@@작심하루 무리하긴 했지요 ^^ 잠시 안쉬면 무식한 스타일이라 ㅎㅎ 더 크게 아팠을거니..지금이 따 쉬라는 그 시기 같아요 그래도 초보 치고는 후회없이 즐겼으니.. 이번 계기를 잘 극복해서 더 업그레이드 되는 기회로 만들어 보죠^^ 기다리십시오 ㅎㅎ 행복하게 언젠가 탄천을 같이 달릴 그날을 위해 ㅎㅎ 고맙습니다 화이팅 🔥 🔥 🤗🙏🙌✨️
모든 러너분이 겪는 부상..쉬어야해요.. 저 또한 3번의 부상을 경험했었고 그땐 너무 우울하더라고요..2개월 가까이 못뛰니.. 그냥 이번대회는 과감히 포기하고 춘마준비하시는게 좋을듯해요 지난 일요일 뉴발대회다녀와서 39분PB했습니다.너무나 기분이좋네요😊 고빵님 얼릉 회복하시고 춘마때 화이팅입니다😊
@@럭셔리킴 아..어제 진짜 우울했어요.. 이제는 어찌보면 더 큰 부상을 막은듯해서요 오히려 다행이라고 생각해요^^ 전..멈추지 않았을건데..멈추라고 몸이 신호를 제대로 줬네요ㅠㅠ 내일은 포기하고~ 현장분위기나 느끼려고요 ^^ 춘마 집중 할게요ㅠㅠ 와!! 10km 39분..진짜 대박입니다!! 근데 진짜 잘 달리실 몸이셨어요 금산에서 진짜 멋있었어요 👍😍 고맙습니다 ^^ 행복한 굿밤되세요 🤗🙏🙌✨️🔥👍
많이 속상할 수 있지만.. 부상이라는게 형도 메이저대회 4번 연속 부상ㆍ컨디션 관리 등등 실패를 겪으면서 많이 배우고 더 성숙해지는 거 같아.. 열심히 해서 생긴 부상이니 .. 좀 쉬면서 보강운동도 하고 다시 또 시작하면 되지 ~~~ 유트브 여러 채널이 자동 팝업되는거 보면서 훈련은 대충하면서 목표만 높게 40분안에 10키로 뛰겠다ㆍ1~2달 반짝 뛰면서 풀코스 기록 세우겠다는 사람보다 차근차근 올리면서 겸손하게 고빵ㆍ작심처럼 꾸준하고 성실한 사람들이 언젠가는 .. 더 큰 성취감과 많은 사람들의 희망이 될거라 믿어~ 힘내자 ! 고빵 🎉
@@고빵형 생각해보면 나도 내몸을 안챙기고~ 무리하게 도전한것도 있지모ㅠ 그래도 고마운건 지금까지 잘 버텨준 내몸이고 이리 무거운 몸을 ㅎㅎ 가지고 내 두 다리가 달렸으니..좀 적당히 하고 한번 쉬자~ 이러는것 같아 ㅎㅎ 더 큰 부상을..방지하고 보강운동이 진짜 필요하고 변화도 필요한 시기였다고 생각하려고^^ 아직..나에게 가을은 안 끝났으니.. 얼른 회복하고 즐겁게 다시 도전해서 열심히 놀아봐야지^^ 다시 정비하고 더 큰 목표로..도전한다.. 일단 회복하자.. 함께해봅시다!!! 전감독님 고마워 🤗👍🔥✨️🙌😍❤️❤️❤️
@@Yuna_daddy89 헉..ㅎㅎ 대박 ㅎㅎ 그렇군요ㅎㅎㅎ..음.. 지금 딱 보강운동과 상체에 집중 해볼시기같아요 하늘이 멈추게 한거죠모ㅎㅎ 잠시 쉼을 준거니 잘 회복하고 오히려 더 기회로 삼아 멋지게 변해보죠 ^^ 국평은ㅎㅎ 아직 생각 중인데ㅎㅎ Dns를 하던 ㅎㅎ진짜 걷고 ㅎㅎ dnf를 하던 좀 고민해볼게요 ㅎㅎ 왠지ㅎㅎ dns가 느낌이 더 않좋아 ㅎㅎㅎ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
@@joshisharman7737 안녕하세요 😄 댓글로 처음 인사하는것 같아요 ~반갑습니다 처음 겪는 부상이라..이정도면 달리는건가 멈춰야하나..판단이 안되었어요ㅠㅠ 더 큰 부상 오기 전에 잠시 쉬라는 것으로 생각하고^^ 즐겁게 잘 극복해볼게요 ^^ 다음에 주로에서 뵈면 꼭 인사해요^^ 말씀 너무 감사해요 😀 오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
@@Soundwind79 요즘 진짜 너무 시원하고 좋죠?ㅠㅠ 아직..가을이 끝나지 않았으니.. 다 끝난건 아니니까요 ㅎㅎ 얼른 회복하고 놀게요!! 진짜 어제 살짝 조깅해보려는데 다리에서 천둥이.. 결국.500m 달리고 멈추었네요 내일 국제평화마라톤은 가서 현장 분위기나 즐기고 오려고요 ^^ 이번을 계기로 집중 보강운동도 해서 더 크게 점프업해볼게요!! 얼른 다시 놀겠습니다!! ㅎㅎ 좋은 말씀 너무 감사해요 😀 전투적인건 좋은데 절대 아프지 않게 회복도 잘해주세요^^ 행복한 굿밤되세요 🤗👍🔥✨️🙌🙏
@@전만권-g7h 처음이라~ 사실 감이 안왔어요. 어제도 조깅해보려 노력하는데 안되네요 😅 답답한데 이것도 경험이니~ 다음엔 부상 징조가 있다면 꼭 휴식하고 몸 정비하고 다시 달리겠죠 ^^ 실패가 아닌 잠시 쉼이고 더 좋아지고 즐기기 위한 멈춤이라 생각하고 아주 푹 쉴게요 ㅎㅎ 항상 좋은 말씀 감사해요 😀 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
@@우리다은이 감사해요 😀 아주 푹 쉴게요 ^^ 잘 회복하고 ~ 이 시기를 또 슬기롭게 지내서 ~ 꼭 다시 달릴때 무리 없도록 컨디션 만들어 볼게요 춘마는 거의 한달이니.. 멋지게는 아니더라고 즐겁게 달릴수 있겠죠 ㅎㅎ 꼭 뵈요 ^^ 오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
허허... 부상이시라니... 정말 속상합니다.. 러닝이라는 취미를 함께하는 사람으로서 빨리 회복되시기를 진심으로 기원합니다. 사실 부상이라는게 누구에게나 올 수 있잖아요.. 고빵님의 경험담을 들으면서 멈출 수 있는 용기에 대해 한번 더 생각해보게 됩니다... 차라리 1개월 푹 쉬신다 생각하심이 어떨지 조심스럽게 말씀드려봅니다 ㅜㅜ 신나게 놀려면 아프면 안되잖아요 ㅎㅎ.. 컨디션 관리 잘 하시구요.. 때론 쉬어가는 용기도 필요하지 않을까 싶습니다!! 다시 한 번 부상에서 빨리 회복되시기를 진심으로 바랍니다..
