손쉽게 염증을 싹 사라지게 한다고? 만성염증도 없애고 혈액순환에도 좋아요
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2020
- 손쉽게 염증을 싹 사라지게 한다고? 만성염증도 없애고 혈액순환에도 좋아요
#염증 은 모든병의 시작이라고 합니다.
몸속에 있는 염증들을 없애고 혈액순환에도 좋은
음식들이 있는데요 오늘은 손쉽게 #염증을없애는방법 을 알려드릴게요
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![[만성 염증이 노화와 병을 만든다] 명의가 알려주는 염증 제로 습관, 책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](http://i.ytimg.com/vi/UV0lxX7lkTU/mqdefault.jpg)
![[만성 염증이 노화와 병을 만든다] 명의가 알려주는 염증 제로 습관, 책읽어주는여자 오디오북 korean audiobook](/img/tr.png)
영상 만들어 주셔서 감사합니다!!
1. 베리류 = 항산화제, 항염작용, 심혈관질환 예방
2. 오메가3 = 염증퇴치 역할
3. 십자화과채소 (브로콜리, 케일, 배추, 무, 양배추, 겨자, 등등) = 항암제, 항균, 항염 성분
4. 녹차 = 항산화제 성분
5. 버섯 = 항염성분
6. 강황 = 항암, 항염, 항균 성분, 혈액순환 개선, 신경 안정제
7. 플로폴리스
(2022년 6월이에여 ㅎㅎ 438개의 좋아요라니!! 감사합니다 ♡
여기 댓글로 도움 되었다고 감사하다고 말씀해주신 분들 덕분에 저도 행복하네요. 모두들 건강 하시고 평안 하시길 바래요 ☆.☆)
ㅡ😁하늘하늘ㅡ 님!
외우기쉽게, 정리를 잘
해 주셔서 무척 고맙습니다.
(듣다보면 깜박 하기도 함)
정리, 요약 너무너무 감사해요
ㄹㅌㄴㄷㄴㄷㄷㄴㄷㄴㄸㄴㄷㄴ6
ㅂㅍ
ㄱ
캄사~~^^
고맙습니다
딸기류, 오메가3(견과류), 배추,무,양배추,케일,녹차.버섯,강황 +후추
중요요약 감사합니다~^^
감 사합니데이 ❤
감사합니다
입만 가진 돌팔이 입니다ㆍ 계란은 무조건 마니먹어라는 계란장사임다
요약감사함다
복많이 받으세요 ^^
1. 베리류 먹기
2. 오메가3먹기
3. 십자화과채소먹기(브로콜리, 배추, 무, 케일…)
4. 녹차마시기
5. 버섯먹기
6. 강황먹기
감사합니다~
우리집옆이 블랙베리밭인데요. 저는 캘리포니아에 살고 있습니다.
유기농블랙베리라고 하면서 농약을 엄청 뿌리는데 그걸로 우리 강아지도 죽고 나무도 거의 다 죽어서 이사를 할 수밖에 없었는데요, 유전자조작 블랙베리인데 팔때는 유기농이라고하면서 팔아요.
NON GMO표시가 없으면 유기농이라고 써 있어도 다 소용 없는거지요.
전 이제 베리종류는 않먹어요. 특히 유기농이라고 쓴건 더 않먹어요. 꼭 유전자조작 않된걸 드셔야되요.
헐 감사합니다
믿을 놈 하나도 없다더니
헐 충격적이네요
신고를 하시지 그러셨어요. 미국은 먹는걸로 장난치면 패가망신한다는 소리 들었는데....
신고!
@@Jina0105 신고도하고 카운티에서 사람도 나오고 했었는데 제가 보기에는 다들 농부들편이였어요. 거기서 농약을 뿌리고 자기네 베리나무들도 한번에 다 말라죽고 우리나무들도 다 죽었는데 계속해서 다른말을하고 .. 유전자조작 베리로 밭을 바꿀때 거기있던 베리들을 우선 다 죽이더라구요.
그리고 나서 그 유전자조작 베리들은 겨울이고 여름이고 할거 없이 엄청 싱싱해보이는 진짜 좋아보이는 베리들을 생상해내요. 계속 약은 뿌립니다.
한ㄱ구에도 이 베리즐이 나가고 있더라구요. D로 시작하는거요. 그냥 베리종류는 드시지 마세요. 차라리 한국꺼를 드세요. 작고 신거. 그게 진짜들이예요.
