Panik Atak ve Anksiyete Bozukluklarındaki Bedensel Hislerin Detaylı Açıklaması-2.Video
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- ►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapis...
Panik ataklarda görülen çarpıntı, soluk almada güçlük, titreme gibi birçok bedensel hissin mantıklı bir açıklaması vardır. Bu videoda kaygı ve stresle bedensel hislerin nasıl bir ilişkisi olduğunu anlayacaksın. Böylece bu hislere bakış açın değişecek ve biraz daha rahatlamış hissedeceksin.
#PanikAtakNedenleri #PanikAtaktaBedenselHisler
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Panik Atak ve Anksiyete Bozukluklarındaki Bedensel Hislerin Detaylı Açıklaması-1.Video
• Kaygı Ataklarında Bede...
Panik Atak ve Kalp Krizi, Felç Geçirme Gibi Sorunların Olasılığı Nedir?
• Panik Atak ve Kalp Kri...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.c...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.c...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.c...
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
TH-cam kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.
Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
Hocam benim panik atak yendim kaç aydır kulak çınlaması çıktı hastaneye gitim kulağımda hiç problem yok tu nasıl geçer acaba
Beyin ultrasyonunda bir problem yok tu stres kaynaklı olabilir deniliyor nasıl geçer bu durum normalmi
Sayın cem hocamı ben gata psikiyatri polikıliginde yatarken tanıdım ben bir gazi olarak orada tssb tanısıyla tedavi görüyorken o zamanlar kendisi askerlik görevini benim kaldığım gata psikiyatri anabilim dalı harp psikiyatrisi ve rehabilitasyon merkezinde yapıyordu güneydoğuda rütbeli ve gazi arkadaşların kaldığı bir klinik olduğu için sıkıntılı insanlardık sayın hocam tüm arkadaşlarımızı gözlemler hepsiyle ayrı ayrı sorunlarını dinler gerçekten içten gelerek akşama kadar klinikte arkadaş gibi bizlerle beraber sıkıntılarımızı dinler ve bizlere destek olurdu bir gün benimlede konuştu genellikle sıkıntısı fazla olan arkadaşlarla ilgilenirdi kendisini ankara gatada 10 sene evvelden bilirim yaşamanın güzel taraflarını bizlere elinden geldiği kadar öğretmeye çalıştı şimdiki yaşantımızda hocamın emegi çoktur allah razı olsun ben seneler sonra internette şans eseri gördüm kendisini bana ve oradaki gazi ve rütbeli arkadaşlar adına saygılarımı sunar başarılarının devamını dilerim
Paylaşımını ve iyi dileklerini gördüğüme çok sevindim Hüseyin. Benim için o dönem çok anlamlı ve önemli oldu. Düşüncelerin için teşekkürler.
Hocam Allah razı olsun o kadar güzel anlattınızki çoook faydalı oldu
@@CemGumusAkademi hocam bendede anksiyete ve panik atak var gozlerim bozuk ve bulanik normalmi sadece selexsra kullaniyorum nolur cvp verin
Hocam seni dinlerken bile beynim rahatlıyor ne diyim hocam iyiki varsın
Allah razı olsun sen hep burda kal bizi bırakma ❤️❤️❤️
bu rahatsızlığı yaşayanlar için güzel bir farkındalık videosu olmuş dilinize sağlık
Asla geçmeyen hisler var son bı kaç haftadır kalp krizi geçiriyorum gibi gözüm kararıyor başım dönüyor ama bsey yok
hocam ansiyete kaygı yüzünden reflü oldum baş dönmem var 20 yıldır böyleyim son 3 yıldır terapi alıyorum terlemem bitti çok şükür ama ruh darlığım var 😢
Aynen ben de en ağır reflü belirtileri ile üç farklı doktora gittim, bir sorun yok dediler. Ama tüm gün dikkatim midemde, şişkinliğim hiç geçmiyor
@@rafaelagalarov benimde sürekli midem bulanıyor geçmiyof
@@handee_kya aniden stres olunca bende de oluyor.
Kaygı yüzünden reflü mü olunur ergen. Reflü yediklerinle alakalı
@@cristiano6182 stresten olur reflü
Ben 12 yıldır panik atak hastasiyim şu an dinliyorum ve kanter içindeyim ağzımda yüzümde karlanmalar bas dönmesi oluyor ama dinledikçe sakinlesiyorum çok teşekkür ederim ne güzel anlatim
Meraba abla yazarmisnz lutfen nasl bawnz nasl donuyor her gun her anm ya naslmi?
