손쉽게 염증을 싹 사라지게 한다고? 만성염증도 없애고 혈액순환에도 좋아요

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  • เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 1.1K

  • @lovelyouare.
    @lovelyouare. 3 ปีที่แล้ว +1214

    영상 만들어 주셔서 감사합니다!!
    1. 베리류 = 항산화제, 항염작용, 심혈관질환 예방
    2. 오메가3 = 염증퇴치 역할
    3. 십자화과채소 (브로콜리, 케일, 배추, 무, 양배추, 겨자, 등등) = 항암제, 항균, 항염 성분
    4. 녹차 = 항산화제 성분
    5. 버섯 = 항염성분
    6. 강황 = 항암, 항염, 항균 성분, 혈액순환 개선, 신경 안정제
    7. 플로폴리스
    (2022년 6월이에여 ㅎㅎ 438개의 좋아요라니!! 감사합니다 ♡
    여기 댓글로 도움 되었다고 감사하다고 말씀해주신 분들 덕분에 저도 행복하네요. 모두들 건강 하시고 평안 하시길 바래요 ☆.☆)

    • @조수복-f6b
      @조수복-f6b 3 ปีที่แล้ว +43

      ㅡ😁하늘하늘ㅡ 님!
      외우기쉽게, 정리를 잘
      해 주셔서 무척 고맙습니다.
      (듣다보면 깜박 하기도 함)

    • @올디-s9b
      @올디-s9b 3 ปีที่แล้ว +36

      정리, 요약 너무너무 감사해요

    • @제니원-f8c
      @제니원-f8c 3 ปีที่แล้ว +1

      ㄹㅌㄴㄷㄴㄷㄷㄴㄷㄴㄸㄴㄷㄴ6

    • @민영남-x5t
      @민영남-x5t 3 ปีที่แล้ว +4

      ㅂㅍ

      캄사~~^^

    • @이유남-l7v
      @이유남-l7v 3 ปีที่แล้ว +11

      고맙습니다

  • @크로바-u8i
    @크로바-u8i 3 ปีที่แล้ว +3

    근데 이분 의사인가요?너무 건강잘아시는거같아서요

  • @jungsookyoon2057
    @jungsookyoon2057 3 ปีที่แล้ว +38

    감사합니다 전80대할매인데 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 도움이 많이 많이됩니다

  • @kosmos4788
    @kosmos4788 3 ปีที่แล้ว +197

    우리나라에 이런분이 계시다는게 얼마나 감사한지~~👍👍👍

  • @재구정-b9m
    @재구정-b9m 2 ปีที่แล้ว +1

    안녕하세요,구독자입니다,56세에,,건설현장에서 일하고있는대, 제가 먹어야할 영양제 한가지 추천 부탁드립니다,늘건강하시고,행복하세요

  • @user-minhyun
    @user-minhyun 10 หลายเดือนก่อน +33

    염증 때문에 찜질로 관리하고 있습니다 투어게인 찜질팩과 사용중인데 도움이 됩니다
    온열과 아이스 모두 다 되서 좋아요

    • @건나물TV
      @건나물TV  10 หลายเดือนก่อน

      감사합니다^^

  • @juyeon8826
    @juyeon8826 4 ปีที่แล้ว +201

    이런 분의 채널은 구독자가 백만이 되어야 합니다.

    • @선이춘
      @선이춘 3 ปีที่แล้ว +13

      공감합니다

    • @에디슨-k6h
      @에디슨-k6h 2 ปีที่แล้ว

      네 곧 100만 되시겠네요
      저 열심히 홍보해요
      제 주변에 나이 있으신 분들은
      거의 다 구독하시는듯...

  • @김명순-l6l
    @김명순-l6l ปีที่แล้ว +1

    박사님 천재입니다

  • @계룡산-u5l3s
    @계룡산-u5l3s 4 ปีที่แล้ว +51

    느릎나무 껍질을 삶아 음료로드세요
    옛부터 쓰는 좋은정보 입니다
    약초시장에서 구입하세요

    • @이가미-l4q
      @이가미-l4q 4 ปีที่แล้ว +7

      감사합니다.

