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健康不能吃什麼食物對血糖高的人最好?3種不好的晚上食物

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  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
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    健康第一,健康也是唯一。血糖健康也重要,跟整體健康密不可分。想要健康到老,維護血糖健康不容忽視。什麼食物對血糖的健康不大好?如果血糖水平健康不太好,空腹血糖健康不理想怎辦?早上血糖不很健康不能碰哪些食物?大家都知道血糖不太健康不能貪吃。但是血糖不很健康不能吃哪些食物呢?究竟控制血糖的健康不能吃什麼?血糖有點高不健康不能吃什麼好?早上血糖不大健康不能吃什麼最好?空腹的血糖不太健康不能吃什麼食物?今天的健康影片,將帶您了解高血糖的健康飲食。空腹血糖是早上起來吃喝前的血糖狀態。大家知道早上空腹血糖有欠健康不能吃什麼食物好嗎?保持空腹血糖的健康不能吃什麼食物最好?晚上飲食跟空腹血糖息息相關。晚上吃什麼或選擇什麼晚上的食物會影響隔天的空腹血糖。選對晚上的食物可以保持空腹血糖平穩。選錯晚上的食物會導致空腹血糖升高。到底晚上不好的飲食有哪些?晚上不好會影響血糖的食物有哪些?影片將講解對空腹血糖不大健康不能吃的食物,早上血糖不大健康不能吃的東西。3種晚上的食物,晚上不好的食物。
    還有哪些食物是對健康或血糖的健康不好的食物?影響血糖的健康不好的食物有哪些?對血糖的健康不好的飲料又有哪些?血糖健康不好應該少吃什麼?如果您的血糖健康不好,早上血糖不好,餐前血糖不好或餐後血糖不好,最好避免對血糖不好的食物,如高升糖食物,它是血糖不好的選擇。高度加工食品也是對血糖的健康不好的食物。常吃對血糖不好的食物,除了對早上血糖不好或餐前餐後血糖不好,還會引起肥胖和胰島素抵抗,甚至增加糖尿病風險,造成對健康不好的影響。點入先面的鏈接收看健康影片吧:
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    感謝收看,祝福大家身體健康,平安喜樂 ❤️

ความคิดเห็น • 39

  • @miaoeasy
    @miaoeasy  2 หลายเดือนก่อน +19

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    ✅糖尿病如何喝咖啡 th-cam.com/video/GeMQitGVfDs/w-d-xo.html

  • @碧華劉-l8u
    @碧華劉-l8u 2 หลายเดือนก่อน +2

    謝謝!

    • @miaoeasy
      @miaoeasy  หลายเดือนก่อน +1

      謝謝您的支持 是喵一下的榮幸 祝福您生活愉快 身體健康 ❤️

  • @yin-yinho5641
    @yin-yinho5641 7 วันที่ผ่านมา +1

    真的很棒! 謝謝你們!

    • @miaoeasy
      @miaoeasy  7 วันที่ผ่านมา +1

      謝謝您的捧場 新年快樂 ❤️🙏

  • @kiewychoo
    @kiewychoo 2 หลายเดือนก่อน +4

    喵一下健康視頻超棒,謝謝👍

  • @海燕论坛-n9h
    @海燕论坛-n9h 2 หลายเดือนก่อน +2

    一直在寻找这样的好视频,今天终于如愿了,我已经订阅成为粉丝,一定继续关注您的作品

  • @美女-d1r
    @美女-d1r 2 หลายเดือนก่อน +8

    感謝❤喵一下❤教導我們如何控制血糖❤非常感謝❤

  • @patci4951
    @patci4951 2 หลายเดือนก่อน +10

    請用字幕

  • @raymond508
    @raymond508 วันที่ผ่านมา

    餅干會影響嗎?