Aynısını yaşıyorum allahm kimsenin basina wermesn 😔
Hocam sizden Allah razı olsun sizi dinledikçe rahatlıyorum sizin tahtaya yazdığınız hepsi var bende iki gündür piskolojik olarak kendimi tedavi etmeye başladım saygılar
Hocam allah razı olsun cok teşekkürler bu güzel videolerı bizimle paylaştiğiniz için
Hocam sizi dinledigimde inannin. Icim rahatliyor cok tsk ederim
Harikalar harikası olmuş sevgili hocam zihninize sağlık
Allah razı olsun hocam
Allah yardımçınız olsun! Amin! 🤲
Cok teshekur ederim
harika bir sekilde anatiyor sunuz
Agzina yuregine saglik hocam icim rahatladi...
Sayın hocam karnımın ıcınde cok heyecan var doru nefesi nasıl alınır diye urasıyorum tutturamıyorum
Benimde karnımın icinde asırı heyecan oluyor korkuyla uyanıyorum.bazen cok uzun surebiliyor ve nasil baş edecegimi bilimiyorum
Iyiki varsin abi
Hocam sizi dinlərkən çox rahatladım,inanın sevindiyimdən ağladım😪.nasılda bütün ayrıntılarıyla anlatdınız tüm yaşadıqlarımı.Allah sizdən razı olsun.Allah korusun sizi.Azerbaycandan salamlar.
Salam bu panik atakin dermani hekimi yoxdu ancaq oz ozunun hekimi olmalsisn hemin deqqe oz oz bacarinda sakitdesirde ozunu o qeder sevinir ki usag kimi bu deqqe oturudgum yerde tutudu mene pis gune qalmsidim bu hocaya baxiram biraz ozum biraz karvalol pis qorxulu dusuncerlden yayindiirram biraz rahatliq tapiram
Hocam hepsinden var
Karışık salata gibi 🤣
Salam xanm mende Azerbaycanliyam baci yazarsizmi mene cavab?
@@elcinsssmemmedov310 Salam mende de eledi otrdam yerdece tutr😭
@@nailehuseyinli1496 salam sizde hansi hallar olur mende cox pis vesiyyetdeyem
Bende ders dinlerken bu belirtiler oluyor ama evde böyle olmuyor derste. Stres yaptığım şey ise; ben ameliyat olmuştum ve herhangi bir ağrıda internete bakıyordum bilgilerde kanser vb bilgiler yazıyordu ve bundan dolayı korkmaya başladım,psikolojim bozuldu hep düşünüyorum,okula gitmeye korkuyorum.
Hocam sizi çok seviyorum
Hocam sizi dinlemek huzur veriyor.En son atağımı1 hafta önce misafirlerim gelince yaşadım sonrasında baş dönmesi yaşıyorum ara ara sizce nedeni nedir saygılarımla.
Banada oluyor sersemlik baş dönmesi
@@sultansuleymanhanhazretler1718 bendede 2 senedir var nasıl geçecek bu ? İlaç kullanmıyorumm.
Umutsuzluk hissim hat safada sanki hiç geçmeyecek hep benimle kalacak gibi
Videoları takip etmeye devam etmeni öneririm. Çözüm yollarını da anlatacağım.
Meraba wimdi naslsnz?
Ellerim ayaklarımda heyecan roller coastera binmiş gibi böyle ve hissizlik var yatakta sağa sola dönerken
Teşekkürler hocam tamda duymak istediklerim
Hocam çok teşekkür ederim
Psikotik depresif nöbet nedir acaba
boğazımda bişey varmış gibi hissediyorum ve panik oluyorum ölücem sanıyorum
Anksiyete olmuşsun psikiyatri ye git ilaç kullan hicbir şeyi kafana takma
Hocam bende panik atak hastasiyim genelde evde daha sakinim ama çalışıyorum ve ise gidince ataklarim basliyo basim donuyo terlemeye basliyorum hemen yoruluyorum ellerim titriyo calisamiyorum korkuyorum hemen ordan cikip gitmek istiyorum sakinlesmeye calisiyorum dua ediyorum ama olmuyo caresiz kaliyorum
Tahtadaki yazılanların hepsi var bende şu günlerde yokluyor korkuyorum 🤯
Merhaba hocam bır sene once el ayak boşalması bas donmesı seklınde kalp atışlarım yukseldi acilde aldım kendımi ilaç kullandım 3 ay oldu bıraktım ama bir sene gectı ve bu ıkı uc gundur anlık bas donmesı gelıyor sersem gıbıyım. Bı anda asagıdan başıma gelen bi baskıyla basım dönüyor hissi oluyor korkuyorum bişey mi var beynimde diye. İnternetten devamlı okuyorum ms tümor dıye
Bende de oluyor.Ara sıra gözlerim karalıyor.Başım dönüyor.Bayılacak gibi oluyorum.Baş çarpıntısı oluyor.Ayaklarım bir anda boşalıyır.Ayakta kalamıyorum.Yere düşerken boğulacak gibi oluyorum.elim ayağım boşalıyor.Sonrasında baş ağrısı yapıyor.Sen hangi ilacı kullanıyorsun?
