與重度抑鬱症患者對話（上）| Conversation with a severe depression patient (Part 1) | ReMINDer
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
- 我們是ReMINDer。一個成立於2019年6月，由大學生領導的香港精神健康倡導組織。我們致力推廣與改善大眾的精神健康，以及消除社會對精神疾病患者的歧視。
為了描繪精神疾病患者從診斷到康復的過程，我們將定期發布影片，内容包括精神疾病冷知識及精神健康真人圖書館。這條影片屬於精神健康真人圖書館的系列。
我們訪問了飯仔，他是一位重度抑鬱症患者，也是一名五年級醫科生。這是訪問的上半部分，飯仔向大家分享了他的確診過程及患有抑鬱症的生活。
如果你認為我們的影片能讓你獲益良多，不妨為這條影片留下一個Like，寫下你的留言，或者把影片分享出去。如果想了解其他精神疾病，就訂閲我們並關注我們未來的内容吧！
We are ReMINDer, a Hong Kong mental health advocacy group founded in June 2019 and led by university students. We envision an environment that promotes improved mental wellbeing and the eradication of social stigma and discrimination against the mentally ill.
To depict the journey of mental health patients from diagnosis to recovery, we will publish videos regularly. Our content ranges from Mental Disorder 101 and Mental Health Human Library. This video belongs to the “Mental Health Human Library” series.
We interviewed Riceball, a severe depression patient and Year 5 medical student. This is the first half of our interview, in which Riceball shared the process of being diagnosed and their life living with depression.
If you find our video insightful, please do not hesitate to leave a like, drop a comment, or share our video. If you would like to know more about other mental disorders, then please subscribe to us and stay tuned!
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下集 Part 2 - • 與重度抑鬱症患者對話（下）| Convers...
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不同部分的時間標記 Timestamps of different sections
00:00 影片開始 | Start of Video
00:09 飯仔的自我介紹 | Self-introduction by Riceball
01:41 確診過程 | Diagnosis
09:19 有抑鬱症的生活 | Living with Depression
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Attributions:
"Sappheiros - Embrace" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)
/ sappheiros
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#MentalHealth #ReMINDer #MentalHealthDocumentary
![ช่วยพาฉันผ่านเวลา - วสันต์17 [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/HFnntWoqc54/mqdefault.jpg)
