Meditação de atenção focada e meditação de monitoramento aberto | Oi! Seiiti Arata 192

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 147

  • @arataacademy
    @arataacademy  4 ปีที่แล้ว +23

    Curso FOCO: arata.se/cursofoco
    Canal oficial para contato (pedidos, perguntas, sugestões, suporte): arata.se/contato

  • @DouglasOldGamer
    @DouglasOldGamer 4 ปีที่แล้ว +167

    A voz desse cara é quase como uma música, impressionante.

    • @hsx1001
      @hsx1001 4 ปีที่แล้ว +8

      Técnica de persuasão.

    • @lucaslauan6624
      @lucaslauan6624 3 ปีที่แล้ว +1

      Né cara e é muito relaxante tbm

    • @sanicoli
      @sanicoli 2 ปีที่แล้ว +1

      @@hsx1001 muito bom

    • @natsonsantana5543
      @natsonsantana5543 2 ปีที่แล้ว +1

      E muito bonita mesmo

    • @natsonsantana5543
      @natsonsantana5543 2 ปีที่แล้ว +1

      @@hsx1001 vdd ele consegue convencer, e prender a pessoa no vídeo (pelo menos a mim) com muita facilidade.

  • @maysafernandes1193
    @maysafernandes1193 หลายเดือนก่อน

    Que privilégio um conteúdo dessa qualidade gratuitamente 😊

  • @Rosy96739
    @Rosy96739 2 ปีที่แล้ว +7

    Esse canal não tem um vídeo ruim, somente vídeos enriquecedores.👏👏

  • @adrianamalato8734
    @adrianamalato8734 4 ปีที่แล้ว +92

    Meu sonho é fazer os teus cursos. Por enquanto maratono o canal e aprendo o máximo que posso! Gratidão pelos conhecimentos. 🙏

    • @robsoneducardo
      @robsoneducardo 4 ปีที่แล้ว

      Quanto custa o curso de foco? Eu estou pensando em me programar para adquirir.

    • @flui8525
      @flui8525 4 ปีที่แล้ว

      Ahhh como eu queria!❤

  • @MrAndblima
    @MrAndblima 2 ปีที่แล้ว +2

    Amigo Arata, preciso expressar minha gratidão a você. Seus conteúdos simples e fáceis de entender, sem rodeios têm me ajudado muito.
    De verdade, muito obrigado!!!
    Continue criando conteúdos para auxiliar ao próximo, nesse momento tão delicado de pós pandemia.
    Você é fora de série!!
    Deus o abençoe!!

  • @tarotradiestesia3174
    @tarotradiestesia3174 4 ปีที่แล้ว +19

    Eu não acreditava em meditação pq não conseguia me concentrar, mas não desistir passei 1 ano tentando , e conseguir, e usei para me livrar de síndromes, e está me ajudando muito, sou grata ...mas fui persistente, e conseguir porque comecei a fazer deitada , pois usei cristais nos meus chakras! 🙌🏻 🤲🏻 🙏🏻

  • @MarciaAlvesCantora
    @MarciaAlvesCantora 3 ปีที่แล้ว +1

    Sua voz "arrastam gentilmente" os ouvintes.... É bom.

  • @PedroCosta-lr6to
    @PedroCosta-lr6to 2 ปีที่แล้ว

    Gracas a ti me motivou a meditar obrigado to mais focado obrigado senhor arata

  • @alexfreitas4858
    @alexfreitas4858 4 ปีที่แล้ว +23

    Excelente conteúdo, Seite.
    Tô muito contente que o TH-cam está fica do cada vez melhor de conteúdos. Seu canal é um dos meus preferidos.

  • @anapaularaul8304
    @anapaularaul8304 ปีที่แล้ว

    Meditação ta salvando minha vida tenho tdah e to conseguindo muito benefícios com essa prática.

  • @fabiolacristina7004
    @fabiolacristina7004 2 ปีที่แล้ว

    Sua voz e parecida com a voz de Leslie Cheung .gosto de te ouvir .medito quase todos os dias e ja melhorei muito
    Sua voz e linda .gratidao !

  • @mateussantosx
    @mateussantosx 4 ปีที่แล้ว +31

    Eu investiria com certeza, estou tentando praticar meditação, mas confesso que não é fácil...

