Ile jajek dziennie możesz bezpiecznie zjeść? | Marek Skoczylas
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ค. 2024
- 👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas.pl/
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizujchemie.pl
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-email-skoczylas
---
↓ SPIS TREŚCI
---
0:00 Wstęp
0:30 Cholesterol
2:44 Dawkowanie
6:39 Wartości odżywcze
8:08 Zakończenie
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
CHOLESTEROL I RYZYKO ROZWOJU CHORÓB SERCOWO NACZYNIOWYCH
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27016...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26109...
OGRANICZENIA JAJEK
www.tandfonline.com/doi/abs/1...
2-3 JAJKA DZIENNIE
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7906572/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16988...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10426...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15721...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6142348/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18203...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/433821/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23021...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8120521/
STUDIUM PRZYPADKU SPOŻYWANIA 25 JAJEK DZIENNIE PRZEZ JEDNĄ OSOBĘ
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1953841/
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
7 lat temu lekarz przepisał mi tabletki na cholesterol i powiedział że mam je zażywać do końca życia i jeść tylko 2 jajka tygodniowo. Przemyślałem sprawę w domu i zrobiłem 30 dniowy eksperyment z jajkami. Jadłem 6 jajek dziennie na miękko, przez 30 dni zjadłam 180 jajek . Efekt był taki że cholesterol obniżył się o 25. Od tej pory dbam sam o własne zdrowie 😀 Pozdrawiam
Brawo!👋 Dzięki temu wymknął im się dożywotnio leczony pacjent...😁
Gdy szedłem kosić zborze 50 lat temu, to zjadałem jajecznicę i to na tłustym boczku z 16 jaj, dziś mam 65 lat i badania krwi mam wzorcowe. To sprzedajny marketing zaczął siać po społeczeństwie swój bełkot i masło zaczęło być nie zdrowe, smalec ze zdrowej świni też zaczął być nie zdrowy, w ogóle wszystko co rolnik wyhodował zaczęło być szkodliwe.
Marketingowe popaprańcy.
Zarobiona tym przemysł spożywczy który forsował tłuszcze roślinne które było dużo łatwiej sprzedawać łatwiej było skalować i łatwiej było na tym zarobić
Jem prawie codziennie 5 jajek od lat i nic mi nie jest, nie choruję. Pamiętam mój wujek lata temu pił codziennie 10 jajek od własnych kurek też nigdy nie chorował, przeżył 94 lata i żył by dalej ale potrąciło go auto i w wyniku odniesionych urazów zmarł...
Jem 4 zoltka dziennie od lat, naturalne tluste maslo, wolowine, nie jem pieczywa ani niczego co zawiera zboza i nigdy sie lepiej nie czulem..
Moj ojciec, goral zjadal of 12 do 18 jajek dziennie I byl okazem zdrowia, nizwykle silny. Ksiazeczka zdrowia mial czysta az do zawalu w kopalni, ktory przezyl z polamanymi nogami jako jedyny z 8 gornikow.
Od 7 lat jem co dziennie jajecznice na maśle z min 5żółtek i 3 białek, sól kłodawska, czarny pieprz i łyżeczka kurkumy, jak mam swój szczypior czy pietruchę to garsć dodaję. Białko ścięte delikatnie na minimalnej temperaturze a żółtka zawsze płynne. Wyleczyłem stawy, oczy i wiele dolegliwości które mnie trapiły. 50 na karku pracuję ciężko a czuje się lepiej niż miałem 30 ;-)
Ci sami lekarze mówili, że cukier jest zdrowy, że papierosy są nieszkodliwe, że produkty o zmniejszonej ilości tłuszczu są zdrowe. Nie ufam 99% lekarzy i dlatego jestem coraz zdrowszy.
