- 55
- 132 061
Ольга Пивалкина | лайфстайл и мотивация
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 30 ต.ค. 2019
ПОКУПКИ В АПРЕЛЕ | косметика, украшения, аксессуары
Всем привет!! В этом видео я расскажу вам о своих покупках косметики, аксессуаров и украшений за апрель! Приятного просмотра! Не забывайте ставить лайки, писать комментарии и подписываться: так вы поддерживаете мое творчество! 🔥
Я в инстаграм (запрещен на территории России): pivalkina
📩 Почта для сотрудничества: pivalkina12@yandex.ru
Если вы хотите поддержать мой канал, то можете задонатить мне на сбербанк, спасибо!
4276 6300 1902 3533
Мои видео, которые могут быть вам интересны:
TRAVEL VLOG: ПОЕЗДКА В ПИТЕР | гуляю по красивым местам, веселюсь и делюсь впечатлениями 🥰 www.youtube.com/watch?v=1CUJK...
КАК МЕНЯ ИЗМЕНИЛА ПСИХОТЕРАПИЯ? www.youtube.com/watch?v=npEF5...
ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО | мой опыт www.youtube.com/watch?v=m3Z7W...
Я в инстаграм (запрещен на территории России): pivalkina
📩 Почта для сотрудничества: pivalkina12@yandex.ru
Если вы хотите поддержать мой канал, то можете задонатить мне на сбербанк, спасибо!
4276 6300 1902 3533
Мои видео, которые могут быть вам интересны:
TRAVEL VLOG: ПОЕЗДКА В ПИТЕР | гуляю по красивым местам, веселюсь и делюсь впечатлениями 🥰 www.youtube.com/watch?v=1CUJK...
КАК МЕНЯ ИЗМЕНИЛА ПСИХОТЕРАПИЯ? www.youtube.com/watch?v=npEF5...
ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО | мой опыт www.youtube.com/watch?v=m3Z7W...
มุมมอง: 400
วีดีโอ
11 КНИГ КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ПРОЧИТАТЬ КАЖДЫЙ
มุมมอง 464ปีที่แล้ว
Всем привет! В этом видео я расскажу вам о тех книгах, которые на мой взгляд должен прочитать каждый! Приятного просмотра! Не забывайте ставить лайки, писать комментарии и подписываться: так вы поддерживаете мое творчество! 🔥 Я в инстаграм (запрещен на территории России): pivalkina 📩 Почта для сотрудничества: pivalkina12@yandex.ru Если вы хотите поддержать мой канал, то можете за...
МОИ ЦЕЛИ НА 2023 ГОД | саморазвитие, психология, деньги, спорт
มุมมอง 615ปีที่แล้ว
Всем привет!! В этом видео я расскажу вам о своих целях на 2023 год. Они связаны с психологией, саморазвитием, спортом и заработком. Приятного просмотра! Не забывайте ставить лайки, писать комментарии и подписываться: так вы поддерживаете мое творчество! 🔥 Я в инстаграм (запрещен на территории России): pivalkina 📩 Почта для сотрудничества: pivalkina12@yandex.ru Если вы хотите под...
ЗИМНИЙ ВЛОГ | работа, прогулки, готовим вместе!
มุมมอง 256ปีที่แล้ว
Всем привет! В этом видео мы с вами проведем два дня из моей жизни, это зимний продуктивный влог!Приятного просмотра! Не забывайте ставить лайки, писать комментарии и подписываться: так вы поддерживаете мое творчество! 🔥 Я в инстаграм (запрещен на территории России): pivalkina 📩 Почта для сотрудничества: pivalkina12@yandex.ru Если вы хотите поддержать мой канал, то можете задонат...
МОЙ ПЛЕЙЛИСТ ОСЕНИ 2022 | что я слушала осенью?
มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว
Всем привет! В этом видео я расскажу вам о песнях, которые слушала осенью 2022 года. В этом видео вы услышите Ирину Кайратовну, Скриптонита, Трувера, Стереополину и т.д. Приятного просмотра! Не забывайте ставить лайки, писать комментарии и подписываться: так вы поддерживаете мое творчество! 🔥 Я в инстаграм (запрещен на территории России): pivalkina мой магазин res_s...