抑鬱症一定要睇醫生、一定要食葯！ 冇得靠自己！冇得靠宗教！
我係過來人, 好辛苦....經歷一年治療期間好反覆, 但最後都好番到而家超過20年！
希望大家諒解抑鬱症病人, 千其(唔好)叫佢哋“睇開D”、 ”開心D“、唔好咁執著！ 咁會令佢地更加低落.... 只須拍拍博頭陪伴在側已足夠！
人生就是不斷的 > 經歷 > 壓力 > 涯過去 > 學會了> 放開>睇化> 強大了
你好勇敢以自己的經歷去講解，表達深入和清晰给大眾去認識這個一般人難以明白的症狀，🙂
我曾經也是完美主義者，但因此令到自己患上甲狀腺素低下，最後切除了甲狀腺，要终身服藥。經歷這件事後，我不再完美主義了，因為我不想再有其他的不開心出現。
好多謝你地用你地嘅時間，做呢D訪問，做呢D分享。多謝。🙏
好多謝飯仔嘅分享。🙂💪
所有人都面對令自己會喜怒哀樂嘅事，大概只係程度不同，大家能處理、接受嘅能力亦不同。
也許我們都要對自己好D，寬容D，包容D，唔好咁嚴格。🙂
人生最重要事情：健康，快樂。
盡力而為，如水，be water。🙂
多謝你地成立呢個組織，讓大家了解更多，一起討論，認識自己。🙏
我曾是燥郁症患者，发病两个月后发现吃药竟然让自己反应迟钝，于是每天小步快走一小时，让心跳加速一直保持运动状态到现在。（两个月后竟然不药而愈）。现在已经是15年的事了，感恩一切！
其實你仲可以踏出去快步走可能只係好輕症
感因
@@joieleonggmail 小心其他人個病症係輕定重由專業人士判斷比較可靠
多謝你無私和勇敢地分享經歷👍
if you are going to be a doctor, you will be a really good doctor
我患左十年抑鬱症，亦都有躁鬱症狀，食左十年抗抑鬱藥，所以大家都不要放棄自己。
好番未，我食左4年血清今年26😮💨
@@FishermanMinglun也由32歲食到而家41歲。試過自行停藥1星期。以為好返。。但全身洗澡時驚恐症發作不能繼續下一個步驟4肢不能動麻痺的感覺幾分鐘。食返後正常返。都不知食到幾時。以前是做平面設計。感覺用腦過度。
@@tealiu-je8te 千萬不要自行停藥 要醫生評估 加油 按時服藥 不傷害人前提下做多啲令自己開心的事❤
同路人say hi🫶🏻 之前好短時間內接二連三遭逢巨變 太短時候發生晒消化唔黎 有抑鬱症 定期覆診 按時服藥 盡量唔諗令自己唔開心嘅事 做多啲令自己開心的事❤ 最緊要唔好自行停藥❤我情況好左好多 大家都會愈黎愈好的 不要放棄❤
@@hazeloverr 從來都遠離人獨居。也不會傷害人。有這種病源於曾被人霸凌。
做父母真係艱難，要你不要自滿其實是很對的概念，但到頭來都會影響了子女😢
說得挺有道理! 完全了解抑鬱症患者的辛酸!😥
加油啊，我都有呢個病係真係好痛苦每一個人都有不同故事，感恩同我傾開解我嘅朋友😊
感謝分享！真係學到嘢。謝謝。也祝你早日康復😊
好多謝你的分享！讓我更了解情緒問題的嚴重性，你一定要加油呀！❤
多謝你分享🙏
感恩您們.
希望大家早日康复，加油🙏
講得好好呀，人真係唔可以完全理性，著重生產力。情感都好重要。
祝早日康復💪
Thank you for sharing you are so brave and helping others understand.
多謝分享；）
呢段對話令我覺得「我好似被理解了，有人幫我講左出黎我依家個心點樣唔舒服」
明白你，加油❤你講得好好
感恩有您以第一身的親身分享!🙏🏻💕 聽晒之後…有種「唔捨得」的感覺! 好想聽多啲，深入了解這個症狀 !! Anyway, thanks a lot! 🙏🏻🌸
多謝你分享經歷
謝謝你的分享。
值得睇
謝謝你的分享😊❤️
已pm!!
多谢🙏！
朋友們，我患了思覺失調足足八年由2015開始是真的，常感恩，大家保重了。
如復发是否-世耍食藥
@@hongkongnck 就算成世要食藥都唔緊要啦，唔好受折磨緊要啲
@@hongkongnck你試下念佛經，好有用，大悲咒治精神病！
地藏經治狂躁症！
Thank you for sharing!!
很謝謝你的水壩故事分享
13:08感恩片刻
14:04 水壩 從來都不是不堅強 You are incredible to
make this far
有沒有可能完美主義好像就是因為
社會期待的影響還有只有這樣子的自己才能被看見
自己也習慣這樣子才能被看見
所以有了這樣的循環
其實我們已經夠好了
真的不需要完美 （我同時在對自己說）
謝謝你分享你的故事
感謝分享，我正在經歷妳所說的症狀，先好一點即極一點，之後又低落對所有事都無感覺心绪很累。妳的分享讓我放鬆些。thanks😊
很幫助人的經歷分享
祝早日康復🌻
很勇敢的分享
欣賞你勇敢面對自己既
萬中無一！
好珍貴的分享! 我懂～因為也正在經歷。
各自保重及加油!
