CÃģmo SUPERAR una ADICCIÃN y CORREGIR un MAL HÃBITO
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Sabemos de sobre que en muchas ocasiones nos dejamos llevar por ciertos hÃĄbitos que son perjudiciales para nosotros, ya sea en el ÃĄmbito fÃsico, psicolÃģgico, financiero o social, y aunque deseamos corregirlo, nos parece algo tremendamente difÃcil.
Esto se debe a que no sabemos cuÃĄl serÃa el mejor camino para realizar estos cambios tan determinantes en nuestras vidas, por lo que hoy vamos a tratar de dar algo de luz a este asunto.
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ÂŋNUEVO POR AQUÃ?
Mi nombre es David, y creo videos mostrando las herramientas mentales que considero mÃĄs Útiles y beneficiosas para cualquiera dispuesto a incorporarlas en su dÃa a dÃa.
Si has disfrutado del video y crees que puede ser de ayuda, dale a like y suscrÃbete, y de esta forma ayudarÃĄs a que el mensaje llegue a muchas mÃĄs personas.
ÂĄGracias por estar aquÃ!
Tags #SonyA7III#Superaradiccion#Corregirmalhabito
EQUIPO:
âSony A7 III: amzn.to/2QqaoBk
âSony 16-35 mm f/4-22: amzn.to/2sdsWgh
âK&F Tripod: amzn.to/2tauOWU
âMini Tripod: amzn.to/2QmhmHD
âGymbal DJI Ronin SC: amzn.to/2SrfpMN
âFiltro ND: amzn.to/2rvj8O8
âMicro Rode: amzn.to/2t5BKVp
âRode Adapter: amzn.to/2ZszweQ
MÚsica: www.epidemicsound.com
Creo que este tema es muy importante estos dÃas, en los que parece que uno puede permitirse adquirir o continuar con un mal hÃĄbito a modo de capricho ante lo duro que estÃĄ siendo la situaciÃģn actual, y asà justificarlo en nuestra mente.
ÂĄEspero que lo disfruteÃs y, sobre todo, que os sea Útil! ðŠ
ðð
Este canal esta enormemente infravalorado, tanto por la enorme calidad de los videos como por los temas tan buenos que tratas, sinceramente mil gracias!
@Beka Bekeri Gracias a ti Beka ð
Excelente trabajo..lo.pondre en practica.
Hola David sigue subiendo videos asÃ
La verdad, te descubrà por tu video sobre la pornografÃa, intente dejarlo, pero en un par de semanas recaÃ. Posteriormente vi otro video acerca del tema, y unos cuantos mas, y decidà dejarlo definitivamente. Actualmente llevo 30 dÃas sin ver pornografÃa, la verdad es que tengo ganas de hacer mas cosas y estoy mas feliz que antes(Que estaba un poco deprimido). Hace un par de dÃas volvà a ver videos tuyos, y la verdad es que te agradezco infinitamente que me hallas hecho ver que tenia una adicciÃģn(Yo ya sospechaba algo, pero pensaba que el problema era la tasa de masturbaciÃģn diaria que tenÃa(Que no era el caso)).
Antes de ver tu video veÃa un video porno al dÃa, ahora ya llevo 30 dÃas sin ver ninguno, y estoy empezando a notar algÚn que otro efecto positivo. Espero que mi historia sirva a otra persona a superar su adicciÃģn o mal habito :)
Me alegra pana.. yo llevo mas o menos 12 aÃąos muchando con ella, he mermado drasticamente la adiccion pero aun asi estoy lejos de dejarla, espero y algun dia vencerla saludos.
Gracias bro, aplicarÃĐ lo de no ver nopor por sus beneficios..
El Último punto de no dramatizar en exceso las recaÃdas me parece importantÃsimo! Ya que me ha pasado queriendo mejorar mis hÃĄbitos que al recaer me he puesto muy mal y eso me ha desanimado a seguir intentÃĄndolo. EstÃĄ bien caerse, siempre y cuando te vuelvas a levantar cada vez
Hace poco và tÚ vÃdeo sobre la p0rn0grafÃa y llevo ya 4 dÃas sin ver ni masturb4rm3. Ãste vÃdeo me terminarÃĄ de ayudar para superar la adicciÃģn.
