Witam. A jaki typ rower jest najbezpieczniejszy dla kręgosłupa. Jestem po mikrodiscektomii l4/l5 i l3/l4. Jezdziłem na gravelu ale znajduje sprzeczne informacje. Jedni mowią że wlaśnie szosa/gravel gdzie ten kręgosłup jest bardziej rozciągnięty i w pozycji mniej narażonej na pracę góra, dół, inni że rower crossowy gdzie pozycja jest bardziej pionowa.
W przypadku tej prostszej metody zostajemy w butach w których jeździmy. Jeżeli mierzymy odległość między podłogą a kroczem (przekrok) to wtedy mierzymy już bez butów
Jeżeli nie da się ustawić dobrze kolana w linii środka pedału, tzn. że trzeba zmienić rower? U mnie siodełko jest odsunięte na maksa do tyłu, a kolano jest dalej wysunięte kilka centymetrów do przodu.
Ewidentnie za mała rama. Zależy też na c jakim rowerze jeździsz. Bo ponoć na mtb kolano wysunięte przed oś pedału, jest normalne, zaś w rowerach typu szosa bądź gravel jest to wręcz niedozwolone
Można zacząć od zastosowana żelowej nakładki na siodełko. Jednak jeśli to nie pomoże warto zastanowić się nad dopasowaniem siodełka indywidualnie w dobry miejscu
Super poradnik
Kupiłem dropper. Ustawiam sobie siodełko w czasie jazdy w zależności od terenu i mojego kaprysu. Polecam.
Witam. A jaki typ rower jest najbezpieczniejszy dla kręgosłupa. Jestem po mikrodiscektomii l4/l5 i l3/l4. Jezdziłem na gravelu ale znajduje sprzeczne informacje. Jedni mowią że wlaśnie szosa/gravel gdzie ten kręgosłup jest bardziej rozciągnięty i w pozycji mniej narażonej na pracę góra, dół, inni że rower crossowy gdzie pozycja jest bardziej pionowa.
jak mierzyć poziom siodełka? Od jego czubka do końca, czy może w środkowej strefie itd?
To mierzymy długość nogi bez butów? Gdzieś oglądałem żeby mierzyć w butach i spodenkach. Jak to jest?
W przypadku tej prostszej metody zostajemy w butach w których jeździmy. Jeżeli mierzymy odległość między podłogą a kroczem (przekrok) to wtedy mierzymy już bez butów
Jeżeli nie da się ustawić dobrze kolana w linii środka pedału, tzn. że trzeba zmienić rower? U mnie siodełko jest odsunięte na maksa do tyłu, a kolano jest dalej wysunięte kilka centymetrów do przodu.
Ewidentnie za mała rama. Zależy też na c jakim rowerze jeździsz. Bo ponoć na mtb kolano wysunięte przed oś pedału, jest normalne, zaś w rowerach typu szosa bądź gravel jest to wręcz niedozwolone
@@pennyyy311-su9sc Z pomiarów rama wychodziła w porządku, ale może geometria mi nie podpasowała po prostu. Rower to zwykły cross.
Kup sobie sztyce która będzie miała delikatne odgięcie do tyłu. Zyskasz na tyle, Ze pedały będą pasować w@@KamilR468
Gdy jadę 25km/h to nic nie boli. Od 30 w górę jest ból w dolnej cześci pleców z prawej strony i to tylko przy wysokiej kadencji
co robić jeśli po dłuższej jeździe boli mnie kość ogonowa?
Można zacząć od zastosowana żelowej nakładki na siodełko. Jednak jeśli to nie pomoże warto zastanowić się nad dopasowaniem siodełka indywidualnie w dobry miejscu