ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- ►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapis...
Panik atakların kronik bir sorun haline gelmesinin en önemli nedeni 5 maddede bu videoda işlenmektedir. Bu nedenleri öğrenerek panik atakları bir problem olmaktan çıkarabilirsin.
#PanikBozuklukNedenleri #PanikAtakNedenleri
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Panik Atak - Bozukluk Tamamen Geçer Mi? (Panik Bozukluk Tedavisini Zorlaştıran 5 Önemli Neden)
• Panik Atak - Bozukluk ...
Panik Atak Tedavisi Nasıl Olmalıdır? (Panik Bozukluktan Kurtulma Yolları)
• Panik Atak Tedavisi Na...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.c...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.c...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.c...
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
TH-cam kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüzyüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.
![โรงเรียนตอนตี 2 โคตรหลอน..!! [โรงเรียนไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/2MAEMwqVYh8/mqdefault.jpg)
Merhaba,
Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
Sizin gibi insanlar iyiki varlar iki yıldır çekiyorum bunu beni resmen ruh hastası yaptı nolcak bilmiyorum hollanda'dan sevgiler hocam
Çok guzel anlattiniz .aslinda herşeyin kaynağinda işlenmemiş yarim kalmiş travmalar var .malesef çocuklukta oğretilen ozguven eksikliği ve buna benzer şeyler butun bir hayati etkiliyo .umarim hayat bitmeden kendimizi değiştirebiliriz ve gereksiz bir kisir döngünün icinde mahsur birakmayiz .o kadar psikolog izledim ama bu makama en layik kişilerden biri de sizsiniz .çok doğru teşhisler bunlar.tebrik ederim.
Hocam ben banyo yapamıyordum kalbim cıkcak gibiydi dışarı cıkamıyordum bayılcak hissim vardı sizin videolarınızı izlemeye başlayınca dısarı cıkabiliyorum kemdimi daha özgüvenli hissediyorum
Selamlar hocam, kovid nedeniyle karantina da iken bir kaygı tabi ki vardı, fakat yanlış bir ilaç kullanımı sonrası acile gittim ve kızarıklık ve döküntü için avil prrednol serumu bağladılar, sorum takıldıktan 5 dk sonra kötü oluyorum terleme elde ayakta uyuşma var diye çıkarttırdım serumu ve eve gittim , sonraki 2 günün devamlı çarpıntı kaygı korku gibi geçti, bugün kardiyoloji ye gittim ve EKG eko da bir sıkıntı görülmedi, doktor panik hali kaygı dedi ve atarax verdi, şuan için daha iyim fakat yenmem gereken böyle bir durum var, hastane güvende olacağımız bir yer ama ben hastanede bana bişey olursa bişey yapamazlar gibi bir ruh hali var galiba, bunun nedeni biraz da covid muşahaade de yalnız kalmak ta olabilir ne yapmam gerekir ? Şimdiden çok teşekkürler
@@ortasehpa34 Kardeş ALLAH yardımcın olsun, nasıl oldun geçtimi?
Çok teşekkür ederim hocam sizi keşfettiğim için çok mutluyum❤ Başarılarınızın devamını diliyorum...
Çok güzel anlatiyorsunuz ağziniza sağlık bende yaşiyorum bu hastalığı
Ilk defa dınledım cok rahatlatıcı agzınıza saglık
Hacam Allah sizden razı olsun vidyolariniz gerçek ten öyle yardımcı oluyor ki bunun teşekkürünu size nasıl odiyecegiz diye merak sardı şu an 🤩🤩 sevgiler saygılar
Güzel geribildirim mesajlarınız yeter 🙏🏻
@@CemGumusAkademi hocam merhaba bende panik atak hastasıyım Şuan nefes darlığı çekiyorum çarpıntılarım çok oluyo beynimden kaynar bişeyler vücuduma dağılıyor ona sanki kafayı bozaçağımı zannediyorum
Çok teşekkür ederim hocam Rusya'da yaşıyorum tek bir doktor bana yardım edemedi
Videolarınız sayesinde neden panik atak geçirdiğimi anladım
Çok teşekkür ediyorum çok güzel ve sade anlatıyorsunuz ağzınıza sağlık
Hocam çok güzel anlatıyorsunuz. Sürekli bas dönemesi bayılma hissi göğüs ağrısı ile check up yaptırdım aksaniyete bozukluğu teşhisi kondu 3 aydır ömrümden ömür aldı bi süredir. Göğüse agri giriyor sırtım boynum kollarimda aşırı agri var. Yarın kardiyoloji den tekrr muayene ye başlayacağım. Hala panik atak olduğumu sindiremiyorum
Şimdi nasılsın?
