Decidí dormir solo 4 horas al día, esto es lo que sucedió

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 10K

  • @tinieblas4000
    @tinieblas4000 5 ปีที่แล้ว +3615

    Dormir cuatro horas funciona perfecto.
    Saludos desde el manicomio.

  • @lucasalario1063
    @lucasalario1063 5 ปีที่แล้ว +1742

    Yo soy al reves solo estoy despierto 4 horas al dia ..nos vemos me voy a dormir

  • @carlosfigueredo7360
    @carlosfigueredo7360 6 ปีที่แล้ว +1259

    Decidió dormir 4 hs. al día y esto es lo que sucedió: se convirtió en un dibujo animado

  • @koriistar4205
    @koriistar4205 5 ปีที่แล้ว +444

    Yo odio dormir y lo amo a la vez, paso despierta lo más que puedo, ya que dormir me provoca un sentimiento de pérdida de tiempo (aunque se que es necesario para poder estar bien), pero cuando lo hago realmente me encanta, así que es un amor odio xD

    • @gerardofabian7921
      @gerardofabian7921 5 ปีที่แล้ว +31

      Me sentí identificado xd

    • @gerardofabian7921
      @gerardofabian7921 5 ปีที่แล้ว +5

      @@carolinarb1613 Por qué la insultas? que poco cerebro

    • @pacomartinez8939
      @pacomartinez8939 4 ปีที่แล้ว +8

      Son exactamente mis palabras al momento de explicar porqué no duermo lo "normal"

    • @juanestebanbermeovaron412
      @juanestebanbermeovaron412 4 ปีที่แล้ว +6

      Identificado jajaa pensé que era el único, siempre le digo eso a todos

    • @cristianvaldes6142
      @cristianvaldes6142 4 ปีที่แล้ว +1

      Oh wn escribiste exactamente lo mismo que pienso

  • @111Superfifa
    @111Superfifa 6 ปีที่แล้ว +1841

    Parece un video creado por el nuevo orden mundial, cuyo fin es explotarnos y hacernos trabajar sin descanso :'v

    • @tanillop
      @tanillop 6 ปีที่แล้ว +64

      Qué tontería, si es precisamente para tener más tiempo libre.

    • @janiermauriciouribe5667
      @janiermauriciouribe5667 6 ปีที่แล้ว +32

      Tiene mucha lógica tu comentario.

    • @diegobrs4756
      @diegobrs4756 6 ปีที่แล้ว +2

      111Superfifa Y le creo pri

    • @AriesGames22
      @AriesGames22 6 ปีที่แล้ว +21

      solo la gente que se la pasa en internet apoya estas estupideces pero ahi esta la causa por la cual se sienten cansados boludean tanto que no descansan bien y despues andan de mal humor todo el dia

    • @totalgamer001
      @totalgamer001 6 ปีที่แล้ว +1

      Eso ten por seguro.

  • @LuisAngelMayIX
    @LuisAngelMayIX 6 ปีที่แล้ว +27

    Me siento "Genial", no había visto un video como el tuyo.
    Yo duermo de 3 a 4 horas al día y me siento productivo en lo que respecta a mi trabajo y salud, me da tiempo de ver series y documentales interesantes, etc.
    Al principio necesité la ayuda de vitaminas pero ahora ya no las consumo, mis amigos me preguntan que cómo le hago, les voy a recomendar tu video.
    Estaría bien que nos hagas un video de las comidas que preparas para sentirte más ligero y sobre todo, ser económico.
    Saludos

    • @Jc2.004
      @Jc2.004 5 ปีที่แล้ว

      Saludos bro

  • @esequielgutierrez8843
    @esequielgutierrez8843 6 ปีที่แล้ว +35

    No importas cuanto duermas lo que en verdad te desgasta es el estrés. Con estrés y mala alimentación, aunque duermas 12 o 2 horas te sentirás cansado.

    • @JasonLee-hg9zm
      @JasonLee-hg9zm 9 หลายเดือนก่อน

      As Cato eso digo yo

    • @meupeupeu2164
      @meupeupeu2164 7 หลายเดือนก่อน

      Si, de acuerdo.

  • @onebehindthescreen
    @onebehindthescreen 4 ปีที่แล้ว +225

    El: intente dormir 4 horas al día
    Yo: supongo que también durmió sus ocho horas en la noche :/

  • @Bruce33385
    @Bruce33385 6 ปีที่แล้ว +166

    NO LE HAGAN CASO A ESTE TIPO!! Yo dormía en promedio 5 horas diarias durante dos años y la verdad esto me empeoró de salud, y sentí los efectos hasta el 3 año sintiéndome cansado, no tenía animos de nada mi rostro se ha ido deteriorando, los signos de la vejez se me están marcando poco a poco más acelerando la oxidación, tengo bolsas en las ojeras y siempre tengo ese aspecto de zombi por las mañanas, tengo 26 años es increíble es increíble que me sienta siempre de mal humor, estresado y cansado; así que no se los recomiendo amigos si es que quieren verse y sentirse bien, por qué la forma en que nos comunicamos mayormente es corporal y el físico, saludos.

    • @yousadbro701
      @yousadbro701 6 ปีที่แล้ว +1

      Una persona. En serio crees que ese es el problema?

    • @yousadbro701
      @yousadbro701 6 ปีที่แล้ว +4

      Carlos Jamar casi me matas con tales argumentos, casi

    • @yousadbro701
      @yousadbro701 6 ปีที่แล้ว +2

      Prácticamente ninguno de aquí creo que pueda discutirme nada en cuanto a lo que debe dormir cada uno, así que limitate a leer, no comentes

    • @janafine
      @janafine 6 ปีที่แล้ว

      ey Charli! Así es! A mí también me pasó.

    • @khris3836
      @khris3836 6 ปีที่แล้ว +1

      Una persona. ¿tienes redes sociales? quisiera agregarte uwu me gusta tu forma de expresarte :3

  • @BethoCalderón
    @BethoCalderón 6 ปีที่แล้ว +2540

    Yo duermo 8 horas y aún tengo sueño😂

    • @snowlost7251
      @snowlost7251 6 ปีที่แล้ว +6

      Betho Calderón
      XD

    • @genesisganchozo102
      @genesisganchozo102 6 ปีที่แล้ว +6

      Betho Calderón jajajjaja igual a mi eres

    • @Anis22750_o
      @Anis22750_o 6 ปีที่แล้ว +2

      Igualmente

    • @makibmth7568
      @makibmth7568 6 ปีที่แล้ว +41

      *Que envidia, yo tengo que tomar pastillas para dormir xD*

    • @martin9jk
      @martin9jk 6 ปีที่แล้ว

      A mi igual xd

  • @odileona5008
    @odileona5008 4 ปีที่แล้ว +29

    Yo creo que puedes acostumbrarte a dormir 5 horas al día sin sueño polifásico siempre y cuando: tengas algo que te motive realmente a superar momentos de cansancio, comer bien y hacer ejercicio. Hacer ejercicio 3 o 4 veces al día es SUPER importante. ¿Por qué? te preguntarás, si hacer deporte te gasta! Mentira. Hacer una hora de ejercicio moderado 3 o 4 veces a la semana aumenta tu resistencia física al cansancio y al esfuerzo. No olvidemos que tener sueño es una combinación de cansancio físico y mental, por lo que si tu cuerpo está a tope, ya sólo tienes que lidiar con tu mente con motivación, música suave para ayudar a serenar tus estados de ánimo y planificar muy bien tu tiempo .... nadie duerme 5 horas sin un buen propósito. Así que hazte consciente de él y trabaja por conseguirlo. El sueño polifásico es una locura... no pierdas tu tiempo. Lo que tienes que hacer es planificar tu tiempo, dejar de hacer cosas que no necesitas y ser consciente de tus limitaciones.

    • @arturosolis6119
      @arturosolis6119 4 หลายเดือนก่อน

      No seas mentiroso, yo por malos habitos estoy acostumbrado a dormir de 4 a 5 hrs y nel. Siempre ando emperrado, cansado, rindo la mitad del dia. A veces si tienes picos de energia y motivación. Pero nones siempre

  • @merytorres2691
    @merytorres2691 5 ปีที่แล้ว +30

    Muy buen video, muchas gracias, algunas personas necesitan mas horas de sueño que otras, cada quien debe encontrar su equilibrio, excelentes consejos!

  • @Michistein
    @Michistein 6 ปีที่แล้ว +175

    Tu dirás lo que quieras, pero dormir 10 horas un domingo no tiene precio.

    • @piano2479
      @piano2479 6 ปีที่แล้ว +1

      Jorge López Juárez la verdad hoy empecé el sueño polifasico y es domingo, no tengo sueño, y siento que el día tiene mas horas es solo la impresión pero por esa razón comencé a hacer cosas que no podía antes es simple, ya lo hice en el pasado y sinceramente si me fue bien pero me fui a otro país y el horario de sueño arruino mis avances, lo estoy retomando

    • @marinsuaplay9274
      @marinsuaplay9274 6 ปีที่แล้ว

      Jorge López Juárez Ni fecha en el calendario :v

    • @antonvega9161
      @antonvega9161 6 ปีที่แล้ว

      ¿Lo de la fecha en el calendario es importante para ti? Entonces, ciertamente, no lo hagas. ¿No es tan importante? Pues adelante. :)

    • @marinsuaplay9274
      @marinsuaplay9274 6 ปีที่แล้ว

      Antón Vega Jajaja perdón escribí un comentario de más,solo jodía haha.

    • @antonvega9161
      @antonvega9161 6 ปีที่แล้ว

      Comprendo :)

  • @valenpetro9757
    @valenpetro9757 6 ปีที่แล้ว +195

    Yo duermo 12 horas :v, y eso no es todo, tambien cuando me despierto sigo teniendo sueño, alv :v (ahora todos en los co.entarios: DORMILOOON!! :v)

    • @kratossayayin6994
      @kratossayayin6994 6 ปีที่แล้ว +38

      Callese pinche morro

    • @themeistere7887
      @themeistere7887 6 ปีที่แล้ว +25

      Valentin Petroni ahora todos en los comentarios-c mamo por que a nadie le importa :v

    • @pepeaglr8199
      @pepeaglr8199 6 ปีที่แล้ว +5

      Jajajaja

    • @jonathanperezhernandez9942
      @jonathanperezhernandez9942 6 ปีที่แล้ว +38

      Te cansas de dormir y te vuelves a dormir :v

    • @valenpetro9757
      @valenpetro9757 6 ปีที่แล้ว

      michonne grimmes mmmmm... okaaaayy...