@@아무개러너 신나게 놀고 싶은데 제가 몸에서 보내는 신호를 몰랐나봐요ㅠ 처음이라 이것도 경험이죠^^ 1년도 안되었는데. 별 경험을 다하네요ㅎㅎ 춥고 덥고 언덕에..장거리에..스피드..부상.. 아주 한달 푹 쉬고~ 조금 회복되면 춘천마라톤은 나가려고요 ^^ 좋은 말씀 너무 감사해요 😀 함께 취미활동!! 행복한 달리기를 위해 ^^ 힘내보아요 ^^ 언젠가 '아무개러너'님과 함께 달릴수 있도록 최선을 다해 회복할게요^^ 너무 감사해요. 😀 오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
@@박재용-y6s 안녕하세요 😄 댓글로 처음 인사하는것 같아요 ~반갑습니다 1년도 안되었는데 참 많은 경험을 해보네요 이제 경험할건 다한듯 한데 ㅎㅎ 회복하면서 상체와 보강운동을 진짜 열심히 해보죠모 ^^;; 다시 달릴때 무리없도록 잘 준비하며 회복 하겠습니다^^ 감사해요 👍 🤗 오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
@@komi56743 안녕하세요 😄 댓글로 처음 인사하는것 같아요 ~반갑습니다 아..발목ㅠㅠ 저..허리부터 무릎..정강이..발목까지 지금 상태가 안좋아요 큰일이네요..당장 내일이면ㅠㅠ 전 내일 풀코스라서..못나가고 상황봐서 5km..산책하고 올까해요^^;; 진짜 답답하고 어제까진 우울하기도 했어요 더운 여름 미친듯 가을을 위해 노력했더니.. 와..답답하더라고요 근데..아마 지금 아니면 더 큰 부상이 왔을 수 있어요.. 지금 잠시 멈추고 보강운동등 열심히 하고 재 도약을 더 크게 해보려고요! 너무 무리하시지말고 해보시다가 무리 되면.. 멈추시는것도 용기라고 보여요^^ 함께 오래 달리시지요ㅠ 감사하고요 얼른 회복하시고~낼 즐겁게 달리시길 바래요 ^^😀 오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
@@Kingofrun 몸이 주는 신호를 처음이다 보니 몰랐던것 같아요 😅 이것도 경험이니..나중엔 조금이라도 아프면 회복하고 다시 달리고 그래야겠어요~ 푹 쉬고~ 꼭 회복 잘해서^^;; 춘천마라톤에서는 멋지게는 아니라도 ~ 즐겁게 라도 달리고 싶네요 ^^ 감사합니다 오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
저두 발바닥 부상으로 지난주 하프 목전에서 참가 캔슬했습니다. ㅠㅠ 제마전까지 계속 주말에 하프예약이 되어있는데, 이번주 내내 달리지도 못하고 저도 이 좋은 날씨에 나가 달리며 놀고싶어 환장하겠네요 ㅎㅎㅎ 열심히 치료중에 있고, 6일 송도하프 참가위해 잘 쉬고 있습니다. 저도 통증 지속되면 DNF 예정입니다. 고빵님도 열심히 재활하여 얼른 회복하세요!!
@@shanelee5841 아이고..발바닥 부상ㅠㅠ 진짜 너무 아플텐데.. 정말 탁월한 선택하셨네요ㅠㅠ 6일 ㅎㅎ 송도 하프도 신청하려다가 ㅎㅎ 안했는데..진짜 저도 미친것 같아요 ㅎㅎ 너무 좋은 날씨인데 ㅎㅎ 그 더운 여름 고생하고..이제 행복할 상황인데.. 아직 우리에겐..기회가 있으니.. 집중 회복하고 꼭 목표대회 행복한 일이 있도록 함께 만들어봐요!! 저도 힘내볼게요 👍🔥🔥🔥💪 감사합니다 😀 행복한 굿밤되세요 🤗🙏🙌✨️👍👍🔥
@@토끼-g2y 안녕하세요 😄 댓글로 처음 인사하는것 같아요 ~반갑습니다 맞아요. 무리가 되었으니 부상이 오고 저도 처음이라 이게..부상인가..이게 쉬어야하나 진짜 어제까지도 모르겠더라고요 저녁 짧게 500m 조깅해보려는데 와..정강이쪽도 너무 아파서.. 맘을비웠어요 ^^ 푹 쉬려고요~ 힐링 기간으로 보고 푹 쉬고^^ 상체와 보강운동 열심히 해보려고요^^ 좋은 말씀 너무 감사해요 😀 오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
마라톤을 취미로 하는 사람이면 겪게 된다는 부상에 걸려버리셨군요... 저는 부상이 크게 와서 1년 정도 치료를 받았던 적이 있는데 대회에 너무 연속적으로 참가하는게 무리가 왔었던거 같아요~~ 아무래도 대회라는게 분위기도 좋고 하니 무리를 해서 뛰게 되더라구요~~ 고빵님 부상이 어떤 이유에서 온건지는 확실히 모르지만 잘 치료되셔서 춘마에서 잘 뛸 수 있었으면 좋겠네요~~~
@@무기명-s8j 이 시기를 슬기롭게 보내야죠^^ 보강운동도 하고 ~ 그동안 정신없이 달려왔으니 좀 쉬고 ~ 정비도 해보고 ~ 잘 보내봐야죠 ^^ 꼭 회복을 집중해서 춘천마라톤은 멋지게는 아니더라도 즐겁게 달리면 좋겠어요 ^^ 항상 감사합니다 😀 너무 아쉽지만..이또한 제가 선택한거니 잘 극복해볼게요 ^^ 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
@@im991135 맞아요ㅠ 과감히가 아니라ㅠ 못 뛰어요ㅠㅠ 포기하고 내일은 맘 잡았는데요.. 현장은 가서 분위기 즐기고 ^^ 5km 걷기라도 하고 오게요^^;; 회복하고..꼭 춘마를 잡을게요!! 지금 2주 가까이 쉰건데..아직이라ㅠ 더 푹 쉬어볼게요!! 다 놓치지 않을게요ㅠㅠ!!! 좋은 말씀 너무 감사해요 😀 행복한 굿밤되세요 🤗🙏🙌🙌✨️🔥