@@yusuftahatr başında kalp atışlarını mi duyuyorsun
Hocam tahtaya yazdığınız belirtilerin tamamı bende mevcut ama özellikle öğrenmek istediğim bişey var, panik atak ilk olarak kalp çarpıntısı ile mi başlar, bende mide bulantısı, denge kaybı, sonra çarpıntı ve saydıklarınız geliyor, üstelik herhangi bir zamanda da olabiliyor
Yok hayır aslında herşey olabilir illaki bi sırası yok
@@minesotadabirmine bendede mide bulantısı ile başliyor sonra arkadı geliyor
Bendede baş dönmesiyle başlıyor sanki deprem oluyor gibi kendimi tanimaz oluyorum
Dostum spor yapıyorsun ya hani koşuyorsun hızlıca. O zaman ne oluyor, terliyorsun kalbin hızlı çarpıyor nefes alışverşin hızlanıyor dimi? Burda garip olan? Hiç bişey çünkü tamamen doğal. Bundan korkmuyorsun değil mi? Peki panik atak geçirirken neden korkuyorsun. Panik atakta olan şeyler kalbin hızlanması nefesin hızlanma ve terleme?? Koşmakla panik atak arasında bir fark var mı ? Yok. Birinden korkarken birinin olmadına seviniyorsun bedenim olması gerektiği gibi çalışıyor diye?????? Wtf????????
@@canancan8781 lutfenn bana cevab yazn lutfennn abla😭😭😭 bendede bawdonmesiyle bawliyor😭😭
Hocam merhaba bu yıl üniversite sınavına hazırlanıyorum bahsettiğiniz gibi bu belirtileri ders çalışırken yaşamaya başlıyorum yani ders materyalleri bile benim için uyarıcı niteliğinde diyebiliriz yaygın anksiyete bozukluğu tanısı konuldu ve iki tane antidepresan kullanıyorum 2-3 haftadır bu durumda bu atakları engellemek için ne yapabilirim hocam?
Hiç bişey yapamazsın dostum. Hiçbişey yapman gerekmiyor çünkü bunları yaşadıgına sevin. Korkunca kalbin hızlanıyo nefesin hızlanıyorsa vücudun çalışması gerektiği şekilde çalışıyordur. Asıl korktugın zaman bi değişim yoksa sıkıntı vardır. Kaygılandıgın zamanlarda bırak kalbin hızlansın terler aksın başından aşağı nefesin hızlansın ve buna sevin, sevin ki sağlığın yerinde bedenin sapasağlam ve en iyi şekilde çalışıyor
Peki hocam uzun süre strese bağlı kalp ağrısı ve çarpıntılar yaşamak kalbi yormaz mı? İlerde kalp sorunları yaşayabilir miyiz? Yoksa zararı sadece psikolojik yıpranma mı?
Sıkıntılı mısın birader, dediğin gibi olsa sporcuların hepsi 35 yaşında kalp krizinden gitmesi gerekirdi. En çok onlar kalbini çalıştırıyor. Ama baktığın zaman en sağlıklı kalbe sahip olanlar en rahat yaşlılık geçirenler ve kalbinde problemi en az olanlar sporcular oluyor
Doktora gitip her turlu tahlili yaptirdim..kanser testine varana kadar doktor ansiyete dedi travma sonucu ortaya cikmiş dedi.sizin dediginiz gibi hepsini yaşiyom ama ben hergun yaşiyom son 70 gundur carpinti aldigim ilaclar yuzunden sersemlik ve bas donmeai sanki gećmeyecek gibi geliyor bitmeyecek gibi tum hayat degişti
Meraba bende aynen😟
Videoda psikolojik tehditlerle ilgili bir video hazırlayacağınızı söylemişsiniz fakat kanalınızda bulamadım. Hazırladığınız videonun linkini yazabilir misiniz? Şimdiden teşekkür ederim.