  • @jorgefontes6611
    @jorgefontes6611 5 ปีที่แล้ว +737

    Cómo duermes 8horas en 4 horas? :V
    En 2 camas "matemáticas hijo"

    • @lesinfos3539
      @lesinfos3539 5 ปีที่แล้ว +18

      Jorge Ernesto Fontes Villanueva que desocupado escribiste el mismo comentario en dos videos diferentes

    • @jorgefontes6611
      @jorgefontes6611 5 ปีที่แล้ว +20

      Jajaja me siento acosado

    • @jorgefontes6611
      @jorgefontes6611 5 ปีที่แล้ว

      Un súper esfuerzo pero no voltee

    • @nicogarzonio5351
      @nicogarzonio5351 5 ปีที่แล้ว +2

      Jorge Ernesto Fontes Villanueva en 2 camas

    • @antoniomaltos4944
      @antoniomaltos4944 5 ปีที่แล้ว

      JJajajaj

  • @williamsbracho3963
    @williamsbracho3963 6 ปีที่แล้ว +200

    yo creo que lo mas correcto seria dormir 6 horas entre semana con un descanso de 20 minutos al medio dia. y dormir 8 horas los fines de semana. creo en esta estabilidad. a mi me funciona

    • @asset5605
      @asset5605 3 ปีที่แล้ว +14

      No existe una correcta, hay diferentes para cada persona

    • @joseapaza7304
      @joseapaza7304 3 ปีที่แล้ว +3

      yo estaba haciendo eso :0

    • @shaidparedes5043
      @shaidparedes5043 3 ปีที่แล้ว

      Creo que deberias dormir la misma cantidad todos los dias

    • @undiariovirtual8649
      @undiariovirtual8649 3 ปีที่แล้ว +1

      @@shaidparedes5043 imposible..

    • @sylusis
      @sylusis 3 ปีที่แล้ว +4

      yo duermo 5/4 horas en la semana y en el finde duermo como 10 ajjaja

  • @CalculadoraR
    @CalculadoraR 6 ปีที่แล้ว +729

    Yo lo hare cuando entre a la universidad :v
    Deseenme suerte :'v

    • @lalitagro4973
      @lalitagro4973 6 ปีที่แล้ว +4

      Buena suerte 😀✌👍

    • @joseluismezasuarez6355
      @joseluismezasuarez6355 6 ปีที่แล้ว +30

      yo lo practico desde hace 3 semanas y empece a estudiar en la universidad hace 2 semanas...y la verdad no tenia idea de como se llamaba ese tipo de sueño de sus pro y contras y simplemente sabia que estaba haciendo bien las cosas...sinceramente al principio fue una mierda y al momento que te adaptas las cosas dan un giro de 360 y todo esto mejoroo muchísimo en mi vida tengo tanto tiempo para alistarme, tomar un excelente desayuno, verificar tareas y estudiar sin poner tantas alarmas como lo hacia antes...solo me vasta una para cada cosa, ni decir sobre en mi trabajo de fines de semanas... todo en la productividad uff

    • @thesheriff4268
      @thesheriff4268 6 ปีที่แล้ว +5

      jose luis meza suarez que genial lo pondré en práctica saludos

    • @ljvictorinoavila8492
      @ljvictorinoavila8492 6 ปีที่แล้ว +4

      Hasta yo probaré

    • @hp7425
      @hp7425 6 ปีที่แล้ว +22

      jose luis meza suarez yo tengo jornadas así pero como médico se que esto hace daño y no da ninguna referencia científica al respecto

  • @Marc_Anton84
    @Marc_Anton84 6 ปีที่แล้ว +279

    Yo usualmente duermo 12horas al dia y hago ciestas de 2 horas cada hora, y luego de ello me siento con mas energías para seguir durmiendo.😁😁

  • @fallinyou7138
    @fallinyou7138 6 ปีที่แล้ว +1237

    3 de la mañana y yo aqui viendo esto, me servira para dormir 4 horas XD

    • @o11ceporsiempre20
      @o11ceporsiempre20 6 ปีที่แล้ว +10

      Haruka Thu Sempai en mi país son las 12 am

    • @mariadelpilar3214
      @mariadelpilar3214 6 ปีที่แล้ว +6

      Haruka Thu Sempai en mi país las 2:05 Am

    • @JuanCarlos-bh3ye
      @JuanCarlos-bh3ye 6 ปีที่แล้ว +6

      Haruka Thu Sempai ....toma leche caliente

    • @robertori8341
      @robertori8341 6 ปีที่แล้ว +1

      Haruka Thu Sempai en mi país también son las 3:00 (ahora 3:10)... like OwO

    • @sweetberrystay2879
      @sweetberrystay2879 6 ปีที่แล้ว

      Haruka Thu Sempai igual yo 😂

  • @kevinnaxx3488
    @kevinnaxx3488 5 ปีที่แล้ว +254

    Yo siempre he dormido poco 4 o máximo 6 horas en realidad no veo que me afecté hablo tres idiomas (vivo en Alemania) estudio, trabajo hago mis labores siempre bien me siento bien; para mi es algo normal inclusive de niño dormía poco de adolescente agarraba las altas horas de la noche para leer ahora las agarro para estudiar y eso. Despertador no necesito a las 5 estoy fresco como lechuga jajaja, no sé si me estilo de vida sea considerado extraño, pero bueno asi vivo saludos.

    • @ait4k44
      @ait4k44 4 ปีที่แล้ว +14

      Ya me inspiraste con eso de los idiomas :v

    • @bellaycascabel3405
      @bellaycascabel3405 4 ปีที่แล้ว +5

      @@ait4k44 A mi también quiero aprender muchos

    • @ait4k44
      @ait4k44 4 ปีที่แล้ว +4

      @@bellaycascabel3405 mientras mas mejor :3

    • @bellaycascabel3405
      @bellaycascabel3405 4 ปีที่แล้ว +2

      @@ait4k44 Si 😊

    • @blastops1614
      @blastops1614 4 ปีที่แล้ว +5

      Saludos robot!!

  • @CherryBlosSong
    @CherryBlosSong 6 ปีที่แล้ว +304

    Semana 8: Mis ojos se ven más razgados y mi piel mas amarilla, ¡Me estoy haciendo chino!

    • @joseluismarquez5770
      @joseluismarquez5770 6 ปีที่แล้ว

      Mitsu Spinelheart. En este caso Chinaa

    • @kevto7240
      @kevto7240 6 ปีที่แล้ว +2

      Modo asiático :3

    • @pierrotherauwu190
      @pierrotherauwu190 6 ปีที่แล้ว +1

      Mitsu Spinelheart c mamo xd

    • @lucyaishi4258
      @lucyaishi4258 6 ปีที่แล้ว +5

      Esto me suena a audio subliminal xd

    • @brucewayne6777
      @brucewayne6777 6 ปีที่แล้ว +1

      Mitsu Spinelheart jajaja... tu lo has dicho

  • @lumitanice8838
    @lumitanice8838 6 ปีที่แล้ว +205

    con rason grabas a las 2 de la mañana

    • @lumitanice8838
      @lumitanice8838 6 ปีที่แล้ว +2

      ya lo se me di cuenta después y me da pereza editar :v

    • @ElGosu
      @ElGosu 6 ปีที่แล้ว

      YamYunGrayo tranquila maestra xd

    • @yenifergamboa652
      @yenifergamboa652 6 ปีที่แล้ว

      Jaja

    • @jcastro1756
      @jcastro1756 6 ปีที่แล้ว

      hola suscribete a mi canal

    • @martinasandoval3594
      @martinasandoval3594 6 ปีที่แล้ว

      Lumita Nice JAJAJAJA CIERTO

  • @bellaycascabel3405
    @bellaycascabel3405 4 ปีที่แล้ว +40

    Yo: Esta cuarentena será productiva, voy a leer, estudiar, aprender idiomas, cocinar...
    El sueño: Oh! Mira esa cama se ve muy cómoda.

  • @mordekayh7323
    @mordekayh7323 5 ปีที่แล้ว +196

    PUES YO NO PUEDO DORMIR MAS DE 4 HORAS YA QUE ME LEVANTO A LAS 3.30 PARA AYUDAR A MI MADRE , TRABAJO EN CONSTRUCCION DE 8 HASTA LAS 7 PM
    ENTRENO DE 8 A 10
    ME BAÑO , DUERMO A LAS 11.30 PM
    ESPERO SALIR ADELANTE CON AYUDA DE DIOS 🖤
    PSDT : TENGO 17 AÑOS

    • @FRANCESCO20-24
      @FRANCESCO20-24 3 ปีที่แล้ว +13

      No vas a crecer

    • @bennyh1661
      @bennyh1661 3 ปีที่แล้ว +9

      Tas chavo aguantas y sigue adelante

    • @alexdamian1225
      @alexdamian1225 3 ปีที่แล้ว +4

      @@FRANCESCO20-24 mi abue vivio asi y levanto una casa

    • @FRANCESCO20-24
      @FRANCESCO20-24 3 ปีที่แล้ว +1

      @@alexdamian1225 y ahora está débil? Por estar aguantando sueño

    • @Overheated521
      @Overheated521 3 ปีที่แล้ว +6

      Miren el tamaño de esos huevos

  • @CarlosArmandoPlus
    @CarlosArmandoPlus 6 ปีที่แล้ว +226

    Mi experimento es dormir 10 horas corridas, llevo 1 año y me va genial.

    • @urdabest9323
      @urdabest9323 6 ปีที่แล้ว +5

      Carlos Armando Pero pierdes esas 10 horas para hacer cosas, ese es el problema

    • @enocin
      @enocin 6 ปีที่แล้ว +5

      Prácticamente pierdes 3 - 4 días de la semana 13 - 14 días al mes.

    • @mconcaz
      @mconcaz 6 ปีที่แล้ว

      Carlos Armando supuesta mente es la terapia de bellaza de muchas celebridades entre ellas JLo formir 12 horas de 8pm a 8am.

    • @maribelgaray3
      @maribelgaray3 6 ปีที่แล้ว +1

      Carlos Armando jaja 🤣 👍👍

    • @natalialuyo1679
      @natalialuyo1679 6 ปีที่แล้ว

      Carlos Armando jjajajj xd

  • @migueltorres4437
    @migueltorres4437 6 ปีที่แล้ว +326

    😂 lo q yo quiero es dormir😪😪😪😪

    • @jcastro1756
      @jcastro1756 6 ปีที่แล้ว

      hola suscribete a mi canal

  • @SofLand
    @SofLand 6 ปีที่แล้ว +100

    Yo llevo así casi 3 años... Jaja, apenas me entero que la forma en la que duermo tiene un nombre. Yo empecé así porque me gusta mucho escuchar música por la noche y también ver series además de pensar mientras estoy en la cama en medio de la oscuridad. De hecho ver éste vídeo forma parte de mi rutina, me duermo casi siempre a las 3:00am y despierto entré 5:00am o 6:00am ya de ahí no vuelvo a dormir, solo en ocasiones por la tarde. Debo decir que verdaderamente el tiempo se vuelve lento, nunca tengo prisa, estoy todo el tiempo relajado y la noche se convierte en un espacio de productividad. El tiempo que normalmente utilizaba para dormir ahora lo utilizo para aprender y darle plena libertad a mi creatividad. Solo quería compartir mi experiencia pués para mi él no dormir de la forma común me a servido y no tengo problemas con ello. Me da risa que yo empecé sin darme cuenta XD. PD: ¿alguien a visto la película: Sin límites?