4 dziennie sadzone, lub na miekko.. Biegam, cwicze fizycznie, marsze dystansowe, czuje sie rewelacyjnie. 🍳🍳🍳 Dieta low carb.
od 15 lat spożywam jajka po 5 dziennie mieszkam na wsi wiec mam swojskie najlepsze ;) i żadnych problemów ze zdrowiem nie mam a u lekarza byłem może 5 lat temu
Brawo Panie Marku!! Jako jeden z niewielu obnaża pan kłamstwa współczesnej polityki (zdrowia).
Dzisiaj zjadłem na śniadanie 3 jajeczka mniam mniam pychotka
chętnie poddam się takiemu grupowemu badaniu, spożywam więcej niż 3 jajka dziennie i moje wyniki badań krwi mają się dobrze
Zjadam średnio 5 jajek dziennie. Cholesterol miałem zawsze na poziomie średnio 260 mg/dl. Oczywiście Pani dr powiedziała, że mam miażdżycę i muszę statyny przyjmować. Zrobiłem badanie tętnic wieńcowych i Pani dr spuściła głowę bo okazało się, że nie ma śladu miażdżycy. Hahahaha. Stanów zapalnych u mnie brak więc skąd mam mieć miażdżycę? Tyle w temacie. Pozdrawiam :)
I w ten oto sposób, Smoku,🐲 doktor Smoczyca😜🐉została zawstydzona!😁
Jajko jest produktem doskonałym.Skorupkę można wykorzystać do pozyskania wapnia a biała błonka wewnątrz też ma cudowna właściwości.Można ją ściągać, suszyć i sopżywac.Wewnętrzna błonka skorupek niemal w ¾ składa się z czystego kwasu hialuronowego.
Zawiera kolagen, chondroitynę i siarczan glukozaminy czyli wszystko to, czego potrzebują stawy.
Ja na jajkach wyrosłam.
Byly swoje wiejskie jajeczka, kurki chodziły, dziubaly co napotkały, ziarenko,robaczek, trawka , zólka byly zolte, az prawie pomaranczowe
Jajek jedlismy duzo, byly dostępne caly czas. A dodatkowo, są pyszne w kazdej postaci.
Kiedyś to większość jajek była faktycznie z wolno biegające i kury
Żółtko to życie a białko to tylko dodatek. I przede wszystkim trzeba znaleźć zdrowe kury nie karmione gmo
Jem 10 jajek dziennie od 2 lat robilem ostatnio badania krwi wyszlo rewelacyjnie :)
10 jajek dziennie to już naprawdę konkretna dawka
Dzień doberek!☀️ Ja jem tyle 🥚jajek,🥚 na ile mam ochotę, najczęściej ok. 3 sztuk jednorazowo.🍳 Nie codziennie... bo jest przecież tyle innych smacznych rzeczy😋 Jajecznica z 3-5 jaj, na boczusiu🥓 Często robię sobie kogel-mogel. Pyszny i zdrowy!👍🏿 W żółtkach jest bardzo nam potrzebna lecytyna, która niejako stoi na straży właściwego poziomu cholesterolu... Nie trzeba się bać jajek. Jajka to wzór idealnego białka. Najlepsze są, oczywiście, prosto ze wsi, "zeróweczki", ewentualnie "jedynki".
Mój szanowny Małżonek też jest jajkożercą😜 i jest zdrowy - od 25 lat nie miał potrzeby korzystać z usług lekarza, żadnych leków nie przyjmuje i ma się bardzo dobrze!💪 Jaka tam miażdżyca...?🤔 Ni ma takowej!🤗
Jem od 3 do 6 jajek dziennie i jestem zdrowy jak rydz mam 65 L i jeszcze nie wybieram się na drugi świat. A o jajkach i normach na cholesterol to wymysł wielkich koncernów medycznych ,no trzeba zrobić dużo chorych a będą wtedy duże zyski.
Najpierw trzeba stworzyc chorobe - potem leczyc! Bill Gates sie cieszy 😘😘😘😇mam nadzieje Ze nie wziol Pan szczepionki?? Wszystkiego dobrego pozdrowienia
Tak wciskali nam kit że masło jest niezdrowe tylko tzw masło roślinne!
