради, учителю было пох. Думаю это даже было не видно…и как в мед.пункте велели, подошла к медсестре. Мы поговорили и я все же ушла домой, дома провалялась часа два. Мне было очень страшно идти на следующий день в школу, не помню ходила ли я. Было не так давно, после этого я пошла к психологу и у меня тревожно-депрессивное… до сих пор страшно ходить по понедельникам в школу (вот такой прикол психологический остался, ибо случилось в понедельник) кошмар. У кого те же симптомы.. держитесь, вы не одни
P.S у меня и до этого были панические атаки, но в такой сильной форме. После этого случая ощущаю ВСД, то есть туман в голове и дереализацию, если сильно волнуюсь. Если кто понимает в этом, надеюсь то что я пережила - не так страшно, но черт, это было пиздец ужасно
Порадую вас, это излечивается полностью!)
А вот у меня меня тоже самое, только я уже запустил себя что капец, тахикардия сильная как только утром встаю с кровати, панические атаки тупо постоянно, в туалет тоже могу сходить нормально не часто как только сажусь начинаеться тахикардия, мысли самые тревожные не покидают меня, то недавно меня попустило, то через пару дней опять началось, не знаю что делать, я уже был и у психиатра и у психолога, психиатр мне выписал антидепрессанты, не помогло также у меня страх ездить в метро, короче пипец
У меня тоже такое было все пройдёт после 3 месяцев все будет хорошо 👍
У меня также тревожное расстройство началось с головокружения на работе. Маюсь уже год.
как долго у тебя было это состояние?
Подписался❤
Не знаю что со мной, хреново мне, хотя каких то проблем с общением раньше не было, выгляжу нормально, даже накачено, но при этом сам по себе добрый и если меня кто то просит мне трудно отказать, и последнее время мне стало казаться а не используют ли меня, а как ответить на это, на то, не обидется ли на меня за это, агромная куча страхов,недавно получил права теперь мысли не под сядут ли мне на шею что бы я постоянно всех катал, страх что боюсь что не смогу отказать, все это соправаждается постоянной тревогой аж иногда до небольшой тошноты и отсутствием аппетита, и единственное что мне помогает это качалка, но последнен время че то прям хреново, понимаю что это волнение по пустякам, и я понимаю что это пустяки но это ащущение оно пожирает просто меня, стало тянуть на алкоголь хотя так почти не пью(но держусь) но пока че то только хуже в этом плане, пожалуйста очень прошу если у кого то было такое напишите как справились или что помогло
как вы лечись . у меня острая фаза , пью валерьянки пока и тенатент не помогает , 3 месяца не выхожу на улицу , вышла на капельницу начала потеть и меня начался холод по телу и мне было холодно обратно зашла домой и боюсь выходить
Валерьянка не поможет! Если нужны препараты, то сходите к психотерапевту на консультацию. Он выпишет вам всё что необходимо и в целом подскажет, что делать. При неврозах всё что угодно может быть😅у меня и голова кружилась, и с людьми не могла долго говорить, и аллергия, и трясло и т.д. Лучше не зацикливаться на симптомах. Обязательно выходите на улицу. Сначала просто за дверь в парадную, потом вниз парадной, потом у парадной на улице постойте, к мусорке сходите и т.д. Всё проходит, просто надо время! Иногда много времени.
Эти препараты слишком слабые, нужно к психотерапевту и как можно скорее
@@Panicheskiay_attaka да, я тоже занималась с психологом КПТ, но из-за тревожного расстройства
@@Alinadrum мне Валериана помогала в каплях я пила по 25-30 капель в день чай с мятой зверобой ромашка
у меня даже нет девушки, чтобы кто-то близкий меня поддерживал, я один и каждый день - это ад, ещё угораздило влюбиться недавно, скорее всего безответно. не знаю теперь как вообще жить дальше, хотя это даже жизнью не назовёшь, скорее - существование
Психотерапевт в помощь. Если способны влюбиться, значит не совсем депрессия и стадия неглубокая, быстро излечитесь)
панические аттаки это классно лучший наркотик )))) я кайфую от своего состояния))))
Значит вы не знаете п а
@@zoro.007 Я живу с этим уже 4года
Привет,у меня тоже это подтвердили,только у меня все времмя страх навязчивости покончить с собой,но мне страшно од этих мыслей,и сегодня у меня тревога жосткая что я щас походу покончу с собой,меня все задолбало и я уверена что щас сделаю уже это,у тебя было такое?