@@폭군낚시 처음이라 몰랐는데 확실히 거리보단 스피드를 훈련하니 부상이 오더라고요ㅠ 그냥 푹 쉬려고요^^ 쉼 없이 달려왔으니 ㅎㅎ 곧 1년도 다 되어가고^^ 힐링 기간을 갖으면서 상체 운동과 보강 운동을 열심히 해보죠 ^^ 슬기롭게 극복하고 회복하고 다시 달릴게요 ^^ 좋은 말씀 너무 감사해요 😀 오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
@@은주-h2q ㅠㅠ 개점휴업..ㅠ 언제까지인가요? 아..맞아요 ㅎㅎ 사람이 욕심이 있으니.. 적당히 하면 좋을것을 ㅎㅎ 그러다 부상이 오는거죠 ㅎㅎ 그래도 이렇게 부상 ㅡ 회복 ㅡ부상 ㅡ회복 이러면 굳은살이 엄청 생길듯 해요 ㅎㅎㅎ 심심합니다..답답한데 상체가 그래서 정신없어요ㅎㅎㅎ 다리가 안되니 상체를 조지는 중ㅎㅎ 푹 쉬고~ 꼭 다음엔 멋지게 대회에서 만나요 ^^ 행복한 하루 보내세요 🤗
@@이카-j7q 많이 심심해서 ㅎㅎ 좀 우울하기도 하고 ㅎㅎ 이 시기를 잘 극복해보게요ㅎㅎ 상체운동이나 보강운동도 잘해보죠 ^^ 산책도 많이 하고요~ 푹 쉬면 더 단단해지겠죠^^ 감사합니다 😀 회복 잘해서 꼭 춘천마라톤은 나갈수 있게 노력해볼게요 ^^ 오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
@@feelinggood6009 안녕하세요 😄 댓글로 처음 인사하는것 같아요 ~반갑습니다 지금 국제평화마라톤이 진짜 마지막 점검주 딱이죠ㅠㅠ 너무 시원하고 좋은데..ㅠ 전 내일 가서 현장 느낌이나 느끼고 ㅎㅎ 5km라도 걷고 오려고요ㅠ 너무 아깝잖아요ㅠㅠ 발바닥이면.. 족저근막염 일 수 있는데 그거 오래가요ㅠ 그냥..쉬시거나~ 아님 조금만 달리고 포기하거나.. 중요 대회가 아니니ㅠ 잘 고려해야되겠어요ㅠ 답답하시겠네요 ㅠㅠ 전 제마도 풀이고 춘마도 풀인데 ㅎㅎ 답답하네요ㅠㅠ 아프시면 꼭 목표대회 아니니~ 함께 적당히 하시죠 ㅎㅎ 굿밤되세요 ✨️ 😄🤗🙏🙌✨️
@@irunbujirun 감사해요 😀 어제 살짝 조깅해보니..국제평화마라톤은 못 나가요ㅠ 무리하면서 달릴까 생각했는데 아예 못 달릴 정도라 ㅎㅎ 음..그냥 구경이나 갔다가 ㅎㅎ 5km 걷고 올까 생각 중이예요 ㅎㅎ 지금이 아니면 더 큰 부상이 와서 멈췄을것같아요 더 크게 다치기 전에 멈추고 쉬고 다시 재정비하라는 뜻으로 보고 있어요ㅎ 이 시기에..상체와 보강운동 집중해보려고요ㅎㅎ 내일가게 되면 인사해요^^ 항상 감사해요 ✨️ 👍 🙏 내일 풀 안전히 잘 달리세요 ♡ 오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
앗 부상이라니요. 대회에서 아프면 포기하셨어야 했습니다. 같이 국제평화 달리나 했는데 아쉽네요. 지금 그정도 상태면 춘천도 힘듭니다. 치료에 전념하면 춘천 천천히 완주는 하겠지만 중간중간 대회는 무리입니다. 예전에 춘천 1달 전 장경인대 부상으로 고생해본 1인으로 경험담입니다.
@@allenzenith1310 아..진짜 정확하신 말씀이예요.. 일단 회복 진짜 잘하시고 좀 쉬세요~ 그동안 준비하셨다면 이젠 좀 쉬고 회복하고 하시죠!! 😀 부상이 오니..답답하고 처음엔 제 자신에게 화나고 짜증나다가 좀 우울하기도 하고 그러더라고요.. 뭐하지? 뭐하고 놀지 이런생각도 하고.. 어제 생각을 정리했고 ~ 일단 달리고 싶어도 회복이 되야 달리니.. 회복 될때까지 다리는 그냥 두고.. 상체랑 보강운동을 해보려고요 ^^ 한달 푹 쉬면 멋지지 않아도 즐겁게 다시 달릴 수는 있겠죠 ^^;; 좋은 말씀 너무 감사해요 😀 오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
![고빵 GOBBANG[가자!~빵!]](http://yt3.ggpht.com/CtN_D5yvk29aZ6Mgg7K7gosE7CNGvidQSDxtd4gWBIlN4tC-1TWqqJnEFMvqkJYDpWA3SQ0xwQ=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
저랑 같은맘이네 노는거ㅎㅎ 맞아요 집에만 있으면 미치죵ㅎ 날도 조은데 이번기회에 제마 끝나고 좀 쉬세용
@@고슴도치-z3d ㅎㅎㅎ 놀고싶어서 매주 놀다가 아팠어요 ㅎㅎㅎㅎ
이번 대회 끝나면 아주 푹 쉬어보려고요 ^^
고마워요 ^^
내일 힘내서 즐겁게 마지막을 즐길게요^^
화이팅 입니다 🔥🔥🔥🔥🔥🤗❣️
집안일 많이 해둬야..^^ 달리기도 많ㅇㅣ하시죠^^
언능쾌차하세요😢 ㅜㅜ
@@ggeol2 ㅎㅎ 집안일 엄청해야죠ㅎㅎ
이럴때 점수를 좀 따야 되요 ㅎㅎ
같은 취미를 갖은 새신랑은 모르겠지만 ㅎㅎ
쉽지 않아요 ㅎㅎㅎ
얼른 집중하고..내일은 그래도 국제평화마라톤
가서 분위기나 즐기고 오게요 ㅎㅎ
감사해요 👍 🤗
행복한 굿밤되세요 🤗👍🔥✨️🙌🙏
그동안 열심히 달린상태라 하늘에서도 조금 쉬었다 가시라고 하는듯합니다… 빠르게 회복하셔서 여름에준비 많이한만큼 좋은컨디션으로 돌아오셨으면 좋겠어요!! 기다리고 있겠습니다.😂😂
@@작심하루 무리하긴 했지요 ^^
잠시 안쉬면 무식한 스타일이라 ㅎㅎ 더 크게 아팠을거니..지금이 따 쉬라는 그 시기 같아요
그래도 초보 치고는 후회없이 즐겼으니..