МОЙ ЕЖЕДНЕВНИК | планирование | как всё успевать?
มุมมอง 582ปีที่แล้ว
Всем привет! В этом видео я расскажу вам о том, как я веду свой ежедневник, планирую жизнь и какими инструментами пользуюсь. Приятного просмотра! Не забывайте ставить лайки, писать комментарии и подписываться: так вы поддерживаете мое творчество! 🔥 Я в инстаграм (запрещен на территории России): pivalkina мой магазин res_self 📩 Почта для сотрудничества: pivalkina12@...
день из моей жизни | восстанавливаю рутину, пытаюсь обрести спокойствие
มุมมอง 149ปีที่แล้ว
Всем привет! В этом коротком влоге вы вместе со мной проведете небольшую часть дня. Приятного просмотра! Не забывайте ставить лайки, писать комментарии и подписываться: так вы поддерживаете мое творчество! 🔥 Я в инстаграм (запрещен на территории России): pivalkina мой магазин res_self 📩 Почта для сотрудничества: pivalkina12@yandex.ru Если вы хотите поддержать мой к...
Как покупать книги дёшево? 5 секретов выгодного чтения 🔥
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
Всем привет! В этом видео я расскажу о том, как покупать книги дёшево и читать выгодно! Приятного просмотра! Не забывайте ставить лайки, писать комментарии и подписываться: так вы поддерживаете мое творчество! 🔥 Я в инстаграм (запрещен на территории России): pivalkina мой магазин res_self Почта для сотрудничества: pivalkina12@yandex.ru Если вы хотите поддержать мой...
как я избавилась от агорафобии
มุมมอง 10Kปีที่แล้ว
Всем привет! В этом видео я расскажу о том, как я избавилась от агорафобии. Цель этого видео вдохновить вас на излечение от самозаточения. Приятного просмотра! Не забывайте ставить лайки, писать комментарии и подписываться: так вы поддерживаете мое творчество! 🔥 Я в инстаграм (запрещен на территории России): pivalkina мой магазин res_self Почта для сотрудничества: ...
TRAVEL VLOG: ПОЕЗДКА В ПИТЕР | гуляю по красивым местам, веселюсь и делюсь впечатлениями 🥰
มุมมอง 122ปีที่แล้ว
Всем привет! Это влог человека, который вместе с парнем и подругой поехал в славный город Питер, а перед этим заехал в Пушкин и посетил Екатерининский дворец. Здесь я расскажу о том, как прошла наша поездка, и, конечно же, возьму вас с собой. Приятного просмотра! Не забывайте ставить лайки, писать комментарии и подписываться: так вы поддерживаете мое творчество! 🔥 Я в инстаграм (запрещен на тер...
МАКИЯЖ БЕЗ МАКИЯЖА 2022 | пробую чистый мэйк
มุมมอง 127ปีที่แล้ว
Всем привет! В этом видео я пробую сделать макияж без макияжа по туториалу. Не забывайте ставить лайки, писать комментарии и подписываться: так вы поддерживаете мое творчество! 🔥 Я в инстаграм (запрещен на территории России): pivalkina Почта для сотрудничества: pivalkina12@yandex.ru Если вы хотите поддержать мой канал, то можете задонатить мне на сбербанк, спасибо! 4276 6300 1902...
пытаюсь быть продуктивной | планирование, работа, уборка ✨
มุมมอง 206ปีที่แล้ว
Всем привет! В этом видео я проведу свой день с вами и постараюсь быть продуктивной! Не забывайте ставить лайки, писать комментарии и подписываться: так вы поддерживаете мое творчество! 🔥 Я в инстаграм (запрещен на территории России): pivalkina Почта для сотрудничества: pivalkina12@yandex.ru Если вы хотите поддержать мой канал, то можете задонатить мне на сбербанк, спасибо! 4276 ...
ЛЕТО В ПИОНЕРСКОМ ГАЛСТУКЕ | обзор | НОРМ или НЕ НОРМ?