Muchas gracias, de verdad me estÃĄs ayudando muchoâĪïļ
Tienes que tener cuidado porque puedes caer en la tentaciÃģn, cuando se te despierte, simplemente camina y verÃĄs que sà no le prestas atenciÃģn se va a bajar, es un consejo XD
Yo perdà mi racha en la ducha, ten cuidado, te vas a poner MUUUUUUY SENSIBLE.
Intenta concentrarte en otra cosa o si crees que no puedes controlarte para y enciende el agua frÃa, eso te desconcentrarÃĄ.
Si crees que definitivamente no puedes intenta baÃąarte con agua frÃa.
Oye porque escribes con signos y letras, que TH-cam estÃĄ censurando comentarios tambiÃĐn ?
Yo llevo un mes medio a valido la pena
Me concentrÃģ hacer mis actividades diarias
Tengo mas amistad con las personas
E desarrollado mis habilidades
Soy feliz por dentro animo todo se puede eliminar toda tentaciÃģn al mal para mi ya no vale la pena.
Por apartÃĐ lo persona borre todo lo relaciÃģnado cuentas
Me motivan mucho los comentarios como el tuyo, y ver que te propongas un reto tan ambicioso, gracias Felipe ð
*CINCO PASOS PARA CAMBIAR MALOS HABITOS*
*1. Conciencia de la adicciÃģn* : Nos persuadimos a sà mismos para creer que tenemos el control, pero en muchas ocasiones no es asÃ
1.1. Requisitos para detectar una adicciÃģn
- El deseo impetuoso de estar realizando una acciÃģn especifica.
- Perdida de control en realizaciÃģn de esa acciÃģn.
- Visualizar claros efectos negativos por realizar esa acciÃģn, ya sea en ÃĄmbitos fÃsico, psicolÃģgico, financiero o social.
*2. Entender su funcionamiento* : Observar como se compone, como estos estÃmulos interactÚan con la dopamina desencadenando en realizaciÃģn de acciones no deseadas.
*3. Modificar comportamientos* : Consciencia de los hechos y compromiso rotundo al cambio.
3.1. ÂŋCuÃĄles son los cambios mÃĄs efectivos para modificar esos comportamientos?
- Evitar exponernos a un estÃmulo que desencadene en realizar acciones no deseadas.
- Asociar dolor a las acciones que queremos eliminar y placer con acciones que queremos y sabemos que son buenas en nuestras vidas.
- Reflexionar cuÃĄles serian las consecuencias a mediano y largo plazo de no modificar malos hÃĄbitos.
- Celebra los pequeÃąos progresos, ya que vamos por el camino correcto.
*4. Reforzar mediante repeticiÃģn* : Repetir hasta que sÃĐ que convierta en automÃĄtico, esto creara nuevas neuroasociaciones.
*5. Relativizar recaÃdas* : No te autoataques, sÃĐ consciente y con amor propio retoma tu camino.
MagnÃfico resumen ð
@@laduchafriaoficial Magnifica investigaciÃģn y producciÃģn audiovisual. Muchas gracias por tu contenido.
A veces me cuesta entender el espaÃąol aka castellano de David. ð
Muchas gracias
Ya estas cerca de los 100k!! Que progreso tuviste en tu canal y yo fan desde un inicio de tus videos ,sigue asà y ÃĐxitos.
Lo hizo âĪ
Ya casi 200k
feo
Bro vengo a decirte que avanzÃģ a 400k
la fuerza de voluntad es muy indispensable, evitemos engaÃąarnos a nosostros mismos. Un video muy interesante, me gusto bastante
Te encontre hace un par de semanas y...WOW! Me encanta tu contenido, muchÃsimos ÃĐxitos :) Un abrazo desde Ecuador
Muchas gracias Patti, te deseo lo mismo ð
No has pensado en hacer un podcast? Tienes una voz muy relajante y atrapante.