Jem praktycznie codziennie,, często z boczkiem 😘 uwielbiam 👍👍👍
Bardzo dziękuję, lubię i jemy dużo jajek szczególnie na miękko .
Kazdego ranka 2 jajeczka, pod różną postacią, to dla mnie radocha.🥚🥚👍
Najlepsze jajeczka od kur z wolnego wybiegu...
Jak zwykle nasz Pan doktor ma racje...☺ jajka toż to skarbnica wartości odżywczych, dziękuję 🤗
P. doktorze dziękuję za cenną wiedzę i obalanie stereotypów.
Uwielbiam Pana słuchać bo za każdym razem rozszerzam swoją wiedzę, a ona szczególnie teraz jest cenna.
Pozdrawiam
U mnie wszystko zaczęło się od "Tłustego życia" Jana Kwaśniewskiego. Od 20 lat pół kostki masła dziennie. Morfologia coraz lepsza, a pesel ten sam. Może jakiś odcinek poświęcony "doktorowi wyklętemu"?
Dieta keto jem 5-6 jajek dziennie i czuje się świetnie :D
Ogólnie rzecz ujmując w diecie ketogenicznej ludzie czują się bardzo dobrze
Tak przydatny i korzystny!!!!
Dwa lata temu pewna lekarka w Niemczech powiedziała mi że jaja można jeść bez ograniczeń, (na podstawie badań)
I Pan Marek potwierdza to samo
Pozdrawiam bardzo serdecznie i dziękuję za wszystko
Niestety rzadko zdarza się że lekarze medycyny konwencjonalnej przemycają prawdę swoim pacjentom
@@MarekSkoczylasPL tak ma Pan 100%racji!!!
Jeszcze inny przypadek z autopsji, gdzie pani dr endokrynolog powiedziała mi że apsolutnie nie Wit D3 +k
Tylko sama D3, bo w połączeniu daje dużo szkody ale ta pani dr to jest wzór człowieczeństwa
Pozdrawiam bardzo serdecznie i dziękuję za wszystko
Dzięki dawno już wiem że niektórzy lekarze tak leczą żeby nie wyleczyć i oto w tym biznesie chodzi takich lekarzy jak Pan panie Marku trudno spotkać w przychodniach piękne dzięki i pozdrawiam miłego doktora💌
Jaja to moc...Osoba która ćwiczy intensywnie i ma dzień pełen wrażeń to jajka w diecie są zbawienne. Ja i mój brat widzimy mega dużą poprawę w zdrowiu i sile gdy spożywamy każdego dnia jajka.
Super odcinek, jajka to zycie i dobre zdrowie ,, naturalie od szczesliwych kurek ....I 😊😊😀👍
Gdybyśmy mieli trzymać się tych "chorych" wytycznych do 2 jajek na tydzień to pewnie i tak większość z nas byłaby w cholesterolowych tarapatach, jajka są przecież dodawane do tak wielu produktów. Osobiście uwielbiam jajka, to bardzo sycący posiłek i uwzględniam je w swojej diecie codziennie i nie mam po nich ochoty na podjadanie😉fantastyczna koszula, pozdrawiam 🌺
4-7 jajek dziennie . Boczek serem . Dieta low carb ewentualnie keto .
Jestem prawdziwym żółtkożercą zjadam 45 surowych zółtek tygodniowo. W tamtym roku zjadłem ponad 2 tys. surowych żółtek. Żółtka to superfoods - pokarm, który daje zdrowie i siłę.
A ja jajka gotowane na miękko uwielbiam i jem. Wszystko w normie i będzie ok. Kiedyś norma cholesterolu wynosiła 250 a teraz co rok norma maleje. Pozdrawiam.
