아픈 곳에 온찜질 해야 되나? 냉찜질 해야 되나? 정답을 알려드립니다
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2020
- 관절이나 척추, 근육에 문제가 생겼을 때 언제 온찜질 (따뜻한 찜질) 을 해야 하고, 언제 냉찜질 (얼음 찜질) 을 해야 될까요? 혹시 주의해야 될 점을 없을까요?
아리송하지만 어디 가서 물어 보기도 애매했던 이 질문!
어느 정형외과 전문의가 확실히 정리합니다!!
*본 채널에서 제공하는 영상은 시청자에게 건강 관련 참고 자료를 공유하고자 하는 목적이며, 어떤 경우에도 환자를 직접 문진하고 진찰하는 진료를 대신할 수 없습니다. 의료인의 진료를 받지 않고 예방, 진단 및 치료의 자료로 사용할 수 없음을 공지합니다.
영상의 '조회, 구독, 좋아요' 를 통해 발생하는 수익금 전액은 의미 있는 곳에 기부합니다.
( 상세 기부내역은 채널 커뮤니티 란에서 확인 가능합니다 )
아울러
안타깝지만, 시청자분 개개인의 질환에 대한 상담은 제한된다는 점을 양해 부탁드립니다. 왜냐하면, 환자분을 직접 진찰하지 않은 상태에서 말씀만 듣고 판단드리기는 어떠한 의사라 하더라도 사실상 불가능에 가깝기 때문입니다. 환자분을 직접 문진 및 진찰해 주신 의사 선생님만이 정확한 판단을 내려드릴 수 있으니, 가까운 정형외과에 방문하시어 상담 받아보시기를 항상 추천드리고 있습니다. 감사합니다.
무릎 다친사람이나 부은 사람은 무조건 냉찜질이 제대로 해주세요 안해서 수술까지 할뻔한 60대입니다.. 일반 찜질팩은 사실 효과 없고 쎄개 압박되는 공기압 찜질팩 같은걸로 해야합니다. 선생님도 무조건 압박하는게 중요하다고 하시고요. 확실히 달릅니다. 꼭 다치지 않더라도 무릎 안좋으신 분들은 무릎 많이 썻다싶으면 운동하고 자기전에 꼭 공기압 찜질팩 같은걸로 찜질하고 자세요 저는 아직 수술안하고 잘 살아가고 있네요
저알 똑소리나게설명해주심 너무도감사합니다 귀에쏙쏙들어오네요👍👍
선생님 영상 덕분에 아버지 손 온찜질 잘 해드렸어요 감사합니다~
오늘 허리 삐끗해서 온찜질 하다가 들어 와 봤는데 반대로 잘못하고 있었네요 잘생기고 설명도 똑똑하게 잘 하시네요 도움이 되어 감사 합니다~^^
콕 찝어주시네요
감사합니다
자세한 설명 감사합니다~^*^
도움 되셨다면 감사합니다. 항상 건강하세요.
알기쉽고 이해가 되도록 지도해 주셔서 감사드립니다.
중족골 골절로 영상 봤습니다. 궁금한내용 잘봤습니다. 구독 누르고가용~
좋은말씀 감사합니다. 많은 도움이 됐습니다. 제가 뜨거운 물주머니 감싸고 잤다가 (수건으로 감쌌지만) 팔,다리 물집 생겨서 흉터가 생겼습니다. ㅡㅡ;;
선생님 체외충격파 치료후에는 어떤 찜질을 해야할까요?
다리 통깁스해서 목발짚는 손목이 너무 아픈데 이경우에는 어떻게 하나요? 골절가능성도 있나요?
갑자기 어깨가 아파서 정형외과 가니까 어깨에 석회가 조금 있긴한데 충격파나 수술할 정도는 아니라고.. 염증이 있는거 같아서 아픈것 같다고 엔세이드, 부신피질호르몬제 처방해주셨는데요. 이런 경우엔 2~3일동안 냉찜질 먼저 하고 이후에, 온찜질 해주면 되는건가요?
감사드립니다
선생님 안녕하세요..다름이 아니고 러닝도중에 살짝 넘어지고. 오른쪽 무릎도 아주 살짝 찰과상이어서 그날 잘 소독했습니다.근데 무릎 정가운데를 살짝 찍어서 그후로 이틀은 무릎가운데쪽이 아파서 러닝을 쉬었습니다.. 찜질도 하고 염증약도 먹고요..그리고 좋아진거 같아서 18키로 장거리 러닝을 하고 오고부터는 관절이 아프다기보다는 무릎 정가운데 외측이 계속 아프고 하루 쉬면 안아퍼서 다음날 뛰고 다음날 아프고 이것을 반복합니다..병원을 가보는게 빠르지만 제가 외국에 살다보니...이런 타박상으로 인한 통증은 10일이 넘어서 거의 2주차인데...이 통증이요..(참고로 2틀쉬고 3일은 통증이 없어서 좀 무리해서 많이 뛰긴했습니다.) 이럴땐 시간이 지나서 온찜질을 해야할까요?