    • @Cassioferrera
      @Cassioferrera 4 ปีที่แล้ว +5

      Não é que é difícil.. é ir fazendo aos poucos até fazer virar rotina..os resultados são surpreendentes..eu só acho que a meditação é o começo pra tudo se eu começasse por ela ao invés de duvidar dela tudo seria mais fácil..mais em fim.. antes tarde do que nunca 🙏

  • @terezalemos6560
    @terezalemos6560 หลายเดือนก่อน

    gratidão simplesmente maravilhoso ❤

  • @lucianeamorim865
    @lucianeamorim865 4 ปีที่แล้ว +7

    Vantagens é poder ter o privilegio de assistir seus videos e mensagens!! Agradeço e parabéns

  • @rodmoraes61
    @rodmoraes61 ปีที่แล้ว

    Muito grato pelas dicas, gosto muito desse segmento e tem me ajudado bastante, tenho sempre em mente que nosso corpo é escravo de nossa mente. Os resultados aparecem, todo começo sempre é desafiador mas o importante é seguir em frente e colher os benefícios adiante.
    Sua explicação direta e precisa junto à sua voz equilibrada e serena fazem parte do processo.

  • @limasantos3228
    @limasantos3228 11 หลายเดือนก่อน

    Você é Gênio Arata.

  • @marciarocha4698
    @marciarocha4698 4 ปีที่แล้ว +14

    Pratiquei após o vídeo e consegui trazer a minha mente para o agora, que antes tava ansiosa e dispersa.
    Gratidão!

  • @lrdasdores7460
    @lrdasdores7460 4 ปีที่แล้ว +6

    Admiro seu tom de voz, as suas explanações e colocações.
    Grata por nós ajudar

  • @willercabraldeoliveira2915
    @willercabraldeoliveira2915 2 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão Seite Arata, seus vídeos me agregam muito valor.

  • @mariapatrocinio7167
    @mariapatrocinio7167 2 ปีที่แล้ว

    Meu Deus esse homem é sabio demais mandado por Deus!

  • @wernekengenharia983
    @wernekengenharia983 4 ปีที่แล้ว +3

    Seus vídeos são um dos poucos quase nem tem deslike. Seus vídeos são perfeitos. Muito obrigado

  • @GabrielBiel-hx8lt
    @GabrielBiel-hx8lt 3 ปีที่แล้ว +1

    Sua voz e sua tramquilidade passa uma paz!!

  • @Enma6069
    @Enma6069 2 ปีที่แล้ว

    Muito em. 👊🏿👏🏾👌🏾

  • @nathaliabinotodasilva9465
    @nathaliabinotodasilva9465 ปีที่แล้ว

    A sua voz é hipnotizante ❤ a qualidade desses vídeos são maravilhosos

  • @livrosemaudios7971
    @livrosemaudios7971 ปีที่แล้ว

    Que vídeo sensacional

  • @henriquemachado231
    @henriquemachado231 ปีที่แล้ว

    O cara que tira um pouco do seu tempo pra poder passar um conhecimento... Meu...

  • @juliaamaralferreira5072
    @juliaamaralferreira5072 3 ปีที่แล้ว +4

    meu deus seus videos são incríveis! vc ajuda muitas pessoas obg pelo conteúdo perfeito que vc sempre traz 💛

  • @camila2351
    @camila2351 3 ปีที่แล้ว +1

    Seus vídeos são excelentes e sempre me ajudam muito. GRATIDÃO!

  • @antonioreis313
    @antonioreis313 3 ปีที่แล้ว

    Eu venci MTS problemas c a meditação principalmente a ansiedade ,nunca mas deixei de meditar já a vários anos parece até q rejuveneci

  • @joseleopoldo6751
    @joseleopoldo6751 ปีที่แล้ว

    Parabéns muito bom

  • @regiane5627
    @regiane5627 ปีที่แล้ว

    Sensacional!

  • @miriansilva1754
    @miriansilva1754 3 ปีที่แล้ว +2

    Vou fazer esses exercícios, Atenção focada E a técnica Monitoramento Livre .

  • @lylianmariani7867
    @lylianmariani7867 2 ปีที่แล้ว

    Sempre muito conteúdo de forma consistente e concisa! Parabéns e muito obrigada!

  • @lonekatashi8148
    @lonekatashi8148 4 ปีที่แล้ว +6

    Tava tendo problema com minhas atividades aqui e logo essa notificação chegou ❤️❤️

  • @taniafabrongarciai5216
    @taniafabrongarciai5216 3 ปีที่แล้ว +1

    Gratidão 🙌!

  • @jeditor001
    @jeditor001 2 ปีที่แล้ว

    Comecei a meditar a partir de vê esse vídeo, e já vejo mudanças em meus maus hábitos

  • @robsoneducardo
    @robsoneducardo 4 ปีที่แล้ว +1

    Eu gosto muito dos vídeos do canal e acho que os temas abordados têm tudo a ver com o momento que estou vivendo. Especialmente os assuntos finanças e mindset: estão na moda e são muito importantes.

