ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- Gostou do vídeo? Se sim, compartilhe, dê um like e comente.
Canal do Enkoji é uma iniciativa do Grupo Meditar que visa trazer o conhecimento sobre o estudo e a prática da meditação.
Com foco de disseminar a informação sem nenhum misticismo ou religiosidade, sempre focando na ciência como base do conhecimento.
Tratamos de diversos temas sendo os principais: Budismo e meditação, mas também falamos sobre assuntos do dia a dia como: saúde, pensamento, física, alegria, felicidade, entre outros.
Acompanhe nossos trabalhos pelos sites:
www.meditar.org.br
www.temploenkoji.org.br
10 minutos que valeram mais que toda a literatura, vídeos e orientações presenciais que li, assisti e ouvi. Esse monge é um exemplo do que a prática da meditação pode fazer para termos um foco! Maior objetividade, impossível!
Estou meditando todos os dias 30 min. É incrível! As pessoas querem ir para as farmácias comprar remédios mal sabem que se meditatem vão esquecer que farmácias existem.
Eu faço o mitra há cinco meses, quero aprender as técnicas para meditação.
"...O exercício de voltar (ao foco da respiração) é que fortalece a mente...". Excelente dica e estímulo! Obrigado!!!
Esse Monge tem uma didática excelente, sensacional!
Esse trecho em que passa o avião, caiu como uma luva, a continuidade dele na fala e no raciocínio, foi uma pequena grande amostra da prática da atenção plena.
Eu estudo o Budismo através de tradição Tibetana, mas o Zen sempre me causa uma genuína admiração, espero ter oportunidades de vivenciar com alguma Sangha Zen
A melhor explicação já ouvida como meditar . Obrigado
@THOMAZ JeffersoN pra exemplificar : a meditação é como vc conseguir observar seus pensamentos sem deixados se prolongar muito... Pois são esses pensamentos prolongados que na maioria das vezes nos fazem mal... Gerando stress e ansiedade. Com a prática da meditação imagine: vc estar dentro de um mar revolto cheio de ondas pesadas a todo instante... Dai vc consegue ir pra margem do mar e se sentar na beira da praia... E passa a somente observar as ondas... Entende é isso mais ou menos pra te dar um exemplo da prática da meditação. Ok
uü7uuuouu7uu u 7uuuuuuéuu um u uu uuuuuu
Melhor explicação realmente.
Uma pessoa disse ao monge:
-mestre, não consigo meditar. Está vindo muitos pensamentos à minha mente.
Mestre:
-quem disse que não está conseguindo?
.
Adoro essa história. Muito boa a explicação. 🙏🏼 NamoFo!
❤
Não ficar lutando contra as telas mentais. Parece simples mas não é fácil. A prática leva à "perfeição".
Sejamos um observador sem julgamentos.
Simples, didático e desmitificante. Perfeito. Parabéns
Sempre quis aprender a meditar, agora, assistindo a esse video super bem explicativo, acho que vou conseguir... Luz, paz, amor, sabedoria e benevolencia a todos! Namaste!
não quero apenas imitar as respostas de outros, mas tenho que concordar com o que está dito abaixo: eu já assisti muitos vídeos falando como meditar, mas essa é mesmo a melhor explicação que já ouvi. Muito boa mesmo.
Explicação clara e objetiva. Agradeço ao conhecimento exposto!
Até que sinful o vídeo na internet sem bla bla bla de “mindfulness”. Realmente a teoria da meditação de forma clara e objetiva !
A minha Dentista disse que meu tratamento para Bruxismo, Fibromialgia e Sono Ruim é a prática da Meditação e da Yoga. Preciso aprender e conhecer a minha Mente inquieta para acalma-la. Isso é possível de eu fazer? Como faço?🙏
Meditação há q se experimentar várias técnicas. É algo bem pessoal, é empatia. Ñ se pode dizer q exista a meditação correta, a ideal. Correta e ideal para mim, pode ñ ser para vc. Pesquise, estude, teste técnicas diferentes até encontrar aquela à qual vc se adapta melhor.
Estímulos! Perdeu atenção, volta, perdeu atenção, volta, apenas Observa.
melhor explicação que encontrei até hoje, muito bom.
Excelente explicação, parabéns pelo conteúdo!!!