이번 계기를 잘 극복해서 더 업그레이드 되는 기회로 만들어 보죠^^
기다리십시오 ㅎㅎ
행복하게 언젠가 탄천을 같이 달릴 그날을 위해 ㅎㅎ 고맙습니다
화이팅 🔥 🔥 🤗🙏🙌✨️
회복 잘 하세요~
@@132running 넵넵^^ 알겠습니다^^
답답하지만 푹 쉬어볼게요 ^^
행복한 하루 보내세요 😀 🤗 🙏
모든 러너분이 겪는 부상..쉬어야해요..
저 또한 3번의 부상을 경험했었고
그땐 너무 우울하더라고요..2개월 가까이 못뛰니..
그냥 이번대회는 과감히 포기하고 춘마준비하시는게 좋을듯해요
지난 일요일 뉴발대회다녀와서 39분PB했습니다.너무나 기분이좋네요😊
고빵님 얼릉 회복하시고 춘마때 화이팅입니다😊
@@럭셔리킴 아..어제 진짜 우울했어요..
이제는 어찌보면 더 큰 부상을 막은듯해서요
오히려 다행이라고 생각해요^^
전..멈추지 않았을건데..멈추라고 몸이 신호를 제대로 줬네요ㅠㅠ
내일은 포기하고~ 현장분위기나 느끼려고요 ^^
춘마 집중 할게요ㅠㅠ
와!! 10km 39분..진짜 대박입니다!!
근데 진짜 잘 달리실 몸이셨어요
금산에서 진짜 멋있었어요 👍😍
고맙습니다 ^^
행복한 굿밤되세요 🤗🙏🙌✨️🔥👍
많이 속상할 수 있지만.. 부상이라는게 형도 메이저대회 4번 연속 부상ㆍ컨디션 관리 등등 실패를 겪으면서 많이 배우고 더 성숙해지는 거 같아..
열심히 해서 생긴 부상이니 .. 좀 쉬면서 보강운동도 하고 다시 또 시작하면 되지 ~~~ 유트브 여러 채널이 자동 팝업되는거 보면서 훈련은 대충하면서 목표만 높게 40분안에 10키로 뛰겠다ㆍ1~2달 반짝 뛰면서 풀코스 기록 세우겠다는 사람보다 차근차근 올리면서 겸손하게 고빵ㆍ작심처럼 꾸준하고 성실한 사람들이 언젠가는 .. 더 큰 성취감과 많은 사람들의 희망이 될거라 믿어~ 힘내자 ! 고빵 🎉
@@고빵형 생각해보면 나도 내몸을 안챙기고~ 무리하게 도전한것도 있지모ㅠ
그래도 고마운건 지금까지 잘 버텨준 내몸이고
이리 무거운 몸을 ㅎㅎ 가지고 내 두 다리가 달렸으니..좀 적당히 하고 한번 쉬자~ 이러는것 같아 ㅎㅎ
더 큰 부상을..방지하고
보강운동이 진짜 필요하고
변화도 필요한 시기였다고 생각하려고^^
아직..나에게 가을은 안 끝났으니..
얼른 회복하고 즐겁게 다시 도전해서
열심히 놀아봐야지^^
다시 정비하고 더 큰 목표로..도전한다..
일단 회복하자..
함께해봅시다!!! 전감독님 고마워 🤗👍🔥✨️🙌😍❤️❤️❤️
잠시 쉬어간다 생각하시고 몸관리 하셔요 ㅎㅎ 아직 달릴날이 어마어마하시잖아요. 고빵님 아자자🔥🔥🔥
@@Running_everyday_akppa 맞아요 ^^
아쉽지만~ 다음에 더 멋지고 즐겁게 달리기 위해^^ 잘 회복해야죠 ^^
다음을 위해!! 잠시 쉬는 것이라고 생각할게요^^
감사합니다 😀
행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
아프지 마세요 ㅠㅠ 국평 대회는 무리하시지말고 회복하시기를 .. 춘천 준비 많이 하셨는데 sub4 꼭 이루셔야죠 ^^ 아프면안되요 😂 화이팅!!!
@@frynam ㅠㅠ 그러니까요 어찌 아파서 참.. 기계도 오래쓰면 고장나니까요 ㅎㅎ
무거운 몸으로 오래기간 그래도 잘 썼어요^^
아플때가 된거죠 ^^
이제 회복하면서 보강운동도 열심히해서
더 점프업을 해볼게요 ^^
너무 감사해요ㅠ
항상 부상없이! 화이팅입니다 ^^
굿밤되세요 ✨️ ✨️ 🤗🙏🙌
빠른 부상 회복하시길 바랍니다. !!
고빵님 영상 자주 못보는 현기증은 제가 버텨보겠습니다.
건강하게 다시 뛰시는 모습으로 화이팅!
@@parksm2673 달려야 ㅎㅎ 수다가 막 나오는데 ㅠㅠ 큰일이예요 ㅎㅎ
회복에 집중하고 ~ 그동안은 상체운동이나 보강운동 잘하고 있을게요!!
다시 달릴때 더 업그레이드 해서 달려볼게요 ^^
좋은 말씀 감사해요 😀
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
힘내세요!!!😢
@@beomkoojoeykim4812 처음이라서 멈춰야 하는 신호를 못 알았어요
이것도 경험이니~ 잘 쉬고 잘 회복하면
춘천마라톤은 나갈 수 있겠죠 😅
감사해요 힘내겠습니다!!!
행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
4:28 안가는거는 dns 입니당 ㅋㅋ did not start 😂
부상당하셨으니 보강운동 하실 타임입니다 ㅋㅋ
@@Yuna_daddy89 헉..ㅎㅎ 대박 ㅎㅎ 그렇군요ㅎㅎㅎ..음..
지금 딱 보강운동과 상체에 집중 해볼시기같아요
하늘이 멈추게 한거죠모ㅎㅎ
잠시 쉼을 준거니 잘 회복하고 오히려 더 기회로 삼아 멋지게 변해보죠 ^^
국평은ㅎㅎ 아직 생각 중인데ㅎㅎ
Dns를 하던 ㅎㅎ진짜 걷고 ㅎㅎ dnf를 하던 좀 고민해볼게요 ㅎㅎ
왠지ㅎㅎ dns가 느낌이 더 않좋아 ㅎㅎㅎ
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
제가 맘이 다 아프네요.... 무리하지 마시고 조만간 주로에서 뵙겠습니다 화이팅!