    • @베르사체-l5d
      @베르사체-l5d 3 ปีที่แล้ว +1

      느릅나무껍질은 어디에 좋은건가요?
      지금은 보리차를 마시고있는데

    • @앤토-i4p
      @앤토-i4p 3 ปีที่แล้ว +1

      @@베르사체-l5d
      위장에요~~

    • @계룡산-u5l3s
      @계룡산-u5l3s 2 ปีที่แล้ว +1

      @@베르사체-l5d
      염증을 사라지게 합니다

    • @kstudio-im3om
      @kstudio-im3om 7 หลายเดือนก่อน

      맨발걷기 꼭 해보세요. 땅속 자유전자가 몸으로 유입되는 어싱이 되어서 활성산소, 정전기, 전자파 제거는 물론 혈액이 맑아져서 혈액순환이 잘되어 건강에 너무 좋습니다.

  • @최인순-p3r
    @최인순-p3r 3 ปีที่แล้ว +2

    한국에 이렇게 똑똑한 분이..^^

  • @권귀자-z9h
    @권귀자-z9h 4 ปีที่แล้ว +6

    설명하실때 종소리같은 소리가 들리지않게해주시면 집중 하는데도움이됩니다

  • @마크제이콥스-x5y
    @마크제이콥스-x5y 2 ปีที่แล้ว

    오뚜기 카레에 강황가루 한숟갈 넣어서 카레 만들어서 아이들하고 먹어야겠네요 ㅎㅎ

  • @강초우-h1e
    @강초우-h1e 4 ปีที่แล้ว +153

    강연도 유익하고
    시청하신 분들의 댓글도 유익하고
    많은 걸 배우게 되네요.
    감사합니다.

    • @alexyang4837
      @alexyang4837 3 ปีที่แล้ว +7

      어머니 100세 정도인데 아주 건강합니다 그옛날 시골에서 납냄비 가마솥 뚝배기등 사카린 미원등 많이먹는 세대인데요 가공음식 아닌자연식단 깨끗한 공기 덕분..

    • @유연관-k9e
      @유연관-k9e 3 ปีที่แล้ว +2

      구체적을 이해하기 슆게 설명해 주시니까 귀에 쏙쏙 들어오네요 감사합니다.

  • @박복순-m8l
    @박복순-m8l 3 ปีที่แล้ว +1

    딸기~부르베리
    등푸른생선~오메가
    쓰리~견과류브로커리~글르코션 ~썰파
    녹차~항염
    버섯 횡산화작용
    강황~커쿠민~후추
    후식~베리 구리
    좋은 건강정보감사
    합니다~~~

  • @hanwho405
    @hanwho405 4 ปีที่แล้ว +178

    똑똑하고 설명 잘하시는 분이 왜 이제 나타난거야
    아주 유익합니다 최고에요
    구독 했습니다

    • @심순희-w2m
      @심순희-w2m 3 ปีที่แล้ว

      656

    • @김혜정-w8m
      @김혜정-w8m 3 ปีที่แล้ว +2

      선생님
      신장이안좋은지얼굴에붉은반점또얼굴전체가붉은색인데어떤치료방법좀아려주세요

    • @kstudio-im3om
      @kstudio-im3om 7 หลายเดือนก่อน +1

      맨발걷기 꼭 해보세요. 땅속 자유전자가 몸으로 유입되는 어싱이 되어서 활성산소, 정전기, 전자파 제거는 물론 혈액이 맑아져서 혈액순환이 잘되어 건강에 너무 좋습니다.