  • @aquiela
    @aquiela 2 ปีที่แล้ว

    Obrigado !

  • @-nhlikpop3241
    @-nhlikpop3241 4 ปีที่แล้ว +8

    Chegueii!!

  • @betaovlogs
    @betaovlogs 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente canal, não tens a noção de quantas pessoas tu ajudas... está totalmente de parabéns pelo conteúdo riquíssimo deste canal, só gratidão 🙏

  • @raulferreira1982
    @raulferreira1982 3 ปีที่แล้ว

    Abraço Seiiti

  • @joseleopoldo6751
    @joseleopoldo6751 ปีที่แล้ว

    Parabéns muito hom

  • @suntzu9013
    @suntzu9013 ปีที่แล้ว

    Vou começar agora

  • @fabiolacristina7004
    @fabiolacristina7004 2 ปีที่แล้ว

    Quando assisti ao filme Dias selvagens de Wong kar Wai .me senti dentro da trama .como um personagem .nossa mente tambem cria uma estorinha .percebo isso 🙏

  • @FrancGourmet
    @FrancGourmet 2 ปีที่แล้ว

    Obrigado

  • @larissaguimaraes9663
    @larissaguimaraes9663 3 ปีที่แล้ว

    Gratidão 🙏. França 2021 curando sistema nervoso 💪💪💪💪💪💪💪💪

  • @isabellamoraes3666
    @isabellamoraes3666 2 ปีที่แล้ว

    Que voz boa, da uma paz na mente 💆

  • @desbernini
    @desbernini 2 ปีที่แล้ว

    Excelente explicação, o significado de facilitador

  • @LuizAntonio-gm1wq
    @LuizAntonio-gm1wq 3 ปีที่แล้ว

    Muito bom

  • @zero.andreguimaraes
    @zero.andreguimaraes 2 ปีที่แล้ว

    cara isso é mto interessante!

  • @ednacristinacris3219
    @ednacristinacris3219 3 ปีที่แล้ว

    Deus abençoe muito sua vida

  • @luizgonzaganeto9340
    @luizgonzaganeto9340 4 ปีที่แล้ว +3

    Meditei durante o vídeo, voltando a minha atenção para os ensinamento.

  • @zelindazornitta620
    @zelindazornitta620 3 ปีที่แล้ว

    Hoje tive maior clareza sobre meditação. Obrigada Seiti.

  • @EliasMendeslee
    @EliasMendeslee 4 ปีที่แล้ว +2

    acompanho seus videos a anos, obrigado por todo esse conhecimento que você compartilha!

  • @lucaspaludo
    @lucaspaludo 3 ปีที่แล้ว

    Esse cara é fera!

  • @queli8685
    @queli8685 3 ปีที่แล้ว

    Seiti, muito obrigada por esse vídeo!🙏🏽 esse vídeo é fantástico!! melhor que alguns psicólogos e psiquiatras! Vc me demonstrou uma chave de reprogramação mental!! Sempre reclamei sobre a procrastinação com a psiquiatra, é só recebo a indicação de remédio!! Ngm fala da meditação!! A gente mesmo que pesquisa e descobre o poder da meditação mas nunca associei ao foco, não sabia, só associava a ansiedade, não sabia que servia tb para a procrastinação!! agora vou controlar meu foco e a procrastinação pela meditação!! Esse vídeo e o vídeo do controle da mente são sensacionais!! Parabéns!!🎉 vou tentar fazer mais meditação, tomar menos remédio até conseguir parar totalmente! Muito obrigada! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

  • @jooycesanttoos732
    @jooycesanttoos732 3 ปีที่แล้ว +1

    Obrigado estava precisando ouvir tudo isso... Canal incrível

  • @YOU250970
    @YOU250970 4 ปีที่แล้ว +2

    Você é absolutamente FODA👏👏

  • @BarbaraPlanche
    @BarbaraPlanche 3 ปีที่แล้ว

    Muito obrigada por nos proporcionar tanto conteúdo de qualidade. Coloquei como meta de vida assistir todos os vídeos do seu canal. 🖤

  • @Okashira_89
    @Okashira_89 3 ปีที่แล้ว

    Excelente vídeo!!

  • @crassosiqueira6599
    @crassosiqueira6599 2 ปีที่แล้ว

    O livro o POder do Agora ensina uma técnica muito boa para afastar os pensamentos.