구독 구독 첨 댓글 남겨요. 영상보고 우슬 복용 시작 했습니다! 앞으로도 좋은정보 감사드려용!
녹차 카테킨이랑 커큐민은 강력한 염증제거제이지만 간이 약하신분은 절대 드시지마세요.
간손상 옵니다. 간수치가 갑자기 올라서 고생하는경우가 많습니다.
이런영상 올리는거 도움도되지만 주의사항도 같이 올려주세요.
감사합니다
사상체질에 대해서
강의 좀해주세요
궁금한게 너무많아요
감사합니다
녹차 좋아해서 매일 마시는데 제 간이 좋은지 안 좋은지 모르겠어요 😂
@@d-3-bii 내과 방문하셔서 간수치 검사 받아보셔요 피검사로가능해여
우리나라에 이런분이 계시다는게 얼마나 감사한지~~👍👍👍
짧고도 명백하고 알아듣기 아주쉽게 설명을 잘하셔서 들을때마다 감사하고 유용하게 활용합니다. 우리의 건강을 지켜주시는 명의 이십니다. 정말 감사합니다. 질문은 어데다 하나요?
일상생활에서 항상 신경쓰는것이 먹는것인데 먹거리와 건강의 관계를 소개하면서 음식종류까지 알려 주시니 자꾸 이 채널을 보게 됩니다
강연도 유익하고
시청하신 분들의 댓글도 유익하고
많은 걸 배우게 되네요.
감사합니다.
어머니 100세 정도인데 아주 건강합니다 그옛날 시골에서 납냄비 가마솥 뚝배기등 사카린 미원등 많이먹는 세대인데요 가공음식 아닌자연식단 깨끗한 공기 덕분..
구체적을 이해하기 슆게 설명해 주시니까 귀에 쏙쏙 들어오네요 감사합니다.
많은 도움 되었습니다.
카레 가끔 먹는데, 후추랑 먹으면 찰떡궁합이라니 시도해보겠습니다^^
말씀해주신 거의 모든것들을 제대로 알지도 못하고 그냥 먹고 마시고 살았네요..먹는게 제일 중요한데...건강이 무너지면 돈이고뭐고 다 소용 없어요!
이런것들을 학교에서 가르쳐주면 얼마나 좋을까요..ㅜㅜ
좋은 정보 나누어 주셔서 너무너무 감사드립니다.
자연식하며 살아요~정크푸드 멀리하고요.
감사합니다
염증난곳에 밴드붙이지마세요! 절대
아파보니까...누구도 안아프면 좋겠습니다.
입술에염증이 잘생기는데 그이유가긍금합니다.
건강을 잃으면 천하를 잃는것과 같죠.. 건강합시다!
좋은 음식 먹는 것 중요합니다.
나쁜 음식을 안 먹는 것은 더 중요합니다.
나쁜음식을 같이 먹으면 아무리 좋은 음식이어도 효과가 없을 수밖에 없습니다
선생님 정말 많이 배우고 있습니다 너무 젊은나이에 큰 지병이 많아 이 방송 저한테 정말 귀하네요 감사합니다~~^^
건쌤왈.못고치는병은없고,못고치는습관만있다고 아시죠? 부디 나쁜것드시지말고 힘내세요.🙏🙏
감사합니다.많은 도움이 되었습니다.
선생님건강강의는 쉽고 친근하게 일상에서 할수있도록 요약설명해주셔서 넘 좋네요 늘 들어도 신뢰가 가고 힘을 받네요 저도 염증수치 높아 걱정했는데요 좋은정보 정말감사해요~~
베리류, 오메가3, 견과류, 브로콜리,케일,배추,무,양배추
녹차, 버섯, 강황(+후추),
프로폴리스
이런 분의 채널은 구독자가 백만이 되어야 합니다.
공감합니다
네 곧 100만 되시겠네요
저 열심히 홍보해요
제 주변에 나이 있으신 분들은
거의 다 구독하시는듯...
내용이 알찬뿐 아니라 쓸데없는 말 한마디 없이 정말 도움 되네요. 감사합니다
강의 감사합니다 저녁엔 카레 ㅎㅎ
설명하실때 종소리같은 소리가 들리지않게해주시면 집중 하는데도움이됩니다
감사합니다🙇👍🏻
늘상 감사히 잘보고 있습니다 혹시 강황가루가 수면에 도움이 되는지요?