Não existe explicação melhor em toda galáxia.
Estou grato pelo video. Pretendo aplicar esses ensinamentos na hora de eu meditar.Esta pequena video aula é de grande valor. Tenho-me interessado bastante no estudo e na prática do Budismo.
Eu sempre volto neste vídeo para refrescar a memória e me manter fiel às técnicas corretas de meditação. Muito obrigado, mestre!
Vídeo claro, simples, objetivo. Salvei, e volta e meia assisto de novo. Me ajudou a manter a simplicidade e foco das minhas práticas. Grata.
Excelente.
Nunca vi uma apresentação/explicação sobre meditação igual ou parecida com esse. Muitíssimo obrigada. Vc é talentoso. Demais!!!!
Monge Luiz, por favor, faça mais vídeos
Eu queria aprende meditar ,mais tenho a mente tagarela ,não consigo ficar parada sem pensar muito ,,,
Monge, poderia por favor tira uma dúvida minha: comecei a meditar a uns 5 meses e agora estou sentido meu corpo, as pernas balançaram de um lado para o outro involuntários duante a meditação...não é uma sensação ruim, mas gostaria de entender melhor. Fico no aguardo.. Namanst
EU QUERO PARTICIPAR DE ALGUM GRUPO BUDISTA DE MEDITACAO OU ATE MESMO PRA FAZER A PRATICA E O ESTUDO??
MORO EM BENTO GONCALVES RIO GRANDE DO SUL
Excelente explicação. Gratidão ❤
Nen a Monja Coen, fez explicação tão formidável.
Caraca explicou muito bem, tirou muita duvida obrigado
SUPER CLARO, VOU TENTAR NESSA FORMA TAMBÉM...........OBRIGADA !
Uma das melhores dicas que já vi,totalmente esclarecedora.
Excelente explicação sobre o exercício de meditação.
Obrigado.
Eu gostei quero medita bom saude
Obrigada pelas explicações ❤
Resumindo: haki da observação.
Uma explicação diferente, dando entender que natural os pensamentos diferentes, tendo apena manter o foco...
Gasshô.
Achei maravilhoso essa sua explicação do ZAZEN, com essa atenção panorâmica. Estar cônscio da atividade do universo. Zazen não usa foco!! Muito obrigado Monje!
Meditação é bom dmais, só quem sabe é quem prática.
Muito bomm mesmo! Didático e prático.
Meditar escutando esses sons com determinadas frequências, tem fundamentos? Quando praticamos? Num processo mais avançado ou já pode ser feito desde um início?
Sua explicação é definitiva para mim!
Boa noite a todos! Voltei a meditar recentemente com o objetivo de aliviar o stress e e aumentar a concentração. Porém, um dia meditando, senti meu corpo extremamente leve e senti uma luz atingir a minha até testa entre os olhos.
Sou extremamente cético com tudo, mas isso me deixou um pouco preocupado porque não tenho uma explicação definitiva pra isso
A leveza no meu corpo éabsurda.
Cessei com as medicações até oorque não sei o que fazer. Se tiver alguém on line e ouder me esclarecer isso, ficarei agradecido.
Muito obrigado!
Boa noite a todos! .
Se isso for criação da sua mente, basta ignorar e continuar meditando. Se for algo real, deveria mesmo acontecer, então apenas continue meditando. Se não quiser mais que isso ocorra então pare de meditar. A meditação não é apenas para relaxar. Ela serve pra você expandir a sua consciência, isso pode te trazer percepções além do comum. Eu não entendo muito disso, mas as informações que tenho são essas.
Muito obrigado por dedicar um tempo pra nos auxiliar
Mas quem tem toc como eu não consegue deixar o pensamento passar.
vodeo fino senhores🍷🍷🗿🗿
Excelente , objetiva e pontual a Explicação!
Extremamente interessante a explicação, obrigado. ☆
Muito obrigada.... ajudou-me muito estas dicas🙌🙏😍
Eu faço com mantras.
Explicação clara como a nuvem.
Gassho!
Excelente explicação. Prática, profunda, objetiva e esclarecedora.