  • @crassosiqueira6599
    @crassosiqueira6599 2 ปีที่แล้ว

  • @juniorsimoa4391
    @juniorsimoa4391 4 ปีที่แล้ว

    Eu já sou praticamente da da primeira meditação já pratiquei uma meditação parecida com a segunda mas essas dicas vão me ajudar muito obrigado amigo muito bom o conteúdo

  • @rosabrito9106
    @rosabrito9106 4 ปีที่แล้ว

    Obrigada. Por esses videos maravilhosos. Muito tem me ajudado. Deus o abencoe.🙏🙏🙏

  • @RucaSouza
    @RucaSouza 4 ปีที่แล้ว

    Ótima explicação, é bem isso mesmo!

  • @nietzscheosabio6938
    @nietzscheosabio6938 4 ปีที่แล้ว +1

    O conteúdo dos seus vídeos são excelentes!

  • @vanessaaparecida7402
    @vanessaaparecida7402 4 ปีที่แล้ว

    Faço meditação a 5 meses tenho ansiedade tá me ajudando muito.

  • @andrea501
    @andrea501 4 ปีที่แล้ว

    Adoro sua "técnicas " , usei está palavra, por me faltar uma mais adequada. Enfim, a questão é como fazer se vivo em um estado, em ambiente que está sendo nocivo para mim, e mesmo desejando intensamente sair, ainda não é possível. Sei que através dos meus pensamentos e atidudes, especualmente como me porto diante de tudo, faz uma diferença gigantesca. Mas o que fazer para não vivenciar minha realidade atual ou realidade que estou inserida. Gratidão por tudo.

  • @angelenny28
    @angelenny28 4 ปีที่แล้ว

    Me ajudou muito meditar no isolamento.... continuo fazendo.... estou fazendo todos os dias pela ansiedade...

  • @fernandatrindad
    @fernandatrindad 3 ปีที่แล้ว

    Maravilhoso

  • @anitasilva1345
    @anitasilva1345 3 ปีที่แล้ว

    Magnífico tou precisando muito fazer essa pratica

  • @vanessaaparecida7402
    @vanessaaparecida7402 4 ปีที่แล้ว

    Obg! Seiti tudo que vc falou acontece comigo. Faço meditação guiada.

  • @valdenicelindo1106
    @valdenicelindo1106 3 ปีที่แล้ว

    Obg só gratidão 🙏

  • @ClaudiaLima-bw1pl
    @ClaudiaLima-bw1pl 3 ปีที่แล้ว

    Obrigada Arata 🙏

  • @videosedicoes3118
    @videosedicoes3118 4 ปีที่แล้ว +72

    + meditação
    - redes sociais que fazem você perder tempo
    = Concentração e produtividade

    • @Omundodoarthur
      @Omundodoarthur 4 ปีที่แล้ว +6

      Concordo ... O mundo era bem melhor sem esse câncer chamado redes sociais...Pra quem acredita que elas tem alguma utilidade sugiro assistir o documentário da Netflix : O Dilema das Redes... É apavorante

    • @Gabriel-gbl13
      @Gabriel-gbl13 4 ปีที่แล้ว +5

      @@Omundodoarthur amigo, vc está em uma rede social... o mesmo conceito de bolhas utilizado no documentário se aplica aqui também.

    • @sdhamm2009
      @sdhamm2009 3 ปีที่แล้ว +3

      @@Gabriel-gbl13 amigo, mas é uma rede social com conteudo que vai acrescentar algo, não aquelas porcarias de fb e outras baboseiras q conhecemos

    • @natsonsantana5543
      @natsonsantana5543 2 ปีที่แล้ว

      Vdd eu era mais feliz.

    • @relaxamentosoundofc
      @relaxamentosoundofc 4 หลายเดือนก่อน

      @@Omundodoarthur Apavorante para quem não sabe usar, eu trabalho com internet a 2 anos e por incrível que pareça, não gosto de usar a rede social como passa tempo, entro para trabalhar e saio sem ficar perdendo tempo com besteiras que não vão me agregar nada. O problema é que o povo é descontrolado e não entende que rede social o intuito principal dela é descarregar dopamina no seu celebro e segurar a sua atenção, se você não está ganhando nada com a rede social, você está apenas perdendo o seu tempo lá.

  • @marquesfilho1990
    @marquesfilho1990 3 ปีที่แล้ว

    Muito obrigado pelo conteúdo!!
    Abraço

  • @realser9
    @realser9 4 ปีที่แล้ว +1

    *Muchísimas Gracias* 🙌 📖

  • @jusceliborgess3357
    @jusceliborgess3357 4 ปีที่แล้ว

    Meditação e coisa muito boa.