มุมมอง 426ปีที่แล้ว
Всем привет! В этом видео расскажу свое мнение о нашумевшей книге #ЛетоВПионерскомГалстуке Катерины Сильвановой и Елены Малисовой. Не забудьте поставить лайк и подписаться на мой канал, это помогает продвижению моего творчества ♥ Тайм-коды: 00:00 - 00:20 начало 00:20 - 1:00 приветствие и организационные моменты 1:00 - 1:41 раскладываю по фактам: жанр, обложка и т.д. 1:41 - 02:57 коротко о сюжет...
КАК МЕНЯ ИЗМЕНИЛА ПСИХОТЕРАПИЯ?
มุมมอง 2.8Kปีที่แล้ว
Всем привет! В этом видео я расскажу о своём опыте терапии и то, как меня изменил процесс психотерапии! Не забывайте ставить лайки и подписываться на мой канал. Приятного просмотра! Я в инстаграм (запрещен на территории России): pivalkina Почта для сотрудничества: pivalkina12@yandex.ru Если вы хотите поддержать мой канал, то можете задонатить мне на сбербанк, спасибо! 4276 6300 1...
КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ | мой опыт
มุมมอง 2.2K2 ปีที่แล้ว
Всем привет! В этом видео я бы хотела рассказать о тех шагах, которые позволяют мне справляться с острым стрессом и тревогой. Я надеюсь, что кому-то поможет мой опыт и облегчит состояние. Приятного просмотра! Тайм-коды: 00:00 - вступление 00:58 - первый шаг. Правило маленьких шагов 02:40 - второй шаг. Дыхание 03:55 - упражнение вместе со мной 04:32 - третий шаг. Медитация и осознанность 08:59 -...
мотивация, развитие маленьких каналов на youtube, собираемся вместе | ПОГОВОРИМ О
มุมมอง 1372 ปีที่แล้ว
мотивация, развитие маленьких каналов на youtube, собираемся вместе | ПОГОВОРИМ О
BACK TO SCHOOL 2021 | эстетичная канцелярия для школы
มุมมอง 2152 ปีที่แล้ว
BACK TO SCHOOL 2021 | эстетичная канцелярия для школы
КНИЖНЫЕ ИТОГИ ПОЛУГОДИЯ | лучшие и худшие книги 2021
มุมมอง 2142 ปีที่แล้ว
КНИЖНЫЕ ИТОГИ ПОЛУГОДИЯ | лучшие и худшие книги 2021
мой продуктивный день летом | productive day with me
มุมมอง 4562 ปีที่แล้ว
мой продуктивный день летом | productive day with me
ФАВОРИТЫ ВЕСНЫ 2021 | книги, плейлист, косметика, уход
มุมมอง 1132 ปีที่แล้ว
ФАВОРИТЫ ВЕСНЫ 2021 | книги, плейлист, косметика, уход
РАСХЛАМЛЕНИЕ ГАРДЕРОБА | мотивация на уборку
มุมมอง 2.4K2 ปีที่แล้ว
РАСХЛАМЛЕНИЕ ГАРДЕРОБА | мотивация на уборку
МОЙ ТИПИЧНЫЙ ДЕНЬ | ем сосиски, рассказываю про бездомную собаку, проливаю кофе на пол
มุมมอง 1192 ปีที่แล้ว
МОЙ ТИПИЧНЫЙ ДЕНЬ | ем сосиски, рассказываю про бездомную собаку, проливаю кофе на пол
ПЕРЕСТАНОВКА НА КНИЖНЫХ ПОЛКАХ | НОВЫЙ КНИЖНЫЙ ШКАФ
มุมมอง 1.4K3 ปีที่แล้ว
ПЕРЕСТАНОВКА НА КНИЖНЫХ ПОЛКАХ | НОВЫЙ КНИЖНЫЙ ШКАФ
Боже.молодын.здоровые и тревожное р во...тьфу..девочки..это от безделья...корову бы вам
Подписался❤
Я уже лет 6 с этим 🤔 я забыл уже даже себя прежнего.
а причину тревожности у вас кто-то выяснял? Когда известна причина, тогда будет и правильное лечение. Или вы сами знаете причину? Мне интересно.