선생님 오늘 팔꿈치 골절 진단받았는데 이 경우도 팔꿈치 안쪽 냉찜질 하면안되나요?
테니스엘보 외측 내측 다 안좋은데 열찜질이 좋을까요 냉찜질이 좋을까요? 오래되어서 만성이 된것같습니다 직업병이라..
감사합니다🌹🌹🌹 아주알기쉽게알려주셔서요 건강하세요👍👍👍
도움 되셨다니 다행입니다. 항상 건강하세요~
햄스트링 위 엉덩이 쪽에 염증이 생긴지 7시간 정도 됬는데 아이스 찜질이 맞나요?
어깨인대파열수술한지3주됫는데 목욕탕 가도될까요😅
관절염2기라는데무릎에열이나는이유가뭔지요?
답글좀꼭부탁드려요ᆢ
영상 감사드립니다. 궁금한것이 있습니다. 운동 경기중 쉬는 시간에 경기력 향상을 위해 냉찜질을 해주는것이 좋을까요? :)
선생님 잘았읍니다 고마워요 선생님 멋있어요 안녕히 ~~~~^~♡♡
발목인대 늘어난뒤 일주일만에 병원에서 냉찜질에서 온찜질로 변경됐는데 너무 빠른건가요...
환자분의 상태에 따라서 판단되는 내용으로, 1주 정도의 시기가 지났다면 온찜질로 변경될 수 있습니다. 쾌유를 빕니다.
선생님 영상 잘 봤습니다! 갈비뼈 실금 판정 5일정도 되었습니다. 실금 찜질 관련된 내용을 찾아보니 몇일정도는 냉찜질 이후 온찜질 이라는 글도 있고, 한달정도는 냉찜질을 해야 한다는 정보도 있고 많이 헷갈려요~~~ 병원에서는 물리치료 온찜질을 해주셔서 그러려니 넘어 갔는데... 집에서 찜질할때마다 고민입니다. 많이 헷갈려서 냉찜질 온찜질 번갈아 가면서 하고 있어요
갈비실금 귀엽네여
선생님 영상 잘 보고이습니다. 감사합니다.
반월상연골 (조금) 절제 수술 후
한달 좀 지났고 부기는 90% 갈아앉았으나 계단을 오르내리거나 걷는데 무릎 구부리는데는 많이 아프고 불편합니다.
온.냉찜질하면 조기회복에 도움 될까요
저랑 비슷하시네요. 의사 선생님도 말씀하시는데 에어펌프 찜질팩 같은걸로 압박해서 꾸준한 무릎 냉찜질이 중요합니다. 더군다나 수술하신지 얼마 안되셔서 조금 움직이고 썻을떄는 자주 해주면 좋습니다. 한번해보세요 일반적인 팩으로 얹혀만 놓는건 효과 없슴미다.
@@user-iz8lb7gm8k 정성스런 답변 대단히 감사합니다.
두달 지났는데 아직 열감도 자주있고 아푸네요.
의사말로 3개월간 통증있다는데 2월 21일 그때 지나면 안아풀지 걱정됩니다.
@@user-lb3rc4qy9u 네네 제가 말한것처럼 에어펌프 찜질팩 같은걸로 냉찜만 잘해주세요 너무 걱정 마시고요
@@user-iz8lb7gm8k 고맙습니다
♡♡♡♡♡
삼복사골절로 통깁스 10주2일 하고 깁스 풀렀어요. 당연히 발목은 뻣뻣하게 굳었구요. 따듯하게 해서 굳은 발목을 풀어주려 하는데
1. 발목이 부웠는데도 따듯하게 해서 풀어줘도 되나요?
2. 깁스를 풀었지만 상처가 아직 덜 나았는데 더운물에 발 담구면 안되지 않나요? 방수밴드하고 발은 씻긴 했는데 그래도 괜찮은건지요?
재활은 일주일에 2번이상 하려고 예약은 했는데 궁금해서요.
복사뼈 실금 6주 진단
깁스 6주후 깁스 풀고
걷기 시작 온 찜질 하는게
좋을까요
팩트가없네
엄지발가락 골절 5주차 온찜질 괜찮은가요?