Emeğinize sağlık hocam 🙏tüm tetkikler yapıldı panik bozukluk teşhisi kondu ilaç kullanıyorum paxil alıyırum eskıye göre çok iyiyim ama ara ara yine kötü hissediyorum ama hafif bi şekilde geçiyo bu durum beni yoruyo ve üzülüyorum 😔evet zaman gerekiyo ama kötü bi durum pskolojik destek de alıyorum bilgileriniz için teşekkürlwr iyi ki varsınız
Merhaba bende ayni durumdayim nasil oldunuz acaba
Sevgili cem hocam, sanırım sayenizde panik atak psikolojik tetikleyicim olarak hayallerimi gerçekleştirememe korkusunun sebep olduğunu düşünüyorum sizce bunu fark ettikten sonra neler yapabileceğimi ogrenebilirmiyim? Yani fark ettikten sonraki adım ne olmalı? Bu konu hakkındaki bir videon varmı? Yoksa cekermisin?
Ayrıca sizi yaptığınız bu zor ve bir nevi kutsal görev için, tebrik ederim...
İlk panik bozukluğu yaşadığımızda yaptırıyoruz zaten tüm tetkikleri ama senelerce sürüyor bu durum her sene beyin emarı kbb kalp nöroloji tüm branşları gezmek zorunda mıyız.Her gün hissettiğimiz bigün baş dönmesi bigün kulak uğultusu birgün kafamızdaki zonklama boyun ağrıları vs birçok zaman zaman yaşanılan fiziksel şikayetler oluyor bunları hep anksiyete mi bağlayacağız.Bizim içinden çıkamadığımız durum bu işte
Diğer videolarda anlattığım bilgiler özümsenmedikçe psikolojik kaynaklı fiziksel hisler devam edecektir.
Bu videodaki etkenlerinde iyi sindirilmesi gerekiyor.
Yeni başladım videolarınızı izlemeye, iyisiniz hoşsunuzda videoda 100 bin kere panik atak panik bozukluk dediniz yeter hasta oldum 🤦♀️
Cem hocam ölüm korkusu nu yenemiyor um nasıl yapacağım bir bu kaldı bende buda bende çarpıntı yapıyor sonra korku başlıyor lütfen yardımcı olumusunuz
Bendede var aynisi 24 saat boyunca ölüm korkusu yaşıyorum hayatim karardi resmen siz atlatinizmi lütfen cevap veriniz
Allahim hepimizin yardimcisi olsun hocam sizede cok tskr ederim bütün videolarinizi izliyorum ayrica terapiyede gidiyorum ama benim bu hastaligima ne esim inaniyo nede cocuklarim yok böyle bir hastalik kendin yapiyorsun diyorlar ben daha cok sinirleniyorum bu duruma
Bu videoyu izlemesini sağlayabilirsiniz:
Panik Atak Yakınları Destek İçin Ne Yapmalıdır? (5 ÖNERİ)
th-cam.com/video/BS14r8yan-o/w-d-xo.html
Merhaba nasil oldunuz acaba
Hocam bende tüm belirtiler az öncede delirme korkusu vardı hocam kendime nasıl telkin verebilirim bunların bir atak olduğuna ve hastalık olmadığına dair
Bu konudaki videoda anlattım
Merhaba Senin videolarını ben bakıyorum ve çok doğru söylüyorsun. Panik atak bende de var peki. Ben sana nasıl ulaşabilirim?
Bir ayrılık yaladım.ondan donra bunslıma girdim.bence bundan sonra panik atak oldun.ayrıca yalnızım ve bir çok şeyi yapamadım hepsi eksik kaldı.dıdtum da yok sayılır
Gecmişe takilyom elimde deyilUfak birsey bile olsakirilyom bun soyleyemeyom. Kendimi hakli olduğum halde savunamayom sonrada beynim yanlyohasta olyom
İşlenmemiş travmamı hatırlamıyorsam nasıl hatırlayacağım?Ya aklıma gelenden daha başka işlenmemiş travmam varsa ortaya nasıl çıkarabilirim ?