  • @권병연-l6o
    @권병연-l6o 2 ปีที่แล้ว +1

    생감자즙도.영증에좋타고하는데요.저는.5개월정도.먹고있는데요

  • @Kim-pt3mj
    @Kim-pt3mj 3 ปีที่แล้ว +519

    딸기류, 오메가3(견과류), 배추,무,양배추,케일,녹차.버섯,강황 +후추

    • @스프링-c6p
      @스프링-c6p 3 ปีที่แล้ว +42

      중요요약 감사합니다~^^

    • @hyunjinSmallhealingtime
      @hyunjinSmallhealingtime 3 ปีที่แล้ว +7

      감 사합니데이 ❤

    • @eizi6790
      @eizi6790 2 ปีที่แล้ว +6

      감사합니다

    • @이성자-v1e
      @이성자-v1e 2 ปีที่แล้ว +5

      입만 가진 돌팔이 입니다ㆍ 계란은 무조건 마니먹어라는 계란장사임다

    • @유레카-s5l
      @유레카-s5l 2 ปีที่แล้ว +4

      요약감사함다
      복많이 받으세요 ^^

  • @두부두부-j7u
    @두부두부-j7u 3 ปีที่แล้ว

    캬아아~~
    그런 레시피가... 카레,그렇게 해먹도록 하겠습니다^~^

  • @sunghwankim4987
    @sunghwankim4987 4 ปีที่แล้ว +17

    녹차는카페인이들어있어많이먹으면수면방해한다는데요

    • @hot8879
      @hot8879 3 ปีที่แล้ว +1

      그럼 걍 드시지 마세요

    • @임경주-c8n
      @임경주-c8n 3 ปีที่แล้ว

      물을 많이 넣고
      희석시켜 오전에
      드시고 빈속에는
      절대로 드시지
      마세요

  • @죠신
    @죠신 2 ปีที่แล้ว

    교수님강의감사한마음으로잘들엇슴니다.조운강의기대할게요.교수님항상종

    • @죠신
      @죠신 2 ปีที่แล้ว

      선생님항상건강하시고조운정보기대할께요고맙고감사함니다.

  • @바른삶을지향하는
    @바른삶을지향하는 4 ปีที่แล้ว +200

    말씀해주신 거의 모든것들을 제대로 알지도 못하고 그냥 먹고 마시고 살았네요..먹는게 제일 중요한데...건강이 무너지면 돈이고뭐고 다 소용 없어요!
    이런것들을 학교에서 가르쳐주면 얼마나 좋을까요..ㅜㅜ
    좋은 정보 나누어 주셔서 너무너무 감사드립니다.

    • @황정희-d3r
      @황정희-d3r 3 ปีที่แล้ว +13

      자연식하며 살아요~정크푸드 멀리하고요.

    • @이병숙-k5l
      @이병숙-k5l 3 ปีที่แล้ว +3

      감사합니다

    • @ostnamy8566
      @ostnamy8566 3 ปีที่แล้ว +2

      염증난곳에 밴드붙이지마세요! 절대
      아파보니까...누구도 안아프면 좋겠습니다.

    • @영숙정-o8p
      @영숙정-o8p 3 ปีที่แล้ว +3

      입술에염증이 잘생기는데 그이유가긍금합니다.

    • @살베즈
      @살베즈 3 ปีที่แล้ว +4

      건강을 잃으면 천하를 잃는것과 같죠.. 건강합시다!

  • @강순길-r3f
    @강순길-r3f ปีที่แล้ว

    염증에 대해서 잘 봤어요.감사합니다.

  • @qwe1103-w2c
    @qwe1103-w2c 4 ปีที่แล้ว +17

    미국에서 나는 몽모랑시 타트체리도 염증에 아주 좋습니다!

    • @꼬막무침-o9z
      @꼬막무침-o9z 3 ปีที่แล้ว +2

      맞아요~체리가 염증에 👍

    • @eatwell365
      @eatwell365 3 ปีที่แล้ว

      몽모랑시는 캐나다 퀘백인데..

  • @박용덕-o6b
    @박용덕-o6b 2 ปีที่แล้ว

    좋은정보 감사합니다 수고하세요 ᆢ

  • @조분숙-w4w
    @조분숙-w4w 4 ปีที่แล้ว +4

    자가면역에좋은 정보
    주시면감사하겠습니다

  • @김동현-q1b7d
    @김동현-q1b7d 3 ปีที่แล้ว

    좋은 영상 잘 보았습니다.

  • @석앤연
    @석앤연 3 ปีที่แล้ว +22

    내용이 알찬뿐 아니라 쓸데없는 말 한마디 없이 정말 도움 되네요. 감사합니다

  • @한국물김치짱
    @한국물김치짱 3 ปีที่แล้ว

    배추김치,깍두기,총각무 좋아하는데 많이 먹어야겠네요^^

  • @soniajang5243
    @soniajang5243 3 ปีที่แล้ว +6

    짧고도 명백하고 알아듣기 아주쉽게 설명을 잘하셔서 들을때마다 감사하고 유용하게 활용합니다. 우리의 건강을 지켜주시는 명의 이십니다. 정말 감사합니다. 질문은 어데다 하나요?