Felicidades por el crecimiento que estÃĄs teniendo, mereces lo que te acontece y mÃĄs, tus videos son excelentes. Saludos
Muchas gracias! Tal vez en un futuro si esto sigue creciendo ð
@@laduchafriaoficial Por ahà puedes empezar con los mismos videos y pasarlos a solo audio, es un contenido sÚper bueno para tenerlo en plataformas como Spotify
@@laduchafriaoficial pensÃĐ exactamente lo mismo. Suelo usar una app de meditaciÃģn (Calm), y tu voz pega para audio de meditaciÃģn / motivacional jajaja aparte, ÃĐsta es en inglÃĐs, no sÃĐ como estÃĄ el mercado en espaÃąol pero igual ahà hay una oportunidad. (a mà por ej. no me importa hacer todo esto en inglÃĐs, pero hay millones de personas que estan limitadas a sÃģlo espaÃąol )
suerte y dale caÃąa! yo vengo de todos los canales del mismo tema en inglÃĐs y es una alegrÃa ver a gente como tÚ, o ram talks haciendo lo mismo en nuestro idioma
A lo the wild project
Que gran enseÃąanza en estos tiempos y que privilegio es aprender escuchando tu voz ððŧððŧððŧððŧ
Excelente bro, personalmente me cuesta mucho no tener el mÃģvil cerca, o dormirme temprano. Tus videos me ayudan mucho a reflexionar y encontrar donde estoy haciendo las cosas mal. Mucho ÃĐxito para tu canal y saludos desde MÃĐxico!
Con este tono de voz tan magnÃfico y tu expresiÃģn corporal, no dudo un momento de tu mÃĐtodo. AdemÃĄs de que tu tÃĐcnica me parece adecuada. Excelente canal, me agrada bastante tu contenido. Finalmente un canal que aporta muchÃsimo. Gracias por compartir.
bendiciones a todos les deseo un muy buen dia
Eres sabio hombre gracias por buenos consejos. Saludos desde la ciudad de PanamÃĄ ðĩðĶ
Necesito por favor un podcast tuyo!!! Es que tu voz me hipnotiza la verdad, es muy hermosa y relÃĄjante, la podrÃa escuchar por horas.
Tenemos que hacer algo para que sea duredero, sino pronto volvera ese impulso y todo se hira a la mrd, ahora tengo 19 y aprox desde los 15 lo he hecho, hay dias en los que me he olvidado pero tambien dias en los que lo hago solo porque ahh que mas da fue un dia cansado y todos mis sueÃąos y todos se vuelven a caer. parece un caso "extremo" que hasta le he contado a mi madre pero soy un idiota, y aun seguire intentando salir de eso... animo que le hechare mas ganas............
Animos viejo.
Hey David, querÃa pasar a agradecerte, llevo ya mucho tiempo en muy malas cosas en mi vida, soy un chico de LatinoamÃĐrica y las cosas por aquà no ayudan mucho al desarrollo personal y menos ahora...
no se si lo leas o si te interese, pero eres un pilar para aquellos hispanoparlantes que creÃan estaban solos, agradezco que tomes tu tiempo para extender la mano a los demÃĄs, no se si lo veas ahora pero creo que has ayudado a muchas personas ojalÃĄ sigas en esto de TH-cam haciendo lo correcto, mucha suerte bro.
Quiero dejar de fumar seguirÃĐ tu consejo ya me cansÃĐ de tener tanto tiempo esa adicciÃģn
Saludos desde Caracas Venezuela
Cada dÃa me ayuda mÃĄs. He logrado tomar fuerzas cuando creà que no las tenÃa.
Me has dado animos para comenzar a cambiar mi forma de pensar, pero lo mejor de esto es que desafÃas a la practica de las acciones para cambiar el pensamiento. Esto no se trata de lo que siento, sino de lo que hago.
usted inspira mi hermano, saludos desde colombia!!
Es un tema importantÃsimo hay personas que no quieren ver el daÃąo que le hacen ciertas adicciones y la importancia de atajarlos a tiempo, tengo a mi alrededor mucha gente que es adicta al cigarro, al alcohol, no tanto a la pornografÃa o quizÃĄ es una adiccion que la gente tiende a esconder. Yo en lo particular estoy luchando contra el consumo de la pornografÃa y la masturbaciÃģn y creo que estoy librando la batalla, no es algo de dos dÃas pero me estoy forzando a aguantar en ciertos momentos y eso va siendo un logro.
Exelente yo estoy en un programa de alcoholicos anÃģnimos y tus vÃdeos junto con el grupo me ha ayudado bastante!!!
Sigue subiendo contenido, ÃĐxito y muchas bendiciones
Como Siempre David., un tema muy Acertado y Muy difÃcil de aceptar, ya que todos tenemos adicciÃģn a algo de alguna forma. Gracias por el video. Saludos.