Bu konuda bir video hazırladım. Bilinç dışında işlenmemiş travmalara ulaşma konusunda bilgi alabilirsiniz.
Teşekkür ederim videolarınızı yeni keşfettim hangisini izleyeceğimi şaşırıyorum o kadar birbirini takip ediyor ki hepsi 😊ama inanın sanki bir iki günde bile biraz farkındalık kazanmaya başladım.✅
@@fatmagurbuz3446 bende videoların tamamını izlemeden benzer sorular sormuştum. önce içeriği tamamen tüketmek gerek galiba :)
Cem hocam. Bizlere ulaştırdığınız vidyolar çok etkili. Ama bende bir yıldır var geçmiyor nöroloji kardiyoloji gittim bişey yok bana diyor stres. Tek kalamıyorum evde hemen gerilemeye baslıyorum devamında çarpıntı. Size ulaşmak istiyorum
helal olsun
Bastiramayom hocam sorundabu
Hocam ben 28 yashindayim 6 sene once kanser teshisi konulmuahtu 3 yil tedavi gordum hemoterapi. O surecte psiholejik problemim yoktu. Ileshtikten sonra panik atak oluyorum shimdi de 3 yildan beri panik atakla mucadele ediyorum bununla basha nasil cikabilirim? Antidepresan aliyorum yardim etmiyor caresiz hisediyorum. Neden panik atak oldumu bulmaya calishiyorum....
benim tiroidim çalışmıyor ama geçen sene göz kararması gibi şikayetlerle bir doktora danışmıştım mr da çekildi ama stres olduğunu söyledi
o zamanlar panik ataktan haberdar bile değildim
ancak bunun ismi konulmadığı zaman doktordan kaynaklı olduğunu düşünmüştüm şimdi sanırım bir psikologla görüşmem gerekiyor
@@ews7820 merhaba nasil oldunuz benimde troitlerim bozuk hormon dengem calismiyor panik atak oldum acaba o mu yol acti sizde nasil
işlenmemiş yas, işlenmemiş travma. nedir bunlar. işlenmemiş ne oluyor? nasıl işleyecez bunları? işlemek ne?
google da arattım ama neredeyse sıfır sonuç buldu.
Aşağıdaki linkteki sayfayı okuyabilirsiniz.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
@@CemGumusAkademi cevap yazılacağını düşünmemiştim. :)
hemen inceliyorum. teşekkürler.
Banyo yapamıyorum kalbimin oraya şu dokemoyorum
Her an bişey olacak gibi his var sıkışıyor kalbin bazen aşırı çarpıntı oluyor geceleri uykudan kaçırıyor
Bazen kendimi çok sağlam hissediyorum bazen elimi kipirtacak halim olmuyor çok ve cok kotu bişey ya tüm. Hayat imi etkiliyor 11 senedir çekiyorum bu hastalığı
Diğer tüm videoları izlemenizi öneririm. Bu sorunu ciddiye almak gerek.
@@CemGumusAkademi hocam hepsini hemen hemen herkesin videosu izledim zamanında ilaç doktor gittim geçiyor sonra bir başlıyor dön başa 4 gun once özel hastanede EKG vs çektirdim gayet güzel sağlıklı kalbin var dedi ama doktor muane ederken kalbime dokunduğu an çarpıntı korku başlıyor
Farkında olmadığınız bazı içsel stres faktörleri olabilir. Kendi kendinize bulmakta zorlanıyorsanız iyi bir terapiste yüz yüze danışıp detaylı bir değerlendirme yapmanızı öneririm.
Gurkan sizdedemi kalpda agri oluyor? Elde uyusma.
Merhaba hocam Gözde geçici görme kaybı panik atak belirtilerinden midir
Hayır
Tipik bir belirti değil
bulanik gorme panik atakdan oluyormu?
Hocam iyi günler.3 aydır Panik atak var bende.Atak başladığı zaman ellerim ve ayaklarım soğuyor.Ve Sanki üşüyormuş gibi hissediyorum.Ve çok aşırı terliyorum.Yardımcı olurmusunuz lütfen.
Konuyla ilgili diğer videolarımı mutlaka izleyin.
👏👏👏👏
💯💯💯💐💐💐🧿🧿🧿