    • @vanessamirandapitalua818
      @vanessamirandapitalua818 6 ปีที่แล้ว +2

      Sof Land super yo voy intentarlo te molestaría darme un par de consejos

    • @enocin
      @enocin 6 ปีที่แล้ว +9

      Exacto porque es el único espacio que tienes para estar contigo mismo.. la noche es genial.. no seremos algo así como vampiros modernos ? xD

    • @alessandroorellano4737
      @alessandroorellano4737 6 ปีที่แล้ว +1

      me encanta sin limitees xd peli favorita
      oye, como es eso, osea es dificil siempre? quiero intentarloooo

    • @SofLand
      @SofLand 6 ปีที่แล้ว +2

      Vanessa, yo empece sin darme cuenta por lo que creo que no me costo trabajo pero claro, intentare darte algunos consejos. Has lo que yo, busca algo que te guste mucho o apasione y dedícale tiempo en la noche pero de verdad tiene que ser algo que te guste mucho para que así digamos... no te de sueño, cuando te des cuenta ya serán las 3:00am y podrás descansar, al principio pon tu alarma a las 6:00am y comienza tu día con normalidad (si te sientes muy cansada a mitad del día y tienes la oportunidad de dormir, hazlo, solo 30 minutos o un poco más) Otro consejo podría ser... que intentes alimentarte bien y sanamente pues yo hago eso, como dije antes, no tengo problemas y me siento bien, tal vez una razón de eso es que me alimento bien, trata de salir a caminar, un poco de ejercicio es bueno. Si al final te sientes todos los días cansada mejor déjalo, tienes que lograr conseguir que la falta de sueño no se sienta, algo así como si desde siempre estuvieras acostumbrada a dormir solo 3 o 2 horas y eso nunca haya afectado tu estado de animo o salud. Espero te haya podido ayudar ^_^ PD: Creo que te sentirás como zombie al principio XD eso es natural, apóyate en el vídeo. Saludos Vanessa.

    • @SofLand
      @SofLand 6 ปีที่แล้ว +1

      Darth Vader, creo que al principio siempre será difícil pero una vez te acostumbras no sientes que hayas dormido poco, se vuelve algo normal, por lo menos yo no me siento cansado a lo largo del día y en las noches tengo mas energía pero sí, al final hay un "bajon" de energía y tienes que dormir si o sí.

  • @blastops1614
    @blastops1614 4 ปีที่แล้ว +7

    Dormir y comer son una de las satisfacciones mas gratas del ser humano y. Con eso cada vez mas uno se vuelve robot

  • @yerey2693
    @yerey2693 6 ปีที่แล้ว +308

    *este video es muy irresponsable ese tipo de sueño no es para todos deben de decirlo al principio* y no al final . los transtornos y efectos s la salud por falta de sueño son terribles NO LO HAGAN sobre todo los menores de 20 y duerman sus 6-8 horas diarias. Desde problemas hormonales endocrinos hasta demencias pueden provocarse por no dormir bien. NO LO HAGAN

    • @EduValaGames
      @EduValaGames 6 ปีที่แล้ว +8

      No creo que gente lo aga paso por paso como un tutorial obvio lo tuvieron que ver todo el video y al final deciden si hacerlo o no

    • @janicemichel2004
      @janicemichel2004 6 ปีที่แล้ว +5

      Claramente especifican que tienen que investigar mas en el vídeo :).

    • @dominicrodriguezchug4436
      @dominicrodriguezchug4436 6 ปีที่แล้ว +9

      Es lo que dicen en el video: Que no es para todos. Pero probablemente sí puede funcionar en algunos. Hasta que no lo pruebes no lo sabrás.

    • @jennyportilla5774
      @jennyportilla5774 6 ปีที่แล้ว +7

      Eso esplica por Tesla se volvio loco

    • @nellyreyrey953
      @nellyreyrey953 6 ปีที่แล้ว +3

      De echo el cerebro puede acostumbrarse a los cambios, si haces algo durante 30 días el cerebro se acostumbra fácilmente , no digas que no o que es dañino si no lo has comprobado

  • @visentelinferno
    @visentelinferno 6 ปีที่แล้ว +257

    El problema es que duermo tanto que me canso de dormir tanto y me tomo un descanso para no estar cansado pero cuando tomo ese descanso me canso así que vuelvo a tomarme otro descanso y así me la paso todo el día en mi cama:)

    • @yudy939
      @yudy939 6 ปีที่แล้ว +14

      Donde esta el me divierte. En TH-cam ;v

    • @lluviagonzalez234
      @lluviagonzalez234 6 ปีที่แล้ว +9

      Haz ejercicio xd jaja te sirve para no estar cansado de tanto estar en la cama

    • @brenda-uwu-mgr
      @brenda-uwu-mgr 6 ปีที่แล้ว +2

      Tienes mucha razon :v/

    • @calebgarcia4759
      @calebgarcia4759 6 ปีที่แล้ว +3

      vicente Andres yo solo duermo 6 horas

    • @LucasEsteban888
      @LucasEsteban888 6 ปีที่แล้ว +4

      vicente Andres yo me la pasó todo el día viendo Netflix y tomando chocolatadas. Ah y cada 1 día y medio me clavo tremenda paja :)

  • @bassauldj
    @bassauldj 6 ปีที่แล้ว +605

    Poca energía gastaras.....llevo toda la vida trabajando y durmiendo poco y siempre estoy agotado y a falta de energia esa teoría es buena para una persona que no mueve ni un dedo

    • @jovannycalderon167
      @jovannycalderon167 6 ปีที่แล้ว +1

      K

    • @jefrynoboa
      @jefrynoboa 6 ปีที่แล้ว +6

      tal vez si el trabajo es pesado

    • @iqueabel
      @iqueabel 6 ปีที่แล้ว +33

      Yo trabajaba de noche de lunes a viernes de 7:00 pm a 7:00 am y dormía solo 4 horas de día y si bien me iba 6 y lo único que obtuve es sentirme como un Zombie, iba al trabajo a rastras, me salieron unas ojeras que hasta hoy en día me cargo, me enfermé por culpa de trabajar de noche y eso que estuve solo 2 años así.

    • @gabrielgallo513
      @gabrielgallo513 6 ปีที่แล้ว +11

      cierto, ya quisiera ve a un albañil dormir poco

    • @alejandrosantos3278
      @alejandrosantos3278 6 ปีที่แล้ว +10

      La neta concuerdo contigo los q no hacen nada no les pasara nada los q trabajan se sienten de la mierda dormir tan poco

  • @thedanielsgamer7138
    @thedanielsgamer7138 5 ปีที่แล้ว +3

    Que palabras más hermosas, este canal es estupendo, genial, te deseo mucha suerte en tu vida

  • @Pertiana7
    @Pertiana7 6 ปีที่แล้ว +707

    Genial
    ahora aparte de dormir 10 horas
    me tomo otras 2 siestas gracias

    • @joseortiz9073
      @joseortiz9073 6 ปีที่แล้ว +5

      Olimpia Barrios jjjjj te mamaste

    • @alexis-ru2eh
      @alexis-ru2eh 6 ปีที่แล้ว +2

      c mamo :v

    • @DuoCaliz
      @DuoCaliz 6 ปีที่แล้ว +3

      c mamut c menterio jaja

    • @AnonimoRodriguez
      @AnonimoRodriguez 6 ปีที่แล้ว

      🤣

    • @ferthesmiths
      @ferthesmiths 6 ปีที่แล้ว

      Olimpia Barrios jajaja que maníatica me muero de risa jajajaja

  • @MarcelaSorayC2803
    @MarcelaSorayC2803 6 ปีที่แล้ว +145

    Yo duermo 5 horas diarias y tomo 3 siestas de 10 minutos. Me funciona aunque mi cara está devastada y mi cabello se cayó un 40% y tengo altibajos de energía.
    Aunque funciona no hay como dormir tus 8 horas seguidas diarias

    • @antonvega9161
      @antonvega9161 6 ปีที่แล้ว +1

      Bueno, también dice en el vídeo que esto no es "para todo el mundo". Tal vez, en tu caso no sea aplicable.

    • @abelvale2288
      @abelvale2288 6 ปีที่แล้ว

      En serio

    • @juancarlosescalante7244
      @juancarlosescalante7244 6 ปีที่แล้ว

      Sora de Spoonky 22

    • @JuniorChristP
      @JuniorChristP 6 ปีที่แล้ว +1

      digo lo mismo que Sora, no es lo recomendable , eso de la cara devastada es un hecho y me pasa lo mismo , sin contar que los altibajos de energia no son para nada recomendables .

    • @sejoguelmi947
      @sejoguelmi947 6 ปีที่แล้ว +1

      Nadie es feliz durmiendo menos de 6 horas diarias, absolutamente nadie.. saludos

  • @Valuetaker
    @Valuetaker 6 ปีที่แล้ว +581

    No gracias, mejor busco como dormir unas 10 horas en vez de 8

    • @zeralee2646
      @zeralee2646 6 ปีที่แล้ว +10

      eso puede perjudicar en vez de hacerte bien

    • @jpurple
      @jpurple 6 ปีที่แล้ว

      Valuetaker excelente opcion!

    • @carloswhite8044
      @carloswhite8044 6 ปีที่แล้ว +2

      jaja estoy contigo xD

    • @alvarhernandezcarnerero7551
      @alvarhernandezcarnerero7551 6 ปีที่แล้ว

      Valuetaker Totalmente :D

    • @yadirareyes1429
      @yadirareyes1429 6 ปีที่แล้ว +1

      Mi hermano mi hermano 🙌😎 you so f*** you presious when you smile😎😎😎 10 💗

  • @Calicagirl
    @Calicagirl 6 ปีที่แล้ว +158

    Año 10, declarada con sueño polifasico, duermo cuatro horas y la vida es preciosa. Muy productiva.

    • @carlosbarron122
      @carlosbarron122 3 ปีที่แล้ว +2

      Es real ? Es malo para la salud ?

    • @lucasgabriel1696
      @lucasgabriel1696 3 ปีที่แล้ว +2

      Podría dar más referencias si es bueno o malo....

    • @davidlanza8998
      @davidlanza8998 3 ปีที่แล้ว +1

      Eso si se siente genial yo lo prove me sentia como quisiera volar

    • @runayomozuki1042
      @runayomozuki1042 3 ปีที่แล้ว +5

      @@carlosbarron122 Si y no hace daño, cada uno hace lo que quiere, si le gusta dormir más, pues más y si no pues menos 😳

    • @runayomozuki1042
      @runayomozuki1042 3 ปีที่แล้ว +3

      @@lucasgabriel1696 No es ni bueno ni malo, solo te da más tiempo, para hacer cosas, tareas y todo eso 🥱

  • @UlisesOrta
    @UlisesOrta 6 ปีที่แล้ว +87

    Por sentido común los cuerpos requieren descanso, es su forma natural de reponer energía, la respuesta siempre va estar en el equilibrio, dormir mucho es malo pero también dormir poco es malo, no existe una solución estándar para todos porque cada ser humano es diferente, si el objetivo de esto es ser mas productivo.. lo puedes hacer de otras maneras, la gente es muy desorganizada en la administración de su tiempo, desperdicia tiempo en cosas como: Ver videos tontos en You Tube, ver demasiada televisión ya sea abierta o On demand (netflix) estar mucho tiempo en redes sociales como : Whats app, Facebook, Twitter, Instagram etc. van a todas las fiestas que puedan, ven todo el futbol que pueden, dedican demasiado tiempo al amor (complacen a una persona mucho que posiblemente en un futuro no lo agradezca) Si nos administramos mejor vamos a poder ser productivos sin necesidad de dormir 4 horas y poner en riesgo nuestro cuerpo y mente; Lo que mas tuvo razón este video es en la parte que dice apagar el celular en ciertos tiempos te vuelve mas productivo, totalmente tiene la razón.