El primer paso es aceptar que se tiene o padece una adicciÃģn, para poder superarla, tomar conciencia del daÃąo fÃsico, social, intelectual y laboral que nos ocasiona, con esto se puede ya trabajar para superar la adicciÃģn y descubrir que la detona para superar de raÃz estÃĄ situaciÃģn.
Este men es un capo me ayudÃģ musho
SÃģlo vi el tÃtulo ,un like y compartÃr para que mÃĄs personas se beneficien
Como dice el dicho, "todo en exceso es malo" y "el primer paso es aceptar que tienes un problema", que bien que ya vas llegando a los 100k
El abordaje que se le da al tema es muy amplio y acertado, la verdad es que la adicciÃģn como enfermedad aÚn se mantiene en el desconocimiento, es bueno y necesario que la gente obtenga mayor conocimiento por medio de estos espacios. La observaciÃģn que podrÃa realizar, es que cuando se es adicto, difÃcilmente se podrÃĄ volver a consumir, esta es una enfermedad que a la fecha no tiene cura conocida, por ende en necesario que el sujeto mantenga una abstenciÃģn total y continÚa, (independiente del tipo de adicciÃģn) muchos son los casos en dÃģnde, a pesar de contar con varios aÃąos de recuperaciÃģn y abstenciÃģn, el individuo recae y no logra reponerse. Gracias por compartir tan importantes temas.
Eres un maquina hermano,espero que tus "charlas" lleguen a toda persona que lo necesite.ðð
Sin antes verlo ya le puse Like, me encantan tus videos, me han ayudado bastante en diversos temas.
Sigue asÃ!
Hay que ver el video para ponerle like estupido
Grande. Tu gran y rÃĄpido crecimiento se debe a 1-la alta calidad de tus videos y la gran concentraciÃģn de valor en ellos y 2-la alta demanda de racionalidad y de orientaciÃģn en este mundo sin rumbo y con tal saturaciÃģn de informaciÃģn. Sigue asÃ. A los hombres benefactores hay que alentarlos a que sigan haciendo bien las cosas, por el bien de todos ððŧððž. ÂĄFelicidades!
Espectacular, pero creo q hay mÃĄs psicologÃa de por medio. La reflexiÃģn Última es algo q nunca habÃa pensado pero totalmente cierto. Muchas grasias.
Honestamente es algo realmente motivante saber que puedes dar mÃĄs de ti cuando encuentras seres humanos con gran sabidurÃa para enfrentar cada caso puntual referente a nuestras vidas .. gracias por compartir tu gran conocimiento y contenido con nosotros soy new en tu canal y crÃĐeme q lo disfruto cada dÃa mÃĄs ððū gracias .
Mil gracias Andres!
te amo sos lo mejor que me pasÃģ gracias a vos mi vida cambio soy tu fan n°1 crack saludos desde Argentina
Gracias David! Sos de gran inspiraciÃģn para mi vida. Explicas de una manera tan sencilla que se entiende todo. Sigo todos tus videos. Saludos desde Argentina!
Estaba a punto de ir por una cerveza antes de ver este vÃdeo , de verdad son puntos tan reales y crudos que te pone a pensar en un cambio real , controlar la ansiedad ð
Le di like al video porque sÃĐ que esto lo necesito ðĨðĨ
La calidad de tus videos en cuanto estÃĐtica, voz, dicciÃģn, informaciÃģn. Es tan completo tu trabajo. Gracias por esto.
ÂŋEstudias psicologÃa o que te llevÃģ a divulgar este tipo de videos?
Todo lo que expongo lo he aprendido por pasiÃģn, leyendo y estudiando mucho
Gracias por tus palabras Mirian ð
Gracias ðŦ Tengo una adicciÃģn a la masturbaciÃģn y acabo de recaer, tras ver esto, ademÃĄs de tener mÃĄs fuerzas para seguir con la abstenencia a la masturbaciÃģn me siento mejor
Brovoðð Que alegrÃa ver un mensaje de mi youtuber favorito buen video
Tu canal es uno de mis descubrimiento de cuarentena favoritos, muchas gracias por ayudarnos con tu contenido!
Gracias a ti Samuel!