@@joshisharman7737 안녕하세요 😄 댓글로 처음 인사하는것 같아요 ~반갑습니다
처음 겪는 부상이라..이정도면 달리는건가
멈춰야하나..판단이 안되었어요ㅠㅠ
더 큰 부상 오기 전에 잠시 쉬라는 것으로
생각하고^^ 즐겁게 잘 극복해볼게요 ^^
다음에 주로에서 뵈면 꼭 인사해요^^
말씀 너무 감사해요 😀
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
쾌차하시길바랍니다 ㅜㅜ 오늘 국평마 대회 시작 전 스타벅스 앞에서 인사드린 구독자입니다~~^^
@@yfrc1563 오^^
반가웠어요 ^^
배우자분은 완주 무사히 잘하셨죠?
너무 수고하셨어요 ^^
다음에 꼭 대회에서 뵈요^^
너무 감사해요 반가웠어요 ♡🤗🙏👍🙌✨️
부상이셨군요.ㅜㅜ
고빵님 영상보는게 하나의재미였는데
아프셨군요.
쉬엄쉬엄 몸챙기시고
운동이 아닌 노는 놀이라생각하시는
마인드가
참부럽습니다.
전 아직까지는 전투적으로 죽어라뛰고있습니다.ㅎ
저도 놀면서 즐기는 러닝이
될때까지
오늘도
죽어라 뛰어다닐께요. .ㅋㅋ
몸챙기세요.오늘아침 러닝하는데
너무좋더라구요.
바람도시원하고 공기도 상쾌하고..
고빵님에게도 전해드리고픈
상쾌함이였습니다.
무리하지마시고 스텝바이스텝
하시길 바라요.
@@Soundwind79 요즘 진짜 너무 시원하고 좋죠?ㅠㅠ
아직..가을이 끝나지 않았으니..
다 끝난건 아니니까요 ㅎㅎ 얼른 회복하고 놀게요!!
진짜 어제 살짝 조깅해보려는데
다리에서 천둥이..
결국.500m 달리고 멈추었네요
내일 국제평화마라톤은 가서 현장 분위기나 즐기고 오려고요 ^^
이번을 계기로 집중 보강운동도 해서
더 크게 점프업해볼게요!!
얼른 다시 놀겠습니다!! ㅎㅎ
좋은 말씀 너무 감사해요 😀
전투적인건 좋은데 절대 아프지 않게 회복도 잘해주세요^^
행복한 굿밤되세요 🤗👍🔥✨️🙌🙏
아이쿠 빠르 쾌유를 빕니다
구독자 이천사백명을 위해 몸 관리 잘 하십시요 또한 구독자분들은 도전하는 아름다워 모습을 기다리고 있습니다 실패를 두려워하지말고 ~~좀 무리하신듯 가꾸어 나갑시다 화이티
@@전만권-g7h 처음이라~ 사실 감이 안왔어요. 어제도 조깅해보려 노력하는데 안되네요 😅
답답한데 이것도 경험이니~ 다음엔 부상 징조가 있다면 꼭 휴식하고 몸 정비하고 다시 달리겠죠 ^^
실패가 아닌 잠시 쉼이고 더 좋아지고 즐기기 위한 멈춤이라 생각하고 아주 푹 쉴게요 ㅎㅎ
항상 좋은 말씀 감사해요 😀 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
잘 회복하시고 춘마때는 꼭 뵈면 좋겠습니다~
@@우리다은이 감사해요 😀
아주 푹 쉴게요 ^^ 잘 회복하고 ~ 이 시기를 또 슬기롭게 지내서 ~ 꼭 다시 달릴때 무리 없도록 컨디션 만들어 볼게요
춘마는 거의 한달이니..
멋지게는 아니더라고 즐겁게 달릴수 있겠죠 ㅎㅎ 꼭 뵈요 ^^
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
허허... 부상이시라니... 정말 속상합니다..
러닝이라는 취미를 함께하는 사람으로서 빨리 회복되시기를 진심으로 기원합니다.
사실 부상이라는게 누구에게나 올 수 있잖아요..
고빵님의 경험담을 들으면서 멈출 수 있는 용기에 대해 한번 더 생각해보게 됩니다...
차라리 1개월 푹 쉬신다 생각하심이 어떨지 조심스럽게 말씀드려봅니다 ㅜㅜ
신나게 놀려면 아프면 안되잖아요 ㅎㅎ..
컨디션 관리 잘 하시구요.. 때론 쉬어가는 용기도 필요하지 않을까 싶습니다!!
다시 한 번 부상에서 빨리 회복되시기를 진심으로 바랍니다..
@@아무개러너 신나게 놀고 싶은데
제가 몸에서 보내는 신호를 몰랐나봐요ㅠ
처음이라 이것도 경험이죠^^
1년도 안되었는데. 별 경험을 다하네요ㅎㅎ
춥고 덥고 언덕에..장거리에..스피드..부상..
아주 한달 푹 쉬고~ 조금 회복되면
춘천마라톤은 나가려고요 ^^
좋은 말씀 너무 감사해요 😀
함께 취미활동!! 행복한 달리기를 위해 ^^
힘내보아요 ^^
언젠가 '아무개러너'님과 함께 달릴수 있도록
최선을 다해 회복할게요^^
너무 감사해요. 😀
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
아이구야
얼른 회복해서 즐겁게 달리기를
기원합니다.아자아자~~
@@박재용-y6s 안녕하세요 😄 댓글로 처음 인사하는것 같아요 ~반갑습니다
1년도 안되었는데 참 많은 경험을 해보네요
이제 경험할건 다한듯 한데 ㅎㅎ
회복하면서 상체와 보강운동을 진짜 열심히 해보죠모 ^^;;
다시 달릴때 무리없도록 잘 준비하며 회복 하겠습니다^^
감사해요 👍 🤗
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
저도 내일 시합인데 똑같이 발목 인대 부상으로 고생 중 입니다. 뭔가 위로가 되면서도 무슨 심정인지 너무 잘 알아서 ㅠ ㅠ 슬프네요
@@komi56743 안녕하세요 😄 댓글로 처음 인사하는것 같아요 ~반갑습니다
아..발목ㅠㅠ
저..허리부터 무릎..정강이..발목까지 지금 상태가 안좋아요
큰일이네요..당장 내일이면ㅠㅠ
전 내일 풀코스라서..못나가고
상황봐서 5km..산책하고 올까해요^^;;
진짜 답답하고 어제까진 우울하기도 했어요
더운 여름 미친듯 가을을 위해 노력했더니..
와..답답하더라고요
근데..아마 지금 아니면 더 큰 부상이 왔을 수 있어요..
지금 잠시 멈추고 보강운동등 열심히 하고
재 도약을 더 크게 해보려고요!
너무 무리하시지말고 해보시다가 무리 되면..