加油❤
刚刚躯体化症状发作完,希望受到抑郁症痛苦的人都可以康复
祝妳早日康復
多谢你分享，我也轻度抑郁过😢
我之前也想过只是感情在作祟
以旧的记忆中的感情的发泄是必然重要
但往往能修复的是想法
不是感情
任何一个固执的想法都能够伤害自己
也会创造身体上的病
不是选择天生带命的
我相信都是个人意识上的延续的产物
坚持运动
健康饮食
睡眠质量
远离toxic的人
别把自己想得太重要
要接受自己。可以留意下飲食可以改善情緒
God healed me
非常感謝這麽好的視頻採訪，學習很多內容，但是有一點不同意，裏面的受訪者基本上不會是『重度』抑鬱症患者，重度的基本已經完全不能自理和組織語言了，因為家人關係，我見識過『重度』，但是還是再次感謝這個視頻。
加油。
我是中度抑郁症患者……开始几年吃药，后来停药了……因为我遇到了 赛斯资料 。这套来自美国的哲学书籍，从根本上拯救了我，现在的我在情绪低落时，能自我调整，不会像患病初期那样总想着如何去死了……至今每天都读 赛斯资料，祂从内在和根本上解除了我的问题……❤我从这套哲学中，得知了自己活着的意义❤
睇黎高要求係冇問題，黎自他人既情感回饋不足會係問題。父母要注意
在孩童時期，亦即主要人格塑形的階段，父母對孩子的態度和評價會影響着她/他的一生。。。
如果學校從小將冥想納入常規課程，相信很多心理抑鬱問題都會迎刃而解。
好提議
抑鬱總有種種原因，若一個人因錢而抑鬱，冥想都無用啦！冥想只不過係讓心靜下來，並唔係解決問題！
@@solo7305 我理解，以往也同你的想法差不多..但是只要你願意改變嘗試一些對你有價值的新事物，新的結果就開始給你價值。 此刻，你並不了解冥想對身心靈的重要作用和意義，建議你先學習，再實踐
@@solo7305 錢只是工具，錢對你背後的意義才真正重要，而作為一個人最終想獲得的多是幸福和快樂。
凡事盡力，但不執着。
@@humanidentity89 我諗大部分人都覺得冥想=打坐=心靜地發呆／偷訓覺，但見到有冥想習慣既人又話可以思考到宇宙，身心靈洗滌咁誇，真心問：正確有用的冥想係點
加油啊大家
最不幸的是患者家属，如果患者拒绝治疗，情况不断变坏，情绪发泄从暴躁转为暴力，令家人如生活在地狱，却对她/他毫无办法。长期被患者折磨的家人也被会推进精神失常的地步，苦不堪言😢
很明白伱感受，自小我母親是這樣，到現在我我兒子也有情緒病，所以家人也𠄘受壓力，他們的病情好壞，也同時影響緊我們之情緒。
你需要朋友和家人的支持。我愿意成为你的听众。
又想人幫,又話人地幫唔到,對所有人都係折磨
我都係一模一樣症狀，唔相信自己能力，認定所有成就係因為運氣，完美主義者，你都有Rejection Sensitives dysphoria
我媽老人抑鬱到妄想躁狂思覺失調症再加埋失智都過左3O年有多。到現在93歲變了一個腦退化食住精神科药過每一天的普通老人家。點解我講普通呢！因為我見到好多冇精神病的腦退化失智老人家，原來都係同我媽一樣 咁面對身體退化衰竭同死亡架。比我睇會到無論有冇病都冇咩特別，個個生命都係一樣咁生老病死，所以要更加珍惜年輕的快樂和要愛護自己的身體去感受世界。要有改變自己的勇氣。加油
💪💪
good
❤
唔係心理上放唔放得下嘅問題，係大腦缺乏一種令自己開心嘅物資產生，特定嘅食物係有很大程度上幫助改善。
請問乜食物可以有幫助啊?