    • @saraps1
      @saraps1 6 ปีที่แล้ว +4

      UlisesOrta Entonces estás desperdiciando tu tiempo?

    • @gabrieldavila7406
      @gabrieldavila7406 6 ปีที่แล้ว

      ¿Podrías explicarnos una manera de ser más productivos con nuestros tiempos?

    • @marcalpons3094
      @marcalpons3094 6 ปีที่แล้ว +1

      Leo Gabriel
      Ha dicho lo q no se tendría q hacer (tanto), por lo q si no lo haces ya seras mas productivo con tu tiempo

    • @julianvegamunoz2321
      @julianvegamunoz2321 6 ปีที่แล้ว +3

      UlisesOrta hola amigo... mira tienes razon que actualmente las personas mal gastan su tiempo en estupideces como subir fotos para tener mas likes y cosas por el estilo... antigua mente no ocurria esto y las personas eran mas esforzadas. Mira yo voy al liceo estoy 9 horas diarias alla (siguiendo el ciclo comun de 8 horas diarias de sueño) ya tenemos 17 horas ocupadas y eso sin restar otros factores como el almuerzo y levantarse mas temprano ( yo despierto a las 6 am y entro a las 8) ya tenemos 20 horas ocupadas (1 de almuerzo y otras interrupciones) lueho de eso llego a las 4/5 a mi casa para dormir a las 10 tengo 5 o 6 horas libres las cuales ocupo para terminar mis tareas escolares y proyectos personales o ver documentales o leer... no ocupo redes sociales( a exepcion de you tube y whatsapp por un tema de comunicacion y con youtube hay mucha info util) y me quedan pocas horas al dia... en vacaciones probe este tipo de rutina... en el campo, mis abuelos de duermen a las 12 de la noche (o 00:00) y despiertan a las 6 o aveces antes.. luego despues de almuerzo toman una siesta de media hora o la hora completa... es muy util sin tener un extremo creo que es un metodo muy eficaz el cuerpo necesita recargarse cada ciertas horas y tal vez no es necesario dormir tanto de corrido....
      Saludos Ulises

    • @1907-w8t
      @1907-w8t 6 ปีที่แล้ว +2

      tienes razón UlisesOrta

  • @arturoestevan1593
    @arturoestevan1593 6 ปีที่แล้ว +200

    9 horas y como minimo 7, los procesos bioquímicos y la regeneración se dan en la noche, está demostrado que quien trabaja de noche o duermen menos de 6 horas viven menos años y tienden a enfermar fácilmente , no jueguen con el sueño..

    • @th3iquiorganism643
      @th3iquiorganism643 6 ปีที่แล้ว +17

      stoci walfre tu eres enfermo :v

    • @ImmortalFabrizio
      @ImmortalFabrizio 6 ปีที่แล้ว +4

      Como dijo ford...si tu lo dices, te creo...deberías leer antes de desinformar.

    • @AlejandroSantos96
      @AlejandroSantos96 6 ปีที่แล้ว

      Arturo Estevan i

    • @melissao9363
      @melissao9363 6 ปีที่แล้ว +1

      FaNeP FaNeP Y tu, ¿Ya leíste? No lo creo.

    • @zeroseventty4478
      @zeroseventty4478 6 ปีที่แล้ว +7

      Veo mucho hate al respecto, sin embargo es verdad. El cambio de células, ciclo hormonal, incluso la insulina trabajando contra la azúcar que comes el día a día. Solo reducen tiempo de vida durmiendo así.

  • @chris-qd3bm
    @chris-qd3bm 6 ปีที่แล้ว +1639

    Yo tmbie es estado durmiendo 4 horas todos los dias y voy al instituto en la mañana. :') ...malditos maestros y sus malditas tareas culeras

    • @silent8983
      @silent8983 6 ปีที่แล้ว +6

      david de leon ya vas a la escuela?

    • @santiagomartinez7077
      @santiagomartinez7077 6 ปีที่แล้ว +4

      En que institución estudias?

    • @effyAllen
      @effyAllen 6 ปีที่แล้ว +32

      Yo igual duermo máximo cuatro horas todo el semestre a veces solo duermo 2 horas no pongo atención me siento super cansada y los ojos se me cierran y cuando termina el semestre y ya no hay estrés siempre me enfermó y tengo gastritis y colitis.

    • @carolmunroe999
      @carolmunroe999 6 ปีที่แล้ว +1

      david de leon yo duermo asi

    • @danyalbertofernandezalmend35
      @danyalbertofernandezalmend35 6 ปีที่แล้ว +3

      xD ahuevo xdxd

  • @mividapostborder
    @mividapostborder 6 ปีที่แล้ว +1

    El video que cambió completamente mi paradigma. Increíble guión, increíble análisis, increíble capacidad de enganche, increíble información. Muchísimas gracias!

  • @sebastiansuarez28
    @sebastiansuarez28 6 ปีที่แล้ว +159

    Sea que duermas 4 o 7 horas, el unico sueño reparador es cuando te vas a dormir con la conciencia tranquila.

    • @francis8364
      @francis8364 6 ปีที่แล้ว +5

      sebastian suarez dormir sin antes leer la biblia :'v

    • @restaurantcafedelmar
      @restaurantcafedelmar 6 ปีที่แล้ว +1

      eso si hace la diferencia amigo

    • @luiselias1968
      @luiselias1968 6 ปีที่แล้ว +1

      sebastian suarez muy deacuerdo y solo los bebes pueden hacerlo..

    • @UnaPersona-b1y
      @UnaPersona-b1y 2 ปีที่แล้ว

      Osea nunca :)

  • @axelcardenas9151
    @axelcardenas9151 6 ปีที่แล้ว +168

    No jodas si solo el video da sueño. Voy a una siesta.

    • @iarsim
      @iarsim 6 ปีที่แล้ว +1

      Axel Càrdenas
      Yo igual 😪😪😪

    • @joelvivas6828
      @joelvivas6828 6 ปีที่แล้ว +1

      jajajaja te doy toda la razón 😂😂

    • @yahirtvmusic
      @yahirtvmusic 6 ปีที่แล้ว +1

      Ajajajajajajaj

    • @juanegusquiza3203
      @juanegusquiza3203 6 ปีที่แล้ว

      Axel Càrdenas e

  • @pabloalanoca
    @pabloalanoca 6 ปีที่แล้ว +66

    Con 8 horas de sueño obtienes mayor potencia, energía y concentración. En la productividad mejor calidad que cantidad.

    • @Daiivys
      @Daiivys 6 ปีที่แล้ว +1

      pabloalanoca si y así pierdes 1/3 de tu vida

    • @johnnyrabovenado3367
      @johnnyrabovenado3367 6 ปีที่แล้ว

      DaviTKD es lo que tiene ser humano

  • @OpinadorPerfecto
    @OpinadorPerfecto 5 ปีที่แล้ว +2

    ESTO ES SÚPER ÚTIL, tanto para quienes no tienen tiempo como para los pobres, y por supuesto para la gente que simplemente quiere ocupar más tiempo haciendo cosas que le gustan

  • @ismaelmoraleda228
    @ismaelmoraleda228 4 ปีที่แล้ว +34

    Vídeo: que pasa si duermes solo 4 horas?
    Yo: *riendo en 3*

  • @yomararuiz9118
    @yomararuiz9118 6 ปีที่แล้ว +244

    Lo intentaría pero amo dormir😭😭😭

    • @robertcr1178
      @robertcr1178 6 ปีที่แล้ว +2

      Yomi RuizC seguro que tampoco te gusta hacer cosas...

    • @yomararuiz9118
      @yomararuiz9118 6 ปีที่แล้ว +2

      dvsrp pues fíjate que si eh! Gracias por el consejo 😉, pero no por que ame dormir significa que duerma mucho, más bien amo dormir por que el poco tiempo que duermo lo disfruto n.n

    • @yomararuiz9118
      @yomararuiz9118 6 ปีที่แล้ว

      Robert CR pues no :( , pero alguien tiene que hacerlas 💁

    • @robertcr1178
      @robertcr1178 6 ปีที่แล้ว +4

      Yomi RuizC pero que vas a disfrutar? Xd imagínate que duermes 8 horas, por decir algo, esas 8 horas estás INCONCIENTE, de verdad que no entiendo a la gente que dice que les gusta dormir o echarse siestas, parece que intenteis evitar vivir por cualquier medio.

    • @yomararuiz9118
      @yomararuiz9118 6 ปีที่แล้ว +2

      Robert CR el hecho de que yo ame dormir no significa que duerma mucho, menos ahora que soy estudiante mis horas se reducen al mínimo y no me da tiempo para siestas, y si digo que amo dormir es por que el tiempo que tengo para hacerlo realmente lo disfruto n.n y no podría hacer el experimiento el cual plantean en el video por que no tendría ni tiempo de siestas :(

  • @antihackers8647
    @antihackers8647 6 ปีที่แล้ว +49

    Nunca hagan eso es malísimo para la salud y mucho menos si hacemos ejercicio, estudiamos o trabajamos.

    • @raymondmanson7828
      @raymondmanson7828 6 ปีที่แล้ว +12

      Anti Hackers ESTOY DE ACUERDO CONTIGO SE ME HACE TAN ESTUPIDO ESO Y MAS QUE UNA VIL CARICATURA SIN ARGUMENTO ALGUNO TE DE ESE ESTUPIDO CONSEJO.

    • @antihackers8647
      @antihackers8647 6 ปีที่แล้ว

      Silvana Ferreira sí de verdad me parece una falta de respeto ese video.

    • @ElGosu
      @ElGosu 6 ปีที่แล้ว +1

      Anti Hackers que pasa o que?

    • @enocin
      @enocin 6 ปีที่แล้ว +9

      Yo estudio trabajo y hago ejercicio y duermo 5 horas y me va genial incluso me siento más descansado que cuando dormía 8 horas ..

    • @raymondmanson7828
      @raymondmanson7828 6 ปีที่แล้ว +2

      enoc urbina Y SIGUES RARITO DANDO TU ESTUPIDA OPINION y Crees que a nosotros nos importa que estudies trabajes y hagas miles de cosas ala vez creeme que ni al mismisimo Dios le ha de importar tu Vida asi es que mejor retirate y vete a descansar que mucha falta te hace Veo q en todas partes opinas, Que gente sin oficio 😂😂😂😂

  • @elvisposso1100
    @elvisposso1100 4 ปีที่แล้ว

    Gracias gracias gracias. Es una gran experiencia y sabiduría compartida. Es más de lo que esperaba.