Sayin hocam benim asiri terleme rahatsizlihim var bu sosyal hayati adiir etkiliyor ayriyeten hergun toplu yerlerde asiri bas agrim oluyor kendimi asiri kasiyorum toplu yerlerde saatlerce suren gerilim tipi bas agrim var .ayrica yanimdan bir insan gecsin hemen kalp atislarim hizlaniyor bayilacak gibi oluyorum asiri vesvese oluyor . Sacma sapan dusunceler bana ait olmayan kendi kendine dusunceler geliyor aklima . Bunun ben dusunmedim ben boyle birsey yapmadim ben boyle birsey soylemedim diye dua ediyorum hocam . Bunlari onlemek icin ne yapmaliyim
Kalbim ağrıyor, kaburgalarımda gezen bir ağrı var. Boğazımda baskı ve kasılma var. Boğazındaki kasılma başka bir kasımı (örn:bacaklarımı) kasınca azalıyor. Çok garip
Selam hocam bende panik atak yasiyorum ama evde oldum zaman degil ama cok kalabalik insanlar karsinda baş dönmesi cok oluyor terleme bayilma ya cok korkunc bir hastalik hemen kacmak istiyorum beni bazen kimse anlamiyor yaşayan panik atak anlar bizi ama yaşamayanlar bize asla inanmaz allah sifa versin bize
Anlatıklarının hepsini yaşıyorum bu sabah bile yaşadım titreme terleme her tarafım uyuştu hastalık korkusu yerinde duramama çok zor bunu çeken bilir allah tüm hastalara şifa versin inşallah cümlemize yanlız degilsin
Bayılma oluyor mu
çok iyi hissetirdi hocam fakat , gelen kafa karışıklığını nasıl yenicez ?
Kafa karışıklığı derken?
Hocam bir bucuk yıldır pikolok tedavi görüyorum cok kötuydum şimdi iyiyim ama ilaclarımı iciyorum ayda sadece bir defa panik atak geciriyorum tam bitti iyi oldum diyorum unutuyorum ayda bir kere oluyorum bu panikmi ansiyetemi hocam napmalıyım
Merhaba hocam elim istemsiz terliyor gözüm seğriyor 3 yıldır vertigo atakları geçiriyorum 45 dk kadar sürüyor meniere dendi işitme kaybı vardı panik atak olabilir mi mr lar temiz psikiyatri ye de gittim Bi problem yok dendi
Hocam çok güzel anlatıyorsunuz.panik anksiyete kaygı bozukluğum var.ilaç tedavisi alıyorum2aydır secita 5mg.sizce psikoterapi alıyım mı
Psikiyatristinizede danışıp alabilirsiniz. Terapi desteği almak daha hızlı çözüm şansı verebilir.
6 ay bende aldim o ilaci baya iyi geldi ama ayda 2 kez terapi alarsaniz daha guzel olur
Hocam süpersiniz bir sorum olcak karın ağrısı kabızlık yapıyor bende bu belirtiler normalmi acaba karın ağrısı bağırsak hareketlenmeleri tşk ederim saygıla sunarım
@@ramazantunc3070 geçmiş olsun stresten dolayıdır değirmen çalışıyor adeta geçer inşallah oraya kafayı takma bisene çektim şimdi azaldı baya inşallah geçer
Hocam bende el ayak ve göğüs kısmında usume oluyor. Çok rahatsız oluyorum. Başka birseyden dolayı mi usuyorum diye korkuyorum..