건나물 님 영상을 듣고 얼마나 많은 도움이 됐는지 모릅니다
많은것을 배우고 실천하고 있습니다 감사합니다
감사합니다
정말 설명을 잘해주시네요. 어떤의사 선생님들보다 훨씬 쉽게 설명을 해주시네요.
저도그렇게 생각합니다
ㅈ.
좋은정보 감사합니다 🙏
채소를 말할때는 모르는 채소가 나올때는 그림으로 올리면서 말씀하시면 더이해가 쉽고 받아드린데 도움이될것 같았요
그 정도는 검색을 해서 봐주셔요 ㅜ
짚어주셔서 고맙습니다...
항상 감사합니다
선생님 말씀 고마워요 덕분에 건강 찾겠습니다
정보감사합니다.
늘관심갖은
식품들이
내몸에도움이
되는군요.
아는것보다
실천이중요
하다는걸
명심해야겠네요.
감사합니다.
건강정보 감사합니다 모든분들 건강하고 열심히 실천하세요,
원리부터 설명해 주시니 이해가 잘 됩니다
혹시 한의사선생님 이신가요
늘 좋은정보 감사합니다^^♡고맙습니다
선생님 최고입니다.엄지척~!!!
수뱩만개머거야되지안 나요? 흡수가안되자나요
자가면역에좋은 정보
주시면감사하겠습니다
유익한 영상 감사드립니다
알고 현명하게 섭취하도록 도와주는 채널이네요^^ 감사합니다
꿀 정보 주셔서 감사합니다!!!
"아는게 힘이 힘이다"
건강한 삶은 최고의 선물입니다
몸 속의 염증 관리가 중요함을 깨닫고 있어요 다행히 평소 즐겨 먹는 식품들이 염증에 도움이 되는 식품이네요 박사님 좋은 강의 늘 감사합니다
좋은정보 감사드립니다
오늘저녁에는 카레해먹어야겠네요^^
항상 고맙습니다
좋은정보 감사합니다 나의건강은내가지키자고요
정보 너무 도움이 될 것같아요. 잘 보고 참고 하겠습니다.
좋은 정보 너무 감사합니다
좋은 프로폴리스를 고르는 방법
부탁드리고 싶습니다
감사합니다
염증을 싹 사라지게 하는 음식들의 강의 잘 시청했습니다. 고맙습니다
똑똑하고 설명 잘하시는 분이 왜 이제 나타난거야
아주 유익합니다 최고에요
구독 했습니다
656
선생님
신장이안좋은지얼굴에붉은반점또얼굴전체가붉은색인데어떤치료방법좀아려주세요
맨발걷기 꼭 해보세요. 땅속 자유전자가 몸으로 유입되는 어싱이 되어서 활성산소, 정전기, 전자파 제거는 물론 혈액이 맑아져서 혈액순환이 잘되어 건강에 너무 좋습니다.
요즘 여러가지 증상으로 염증과 관련된 치료를 많이 받고 있어요
박사님 영상 종종 봐왔는데
오늘 많은 도움이 됐습니다
감사합니다 ! 박사님도 건강하세요 !
ㅎㅎ 우리집 가족은 카레를 좋아해서 한달에 한번은 먹고있어 다행?
교수님 강의 잘 들었습니다 *♡*
달1번? 효과없어요
주2ㆍ3회
순수카레지,조미료 듬뿍담기고 나트륨 엄청들어간 일반카레는 건강 오히려 망침
좋은 정보와 자막을 올려주셔서 넘넘 감사합니다
감사드려요저는두더리가있는데요
위궤양으로 고생하고 유튜브라는 문명의 이기를 벗삼아 여러 정보를 탐독하니 결국 여기까지 왔네요~ 개인적으로 상당히 좋은 정보 감사합니다.
위관련 질환에는 양배추 만한것이 없어요 꾸준히 섭취해보세요~
미국에서 나는 몽모랑시 타트체리도 염증에 아주 좋습니다!
맞아요~체리가 염증에 👍
몽모랑시는 캐나다 퀘백인데..
유익한정보 잘보고있습니다 감사합니다
편안과 전문성 귀에 쏙쏙 들어오는 설명까지 넘 믿음이 갑니다 슨상님!
카레- 강황+후추 버섯 브로컬리 올리브유 후식: 베리류 그리고 프로폴리스도 좋음
감사합니다
요점정리 올려주셔서 감사합니다
요약 머리속에 쏙
맘에 듭니다ㆍ최고
카레맛나는성분이 있어야 카레맛 납니다
강황이 카레맛을 내는게 아니고...