  • @행복한사람-n2q
    @행복한사람-n2q 3 ปีที่แล้ว

    좋은즹보 감사합니다

  • @이윤정-q3r
    @이윤정-q3r 4 ปีที่แล้ว +28

    견과류를 먹어야겠군요 감사합니다

    • @김숙희-m7r
      @김숙희-m7r 3 ปีที่แล้ว +1

      좋은글 감사합니다

  • @손숙희-o5v
    @손숙희-o5v 3 ปีที่แล้ว

    잘 보고 있습니다 감사 하고요 건선에 관한것 올려 주시면 도움바람니다 확실한 정보 부탁드림니다

  • @정똑같은생각재덕
    @정똑같은생각재덕 4 ปีที่แล้ว +63

    선생님,강의,내용,아주,도음많이됩니다,너무감사,구독잘하고,존경합니다

  • @SunBok345
    @SunBok345 2 ปีที่แล้ว +1

    건나물 님 영상을 듣고 얼마나 많은 도움이 됐는지 모릅니다
    많은것을 배우고 실천하고 있습니다 감사합니다

  • @김상규-m6r
    @김상규-m6r 4 ปีที่แล้ว +51

    염증 제거 건강정보 감사합니다.

    • @이영희-e4v7h
      @이영희-e4v7h 4 ปีที่แล้ว +4

      감사합니다..
      건강조심하셔요..

  • @hj-uw7lg
    @hj-uw7lg 2 ปีที่แล้ว

    항상 감사합니다
    많은 도움 받고 있습니다
    축복합니다

  • @합격-m1e
    @합격-m1e 4 ปีที่แล้ว +76

    선생님 최고입니다.엄지척~!!!

    • @해피데이-g8m
      @해피데이-g8m 4 ปีที่แล้ว +1

      수뱩만개머거야되지안 나요? 흡수가안되자나요

  • @이성자-j7c
    @이성자-j7c 3 ปีที่แล้ว

    좋아요 잘들어 습니다 응원 합니다

  • @변혜경-o8u
    @변혜경-o8u 4 ปีที่แล้ว +18

    채소를 말할때는 모르는 채소가 나올때는 그림으로 올리면서 말씀하시면 더이해가 쉽고 받아드린데 도움이될것 같았요

    • @ソプ
      @ソプ 3 ปีที่แล้ว

      그 정도는 검색을 해서 봐주셔요 ㅜ

  • @원인영-v7s
    @원인영-v7s 2 ปีที่แล้ว

    염증의 건강 정보 감사드립니다 잘청취했습니다 👍

  • @김예군-r9y
    @김예군-r9y 3 ปีที่แล้ว +61

    정확 해박한 지식, 똑 부러지는 설명. 최곱니다

  • @김영제-q2k
    @김영제-q2k 3 ปีที่แล้ว

    구독누루고잘보고있네요.
    저체온증에 저혈압 이네요
    좋은 음식 부탁드려요

  • @정의사도-q2s
    @정의사도-q2s 4 ปีที่แล้ว +90

    정말 설명을 잘해주시네요. 어떤의사 선생님들보다 훨씬 쉽게 설명을 해주시네요.

  • @kiyang5161
    @kiyang5161 2 ปีที่แล้ว

    넘넘 감사합니다. 항상 성명 잘 듣고 있습니다.

  • @정상인-j6g
    @정상인-j6g 2 ปีที่แล้ว +2

    오메가3와 블루베리를 매일 챙겨먹지만 얼마전 건강건짐에서 위염과 방광염이 나왔습니다
    참고만 하시고 아프면 병원가야하고 저럿것들 다 챙겨먹어도 안아픈건 아니라는거 참고하신길 바랍니다

  • @쓰잘데기-m2j
    @쓰잘데기-m2j 3 ปีที่แล้ว +1

    소화두잘되구 염증도제거되는 무를 먹어야 되겄구만 생무를 먹으면 매운맛이 있단말이여 삶마먹어야되남 쪄서먹어야되남 얌얌이를~

  • @catherinel9372
    @catherinel9372 3 ปีที่แล้ว +97

    1. 베리류 먹기
    2. 오메가3먹기
    3. 십자화과채소먹기(브로콜리, 배추, 무, 케일…)
    4. 녹차마시기
    5. 버섯먹기
    6. 강황먹기