Ja zjadam 5 jajek , żółtka surowe i tak od roku prowadze tryp sportowy
I wreszcie ktoś mądry przekazuje dobra wiedzę.. pozdrawiam Pana B. cieplutko
Bardzo dziękuję za wartościowy wykład. Jak dobrze, że Pan doktor jest z nami💚. Pozdrawiam😕.
Dziękuję bardzo za tak ważne i ciekawe informacje panie Marku. Ma Pan dar do dzielenia się z innymi swoją cenną dla nas wiedzą. Robi Pan kawał dobrej roboty i za to CHWAŁA PANU.
Dziękuję Panie Doktorze❤🥚🥚🍳🧂
Ja jem 70 tygodniowo i jestem jeszcze na VEGE MOCY i czuję się bardzo dobrze , jest M-POWER :))
Dziękuje bardzo👍 Warto posłuchać mądrego. 😃
Super pani Iza Dziękuję za obecność na kanale
A Ja jem tak 15+ jajek tygodniowo, 3 do 4x w tygodniu po 5 jajek i mimo wieku 40+ cholesterol LDL i HDL o ile dobrze pamiętam idealny!!!.
W latach 70’mama moja ograniczała mi jedzenie jajek szczególnie sórowych, tłumacząc ze może to prowadzić do bezpłodności , tak podawały uwczesne badania,(do 2 tygodniowo) ignorowałem to wszystko zjadałem dużo wiecej(po prostu je lubię w każdej postaci) Dzisiaj ma dwoje zdrowych dzieci, wiec teoria o niepłodności nie sprawdziła się, a ja dalej lubię jajka
Dziekuje Panie Marku, jest Pan dla mnie cennym źródlem wiedzy 😊 super koszula 👌
Panie Marku,dziękuję.
Zoltka to dla mnie jak blogoslawieństwo.
4 lata temu przez 3 lata bylam na raw fruta.
Od ponad 22 lat mam wadę genu Ushera-RP.
3 lata temu doszła zaćma (mam 43 lat)
Kiedyś uwielbiałam jeść jajka.
Potem dalam się w kaszę dmuchać.
Od 3 miesiecy jem codziennie na miękko 2-3 jajka. Mam nadzieję, że mi pomoże. Widzę tutaj duże pochwały, to tak myślę, że jeszcze więcej jaj wścisnę. Czasami jem kacze,gęsi.
Ach,jak Boga kocham, że tu trafilam.
Mam pytanie panie Marku,co sądzi pan o twarogu tłustego niepasteryzowanego i smietanie tłustej niepasteryzowanej,zsiadle mleko?
Ja je uwielbiam i nie mogę się od powstrzymać.
Slyszalam jak dr Jaśkowski poleca zsiadle mleko
Dziękuję serdecznie
Pozdrawiam
Kinga
Marek jesteś nie tylko mądrym lekarzem ale i wspaniałym człowiekiem. Udostępniana przeze Ciebie wiedza jest mega wartościowa i jestem Tobie bardzo wdzięczna za dzielnie się tymi informacjami.
Uwielbiam Twoje filmiki i udostępniam znajomym, edukując najbliższych i pomagając im wzmacniać organizm.
Z całego serca dziękuję za Twój wkład w rozwój ludzkości!
Tak trzymaj!
Uściski,
Ela
🤗
Jak Pana wymienić za obecnego ministra " zdrowia"? Może jakieś korepetycje dla tego ignoranta ? Pozdrawiam
Dziekuje Panie Doktorze za każdą informację bo wszystkie są ważne dla naszego zdrowia❤❤❤ Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego🌼🍀🌻🌺🍀🍎
Dziękuje 🙏🏼 moja rodzinka kocha jaja, super, że możemy je jeść bez ograniczeń 😇😇😇
Witam.Dziekuje p.doktorze za tak ważna dla mnie wiedzę.,Pozdrawiam cieplutko ☀️ i do usłyszenia 💐💐🌾
Pozdrawiam
Codziennie wchodzi 10 żółtek od roku :) nigdy nie czułem się lepiej
Brawo, panie Marku materiał mega potrzebny w obecnych chorych czasach gdzie niedouczeni i niekompetentni ludzie ustalają normy żywieniowe z sufitu albo co gorsze na zamówienie koncernów
Jak zwykle wyklad wspanialy i latwy do zrozumienia dziekuje z calego serca pozdrawiam z Rzymu😄😄😄💕💕
Pozdrawiamy z Polski
Ponownie swietne kompendium wiedzy dziekuje panu doktorowi.