기존카레가루에 강황을 조금 섞어서 카레를 만드시면 됩니다 한숟갈정도.... 넘 많이 넣으니 써서 못먹겠더라구요... 뭣모르고 만들었다가 다 버렸네요.ㅠ
🔺️후추를 열 가하면 몸에 안좋다면서, 요리할 때에 후추를 뒤에 넣으라는 말을 들은 적이 있슴.
(햇수로 2년 전쯤에 티비에서 들었슴.)
🔺️(기억엔 작년 뉴스에 나왔던 것같음)카레를 잘못사면 중금속이 들어있는 것을 사게된다면서 특히, 인도?에서 들어온 카레 중에 더 조심해야할 것이라고 말했슴.
영지버섯 좋았어요 저한테는 물 여러번 끓여서 마셨어요 너무써서 ㅎㅎ
감초 대추 한쪽 한알 추가해 보세요.맛있어요.
느릎나무 껍질을 삶아 음료로드세요
옛부터 쓰는 좋은정보 입니다
약초시장에서 구입하세요
감사합니다.
느릅나무껍질은 어디에 좋은건가요?
지금은 보리차를 마시고있는데
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위장에요~~
@@user-oh1mv6nt3j
염증을 사라지게 합니다
맨발걷기 꼭 해보세요. 땅속 자유전자가 몸으로 유입되는 어싱이 되어서 활성산소, 정전기, 전자파 제거는 물론 혈액이 맑아져서 혈액순환이 잘되어 건강에 너무 좋습니다.
염증 제거 건강정보 감사합니다.
감사합니다..
건강조심하셔요..
감사합니다. 늘 궁금했던 염증에 좋은 음식들과 지식이 구체적인 설명과함께 많은 도움이 되었어요. 감사합니다
좋은정보 감사합니다 ~^^
좋은 정보 감사함니다
감사 드립니다
~^^~
염증 관리에 관해 잘 말씀해 주셨네요.
여러가지 식재료부터 프로폴리스까지.
꼭 적어두고 챙겨 먹도록 하겠습니다.
감사합니다. ♡
올레오칸탈은 식전에 두스픈씩먹으라던데 그건어떤가요?
자주 보고있어요~
감사합니다^^
요점만 전달해 주셔서 쏙쏙 잘 이해되어요
감사합니다
오늘도 감사합니다 ~♡
감사합니다 화이팅입니다~~♥
존정보 감사합니다!
박사님 귀한 말씀감사합니다~♡
박사님 강의 잘 들었습니다 감사합니다
매일 보다가 구독할수밖에 없었네요-좋은정보 감사합니다 ^^
정말긴말씀안하시고
중요점만설명감사감사요^^
건강 유익한
정보
감사합니다~^^
🥰🥰🥰👍👍👍💐
선생님 감사합니다~^♡
좋은정보감사합니다
최고입니다. 감사합니다.
좋은정보 감사합니다~~^^
감솨~~합니다. 복되소서😃🌋
베리베리굳 감사드립니다
좋은설명넘자세히해주셔서감사합니다
감사합니다 실천하겠습니다.
4444
견과류를 먹어야겠군요 감사합니다
좋은글 감사합니다
참유익했습니다
감사합니다 🤩🤩
의학박사님!
건강에 좋은
정보를 상세하게
알려주셔서
감사드립니다~
오늘은 카레먹는날 ᆢ
감사합니다 ㆍㆍ♡
정말 큰 도움이 될 것같아요
감사합니다~~카레 속에 들어있는 성분이 이렇게 건강에 좋을지~^^
좋은 정보 감사합니다
오늘 염증파헤치기~고맙습니다
감사합니다
잘듣고 갑니다~~
항상 고맙게 잘 보고 있습니다 고맙습니다
잘 보고 늘 배웁니다
좋은정보 자주 주세요 감사합니다
잘 가르쳐 주셔서 감사합니다. ^^
가끔 잘듣고있습니다 감사함니다
고맙습니다.
감사합니다.
많은 도움이 됩니다.
선생님!덕분에 실천 잘해서 몸이 많이 가벼워지고 있어서 기쁨니다!항상 좋은정보 감사합니다!
이중에 싫어하는 것이 없어서 다행입니다.
좋은 영상 잘 봤어요! 감사합니다!