@@Ph-np3zt 香蕉含色氨酸幫助心情變好，南瓜豆漿豆腐花都係，雞蛋含蛋白質助腦神經運作，鯖魚鱈魚三文魚堅果都含好油，抺茶含茶胺酸降低壓力和焦慮。合歡花泡茶亦可令心情放鬆。
@@husky2019 謝謝分享好心有好報😄
👍👍👍👍💯💯
身體如機器，部部特性同操作手冊都唔同，唔好求其攞人地既黎用。
聽吓音樂, 搵啲自己鍾意做嘅運動, 唔使成日都諗嘢, 會有些幫助
我都發覺會先出現突然好難呼吸好似會死咁（驚恐）之後就會病發要入院檢查
exactly
经常有抑郁情绪，但唔想承认自己有病。胸闷、呼吸不畅、焦虑、紧张等等，感觉最难嘅系无办法同身边人倾诉，情绪无法宣泄。
但有勇氣跟身邊人說出自己的心情時...家人覺得你太累/諗太多 之后就冇之后 哈哈
Please read the books & TH-cam from Dr Abram Hoffer & Dr Natasha Campbell & Dr Berg on your illnesses!
💯👍👍👍💯💪💪💪
我都十年産後抑鬱！點解産後檢查無著重依樣野！
幸好上年有次因為壓力大到耳仔塞咗一邊，繼而接觸到一隻放鬆藥，係一隻mild嘅抑鬱藥，然後好好彩走得出個黑洞！
我家其中一人都有，佢唔認為自己有問題出現，佢朋友話陪佢去睇醫生佢反應好大，所以都唔知點好
我也有抑鬱症卅多年，情緒起落無常，常感到不舒服和更慘是莫明奇妙的發作驚恐，初期總以為自己是心臟病發作，每次發作就入醫院，檢查卻沒什麼。，之後去睇精神科醫生才知是抑鬱症，唯一方法就是食藥，開頭心態對那些藥抗距的，試過多次停藥但到最後也要重吃。 中期因找到自己喜歡的娛樂（運動和唱歌之類）後有十幾年改善了很多，到了2019後到現在因社會上發生很多𣎴好的事症狀又嚴重了，唯有睇醫生重新調整過藥物直到經一段時間才減輕藥物。 以我經驗來說無論怎樣沒精神都要保持運動和多過團體生活會對這病有很大程度的幫助。
你試下念佛經，好有用，大悲咒治精神病～
地藏經治狂躁症！
我是因19年和3年疫情致抑鬱焦慮症很嚴重復發,到現在都不能復原😢每天都很痛苦!
@@cindychow6728加油😊
Worship our Creator God and obey God's commands to love, forget all that distress you and forgive.
If distress still holds on to you, humble yourself to ask our Savior Jesus for help.
敬拜我們的造物主上帝並服從上帝的命令去愛，忘記所有讓你痛苦的事情並要寬恕原諒。 如果苦惱仍然困擾著你，請謙卑自己，向我們的救主耶穌求助。
May God bless and heal you! ❤
所以我已選擇唔想講
因為一定無人明白。
Please read Dr Natasha Campbell books & help yourself on depression
其實最辛苦係panic attack
我的孩子正在經歷，我都擔心我自己撐不住。看到他每天鬱鬱寡歡，我自己也隨時都會哭起來
好明白，要照顧精神病患的兒女係好唔容易，有好多辛酸，好多眼淚，路是難，但值得。 我都好辛苦，唯有盡量向正面看，每日抽時間去愛錫自己一吓。祝福你
是長期抗戰，你要先照顧好自己才能幫助孩子，要不擔心很難，但你要有信心，很困難但會過去的
I always got not enough money help !!!!???????!!
Seems like depression could be caused by parents who are not encouraging and supportive to the children, didn’t regularly give words of affirmation to children.