Hocam sersemlik konuşma da bozukluk gözler de büyüme,nedeni ne olabilir yanıtlarsanız sevinirim oğlumuz u kaybetmek uzereyiz, uyku ilaci ve bir tane de psikolojik ilac kullanıyor
Hocam ben evdenbuzaklasinca hasta oluyorum biryere gideceğimi duyduğumda sıkıntı başlıyor nasıl gidecem nasıl edecem duygusuna kapılıyorum şimdi eşimin atamasi oldu başka şehire 2haftadir nasıl edecem nasıl gidecem 500 km yolu gidebilirmiyim hasta olursam yolda nasıl yapacam diye sıkıntıya giriyorum nasıl iyi olabilirim bendeki belirti önce bir sıkıntı başlıyor bulantı başlıyor terleme kusma ishal karincalama oluyor hastanede buluyorum gidecem yere vardık sonra 1 saat uyuduk sonra normale dönüyorum bir yere gittiğimde ya rahatsizlanirsam millletti de yoracam korkusu oluyor beynim ikna olmadığı muttetce sanki çöl ortasında kimse yokmuş kimse yardım etmiyecekmis gibi oluyor ayaklarimdan başlayıp dilime kadar karincalama ve uyuşma oluyor kitleniyorum nasıl bu rahatsızlığı yenebilirim şimdiden tesekurler
Men artıq 2 ıldır panık atakdan ezıyyet çekırem,tutan zaman cox agir oluram,usume titreme,bir yerde dayana bilmirem ancaq yeriyirem
men 10 ildi beleyem
Cem Bey, serotonin geri alım inhibitörü beyinde üretilen serotoninin sinir hücrelerince emiliminin engellenmesi demekmiş ki sinirlerde kalarak iyi his durumunu oluştursunlar. Beyin serotonini az üretiyormuş iyi hissetmeye yetmeyecek şekilde. Peki hücre yeterince serotonin ememeyince de sorun çıkmaz mı? hücreler serotonin emdiklerine göre ona ihtiyaçları var demektir. Bu böyle midir? Biraz bilgilendirebilir misiniz? Teşekkür ederim.
Onlara inanma dostum herşey kafada biter
Serotoninin %1 beyinde üretilir ilginç değil mi bende yeni öğrendim .
Selam Hocam, yalnız olmadığımı hissetsemde başaracakmıyım acaba demekten alamıyorum kendimi.
Hocam panik atak ve anksiyete ile başladı çarpıntılarım oluyordu ilaç tedavisi gördüm 2ay iyileştim derken şimdi stres e çevirdi baş dönme hissi mide sorunları ve baş ağrısı bulanık görme sorunları şimdi çarpıntı yok ama kriz geliyor bütün tahliller temiz çıkıyor allah kimsenin başına vermesin çok kötü bir vaka bu anksiyete vucutta geziyor sanki yer değiştiriyor 1ayda 1gun iyiyim sadece
nasl oldunuz
Hocam ayakkarda vucutta titreme sallantl gerilim bas sersemligigi adranil yaslyom gezemiyom ayakta yken guvensiz yatarken rahatlm 17 18 gun once tansiyon benim 19 a clkmlstl cok korktum panik halin de acile gittim biraz dusurduler on dan sonra bana adranilin anskyetaekorku geldi simdi evden clkamlyom hocam 5 10 tur atlyom eve geliyom dlsarda bayllacak gibi oluyom bende hiper tans...varacaba ikisi bir karlslp bu durum ondanml oluyo tansiyion korkusu yaslyom su an hayatlm kaos oldudoktorlara da gidemiyom yurumekte zorlanlyom zor gunler yaslyom hocam bu durumum gecicimi geciciysebana bildirim atarmlslnlzbilgilendirirmisiniz daha evvel 2006 da p ataga yakalandlm 5 6 yll zedprx tranko bus kas kullandlm 2012 de psikolg a danlsmadan blraktlm psikyat.......bana ilaclarlnl blrakma demisti ilerde yine baslar dedi su an dlsarl ise clkamaz oldum korkuyuyasadlglm yere gidemiyom hocam cok sevdigim yerlere gidemiyom perisanlm bana yardlm edebilirmisiniz saygllar
Aynisi Bende var hayatım alt üst oldu
Hocam geceleri uyku sırasında üşüme hissi panik atakda olurmu?
hocam nasıl çözücez allah aşkına tavsiye ver
Cem hocam dizzness anksiyetede görülen bir durummu?