  • @felipegonzalez8137
    @felipegonzalez8137 6 ปีที่แล้ว +7

    Yo práctico el sueño polifásico hace dos meses aproximadamente y me ocurrió lo mismo que a usted, los primeros días fueron difíciles; pero ahora creo que lo domino. Al ver que podía estar aun más tiempo sin dormir, quise averiguar cuál sería mi limite. Y casi no lo creo cuando pude estar 2 días y 6 horas sin dormir. Eso si, después de ese día dormí como 12 horas. XD
    ¡Excelente vídeo!

    • @msf3880
      @msf3880 6 ปีที่แล้ว +1

      Lo intentare

    • @dominicrodriguezchug4436
      @dominicrodriguezchug4436 6 ปีที่แล้ว +2

      No pues, así no es la cosa! El límite no es hasta que te cagues de sueño, sino hasta lo que dures estando bien y activo.

    • @FabianFM2
      @FabianFM2 หลายเดือนก่อน

      Eso no es límite wbn límite es por ejemplo dormír solo 2 h al día por 1 mes algo asi

  • @elegido311
    @elegido311 6 ปีที่แล้ว +72

    Es verdad que uno se acostumbra a dormir menos horas, de hecho yo dormia solo 4 al dia. Pero lo que no cuentan es que el cuerpo comienza a presentar problemas de tension arterial alta. Precisamente salvador Dali a quien citan, murio se insuficiencia cardiaca.
    Lo mejor es administrar bien el dia, ser disciplunado en cumplir una agenda y no robarle a nuestro cuerpo las 6 u 8 oras que debe descansar.

    • @umax26
      @umax26 6 ปีที่แล้ว +1

      Hacias las siestas de 25 minutos? La diferencia radica ahí me parece

    • @andressaldarriaga2457
      @andressaldarriaga2457 6 ปีที่แล้ว

      Alejandro Ospina lamento que te haya pasado pero siento que todos los que opinan generalizan, y eso en e si es solo una opinión no una verdad, yo llevo 21 años durmiendo entre 4 y 5 sin siesta en el día y estoy más fuerte que nunca, mi presión siempre ha estado bien gracias al ejercicio, por eso no generalizó, mi edad metabólica esta 21 años por abajo de mi edad real debido al ejercicio, alimentación y hábitos ahora duermo 3:45 horas en la mañana y ya, si me siento cansado por un incremento de volumen en el entrenamiento hago una siesta en la tarde y ya esta, tuve que hacer un ajuste mental para lograrlo sin estrés, creo que cuando las cosas se imponen a las malas el cuerpo las hace pero puede terminar emfermando por estrés crónico (causa de envejecimiento prematuro y aparición cambios a nivel genético)

  • @angelluna7922
    @angelluna7922 4 ปีที่แล้ว +30

    Yo me acostumbré a dormir 4 horas al día, a partir de eso, mejoré significativamente en cuanto a salud, antes solía enfermarme una vez cada dos meses, resfriados o cosas por el estilo, después de dormir 4 horas diarias, llevo casi un año sin enfermedad 🙌🏻

    • @angelluna7922
      @angelluna7922 3 ปีที่แล้ว +2

      @@karlasoto3374 entre 2 y 3 am y despierto a las 8 más tardar, este comentario lo hago a las 2:43 am hahaha casi no hora de dormir

    • @Kurongy
      @Kurongy 2 ปีที่แล้ว

      Cuánto tardaste en acostumbrarte?

    • @jonfrancogt6995
      @jonfrancogt6995 ปีที่แล้ว

      superman no es ni 😁😁😁🤣🤣🤣

    • @angelluna7922
      @angelluna7922 ปีที่แล้ว

      @@Kurongy la verdad es que desde pequeño mi familia a sido siempre de la costumbre de dormir tarde, recuerdo mucho que íbamos en familia a Walmart 24hrs como a eso de las 12:00am a comprar la despensa cada semana 😅 ya que casi no había gente

    • @NanyDavidson
      @NanyDavidson ปีที่แล้ว +1

      No importa las Oras del sueño sino la calidad de sueño.

  • @viniciomoratayavevo8095
    @viniciomoratayavevo8095 4 ปีที่แล้ว

    Genial es lo mejor que he encontrado en TH-cam....

  • @Anenrch
    @Anenrch 6 ปีที่แล้ว +183

    No me convence este método porque no va nada de acuerdo con el ritmo circadiano. Los humanos somos diurnos, nuestra secreción de hormonas va de a cuerdo a la cantidad de luz que hay en el ambiente, por eso se produce un aumento de la melatonina (hormona que nos causa la sensación de sueño) cuando llega la noche y nuestro cuerpo sabe que es la hora de dormir. En mi opinión personal esto es un método un tanto """"""antinatural""""" pero habiendo tantas cosas ""antinaturales"" durante nuestro día a día no me parece mal que, quien se sienta bien realizándolo, lo haga, pero estaría bien consultar con un médico antes de probar estas cosas ya que alterar el SNC puede traer grandes consecuencias.

    • @Stscar
      @Stscar 6 ปีที่แล้ว +7

      Boris Nuñez no todas ;v

    • @kaotiko1223
      @kaotiko1223 6 ปีที่แล้ว +1

      AngiieW

    • @kaotiko1223
      @kaotiko1223 6 ปีที่แล้ว

      C

    • @lichgabriel
      @lichgabriel 6 ปีที่แล้ว +18

      Boris Nuñez Yo hago orario nocturno ya como más de dos años, ahora tengo problemas de falta de vitamina D (che se obtiene con la luz del sol) y tengo que tomar pastillas de melatonina para dormir.

    • @kather40
      @kather40 6 ปีที่แล้ว +1

      la pregunta correcta seria si a largo plazo traiga consecuencias al SNC

  • @emmanuellegarcia4256
    @emmanuellegarcia4256 6 ปีที่แล้ว +46

    esa es mi rutina diaria... mi trabajo me qeda muy lejos. y despues de 3 años me siento super .... super de la chingada.

    • @josuea.villanueva7653
      @josuea.villanueva7653 6 ปีที่แล้ว

      Ánimo

    • @leo0589mp
      @leo0589mp 6 ปีที่แล้ว

      Si pensabas vivir 80 años ahora solo vivirás 40 años y es mucho

  • @mailonx3339
    @mailonx3339 6 ปีที่แล้ว +152

    ¿Me estás diciendo que solo debo dormir 2 horas y media para ser una buena y productiva persona? ‘,:v
    Otros: sería una buena idea.
    Yo: paso :v

    • @kratos9925
      @kratos9925 6 ปีที่แล้ว +6

      Mailon Perez ":v" en 2018... Que patético.

    • @ismarossotti1872
      @ismarossotti1872 6 ปีที่แล้ว

      JL ramírez :v

    • @gomezvolley7041
      @gomezvolley7041 6 ปีที่แล้ว +2

      JL ramírez A mi me parece más patético que una persona diga que es patético que alguién use ":v" además que no es nada sensato tu pensamiento, que decirte.

    • @toobusytobeok
      @toobusytobeok 6 ปีที่แล้ว

      >:v

    • @fredwythecreator678
      @fredwythecreator678 6 ปีที่แล้ว +1

      Pelea de inválidos.

  • @yosaxel3102
    @yosaxel3102 5 ปีที่แล้ว +25

    Esos descansos en lo último de la clases son realmente revitalizante

  • @josealbertolozanocoral680
    @josealbertolozanocoral680 6 ปีที่แล้ว +270

    Me pregunto si este wey aun sigue vivo

    • @Novemberharuu
      @Novemberharuu 6 ปีที่แล้ว +1

      RT

    • @gabrielmunoz5382
      @gabrielmunoz5382 6 ปีที่แล้ว +12

      Después de 5 minutos se dio cuenta que estaba completamente dormido y todo era un sueño y decidió no hacerlo (EKISDE)

    • @lokuraloka2287
      @lokuraloka2287 6 ปีที่แล้ว +5

      Nicolas tesla dormia 2 horas y media y no murio por eso

    • @edidmargaritadiazr7618
      @edidmargaritadiazr7618 6 ปีที่แล้ว

      jajaja que risaXD ok no demasiado por hoy Bv

    • @martinfrutos2241
      @martinfrutos2241 6 ปีที่แล้ว +1

      Hay dias seguidos q no duermo en toda la noche

  • @rossyarlk
    @rossyarlk 6 ปีที่แล้ว +54

    Por mí trabajo duermo solo 4 horas, sin siestas obviamente y NO lo recomiendo.
    Hay q disfrutar de la vida, dormido o despierto!!!

    • @Rezz_me
      @Rezz_me 6 ปีที่แล้ว +2

      Este video esta mas enfocado para las personas que no tienen tiempo para si mismos por el trabajo.

  • @helerysshb1461
    @helerysshb1461 6 ปีที่แล้ว +735

    Estaba más entretenido leer los comentarios que ver el video.

    • @helerysshb1461
      @helerysshb1461 6 ปีที่แล้ว +2

      Raiden maiden OMG 😮

    • @dominicrodriguezchug4436
      @dominicrodriguezchug4436 6 ปีที่แล้ว +5

      Todos diciendo huevadas como este raiden maiden-

    • @helerysshb1461
      @helerysshb1461 6 ปีที่แล้ว +2

      Dominic Rodriguez Chug Saludos 😀

    • @heiterkan872
      @heiterkan872 6 ปีที่แล้ว +3

      Hlen 10 yo pensé q pondría a una persona por días ....fue una perdida de tiempo

    • @shakirvelasquezochoa7773
      @shakirvelasquezochoa7773 6 ปีที่แล้ว +1

      Hlen 10 se hay momentos donde los comentarios son más entretenidos

  • @minervacalderon6078
    @minervacalderon6078 2 ปีที่แล้ว

    Buenas recomendaciones :), admiro mucho la forma en que hacen sus videos. Saludos!

  • @companchedux
    @companchedux 6 ปีที่แล้ว +136

    Pues mis 10 horas durmiendo no me las quita nadie

    • @hanscabanillas2500
      @hanscabanillas2500 6 ปีที่แล้ว

      Carlos Garcia no sirves la DVD , máximo se duerme 6 horas kbrn

    • @Zendaya-chan
      @Zendaya-chan 6 ปีที่แล้ว

      X2

    • @josemestra8969
      @josemestra8969 6 ปีที่แล้ว

      Hans Cabanillas ajajajajajajajajajajajajajjajajajajajajaja 8 :v

    • @asiomasmadurochiquitav1931
      @asiomasmadurochiquitav1931 6 ปีที่แล้ว +2

      Seguro perezoso sin ideales ni preocupaciónes xd

    • @bigdude9392
      @bigdude9392 6 ปีที่แล้ว +4

      10? Joder yo estoy muy mal, duermo 12 horas diarias

  • @gandunga
    @gandunga 6 ปีที่แล้ว +222

    La cuestion es que si duermes poco palmas antes por forzar tanto la maquina, mi abuelo era una marmota y vivio 101 años...

