健身減重~ David有氧舞蹈必修入門

一起做運動有不同運動系列課程傳送快門如下:
瑜珈伸展放鬆 pse.is/3daebg
中高齡及初學者運動 pse.is/3dmkvx
有氧燃脂、心肺訓練 pse.is/3c3nn9
肌力訓練 pse.is/3du6xp
功能性及平衡訓練 pse.is/3a9a3n
有氧心肺訓練-舞蹈類pse.is/3dexuh
官方網站:www.exercise.org.tw/​
歡迎訂閱頻道，開啟小鈴鐺。每周五更新。
保健產業未來發展，根據專家推斷2015年將成為產值最高的產業之一，因此越來越多人有心參與，但是一般訓練課程費用達數萬元，往往令人卻步。因此，我們特別設計這一系列課程，讓更多有興趣的朋友，在運動的同時也能了解有氧舞蹈教學技巧，相信只要您多加練習，便會逐漸理解講師在授課中所呈現的專業技能。您除了可以在家自己運動，也許有機會可以和我們一起帶領更多人來運動，這是一件非常有意義的事。
這套課程適合有經驗者，但如有用藥、就醫，或是心血管病史的朋友，需先徵詢醫師意見再開始。敬請保持規律的運動,讓您身體越來越健康,越來越年輕有活力。

[@user-fk9bv5cs6r]

很喜歡David老師的帶領，讓我知道原來運動可以這麼快樂，老師們教導的動作淺顯易懂又可以達到一定的效果，現在周末兩天早上都會看這部影片跟著老師們一起跳，一起健康100分！

[@AnwarHossain-ts3rr]

老师，谢谢你们，我很喜欢这个运动，很棒哦！

[@user-fq4te6lq7e]

老师謝謝你们。

[@soniazhang8643]

我非常喜歡你們的指導運動

[@SasukeUchiha-xh7km]

做完满身都是汗很舒服💪谢谢老师👍

[@exercisetw]

多注意補充水份。 多動多健康。

[@SasukeUchiha-xh7km]

@@exercisetw 谢谢老师，我做过其他健身操还是老师您的教程最适合我。

[@user-zx5nz2bq5f]

老師們你們都好棒哦～
畫面真的好美。

[@kupeekfong9776]

谢谢老师的教导天天学很开心

[@kwanyenniwati2152]

❤❤

[@user-vh5st8gx6l]

老師謝謝你們

[@chautruong3164]

😅😁😁👍👍👍

[@ezyang9838]

怎么没有更新了呢

[@happyhappy4862]

Hello

[@user-ot5ek8zz9d]

？

[@PhuongTran-qd3em]

＂

[@socialjoao5816]

我偷懒了一个礼拜