#الأشواجندا
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2024
- 📳 للإستفسار عن أنظمة التخسيس والإشتراكات الخاصة والبرامج الغذائية المدفوعة تواصل مع خدمة عملاء مركز انسف كرشك عن طريق التواصل علي الواتساب من هنا 👇🏼
wa.me/201222853067
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
الأشواجندا للتخسيس: حقيقة أم خرافة؟ | كل ما تحتاج معرفته قبل تناولها
#الجينسنج_الهندي | فوائد مذهلة ستغير حياتك!
الأشواغاندا: سر الشباب والطاقة والحيوية
دعني أشارك معك بعض الفوائد المذهلة للأشواجندا
1. **تقليل التوتر والقلق**: الأشواجندا هي عشبة مُكيَّفة تساعد الجسم على التعامل مع التوتر. يُظهِر البحث أن مكملات الأشواجندا قد تساعد في تقليل الإجهاد المُدرك ومستويات هرمون الكورتيزول
2. **تحسين الأداء الرياضي**: يُعتقد أن الأشواجندا تعزز القدرة على التحمل وتحسِّن الأداء البدني. قد تكون مفيدة للرياضيين وممارسي النشاط البدني
3. **تعزيز الذاكرة والتركيز**: تُظهِر الدراسات أن الأشواجندا قد تحسِّن الوظائف العقلية، بما في ذلك الذاكرة والتركيز
4. **تحسين النوم**: يُعتقد أن الأشواجندا تساعد في تحسين جودة النوم وتقليل الأرق
5. **تقليل مستويات السكر في الدم**: هناك بعض الأدلة على أن الأشواجندا قد تساعد في تحسين تحكم السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بالسكري
6. **تقليل الالتهابات**: يُظهِر البحث أن الأشواجندا لها خصائص مضادة للالتهابات، مما يمكن أن يكون مفيدًا للصحة العامة
7. **زيادة مستويات الذكورة وتحسين الخصوبة لدى الرجال**: هناك بعض الأدلة على أن الأشواجندا قد تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون وتحسِّن الخصوبة لدى الرجال
الأشواجندا هي إحدى أهم الأعشاب في الطب الأيورفيدي، وقد استخدمها الناس لآلاف السنين لتخفيف التوتر وزيادة مستويات الطاقة وتحسين التركيز. يُعرف الأشواجندا أيضًا باسم "جينسنج هندي" و"الكرز الشتوي"
إذا كنت تفكر في تناول الأشواجندا، يُفضل دائمًا استشارة الطبيب أولًا، خاصةً إذا كنت تتناول أدوية أخرى. 🌿
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📩 رابط الدعوة للانضمام لقناة انسف كرشك علي التليجرام 👇🏼
t.me/insfkershak
✅ القناة بيتم عليها نشر فيديوهات مهمة وحصرية لصعوبة نشرها في أي منصة اخري
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎦 لا تنسي الإشتراك في قناتنا باليوتيوب بالضغط المباشر علي هذا الرابط و🔔 تفعيل صورة الجرس لكي يصلك تنبيهات بكل الفيديوهات الجديدة ⬇️⬇️
/ @dryaserabdelaziz
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالتك الطبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#انسف_كرشك
#نزول_الوزن
#الصيام_المتقطع
🥼الدكتور ياسر عبدالعزيز
🚹 دكتور الصحة والرجيم
⚕️ صيدلي
🏅 أخصائي تغذية
جزاك الله خير الجزاء ووالديك على هذه المعلومات..
شكرا على المعلومات القيمه👍👍👍
تسلم يا د ياسر
دكتور عندي مقاومة إنسولين ولكن لا يتوفر لي أموال لاعتماد نظام عالي البروتين فما النظام الدي أتبعه جزاك الله خيرا
ومين قال لحضرتك مطلوب منك نظام عالي البروتين 🤷♂️
دكتر ياسر هل شرب البابونج اثناء الصيام المتقطع مسموح ام لا وكذلك شرب عصير الملفوف لانه سمعت بانه جيد ع الريق لالتهاب المعده وشكرا جدا منك نستفيد ❤❤
مسموح