Merhabalar sizin kadar detaylı bu konuya değinen bir uzman daha görmedim lakin çok daha faxla belirtiler görebiliyoruz mesela benim bir zaman kafamda tepe noktamda uyuşma oluyor elektriklenme gibi hisler başımda basınç kulaklarımda uğultu basınç gibi.Sallantı yı söylemiyorum bile artık o gölgem gibi olmuş.Ne olur bu tip belirtiler normal mi bizler detay bilmediğimiz için bu bozukluk durumunu hep bir hastalığa yoruyoruz ve kısır döngüden kurtulamıyoruz
Merhaba ablam bahsettiğin hepsini yaşiyorum bide sol göğüs ağrısı sanki kriz geçiriyorum gibi bacım normaldir bide bedüizaman said nursi hasta risalesi var onuda müsait olunca Bi göz atın geçmiş olsun
Bende böyleyim şimdi nasılsınız
Bende aynıyım nasıl oldunuz lütfen yardım edin
Bende böyliyim
20 yildir bitmedi en cok denge bozuklugu yasiyorum ilaclarimidegismemmi gerekiyo acaba
Meraba 20yildir hergunmu bawnz donuyo?
Meraba 20yildir hergunmu bawnz donuyo?
Peki neden durduk bir zamanda geliyor yani tamam sınav zamanlarında vesaire olabilir ama hiç bir sebep yokken bir anda olabiliyor ve ben gerçekten çok yoruldum
Benim kemik erimem var ilaç kullanmaya başladığımdan beri ayak bileklerim kemiklerim ağrıyo zararı olurmu
Hocam bu anlatıklarinin daha kotusunu yaşıyorum suan surekli oluyor nefes aldirmıyor nasıl gecer olecekgibiyim
Yorumu yazalı 1 yıl olmuş bilmiyorum şuan nasılsın bendede anksiyete var her sabah uyandığımda başlıyor çarpıntı kafada uyuşma baş dönmesi titreme hergün ölecem sanıyorum siz nasıl oldunuz Allah herkese şifa versin inşallah
Hocam bende göğüs ağrısı çok panik atak la alakası varmı kardiyoloji ye de gittim iç hastalıkları uzmanı na da gottim
Hiç bişey yokken oluyor ya delirecem sebebini bulamıyorum
Seninde kafanda doluluk agarlik baş dönmesi sersemlik oluyormu bende bı sürü etkisi oluyor beynimin bı tarafı uyuşuyor basınç oluyor kafanda doluluk agarlik bu şekilde bı sürü sorun oluyor
@@pnarpinarbasi2828 naptınız çözüm buldunuzmu
@@pnarpinarbasi2828 bende kulak çınlaması kafada basınç ve göz kararmasıyla oluyor
@@pnarpinarbasi2828 Meraba aynen😔
@@pnarpinarbasi2828 merhaba pınar aynı sekilde 3 gündür bendede kafamda ağırlık hissi boyunda ve başta basınç ve hafif ağrı var dün acile gittim bakırköye mr cektirdim sonuç temiz çıktı ansiyete ve panik atak hastasıyım bende 2 yıl önce çarpıntı ve deliricekmiş hissi ölüm hissine kapılmıştım bu seferki farklıydı ama yine ansiyete ve panik atak oldugunu aldım zor bir durum hala uyurken aniden uyanıyorum kalbim atıyor korku ve bilinmezlik hissi olusuyor.
BU VİDEONUN 1. BÖLÜMÜNÜ İZLEMEYİ UNUTMAYIN:
Panik Atak ve Anksiyete Bozukluklarındaki Bedensel Hislerin Detaylı Açıklaması-1.Video
th-cam.com/video/VkGvTQML-bo/w-d-xo.html
Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
Hoçam peki geceleri uyuyamıyorum yanaklarım ateş gibi yanıyor ve kendimi devamlı sıkıyorum ve bir an uykuya daldım da biran uykudan sıçrıyorum bu beni çok rahatsız ediyor
Merhaba şimdi nasılsınız.bende öyleyim
Ya bir şey sorucağım benim bir sevgilim vardı sonra ailesi öğrendiği için ayrıldık şuan konuşuyoruz bir iyi ki varsın diyor güzel şeyler söylüyor sonra bende birlikte atlacacagiz falan diyorum oda tamam birlikte atlatacağız ama sonsuza kadar yanımda olma diyor bu anksiyete den oluşabilecek bir şey midir yani bir bakıyorum çok güzel konuşuyoruz bir bakıyorum çok tersliyor. Ama ben gerçekten seviyorum ve düzelmesini o kadar çok istiyorum ki çünkü eskiden de vardı ama bu kadar değildi çok iyiydik kötü şeyler yaşadi ve anksiyetesini tetikledi ve ben asla onu yanlız bırakmak istemiyorum...
atak tutunca panik olduğu için demiş olabilir çaresiz hissettiği içinde olabilir yani ben atak tutunca bağırıyorum yani korktuğum için ne yapacağımı bilmiyorum biri bişi dediği anda bağırarak onu sustuyirum
Hocam bugün bende bugün terleme başdönme oldu sersemlik ve aklım gitti gibi oldum ve solugu acilde aldım. Ekg çekildi normal testler normal ama ben hic sevinemedim .Şu anda daha rahatlayamadım ve sizleri dinliyorum
Diğer videolarımı da öneririm.