    • @바다-f1f
      @바다-f1f 2 ปีที่แล้ว

      감사합니다~

  • @이센스-s5x
    @이센스-s5x 2 ปีที่แล้ว

    염증으로 고생하고 있는데
    잘보았습니다

  • @김철중-v6u
    @김철중-v6u 3 ปีที่แล้ว +10

    감사드립니다 훌륭하십니다

  • @이재영-t6l
    @이재영-t6l 3 ปีที่แล้ว +2

    자연치유의 대가 교수님이세요

  • @심아름-k8r
    @심아름-k8r 4 ปีที่แล้ว +14

    영지버섯 좋았어요 저한테는 물 여러번 끓여서 마셨어요 너무써서 ㅎㅎ

    • @범여울
      @범여울 3 ปีที่แล้ว

      감초 대추 한쪽 한알 추가해 보세요.맛있어요.

  • @우시원-r3b
    @우시원-r3b 3 ปีที่แล้ว

    대단하십니다
    너무나 유익합니다/감사드립니다

  • @미래주사님
    @미래주사님 4 ปีที่แล้ว +59

    좋은 음식 먹는 것 중요합니다.
    나쁜 음식을 안 먹는 것은 더 중요합니다.
    나쁜음식을 같이 먹으면 아무리 좋은 음식이어도 효과가 없을 수밖에 없습니다

  • @송외자-m7s
    @송외자-m7s 2 ปีที่แล้ว

    최고의,,건강정보 ✌️

  • @데이비드로빈슨-l4f
    @데이비드로빈슨-l4f 4 ปีที่แล้ว +59

    한마디로 이것저것 골고루 잘먹어라 이말이네요 ㅋㅋ

  • @하은숙-s5y
    @하은숙-s5y 2 ปีที่แล้ว

    선생님.캄삼니다.복.바드세여.