  • @MarceloRosses
    @MarceloRosses 4 ปีที่แล้ว +4

    Eu acho que meditação pode ser feita em todo lugar até em lugares movimentos ou até dentro de um ônibus, o próprio Dalai Lama menciona que a meditação não é deixar a mente em branco o que é impossível, quem o diz mente pra você, o que deve ser feito é imaginar você em seu lugar especial em que você mesmo cria mentalmente, o faça todo dia e perceberá a diferença... é só fechar os olhos

    • @brightdiamond6883
      @brightdiamond6883 4 ปีที่แล้ว

      Informações preciosas! 👏🏻👏🏻👏🏻🥰

  • @isabelctf
    @isabelctf 4 ปีที่แล้ว

    excelente

  • @solangebalaguer8005
    @solangebalaguer8005 2 ปีที่แล้ว

    Que maravilhosa explicação só a voz já acalma..tenho zumbido é não quero q isso me afete mais

  • @fernandomezzomo89
    @fernandomezzomo89 4 ปีที่แล้ว

    Obrigados Seiti.

  • @fernandatrindad
    @fernandatrindad 4 ปีที่แล้ว

    Vc é essencial Seiiti!

  • @paulopaidoabner6991
    @paulopaidoabner6991 3 ปีที่แล้ว

    Gostei

  • @joaoboscooliveraaguiarfilh6009
    @joaoboscooliveraaguiarfilh6009 4 ปีที่แล้ว

    Muito bom esse vídeo está me ajudo ajudando muito.

  • @lucyadva9702
    @lucyadva9702 4 ปีที่แล้ว

    Gratidão, querido!

  • @BBSTYFLER
    @BBSTYFLER 4 ปีที่แล้ว

    muito bom, obrigado

  • @anavirginiaalvesdossantos1712
    @anavirginiaalvesdossantos1712 4 ปีที่แล้ว

    Obrigada por mais essa lição Arata 🙏🏻😘💐

  • @douglas_paiva
    @douglas_paiva 4 ปีที่แล้ว

    Muito bom!

  • @Washington009
    @Washington009 4 ปีที่แล้ว

    Vou botar em prática

  • @gleivaoliveiracosta5494
    @gleivaoliveiracosta5494 4 ปีที่แล้ว

    Explica muito bem.

  • @vinicius7935
    @vinicius7935 4 ปีที่แล้ว

    Que vídeo sensacional!!

  • @evandrosilva2414
    @evandrosilva2414 4 ปีที่แล้ว

    Sou seu fã ,parabéns

  • @alias_ansuz3336
    @alias_ansuz3336 4 ปีที่แล้ว

    Muito bomm ❤️

  • @danieladeg
    @danieladeg 4 ปีที่แล้ว

    Vou praticar..hehe deu vontade de chorar não sei porque 😳

  • @fernandosilvacunha9347
    @fernandosilvacunha9347 2 ปีที่แล้ว

    Meditação vida

  • @adelinabarone9809
    @adelinabarone9809 4 ปีที่แล้ว

    Eu faria a troca

  • @roazeredo7786
    @roazeredo7786 4 ปีที่แล้ว

    Show

  • @ivancastrodelima300
    @ivancastrodelima300 4 ปีที่แล้ว +2

    Tem um melhor horário para fazer a meditação? Você indica fazer após um treino físico?

    • @rodolfoaraujovanucchi7395
      @rodolfoaraujovanucchi7395 4 ปีที่แล้ว +6

      Pode meditar a qualquer momento. Exercício físico é uma ótima forma de meditar também, pois vc se concentra na execução dos movimentos e tem uma melhor consciência corporal. Mas a melhor hora pra meditar mesmo é a noite antes de dormir, pois já relaxa a sua mente e te dá um sono melhor.

    • @marcossilvamusica
      @marcossilvamusica 4 ปีที่แล้ว

      @@rodolfoaraujovanucchi7395 posso meditar deitado tmb??

    • @rodolfoaraujovanucchi7395
      @rodolfoaraujovanucchi7395 4 ปีที่แล้ว

      @@marcossilvamusica Aham. Deitado é até melhor pra quem não tem flexibilidade nas pernas. Aquele modelo de pernas cruzadas vem de antigamente onde esse jeito estava incluído na cultura dos monges. E como treinavam sempre, conseguiam meditar confortávelmente de pernas cruzadas.