У тебя ещё и болезнь унывания кроме страха. Когда это происходит говори про себя Господе Иисусе Христе Сыне Божий помилуй мя грешного/ую - и твое имя и покрестится , можно и языком во сне или глазами. Это от того что ты труслив/а тебя бесы страха преодолевают. Помолись святому ангелу хранителю чтобы он помог тебе вылечить эту болезнь трусливость и уныние, это можно вылечить причастием, но перед причастием в храме нужно читать молитву 5-ю(из списка молитв перед причастием) св. Василия Великого где просится и лечение души от причастия не только прощение грехов. Это если ты православный/ая. Чтобы спал лучше пока не вылечился от страха перед сном сделай молитву креста Да Воскреснет Бог над кроватью и проси святого ангела хранителя чтобы охраняли во сне (есть такая молитва)
Обязательно к психотерапевту или психиатру нужно ходить,как сейчас ваше самочувствие?
Все хорошо будет, с этого состояния можно выйти
А когда при стрессе трясется голос и голова впридачу это полный капец
А бесплатный психолог может помочь с достаточно серьезной фобией?
Я уже лет 6 с этим 🤔 я забыл уже даже себя прежнего.
каждое утро панические атаки , боюсь улиц и людей , дышать тяжело боюсь умереть от болей спазмы , межрёберная невралгия не проходит 3 месяца , боюсь холода и открытых окон , головные боли , повышеная потливости а на улице хоть* +25 мне холодно хоть +28 кожу в кофте , мне страшно чтоб боль не проходит что делать ничего не помогает меня трясёт и тяжело дышать, что делать как избавится от этого я не знаю 😭родители говорят приувеличиваб мол справляйся сама а я не могу мне никто не помогает с психологическим состоянием
Рекомендую обратиться к психиатру! Он пропишет препараты, если необходимо и порекомендует психотерапевта(скорее всего, который работает в подходе КПТ).
Самое простое, для начала, включай на ютуб «медитации для расслабления»(найди приятный для тебя голос) и старайся расслаблять потихоньку части тела. Может не сразу получится, но это не страшно. Слушай такие видео/аудио (в наушниках), когда плохо, потом научишься расслабляться!
Антидепрессанты вам в помощь.Станет лучше, потихоньку сойдёте с них.По себе знаю, без них никак.И не зацикливаться на симптомы.Хоть по себе знаю как это не просто.Все мысли про болячки.
@@user-cg6sy7wn5y да и только антидепрессанты
Про тревогу все правильно сказала, но помощь не у психологов нужно искать
у меня то же самое: ненавижу просыпаться, ненавижу утро, а вечером расстраиваюсь, что завтра новый день..
какие антидеприсанты вы принимали?
У меня всегда контроль диханния . Еще бывает что голова не соображает, мурашки по лицу по рукам … 😟
А как понять контроль дыхания? Есть ли отдышка у вас? Чувства что вот вот сознание потеряете?
@@user-tc1zy5km2h бывает
@@tanyaamelnyk1484 а чувства как будто ты дышишь но дышишь на половину? Как будто нос забит а ты всё равно им дышишь?) (
@@user-tc1zy5km2h да 😂😂😂 там много симптомов ))
@@tanyaamelnyk1484 согласен, а можешь рассказать какие ещё ты испытываешь?) и они у тебя 24 на 7?) если что можно в вацапе)
Скажите, как можно поговорить с вами...? Может в ваебере
Когда это происходит говори про себя Господе Иисусе Христе Сыне Божий помилуй мя грешного/ую - и твое имя и покрестится , можно и языком во сне или глазами. Это от того что ты труслив/а тебя бесы страха преодолевают. Помолись святому ангелу хранителю чтобы он помог тебе вылечить эту болезнь трусливости , это можно вылечить причастием, но перед причастием в храме нужно читать молитву 5-ю(из списка молитв перед причастием) св. Василия Великого где просится и лечение души от причастия не только прощение грехов. Это если ты православный/ая. Чтобы спал лучше пока не вылечился от страха перед сном сделай молитву креста Да Воскреснет Бог над кроватью и проси святого ангела хранителя чтобы охраняли во сне (есть такая молитва)