むくみや胃もたれ、肌荒れの解消にも！？小豆の効果と注意点【国際中医専門員が解説】

[@コナン-w5x]

小豆は大好き❤です。なのでおやつに良く食べます😋

[@pkampo]

あずき美味しいですよね。☺

[@くら-h8j]

小豆が体に良いと知人から聞いたので、これから毎日大量の小豆を食べようとしていました。この動画で食べ過ぎは良くないという事を学べて良かったです

[@pkampo]

美味しくて良いものと聞く
どうしても沢山ほしくなりますよね。
少しでもご参考になれば幸いです。

[@apo-r3q]

動画拝見しました。摂取量注意とのことでしたが1日何グラムぐらいが適量なのか教えていただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。

[@pkampo]

1日あたり
乾燥した状態で20ｇ程度が
目安と言われています。
ご参考になれば幸いです。

[@apo-r3q]

@@pkampo ありがとうございます。

[@小倉正恒-t9z]

背中の皮膚病🤧治りますか⁉️　👈　糖尿病からの

[@pkampo]

一般的な話としまして
食べ物ですので
治るとは言えませんが
小豆は穀類の中では
糖質が少ない部類に入りますので
医師などの指示の下で比較的安心して
食事に取り入れられますが
摂りすぎは禁物です。
ただ、その中で皮膚に対して
助けになってくれるかと思います。
お大事になさってください。

[@小倉正恒-t9z]

１０年間👉　皮膚病　👈　糖尿病から来てる永久　気付きませんで下 これに💥気付いてからわ　いかに🩸🌀🩸🌀血液血流✨😀きれいにするか✨　意識化🌟　一般人の方気づいていないと思います（糖尿病）症状が出ないから　真逆💥　ここまで　心臓様❤️が🤧悲鳴💦あげているとわ　きっかけわ🩸地の混じった尿が出たのが⁉️　病院に行くきっかけとなりました🤒

[@小倉正恒-t9z]

🟥訂正　👉　🩸血🩸