Excelente tu haces los videos cortos como debe ser eso es lo mejor ya que no aburren y nos tienes a la expectativa hasta el final la informacion, consejo y manera de tratar las cosas con respeto claridad y motivacion captas nuestra atencion esa actitud nos hace fans de tu contenido ðððððððððððððððð
Gracias de verdad, me has dado la seÃąal que le pedà al universo para volver a encontrar motivaciones para seguir luchando, vi unos 10 videos de tu canal y he encontrado muchas respuestas. Te deseo lo mejor!
Tus videos hacen que me relaje y que quiera hacer cambios en mi vida, gracias por publicar este tipo de contenido de calidad!!
Me alegro de que sean Útiles amigo ðŠ
Excelente video ducha frÃa, mil gracias por la ayuda que nos brindaðĨģðĪ
Tus video ayudan mucho. Yo siempre busco no caer, pero francamente todo me parece aburrido a veces, y busco desconectarme. Por suerte estoy siempre al tanto de no ser adicto a algo
6:10 ouuu directo al corazÃģn
EmpecÃĐ a dejar de tomar desde hace unos dias que cumplà aÃąos
Cumplà 20
Se que no serÃĄ fÃĄcil pero no quiero que mis 20s sean al igual que otros...
Me fascina el dinamismo de los vÃdeos, el hecho de poner vÃdeos cortos de ejemplos o para ayudar a fortalecer la charla se hace mÃĄs entretenido.
Es motivante, pero ayudarÃa mejor que ejemplificaras con tus propias experiencias o cosas que te ha traÃdo buenas a tà mismo el hecho de utilizar tus propios mÃĐtodos, o mÃĐtodos que explicas en tus vÃdeos, o cÃģmo fuÃĐ que comenzaste a ser una persona tan particularmente calmada.
Mucha verdad
Temas tan importantes impartidos de una forma tan entendible y certera de tu parte, eres grande sigue asÃ,felicidadesð saludos desde MÃĐxico!!
Voy viendo tu progreso desde que empezaste o desde que ibas empezando. Te agradezco por ser tÚ quiÃĐn nos inspira. Dios te bendiga en demasÃa. Desde Angola. Un abrazo. Paz y bien.
Gracias a ti Bruno, un fuerte abrazo!
Le agradezco mucho por este valioso contenido, enseÃąanza, y perspectiva de vida. Con 17 aÃąos en un paÃs subdesarrollado me cuesta bastante "reestructurarme" generalmente por los continuos estÃmulos que recibo, estÃĄ en todas partes desde la familia, las personas de mi edad y adultos, es abrumador casi siempre. Pero quiero mejorarme, no continuar en esta mediocridad y conformidad. SeguirÃĐ sus vÃdeos, por favor continÚe subiendo videos. Muchas gracias.
Descuida, continuarÃĐ subiendo videos, pero tu continÚa esforzÃĄndote por crecer ððŠ Un saludo amigo!
Me gusto mucho el video creo que todas las personas tienen una adicciÃģn y tenemos que aprender a controlarlas
Sinceramente me quedÃĐ sorprendido con este video, nunca habÃa escuchado algo tan claro y conciso con respecto a las adicciones, muy buen video.
Ocupo.dejar muchas.adiciones..gracias por.el.mensaje
Muy buena info nos traes en tus videos, muchas gracias. Actualmente estoy tratando de sacar estos malos hÃĄbitos. GRACIAS!
Creo que soy adicto a los videos de desarollo personal por miedo a estar equivocado o cometer errores pero me canse de eso tengo ganas de mejorar pero tengo ganas de hacerlo propiamente bien con videos que me aconsejen pero no obsesionarme y ver miles de videos de desarollo personal tengo que tomar accion y buscar objetivos y no solo perder el tiempo video videos de desarollo pero en la vida no actÚan, nesesito equivocarme y mejorar no tengo que ser el seÃąor perfecto pero si trabajar ser responsable y trabajar en objetivos para mejorar que me gusten
quizÃĄs lo consigas, solo mira estos videos cÃģmo guÃa, pero no te vuelvas adicto, ÃĐl dijo justamente que si te pones a ver videos, podcasts, libros, o lo que sea pero sin tomar acciÃģn, no sirve para nada
Excelentes video excelentes palabras , necesitaba escuchar algo asà para tener mÃĄs claro como me voy destruyendo poco a pocoððŧ.