Duzeldiniz mi ben 2 yıldır öyleyim gecmiyor
bende 5 wydır öyleyim başta daralma oluyor sersimlik hissi kafamı taşıyamıyorum bütün doktorlara gittim testleri yaptırdım bişey çıkmadı
@@EymenxFutbolcr7 tam olarak sizde ne vardı
Bende dün aynısı oldu ama geçti sadece yorgun düşüyor insan bugün de beden yorgunluk var vücut kendini kasıyor bazen de diğer gün hiçbir şey ı'm kalmıyor değişik bi durum
Halısaha maçları yapıyorum kalbim küt küt hızlı hızlı atıyor korkum yok orda koşamnın etkisi diye ama hareket etmeden olunca insan korkuyor bu korkuyu yenmemiz lazım
Hocam gogusumun tam ortasinda sanki biri bastiriyor gibi bir his var bogazimda ayni sekilde. Ayaklarim ellerim terliyor bir anda, ve midem kayniyor oksuruk yapiyor ne olabilir lutfen lutfen yazasin napa bilirim?en ufak seye heyecanlanir oldum kapl atislarim hizlaniyor.
Aynıları bende de oluyor kardeşim
@@farukcelebi9840halâ oluyurmu
İlk baş çoğunlukla çarpıntı,korku hali daha sonra baş dönmesi ile devam ediyor. Yıllardır yaşıyorum bu lanet hastalığı. Doktor doktor gezdim bi çaresini göremedim
ilac kullaniyormusnz
Benim yaşadığımı belki hiç biriniz yaşamadınız çok ağır yaşadım size tek tavsiyem benim hiçbireşeyim yok deyin beyninize böyle geçiyor 😂😂😂😂
GEÇMİ daa tam iyiyim diyisin namüsüz bianda çıki selam aleyküm diyi AllAH için dünyayi başima yıki sadiyi görünce şimdi nefes egzersizi yapim inşallah iyi olacam içimde deprem oli ürpiyorum aniden sanki 1000 volt elektrik çarpi valla
Baş dönmesi shissi değil gerçek dönüyor
Bende de var baş dönmem ama geçmiyor sizde geçtimi vertigo deil bendeki
@@derinkirmit8763 ne oldu
Bunların hepsi dışarı çıkarken oluyor
Hocam merhaba. 1 senedir baş dönmem var sallanıyor gibi hissediyorum kendimi. Fizyolojik olabilecek bütün testler yapıldı her şey temiz. Psikolojik oldugu söylendi. Antidepresan kullanıyorum ama geçmiyor. Bu geçici bir şey mi? Bunu yaşayan var mı arkadaslar ?
Ah canım ben 15 senedir çekiyorum psikiyatriste gittim ilaç kullanıyorum geçmiyor bitanem geçmiyor 9 ay oldu sokağa bile çıkmıyorum inan bana yaşamak istemiyorum artık
KBB doktoruna gidin.Vertigo olabilirsi iniz.
@@nesrinkaya7198 baş dönmesi bir geçse ah bir geçse bayılma olur mu acaba bayılacak duruma geliyorum
Baş dönmesi ile başlıyor sonra nabızımın yükseldiğini hissediyorum. Baş dönmesi durduk yere başlıyor. Kurtuldunuz mu
Hocam bu nefes dusunmeden alınır değil mi
Nefese odaklanmak bedene odaklanma yanlış alışkanlığıdır. Bunu sorunu kronikleştiren 3 yanlış alışkanlık videosunda anlattım.