    • @luchiano9457
      @luchiano9457 6 ปีที่แล้ว +10

      Eso es una grán realidad,pues lo he podido comprobar por personas que dormían poco y no han llegado a hacerse viejos.
      Llegan a morir sobre los 50 y pico años....

    • @lavidasoloesuna5202
      @lavidasoloesuna5202 6 ปีที่แล้ว

      DAVID MARTÍN RODRÍGUEZ 🤤

    • @ariellopez2907
      @ariellopez2907 6 ปีที่แล้ว +3

      Comprendo , pero quisiera saber como era su estado fisico en los 60 70 80 90 y 100 años ?

    • @yo_mono
      @yo_mono 6 ปีที่แล้ว +11

      Nikola tesla no dormia mas de 2 horas por dia, y vivio 86 años. Incluso en una epoca (40s) en que la esperanza de vida era de unos 40 años..

    • @fusileroparacaidista147ant4
      @fusileroparacaidista147ant4 6 ปีที่แล้ว +9

      Duermo poco y voy pasando los 45 y estoy completamente sano, claro me alimento bien

  • @antoniobanderas481
    @antoniobanderas481 5 ปีที่แล้ว +150

    Buen video amigo tú sigue durmiendo tus 4 horas, yo estoy bien durmiendo 8.

  • @JarriHernandez
    @JarriHernandez 5 ปีที่แล้ว +383

    Like si te encanta dormir jejeje

    • @analiorzara9001
      @analiorzara9001 5 ปีที่แล้ว +2

      Jarri Hernandez n0

    • @k1d564
      @k1d564 5 ปีที่แล้ว +1

      Ami me encanta

    • @michi2735
      @michi2735 4 ปีที่แล้ว +2

      A mi no yo siempre quiero estar despierto toda la noche y el dia

    • @dairamicaelasosa6693
      @dairamicaelasosa6693 4 ปีที่แล้ว +2

      Hay días en los que me gustaría estar despierta todo el día o comiendo todo el día pero te tengo que dar mi like porque me encanta dormir

    • @luciiferno
      @luciiferno 4 ปีที่แล้ว

      si pero n0

  • @CristianAlbaMusic
    @CristianAlbaMusic 6 ปีที่แล้ว +560

    El hecho de que no sea un testimonio dia a dia documentado en video deja mucho que desear, no te creo.

    • @TheVeganButcher
      @TheVeganButcher 6 ปีที่แล้ว +37

      Yo tampoco le creo un carajo

    • @leobennington1674
      @leobennington1674 6 ปีที่แล้ว +5

      Si, eso pienso Yo, para comprobarlo sólo queda a que un incrédulo lo haga.

    • @JoannSebastiann
      @JoannSebastiann 6 ปีที่แล้ว +22

      Bien dijo en el video, "antes de comenzar, te sugiero que primero investigues más sobre el tema". :v

    • @eduardozeballos7191
      @eduardozeballos7191 6 ปีที่แล้ว +24

      en teoria tal ves resulte interesante, pero la forma como te lo presenta como la cura milagrosa parece mas un intento de labado de cerebro, tampoco le creo

    • @williamsscheihing5347
      @williamsscheihing5347 6 ปีที่แล้ว +9

      me parece mentira ... pero yo desde niño solia dormir 3 horas sin siestas no tenia ni pisca de sueño durante el dia ... quisa uno de niño se adapta mas rapido si bien un dia que me duerma mas horas de lo habitual me siento mas cansado... mientras mas cortos sean mis periodos de sueño es mejor pero periodos de 30-60min como minimo y un maximo de 5 horas pasada las 5 horas me siento fatal debe ser por el tema del sueño acomulado y me cuesta muchisimo dormirme cuando quiero descansar... la noche suelo usarla para investigar etc y si me consideran muy maduro para mi edad y siempre lo fui no creo que sea por tema del sueño eso va en uno... quisa por tener mas tiempo eres mas maduro dado a que aprovechas mejor tu tiempo y no recurres a pensamientos y comportamientos inmaduros... mas que esos contras que dice el video un contra seria que te acostumbras mas a estar solo y seas mas individualista pero muy independiente eso por alguna extraña razón a los demas les molesta pero personalmente no es un contra

  • @obedperez2924
    @obedperez2924 2 ปีที่แล้ว +13

    es gracioso porque luego de que te acostumbras te sientes super bien eh vivido mucho tiempo con 4 horas de sueño un dia decedi dormir las 8 horas y el dia siguiente tenia ojeras mal humor y muchisimo sueño, todo es costumbre, si duermes mucho cuesta dormir poco y si duermes poco cuesta dormir mucho pero cuando te adaptas el que sea te funciona

  • @miltonrodriguez4780
    @miltonrodriguez4780 6 ปีที่แล้ว +23

    ¿Tienes fuentes confiables que avalen los beneficios de dormir tan poco tiempo?

  • @danielcordovabravo3197
    @danielcordovabravo3197 3 ปีที่แล้ว +1

    Estos vídeos son los que vale la pena ver

  • @cristopheredreibeltrandiaz8576
    @cristopheredreibeltrandiaz8576 6 ปีที่แล้ว +188

    estudio medicina chicos y no es cierto esto al 100% , no lo hagan o se arrepentirán, su cuerpo se repara así mismo con el sueño durante la noche, yo duermo poco por mi carrera y se lo que es un dolor fuerte de cabeza por falta de sueño, mareos por leer de noche y realizar tareas, no lo hagan si su vida no se los exige

    • @mariaestherduenas4303
      @mariaestherduenas4303 6 ปีที่แล้ว +1

      Cristopher Edrei Beltran Diaz 😴😴😴😴😴😴😴

    • @mariaestherduenas4303
      @mariaestherduenas4303 6 ปีที่แล้ว +1

      Sueño Reparador descanso 😴😴😴😴😴😴😴😴😴

    • @carmenmaria2165
      @carmenmaria2165 6 ปีที่แล้ว +5

      A mi me paza exactamente lo mismo, la medicina me quita muchas horas de sueño y me da muchos dolores de cabeza. Aun así hay que amarla ❤️

    • @cristopheredreibeltrandiaz8576
      @cristopheredreibeltrandiaz8576 6 ปีที่แล้ว

      +Carmen María si, es solo cuestión de tiempo para estar donde queremos y claro no rendirnos

    • @maberuga1
      @maberuga1 6 ปีที่แล้ว +6

      Me pasa que duermo poco (aprox. 4 horas) pero profundamente. No me siento cansada usualmente pero...sí tengo situaciones de salud que se me están manifestando

  • @peterchilds1110
    @peterchilds1110 6 ปีที่แล้ว +316

    DESPUES DE UNA SEMANA DE TERMINADO Y PUBLICADO EL VIDEO EL SUJETO FALLECIO

    • @ronaldmejia615
      @ronaldmejia615 6 ปีที่แล้ว

      xD

    • @evil-_-7240
      @evil-_-7240 6 ปีที่แล้ว

      Jajajaja

    • @MauroMan_
      @MauroMan_ 6 ปีที่แล้ว

      jajaja.. indeed

    • @robertoflores1818
      @robertoflores1818 6 ปีที่แล้ว

      PETER CHILDS asi es amigo se quedo dormido sentado y cuando desperto iba en una carretilla y pregunto sr. Sr. A donde me lleva y le dijeron no baby ya vas de regreso y muchas gracias. Se percato q habia sido la mujer de ese hombre y como no soporto q la dejaran hizo GAME OVER

    • @doloresherreta1016
      @doloresherreta1016 6 ปีที่แล้ว

      De verdad murió?

  • @zantttiagorios233
    @zantttiagorios233 6 ปีที่แล้ว +176

    Buen video pero me quedo con mis 9 10 y 11 horas de sueños gracias :'v

    • @gabrielabeltran3632
      @gabrielabeltran3632 6 ปีที่แล้ว +2

      Zantttiago Rios 😂😂😂😂 lo mismo dije

    • @dexbid954
      @dexbid954 6 ปีที่แล้ว +2

      Literal aveces se la pasa mejor soñando y recordando lo que soñaste y de lo que nunca te va a pasar en la vida real :u

    • @botjesusnaruto3835
      @botjesusnaruto3835 6 ปีที่แล้ว +3

      Zantttiago Rios 16 horas en los fines de semana

    • @facundoferreyra6599
      @facundoferreyra6599 6 ปีที่แล้ว +2

      no quiero morir a manos de un youtuber loco que me dise que tengo que dormir menos horas :v

    • @arnulfocriollo1728
      @arnulfocriollo1728 6 ปีที่แล้ว

      facu ferreyra. Jajajajaja pues yo duermo 5 horas diarias por la Universidad y trabajo. Y cuando quiero dormir más ya no puedo dormir 5 horas y mi cuerpo ya se levanta solito. Jajajaa Triste muy Triste pero bueno

  • @ethel11id
    @ethel11id 5 ปีที่แล้ว +4

    Los ciclos del sueño se dividen cada hora y media por lo tanto dormir 6 hs o 7 y media hacen que te levantes despejado y sin pesadez, cada cuerpo es distinto ya que depende de la actividad, estado de salud, stress, alimentacion, somos energia y todo se distribuye de forma muy personal. Dormir bien es algo serio porque se vincula a la salud y deben cuidarse de seguir consejos negligentes que les lleven a problemas. Dormir poco ocasiona accidentes, errores fatales y tragedias asi que no sigais los consejos de dormir poco, mas bien seguir dormir lo necesario que vuestro cuerpo requiera.

  • @rafaelsalazar744
    @rafaelsalazar744 6 ปีที่แล้ว +276

    El esclavo perfecto. Ahora trabajas más

    • @zeralee2646
      @zeralee2646 6 ปีที่แล้ว +15

      parece que muchos no ponen atención completamente en el vídeo. Necesitas Dormir

    • @mundodeficcion29
      @mundodeficcion29 6 ปีที่แล้ว +4

      Rafael Salazar el parado perfecto, ahora trabajaras menos horas

    • @gatitodemadera3488
      @gatitodemadera3488 6 ปีที่แล้ว +2

      Rafael Salazar elon musk dormía 4 horas diarias y ahora envía cohetes al espacio

    • @rafaelsalazar744
      @rafaelsalazar744 6 ปีที่แล้ว +8

      Ningún médico respetable recomendaría dormir tan poco.Tesla no era un genio por dormir poco sino que lo era por estudiar mucho.

    • @asiomasmadurochiquitav1931
      @asiomasmadurochiquitav1931 6 ปีที่แล้ว +4

      Rafael Salazar Y porque estudiaba mucho porque tenía más horas libres, mientras tú duermes hay quiénes están pensando nuevos inventos etc

  • @elnenemillonarioemprendedo9548
    @elnenemillonarioemprendedo9548 5 ปีที่แล้ว +31

    Yo ya solo duermo 6 horas. Llevo casi un año haciendo ejercicio y mi energía a incrementado mucho. Antes me sentía muy cansado y todo el día tenía sueño.
    Mi secreto es ejercicio. buena alimentación. Y 6 horitas de sueño. Y también cae bien una siesta de 15 a media hora en la tarde. Pará relajar el cuerpo y ser más productivo.