멈추시는것도 용기라고 보여요^^
함께 오래 달리시지요ㅠ
감사하고요 얼른 회복하시고~낼 즐겁게 달리시길 바래요 ^^😀
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
@@go_bbang 정성 담긴 댓글 감사합니다. 진심으로 빨리 회복되길 바랍니다
@@komi56743 덕분에 많은 힘과 위로가 되요 제가 더 감사해요 ❤️
굿밤되세요 ✨️ 😄 🤗 🙏
에궁ㅠㅠ~
준비 잘 하셨는데~
무리하시지 마시구요~~회복에 전념 하시구~
춘천에서는 꼬옥 뵙겠습니다.
휴식이 보약임다~화이팅~
@@Kingofrun 몸이 주는 신호를 처음이다 보니 몰랐던것 같아요 😅
이것도 경험이니..나중엔 조금이라도 아프면 회복하고 다시 달리고 그래야겠어요~
푹 쉬고~ 꼭 회복 잘해서^^;;
춘천마라톤에서는 멋지게는 아니라도 ~
즐겁게 라도 달리고 싶네요 ^^
감사합니다
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
저두 발바닥 부상으로 지난주 하프 목전에서 참가 캔슬했습니다. ㅠㅠ
제마전까지 계속 주말에 하프예약이 되어있는데, 이번주 내내 달리지도 못하고 저도 이 좋은 날씨에 나가 달리며 놀고싶어 환장하겠네요 ㅎㅎㅎ
열심히 치료중에 있고, 6일 송도하프 참가위해 잘 쉬고 있습니다. 저도 통증 지속되면 DNF 예정입니다.
고빵님도 열심히 재활하여 얼른 회복하세요!!
@@shanelee5841 아이고..발바닥 부상ㅠㅠ
진짜 너무 아플텐데..
정말 탁월한 선택하셨네요ㅠㅠ
6일 ㅎㅎ 송도 하프도 신청하려다가 ㅎㅎ 안했는데..진짜 저도 미친것 같아요 ㅎㅎ
너무 좋은 날씨인데 ㅎㅎ
그 더운 여름 고생하고..이제 행복할 상황인데..
아직 우리에겐..기회가 있으니..
집중 회복하고 꼭 목표대회 행복한 일이 있도록 함께 만들어봐요!!
저도 힘내볼게요 👍🔥🔥🔥💪
감사합니다 😀
행복한 굿밤되세요 🤗🙏🙌✨️👍👍🔥
쉬셔야겠습니다. 무리하시는 것 같다는 느낌~지울 수 없었어요~뭔가를 해야된다는 강박~저도 있는데~그래서 쉼이 있어야~잘 놀 수 있다는~쉬세요~
@@토끼-g2y 안녕하세요 😄 댓글로 처음 인사하는것 같아요 ~반갑습니다
맞아요. 무리가 되었으니 부상이 오고
저도 처음이라 이게..부상인가..이게 쉬어야하나
진짜 어제까지도 모르겠더라고요
저녁 짧게 500m 조깅해보려는데
와..정강이쪽도 너무 아파서..
맘을비웠어요 ^^
푹 쉬려고요~ 힐링 기간으로 보고 푹 쉬고^^
상체와 보강운동 열심히 해보려고요^^
좋은 말씀 너무 감사해요 😀
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
아... 회복 빨리 되길 바랍니다ㅠㅠ
저도 춘마 나가는데 주로에서 함께 뛰면 좋겠습니다^^ 힘내십시오😊
@@최유석-i9g 회복에 집중해야죠~ 회복 될때까지^^;; 상체 운동이나 보강 운동하려고요~
심심하면 자전거 기어 아주~~ 편히 하고 타거나요ㅠ
춘천마라톤은 꼭 나갈 수 있게!! 회복 진짜 전념할게요ㅠㅠ
감사합니다 😀 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
마라톤을 취미로 하는 사람이면 겪게 된다는 부상에 걸려버리셨군요... 저는 부상이 크게 와서 1년 정도 치료를 받았던 적이 있는데 대회에 너무 연속적으로 참가하는게 무리가 왔었던거 같아요~~ 아무래도 대회라는게 분위기도 좋고 하니 무리를 해서 뛰게 되더라구요~~ 고빵님 부상이 어떤 이유에서 온건지는 확실히 모르지만 잘 치료되셔서 춘마에서 잘 뛸 수 있었으면 좋겠네요~~~
@@무기명-s8j 이 시기를 슬기롭게 보내야죠^^ 보강운동도 하고 ~ 그동안 정신없이 달려왔으니 좀 쉬고 ~ 정비도 해보고 ~ 잘 보내봐야죠 ^^
꼭 회복을 집중해서 춘천마라톤은 멋지게는 아니더라도 즐겁게 달리면 좋겠어요 ^^
항상 감사합니다 😀
너무 아쉽지만..이또한 제가 선택한거니
잘 극복해볼게요 ^^
행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
모여 부상여? ㅜㅜ
아니 왼 날벼락? ㅜㅜ
아~~넘 안타깝네요
아니 목표가 모라고 무리하지 마시지 ㅜㅜ
치료에 집중하고 빨리 복귀하세요
@@조경환-s9r 그래도 ㅎㅎ 달리기 시작했으니 ㅎㅎ 한살이라도 어릴때 멋지게 달리고 싶었죠 ㅎㅎ 어쩔수 없죠요ㅠㅠ
무리한 탓이니..이것도 경험이 된거니까요~
푹 쉬고 ㅎㅎ 보강운동 집중하고
좀 급히 왔으니 모든걸 정비하는 시간으로 만들어보죠모ㅎㅎ
회복 집중할게요 😀
감사합니다
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
과감히 국제평화...포기하시는 거 추천드립니다. 두개 다 잡으려다가 둘다 놓칠 수 있어요. 춘마에 집중하시길 바래요. 그정도 부상이면 2주는 쉬어야 합니다.
@@im991135 맞아요ㅠ
과감히가 아니라ㅠ 못 뛰어요ㅠㅠ
포기하고 내일은 맘 잡았는데요..
현장은 가서 분위기 즐기고 ^^
5km 걷기라도 하고 오게요^^;;
회복하고..꼭 춘마를 잡을게요!!
지금 2주 가까이 쉰건데..아직이라ㅠ
더 푹 쉬어볼게요!!
다 놓치지 않을게요ㅠㅠ!!!
좋은 말씀 너무 감사해요 😀
행복한 굿밤되세요 🤗🙏🙌🙌✨️🔥
거리를 늘리는거보다
스피드를 늘릴때 부상이 많이 옵니다
부상이 왔을땐 적당히 좋아졌다고
다시 달리다가 부상이 더많이 오래갑니다.