Takıntı yapmana gerek yok nefes alıp verme işini diyagram sayesinde yaparsın kısmi olarak kontrol edebilirsin yani nefesini belli bir süre tutabilirsin ya da nefes alıp verme hızını ayarlayabilirsin ama nefesini tutarak ölmezsin buna refkleslerin izin vermez diyafram sinirlerine zarar gelmediği sürece çalışmasına devam eder nefes almayı unutupda ölme gibi bir durum olmaz
Hocam. Sol gögüsümde bıcak saplantılı gibi ağrım var yanma tarzı bazende sağ.. acile gittim 1 ay önce ekg kan ve röntgen çekildi birşeyin yok dendi 10 gündürde bir nefes darlığı var bogazımda sanki bir şey var sırtlarım ve bacaklarım ağrıyor karnım kukurduyor.. Sizce anksiyete olabilirmi ne olur bir şey deyin kafa dönmeleri kafamda baskı dengesizlik gözlerimi açamıyorum bir ağırlık varmış gibi.. Ara ara terleme..
Bendede anksiyete var omuzda yanma hissi oluyormu peki
Stres ülser yapıyomuş anksiyete olabilir, psikiyatri ye git ama ilaç yazar
Arkadaslar yokmu bunun caresi ?
Aynısı bende de var
Bende de ufak ufak iğne batırıyorlarmış gibi oluyor kardeşim rahatsız edici bir durum malesef
Hocam elim sürekli kalbimde geziyorum neyapmam lazim
Psikologa git stresden ülser olmuşsun bence
Bende panik atak var bu atak dengesizlik yaparmi çok kötü oluyorum
Psikiyatriye git ama uzman olsun vereceği ilaçları aksatma yoksa hayattan sogurdun
Merhaba durumunuz nasıl oldu
Gerçekten panik ataksan bunları bizde yaşiyoruz
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Hocam asıl soruda şu zaten: O tehlike çanını nasil tehlikesizleştiricez? Ya da o karari düzgün bir biçimde nasil verdiricez? Yoksa en basitinden bunlari 10 kere yaşayan bir panik hastasi her seferinde ayni korkuyu, tehlikeyi yaşiyabiliyor. Aslinda video içinde guzel demissiniz gerekli tetkikler yapildiktan sonra bunlar iyiye işaret :) ama mesela sosyal bir ortamda bunlari yaşayan biri için tehlike sosyal ortam değil midir? İşte bunun ustesinden gelmek nasil olucaktir? Ya da evinden uzaklasan bi panik hastasi icin ?
Tetikleyen şey neyse onu analiz edip işlemek gerekiyor. Bazen arka plandaki asıl tehlike algısını çıkarmak gerekiyor. Örn, rezil olurum korkusu arkasında annenin elalem ne der korkusu ve daha da arkasında annenin onayına-şefkatine duyulan ihtiyaç yatabilir. Tüm bunların bilincinde olup işlemiş kişi yoğun tetiklenme yaşamaz.
@@CemGumusAkademi psikolojik tehditlerle alakalı videoyu bekliyoruz hocam..
@@CemGumusAkademi hocam ben annemin ölümünden sonra panik atak oldum
Sizi dinledikçe çok rahatlıyorum teşekkürler.
Eynen mən
Hocam söylediyin doğru, amq ben uyuya bilmiyorum. Günlərcə yuxuya gitme zamani yerimdèn atılıb kalkıyorum.
Ben 1914 yılı miokard infarktı geçirdim, sonra z019 kardiostimulyator koyuldu. Şimdi sadece yatmaq üçun mücadele edirim.
Bir kaç defe atarax içdim, o fa 25mg yarısı kadar
Pardon 2014 yerine 1914 yazdım.kusura bakmayın.
Hocam yatmamaq çok zor, bunu hiç bişeyle mukayise etmek imkansız. Şimdi bele sizi dinlediyim sürece biranlık uyudumsa, hemen atilaraq kalkıyorum.
Kendim bile duymadan bi türlü uykuya gitmem olur, bu dahi 2-2 buçuk saati geçmiyor.sonranerdese 5le 6 arasında kalkarak, kısmen kendimi iyi sana bilirim, ama gün biyu esneme, yukusuzluk devam edir.
💖❤
Hocam iyi akşamlar bugün şehir dışı yapmam lazim
Ama aniden başım döndü sanki dünya dunuyor
Ateşim yükseldi
El ve ayak parmakları ayrı üşüdü ve bedenim titriyor üşüme hissi oldu
Ne yapmam lazım dr.pandemiden dolayı gidemiyorum lütfen yardımcı olun acil
Bende var 1 aydır 😫
Ben 2 yildir öyleyim