Amigo gracias por tus palabras espero resolver mi problema con las maquinas pronto
Hola Manuel, conozco un tratamiento muy efectivo para superar cualquier adicciÃģn, incluso depresiÃģn y ansiedad tambiÃĐn; un amigo mÃo pudo superarlas. Te dejo el link de mi WhatsApp, escrÃbeme wa.link/4kgcjq para poder ayudar. Ãnimo que sà hay una soluciÃģn
Si alguna vez escribo un libro, me encantarÃa que tu voz grabara el audio libro
Estoy de acuerdo gracias un saludo
Tu contenido me ayuda a ver mejor por mi vida y dejar cosas que gracias a ti, supe que estaban mal y intentare dejarlo
Uno de los mejores canales que me recomendÃģ la plataforma! Te has ganado un suscriptor...
Ya llevo un tiempo sin perderme de tus videos y lo cierto es que nos dejan muy buenas enseÃąanzas, muchas gracias!
Amo tus videos Y tus grandes consejos âĪðððĩðŠ
Gracias, hoy empiezo el reto. Y espero lograrlo.
SerÃa bueno tambiÃĐn leer el libro de 7 hÃĄbitos de la gente altamente efectiva.
Tienes buena forma de expresar tus conocimientos
Yo, tengo un problema con la adicciÃģn del cigarrillo desde hace aproximadamente 5 aÃąos y tengo 19 lo cual es algo que me ha venido molestando. Casualmente estaba fumando uno cuando encontrÃĐ este video y sÃĐ que quiero dejarlo, por eso es que me he propuesto diseÃąar una nueva rutina que me ayude a superarlo.
Gracias por este video volverÃĐ a verlo las veces que sean necesarias; la verdad espero estar superando mi adicciÃģn dentro poco. Creo que igual vendrÃa hacer una lista anexando las ventajas que podemos obtener al superar cualquier adicciÃģn que tengamos.
ÂŋÂĄComo tienes ese vozarrÃģn?!
La testosterona
La voz es fingida por el vÃdeo ya que no modula entre tanto movimiento de boca y manos, por lo tanto finge la voz para sonar formal e interesante para atrapar la atenciÃģn pero no es su voz diaria!!
Autotune
Muchas gracias por el contenido , de verdad que ayuda mucho
ÂŋPodrÃas hacer algÚn video sobre las recaÃdas ?
Gracias de corazÃģn
Gracias a tus videos pude enfocarme en lo que realmente quiero (Ser FÃsico) junto con el hecho de que he podido alejarme y dejar de consumir drogas
Saludos desde MÃĐxico :'v
Te admiro David! Gracias por tu trabajo y tÚ vocaciÃģn. Abrazos desde MÃĐxico ðēð―
Gracias por tu video, aportas un gran contenido y me ayuda demasiado. Sos el mejor!
Excelente contenido, yo me he puesto el objetivo de no procrastinar mÃĄs, el aÃąo pasado hice un balance, fue perverso y muy desalentador ver como la mayorÃa de cosas se quedaron en el papel, apenas descubrà el canal y no sÃĐ si habla de los hÃĄbitos y las rutinas para aumentar productividad, son temas que me gustan bastante, espero pueda hablar mÃĄs sobre estos! saludos desde Colombia ^^
Este hombre esta hermoso y su voz me mata. Se me podria hacer adiccion................
Gracias. Eternamente.
Hace unos dias te descubri y es increible lo que trasmitis. Ayuda mucho.
Un abrazo desde Uruguay.
He mirado algunos videos de tu canal y, la verdad es que son muy buenos ,no habÃa visto un canal con buen contenido asà ,espero que subas mÃĄs y tengas mucho progreso mi estimado ,me han ayudado con el contenido que subes y me ayuda a mejorar varias cosas en mi .Gracias ð
Estos vÃdeos son oro, muchas gracias
Buenos dÃas desde Gran Canaria, he estado aÃąos de puro jolgorio fumando yendo de botellÃģn viendo todo pasar como si no hubiera un maÃąana, he intentado salir por medio de atiborrarme a porquerÃas, no obstante he ido marchÃĄndome poco a poco, pero hoy sigo comiendo reposterÃa o sigo bebiendo un poco, las ideas las tengo clara como dejarlo pero ya con algunos aspectos que me rodean me absorbe y despuÃĐs de salir de clase pienso en no comer ni helado, ni nada por el estilo, algunas veces yogur pero hace tiempo que no sigo
Este video me ha venido muy bien, actualmente estoy pasando por el proceso de superar adicciÃģn y corregir malos hÃĄbitos. Muchas gracias por lo que transmites, soy nuevo por acÃĄ y me han gustado mucho tus videos! ð
Gracias por compartir tu conocimiento ð muy buen video
CÃģmo creciÃģ el canal. Estoy desde los 45.000 suscriptores mÃĄs o menos y tus videos me ayudan dÃa a dÃa. Saludos desde Argentina.