    • @etzonqr5830
      @etzonqr5830 ปีที่แล้ว

      Hola amigo yo tengo ese tema hago ejercicio, solo duermo aprox 5 a 6 horas raras veces 7 horas. Pero me preocupa los resultados del gym porque en teoría 8 horas es lo ideal para q se regenere el cuerpo. A ti como te va con ese aspecto?

    • @israelnavarro5017
      @israelnavarro5017 ปีที่แล้ว

      @@etzonqr5830 puedes agregar una siesta....

  • @JJavierr
    @JJavierr 6 ปีที่แล้ว +81

    A la mierda todo! Seguiré durmiendo todo lo que pueda!

  • @citlaliayala338
    @citlaliayala338 6 ปีที่แล้ว +2

    Esto es todo un descubrimiento para mí. Muchas gracias por compartir tu experiencia.

  • @sasarasasarasa
    @sasarasasarasa 6 ปีที่แล้ว +628

    Una receta perfecta para morir de "muerte subita" pasando los 40.

    • @kimyrated
      @kimyrated 6 ปีที่แล้ว +5

      sasarasasarasa eso pensé

    • @omarbetacode9467
      @omarbetacode9467 6 ปีที่แล้ว +22

      Si de echo el tipo que hizo este video no creo que lo alla echo por que está muy mal aún que según dicen muchos libros que todos los ficos e inventores dormían de 2 a 3 horas pero pues quien sabe por qué a Stein le cayó una manzana mientras dormía debajo de un árbol eso quiere decir que se echaba sus buenas pestañitas el muy flojo este jajaja

    • @sasarasasarasa
      @sasarasasarasa 6 ปีที่แล้ว +359

      Al que le cayo una manzana en la cabeza era Newton animal de Dios.

    • @omarbetacode9467
      @omarbetacode9467 6 ปีที่แล้ว +13

      Jajaja ok creo que viví engañado toda mi vida

    • @azzonto
      @azzonto 6 ปีที่แล้ว +30

      No tiene nada que ver el dormir poco a mucho con la muerte subita..

  • @darwinvillanueva1681
    @darwinvillanueva1681 5 ปีที่แล้ว +65

    Yo duermo a las 3-4 y me levanto a las 6:30. Llevo así casi un año, hay noches en las que simplemente no puedo dormir y decido no hacerlo. La primera vez fue duro, tuve sueño a partir de las 8 am.
    Ahora no tengo problemas, puedo estar un día entero sin haber dormido la noche anterior. Todo esto empezó cuando empecé a prepararme para la universidad.

    • @GonzaloOviedoLambert
      @GonzaloOviedoLambert 5 ปีที่แล้ว

      No puede ser

    • @crv544
      @crv544 5 ปีที่แล้ว +6

      Estoy igual que tu en este preciso momento amigo

    • @mauricioolivares8455
      @mauricioolivares8455 5 ปีที่แล้ว +5

      yo pase lo mismo en la universidad, termine bien mi carrera y en el tiempo exacto que duraba la misma, solo que sali llenos de CANAS.... EL CUERPO A LARGO PLAZO PASA FACTURAS.... QUE PASE BUEN DIA.

    • @PedroPerez-zk8zd
      @PedroPerez-zk8zd 5 ปีที่แล้ว

      Eso me pasa a mi, en estas estoy. Pero yo si no aguanto bro ya llevo 1 año y medio, y me desespero

    • @chechurprada4837
      @chechurprada4837 5 ปีที่แล้ว

      Como empezaste?

  • @josecasmicelanius7329
    @josecasmicelanius7329 6 ปีที่แล้ว +85

    Simplificando si te da sueño en el día duérmete aunque te digan huevon por dormirte

  • @AntonioLopez-es3hc
    @AntonioLopez-es3hc 5 ปีที่แล้ว +4

    Dormi 4 horas por semanas y es genial... te levantas con 100 % de energía

  • @padregerman5950
    @padregerman5950 6 ปีที่แล้ว +41

    Yo duermo 6 horas diarias y una siesta de media hora a las 3 p.m. Me siento super. Eso si. Nunca pero nunca varien las horas. Dormir y levantarse a la misma hora. El reloj biológico que Dios nos dio, se activa automáticamente.

    • @ezrawolf4513
      @ezrawolf4513 6 ปีที่แล้ว +3

      Padre Germán 8 como haces para dormir una siesta d 30 si a mi me toma como 50 min para caer dormida y a veces mas

    • @obezyankanol191919
      @obezyankanol191919 6 ปีที่แล้ว

      Ezra Wolf esa misma pregunta me hice

    • @jorgeluisalvarez3905
      @jorgeluisalvarez3905 6 ปีที่แล้ว

      Padre Germán 8 yo duermo casi como tu ....en las noches 6 horas y media hora de siesta ...tengo 34 años ..y el sueño muy ligero...pienso que con los años esto me pasar factura.... 😭😭😭...El sueño es super importante es el momento donde el cuerpo se regenera

  • @jordy6356
    @jordy6356 6 ปีที่แล้ว +29

    Depende de cada tipo de persona uwu En mi punto de vista, las personas con hipersomnio (Personas que duermen 12-15 horas o más) Por lo general están agotados todo el tiempo Así que seria difícil para ellos acostumbrarse a un horario tan pequeño de sueño :'v
    Por otro lado las personas con insomnio, sufren el hecho de no poder dormir 😫 eso los agotaria tanto física como mentalmente durante 1 semana entera.. Si son lo suficientemente hábiles y con gran fuerza de voluntad xD
    Buenas suerte al que lo intente ♡ uwu

    • @dominicrodriguezchug4436
      @dominicrodriguezchug4436 6 ปีที่แล้ว +1

      El insomnio no se trata de eso, a la gente con insomnio se le dificulta conciliar el sueño y al dormir tan poco tienen sueño todo el tiempo.

    • @jordy6356
      @jordy6356 6 ปีที่แล้ว +3

      Dominic Rodriguez Chug
      He escrito claramente "se les dificulta dormir, eso los agota física y mentalmente"
      He dicho lo mismo que acabas de reescribir amigo, léelo de nuevo, te invito.

    • @magiciandarkblack
      @magiciandarkblack 6 ปีที่แล้ว +1

      El insomnio es acumulación de ansiedad mezclado con factores físicos. Alimenticios

    • @kaiser6332
      @kaiser6332 6 ปีที่แล้ว

      Nunca me da sueño a menos que me aburra .v

  • @mariamontserratgarciacivic2162
    @mariamontserratgarciacivic2162 6 ปีที่แล้ว +65

    Vaya tela. No se cuantas veces repite lo de "PRODUCTIVIDAD". Me da que alquien le pagó a este señor para convencer de que algo que se sabe no es bueno si lo es. No dormir lo suficiente puede acabar con alguien. Te aseguro que esto no es bueno para nadie, ni joven ni viejo. El cerebro trabaja durante el sueño, solucionando cosas, si no duermes no solucionas, asi que investigar mas sobre los experimentos cientificos sobre el sueño.

  • @anteacabanellasarroyaga933
    @anteacabanellasarroyaga933 5 ปีที่แล้ว

    PD: muy buenos comentarios al final del vídeo. Muy productivos. Lo único que yo cambiaría es decir: "invierte tu tiempo en cosas que te sean productivas" (no sólo en ser feliz; también hay que poner lavadoras y trabajar/estudiar en la vida) :)

  • @sekooh1
    @sekooh1 6 ปีที่แล้ว +213

    esto es una broma?
    Señor dibujo animado, cuánto tiempo lleva durmiendo así?
    ha visitado a algun médico por casualidad?

    • @ulisesjimon5191
      @ulisesjimon5191 6 ปีที่แล้ว +22

      Sergio Hernandez Los ciclos de sueño-vigilia, en realidad sí pueden modificarse a tal grado. Tener este tipo de rutinas no afectan la fisiología de un organismo, más que a corto plazo, y el cuerpo tiene esa capacidad de adaptación. La razón de por qué dormimos es indefinida, y aún se está estudiando todo esto; por lo cual, ningún médico puede tener una opinión certera sobre esto. Pero si te funciona, no hay por qué no intentarlo. Digo, al fin y al cabo para eso son los experimentos.

    • @wolfsamt
      @wolfsamt 6 ปีที่แล้ว +17

      Yo llevo 3 años, no duermo más de 5 horas. Sigo vivo, funciono bien

    • @quimexca8284
      @quimexca8284 6 ปีที่แล้ว +2

      Sergio Hernandez cierto lo mejor es 8 horas

    • @ISABELLAKALASH
      @ISABELLAKALASH 6 ปีที่แล้ว +10

      Los médicos así viven!!! Que podrían decirle?? 😐

    • @lionsmusic004
      @lionsmusic004 6 ปีที่แล้ว +7

      Ulises Jimón una disculpa pero si hay estudios sobre los efectos nocivos. Parecidos a estos "experimentos" pero con más personas.open.spotify.com/show/2n3DgJzSwTEDU8Eo4ql3gX?si=Cf8XAbBWT7ezPH-RtS6vIQ, está en alemán, busca el podcast que habla del sueño, soy médico especialista en cirugía y sí puedo contarte de lo que pasa después de hacer esto por años....no, no es positivo, no es sano.

  • @lmarwarl
    @lmarwarl 6 ปีที่แล้ว +6

    Muy interesante, estoy de acuerdo con lo que mencionaste al final par aumentar la productividad, hay que preguntarse ¿Por qué quedarme más horas despierto si no aprovecho al máximo las que ya tengo?

  • @salvador4911
    @salvador4911 6 ปีที่แล้ว +11

    Yo duermo 4 horas al dia, creo que ya me acostumbre porque llevo meses asi.
    Me duermo a las 2am y despierto a las 6am o si no en la tarde me duermo 2 horas (4pm-6pm) y asi después vuelvo a dormir ya hasta las 4am y despertar a las 6am.
    Mi experciencia con esto es que te vuelve mucho más productivo, pero afecta tu salud, tengo problemas en el corazón de causa hereditaria, y se suponia que me empezaría a afectar como a los 20 años o por ahi, pero tengo 16 y ya me esta empezando a afectar, esto es porque el cuerpo necesita descanso, al estar despierto por más tiempo tu corazón se esfuerza más y descansa menos, tambien cosas como ir al gym, hacer ejercicio resultan afectadas, ya que los musculos necesitan descanso para desarrollarse también.