Don't blame the parents, bipolar has strong genetic heredity. It's lack of neurotransmitters
genetic is from parents, why cannot blame them
Yes
最慘係身邊個朋友唔了解
話原來你咁嚴重你都冇講😢
聽完真係爆喊，難道我要掛住個牌係身我有抑鬱嗎？
認同，身邊的同事不理解你，就覺你放負
請問自我價值低和自我形象負面，是否會容易患抑鬱症？
會。所以這類人要反問自己為何有這些想法。背後多數是在成長過程時期，獨立思想還沒成形前，我們都會依賴身邊長輩的看法來探索這個世界，在缺乏思辨真假之下，不自覺地產生某種價值觀的思維傾向。
如果有消極的想法，念頭一冒起時，可以嘗試回想形成的背後因素（有時須要一段時間不停與自己的內心對話，重複詢問自己為甚麼會這樣才會重新連結到心裡可能封閉/麻木依舊久的感受）。找出後，我們可以看看這事件給我們的生命帶來什麼正面提醒嗎？比如感恩那件事讓我們學會同理與我們有共同經歷的人、讓我學習變得更強大、看見我可以改善/加強的地方等。。。然后用感恩事件給自己帶來學習的心态，将心裡浮現的負面想法釋放掉。
慢慢地 我們就不會對自己有那麼多不必要的負面想法，甚至覺得自己有不完美、做不好的事也不會對自己或他人的言語更耿耿於懷，內在的平安與喜悅自然重現。
@@Melinda-qb8kl thx
有無試下中醫
抑鬱症中醫真係無乜辦法。我都係抑鬱患者，家裏中醫世家。中藥、針灸只可以減緩病徵。譬如，我抑鬱症狀有頭痛、耳嗚、幻聽、周身痛，執劑藥俾自己都覺得好辛苦，吃完藥都無用。
@@moonsnowy1869請問你食左抑鬱藥周身骨痛好返啦？
你要相信神的恩典與存在、感恩神在保護你！（不論是基督教或天主教、甚至佛教和道教、包括回教！都可以让你回到正常生活和思考能力
我都10幾年躁鬱症了
我兒子經常躲在房，不和我們接觸，怎樣可以勸他看醫生？當半夜三點，全家睡了，他才去叮晚歺吃，完全不見家人。
搵社工
找出導致您孩子避開家人互動的具體原因或觸發因素
可能與壓力、焦慮、家庭問題、學業問題或其他情緒挑戰有關
確保您的孩子在表達情感和關注時感到安全和舒適，不用擔心受到批評或評判
與您的孩子進行冷靜和非指責性的對話，了解他們的感受和觀點
讓他們知道您願意傾聽並支持他們
在鼓勵社交互動的同時，也要尊重孩子對個人空間和獨處時間的需求
在鼓勵交流和尊重界限之間取得平衡非常重要
和我以前一樣啊
👍佩服你的勇气讲出你的经历 !🙏好多时我地唔感 承认自己的唔好，变咗唔感去正视自己的负面情绪，负面情绪多了变成我地习性，习性又令我地 负面咁去谂吔。氹氹转 转唔出黎。
所以 承认自己 接受自己 正视去明白自己 好重要。
th-cam.com/video/9F0TeAkcP-A/w-d-xo.html
抑鬱是因為真的很討厭這世間的很多事物
最主要是討厭人這種生物，但是又避不了！只能強迫自己！
原來無上，也不要乖
口説出dionna op fightinting
利用手機手指壓下去留言區圓圈圈圖騰就可以看到訂閱或手機收集🔓🧠☢️的節目南無觀世音菩薩
精神加抑鬱點算😢
點解讀成 「仲」度抑鬱症… …
個旁白姐姐聲音 點解用上 沉鬱 tone … …
要讚「飯仔」👏 說話方向正面 可惜 … 個旁白加上 畫面用嗰D字體 有壓力感 影響整體感覺
告訴患者，一切都是浮雲！看破放下，你就得救了。
心灵空虚有问题都想自杀， 希望周深有名有钱没事乱想而去自杀。 周深有严重的心理病需要拯救🙏
😢😢😢👀👩🏻💼👀
有冇rapid cycling bipolar disorder 患者睇？ 我讀緊護士… 好多人都反對even 老師 但醫生佢地好支持我
支持你
真的，當有勇氣跟身邊人說出自己的心情時，總是被說抗壓性差、沒膽量等⋯真的覺得自己沒資格在這個世界上⋯
你唔係飯仔...係飯女
男定女仔？
Money for daily needs
Buy food ?
I hope my mother will give me money daily my father is dead
Why not earn it yourself ?