Dziękuję za uznanie
u mnie wchodzi np. 6szt na twardo z majonezem :) lub jajeczniczka z 5szt na boczusiu :) oczywiście leci LCHF, do tego duuuużo rowerka i domowej siłki i cały czas jest MEGA GAZ !!!
Super, zjadam 2 całe jajka na miękko i 2 żółtka do kawy kuloodpornej!😋
Można o skład takiej kawki prosić?
Bardzo dzieku za te wiadomość ,były takie czasy kiedy zabroniono jeść mi jajka z uwagi na podwyższony cholesterol,faszerowano mnie tabletkami .Mimo, że prawidłowo ,się odzywialam.(oleje roślinne warzywa na surowo,zioła,pokrzywy,mniszek nie były mi obce.Wynik badanego poziomu cholesterolu podwyższonego okazał się badaniem całościowym krwi przed operacją usunięcia piersi- rak.Bardzo dobrze z tego wyszłam,zdrowie ok.Jednak skutki uboczne po tab obniżające cholesterol to skutki uboczne.Od dłuższego czasu jem jajka na miękko ,lub jajecznicę na parze.To lepsze niż te wszystkie wedlinki.jest ok.Mam pytanie jem jajka przepiórcze jaka one mają wartość odżywcza.Moje wnuki uwielbiają jajeczka. Od momentu poznania Pana jestem stała słuchaczka i propaguje innym.Pozdrawiam Pana i życzę również zdrowia na każdy dzień i przyjaznych ludzi wokół.Seniorka 76+ .
POZDRAWIAM SERDECZNIE PANA
Bardzo cenie Pana rady i zaangazowanie.
Serdecznie dziekuje i pozdrawiam 🌷🌷
Nie jestem ekspertem. Wysłuchałem Pana poradnika. Moim zdaniem najelepsze jest to, co daje nam natura...jaja właśnie pochodzą z takiego środowiska. Wszystko co z natury pochodzi często jest krytykowane przez cwanych, przebiegłych producentów żywności, którzy faszerują nas chemią w produktach żywnościowych. Akurat jajo jest tu mądrzejsze od tych producentów 😆 bowiem nie pozwoli sobie zaaplikować konserwantów z wodą tak jak to ma miejsce w przypadku mięsa. Gdyby nas nie zatruwano w imię kasy dla zysku, z pewnością społeczeństwo uniknęłoby wielu chorób. Kasa, kasa i jeszcze raz kasa. Nie ważne, że toksyny...mam na myśli konserwanty i polepszacze smaku, w imię prawnych przepisów są podawane do produktów, nie ważne dla takich producentów, że ich produkty nafaszerowane chemią jedzą dzieci. Wszystko dla zysków, bo zysk jest najważniejszy dla nich jak jakaś tam jednostka żyjąca na tym świecie. Pozdrawiam.
Piękny i rzeczowy wykład, dziękuję.
Warto wiedzieć dla mnie odcinek przydatny DZIĘKUJĘ bardzo Dr Marku.
Witam Panie Doktorze
i dziękuję bardzo za cenne informacje. Pozdrawiam serdecznie.
Cudowny wykład, uwielbiam jajka zjadam jedno dziennie najlepsze wiejskie .Pozdrawiam Doktora Marka.