  • @deepsong79
    @deepsong79 3 ปีที่แล้ว +29

    베리류, 오메가3, 견과류, 브로콜리,케일,배추,무,양배추
    녹차, 버섯, 강황(+후추),
    프로폴리스

  • @이희경-n4k
    @이희경-n4k 3 ปีที่แล้ว +1

    유익한정보 잘보고있습니다 감사합니다

  • @TV-km1yo
    @TV-km1yo 3 ปีที่แล้ว +20

    자가면역질환자로서 도움이 많이되었어요 감사합니다

  • @참빛나-y7f
    @참빛나-y7f 3 ปีที่แล้ว +3

    베리류는 식전에 먹ㅇㅓ야하는것 아닌가요?프로폴리스는 식전 식후?언제먹나요??🌸🌱

  • @송뽕나무효능
    @송뽕나무효능 3 ปีที่แล้ว

    좋은정보 꿀팀 정보감사함니 다

  • @신완철여주애지모
    @신완철여주애지모 4 ปีที่แล้ว +68

    염증을 싹 사라지게 하는 음식들의 강의 잘 시청했습니다. 고맙습니다

  • @이여사-r5j
    @이여사-r5j 2 ปีที่แล้ว

    좋은영상 감사합니다

  • @helendoh2944
    @helendoh2944 3 ปีที่แล้ว +5

    일상생활에서 항상 신경쓰는것이 먹는것인데 먹거리와 건강의 관계를 소개하면서 음식종류까지 알려 주시니 자꾸 이 채널을 보게 됩니다

  • @김정남-y1u
    @김정남-y1u 2 ปีที่แล้ว

    건나물 센님 항상. 👍 👍 👍

  • @김숙희-o2w2t
    @김숙희-o2w2t 3 ปีที่แล้ว +29

    참 진지하게 유익하게 강의하십니다. 신뢰가 큽니다

  • @최평희최평희
    @최평희최평희 2 ปีที่แล้ว

    박사님 항상 좋은정보 감사합니다
    열 많은 체질입니다
    강황 먹어도 돼나요

    • @건나물TV
      @건나물TV  2 ปีที่แล้ว

      안녕하세요 건샘입니다. ^^
      열이 많다면 드실 때 주의가 필요합니다.
      아주 작은 양부터 조심스럽게 시도해 보세요

  • @권기욱-m1j
    @권기욱-m1j 3 ปีที่แล้ว +14

    이분은 보면볼수록 마음이 편해져요

  • @성광자-c7w
    @성광자-c7w 3 ปีที่แล้ว

    시금치먹는법 감사합니다

  • @Jieun415
    @Jieun415 4 ปีที่แล้ว +7

    감사합니다~~카레 속에 들어있는 성분이 이렇게 건강에 좋을지~^^

  • @황금나무-i6m
    @황금나무-i6m 3 ปีที่แล้ว +1

    감사합니다. 가족모두 건강하삼

  • @위대한로또찬
    @위대한로또찬 3 ปีที่แล้ว +5

    정보감사합니다.
    늘관심갖은
    식품들이
    내몸에도움이
    되는군요.
    아는것보다
    실천이중요
    하다는걸
    명심해야겠네요.
    감사합니다.

  • @이성자-j7c
    @이성자-j7c 3 ปีที่แล้ว

    좋아요 잘봤어요 감사합니다

  • @완전무결-r5f
    @완전무결-r5f 2 ปีที่แล้ว +29

    요즘 여러가지 증상으로 염증과 관련된 치료를 많이 받고 있어요
    박사님 영상 종종 봐왔는데
    오늘 많은 도움이 됐습니다
    감사합니다 ! 박사님도 건강하세요 !

  • @하연호-x2r
    @하연호-x2r 3 ปีที่แล้ว

    항상 좋은정보감사해요

  • @이영이-j7u
    @이영이-j7u 3 ปีที่แล้ว +7

    건강정보 감사합니다 모든분들 건강하고 열심히 실천하세요,

  • @calebmoon8483
    @calebmoon8483 2 ปีที่แล้ว

    좋은정보감사합니다

  • @기노-o7e
    @기노-o7e 3 ปีที่แล้ว +16

    좋은정보 넘 고맙습니다 박사님🥰😁

  • @쇠퉁소-g7s
    @쇠퉁소-g7s 3 ปีที่แล้ว

    여기 소개하는 음식들을 다 먹어봐야겠습니다.ㅎㅎ

  • @최옥자-y5c
    @최옥자-y5c 3 ปีที่แล้ว +10

    박사님 강의 잘 들었습니다 감사합니다

  • @skyline6542
    @skyline6542 2 ปีที่แล้ว

    우리 선상님은 외모나 목소리나 참으로 친근감있어 좋습니다~ ㅎㅎ

  • @희야-y5d
    @희야-y5d 4 ปีที่แล้ว +41

    꿀 정보 주셔서 감사합니다!!!
    "아는게 힘이 힘이다"
    건강한 삶은 최고의 선물입니다

  • @SongYeonChoi
    @SongYeonChoi 3 ปีที่แล้ว +1

    감사합니다.
    강황과 후추의 비율은 얼마인지요?

  • @Joy-kw3ke
    @Joy-kw3ke 4 ปีที่แล้ว +39

    늘 중요한정보 감사드립니다.
    선생님 아토피에 좋은 음식이나 방법 알려주세요~

  • @jetwing75
    @jetwing75 4 ปีที่แล้ว +228

    녹차 카테킨이랑 커큐민은 강력한 염증제거제이지만 간이 약하신분은 절대 드시지마세요.
    간손상 옵니다. 간수치가 갑자기 올라서 고생하는경우가 많습니다.
    이런영상 올리는거 도움도되지만 주의사항도 같이 올려주세요.