Me encantan tus videos, son muy motivacionales y me han ayudado en momentos muy difÃciles, pero tengo que discrepar en una cosa sobre este video " 9:16 " y es que yo por ejemplo he sido un adicto a la marihuana por muchos aÃąos, me acarreado problemas fÃsicos, psicolÃģgicos y amorosos; y he de decir que no siempre puedes permitirte un "premio" como tomarte una copa, o fumarte un cigarrillo. Pienso que hay cosas que uno mismo se puede permitir pero hay otras en las que no puedes bajar la guardia (las veces que lo he hecho he vuelto a fumar marihuana). Hablo desde mi experiencia y animo a todo el mundo a que de verdad deje las adicciones y disfrute de una vida con mas luz, mas color y mas energÃa que nunca.
Muchas gracias por leer este comentario.
ENHORABUENA por tu explicaciÃģn tan clara sobrino! ð
Excelente, ya no me pierdo tus vÃdeos, estarÃĐ pendiente tambiÃĐn en las entregas del budismo, muchas gracias por dedicar ese valioso tiempo a los demÃĄs
yo igual gracias por el concejo lo practicare
beo cosas que no deberia de ver
Buen video, yo me considero que soy adicto a las redes sociales, pierdo mucho tiempo mirando el mÃģvil, es un hÃĄbito que debo cambiar, me a servido este video sigue asÃ
Muchas gracias amigo estoy empezando a ver estos videos y siento que me van a ser de mucha ayuda, para dominar mi adicciÃģn.
Muy buen video bro sigue asi gracias por darme motivos para seguir cambiando mis malos habitos!!
Gracias a ti!
LleguÃĻ tarde, mis venas ya estan desttozadas por la comida grasienta, pero aun asi me cuidarÃĻ para vivir lo mas posible
Tremendo video. Muy bueno. Siento yo que hay que mirarlo un buen par de veces, para asà analizar todo a detalle. Digo, para uno que estÃĄ empezando con todo esto de los hÃĄbitos, un video asà es MONTÃN DE INFORMACIÃN. Yo pienso volver a mirarlo & tomar nota, mucha nota.
Muy bueno..lo.explicas claro y con mucha sapiensa..te felicito como quieras que te llames. Abrazo desde Argentina.
Soy una persona adicta a los videojuegos y estoy haciendo todo lo posible por dejarlo, pero es me es difÃcil dejarlo pues ahora con la pandemia tambiÃĐn uso la PC para trabajar y asistir a clases.
Literalmente, despuÃĐs de una jornada de trabajo, mi mano se mueve automÃĄticamente hacia el mouse para seleccionar los videojuegos.
Muy completo y bien explicado como siempre, David. SÚper Útil para aplicar tanto en "pequeÃąas meteduras de pata" diarias como en grandes problemas arrastrados durante aÃąos. ÂĄGracias!
Gracias Andrea ð
que buen contenido el que publicas siempre tratando de ayudar, eres un modelo, fuente de inspiraciÃģn, tenga su like !
Uno de los mejores contenidos de TH-cam
Gracias brother por la ayuda. me ha servido muchÃsimo la verdad, casi siempre dejo un video sin terminar y tus vÃdeos los he logrado terminar completamente ð
Gracias a ti amigo ð
Me he mirado unos cuantos videos de tu canal y de verdad son muy buenos. Personalmente valoro que el video se suba en 4k porque de verdad le pones empeÃąo y cariÃąo a los videos y eso se nota y la gente siempre lo agradece. El canal esta creciendo muchisimo desde que te empece a ver y te lo mereces !!. Sigue asi, un saludo desde Madrid
Muchas gracias compaÃąero! Saludos desde Madrid tambiÃĐn ð