Gratidão Enkoji🙏🙏 sempre que estiver vídeos com meditações de você avisa-me. Estou aprendendo mto com você ! Quero merecer um dia de te conhecer pessoalmente ! Amor e luz pra ti ⭐️⭐️⭐️💜💜💜🙏🙏Namastê🙏
Gassho🙏
Se eu n soubesse que esse homem é um Ajahn, facilmente acharia que ele é policial. O jeito de falar dele é bem parecido com os jargões militares e por ser monge é bem disciplinado, nossa, parece dms
os 10 minutos mais produtivos que eu ja tive, adorei.
Nossa, primeira vez que ouro e vejo alguém falar sobre meditação de maneira simples e com verdades que não co hecia a respeito de meditação.
Agradeço sua disponibilidade💜!
Grato pelo trabalho Mestre
Na prática, a meditação nos ajuda em que?
Estou tentando entender mais sobre isso e pretendo praticar.
Vc acessa ondas delta e thetha do seu cérebro, esse processo liga o hemisfério direito e esquerdo do seu cérebro e ativa o cortex pré frontal ( estimula o foco). Toda essa ligação dentro do cérebro cura doença da mente ( depressão, ansiedade, traumas etc) Além de outros benefícios como ter foco e atenção, abertura dos caminhos neuronais que são abertos nos neurônios.
Gratidão!
Obrigado.
Obrigado!
Pratico meditação desde 2001 e consigo silenciar a mente, não só prestar atenção aos pensamentos.
SER E ESTAR ;;;;;; com plena atenção .
Obrigado! É tudo o que eu preciso!
Até hoje ele medita
Por isso não grava mais vídeos
QUAL A DIFERENÇA DA MEDITAÇÃO DOS TIBETANOS DE OUTROS TIPOS DE MEDITAÇÃO...
Legal. Meditação me ajuda bastante no meu Dia.
O maximo de tempo que passei com atençao plena na respiraçao foi 34 minutos..
Mas quando abrir os olhos achei que apenas 5 a 10 teriam se passado..
eu ainda nao entendo completamente o impacto que a meditaçao tem quando praticada. qual é esse impacto? no que ajuda?
Maravilhoso, muito esclarecedor! Obrigada.
Agradeço pelo seu tempo para meu esclarecimentos :)
Primeira vez que ouço um monge dizer que meditação não é meditação.
Uma bonita explanação. Muito obrigado. Eu já sei meditar!
Posso meditar deitada ? Pois por problemas de coluna não consigo ficar sentada por muito tempo .
Pode.mas com alinhamento.
Explicação direta, clara, precisa. Precisava de um vídeo para enviar para um paciente. Gassho.
Obrigada... eu fazia um dialogo com os pensamentos kkkkkkkk
A melhor explicação que tive mto obgdo
Ola EU QUERO SER BUDISTA, VOCES TEM UM GRUPO NO ZAP BUDISTA PARA APRENDER, FAZER, PERGUNTAR,?
Leon
Gasshô
Muito bom, esclarecedor, gratidão imensa!
Ótimas considerações, obrigado! _/\_ _/\_ _/\_
Boa noite meu desejo é conhecer mais a filosofia budista tenho esse desejo de seguir a filosofia . O que faço para ser um budista
Muito bom gostei muito...a meditação serve pra descansar a mente e o corpo em geral??
Ter equilíbrio no corpo e mente. Como resistir a uma séries de extintos. Ter um corpo saudável. Só quando choramos sabemos que podemos sorrir o zen e a essência de todas as práticas espírituais como a esperança, a fé tudo como um todo.
Muito legal esse explicação!!
Faço músicas inspiradas na natureza, da uma olhada no meu canal!!
Oss
Excelente vídeo, muito obrigado !
Ótima explicação!
Muito instrutiva mesmo.
Obrigada.
Mito bom, foi a primeira vez que entendi...
Olá , achei muito interessante o vídeo e gostaria de saber onde é esse lugar ,e se tem aulas e práticas... muito obrigado.
perfeito
Gratidao gratidao gratidao 😙
Boa noite, qual a sua ordem?
Óbvio Soto zen.
Ótima explicação
. Gassho!
Muito bom.
Obrigado pela instrução.
nothing like good music to relax your mind
Parabéns pelo vídeo 👏👏
Sempre fiz isso inconcientemente aksksks
Slim Shady eu também. Desde criança. Gostava de ficar sentando mantendo a concentração no momento presente.
Super objetivo...recomendo esse video