    • @Yuzie498
      @Yuzie498 3 ปีที่แล้ว +15

      감사합니다

    • @김복매-o6x
      @김복매-o6x 3 ปีที่แล้ว +10

      사상체질에 대해서
      강의 좀해주세요
      궁금한게 너무많아요

    • @JEEIN7777
      @JEEIN7777 3 ปีที่แล้ว +7

      감사합니다

    • @d-3-bii
      @d-3-bii 3 ปีที่แล้ว +3

      녹차 좋아해서 매일 마시는데 제 간이 좋은지 안 좋은지 모르겠어요 😂

    • @ソプ
      @ソプ 3 ปีที่แล้ว +4

      @@d-3-bii 내과 방문하셔서 간수치 검사 받아보셔요 피검사로가능해여

  • @김영숙-j1j7b
    @김영숙-j1j7b 3 ปีที่แล้ว

    좋은 정보 너무 감사합니다
    좋은 프로폴리스를 고르는 방법
    부탁드리고 싶습니다
    감사합니다

  • @그리고-c7y
    @그리고-c7y 4 ปีที่แล้ว +26

    완전 찐팬이 됐어요
    너무 감사합니다

  • @우현김-x3p
    @우현김-x3p 3 ปีที่แล้ว +1

    좋은것같네요

  • @만사형통-f8h
    @만사형통-f8h 4 ปีที่แล้ว +18

    강의 감사합니다 저녁엔 카레 ㅎㅎ

  • @나무늘보-v1y
    @나무늘보-v1y 2 ปีที่แล้ว

    건샘 너무귀여우세요
    유익한정보들 ♡입니다
    유투브를안보는데 요즘 계속 보게되는이유입니다

  • @suejun8235
    @suejun8235 4 ปีที่แล้ว +42

    배추, 무, 양배추, 겨자, 아티초크:십자

    • @박선애-z8i
      @박선애-z8i 3 ปีที่แล้ว +1

      아티쵸크가 뭐예요?

    • @suejun8235
      @suejun8235 3 ปีที่แล้ว +1

      @@박선애-z8i artichoke 중동지방에서 제배되는 꽃봉우리 인데, 꽃이 피기전에 식용으로 사용하고, 겉은 거칠고 부드러운 부분만 쪄서 먹어요. 저도 한두번 밖에 먹지 않았어요.

    • @박선애-z8i
      @박선애-z8i 3 ปีที่แล้ว +1

      @@suejun8235 친절히 가르쳐 주셔서 감사합니다.

    • @suejun8235
      @suejun8235 3 ปีที่แล้ว +1

      @@박선애-z8i 미국에서 사니까 싸게 구입할수 있어요. 이스라엘 사람들이 먹더군요. 우리에겐 생소한 채소지만.

    • @suejun8235
      @suejun8235 3 ปีที่แล้ว

      @@박선애-z8i 생각이 났어요. Artichoke hearts 가운데에 있는 중심을 피클해서 팔기도 합니다. 한국에서는 모르겠네요. 😂 그건 좀 먹을만 해요.

  • @정희영-m3w
    @정희영-m3w 3 ปีที่แล้ว +1

    정말 큰 도움이 될 것같아요

  • @coolpeace3602
    @coolpeace3602 3 ปีที่แล้ว +18

    염증 관리에 관해 잘 말씀해 주셨네요.
    여러가지 식재료부터 프로폴리스까지.
    꼭 적어두고 챙겨 먹도록 하겠습니다.
    감사합니다. ♡

  • @박영순-z1h
    @박영순-z1h 3 หลายเดือนก่อน +1

    선생님 감사합니다

    • @건나물TV
      @건나물TV  2 หลายเดือนก่อน

      좋은 말씀 감사합니다😊

  • @레몬티-d9q
    @레몬티-d9q 4 ปีที่แล้ว +26

    편안과 전문성 귀에 쏙쏙 들어오는 설명까지 넘 믿음이 갑니다 슨상님!

  • @이길재-m9r
    @이길재-m9r 3 ปีที่แล้ว

    네 도움 많 이 됐어요 감사 합니다

  • @최옥선-w3v
    @최옥선-w3v 4 ปีที่แล้ว +19

    정말긴말씀안하시고
    중요점만설명감사감사요^^

    • @이시현-r9n
      @이시현-r9n 4 ปีที่แล้ว +1

      건강 유익한
      정보
      감사합니다~^^
      🥰🥰🥰👍👍👍💐

  • @kkullkkullkim4135
    @kkullkkullkim4135 3 ปีที่แล้ว +2

    고맙습니다
    선생님
    녹차,생강,배추미다
    생강이괴롭습니다

  • @선휴-d9b
    @선휴-d9b 4 ปีที่แล้ว +26

    요점만 전달해 주셔서 쏙쏙 잘 이해되어요
    감사합니다

  • @imjinpark3703
    @imjinpark3703 3 ปีที่แล้ว

    선생님은 모르시는게 무엇인가요?^^ 만물 박사이시네요 감사합니다.