Dziękuję Panie Doktorze.❤ Nareszcie mądre i prawdziwe słowa. Kiedy każą odstawić jajka albo ograniczyć zmień lekarza ;))
Z jajka powstaje życie, to musi coś znaczyć.
Dziękuję p. Doktorze 💛💛💛💛💛💛💛
Ja zjadam 7 jajek z żółtkiem dziennie, wyniki mam super. :)
DZIEKUJE DOKTORZE, kiedys takim super lekarzem byl dr.Kwasniewski..
Wiem akurat czytałem jego książkę
Panie Marku dziekuje serdecznie za ten jakze oczekiwany odcinek. Wreszcie ktos nam powiedzial prawde. Jajko zawiera tyle bogactwa ale w jajku nie ma witaminy C!
"wokół jajek narosło sporo kontrowersji" ...
😜😎😜
Dzięki za super przekaz.
Dziękuję za super odcinek
Prawidłowy cholesterol to 250-260 a za miażdżycę odpowiedzialna jest chomocysteina. Ale o tym nie mówią białe fartuchy tylko wciskają kłamstwa.
Swietny program ! - dziękuję!!!
Od 25lat ćwiczę i jem okolo 6 jajek dziennie ,które są moim głównym źródłem białka . mam 42lata i cholesterol jest jak najbardziej ok.
Jak zwykle cenne informacje za które dziękuję.
Dziękuję za dobry zastrzyk wiedzy o jajku który należy zawsze przypominać ale zabrakło informacji W jakiej formie spożywać to znaczy głównie chodzi o surowe czy ugotowane Pozdrawiam
Bardzo dziękuję za ten interesujący Wykład miłego wieczoru ❤
Bóg Ci zapłać Doktorze 😉
Witam Marku ✋. Już oglądam i uważnie słucham.
Super panie Piotrze dziękuję za obecność na kanale i cieszę się że moje filmy się panu podobają
Super analiza i materiał
Pozdrawiam 👍🏻👍🏻👍🏻
Bardzo cenne wiadomości . Dziękuje P. Marku . Pozdrawiam gorąco ❤❤❤
Jak zawsze konkretnie i rzeczowo. Dziękuje bardzo👌🍄
Staram się robić konkretny odcinki poparte badaniami naukowymi bo według mnie tylko takie mają sens
Dziękuję ❤️
Dziekuje za porady pana i mądrość w przekazywaniu nam wiadomości dotyczące funkcjonowania organizmu dziękuję
Głównie chodzi o jedzenie żółtek im bardziej miękkie tym zdrowsze i zawierają witaminy ADEK.
Dlatego "ONI" zalecają dwa jajka tygodniowo-,NO ŻEBYŚMY NIE BYLI
CZASEM ZBYT ZDROWI- BO ZDROWI LEKARZA NIE POTRZEBUJĄ.
Doskonały przekaz.Dziękuję i pozdrawiam.👍👍👍👍😊😊😊
Dziękuję cudowny wykład.Wreszcie obiektywne, prawdziwe informacje.Teraz już wiem co za komfort
Serdeczne dzięki.Pozdrawiam
Dziekuje rowniez za cenna i konkretna wiedze panie Doktorze ,rozwiane watpliwosci w chwilke super😃👍👍👍👍
Dzieękuję doktorze ❤️
Lekarka w Kanadzie przepisala mi recepte na obnizenie cholesterolu 15 lat temu! Recepte podarlam i wiecej do niej nie poszlam. Zmienilam troche diete, 2 zdrowe jajka na miekko jem niemalze codziennie. Dziekuje i serdecznie pozdrawiam :)
Dziekuję, bardzo dziękuję!!!!
Dziekuje Panie Doktorze:)
Ten film jest dla mnie bo jajek jem bardzo duzo , zabrałabym je na bezludna wyspę. Pozdrawiam.
Dobry wyklad....dziekuje i pozdrawiam
🙂 Dziękuję
Dziękuję Doktorze 👍 Pozdrawiam najserdeczniej 🖐️