    • @pbl_07
      @pbl_07 6 ปีที่แล้ว +1

      Y por qué chingados haces algo que ya sabes que te va a hacer daño directamente al corazón?
      Hay de pendejos a pendejos

    • @jorgedaniel6534
      @jorgedaniel6534 6 ปีที่แล้ว

      Sal no mames si estas enfermo no puede hacer eso. Yo lo hago pero estoy bien de salud y por necesidad de trabajar y estudiar

    • @andressaldarriaga2457
      @andressaldarriaga2457 6 ปีที่แล้ว +2

      Cada quién es diferente, llevo 21 años haciendolo desde los 18 soy deportista desde los 8 y mi salud es perfecta, debido a eso y una alimentación impecable, no lograría dormir 4 horas sin ese régimen además de entrenamiento mental (es clave o habrá estrés y fatiga).
      Loco pero cuando te emfermas o lesionas, entonces descansas y te concentras en sanar antes de regresar con todo. Que sentido tiene estar mal y hacer todo a medias? Descansa recuperate y busca como mejorar tu condición antes de retomar 💪🏼

    • @salvador4911
      @salvador4911 6 ปีที่แล้ว

      Nacho GN Jaja no lo hago por gusto we, a veces hay mucha tarea o tengo que estudiar. Pero si tienes razón ya estoy tratando de dormir más, no vale la pena el riesgo

    • @luisangelgutierrezq870
      @luisangelgutierrezq870 6 ปีที่แล้ว

      Sal lo

  • @AlexFutbolMex
    @AlexFutbolMex 6 ปีที่แล้ว +7

    Desde toda la vida duermo 10 horas, he conseguido estar siempre lúcido y fuerte... y modestia a parte me veo casi 15 años menor. Saludos!

  • @arielhernandez8763
    @arielhernandez8763 6 ปีที่แล้ว +222

    Eso lo vengo haciendo desde hace 7 años y no soy un gruñon cansado... duermo a las 12:00 pm y despierto a las 4:00 am y mis actividades requieren agilidad mental y, oratoria , tengo cuarenta años pero veo a mis compañeritos de 20 muy cansaditos, ni modo así es esto

    • @ariellopez2907
      @ariellopez2907 6 ปีที่แล้ว +36

      Wow lo voy a intentar al fin un comentario positivo

    • @vany2661
      @vany2661 6 ปีที่แล้ว +21

      lo mismo digo tenia rato buscando un mensaje positivo haber si lo intentaba

    • @monicazavala5063
      @monicazavala5063 6 ปีที่แล้ว +19

      ARIEL HERNANDEZ entonces duermes 16 horas dices que te duermes a las 12 pm en vez de 12 am de 12 am a 4 am son 4 horas y de 12 pm a 4 am son 16 horas sigue soñando amigo de que solo duermes 4 horas al día, al fin y al cabo solo son palabras

    • @MARCOZG3B
      @MARCOZG3B 6 ปีที่แล้ว +25

      De 12 pm a 4 am? Wow, duermes un montón de horas 😅

    • @Zain-jo6cq
      @Zain-jo6cq 6 ปีที่แล้ว +18

      Wow 16 horas duermes, lo intentaré

  • @omarv715
    @omarv715 5 ปีที่แล้ว +75

    Yo duermo 12 horas y siento que me asen falta otras 2 horas para dormir ...adiós tengo sueño🤣😂😴😴😴👍

  • @vicentacornejolopez4139
    @vicentacornejolopez4139 6 ปีที่แล้ว +14

    Lo e estado practicando desde hace 5 meces y me siento mucho más activa, el punto en esto no es hacerlo y ya, sino que es hacer las cosas bien, comer saludable y hacer ejercicio ayuda mucho. A mi me a gustado y lo recomiendo.

  • @rayurbay
    @rayurbay 2 ปีที่แล้ว

    Que vídeo tan Genial 😍

  • @javidf1995
    @javidf1995 6 ปีที่แล้ว +298

    pero a ver, el narrador ha hecho el experimento? o simplemente se esta inventando la historia?

    • @yantezana
      @yantezana 6 ปีที่แล้ว +18

      Creo que lo saco de ahí
      piensadiferente-bcn.es/decidi-dormir-4-horas-diarias-sucedio

    • @yantezana
      @yantezana 6 ปีที่แล้ว +1

      Diego Pascual así parece

    • @spideyosiris
      @spideyosiris 6 ปีที่แล้ว +2

      Pero el artículo tiene tres días de diferencia después de la publicación del video xd

    • @RobertoSanahuano
      @RobertoSanahuano 6 ปีที่แล้ว +33

      Si funciona porque desde que vi este vídeo, estoy haciendo esto y hasta ahora si he tenido un gran cambio. Duermo cerca de 5 horas y media aunque el plan es bajar hasta 4, pero supongo que eso es después. Al menos no necesito un despertador porque mis ojos empiezan abrirse en el momento en que ya es las 5 de la mañana. Empecé esto, porque dormía mucho, el tiempo no me alcanzaba y de paso el departamento estaba hecho un basurero. Ahora, está bien limpio desde que empecé, ya tengo más de 15 días. De paso que hago ejercicios y empecé a meditar, algo que había dejado por falta de tiempo.

    • @pabloalvarez1314hdjd
      @pabloalvarez1314hdjd 6 ปีที่แล้ว

      Pence lo mismo 🤣

  • @andrescasanova9293
    @andrescasanova9293 6 ปีที่แล้ว +26

    Una vez lo hice en semana de exámenes, pero no porque quisiera ni porque tuviera conocimiento de esto, dormía unas 3 o 4 horas, y al acabar el examen llegaba a mi casa súper cansado y me dormía 1/2 hora, porque me tenía que preparar para el siguiente, y cada día me sentía peor hasta que llegó el Viernes, y por alguna razón me sentía contento, y con demasiada energía, acabe mi último examen más rápido de lo normal, y me fui a mi casa, pensaba en que debía dormir pero no quería, fui a una fiesta, tomé bastante y no logré emborracharme (y todavía la recuerdo como la mejor fiesta a la que he ido).
    Cuando me entregaron las calificaciones obtuve +8 en casi todas y un 9.8 en la última que de hecho era la que más me costaba trabajo (Biología), han pasado unos 7 meses desde eso, y por algún motivo deje de seguir la rutina, supongo que no sabía lo que me pasaba, nunca me he imaginado durmiendo menos 8 horas, gracias por la info. 🙂💤

    • @BriaN_12B
      @BriaN_12B 6 ปีที่แล้ว +1

      Si crees que dormir menos te va a hacer mas inteligente te quedaste en los sueños; estás dormido. Podes aguantar o resistir dormir menos, no hay mas detalle ni explicación lógica si tenes sentido común, simplemente dormis menos y aguantas si podes, dormis más (8 horas mínimo) y vas a poder quedarte todo el día despierto con energía.

    • @josedesantos5422
      @josedesantos5422 6 ปีที่แล้ว +1

      Wao es un lio todo esto yo en una semana estoy en examenes y voy a inbestigar y lo voy a intentar y ps a ver q sale de este experimento pq es todo un debate unos dicen q si funcionan otros q no y ps me gusta todo este tipos de temas y lo voy hacer y voy a dar mi opinion al respecto ya tenia muncha curiosidad desde los 12 años pero ya tengo 16 y creo q me voy animar

  • @Paquitaaaaaa
    @Paquitaaaaaa 6 ปีที่แล้ว +60

    Estaba durmiendo son las 3:06 am de la mañana en Argentina claro

    • @evelynpretto4991
      @evelynpretto4991 6 ปีที่แล้ว +2

      Oruu Melgar :también soy de Argentina. Ahora son las 4:42. Parece que con este video lograre dormir 4 horas...al menos hoy.

  • @josegavo6628
    @josegavo6628 4 ปีที่แล้ว +3

    DIOS BENDIGA TODO EL QUE LEA ESTE COMENTARIO 🙏

  • @ferjimenez6058
    @ferjimenez6058 6 ปีที่แล้ว +14

    Que envidia, yo que duermo de 8 a 10 horas diarias y aveces llego a las 12 horas... Y cuando me levanto siento un vacío por pensar en todo el tiempo que estoy perdiendo durmiendo, pero creo que por probar intentaré este método..

    • @Verysa1989
      @Verysa1989 6 ปีที่แล้ว

      Fer Jiménez No pierdes tiempo... ademas cuando se duerme mas es mejor que si se esta varios dias seguidos asi es malo

    • @dominicrodriguezchug4436
      @dominicrodriguezchug4436 6 ปีที่แล้ว +1

      Yo pienso que está bien que lo pruebes. Importa una mierda lo que digan o no los estudios científicos, si funciona para ti, funciona y punto.

  • @AvenciaMesa
    @AvenciaMesa 6 ปีที่แล้ว +369

    Falso, hacer eso es muy dañino para la salud

    • @cesarleal243
      @cesarleal243 6 ปีที่แล้ว +26

      Cuales son tus argumentos?

    • @leoncarlo
      @leoncarlo 6 ปีที่แล้ว +81

      Yo avalo que es muy malo dormir poco. Durante muchos años casi no dormía, hasta que mi mente cansada estalló y empecé a tener ataques de ansiedad, que es cuando tu mente sobre-interpreta cualquier síntoma normal del cuerpo y lanza una alerta excesiva sobre un peligro inexistente. Y es terrible. Eso sanó cuando empecé a regular mi ciclo de sueño nocturno y ahora soy más activo, recuerda que en el sueño el organismo se repara, hasta bajé de peso.

    • @vicentemanuelestrellaescam6713
      @vicentemanuelestrellaescam6713 6 ปีที่แล้ว +49

      Cesar, haz cuentas tio... Ese pavo no tiene ni puta idea por lo que dice en el video... De verdad crees que alguien que se mueva mucho y haga bastante deporte se va a recuperar durmiendo 4 o 6 horas diarias... XD si haces eso en algunos meses o mueres o te pega un jaque la vida que te deja en el suelo... El descanso y la alimentacion dependen mucho deo desgaste fisico de cada uno... Pero si eres una planta tal vez ese sueño te baste. XD

    • @MrYhon77
      @MrYhon77 6 ปีที่แล้ว +14

      LeonCarlos. Pero no dormias por problemas o exceso de trabajo,es obvio que te vas a cansar. Pero si lo haces de forma conciente,haciendo lo que mas te gusta y ademas le sumas buena alimentacion,ejercicio y unos ratos de siesta yo creo que funcionara.

    • @insanestriker44
      @insanestriker44 6 ปีที่แล้ว +8

      Si no duermes d viejo se tiene mas probabilidad de tener alzheimer asi q ni caso al chino este del video

  • @angelnight1573
    @angelnight1573 5 ปีที่แล้ว +84

    Entoncese, ¿Me desvelo? o ¿me despierto temprano?

    • @prip5162
      @prip5162 4 ปีที่แล้ว +10

      yo hago las dos y duermo de tarde

    • @dairamicaelasosa6693
      @dairamicaelasosa6693 4 ปีที่แล้ว

      Debes dormir menos si lo que quieres hacer es lo mismo que genial

    • @Ftron-er4qm
      @Ftron-er4qm 4 ปีที่แล้ว +1

      Duerme y no despiertes

  • @carlitosmonti4337
    @carlitosmonti4337 6 ปีที่แล้ว +6

    tips para este régimen de sueño:
    3 duchas frías a lo largo del día: repolarización del sistema nervioso
    caminar descalzo: el suelo es un mar de electrones.
    Ejercicios en la mañana: dicen que la natación mueve todas las partes del cuerpo
    Alimentos energéticamente rentables: predominantemente vegetariana bien combinada
    Cenar ligero: averigua sobre la alimentación mitocondrial como comer hojas.
    Tener objetivos que ayuden a otros.