멈출수 있는 용기가 필요해보입니다
미리 경험자로 조언해봅니다😊
@@폭군낚시 처음이라 몰랐는데
확실히 거리보단 스피드를 훈련하니 부상이 오더라고요ㅠ
그냥 푹 쉬려고요^^
쉼 없이 달려왔으니 ㅎㅎ
곧 1년도 다 되어가고^^
힐링 기간을 갖으면서 상체 운동과 보강 운동을 열심히 해보죠 ^^
슬기롭게 극복하고 회복하고 다시 달릴게요 ^^
좋은 말씀 너무 감사해요 😀
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
대회는 매년 또 있습니다 ㅎ 과감하게 휴식하는것도 좋아보이네요. 아플때는 아무것도 안하는 용기가 필요하죠
진짜 푹 쉬려고요..
요즘 걷는것도 혹시 무릎 등...무리 줄까봐 걱정이 되서
조심스럽네요..
그동안 열심히 놀았으니..좀쉬어야죠😂
감사해요 다음 대회를 위해!! 힘내보아요 🎉🎉
@@go_bbang항상 최선을 다하시니 몸 잘풀어주시면서 쉬시면 금새 컨디션 올라올거에요 응원합니다 고빵님 ㅎ
@@everymomentischance 감사해요 💪👍🤗😍
퀘유하시길 바랍니다 ㅎㅎ
처음인데..진짜 다치고 회복하는 것도..
경험이니.. 진짜 얼른 회복할게요
감사합니다 😊
굿밤되세요 ✨️ ✨️
잠시 쉬어가세요
남들도 그리 멀리가진 않을거라네요^^
@@찾는중-q6j 좋은 말씀이네요^^
어찌보면 지금의 부상이 더 큰 부상을 막은것 일수도 있겠다 생각해요^^
조금 쉬고 더 높게 올라가볼게요!! ^^
좋은 말씀 너무 감사해요 😀
행복한 굿밤되세요 🤗🙏🙌🙌✨️🔥
회복잘하시고 체중을 좀 더줄이시면 부상이 줄어드실거에요. 힘내세요~
맞아요..꼭 줄이겠습니다..
고마워요 ^^
잘 회복해서 ~ 다음은 재미있게 즐길게요🎉🎉
감사합니다 😊
욕심의 댓가..그것이 인생 ㅋ
저두 연습훈련 15km 벳지 얻을려고
무리하게 완료 했다가 발등 부상으로
꼼짝없이 10일은 노는중..
지금은 개점 휴업 상태
결론은 아 심심해 ㅎㅎ
@@은주-h2q ㅠㅠ 개점휴업..ㅠ
언제까지인가요?
아..맞아요 ㅎㅎ 사람이 욕심이 있으니..
적당히 하면 좋을것을 ㅎㅎ
그러다 부상이 오는거죠 ㅎㅎ
그래도 이렇게 부상 ㅡ 회복 ㅡ부상 ㅡ회복
이러면 굳은살이 엄청 생길듯 해요 ㅎㅎㅎ
심심합니다..답답한데
상체가 그래서 정신없어요ㅎㅎㅎ
다리가 안되니 상체를 조지는 중ㅎㅎ
푹 쉬고~ 꼭 다음엔 멋지게 대회에서 만나요 ^^
행복한 하루 보내세요 🤗
부상이라니요
저도 무릎부상으로
춘마 포기 상태인데
뭐 내년에 뛰면 되니까
무리하지 마세요~
제가 무리한거죠..
좀 조심해야하는데..
그게 안되었어요..너무 재미있고
즐거워서.. 달렸더니..제 몸을 너무 혹사했죠..
잘 정비하고 회복해서..
꼭 행복하게 달릴게요..
ㅜ 굿밤되세요 ✨️✨️
아니 부상이라뇨 😭저도
28일 장수 트레일레이스 38k
나갔다가 무릎털려서 기어들어왔거든요 뛰어봐야알겟지만 저도 걱정입니다
내일모레 안나가시는게ㅡ낫지않을가 개인적인 생각이구 여튼 얼른 쾌차하시기루바랍니다
@@kuk19258 좋은대회 다녀오셨네요 ^^
와..38km ㅎㅎㅎ 엄두가 안나네요ㅎㅎㅎ
대단하세요!!
다리 진짜 확실히 잘 풀어주세요ㅠ
내일은..아무래도 포기해야할듯 해요^^
어제 조깅해보려고 했는데..와 안 달려지더라고요 ㅎㅎ 😅 😅 😅
구경이나 가든지 ㅎㅎ 아님 그냥 ㅎㅎ 집에서 쉬든지 하려고요 ㅎㅎ
푹 쉬고 보강운동 집중해서
얼른 회복 할게요 😀
너무 감사하고 ~ 꼭 무릎 회복 잘하시고 달리세요 ^^
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
노부상, 오래 뛰어요. 몸관리 잘하세요
진짜 최고의 말씀입니다😢
진짜 제 몸을 못 챙긴게..정말 미안해요
적당한 통증은 참고 달렸는데..
이제는 회복하고 또 잘 관리하고 노력해봐야죠..
감사해요 건강하게 더 오래 달려볼게요🎉🎉
감사합니다 😊
에공~~아프지 마요. 저도 전달 300가까이 뛰고 오늘 25키로 뛰었는데 무릎 뻑쩍지근하네요. 고빵님 영상보고 하루쉴꺼 하루 더쉴려구여. 런닌이이지만 같이 춘마 스케줄에 맞쳐 화이팅입니다 ^^
@@ambitus0916 아이고ㅠ 하루 더 쉬세요~ 저도 처음이라 감은 안잡히는데
몇분 빠르려다가..아예 못 뛰니ㅠㅠ 아주 타격이 이리저리 크네요ㅠㅠ
서로 잘 노력해서 ^^ 춘마는 제발 즐길 수 있도록 ㅎㅎ 함께 화이팅해보아요🙏💪🔥🤗🙌
고빵님..달리다가보면 한번은 오는 부상 이시기에오셨네 ㅜㅜ 근데 겪고나면 더 강해지더라구요 근육이ㅋㅋ그러니 너무 속상해하지말고 심심해라는말 왠지 공감ㅋㅋ 전 냉찜질 마니해주고 러닝은 최대한줄이고 보강운동 마니했어요
@@이카-j7q 많이 심심해서 ㅎㅎ 좀 우울하기도 하고 ㅎㅎ 이 시기를 잘 극복해보게요ㅎㅎ
상체운동이나 보강운동도 잘해보죠 ^^
산책도 많이 하고요~
푹 쉬면 더 단단해지겠죠^^
감사합니다 😀
회복 잘해서 꼭 춘천마라톤은 나갈수 있게 노력해볼게요 ^^
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
저랑 비슷한 상황이네요ㅠ 제마 풀코스 대비로 평화마라톤 하프 신청했는데 지난 주말 즈음부터 발바닥이 아파 러닝을 쉬면서 내일 평화마라톤을 가야 되나 말아야 되나 하는 중입니다.