Посмотрю как ты запоешь когда тебя снова накроет на много-много лет. Говоришь красиво, а по факту красоты в этом нет. Как жить в этом дерьме если оно тебя не отпускает. Но живу. Мне вот это радостное лицо на экране уверенности не придало 😂
Работаю в нтегративном подходе - так часто рекламируют себя психолги, которые не изучали толком никакого подхода. Закончили бакалавриат и предлагают свои услуги. А после бакалавриата и магистратуры желательно еще 3-4 года изучать отдельный вид психотерапии : гештальт, психоанализ, КПТ, и параллельно проходить свою личную психотерапию.
Кто как вылечил тревожное расстройство ???
Ааааа что за крашихаа в кадре
Молодец всё правильно разказала про пан отаки ,сразу видно что человек прошол через это ад я сам прошол и врагу не пожилаю что хорактерно не один врач толком и не паставил диагнос
Однозначно лайк и подписка,спасибо вам за подборку.
Хорошая подборка!!!
Кто скажет как убрать сжимающие головные б 24/7 ничего непомогает
Благодарю!!! За такие мудрые мысли и поддержку❤
Ооо я как раз читаю эту книгу 😊😊
видео реально информативное и сама девочка очень комфортик, было так кайфово смотреть"^" спасибо за видео! <3
Чисто я сижу тут, потому что спонтанно купил Мастера и Маргариту коллекционного издания за 17 тысяч 😊 С газетной бумагой точно не куплю, но вот с Авито интересная идея :3
А кошмары, страшные картинки, их боишься. Такого не было
Спасибо, мне хватило того что вы сказали что это в моей голове. Не скажу что я огорофоб, но я усиленно не хочу выходить из дома, даже паническая атака, но если куда то в путешествие, то нормально
Спасибо большое
А если страх не от атак а от людей
какие антидеприсанты вы принимали?
Чем дольше будете носить разные длины юбок, тем лучше и дольше продержится хорошая форма ног... Короткие стимулируют к спорту ежедневному и прогулкам с парнем. Длинные развивают женственную походку и скрашивают отсутствие каблука. Пореже нога на ногу в офисе, кстати, полезно. Меньше пережатий крупных вен-меньше отеков А глубокие оттенки синего и винного придут в жизнь с шиком и хорошими тканями. Это из личного опыта. И да, люди не бегающие могут пешком далеко ходить с тем же успехом. 🌞
Не знаю что со мной, хреново мне, хотя каких то проблем с общением раньше не было, выгляжу нормально, даже накачено, но при этом сам по себе добрый и если меня кто то просит мне трудно отказать, и последнее время мне стало казаться а не используют ли меня, а как ответить на это, на то, не обидется ли на меня за это, агромная куча страхов,недавно получил права теперь мысли не под сядут ли мне на шею что бы я постоянно всех катал, страх что боюсь что не смогу отказать, все это соправаждается постоянной тревогой аж иногда до небольшой тошноты и отсутствием аппетита, и единственное что мне помогает это качалка, но последнен время че то прям хреново, понимаю что это волнение по пустякам, и я понимаю что это пустяки но это ащущение оно пожирает просто меня, стало тянуть на алкоголь хотя так почти не пью(но держусь) но пока че то только хуже в этом плане, пожалуйста очень прошу если у кого то было такое напишите как справились или что помогло
Какой у вас рост?
15 лет мучаюсь с Па и агорафобией,миллион литературы,психотерапевтов обошел,горы медикаментов. Не уходит эта дрянь. Первые года еще мог функционировать,последние 3 года вообще из подъезда выхожу и бешеный ужас начинается. Как я устал 😭
Вам только спорт поможет. Я страдал этой штукой год, ничего не помогло кроме тренажерки и ежедневных выгулов собаки
Оля, спасибо. Захотелось прямо сейчас выйти из дома и продолжить бороться. С нетерпением жду завтрашнего дня, чтобы сесть в метро и поехать к друзьям
В 2020 году у меня были панические атаки ..это было до короны .. я это связываю это с большим потреблением кофе и кофеина ..
А вы в каком городе живёте ..давайте дружить.. мое любимое женское имя Ольга 🌹💥
интересно узнать результаты!
Привет у тебя есть телеграмм?