    • @miaoeasy
      @miaoeasy  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      屬於精緻碳水 容易升高血糖 血糖高的人建議淺嚐

  • @黃林昭
    @黃林昭 2 หลายเดือนก่อน +3

    感恩分享

  • @ahfongchong4178
    @ahfongchong4178 2 หลายเดือนก่อน +5

    我现在每天早午晚都做记录吃什么?
    隔天测量血糖就知那里出问题了🤗🤗🤗

    • @miaoeasy
      @miaoeasy  หลายเดือนก่อน +1

      密切追蹤飲食和血糖 非常棒 👍

  • @李文冠-g2p
    @李文冠-g2p 2 วันที่ผ่านมา

    飯後二小時😂過200就是罹糖尿病😅

  • @hst7664
    @hst7664 2 หลายเดือนก่อน +9

    怎么没字幕了?

  • @ningho1057
    @ningho1057 28 วันที่ผ่านมา +1

    要字幕😅😅😅😅😅

    • @miaoeasy
      @miaoeasy  18 วันที่ผ่านมา

      好的 我會注意的 謝謝提醒 🙏

  • @amylow9558
    @amylow9558 2 หลายเดือนก่อน +1

    如果晚餐吃酸面包(sourdough bread) 会影响血糖吗?😊

    • @miaoeasy
      @miaoeasy  2 หลายเดือนก่อน +3

      酸麵包經過發酵 澱粉分解 升糖值比白麵包好 但不意味不會升血糖 依然要控制份量 能少最好 注意麵包搭配 希望有幫助 ❤️

    • @amylow9558
      @amylow9558 2 หลายเดือนก่อน

      @@miaoeasy 谢谢您的提醒。

  • @lengjytMok
    @lengjytMok 2 หลายเดือนก่อน +8

    空腹血糖是晚餐後不吃東西…肚子餓了就喝水…早上才量空腹血糖才知道高與不高😮

  • @kentleekentoli
    @kentleekentoli 2 หลายเดือนก่อน +4

    无糖咖啡也是不能吗?

    • @zzzwohoya
      @zzzwohoya 2 หลายเดือนก่อน +6

      晚上喝影響睡眠😂

  • @lairyan6617
    @lairyan6617 2 หลายเดือนก่อน +4

    面包早上食也覺血糖升高

    • @MelodychialiangChiang
      @MelodychialiangChiang 2 หลายเดือนก่อน +1

      當然 任何時候吃都會高血糖

    • @李文冠-g2p
      @李文冠-g2p หลายเดือนก่อน

      白土司最嚴重😢找到全麥三明治,多跑幾家

  • @李文冠-g2p
    @李文冠-g2p 2 หลายเดือนก่อน +3

    晚上吃麵食🎉水餃😢面包真的好嚴重

    • @ahfongchong4178
      @ahfongchong4178 2 หลายเดือนก่อน +1

      我是每天做记录,吃了麵食接下来就是肉菜或者魚菜豆腐豆类😊

  • @terencewong6384
    @terencewong6384 2 หลายเดือนก่อน +2

    🎉🎉🎉

  • @yekchee77
    @yekchee77 2 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you miao miao 👍

    • @miaoeasy
      @miaoeasy  2 หลายเดือนก่อน

      😊 希望這影片對您有幫助!

  • @gabilin2427
    @gabilin2427 2 หลายเดือนก่อน +1

    怎麼有人說飯後咖啡可以防宜島素阻抗,好多種說法?

    • @w888
      @w888 2 หลายเดือนก่อน

      @@gabilin2427
      飯後可以吃無糖100%黑巧克力、不要喝咖啡

    • @miaoeasy
      @miaoeasy  2 หลายเดือนก่อน

      @gabilin2427 食物反應因人而異

    • @MelodychialiangChiang
      @MelodychialiangChiang 2 หลายเดือนก่อน

      不如喝無糖果醋

  • @江恩亮-g1d
    @江恩亮-g1d 2 หลายเดือนก่อน +1

    “多醬”義大利麵/麵包:No

  • @xinxinwang8035
    @xinxinwang8035 2 หลายเดือนก่อน +3

    咖啡是可以降糖的饮品!只是不要喝咖啡时放糖!

    • @miaoeasy
      @miaoeasy  2 หลายเดือนก่อน

      咖啡因耐受度和代謝因人而異 建議多注意血糖變化 ❤️