@@feelinggood6009 안녕하세요 😄 댓글로 처음 인사하는것 같아요 ~반갑습니다
지금 국제평화마라톤이 진짜 마지막 점검주 딱이죠ㅠㅠ
너무 시원하고 좋은데..ㅠ
전 내일 가서 현장 느낌이나 느끼고 ㅎㅎ
5km라도 걷고 오려고요ㅠ
너무 아깝잖아요ㅠㅠ
발바닥이면.. 족저근막염 일 수 있는데
그거 오래가요ㅠ
그냥..쉬시거나~
아님 조금만 달리고 포기하거나..
중요 대회가 아니니ㅠ 잘 고려해야되겠어요ㅠ
답답하시겠네요 ㅠㅠ
전 제마도 풀이고 춘마도 풀인데 ㅎㅎ
답답하네요ㅠㅠ
아프시면 꼭 목표대회 아니니~ 함께 적당히 하시죠 ㅎㅎ
굿밤되세요 ✨️ 😄🤗🙏🙌✨️
지금 고빵님 컨디션을 정확히 모르니 말씀드리기도 조심스럽네요... 춘마를 포커스로 맞추고있다면 국평은 출전 안하는게 맞는것 같습니다. 아시겠지만 대회나가보면 또 나도 모르게 무리하게 되거든요. DNF하면 된다고 말씀은 하셨지만 자신감도 떨어지고 기분이 좋지 않을것 같아요. 두보 전진을 위한 한보 후퇴라고 생각하시면 어떨지 모르겠습니다. 여튼 현명하신 고빵님이시니 몸 컨디션 확인하면서 옳은 선택을 하셨으면 좋겠어요~^^ 늘 응원합니다~
@@irunbujirun 감사해요 😀
어제 살짝 조깅해보니..국제평화마라톤은 못 나가요ㅠ
무리하면서 달릴까 생각했는데 아예 못 달릴 정도라 ㅎㅎ 음..그냥 구경이나 갔다가 ㅎㅎ
5km 걷고 올까 생각 중이예요 ㅎㅎ
지금이 아니면 더 큰 부상이 와서 멈췄을것같아요
더 크게 다치기 전에 멈추고 쉬고
다시 재정비하라는 뜻으로 보고 있어요ㅎ
이 시기에..상체와 보강운동 집중해보려고요ㅎㅎ
내일가게 되면 인사해요^^
항상 감사해요 ✨️ 👍 🙏
내일 풀 안전히 잘 달리세요 ♡
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
삘리 회복해서 춘천마라톤때 재미있게 달렸으면 하네요. 힘애세요.
@@kbcloud 푹~ 쉬면 회복은 되겠죠^^;;
이젠 멋지게 말고 즐겁게라도 달리고 싶네요ㅎㅎㅠㅠ 잘회복하고 꼭 춘천마라톤은 나갈수 있도록 노력할게요^^
감사합니다 😀
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
앗 부상이라니요.
대회에서 아프면 포기하셨어야 했습니다.
같이 국제평화 달리나 했는데 아쉽네요.
지금 그정도 상태면 춘천도 힘듭니다.
치료에 전념하면 춘천 천천히 완주는 하겠지만 중간중간 대회는 무리입니다.
예전에 춘천 1달 전 장경인대 부상으로 고생해본 1인으로 경험담입니다.
@@월천-f6i 안녕하세요 😄 댓글로 처음 인사하는것 같아요 ~반갑습니다
맞아요 포기할걸 참 미련하게 했어요ㅠ
국평은 봐서 현장 스케치나 하던지 구경이나 할까하고요 ^^;;
못 달릴 듯 해요ㅠㅠ
푹 쉬고 쉬는김에 보강운동이나..상체운동 해보고 최대한 회복해서 춘천마라톤 나가야죠ㅠ 좋은 말씀 감사해요
혹시 국제평화마라톤 구경하러 가게 되서 만나면 인사해요 ^^
감사합니다 😀 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️
네 대회장에서 만나면 인사드릴께요.
저도 요즘 운동 후 장경인대의 땡김이 느껴져서 폼롤러로 열심히 마사지 하고 있습니다.
춘천에서는 배번달고 같은 주자로 만나요.
8년만의 도전이라 두근두근 합니다.
@@월천-f6i 아이고~ 잘 풀어주시고^^
춘마는 함께 하도록 노력해볼게요 ^^
화이팅 🔥 🔥 🔥
여름내내 열심히 달린게 부상온듯요 저도 지금 상태가 안좋네요
역시 잘달릴때 조심하라는말이 맞는듯 잘 달려지고 기록좋아지니 나도 모르게 데미지가 쌓이다보니 부상이오는듯
풀코스는 건너뛰고 다음을 기약해야되는게 맞는데 자꾸 미련이 생기는게 이 달리기임
부상 한번씩 오면 몇개월뒤에 또오게 되어있음 그러면서 성장해 나가는건데 여튼 지속적으로 치료받고 안아파도 한번씩 근육 뮹치면 치료받는게 좋음 다치면 짜증나고 우울해짐 자꾸 용품만 사게됨 ㅋㅋ 다들 겪는 과정이라 생각됨 잘 치료하세요
@@allenzenith1310 아..진짜 정확하신 말씀이예요.. 일단 회복 진짜 잘하시고 좀 쉬세요~ 그동안 준비하셨다면 이젠 좀 쉬고 회복하고 하시죠!! 😀
부상이 오니..답답하고 처음엔 제 자신에게 화나고 짜증나다가 좀 우울하기도 하고
그러더라고요..
뭐하지? 뭐하고 놀지 이런생각도 하고..
어제 생각을 정리했고 ~ 일단 달리고 싶어도 회복이 되야 달리니..
회복 될때까지 다리는 그냥 두고..
상체랑 보강운동을 해보려고요 ^^
한달 푹 쉬면 멋지지 않아도
즐겁게 다시 달릴 수는 있겠죠 ^^;;
좋은 말씀 너무 감사해요 😀
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
저도 부상 회복되는데 3달걸렸네요. 조심하세요
@@강구속 헉..그러면..안되요..
진짜 3달이면...와..
춘마, 제마, 손기정..
다 날라가네요
춘천마라톤 전화해보니 취소 기간이 지났더라고요ㅠ
제마는 그냥 즐길거였으니..
꼭 회복하도록 최선을 다해볼게요ㅠㅠ
오늘도 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 🙌 ✨️ 🔥
에고 😢
😢😮😢😮
😂😂😂😂😂😂😂😂
잘 회복해볼게요..