Здравствуйте меня зовут Эльман мне 30, я из Тбилиси. У меня тоже сильное тревожное растройство с паническими атаками, самое ужасное для меня агорафобия так как уже 6 месяцев сижу дома как овощь, когда отдаляюсь 100-200 метров от дома сразу паническая атака невыносимая. 2 месяца пил антидепрессанты но не помогли. Проблема ещё в том что не могу идти к психиатрам из-за такого состояния. Можно с вами где-нибудь пообщаться по поводу агорафобии
Мне 35, 15 лет мучаюсь как вы.
Вам поможет спорт, желательно тренажерка если она находится рядом. Самому было пипець как страшно
@@tyzik3472 в общественных местах мне очень плохо. Я купил беговую дорожку,гантели, занимаюсь дома уже давно.
В молодости тоже очень любила Книги,это развивает аналитичность эмпатию Ума,НО поняла с годами,что главное внутри себя, наверное,Душа или нечто бессознательное и всезнающие и здесь Сны будут действительно Королевской дорогой к самому себе,правда,надо иметь чистыми энергетические каналы,молитвы мантры перед сном,в материнстве ,например,когда заболевал сын,я искала его заблудившегося во сне и вела домой,такое приводило к выздоровлению ....сейчас у меня Книга 1 Голдинг "Повелитель мух",надеюсь Вы прочитаете и сможете найти ответ ЧТО спасло Ральфа Желаю успеха и счастья!
Спасибо Вам ❤
Спасибо, я посмотрела на все это с другой стороны, нужной, благодаря тебе
У меня также тревожное расстройство началось с головокружения на работе. Маюсь уже год.
А у меня, как только появляется мысль о выходе из дома, даже на такси.. полностью зажимает грудную клетку, сильная тяжесть в груди и нехватка воздуха! Надоело это состояние!
Добрый день , очень сочувствую ! Я психолог и прежде чем начать учиться на эту профессию и им стать , прошла много консультаций у психологов и личной терапии : найти адекватного психолога крайне сложно ! Важно для клиентов помнить : спросите диплом , специализацию , есть ли личная терапия , супервизия , посмотрите отзывы , видео и аудио , чтобы понять манере и взгляда психолога ! Задайте доп вопросы , если тревожно . И сходив на 1-2 консультации ощутите послевкусие, ответив себе честно на вопросы: складывается ли терапевтический альянс с этим психологом: ощущаю ли я , что меня слышат и понимают или усиленно навязывают мне свое...? Голов от психолог обсуждать и делать то , что надо мне , не осуждая меня и нет ли обесценивания от психолога , унижения , пренебрежения ? Можно ли все свои чувства ( в том числе и о психолога и мысли ) психологу сказать и удасться ли узнать его мнение - это вам важно , чтобы понимать , специалист соблюдает принцип безоценочности и как будет себя вести или надо от него уходить и не тратить свое время , нервы и деньги зря тратить
мне 36, не был у психолога, думаю надо было лет в 20 обратиться чтобы как-то проще, увереннее общаться
Глупо слушать человека,который ничего не добился)))
Куда пропала ?
До слез!!!!
у меня то же самое: ненавижу просыпаться, ненавижу утро, а вечером расстраиваюсь, что завтра новый день..
Наши жизни совпадают, всё точь в точь было со мной. Это оооочень тяжело… 😓
Наши жизни совпадают, всё точь в точь было со мной. Это оооочень тяжело… 😓
Я читаю книгу Иван Ефримов Туманность Андромеды И читаю книгу Гарри Гаррисон Хотя все книги читаю
Об каком-то опыте можно говорить , когда возраст 50 + ! А начальном этапе это просто жизнь ! 🖐️
Интересно, если молодой человек, с такой же проблемой запишет видео, слов поддержки столько же будет?)
Да
Конечно
Как же это актуально в наше время, особенно для молодёжи. Мой личный пример, это мой коллега и друг, с шизоидным расстройством личности. Живёт с постоянной тревогой, вечные внутренние сценарии, внутренний страх и сомнение, и так далее. За чуть более полугода нашей с ним дружбы и проведённой титанической работы с ним, видны огромные результаты, а впереди ещё столько же.. ))))
лучший способ справиться со стрессом - не нервничать))) помедитировать на край... есть много методов снизить стресс, но надо менять характер
Мне нужны кники шолохова лермонтова идругую класику где достать